💪🥑 DIETA de CULTURISMO siendo VEGANO o VEGETARIANO || Consumo de Proteína, Digestiones y Consejos
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2 жыл бұрын¿Cómo enfocar una dieta de culturismo siendo vegano? En este vídeo, Carlos aborda algunos temas de interés acerca cómo enfocar la nutrición en culturismo en personas veganas.
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@mcactus6210 2 жыл бұрын
Muchas gracias por el contenido. Unos pequeños consejos para el balance de micronutrientes en dieta vegetariana estricta: - nueces y semillas de lino (molidas) para ayudar con el omega3 y otros minerales - añadir zumo de cítrico a las legumbres para mejorar la asimilación de hierro gracias a la vitamina C - incluir zanahorias para la vitamina A
@cristianescolar5311 6 ай бұрын
Llevo 9 años de vegetariano y confirmo que lo has clavado todo. Pocas veces he oído información sobre este tema tan completo y bien resumido.
@FitGeneration 6 ай бұрын
¡Muchas gracias por tu comentario! 😊
@guerrerofit2605 Жыл бұрын
Muchas gracias amig@s por los consejos! Muchas gracias #CARLOSMEJIAS ! Dios les bendiga herman@s!
@adrianmako1910 2 ай бұрын
💪
@lunytun95 Жыл бұрын
Creo que se equivocó en lo económico, creo que es más barato una dieta vegana. Un saludo.
@cristianlloretsanchez4690 11 ай бұрын
En general es más barato
@Silver-jf5tt Ай бұрын
Depende mucho del país y su economía
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Cozy__Eviix & Tengamis GAMING 💟
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