Tylko, żeby Kacper wieczorem kurda cardio nie robił, bo wieczorem cardio nie działa kurda.

Super materiał, prosto i na temat,zawsze cos można wyciągnąć dla siebie. Ty i Szymon to filary tego kanału. Powodzenia w zawodach 💪

Wow, dawno Cię nie widziałem ale zmiana ogromna . Świetnie, naprawdę super . Szacun za ogrom pracy i poświęcenia . Totalnie nie przypominasz siebie z lat kiedy pamietam Cie . Pozdro Ziomek , tak trzymaj 👊

Kozacki materiał! Oglądam Cię Kacper od dłuższego czasu i robisz niesamowity postęp!!! Podziwiam i szanuję za to, że jesteś konsekwentny i osiągasz swoje cele. Mlody facet a wie czego chce. Tak trzymaj - jestem pełen podziwu dla Twojej determinacji, wytrwałości i walki z pokusami dnia codziennego! Pozdrawiam i życzę Ci MEGA sukcesów !!!

Bardzo fajny materiał , pozdrawiam dziękuję za info i życzę powodzenia w karierze zawodowej.

Dzięki mordeczko, fajna energia i super robota!

mega pozytywny gosciu! super sie ogladalo! Szacun za prace i wytrwalosc :)

Dzięki, świetny filmik. O tym pro tipie z małą ilością węglowodanów na śniadanie chyba jeszcze nie słyszałem ale na pewno zastosuje i to jak najszybciej, bo czasami głód doskwiera z bardzo :D

Bardzo dobry materiał 👍 lecimy z tym

Długo wyczekiwany filmik

Fajnie się Ciebie ogląda. Wydajesz się mega spoko gościem. Powodzonka i zaczynam śledzić 💪🫡

Super!!forma sztos 🔥🔥👏

Super materiał, dzięki!

Rzadko oglądam Twoje filmy ale w każdym zauważam zaangażowanie do materiału, wszystkie ujęcie jak i cała otoczka na wysokim poziomie, pozdrawiam

Jak zawsze kozacki materiał, bardzo lubię oglądać tego gościa. Mega pozytywny 💪😁

Super wiedza Kacper dziękuję pozdrawiam. Sukcesów na arenie sportowej. 👍

Bardzo dobry odcinek Uwielbiam Cie oglądać więcej takich odcinków byku

Zajebisty film , mega robotę robisz i dobrze się Ciebie ogląda. Dawaj z treningu teraz coś

Witam. Dobrze się ciebie słucha, fajnie przedstawione bez spiny ;) Pozdrawiam i życzę rozwoju kanału.

Elegancko, dzięki 😉

Super odcinek!! Prosto, szybko i smacznie 😊powodzenia i pozdrawiam 😊

Szanuję że kolego jesteś sobą, nie masz problemów żeby przyznać się do swoich korzeni, do tego wyluzowany, dążący do celu, pozdrawiam

Oby więcej takich odcinków !

Żeby dobrze dociąć: Clanbuterol, T3, Masteron, Propionat można pomyśleć nad Oxandrolonem i Winstrolem.

Dobra robota💪🏻

Takiego Kacpra to ja lubię, pozdrawiam i trzymam kciuki za realizację swoich sportowych planów 💪👍

Super materiał!!! Pozdrawiam👍

Jesteś zajebistym motywatorwm oby tak dalej :-) laik leci w ciemno :-)

Dobra sylwetka na diecie i dobrych suplach widać chłop się zna, na pewno ćwiczy więcej lat niż żyje

Bardzo ładna kuchnia :) No i super pokazanie że redukcja to nie jest budowanie rakiet. Ludzie sami sobie komplikują, a wystarczy to co na filmie :) Propsy za formę i trzymam kciuki!

Kacper jak zawsze merytorycznie prosto i bez owijania 👍Łapa siedzi 💪

Super sie oglada :D Dajesz pozytywna energie

Konkretny film, Kacper pełen profesjonalizn, Pozdro🖐🏼

Super jesteś facet …brawo za uśmiech dystans z wsią …brawo za sukcesy

Bum przypinka,łapa siedzi! Już wiadomo kim się inspirujesz Pozdro 💪😊

Ojj Kacper twoja sylwetka to dla mnie marzenie!

jesteś mega pozytywnym kozakiem, życzę Ci sukcesów.

Super wskazówki☺️miło popatrzeć na przystojniaka który radzi sobie w kuchni 😉🥰

Siema Kacper. Spoko materiał. Tez jestem zwolennikiem prostoty i klasyki. Obecnie w mojej diecie bazuje na 12-13 produktach. Oszczedzam czas a przy dwojce malych dzieci to mega wazne. Dzieki za film. Zostawiam suba! Powodzenia !

Kacper na redukcji je więcej niż ja w tydzień na masie

Generalnie zajebisty odcinek szczerze

Quzwa ślę z ciebie gość 👌👍💪👊 Zupełnie inny niż z Szymonem 😉 Super film. Proszę, prosimy o więcej. Petarda.

Człowiek maszyna 🦾 Oby jak najwięcej filmików dotyczących diety i suplementacji 👌😁

mega info Kacper i Ty jakis inny ale na plus Pozdrowienia!!!

Mega odcinek!

Dzieki spoko material! P.S. łapka urosla :)

Fajnie pokazane 💪

Mega dobry odcinek. Opowiesz trochę jak działają suplementy białkowe na mięśnie i jak je prawidłowo stosować ? + może coś o przedtreningówkach (efekty stosowania i nie stosowania) ? Thx

No kurcze świetnie👍

Bardzo fajnie :) Poszła subskrypcja, lajki itp !

Docięty na maxa pozdr byku

Kacper to mega kozak 😊😊. Oby zdrowi pozwoliło to będzie jednym z najlepszych 😊😊

Jajooo sól na końcu Kacperku na końcu!!!!😁 Zapamietaj

Spoko odcinek. 🥇

Pozdrowienia dla Ciebie z Łodzi... Pamiętam Cie na treningach w Body 😁 powodzenia na zawodach

Niesamowita osobowość!

Jesteś zajebisty gość tylko mało filmików dodajesz... Pozdro.. Ps dawaj więcej filmów z jedzeniem i treningami solo w warunkach domowych...

Fajny odcinek, teraz czas na kolejne osoby :D

💪🤙Sztos 🤟💪

Świetna forma. Pozdrawiam

Widze Pana pierwszy raz, Bylem juz raz na treningu. Szukam informacji na temat jedzenia zeby miesnie rosly. wpisalem ‚dieta’ w wyszukiwarce i wyskoczyla ta propozycja. Pan to chyba musi byc zawodnikiem sportow sylwetkowych 😂😂😂 pozdro Byku, rob wiecej vlogow nawet takich offseason 😊

Pozdro dla Kacpra i Szymona 💪 dobra robota chłopaki 👊💪

Mega Kacper! Proste posiłki to jest to! :) Mam pytanie, jeśli chodzi o ilość tłuszczy, czy dla sto pro naturalna taka podaż tłuszczy też będzie ok?

‚Taki jestem głodny ze mi się ręce trzęsą stary’ lubię to 😁🫡

Smacznego i do zobaczenia na Góralskiej.

Świetnie Pan wygląda zawsze takich ludzi podziwiałem za wytrzymałość

kozak odcinek

głos od trena sie zmienil :D , fajny material . pozdro

Bardzo pozytywny człowiek.

Bardzo fajny content! Mnie te białka jaj z butli strasznie obrzydzają, ale rozumiem konieczność stosowania :) Fajnie byłoby przy okazji wspomnieć coś o ilości płynów, jakie przyjmujesz. Pozdr!

Super produkcja pozdrowienia 💣

Dobrze ze robisz własne vlogi👌 powodzonka

Kozak odcineczek

Lubię Cie Kacper, bardzo pozytywny facet jesteś ;)

Dobre i szybkie więc warto spróbować, ale zdradź tajemnicę czym przyprawiasz indyka i czikena oraz na czym smażysz 😉💪pzdr

Extra ! Wiecej prosze!

Witam. Rewelacyjna forma :) I te ramiona na koniec xD Pozazdrościć formy, ale wiem że to lata ciężkich treningów i wyrzeczeń :) Ja trenuję już koło 4 lat i u mnie jedynie na prawym bicku widać coś tam żyłę xD Ostatnio po raz pierwszy zdecydowałem zapisać się na prowadzenie online i stosuję dietę bardzo podobną do Twojej. Dostałem listę posiłków oraz ile czego jeść, plus suple i rozpisany trening. Początkowo sceptycznie do tego podchodziłem, ale po zaledwie jednym miesiącu prawie cały boczki odsłonięte i kratka powoli robi się widoczna na brzuchu nawet bez specjalnego napinania. Nawet nie zmniejszam ilości kalorii, tylko codziennie jem tyle samo i normalnie mimo to działa, waga nie specjalnie spada w dół, bo bardzo powoli, ale wyraźnie tkanka tłuszczowa znika. Kolejny miesiąc mam jeść tak samo, a potem decyzja czy dalej redukcja czy przechodzić w etap budowy mięśni. Bo jeśli już nawet brzucho czy klatka wygląda fajnie, to te ramiona jakieś skromne i praktycznie nie widać po nich żebym coś zbytnio robił. Nogi może wyglądają ok, ale nie widać żył na udach czy łydkach jak u osób trenujących profesjonalnie. Więc może mało tych mięśni zbudowałem przez te kilka lat samodzielnych treningów. Zobaczymy co przyniesie masa tej zimy pod okiem trenera :) A Tobie życzę dalszych sukcesów , pozdro :)

Jestem prostym człowiekiem. Widzę odcinek z Kacprem Sylwetkowiczem, od razu włączam bez zastanowienia.

kacper profesjonalista szczerze , fajny odc

Trenbolon,a tak serio sylwetka kozacka.

Sympatyczny podobnie jak Szymek 👍

Bardzo mi się podoba to że Twoje posiłki wyglądają na smaczne.

Zajebisty film! 💪

Mamy podobny wzrost, ja przy 3tys kaloriach które masz na redukcji dobilem z 95kg do 102 :-) Pozdrawiam spoko filmik 🫵

Super Video

Witam... Fajny filmik.. Życzę Sukcesow.. Mam pytanie jakie masło migdałowe możesz polecić.. Pozdrawiam

I oglądają takie filmy nastolatkowie chcący zbudować masę mięśniową. Jedzą, biorą witaminy ćwiczą a efekty mizerne. I rezygnacja z siłowni, powrót przed konsole i komputery. A tutaj chłopak 25 lat z zarostem 35 latka co już na starcie wiadomo o co chodzi, towar idzie na całego, szpryca czerwona. Żeby strawić 6tys kalorii trzeba zaaplikować w organizm pół apteki ale o tym to już nikt nie mówi i to jest podstawowym błędem wszystkich tych filmów. Żeby tak się wyciąć kolejny towar Ale przecież to wszystko od ryżu, kurczaka i treningów

Podobał się bardzo , smaczenego

Kacper to porządny kulturysta, jedzie na dobrych sterydach. Ludzie którzy oglądają takie filmiki i szarpnęli się na białko i kreatynę mogą być lekko zawiedzeni.

Cześć :) dopiero dzisiaj trafiłam na Twój kanał. Mam pytanie czy polecasz stosowanie Yohimbiny? Jestem na diecie białkowej, biorę Meltdown, ale przydałoby się zrzucić z ud i pupy:) :) z góry dziękuję za odpowiedź pozdrawiam

Lubię filmy, w których mówisz.

Ja bym się najadla samymi suplementami, które przyjmujesz :-)))

Niedoszła teściowa brzmi jakby już nie miała ja zostać 😂 pozdro

pozytyw bije mi z laptopa aż się morda cieszy - oby czesciej takie cos !!!

Nieźle Kacpero mam taką samą wagę pozdro

Kacper - zawodnik sportów sterydowych .😁

Mega pozytywny facet

Cześć, super filmik, dodaję pytania na które brakuje mi odpowiedzi w filmiku. Z jakiej masy schodzisz i jaka jest docelowa waga? Ile czasu ci to zajmie? Ile pijesz wody w ciągu dnia na takiej diecie? Czy spożywasz dodatkowo błonnik pokarmowy? Ile sumarycznie dzielnie jeszcze B.T.W.?

Geniusz tkwi we prostocie :D

13:08🤣 tam już czuć, że na samą myśl aż sie śiina nadprodukowała :D