Digitális detox - 3 dolog, amitől jobb lesz a kezedbe venni a telefonod | EszterVirág
Рет қаралды 3,945
4 жыл бұрынDigitális detox - 3 dolog, amitől jobb lesz a kezedbe venni a telefonod
40 napos DIGITÁLIS DETOX program naptár: revise.hu/digitalis-detox-pro...
➤ 15% kedvezményért használd a kuponkódomat: esztervirag15
A kuponkód 2020. július 27-től 2020. augusztus 10-ig érvényes.
(Amikor használod a kuponkódot, abból én részesedést kapok, vagyis ezzel is támogatod a munkámat, amit nagyon szépen köszönök.)
Digitális detox, online detox, tudatos online jelenlét - halljuk ezeket időről-időre, de hogyan lehetne beilleszteni a mindennapjainkba úgy, hogy a legtöbben napi szinten használjuk a telefonunkat és a digitális eszközeinket? Hogyan legyünk tudatos telefonhasználók, amikor az összes alkalmazás folyamatosan a figyelmünket akarja az értesítések küldésével és a pittyegéssel? Hogyan győzzük le a FOMO-t, a "kimaradok valamiből" érzést? Ebben a videóban 3 olyan dologról beszélek részletesen, amiken elgondolkodva, és amiket gyakorolva jobb lesz a kezedbe venni a telefonodat.
A videó a REVISE együttműködésével készült, ami azt jelenti, hogy ajándékba kaptam tőlük a 40 napos digitális detox program naptárat, majd, mivel elnyerte a tetszésemet a program, és hasznosnak találtam, kaptam tőlük egy kuponkódot, amit a videóban és a leírásban említett két héten belül ha felhasználsz, akkor 15% kedvezményt kapsz a teljes árból, én pedig a felhasznált kuponok után részesedést kapok.
Ahol megtalálsz:
》zárt Facebook csoport bit.ly/2gwvGeY
》A blogom: mycomfortzoneforyou.wordpress.com
》Kövess Facebookon: / mycomfortzon. .
》Instagram: / _eszter_virag_
》Twitter: / mycomfortzone4u
》Email: mycomfortzoneblog@gmail.com
》moly.hu: moly.hu/tagok/eszter_vermes
♫ Roa - Remember (JayJen Remix) by JayJen
/ jayjenmusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/roa-remember-remix
Music promoted by Audio Library • Roa - Remember (JayJen...
A videó bármely részletének felhasználáshoz előzetes írásos hozzájárulás szükséges! Minden jog fenntartva!
@szlucc 4 жыл бұрын
Sokszor úgy érzem, te vagy a titkos ikertesóm, aki már nemcsak felismerte a problémákat az életemben, de már tett is ellenük. 😀
@eszter_virag 4 жыл бұрын
Luca ❤️
@monikatakacs8525 4 жыл бұрын
Ebben az évben bennem is megragadt a digitális detox gondolata. Állandóan pittyeg a telefonom, túl sok inger ér az internetes platformokról, amik a legtöbb esetben nincsenek rám jó hatással. Próbálok ügyelni arra, hogy a szabadidőmet mással töltsem el, például találtam új hobbit, a gördeszkázást és a túrázást. Sokkal nyugodtabbnak érzem azóta magamat és próbálom még ennél is lejjebb vinni a telefonom nyomkodásának idejét. 🧘♀️😊
@eszter_virag 4 жыл бұрын
Ezt örömmel olvasom. 😊 Csak így tovább!
@VTX666 4 жыл бұрын
Igazából engem az késztet leginkább a telefonmarkolászás mellőzésére, hogy látok másokat pl. tömegközlekedésen hipnotikus állapotban a telefonjuk által beszippantva. :D Alapvetően bennem van ez a csordaszellemmel szembemenés, etekintetben meg aztán végképp. Szóval nyilvánosan nagyon elenyésző, hogy közösségi médiát használok. Sokszor kapom magam azon metrón/buszon/villamoson utazva, hogy körülöttem mindenki a telefonját bújja rajtam kívül... Én leginkább egyedül szoktam, mikor nem vagyok semmiféle társaságban, de napi szinten ez sincs több egy óránál. Apropó társaság, attól pedig a falra tudok mászni, mikor látok egy baráti társaságot, ahol többen is a telefonjukat nyomkodják... annyira abszurd. Itthon durván 10 éve van jelen ez az "elnyel minket a telefonunk" jelenség, én pedig már a legelején ódzkodtam az egésztől. Elég szar látni, hogyan képes hatalmába venni az embert néhány közösségi felület. A videóban kifejtett módszerek mindenképp hasznosak lehetnek azoknak, akik felismerték, hogy probléma van, és megvan bennük a szándék is, hogy tegyenek ellene.
@illeskornel1511 4 жыл бұрын
Végre egy újabb videó! Kellett rá várni, de megérte. Megint egy kiváló téma, amiről nagyon sokat lehet beszélni. Elöljáróban annyit, hogy az instáról nem tudok nyilatkozni, mert nem használom. Anno regisztráltam, de ennyi. Évek óta nem léptem be, és őszintén szólva nem is hiányzik különösebben. Twitter dettó. Amiket használok, facebook, emailek, youtube, ezekről majd írok hosszabb véleményt, ez most csak afféle bevezető volt!:)
@illeskornel1511 4 жыл бұрын
Kis off még, a facebook oldalad nem tudom követni valamiért!:(
@dyamome 3 жыл бұрын
Ez a videó annyira kellett ma a lelkemnek. Tartalomgyártóként pont így látom én is.
@petra_hertling 4 жыл бұрын
Annyira gyönyörű és okos nő vagy! Igazi példakép! ❤️
@eszter_virag 4 жыл бұрын
Kedves tőled ❤️
@miorakellein8755 4 жыл бұрын
Szerintem a telefon nyomkodás szinte mindenkinek csak pótcselekvés, kevesen nyomkodják mikor egy nagyon jó élmény közepén vannak. Legalábbis nekem akkor sikerült csökkentenem mikor olyan elfoglaltságokat, hobbikat kezdtem keresni ami jobban leköt annál minthogy az instát görgessem közben; és ezzel legtöbben így lennének, csak nem szánnak időt arra hogy tíz percre letegyék és elgondolkozzanak mit lehetne ehelyett csinálni. Magam is "küzdök" ezzel hogy lehetne átbillenteni a mérleget, egy sarkalatos pont épp pár hete volt mikor észrevettem hogy az egyik facebook csoportban írtaktól rémeket kezdtem látni az egyébként tökéletes kapcsolatomba..
@eszter_virag 4 жыл бұрын
Szerintem az is benne van ebben a jelenségben, hogy teljesen megváltozott az információ fogyasztási és feldolgozási folyamatunk. Én észreveszem magamon, hogy idő és erőfeszítés kell ahhoz, hogy leüljek egy könyvvel és úgy igazán elmélyedjek benne, míg gyerekként simán órákat olvastam, ma meg már örülök, ha egy 10 perces videót végignézek anélkül, hogy elkalandoznának a gondolataim. Szóval mindenképpen több tényezős dolog ez. De azzal nagyon egyetértek, hogy sok esetben tényleg felesleges póttevékenység a telefonnyomkodás.
@erzsebetfazekas4709 4 жыл бұрын
Igy van egyettértek a videóval, nincs instám de nem is akarok, minnek úgyan az mint a face, az is elég. 💗😘
@TamakiOtomo 4 жыл бұрын
"Bebizonyították, hogy nincs multi tasking" na ne viccelj. Esetleg azt akartad mondani, hogy vannak olyan emberek, akiknek nem megfelelő a multi tasking, mint munkavégzési stílus. De igazából mindegy, ez egy felesleges vita lenne, mert ha hozzád nem illik a multi tasking, amiről elolvastál egy cikket, ami éppen a véleményed támasztotta alá, az téged nyilván megnyugtat és megerősít az igazadban.
@eszter_virag 4 жыл бұрын
🙄 Nem létezik multitasking, olyan létezik, hogy valaki gyorsabban vagy kevésbé gyorsan tud feladatok között váltani. Az agyunk nem tud párhuzamosan több feladatra koncentrálni, váltogatni tud közöttük. Azonban a váltogatás nagyon leterhelő, felületessé teszi a koncentrációt, tehát ahányszor pl. pittyen a telefonunk, és az elvonja a figyelmünket egy adott folyamatról, akár 25 perc is lehet az agyunknak, mire teljesen vissza tud fókuszálni a feladatra. Nyugodtan ki lehet keresni a Google-ben az ehhez kapcsolódó rengeteg kutatást, nem ciki edukálni magunkat, az viszont ciki, amikor ilyen személyeskedő kommentet hagysz valaki videója alatt amiatt, mert tájékozottabb nálad.
@TamakiOtomo 4 жыл бұрын
@@eszter_virag nem ciki a tanulni szót sem használni, nem kell állandóan azt használnod, hogy "edukálni magad"... Nem lesz tőle érvényesebb az, amit állítasz.
@eszter_virag 4 жыл бұрын
@@TamakiOtomo edukálni magad és tanulni két külön dolgot jelent. 👐 de ahogy tetszik, úgy használod, a lényeg a végeredmény. 😉
@illeskornel1511 4 жыл бұрын
Teljesen igaza van Virágnak. De ha mutatsz nekem egyetlen olyan embert, aki mondjuk acéllemez-hegesztés közben bármi mást tud csinálni úgy, hogy nem cseszi el a munkáját, akkor hiszek neked. Ja, hogy nem tudsz ilyet mutatni, mert nincs. Világos. Tehát akkor nem is emberfüggő, hanem tevékenységfüggő? De ez nem egy általános fogalom? Ja, hogy van pár tevékenység és pár ember, és ebből alkotunk egy mindenkire és mindenre érvényes fogalmat? Hm... Amúgy nem felháborító például hogy a törvény tiltja az autóvezetés közbeni egyéb tevékenységeket? Felháborító, pedig én 5 másik dolgot tudok még csinálni ugyanakkor...
@illeskornel1511 4 жыл бұрын
@@eszter_virag Persze hogy nem létezik. Ezt azért találták ki, hogy még több munkát rá tudjanak sózni az emberekre. Erről van szó, semmi másról.
EszterVirág
Рет қаралды 5 М.
TEDx Talks
Рет қаралды 79 М.