Дихання Віма Хофа | Практика Українською Мовою
Рет қаралды 36,847
Жыл бұрынПриєднуйся до спільної практики дихання Віма Хофа (Бхастріка Кумбхака Пранаяма). ВІдчуй спокій та Зарядись енергією, здоровʼям та силою на цілий день.
Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео!
Інстаграм - / max_rayden
ТІк Ток - / maksymalistmax
@user-iu6wv7tg8e 10 ай бұрын
Дякую Вам за практику дихання на нашій рідній МОВІ. СЛАВА УКРАЇНІ! ГЕРОЯМ СЛАВА! Разом до ПЕРЕМОГИ!
@AleksanderVolya 3 ай бұрын
Практикую більше трьох років. Чудова медативна практика. Роблю по 8 - 10 підходів потім фізичні вправи. Дякую за український переклад 👍🇺🇦
@user-ww6cq5ty4v 3 ай бұрын
Вы молодец мне шестьдесят сём лет ия пытаюсь дышать с вами
@user-me9iy2pv6j 9 ай бұрын
Дихаю вже 111день, кожен день, по відео Віма українською, рекорд 3хв . Сьогодні спробував подихати з вами , це щось нове , зовсім інші відчуття, дякую. Продовжуйте знімати відео
@maksymalist 9 ай бұрын
Дяякую! Стараюсь)
@user-ms8js8hh6m 3 ай бұрын
Велика подяка за українську. Подяка за роз'яснення. Успіхів у всьому.
@user-zv9eo8fv9l 3 ай бұрын
❤Дякууюю, неймовірний стан,,❤️
@goodday9186 3 ай бұрын
Скажіть ,будь ласка,дихати носом чи ротом ?коли вдихаємо повітря то живіт втягуємо ?
@user-ny4pr2yl5o 2 ай бұрын
@@goodday9186😅😅😅привіт
@allapetruk 4 ай бұрын
☀️Раджу дихати на пустий шлунок, так легше затримувати дихання☀️
@lydmilamarynyak8068 16 күн бұрын
Щиросердечне дякую! Божого Вам благословення і Всій Вашій родині,за такі чудові вправи! Хай щастить,Вам,і успіхів у житті!
@user-hv4nf6zq9p 3 ай бұрын
Дякую за український супровід. І Вашу роботу. Це просто кайф.
@czloveknovy5547 3 ай бұрын
Велике дякую за якісний український супровід. Якісний не тільки в плану мовлення, а й в плані супроводу. Один з кращих скпроводів який я бачив/слухав. Це те що я шукав
@maksymalist 3 ай бұрын
♥
@malek___tv 4 ай бұрын
В мене було багато спроб виконати цю практику. Передивився кілька відео зі супроводом. Але це був якісно новий досвід для мене! Дякую!
@user-xw7vt6sl7v 14 күн бұрын
Дякую! Найкращий суправід, нові відчуття! Дуже підтримало у важкий момент!
@user-kt6oq3cc4v 4 ай бұрын
Дихаю з вами 10 днів.Велике дякую за практику.Відчуття неймовірної легкості🎉.
@charuna108 4 ай бұрын
Ви великий молодець! Дякую вам! Так глибоко і якісно подихала у вашому супроводі, і весь час усміхалась в процесі 🙏 Щасти вам у всьому !!
@user-uk3ot9yx8y 4 ай бұрын
Дякую! Шукала порятунок від стресів,і здається знайшла💛💙 Сьогодні немовби літала в космосі,🌌 відкинувши всі проблеми. Це просто КАЙФ!
@user-gu6rc5fb2j Ай бұрын
Дійсно неймовірні відчуття. Дякую!!!
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
Кожен раз дихання з вами це супер, дякую за чудову роботу
@maksymalist 9 ай бұрын
Радий чути! Дякую)
@olyamyakota6890 28 күн бұрын
Шукала Віма, знайшла вас. Колись вже пробувала це дихання. От вирішила повернути. Це чудово, дякую. Спробую протриматися хоча б тиждень. Бо дуже нада😂
@user-ge8xe1tv8c 8 ай бұрын
Дякую за чудову практику українською 💙💛
@user-ow9qs1ci2l 3 ай бұрын
Дякую! Ви чудовий супровідник по диханню Вім Хофа
@olyamyakota6890 14 күн бұрын
Немає можливості за кожен день ставити вподобайку. Дякую за цю медитацію. Із надбань. Можу тримати затримку до 1:20. Із недоліків , в буденний день дихаю 10 хв три раунди. Бо треба на роботу. Через якийсь час скаканув тиск. Думаю,це калібровка тіла і з часом все налагодиться . Буду продовжувати . Поки дихаю під відео. Дуже приємно чути українську мову.
@Irina-cz1sp 28 күн бұрын
Дякую за практику!❤
@user-kh2so7hq6x 25 күн бұрын
Дякую за український контент ❤
@Devid_hof_UA 4 ай бұрын
Кожен ранок, після 6 раундів Віма повертаюсь до цього відео приємно на вуха наша солов'їна😊
@2133390 14 күн бұрын
Вірш.
@stas7920 Ай бұрын
Сильна практика дякую
@allapetruk 4 ай бұрын
Неймовірні відчуття💛💛💛 Дихала раніше по Віму Хофу. З Вами дихати ще краще, більш інтенсивніше, дійсно космічні відчуття🌱 Дякую🫶🏻
@svitlana-8 8 ай бұрын
Дуже дякую, Максе! Нехай щастить Вам і каналу. Божого благословення❤
@maksymalist 4 ай бұрын
Дякую)
@yustascourage877 4 ай бұрын
Красно вам дякую, давно практикував дихання Вім Хова, але ви відкрили зовсім новий стан. Нехай буде сила з вами!
@iryna5755 6 ай бұрын
Практика чудова) щиросердечно дякую ❤
@tatianapaziuk1573 Ай бұрын
Дихаю з вами . Дякую
@forme242 6 ай бұрын
Роблю кожен день вже два тижні з вами по відео. Дякую!!!
@maksymalist 6 ай бұрын
Радий старатися)
@artstudio_dina_shiin 6 ай бұрын
Велика вдячність вам за вашу працю. ❤дуже гарне відео
@user-kt6oq3cc4v 4 ай бұрын
Дякую.Спробувала дихати разом з вами.Відчуття неймовірні!
@luchiyiesman8513 3 ай бұрын
Благо-приймаю! Благо-дарую! Благо-словляю!💞
@user-zl2my4np8w 11 ай бұрын
Дякую, дуже корисні поради, найкраще пояснення по цій практиці, яке я чула.
@maksymalist 11 ай бұрын
Радий, що корисно)
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
Подихала з вами ,супер ,Дякую
@user-tn1dp4ju2j Ай бұрын
Дякую Вам🫶
@user-eb5yt6zl3r 7 ай бұрын
О так ,кайф повний❤❤ Дякую Вам🌸
@MrMAMON88 4 күн бұрын
Макс привіт, це дуже круто дякую тобі що ти до цього дійшов і розповів це тут. Я довгий час шукав якого задоволення і не міг цього позбутися в різних всяких речовинах і не міг цього позбутися але я перший раз зараз прямо щойно дві хвилини тому спробував я поняв що це набагато крутіше відчуття і воно триває довго і мені здається що воно буде дві години як якнайменше. Дуже дякую тобі. А півгодини тому я подумав що дихання воно є причиною всього і Бог вдихнув в нас життя і дихання як факт у клітин у людей у різних істот на цій планеті присутні. Тому через дихання ми можемо зрозуміти цей світ а не через маркетинг який диктує нам суспільство і ми в цьому тільки п'ятки стирчать😢. Моя вдячність тобі безмежна
@maksymalist 3 күн бұрын
Дякую і вам) Радий що сподобалось)
@rostyslavr 8 ай бұрын
Учора практикував за наймом на каналі Хофа, сьогодні - за вашим, обидва сеанси насичують здоров'ям. Бажаю його вам і дякую.
@litak1219 22 күн бұрын
Класна практика, але підійде вже для більш просунутих, хто вже прктикує. Після такого заняття стан супер.
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
Дякую ❤робіть відео ви неймовірно цікавий
@nataliabrutska 2 ай бұрын
Це просто Вау. Дякую
@olgaolga6598 8 ай бұрын
Дякую! Надеюсь поможет,нервы сдают,пугают уже звуки музыки Слава Украине!!! Всех переможем!!!
@maksymalist 8 ай бұрын
Будь ласка) Героям Слава!
@bootybee 5 ай бұрын
🫂 героям слава
@1kovcheg 4 ай бұрын
дихаю вже 700 днів!
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
Дякую , согодні зроблю дихання з вами , гарний текст 👍
@Yaroslav_Smal 3 ай бұрын
Щиро вдячний.
@mariagataliak8049 3 ай бұрын
Найкраща з тренувань по цій системі!Дуже подобається дихати з Вами! Запишіть будь ласка тренування з затримкою до 3 хв, буду дуже вдячна 🙌
@user-ij3ix2ib3r Ай бұрын
Дякую Вам❤❤❤ неймовірно, з Вами дуже легко займатися диханням😊
@user-xk6mq7jt3m 3 ай бұрын
Дякую за вашу роботу і українську!
@liubovchapailo4619 2 ай бұрын
Щире дякую за практику дихання на рідній мові.Дихаю два дні ,відчуття неймовірне.Дякую.
@user-zv9eo8fv9l 2 ай бұрын
Величезна благодарність!!🙏 ❤Дихаючи з вашою допомогою швидко вилікувала бронхіт❤❤❤
@olenazirochka 8 ай бұрын
Дякую ❤ дуже приємна практика та дуже доречна, особливо під час нічної тревоги
@amazonkavideo 2 ай бұрын
Круто! Сьогодні спробувала, як це чудово - відчути своє тіло. 🤩 Дякую
@user-vr5ey5qe4f 6 ай бұрын
Дякую! Це неймовірно!!!!❤❤❤❤
@Mister_Mark-2018 3 ай бұрын
Дякую, було дуже гарно!
@Lukianova777 3 ай бұрын
Супер, дякую!
@verachirvina7208 6 ай бұрын
Дякую за вашу роботу
@user-zw3jb4uk1p Ай бұрын
Вау 🤩, вдячна вам за якісну практику! Супер, отримала задоволення 👏
@user-ol1le1lo9p 7 ай бұрын
Дякую ❤
@VolodymirPrivid 10 күн бұрын
ДЯКУЮ ЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
@BaxMaga 5 күн бұрын
дякую!
@TreilerHouse 10 ай бұрын
Дякую за практику )
@maksymalist 10 ай бұрын
❤
@user-is1ip9zw1z 4 ай бұрын
Дихаю з Вами вже три тижні!!! Дуже в кайф! 😊 Дякую! ❤❤❤
@Psava4 5 ай бұрын
тишина сповнена шумом. цікаве відчуття
@supremeboy4509 4 ай бұрын
Я теж це чув, шум і ти не знаєш де він дивишся що це таке
@igra759 4 ай бұрын
Дякую, це нірвана!
@ketti3111 7 ай бұрын
Дякую ❤З тобою я відлетіла в космос🎉🎉🎉
@maksymalist 6 ай бұрын
Будь ласка)
@user-fu5zp7js9w 3 ай бұрын
Дякую Вам за це відео.Я довгий час займаюсь диханням по Стрельніковой, но сьогодні я відчула щось особливе в своему тілі легкість і пройшов шум в голові, дякую , дуже дякую!!!!! Тепер буду займатися диханням тіки так.Щасти усім в цьому напрямку!!❤❤❤
@Vairogana 4 ай бұрын
Це щось нереальне ❤😊
@user-ge1zh6ch1s 5 ай бұрын
В мене аж калейдоскоп в очах з'явився після четвертого раунду😂😂😂
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
Дякую
@user-up3qo6xr8x 7 ай бұрын
Дякую 🙏❤
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
❤❤❤ дякую
@user-qq6ef6jw4w 5 ай бұрын
Дякую вам 🔥🔥🔥
@user-tg1dw7rj8g 8 ай бұрын
Дякую, молодець👍
@yuryodesa7564 5 ай бұрын
Люто плюсую!
@user-ol1le1lo9p 8 ай бұрын
Thanks ❤
@user-fu7qj6qc4r 3 ай бұрын
Дуже дякую! Неймовiрнi вiдчуття❤
@user-im4mm5xh3y 3 ай бұрын
Дуже дякую Вам за відео ❤
@dtsvirkun 7 ай бұрын
Дякую, це топ
@user-ol1le1lo9p 9 ай бұрын
Чекаю на цікаві відео
@iglifeandhealth4930 Күн бұрын
Займаюсь диханням 2 неділі , тільки сьогодні затримав дихання на 2 хв 😅
@anyamastylenko808 7 ай бұрын
Я тільки що так кайфанула, дякую Вам ❤
@maksymalist 7 ай бұрын
Будь ласка)
@user-xv4ql5zq2q 3 ай бұрын
Дякую.
@user-rq9po2zv4k 7 ай бұрын
Клас
@stas7920 2 ай бұрын
❤❤❤топ
@user-bi5qh3qd6u 3 ай бұрын
Добрий день! Дуже класно!Маете групу у Києві? Або тількі онлайн?
@user-st2cc2dv7k 6 ай бұрын
Спробувала різні варіанти викладання цієї методики, але з Вами найкомфортніше дихати) ще й так вдало поєднано із медитацією. Дякую!
@maksymalist 6 ай бұрын
Радий старатися)
@MrMAMON88 4 күн бұрын
А ще момент який мені був дуже корисним коли затримання не закривай горло бо видихнув діафрагмою і так її і тримай бо якщо ти закриваєш горло тобі буде дуже хотіти вдихнути😮
@nataliia3238 8 ай бұрын
Дуже дякую за практику! Вона крута) Підкажіть, будь ласка, якщо на самому початку практики починає боліти голова в висках, це проходить?))
@maksymalist 4 ай бұрын
У більшості випадків проходить. БІль спричинений спазмом судин. Але намагайтесь робити полегше і повільрніше значить)
@user-it9kl7dj2s 6 ай бұрын
❤
@user-zq4fn2de4e 4 ай бұрын
Вс ім можно робити? Протипоказань неа?
@user-rt3ym8cq3w 8 ай бұрын
Підскажіть будь ласка, робила все як ви пояснили , але у мене почали німіти руки та ноги , руки почало трошки викручувати і потім тремор був у всьому тілі. Я доробила практику до кінця, тривога покинула мене ( маю тривожний розлад . клінічний)але тремор не проходив- це нормально і це з практикою пройде чи краще не виконувати цю практику?
@maksymalist 8 ай бұрын
Таке буває, не страшно) просто збавте чуть оберти) менше вдихів робіть. В мене при зйомці відео теж таке було, вирізали з фінального монтажу)
@user-dt1kh7yz2x Ай бұрын
Доброго дня робила з вами практику якщо додати в поперек ти к мене невизодиь таких покачувльних рухів як у вас вперед розчиніть більш детально як все таки правильно дихати бо якщо дихаю в поперек то так не виходить швидко а якщо вперед надаючи жив із т і піднімаючи ребра то чи це є діафрагмальне дихання. Тільки в кінці практики помітила, що ви вдихаєте носом а вдихаєте ротом бо я тільки носом то робила а як правильно ? Так як у мене вийшло зробити то відчула на ці більше мурах на обличчі і голові дійсно голові стало легше дуже дякую за практику.
@user-iu6wv7tg8e 10 ай бұрын
Доброго вам дня, вечора, мене цікавить як виконувати "вдих - видих" ротом чи носом, чи вдих через ніс а видих ротом. Якщо можете то дайте відповідь. Дякую.
@maksymalist 10 ай бұрын
Вдих носом, а видих ротом)
@user-iu6wv7tg8e 10 ай бұрын
@@maksymalist Велике ДЯКУЮ
@maksymalist 10 ай бұрын
@@user-iu6wv7tg8e 🥰
@eugeniaf5350 8 ай бұрын
Сам Вім Хоф казав, що не важливо, як вдихати і видихати - через ніс чи через рот.
@maksymalist 8 ай бұрын
@@eugeniaf5350 Вім така ж людина як ви і я) може помилятися. Почитайте інформацію про те, чим відрізняється дихання ротом чи носом і всі питанян відпадуть)
@user-jh4qx3tz3d 8 ай бұрын
Дякую, за практику!Підкажіть будь ласка, робити раз в день, чи можна частіше?
@maksymalist 8 ай бұрын
Два рази можна)
@user-jh4qx3tz3d 8 ай бұрын
Дякую !
@Sinmaxim 3 ай бұрын
Якщо лежу, то дихати діафрагмою важче. Дихаю в основному через легеневі м'язи. Треба спробувати сидячи.
@user-rk8he5lw7b 8 ай бұрын
На скільки важливо дихати в швидким темпі? А відіо Хофа це виглядає повільніше і мені комфортніше так, але на всіх тренажорах темп швидкий. То як треба дихати?
@maksymalist 8 ай бұрын
Дихати треба так, як комфортно) На відео мій темп. Якщо зашвидко, то використовуйте відео Віма)
@anukrainian 3 ай бұрын
Вітаю, а скажіть будь ласка, у Вас більше 30 вдохів видихів. Це вже інтенсив по Вім Хофу чи Ваше доповнення?
@maksymalist 3 ай бұрын
30 це орієнтовна цифра. Нассправді навіть Вім Хоф робить на відчуття, не рахуючи.
@anukrainian 3 ай бұрын
@@maksymalist дякую за відповідь 💫
@oleksiipivniev8433 7 ай бұрын
Привіт. Таке питання: після того як почав практикувати дихання Хофа, з'явився дзвін у вухах, не підкажеш з чим це пов'язано ?
@maksymalist 7 ай бұрын
А зʼявився на постійній основі, чи просто під час вправи?
@oleksiipivniev8433 7 ай бұрын
@@maksymalist з'явився на постійній, під час вправи посилюється.
@maksymalist 7 ай бұрын
@@oleksiipivniev8433 тоді відпочиньте і від цієї вправи і взагалі) Зазвичай це проблема в перенавантаженні нервової системи. Ця вправа ж стресс для організму
@oleksiipivniev8433 7 ай бұрын
@@maksymalist дякую, можливо що і так, бо в мене ще півдня зберігався невеликий тремор по всьому тілу після вправи, спробую зробити перерву
@maksymalist 7 ай бұрын
@@oleksiipivniev8433 І наступний раз трохи легше) Робіть менше вдохів, або менше раундів
@Alena_adv Ай бұрын
Дякую Вам, краще робити вранці чи увечері?
@maksymalist Ай бұрын
Краще зранку)
@2133390 14 күн бұрын
Щоб насолоджуватися днем. @@maksymalist
@solmirx1 8 ай бұрын
Практика НА українській мові,це типу потрібно лежали на книжці з української мови? Чи як:) можливо: практика Віма Хафа українською? Чи з українським перекладом?
@maksymalist 8 ай бұрын
Дякую, що підмітили! Правда!)
@charuna108 4 ай бұрын
@@maksymalistЯк ви мило і по доброму відповідаєте, стільки добра від вас відчуваю 😍
@user-cr9ji9sx5o 3 ай бұрын
А що вдих робити носом?бо я бачила відео Віма,то він дихав ротом.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 418 М.
Wim Hof
Рет қаралды 241 М.
Євгенія Стрілецька
Рет қаралды 158 М.