Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом

Рет қаралды 301,163

Күн бұрын

❗️❗️❗️ Кому и зачем нужно интервальное голодание? Читай здесь → t.me/rusmasgutov/618
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" → dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
В этом видео👇
00:00 - Вступление
01:08 - Условия прохождения практики
2:17 - Раунд № 1
5:21 - Раунд № 2
8:52 - Раунд № 3
13:23 - Конец дыхательной практики
15:00 - Заключение
🙏 Отдельная благодарность Angkor Grace Residence в Камбодже за помощь в организации съемок. Лучшее место на земле 👇
Сайт: angkorgrace.com/
Facebook: angkorgracer...
Instagram: angkorgrace...
LinkedIn: / angkor-grace-residence...
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
_________________________________________________________________________
Запуск и продвижение KZfaq каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#ВимХофДыхание
#ПрактикаВимаХофа
#КакИзбавитьсяОтСтресса
#ДызаниеПоВимуХофу
#ДокторМасгутов

Пікірлер: 645

@ruslanmasgutov Ай бұрын

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Kpjj4ws_dr.msgutov& ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/

@user-ew6up7hz7g 29 күн бұрын

не лечит.Я занимаюсь по Вим Хоф уже 3 года и даже стал обливаться холодной водой после дыхания. Мой личный рекорд без воздуха 2мин 05 сек. Так же медитирую. Интервальное голодание, похудел с 89кг до 69кг.И у меня рак простаты перешёл с 1стади в 3 стадию.

@user-tn3kc6sm4j 25 күн бұрын

Вам верить нужно в себя. И любить безусловной любовью. Без ВЕРЫ мы ни кто в этом мире. Будьте с Богом.

@zaurimaglakelidze 25 күн бұрын

პპპპპპპპპპპპპპპპპ

@user-yk4hm3dw9b 22 күн бұрын

Добрий день.Скажите пожалуйста, так должно быть,у меня после практики очень сильно шумит в голове.Дайте пожалуйста ответ...

@P-kj3fw 6 күн бұрын

15:59 @@user-ew6up7hz7g

@user-ex4sg4lw3d 3 күн бұрын

Мне 62 попробовала делать Вашу практику, чувствую себя лучше, нормализовался сон. Поднялось настроение, утром, вечером успокаивает, меньше мыслей и тревог. ❤❤❤❤❤

@zhanard5538 Күн бұрын

Дай Всевышний Аллах будет вами доволен в обоих мирах!;)

@user-hp6dh5wh2v 8 күн бұрын

Лучше всех вы ведёте дыхание по вам Хофу, слушаю только вас и все прекрасно, такой голос нежный и все так правильно объясняете, мне 74 года, дышу вместе с вами , только третий раунд получается только 75 секунд, а надо 90, но думаю постепенно научусь

@olgagrigorieva6171 22 күн бұрын

Какой приятный,бархатный голос... Можно слушать вечно. Спасибо!

@user-gk6iq1gr8n 2 күн бұрын

Решила сначала просмотреть... Знаете, я подобным) вылечила онкологию. Мысленно нашла опухоль и сначала около года полола мысленно корни(мелкие, крупные, снова мелкие) и только свыше года удалось мысленно выдрать корень... 3я, неоперабельна. Прошло 12 лет. И тут мне попались вы. Да, я знаю, запустила. Понимаю. Спасибо. Спасибо, что Вы есть, и что так доступны знания Эти для молодого поколения. Спасибо

@A1V4M53 Ай бұрын

Великолепнейшая операторская, режиссерская и актерская работа, расслабляет.После практики сразу проснулась, а то сутками хожу в дреме, не думала, что справлюсь, мне 71

@Dmitriy_tatuer 21 күн бұрын

Великолепно! Ранее делал это упражнение под Вима Хофа( там перевод) , но это видео и голос доктора намного качественнее и лучше! Благодарю! И да, холодный душ, ежевик гребенчатый и интервальные голодания творят чудеса 100% !

@ShikerKseniia 18 күн бұрын

А интервальное при нарушениях с сахаром можно? В свое время пробовала. За 4 месяца стала очень красивой. Похудела, кожа, жкт-все преобразилось. Но как бросила-набрала больше, чем было до. А жить на интервальном всегда тяжко

@user-dg1vn9hn5x 10 күн бұрын

Ничего они не творят, кроме простуды!!!!

@user-zu7fq8we5s 8 күн бұрын

Холодный душ для здорового, закалённого организма

@user-iw3bu5fn8v 3 күн бұрын

Вдыхать носом- это бомба!!!!

@anastasiab5271 Күн бұрын

Мне этот вариант нравится больше остальных, за счет какого-то умиротворения, спокойствия. Легче получается дыхание задерживать

@user-bw4tn6ci1f Ай бұрын

Здравствуйте!!! Спасибо вам, прекрасный человек за всё, чем делитесь с нами!!! Здравия всем, любви, радости, прекрасного самочувствия и настроения!!!

@moriartymega Ай бұрын

Вы, Доктор, образец истинного врача, я выражаю вам своё глубочайшее уважение. Ролик потрясающий, фантастической красоты. Чувство прекрасного у Вас развито не меньше, чем Ваш интеллект и квалификация.

@slova_izmenivshie_mir Ай бұрын

Вы достойны глубочайшего уважения не меньше 🤝 спасибо, Мориарти

@bmd117 29 күн бұрын

Да ладно)) а я от Вас тут приветы раздаю))

@user-ju7zc4dq5z 28 күн бұрын

Здорово, сразу подписадась

@Solnce5977 26 күн бұрын

Да, ладно!!🤣

@Dunc43 11 күн бұрын

Точно такое же видео с такими же «комментариями» в время дыхания 5 месяце назад вышло у Мориарти

@user-ib9fu8iu8f 28 күн бұрын

Доктор Масгутов, вы потрясающей красоты духовный Человек!!!! Фильм отличный, замечательный оператор, красиво смонтирован.. Главное, конечно содержание!!!!!!

@user-uz3pk1gk4r Ай бұрын

Большое спасибо! Потрясающе всё: и практика, и голос, и сопровождающие звуки, и визуальная картинка. Буду практиковать.

@user-pi8oc2dj9u 9 күн бұрын

Как же с Вами комфортно, доктор! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

@user-lq2he4py1x 3 күн бұрын

Комфортик?😅

@wasjaprjanikow412 Ай бұрын

Спасибо! Как раз выехал с работы, начал дышать - и отрубился! Проснулся в гараже, идеально запаркованный задом! Надеюсь, вместо штрафов прилетят деньги от ГИБДД на карту за звание лучшего водителя месяца! Пожалуйста, не включайте звуки ручейка во сне, памперсов у меня нет!

@ruslanmasgutov Ай бұрын

Ну я же просил не дышать за рулем🙏 Однако Ваш комментарий топ😀

@user-gm9xh1yo3e Ай бұрын

Главное проснулся!!!

@user-pe9tu8cc1c Ай бұрын

😂😂😂

@evgeniyapanagushina4511 Ай бұрын

Как можно заниматься подобной практикой за рулём? Вы под угрозу ставите жизни других людей.

@wasjaprjanikow412 Ай бұрын

@@evgeniyapanagushina4511 Это же сарказм!

@NataliaVolodina 27 күн бұрын

Спасибо за чудесную практику. Сама подача материала настраивает , успокаивает, вселяет уверенность. Красота необыкновенная!❤

@piratexs1021 27 күн бұрын

Моя жизнь дыхание изменило 4 раунда по Виму . всем здоровья и осознанности.

@user-tn1bm2um8d Ай бұрын

Классная дыхательная практика! Расслабилась....и получила удовольствие! Спасибо

@milabright79 Ай бұрын

Сердечная БлагоДарность Вам Доктор и замечательный светлый Человек 🙏

@gayamnatsacanyan3748 Ай бұрын

Доктор, спасибо за прекрасную практику! Реальная забота и любовь к вашим подписчикам! Это так красиво и доступно!

@elenaamelehina9746 3 күн бұрын

Благодарю! Прекрасная техника!

@user-cl5yf5fg4x 7 күн бұрын

Благодарю за прекрасную практику. В носу полипы,делала две операции, но они снова растут. Заложенность носа постоянно, так трудно и не комфортно, дышу ртом, периодически пролечиваюсь, результат минимальный. После практики с Вами нос задышал, какое это было счастье и я хорошо уснула и выспалась. Утром выпила горячеватой воды и сделала с удовольствием практику, нос задышал, хоть дыхание и тяжелое, но мой НОС дышит, спасибо доктор. Я с Вами 🙏❤️🙏

@mixlog1 3 күн бұрын

Скажите, сколько вам лет. Мне 60. Последние 30 полипы в носу моя беда. У меня наоборот от этой практики заложило нос.

@ShriVallabhiDasi 2 күн бұрын

Попробуйте масло туи от полипов.

@user-cl5yf5fg4x 2 күн бұрын

@@ShriVallabhiDasi благодарю 🙏, попробую, да поможет! ❤️❤️❤️

@user-vg8gg9fv9o 4 күн бұрын

Какой красивый ролик! Получила наслаждение не только от содержания, но и от картинки! Спасибо за эстетику!

@user-co3sg1jf8m 5 күн бұрын

Как с вами хорошо дышится.Благодарю.Всех вам благ.❤❤❤

@user-pi8oc2dj9u Ай бұрын

Доктор, случайно попала на Вашу страничку. А практикой занимаюсь уже почти год. Но с Вами легко и приятно работать над собой. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Очень хорошо себя чувствую, ни один день не пропускаю. Работаю. Огромная благодарность все, кто дает вот такую мотивацию.

@user-zd1qx8rf1c Ай бұрын

Благодарю за ролик! Вернулась к дыхательным практикам. Всем радости, добра и целостности!

@pansir777 29 күн бұрын

Мне 22, уже с 2017 года практикую этот метод Вима Хофа и закаливание по его методу👍🏻 Это лучшее, что я делал в столь юном возрасте и дает большие плоды для самочувствия✅

@user-ne7cx9jy8y 29 күн бұрын

Значит начал практиковать этот способ оздоровления в 15-ть!! Как так? Что смотивировало?

@pansir777 27 күн бұрын

@@user-ne7cx9jy8y Наткнулся в ютуб на его ролик и в моменте попробовал одни раунд сделать. Потом понял, что организм сам требует делать практики. И начал уже развивать эту историю и вот уже какой год пользуюсь. Для гипоксии организма-лучшая история, для проработки апатичных состояний тоже! Сильно начинаешь чувствовать связь мозга и тела!

@Solnce5977 26 күн бұрын

Ну молодец ты!!💪👍

@user-ji4oo6os4s 20 күн бұрын

Молодец❤❤❤❤

@pansir777 20 күн бұрын

@@user-ne7cx9jy8y Да ютубе выскочило видео и в моменте решил попробовать) И вот итог🤝

@gulzatzhunushova9580 Ай бұрын

Круто, благодарю вас Руслан Фаритович. Обязательно буду практиковать. Всем всего хорошего.

@user-vi3wu3wm7x Ай бұрын

Спасибо за Ваш труд и такое красивое видео.

@svlavra2780 Ай бұрын

Очень круто! Картинка супер! Доктор улет! Браво! ❤

@user-zj7ed2hp2h Ай бұрын

Благодарю! Полезная практика, всем здоровья , благополучия и процветания, одним словом, всех земных благ!❤

@user-yj5cq9yg8s 21 күн бұрын

Доктор, спасибо Вам большое за данный ролик. Потрясающий голос и прекрасная не отвлекающая музыка фоном. До этого делала дыхание под ролики Вима Хофа, но после того как услышала ваш голос, только с вами теперь делаю. Единственное, большая просьба записать подобный ролик для продвинутых, с задержками начиная с 1 минуты и дальше по возрастающей. Каждый раз приходится отвлекаться и ставить на паузы. Было бы очень удобно. Всех благ Вам❤️🙏

@namiqmmmdov5077 Ай бұрын

Благодарю вас доктор масгутов с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

@user-si4dw6bp3u 27 күн бұрын

Спасибо, хороша медитация❤

@user-fh6sz2ih5b Ай бұрын

Огромная благодарность❤

@user-fh9bc3ut9v Ай бұрын

Гипервентиляция легких, опасно для людей с астмой, бронхитами. Медленное дыхание самое самое важное дыхание и самое физиологическое. Вдох носом на 2 счета и выдохна 4 или 6 счетов, выдох длиннее всегда в два раза. Так включается парасимпатическая нервная система, человек успокаивается, проходит стресс., накапливается углекислый газ который расширяет сосуды снимает аритмию сердца, снижает давление, и т д

@natalyasazonova2056 28 күн бұрын

Да, от гипервентиляыции мне плохо, я гипотоник. Вообще подобные вещи надо делать под контролем хорошего врача.

@user-kz4zc3iy4f 15 күн бұрын

@@natalyasazonova2056 однозначно.

@David-dp9qt 14 күн бұрын

Этот метод Хова крайне вреден для организма . Гипервентиляция лёгких ,это кислородное голодание для клеток ,а не их насыщение .

@user-ts3rn1pm6z 10 күн бұрын

Я занимаюсь по методу Вима Хова почти 3 года,каждое утро очень много проблем исчезло

@David-dp9qt 10 күн бұрын

@@user-ts3rn1pm6z можете сказать какие проблемы исчезли ?

@user-ug1lw6yq9z Ай бұрын

Благодарю вас и ваших помощников за чудесную медитацию и прекрасное видео ❤ расслабляет чудесно. Попробую в системе🤗

@AlinaPlatonovaProiscelenie 12 күн бұрын

Делаю эту практику уже несколько месяцев. Только не на ночь, а утром. Приток энергии и ресурсное состояние ✌️

@juisymamkabeach1195 10 күн бұрын

У вас подтянулся живот? Какие внешние изменения?) Тоже начала сегодня😌

@AlinaPlatonovaProiscelenie 10 күн бұрын

@@juisymamkabeach1195 внешних изменений нет. Я давно занимаюсь своим телом. Я танцетерапевт. А дыхательная практика даёт очень сильное состояние притока энергии, силы воли. Уходит лень ✌️😊🔥

@user-jm8th1iq7l 9 күн бұрын

Как дышать носом или ртом?

@oksanatymoschuk1738 20 күн бұрын

❤Благодарю, релакс,спокойствие и тишина ❤

@user-bz1ev1on4h Ай бұрын

Это прекрасно, благодарю вас❤

@i_am946 Ай бұрын

Природа бесподобна❤❤❤

@user-qb1xe9ow4x Ай бұрын

Я просто смотрел мне уже стало хорошо 👍

@user-rn6iu7io5y Ай бұрын

Благодарю,это необъяснимо прекрасно❤❤❤

@mahrimuhadova5096 Ай бұрын

Спасибо вам огромное за труд , доброту ❤❤❤что хотите чтобы мы были здоровыми людьми

@Lisenok_Vuk Ай бұрын

Господи, как же красиво

@user-sd3iv3id7d Ай бұрын

Благодарю Вас за такую полезную и понятную информацию! И самое ценное, что Вы сам - пример для подражания! Всех благ Вам и Вашему каналу! 🙏💗💓💖

@yelenavolkova9373 Ай бұрын

Спасибо вам огромное за видео 🙏 слушаю вас постоянно но это видео настолько эмоционально, ваш голос и дыхательная практика расслабили меня на100%❤️

@user-mf3fg7dd4o 4 күн бұрын

Эстетическое удовольствие от вашего видео и голоса ) Огромная благодарность! И - захотелось дышать)

@user-nk6sz6tj3p 27 күн бұрын

Огромная благодарность 🙏 это нереально круто 👍🏼 ☀️

@user-kf4kk7ql1s Ай бұрын

У Вас очень медитативный голос! И сама практика классная! Спасибо!

@user-jc4uv6mr9v Ай бұрын

Места шикарные, один вид успокатвает и хочется там оказаться. Спасибо за практику.

@galitpolak5192 Ай бұрын

Огромное спасибо Доктор,Вы человек-ангел,от всей души желаю Вам и Вашим близким хорошего здоровья и благополучия🙏

@user-nh5mr6os7n Ай бұрын

Супер медитация! Спасибо за видео!❤

@deepyan.g Ай бұрын

Потрясающая практика! Очень красивое видео ❤

@user-ni4hy7fg2u Ай бұрын

Спасибо, все ваши предложенные практики для здоровья, доктор, они огонь!!!

@user-om2zm1iw7u Ай бұрын

Спасибо) делала вместе с Вами) 🙏 Замечательная практика🙏

@diljaranurmuhametova8977 Ай бұрын

Благодарю доктор!! Супер практика и голос!!! Очень понравилось!!! Буду обязательно внедрять.

@user-gu4ln9mg3u Ай бұрын

Благодарю за практику🙏🏻

@user-fd8bj8sb8v 28 күн бұрын

Доктор!!Благодарю за видео с Вашим голосом просто супер!!

@user-ge4fq2zi8l 23 күн бұрын

Прекрасный ролик ! Спасибо большое!!!❤

@user-rf4ff5ir4i 5 күн бұрын

Я чистого сердца вам благодарна дорогой доктор благослови вас бог теперь буду делать по вашему методу

@user-cy8qp3kn6y Ай бұрын

Это было великолепно! Благодарю за практику!

@user-hy6yi6tf5o 23 күн бұрын

Благодарю 🙏 Под ваш божественный голос можно задерживать дыхание на сколько угодно)

@kimalexdi Ай бұрын

Класс!!! Полный релакс. Помогает избавитьсятот депрессии. Было быьне плохо сделать видос с 5ю подходами❤

@user-gz8oq5ty1q 24 күн бұрын

Благодарю Вас ❤️,какой приятный голос у вас!!!!

@ashaukun3839 Ай бұрын

Очень красивый ролик, спасибо.

@guzyalbr 4 күн бұрын

Благодарю вас за прекрасную практику и красивую подачу 🙏❤️

@user-kr2jd2vh4e Ай бұрын

Благодарю за прекрасную дыхательную практику!❤

@user-ic4xx4ef9e Ай бұрын

Спасибо ❤ это ВЕЛИКОЛЕПНО ❤❤❤

@Marina-Karavaeva Ай бұрын

Руслан, благодарю! Прекрасная практика! Очень приятный голос! Потрясающе красивое видео! В общем, Вы меня вдохновили)), я делаю это! И мне нравится! 👍

@user-pj4jo4qj2s 15 күн бұрын

Большое-пребольшое спасибо❤❤❤

@kristinroma8827 4 күн бұрын

Удивительно, у меня получилось с первого раза ! Действительно чувствуешь тело внутри! Благодарю! Теперь перед сном буду слушать вас и дышать под ваш голос! ❤

@Vesnushchataya Ай бұрын

Доктор Масгутов, искренняя благодарность за ваш труд и любовь к человеку, как он есть! Ваши видео всегда очень информативны и полезны, а тут еще невероятно красивы!🌟 Благодарю! Дыхание получилось отлично! Даже не думала, что смогу столько удержавать на задержке дыхания. Буду пробовать делать регулярно и вечером для восстановления хорошего и качественного сна!🙏🌟

@rizmanzo 12 күн бұрын

Благодарю Вас от всей своей Души 👼🏼😇🙏🏽

@user-kq8vm1yc7t Ай бұрын

Было нереально круто❤ благодарю❤

@user-km5bq6tc7f Ай бұрын

Благодарю 🌞 Благодарю 🌹 Благодарю 🙏 Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 🌈🏮🎉

@natalispirit8589 Ай бұрын

Руслан, слушаю Вас уже несколько месяцев, и мне кажется я в Вас влюблена❤

@Alex-mg6yg 27 күн бұрын

Будьте бдительны!

@liubalungu7862 12 күн бұрын

Спасибо вам🤷. Отлично придуманный видео. У вас приятный голос и очень красивый тембр. Я занимаюсь по Wim Hofu уже больше семи лет. И это очень помогло мне во время моей депрессии. и сейчас уже вошло в привычку. Уже могу задержать дыхание на две и больше минут. Я делаю это упражнение два раза в день, утром и вечером сейчас буду делать один раз по Wimu и один раз по вашему. Вы молодец 👌

@Nadusha-Pavluha___ 25 күн бұрын

Супер! Супер! Супер! С вами дышать одно удовольствие! ❤

@Loreleya-614 Ай бұрын

Спасибо большое за эту практику😊😊😊

@user-jg8iq2oi9w 4 күн бұрын

Благодарю! ❤️Давно искала именно это.

@Helen-ku7ug 12 күн бұрын

Прекрасная техника и мне прямо очень зашла! Голос просто потрясающий и все очень гармонично! Потрясающая энергетика! Огромная благодарность доктору! Хотелось бы ещё в формате аудиофайла иметь такую технику.

@user-tg1rf4wk8b 4 күн бұрын

Благодарю, классная практика❤

@user-bg4uf1jt7c 9 күн бұрын

Благодарю вас, что делитесь практикой!

@user-pt3iw6uz8p 8 күн бұрын

Благодарю за практику ❤❤❤ Все так подробно и причтно слушать❤❤❤❤❤

@user-pi8oc2dj9u 25 күн бұрын

Каждый день! Благодарю! Благодарю! Благодарю!😘

@honor8x13 Ай бұрын

Благодарю за такую прекрасную медитацию ❤❤❤🙏

@user-pr8ch8vx7s 21 күн бұрын

Благодарю Вас уважаемый за информацию , очень ценю ❤❤❤

@user-sp9ll2fy9t 5 күн бұрын

Шикарная практика. Благодарю 🙏🙏🙏❤️

@user-ne7kk8tl6s 4 күн бұрын

Благодарю за прекрасный эфмр.

@user-ml3kh3tr6v Ай бұрын

голос просто божественный

@galinarebrova1264 Ай бұрын

Уважаемый доктор! Благодарю вас, шикарный ролик, сьемка, природа, объяснение и волшебное голосовое сопровождение! Хотела задать вопрос, но вы в конце на него ответили, это про повтор, я повторяю с о 2-го раунда. Правда и начинаю со 2-го, получается 2 одинаковых круга. Раньше дышала по другому ролику, теперь буду по вашему, уж очень волшебное сопровождение! 🙏❤️🌞🔥

@user-qb6nm5fo3l Ай бұрын

Класная практика, благодарю 😊

@user-vv5fl5iq8b 20 күн бұрын

Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

@user-de6xp3bi2m 16 күн бұрын

Благодарю вас!!! Это классно🙏🙏🙏

@user-ft3in6ij4w Ай бұрын

Благодарю ,за знания ❤❤❤

@user-it4eh2hs7u Ай бұрын

Очень понравилось❤ спасибо

@LubaFLA Ай бұрын

Спасибо, очень интересные ощущения.

@user-uj6kd2kq1m 6 күн бұрын

Спасибо большое за данную практику, которая, несомненно, принесет огромную пользу для организма.

@user-vf3he4px8s 27 күн бұрын

Спасибо огромное! Для меня огромное значение имеет когда профессиональный врач учит и показывает пример здорового образа жизни. Наше время и технологии дают потрясающие возможности и грех этим не пользоваться.