Distorções Cognitivas estão causando problemas na sua vida.

Distorções Cognitivas estão causando problemas na sua vida. | Oi! Seiiti Arata 327

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10 ай бұрын

Curso de felicidade: arata.se/felicidade
Distorções cognitivas como catastrofização e generalização excessiva levam a pensamentos distorcidos. Isso resulta em padrões de pensamento negativos que prejudicam a saúde mental. Reconhecer distorções para desafiar pensamentos. Refletir sobre a qualidade dos pensamentos. Fazer exercícios de Psicologia Positiva para moldar pensamentos rumo à felicidade.
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Пікірлер: 37

@arataacademy 10 ай бұрын

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@casaschneider8844 10 ай бұрын

Parece que quando saímos para resolver as coisas com a cabeça agitada, resolvemos menos do que quando saímos com a cabeça tranquila.

@Lollamier 9 ай бұрын

Verdade

@stefanyysan Ай бұрын

Estava agitada e meio estressada depois de uma situação e fui fazer a comida, saiu totalmente salgada, aí agora eu não comi .🤦🏽‍♀️ Eu não estava completamente presente

@offwrn 9 ай бұрын

Já faz um tempo que passei a notar que meus pais possuem distorções cognitivas e não fazem ideia desse fato. Meu pai tem distorções cognitivas de que tudo se transformara em catástrofe e minha mãe tem distorções cognitivas de que tudo é pessoal (sobre ela). É muito difícil lidar com eles. E eu tenho medo de que convivendo com eles, possa me tornar assim, passar a ter distorções cognitivas. Preciso começar uma terapia urgente! Haha

@mirianzz73 9 ай бұрын

Nossa, esse vídeo é tão IMPORTANTE! Estamos condicionados aos sentimentos e crenças negativos...Vamos ver o dia mais colorido em vez de PB!! 🥰🥰🥰

@moirakao311 10 ай бұрын

Irei começar escrever elogios no papel assim que sempre alcançar uma meta curta, porque a auto sabotagem me prejudicou no trabalho e cansei de acabar me entregando a emoções tóxicas e ser escrava delas...

@nossoovniparticular6680 9 ай бұрын

Além de ter uma voz de ASMR, seus conselhos são verdadeiramente bons!

@canalfazeracontecer 9 ай бұрын

Pensamentos devem ser sempre treinados...

@entretenimento_total 10 ай бұрын

Interessante!🤔Eu já tinha percebido isso,mas não sabia que tinha esse nome. É muito bom ver as coisas como realmente são.😊

@Diosan666 10 ай бұрын

Conteúdo de valor inestimável

@lucianefatima2003 10 ай бұрын

Amo os teus vídeos❤❤❤😀

@cecynhacabral3837 10 ай бұрын

Muito bom!☺️

@clarinha7816 10 ай бұрын

Amo seus vídeos

@cristiano7378 10 ай бұрын

Obg por seu trabalho, Seiiti.

@patricialanepereiraalves1480 10 ай бұрын

Ameiiiii o vídeo e até compartilhei

@realser9 10 ай бұрын

*Gratitud* 🇧🇷 🙌 📖

@LeonardoOliveira-oq8uw 10 ай бұрын

Minhas distorções cognitivas me fizeram desenvolver TOC. Já tive TOC de doença, orientação sexual e agora estou na de relacionamento.

@dinhocassiano2442 3 ай бұрын

Namaste mestre ❤

@jandiaragoncalves4967 10 ай бұрын

Bom dia seu trabalho é muito relevante parabéns 😊

@diversos-barbarakazzan3882 10 ай бұрын

Ahooow Gratidão muito Bom Mesmo 💖🌈💖🌈💖🌈🌞🌻🌞🌻🌞🌻

@dramoniqueroque 10 ай бұрын

Sensacional

@erika.kanai.escritora.01 9 ай бұрын

Eu precisava desse conteúdo, clareou as minhas ideias.

@user-sh9kb1jc9l 9 ай бұрын

você é muito inteligente

@completabeleza6829 7 ай бұрын

Conselhos preciosos

@user-sh9kb1jc9l 9 ай бұрын

você é muito inteligente.

@indiracurcino7974 6 ай бұрын

Agradecendo ao fluxo universal que me alinha a esses apontamentos!! Gratidão por todos esses recursos.

@RicardoGomesPro 10 ай бұрын

Boa noite, como manter uma saúde mental adequada com tantas ideologias, guerras e conflitos sociais e financeiros?

@arionreneeleseuxdiniz6476 10 ай бұрын

A ideia de que quanto mais inteligente uma pessoa é, mais a vida parece ruim e mais ranzinza ela fica. Assim, as pessoas adotam esse comportamento para se sentirem ou parecerem inteligentes

@crisaraujo1424 6 ай бұрын

Anote seus pensamentos e veja se é realidade ou um distorção. Ao ler seus pensamentos, imagine que um amigo chegou a você com os mesmos problemas e pense: O que você diria pra essa pessoa? Diga o mesmo pra você.