Distruzione completa del grasso addominale. Meno 10 kg in 1 minuto e ogni giorno.

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Distruzione completa del grasso addominale. Meno 10 kg in 1 minuto e ogni giorno.

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Күн бұрын

Ciao, sono il Dottor Alekseev, neurologo, kinesiologo e chiropratico.
In questo video, ti parlerò e ti mostrerò degli esercizi che ti aiuteranno a ridurre il volume addominale e aumentare la mobilità della parte bassa della schiena, così come la flessibilità e la mobilità della tua colonna vertebrale.

Пікірлер: 107

@mariellagionca4692 20 күн бұрын

Buon pomeriggio, lo stomaco è 75 cm e la pancia 85 cm. Vorrei tonificarmi anche se nn ho molto grasso addominale. Arrivo fino al pavimento piegandomi. Farò comunque questi esercizi al mattino. Grazie dott. Alexseev

@Gessi-zl4or 2 ай бұрын

Continua, grazie mille ❤. dottore 🎉🎉

@luisadallacqua851 2 ай бұрын

Molto interessante è. Che manca sempre...un po di.fiducia in noi stessi...la vera.forza di volontà da mettere.in pratica....è tutto quello che ci vuole bravissimo graziieèe😅❤

@mauriziobarolo6980 7 күн бұрын

Grandeee grazieeee

@ileanaparlogeanu1794 Ай бұрын

Grazie di ❤ Dott ci proverò la pigrizia vince sempre ,però una buona organizzazione del nostro temo ci vuole per forza complimenti Dott ❤

@Gessi-zl4or 2 ай бұрын

❤insegni bene.bravo finalmente qualcuno qui .di un professionista ❤❤❤

@thomasmora6969 Ай бұрын

Finalmente un dottore che dice la verità

@Stefaninik Ай бұрын

grazie ! 5 cm in una settimana, ci vuole costanza per tutti voi che ridete e basta.

@user-vj3tu3cx4y 17 күн бұрын

Grazzie mille dottore

@mieleselvaggio965 Ай бұрын

C'è molto lavoro delle braccia...tanto vale fare i comuni addominali alternati ad altre posizioni, tutte quelle che si vogliono provare. Recuperate agilità fingendo di cadere sul tappetino e rialzatevi subito, è ottimo per sbloccarsi, noterete che si diventa velocemente più agili. E ancora, fingete di raccogliere qualcosa mentre passeggiate per casa...sono quei movimenti che non facciamo più dall' infanzia, ognuno lo faccia nel rispetto dei propri limiti, chi non ne ha, sarà più veloce e chi ha problemi sarà più lento ma con un po' più di tempo si ottiene lo stesso. Sono banali movimenti che coinvolgono tutto il corpo e portano a sgonfiare, a drenare insomma a muovere tutto ciò che è fermo da tempo. Dopo un periodo sceglierete se intraprendere dei cicli di fitness e quant'altro...era solo per incoraggiarvi finché siete ancora in casa a rimuginare. Iniziate così, una volta sul tappetino dovrete per forza rialzarvi ed è così che costringete tutto il vostro corpo a muoversi. Del resto, ci capitasse di cadere, saremo allenati a rialzarci senza problemi!! Ciao. Un saluto dalla Sardegna..

@vincenzorosciano8820 Ай бұрын

Ho iniziato da qualche giorno e ripeto gli esercizi tre volte ossia ne faccio 10 per 3.

@luisaalesiani2155 Ай бұрын

Grazie per i tuo prezioso consigli grazie grazie

@gioiapaganetto2508 Ай бұрын

Grazie sei molto preparato

@mauriziobongiovanni1618 2 ай бұрын

Sei un mago

@francescopastore9086 Ай бұрын

Hai provato?

@marcoferrari5619 Ай бұрын

Spiega bene gli esercizi, bravo comunque

@FELIX_0-ITA 14 күн бұрын

Raga, funziona veramente

@zas365 Ай бұрын

CHE OTTIMISTA😊😊😊😊😊

@antoniettacrispo6599 2 ай бұрын

Bravissimo

@giogobbett Ай бұрын

Difficile che sia il grasso a sparire se ci limitiamo a questi esercizi. Però secondo me hanno un effetto modellante della figura perché eseguiti con la giusta respirazione e massaggiante sugli organi interni. Più tardi li provo!

@robertobianchi-pq9vo 2 ай бұрын

Se é solo una questione di significato ecco qua il significato letterale della parola dieta. La parola "dieta" deriva dal greco antico "δίαιτα" (diaita), che significa "modo di vivere", "stile di vita". Nell'antica Grecia, la diaita era considerata un elemento fondamentale per la salute e il benessere. I medici greci credevano che una dieta sana potesse prevenire le malattie e promuovere la guarigione. Nel corso dei secoli, il significato della parola "dieta" si è ristretto per indicare principalmente il regime alimentare di una persona. Tuttavia, il significato originario di "modo di vivere" è ancora presente in alcune espressioni come "dieta mediterranea" o "dieta vegetariana", che non si riferiscono solo al cibo che si mangia, ma anche a uno stile di vita complessivo. Ecco alcune informazioni interessanti sull'etimologia della parola "dieta": La parola "diaita" era composta da due parole greche: "dia", che significa "attraverso" o "tramite", e "aítesthai", che significa "vivere" o "esistere". La parola "diaita" era usata per indicare non solo il regime alimentare di una persona, ma anche il suo stile di vita generale, che includeva l'attività fisica, il sonno e l'igiene. I medici greci credevano che la diaita fosse importante per mantenere l'equilibrio dei quattro umori del corpo: sangue, flegma, bile nera e bile gialla. Ippocrate, il padre della medicina occidentale, scrisse diversi trattati sulla diaita, tra cui "Sulla dieta" e "Sulla natura dell'uomo".

@papolone Ай бұрын

per togliere il grasso addominale devi prima di tutto diminuire l'apporto calorico giornaliero, quindi mangiare di meno e cibi consoni.

@user-wq1km1oh2y Ай бұрын

Ma va ....... Grazie dell'informazione

@papolone Ай бұрын

@@user-wq1km1oh2y prego, non era rivolto comunque a svelare un segreto ma a dire che gli esercizi servono a ben poco per il grasso addominale, non lo dico solo io ma anche i professionisti seri

@athhelle Ай бұрын

Gentile Dottor Alekseev, la seguo sempre. Posso chiederle se ha un video anche per dimagrire i rotolini sulla schiena? Grazie Ath.

@vullnetsabahu2177 Ай бұрын

Quando c'è ernia ombelicale come si fa

@silvanamassimiliani8590 Ай бұрын

Mma se la schiena ha gravi problemi????

@elviramabilia9196 2 ай бұрын

La cosa più vera di questo video è il manichino 😅😅😅

@RR-dn2vj 2 ай бұрын

La cosa più vera del video se lo riascolti quando spiega sdraiato a pancia in giù che scorreggia Ascoltalo,non sto scherzando😂😂😂😂😂😂

@stefanotripi5945 2 ай бұрын

beh, male non fa

@mary.cs.51mary73 Ай бұрын

Mamma mia che piccolo cervello che hai ! Prova e forse ti stupirai Ma non comprendo la maleducazione contro chi sta aiutando a migliorare la vita!!

@beatricecavanna4303 Ай бұрын

😂😂😂😂😂

@paolo8470 Ай бұрын

@@RR-dn2vj sono rumori provenienti dal microfono del tizio che traduce; l'ambiente di Alekseev a livello fonetico rimane isolato.

@giannaferlini8416 Ай бұрын

Beh meno 10 kg è un po' esagerato , Io ho provato e prima degli esercizi ero in inspirazione 86 espirazione 82 Dopo esercizi inspirazione 82 espirazione 79 Ma è normale ,da qui a meno 10 kg ....magari nel tempo?

@mimakarin5443 24 күн бұрын

buongiorno, la mia pancia fa un gradino subito dopo lo stomaco, orribile! secondo te cosa è successo? grazie

@graziellapilia8961 2 ай бұрын

Sono posizioni di pilates rivisitate

@paolamaria5840 Ай бұрын

Ma come si può neanche lontanamente pensare che questa affermazione sia vera?

@ansapa1234 Ай бұрын

114, mi hai distrutto.

@giancarlopegoraro4024 2 ай бұрын

Quindi meglio del film con pozzetto :10 kg in 10 giorni

@mirketto7322 Ай бұрын

😂😂😂😂👍

@gianpierolocicero8614 Ай бұрын

Quando ho visto lo scheletro ...sai che ce!!! quasi quasi mi faccio una carbonara, avaia dotture cammafare.

@dafneistria1254 25 күн бұрын

97 94 pavimento

@user-wq1km1oh2y Ай бұрын

Ma si rende conto di quello che dice ?

@fabrizio105 19 күн бұрын

dipende anhe dal cibo

@michele1165 Ай бұрын

Praticamente diventi uno scheletro

@MOWGLI2017 23 күн бұрын

85 tocco terra con la punta delle dita

@luciapaparusso508 2 ай бұрын

Va bene,perlomeno fa muovere.

@dafneistria1254 19 күн бұрын

@walterbeltrame8242 19 күн бұрын

V A P N C

@SamC2345 Ай бұрын

Dopo 5 minuti si arriverà ad essere come il manichino

@dafneistria1254 19 күн бұрын

@robertobianchi-pq9vo 2 ай бұрын

Ma per favore... Possibile che ci sia ancora chi racconta queste storie? Il grasso che si trasforma in muscoli!! E due esercizi dove il primo per chi ha problemi lombari può essere molto negativo. Non credeteci. L'unico modo per fare sparire il grasso é la dieta

@FAMILYDYG2016 2 ай бұрын

La dieta non esiste,esiste un modo diverso di mangiare

@marialiberasubiaco2025 2 ай бұрын

Ciao penso che un educazione alimentare e movimento sano si ottengono risultati eccezionali il tutto con uno stato generale di benessere 😊

@beatricecavanna4303 Ай бұрын

Con la schiena che ho e l'operazione che ho fatto muoio 😂😂😂😂😂😂😊

@francescopastore9086 Ай бұрын

È sottinteso che chi ha problemi desiste

@SUPERNOVA-su3bo Ай бұрын

Si chiama dieta 😂@@FAMILYDYG2016

@dafneistria1254 25 күн бұрын

100 96 piedi

@gabrielepolesel4657 Ай бұрын

Dimagrisce perché scureggia ed elimina il gonfiore 😅😅😅😂😂😂😂

@nunzianigro2483 Ай бұрын

Mamma mia come siete pero.

@barbarabruno439 2 ай бұрын

Non doveva durare un minuto????

@rosalbaserafino5735 Ай бұрын

SIETE DA PARAGONARE ALLA REGINA ""ELENA"",PERCHE '❓❓❓❓❓❓❓❓ PERCHE LA REGINA ELENA ...........ERA SAZIA ( ❓❓indovinate❗❗❗❗). MA MAI ""CONTENTA "" ......QUESTO SIETE VOI ....👈SE NON TI PIACE IL PROGRAMMA O NON HAI "TEMPO" ........VATTENE ......LASCIA PERDERE......TROVATI UN ALTRO CANALE CHE SI ADDICA A TE.....SCIO'. SCIO'... SCIO'

@KingCujoBlue Ай бұрын

Meglio che non dico cio che penso di wueste assurdità!

@user-em5wf3ou8q Ай бұрын

Ma non dica bugie,purtroppo c' è chi le crede.

@chrisnoria3027 2 ай бұрын

10 kg meno in un minuto? 😂😂😂😂😂😂😂😂

@rosapucciarelli5418 2 ай бұрын

Ma qualcuno ci ha provato? Quanti etti avete perso? No perché non vorrei stancarmi inutilmente se non funziona non lo faccio proprio 😂😂😂😂

@RR-dn2vj 2 ай бұрын

Riguarda il video mentre è sulla brandina a pancia in giù che si muove su e giù,ascolta bene e senti che ha scorreggiato due volte, Non sto scherzando parola d'onore 😂😂😂😂😂😂

@barbarabruno439 2 ай бұрын

Un minuto insomma....

@carlogiacummo2038 2 ай бұрын

a me, me pare na strunzata, complimenti...........😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@angelaparente5138 Ай бұрын

È quanto chiacchiri

@pietrodurso211 Ай бұрын

Ma queste cose e faccio già quando ciulo 😊

@zas365 Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@gianpieropenna7772 Ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@paolo8470 Ай бұрын

...e finiscono quando suona la sveglia e devi andare a lavorare🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@antonioperon3976 Ай бұрын

😂😂😂

@pincopallino1950 Ай бұрын

88 in pollici ahahah

@walterbeltrame8242 16 күн бұрын

🤡

@luciatessitore682 2 ай бұрын

Eee quante chiacchere uuu

@antonioscotella8011 Ай бұрын

Va cac va!

@giuseppinacroci3997 Ай бұрын

Ma quante balle dite!!!!😂😂😂

@marcobelleri2049 Ай бұрын

Fare addominali fà sparire il grasso in tempi lunghi se si fà pure la dieta giusta.....puoi farne quanti ne vuoi ma non cambia la cosa....altro che 10 min!!!

@lorella4144 Ай бұрын

Se non perdi il grasso, avoja a fa' addominali 😂

@marcobelleri2049 Ай бұрын

@@lorella4144 appunto 🤦