Ирина, ты супер!!! Огромное тебе спасибо. Не обращай внимания на брюзжащих умников. Ты смогла перешагнуть через себя и стать тем, кем и какой стала, огромное уважение и восхищение, а те, другие, пусть смогут проделать твой путь

Ирина,а мне Ваши рецепты Нравятся ! Новобранец Я! Всё что касается Стройности буду Вас Смотреть !

Умный Вы человек,Ирина и с хорошим характером!!@

Ирина , здравствуйте . Вы очень хороший мотиватор . Случайно увидела ваш канал .Буду худеть с вами .

Ирочка, ты супер и пример нам.

Ирина, мне 67 лет.Думаю не поздно идти с тобой .и с тобой спокойнее.Я алкоголь никогда не принимала.Но по сладкому скучаю.Спасибо тебе! Ну ты мотиватор! УМНИЦА!

😂😂😂😂😂 Ириша, ты супер, смотрю на тебя и ухахатываюсь, какая же ты классная, правильно, давай им всем этим "правильным" 😂 отпор, такое впечатление, что люди смотрят не твои рецепты, а как ты все правильно сказала, сделала, и все ли ты помыла, а особенно банан не моеешь, 😂пипец, я в шоке от таких людей, и как у тебя ещё хватает терпения на них, 🙏 ТЫ ПРОСТО СУПЕЕЕЕЕР, 🥰🥰🥰 МОЛОДЧИНКА, 😍🥰🌹 ЗДОРОВЬЯ, ТЕРПЕНИЯ, И ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕМУ КАНАЛУ!!!!❤ ❤❤🤗🤗🤗 Обожаю тебя, будь с нами всегда и не на кого не обращай внимания, мы тебя любим!!!!🎉🎉🎉❤❤❤😘😘😘🤗🤗🤗🌹🌹🌹

Ирина, добрый день, я не новичок, но постоянно тебя слушаю, ты интересно рассказываешь, всё равно что-то новое для себя узнаю. Спасибо за твой канал, за твой труд и неравнодушие к другим людям. ❤❤❤

Действительно, послушаешь, про работу. "Есть желание - тысяча возможностей,нет желания - тысяча причин"

Здравствуйте, спасибо большое за информацию, вы большая молодец!!я с вами ❤

Ирина,я новенькая на вашем канале,очень благодарна вам.Я недавно столкнулась с проблемой суставов первое что поняла,что облегчает мое состояние сброс лишнего веса.Еще уважаю врачей которые не выбирают льстивую речь,а говорят прямо в лоб и о последствиях,что бы в иллюзиях не летать.Мне также сказали доходчиво,у меня была плохая кровь,большое содержание мочевой кислоты,помимо других проблем.Деннг конечно не хватает,но держаться можно с простыми продуктами,главное исключить все что нельзя,когда,вас стала смотреть,получила как бы поддержку,помогают и рецепты ваши потому что иногда и не знаешь как и что приготовить.Мой начальный вес при росте 165 был 95,,за 2 месяца ушло 5 кг,это конечно мало,но это стимул и перемена в сознании и точно уже знаю,что не хочу больше есть,то что вредит всему организму.Сейчас вообще не пью чай,печеньки конфеты и прочее.Мне очень нравится как вы все преподносить,вы молодец и ещё раз спасибо❤

ИРИНА, ТЫ НАСТОЯЩИЙ МОТИВАТОР ‼️‼️‼️ НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА ГЛУПЫХ ЛЮДЕЙ . ПРОДОЛЖАЙТЕ, МЫ ВАС УВАЖАЕМ И ПРИСЛУШИВАЕМСЯ. ЗДОРОВЬЯ , МИРА И ВСЕХ БЛАГ 👍👍👍

Здравствуйте, Ирина. Я пользуюсь вашими рецептами. Хотя я ещё смотрю женщин, которые тоже ведут свой канал. И ваши рецепты мне очень нравятся. Поэтому , если не тяжело вам, конечно делитесь с нами. Спасибо ,вам большое..

Ирина, умница! Поздравляю! Приятно слышать и слушать человека, который прошёл такой сложный путь. Так держать.

Ирочка . А вы меня рецептами зацепили. Все просто и легко. В том то дело . Рецептов много. А вот что бы их делать должны быть блогер и юзер на одной волне😊 Творческих успехов вам...

Я новобранец. Мне в июне 59,неделю смотрю не переставая, а сегодня вот на это видео наткнулась и Че-то сникла, плакать захотелось, я никогда это не освою. Я обычно сажусь на диету, ничего не жру худею, а потом срываюсь и ещё больше. А вы говорите организм может не стройнеть даже потому что мало ему еды. Не знаю как у меня получится, но мне деваться некуда иначе вилы.

❤❤Добрый день, хочу сказать по поводу врачей, ещё надо умудриться встретить такого который посоветовал бы. Мне лично было сказано,, садитесь на диету,, и все... Но мне повезло на просторах интернета я встретила вас и теперь у меня все хорошо... ПОЛУЧАЕТСЯ.. БЛАГОДАРЮ.❤❤❤❤. а если бы да лет так 20 назад.. Эээх если бы да кабы...😢😢😢

Благодарю за всё,, ♥️ добра , тепла от людей,, которые должны благодарить за поддержку и понимание,,, мотивацию от тебя,,ты добрый и справедливый,честный человек,,, Обнимаю ❤️❤️❤️🌈🌹🌹🌹🌈

Ирина,спасибо вам за желание помочь другим людям.

Спасибо за рассказ всё понятно, Ирина удачи ❤

Ирина, здравствуйте ! Я Надежда, из Томска , мне 67 лет. Начала с веса 82 кг. Много лет мечтала постройнеть, не получалось. И вдруг случайно вышла на вас. С вами с декабря месяца, но я не высовывалась...Сейчас решила написать, чтобы вас поблагодарить за мотивацию и рецепты. За это время постройнела всего лишь на 4 кг, но для меня это большое достижение ! Буду с вами дальше идти в строю. Спасибо вам !

Здравствуйте, Ирина, Вы прям родная!!! Удивительно как располагаете к себе! Мария, 42, Красноярск, рост 156, вес близится к 70, начинаю вставать на путь стройнения❤❤❤Благодарю Вас за мотивацию!!!!Беру на вооружение!!!!Это великий труд. Вызывает огромное уважение Ваш путь! Желаю Вам здоровья и процветания!!!!

Ира, всего несколько дней как увидела ваш канал и сразу подписка.Всю жизнь с лишним весом, периодически боролась со своим весом..и проигрывала.Занялась собой с 14 ноября 2022г ,- 14кг.В лёгкую отказалась от углеводов, и вот встретила вас, теперь я с вами.Мне 65.

Ирина,вы хороший мотиватор,пока я не считаю калории,но я отказалась от выпечки,конфет,газводы ,жирного мяса. Раз в десять лет я сбрасываю вес.Держусь лет пять и по новой понеслась душа в рай ...Сто кг .не переходила,но также как и вы столкнулась с проблемой суставов.Был момент-выбросила весы(!?).На данный момент без весов,куплю завтра-послезавтра.Ориентируюсь на сантиметр.Походила по интернету,посмотрела на блогеров,послушала,много хорошей информации,понимаю,что надо считать калории,боюсь,что не научусь.И вот попала на ваш канал.Сегодня приготовила еду по Вашим рецептам полностью:сырники в формочки в духовке,шикардос,суп грибной,чудо-чудное и голубцы в духовке.Я накормила мужа-ему всё очень понравилось, мне тем более.Я калории не считала-сколько вы-столько и я.Я прослезилась от Вашей искренности и Вашей истории пупи к похудению.Идём вперёд.Этт наш с мужем девиз по жизни. Мне 72 года,живу в Сибири,в Новокузнецке.Рада встрече с Вами.

Ирочка, именно ваш стиль приготовления ваших блюд, лично меня заставило начать жить "по Новому".... Меня это так тыркнуло ... Я честно говоря боялась, как перестроится и как готовить, что жрать... Переживала, но жрала в "три горла"... А вы мне промыли мозги и помогли начать... С 12 марта - 3.400 кг ушло!!! Конечно я "партизаню"... Все смотрю и молчу... Но сейчас решилась написать... Благодарю!

Вы достигли большего. От вас исходит доброта,вы излучаете своей мотивацией! Каждый день я с вами! ,😍😍😍

Ириша, спасибо за твой титонический труд и твою мотивацию

Ирина, восхищаюсь! Немаловажно, что вы простая, без напускного антуража. Приятно посмотреть и послушать.

Благодарю!!!

Здравствуйте,Ирина!Увидела вас впервые,аж настроение поднялось!Ведь это то,что мне нужно!Набрала много за этот год,хотя по жизни любила есть примерно такие же продукты,как и вы,только не знала ничего про псилиум и т.д..Весь год ела батоны и прочее,и никак не остановиться было,пока не посмотрела ваши видео,и сегодня наготовила всего на ваш вкус.Вы меня сдвинули с места,и ещё мне очень понравилось,как вы общаетесь,это всё мне близко по духу.Очень жаль,что не видела вас раньше.Надеюсь,и в моей жизни всё поменяется в лучшую сторону,благодаря вашей мотивации.Мой вес перевалил за 100,спина болит,а к ногам,как будто гири привязаны,как же хочется от этого избавиться!Спасибо вам за ваши видео!

Спасибо за помощь.

Спасибо за информацию огромное ❤

Спасибо,вы умница.

Доброе утро,Ирочка!😘♥️

Здравствуйте Ирина, смотрю вас давно, но не писала. Раньше вы меня раздражали, но посмотрев вас взяла себя в руки и начала худеть, с декабря сбросила 12 кг и поняла, что я просто вам завидовала, что вы так смогли себя взять в руки и так похудеть, скйчас я худею с вами худею и смотрю вас с удовольствием. Вы мне очень нравитесь. Спасибо вам.

Вы прелесть!

Спасибо большое, вы мой мотиватор🎉🎉🎉

Иринка, смотрю тебя давно, слушаю постоянно твои прямые эфиры. Каждый раз постигаю что то новое. Не устаю удивляться твоему терпению, с каким ты объясняешь всём, как правило питаться. Молодец, сказать больше нечего. Остаётся только пожелать тебе здоровья, счастья, успехов во всех твоих делах. Стоит только восхищаться тобой. Просто, доходчиво, ясно. СПАСИБО ЗА ВСЁ!!!

Спасибо за дельные советы.Согласна во многом с вами.

Какая умничка! Спасибо вам большое!

Ирина, спасибо. Трудно начать, но надо.

Спасибо Вам! Здоровья и счастья вашей семье.

Дякую ! Рада що Вас знайшла ! Процвітання такому потрібному каналу !

Супер. Красотка. Большое уважение.

Спасибо дорогая Ирина

Блин! Какая вы крутая! Как родной человечек.

Доброе утро вам Ирочка,хорошего дня вам и отличного настроения

Спасибо что делитесь информацией ❤

Спасибо, вы классная и простая. Буду пробывать 😊

Ира, вы большая молодец 👏👏👏

Умница...с глубоким уважением к Вам...❤

Подписываюсь под каждым твоим словом, всё правильно сказала, умничка!!!

Молодец, умничка, красавица и просто классный человек!

Подписываюсь, очень убедительно, и виден результат! Спасибо, что искренне делитесь своим опытом!

Ирина, спасибо что рассказываете, показываете и вдохновляете к действиям

Я как раз новичок у Вас). Спасибо, что ведёте этот канал!

Спасибо Вам за отличный ролик.❤❤❤

Ирочка УМНИЦА ! ! !Спасибо большое❤❤❤

Умница,просто молодец, спасибо вам и случаю,что попала на ваш канал❤

Добрый день, умничка Ирина. Всё четко и доходчево😊🌹

Подписалась! Мотиваторизация- это ваше. Продолжайте! Вы очень красивая и телом и душой! ❤

Спасибо Ирина! Всё логично и правильно, только дойти до цели!

Спасибо большое Ирочка! За труды твои и мотивацию!❤ Ты мой учитель ❤❤❤ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Спасибо за ваше правильное отношение к себе и к нам. Без лишних всяких эмоций. Постараюсь теперь с вами начать и продолжить.

Спасибо вам за открытость и душевность,на днях на вса подписалась,чему очень рада

Ирина, вы большая молодец👍👍👍💐Многим бы вашу выдержку.

Доброго вечера! Спасибо Ирина, всё понятно , желаю здоровья и всего наилучшего!!!

Ирина,вы молодец! Приятно слушать,буду начинать применять ,что услышала! Спасибо большое,за мотивацию!

Молодец, Ирина, вы наш мотиватор!!!😊❤🎉

Ирина,добрый вечер!Я очень рада,что нашла вас в интернете!Сегодня целый день смотрю ваши видео.Вы настоящий мотиватор!Так держать!!!Я теперь ваша поклоница.🌷🌷🌷

Ирин Добрый день!спасибо,что вы есть!!!!🎉🎉🎉

Какая приятная девушка. Притягивает как магнит.

Рада познакомиться,спасибо за откровенность!!!

Ирина, спасибо за твое доброе и открытое сердце. Может подскажешь как сделать овсяноблин без яиц?

Полностью согласна с вами, все правильно. Вы молодец, так держать. А мы тоже постараемся

Ирина, здравствуйте! Случайно зашла на ваш канал, послушала вас! Спасибо за информацию и мотивацию! Скачала Сит30.Буду пробовать!

Вы просто молодец! С такого веса прийти к тому что у вас сейчас!!! Так держать, я вешу 90 хочу попробовать как вы, надеюсь на успех, хотя бы 15 кг за полгода это было бы великолепно, буду стараться, спасибо вам, будьте здоровы 😊

Случайно попался этот канал , сразу же подписалась, я восхищаюсь этой Женщиной с большой буквы

Никогда не устаю смотреть твои видео❤👍👍👍

Ира, спасибо вам за мотивацию. Сбросила 7кг, иду с вами дальше.

Ириночка, ты такая классная!!!

Здравствуйте Ирина! Мне две недели назад случайно попалось ваше видео. Я просто подсела и смотрю ежедневно. Мне очень вы нравитесь, ваша манера общения. Всё просто и понятно. Многому я научилась. Спасибо за ваш канал.

Умничка.........,...... ❤❤❤❤Полюбила тебя❤😘

Ирочка, Вы пррсто умничка!!! Восхищаюсь Вами!!!

Привет! Я второй день с вами, вчера в первый день не смогла съесть все калории, и уже минус на весах. Очень нравится подача, позитив, энергия исходящая, буду с вами!!!!!!!❤

Ирина, благодарю! Вчера буквально подписалась на вас. Это видео - то, что нужно! Чтобы не тратить время на поиски ответов на вопросы... Еще раз огромное спасибо!!! Отдельное спасибо за простоту и доступность изъяснения🌼🌼🌼

Ирина ты умница,смотрю тебя и восхищаюсь.

Ирина, спасибо за мотивацию! Я с вами недавно, но думаю, что нам по пути. Спасибо!

Прекрасно выглядите ! ❤ Еще вам идет блонд 👍🏻

Ирина, добрый день ! Как здорово, что ютуб мне дал Ваш канал👍. Мне очень нравится Ваша подача и то, что вы даете точные рецепты 👍 Спасибо Вам, за мотивацию ! Надеюсь, что получится и у меня ... Раньше легко скидывала, а сейчас....никак . Но я постараюсь ! 🌹🤗

Смотрю прямой эфир и только что услышала, что 1 марта у сына день рождения. Поздравляю мамочку!🎉

Ирина , здравствуйте ! Спасибо за интересные и полезные видео! Я не давно стала смотреть Ваш канал , очень много полезного для себя подчеркнула , спасибо !

Добрый день Ирина. Буквально неделю назад не случайно наткнулась на Ваш канал и зависла. ВЫ БОЛЬШАЯ молодец, я с большим удовольствием смотрю Ваши видео и разговариваю с Вами. От роликов идёт такой позитив просто зашкаливает. Мне позавчера исполнилось 61 год. В голове всё утреслось по полочкам разложилось. Сегодня встала на весы 116 кг, завела дневник стройности и поехала к стройности. Ирина благодарю за позитив, за поддержку, за мотивацию.

А я обожаю ваши меню одного дня))) Супер))) 👍👍👍

Такая вы тоненькая! Миниатюрная🤗🤗🤗. Как француженка)

У никак, красавица!!! Спасибо Вам !!! Только пришла на канал и мне так нравится с Вами " общаться" Вы такая искренняя😂

Ирина спасибо за рецепты! Я с вами сегодня третий день! Очень понравился ваш овсяноблин. Я так им наелась что до обеда никакого перекуса не хотела! Буду дальше с вами.

Присоединяюсь в вашу прекрасную,стройнеющую компанию!😇

Ирочка, вы прелесть. Очень приятно вас слышать. Вы молодец!!!

Спасибо, что поделились, только сегодня увидела и сразу подписалась. А рецептов много не бывает что нибудь для себя возьмёшь. А я увидела много нового.