Рет қаралды 1,198
Czy kontrolowanie picia alkoholu to wyzwanie, które Cię przerasta? Poznaj moją historię i dowiedz się, dlaczego całkowita rezygnacja z alkoholu może być łatwiejsza i korzystniejsza dla zdrowia.
W tym odcinku:
- Opowiem o swoich doświadczeniach z próbami kontrolowania picia alkoholu.
- Przedstawię różne strategie, które stosowałem, aby zapanować nad ilością wypijanego alkoholu.
- Wyjaśnię, dlaczego abstynencja może być łatwiejsza niż moderacja dla osób mających problemy z kontrolą picia.
- Podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak podjąć decyzję o całkowitym odstawieniu alkoholu i trzymać się jej.
Jeśli kiedykolwiek czułeś, że tracisz kontrolę nad swoim piciem, ten film jest dla Ciebie. Obejrzyj, zainspiruj się i zyskaj nowe spojrzenie na swoje relacje z alkoholem.