Dlaczego Twój partner / Twoja partnerka Cię nie szanuje i zachowuje się w taki sposób, który bardzo Cię rani?
Warto na początek zastanowić się czym jest szacunek, czy możemy pracować nad szacunkiem do drugiej i od drugiej osoby i co jest niezbędne, by to zrobić.
Być może zastanawiasz się, dlaczego mężczyźni Cię nie szanują. Być może jesteś w kolejnym związku, w którym kobieta nie okazuje Ci szacunku... A może to nawet nie nasi partnerzy, tylko także osoby wokół, rodzina, współpracownicy czy znajomi? Jaki związek z szacunkiem od osoby trzeciej ma to, jakim szacunkiem obdarzamy siebie sami?
Na sesjach coachingowych. zarówno takich dla par jak i na sesjach coachingu dla menedżerów temat szacunku pojawia się praktycznie za każdym razem. I to jest ten moment, gdy musimy dotknąć kwestii szacunku do siebie. Bo z tym wiele osób ma właśnie problem. A brak szacunku do siebie, to najlepsza droga do tego, aby inni też nas nie szanowali.
Dlaczego ludzie tracą do nas szacunek? Jaki związek z tym ma asertywność i stawianie granic?
Problem z brakiem szacunku zaczyna się w momencie, kiedy ustalasz zasady (Twoje granice), a później pozwalasz, aby inne osoby (partner, rodzice, przyjaciele, znajomi z pracy) je przekraczali. Możesz też sam/sama je przekraczać i wtedy tracisz szacunek do siebie samego.
I właśnie wtedy, gdy Ty sam/sama nie przestrzegasz i nie stajesz w swoich granicach, ludzie zaczynają ich również nie szanować. Czasami też nie wiedzą jak - bo nie dajemy im wyraźnie do zrozumienia, co dla nas oznacza szanowanie nas i naszych granic.
Dziś przyjmij 3 rekomendacje, jak pracować z tym szacunkiem - zarówno wobec siebie jak w stosunku do partnera/partnerki, a jeśli czujesz, że to jest właśnie przestrzeń, nad którą chcesz pracować - napisz do mnie.
Już pod koniec tego miesiąca rusza Akademia Asertywności - jedyna taka, praktyczna seria spotkań coachingowych, w limitowanej grupie, która nie tylko w teorii nauczy Cię asertywnego stawiania granic, dbania o siebie, unikania kłótni... To 7 praktycznych spotkań, podczas których, poprzez praktykę, nauczysz się asertywnie żyć.
AKADEMIA ASERTYWNOŚCI JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• Chcesz naprawdę zmienić to, w jaki sposób komunikujesz się w związku.
• Chcesz rozwiązywać problemy w związku bez huraganu emocji.
• Potrzebujesz praktyki asertywności, a nie teorii, bo teoria w Twoim związku nie działa.
• Szukasz konkretnych rozwiązań, przykładów i technik, a nie lania wody.
• Masz gotowość do uczenia się przez praktykę w grupie.
AKADEMIA ASERTYWNOŚCI NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• Uważasz, że nie da się już naprawić komunikacji w Twoim związku.
• Uważasz, że za problemy w związku odpowiada tylko ta druga strona.
• Nie chcesz uczyć się nowych umiejętności i korzystać ze wsparcia innych.
• Wolisz narzekać i szukać wymówek, niż wziąć sprawy we własne ręce.
• Uważasz, że wystarczy powiedzieć „Nie”, żeby być asertywnym.
malgorzatagumowska.pl/akademi...
Jeśli chcesz natomiast popracować nad tematem pośrednio i bezpośrednio związanym z asertywnością i przekonać się, czy Akademia jest dla Ciebie - przyjdź na poniedziałkowy webinar, w którym opowiem o Wybuchach, kontrolowaniu emocji i o tym, jak złość i gniew wpływają na nasze życie.
Link do zapisu na webinar:
landing.mailerlite.com/webfor...