No video
DN Vlog - Ăn vặt, ăn đêm - Kẻ thù gymer, sát thủ cơ bắp?
Рет қаралды 100,901
Күн бұрынDuy Nguyễn Vlog 99: Kỹ thuật Duy trì nét đẹp Lean BoDY bất chấp ăn đêm. Ăn vặt ăn đêm vẫn đẹp là điều ao ước của tát cả chúng ta, những nhân viên văn phòng, những người thức đêm thường xuyên ăn vặt. Hãy chọn lựa thức ăn phù hợp và thời điểm ăn để cơ thể chúng ta không tích mỡ, không dị hóa cơ bắp là yêu cầu của Vlog ngày hôm nay
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây: • Duy Nguyễn Vlog - Bổ í...
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
@TheHinhOnline 6 жыл бұрын
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!
@taivu8665 4 жыл бұрын
TheHinhOnline lời nói thật luôn mất lòng nhưng thế ms thật lòng👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@giapdo305 7 жыл бұрын
thần tượng phong cách DUY NGUYEN !!!
@hdbt95 7 жыл бұрын
Xem nhiều vlog của anh Duy, thấy "xì tai" vlog anh thuộc kiểu vừa chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức vừa tâm tình, tâm sự các kiểu 😁 Đúng là bạn nào muốn đi vào trọng tâm ngay và luôn sẽ cảm thấy "sốt ruột" lắm 😂 Nhưng mà mỗi người mỗi cách thức truyền đạt khác nhau. Cách của anh Duy có lúc hơi dài dòng và "lan man" nhưng thiệt tình là không khô khan, dễ hiểu dễ áp dụng.
@harrylee5234 7 жыл бұрын
Anh nói hài mà đời thường ghê..cảm ơn anh nhiều))
@ducduongminh1852 7 жыл бұрын
Giờ clip của anh, thỉnh thoảng bật lên cho có tiếng người mà thôi.
@tp7569 7 жыл бұрын
Bàn như đúng rồi :))))) đúng là bàn xe nhiều đa số mấy thánh chưa đi xe. Hay đó a :v
@thanhtao22 7 жыл бұрын
cánh chim đầu đàn giống nhà thơ Quang Dũng quá :D
@user-hf9ps6bi6u 7 жыл бұрын
yeah.Nghe thông báo tức tốc vào xem luôn....:)
@nguyenhoaithuong5054 7 жыл бұрын
Càng nghe càng ngưỡng mộ anh Duy với THOL. Cố gắng lên a❤️
@handsomethien3807 4 жыл бұрын
Xem vlog a duy đúng k phí tiền mạng.
@Vanvatthaibinh 7 жыл бұрын
14:00 vô đề
@concuunon9554 5 жыл бұрын
Le Quy like
@nghiatran2043 5 жыл бұрын
cần người như bạn 😅😅
@SanZuKe123 7 жыл бұрын
ông này ko chỉ chỉ kinh nghiệm về gym đâu mà còn có kinh nghiệm sống nữa đấy các bạn chỉ ăn học rồi chơi thì làm sao mà hiểu dc :))
@quocthien6951 7 жыл бұрын
và tpbs nó còn thuận tiện nữa,từ đó tiết kiệm tgian,hiệu quả hơn,nó có cái giá không thể thay thế
@anhtran-nq6by 7 жыл бұрын
những lời nói của anh nghe rất thấm
@mapdichkietmap4225 7 жыл бұрын
anh duy em mới tập gym . muốn giảm mỡ bụng anh chỉ em những bài tập giảm mỡ bụng với anh. dạ cảm ơn anh
@bachelor22. 7 жыл бұрын
nghe a Duy nói để Biết Cách nói chuyện. hài lòng ng khác nhất nhất là chủ mình sau này . vì a duy là Boss nên nge a duy đúng :)
@ThienNguyen-fv5mu 7 жыл бұрын
anh làm vlog là vừa chém gió mà vừa nói cho những j mà người tập gym lão làng biết để các bạn vừa hiểu biết kiến thức về gym vừa giải trí cho vui thôi. các ông ko hiểu à
@dieulinh2579 6 жыл бұрын
mình nghĩ nói kiểu gì thì mình vẫn chưa biết câu trả lời là ăn sau mấy giờ thì được gọi là ăn khuya, ăn đêm. Chia sẻ nhưng vẫn phải có trọng tâm chính chứ. những câu hỏi cơ bản chưa thấy trả lời thì xem cái gì, mình nghĩ mình cũng k quay lại. chắc trừ những bài ướng dẫn tập. mà toàn thấy bài cho nam, ít bài nữ
@TienPham-gx8hx 5 жыл бұрын
Thế bn nghĩ như thế nao là đên chẳng nhẽ 12h chưa là đên
@thinhduc5348 7 жыл бұрын
nghe a nói vui thật đấy. E k tập gym ở phòng tập nhưng cũng tính tập ở nhà. nghe a nói e nói thật quá thấm thía cuộc sống a àh.
@hoanggiatuan1056 7 жыл бұрын
vlog anh duy xem hay thật , ý nghĩa
@mynhan2501 Жыл бұрын
Những chân dài như minh tú, hoàng thùy, hồ ngọc hà thì ngta là siêu mẫu chân dài là đúng. Body săn chắc, tay thì có cơ mông to vì tập. Còn mấy bạn đang debut chụp hình cho các shop nhỏ lẻ tự cho mình là model. Chỉ đc cái chiều cao chứ tay chân chả có miếng cơ nào? Xưng danh model là ko xứng đáng.
@bin281 7 жыл бұрын
Anh Duy nói đúng rồi , em còn muốn anh nói nhiều hơn :) nghe sướng tai vui vui nữa ,
@congnn6156 7 жыл бұрын
like
@sown3094 7 жыл бұрын
Dũng Nguyễn Minh - Đúng !! :D
@huynhphanngockhang5733 6 жыл бұрын
Giống mình
@cuccuttruyenky5713 5 жыл бұрын
Đi làm về mệt biết bao nhiêu cám dỗ xung quanh, thật khó để có thể kiềm chế nhưng mà nghĩ tới về nhà uống leanbody xong xem mv của chú Duy là động lực lên liền :)
@OppoOppo-qs6nx 7 жыл бұрын
anh duy cho em hỏi trc tap dùng c4.Trong tập dùng BCAA.sau tập dùng whey cor có ổn k anh
@phucvinhnguyenoffical4688 6 жыл бұрын
đứng một mình mà nói 24p41s hay thiệt
@trunghaooan2891 7 жыл бұрын
hy vọng ngày nào đó sẽ gặp a .
@vanai7262 7 жыл бұрын
Hay quá ah ơi. Giọng nói truyền cảm
@chungphan1706 7 жыл бұрын
em thích nghe ah chém gió
@quocthien6951 7 жыл бұрын
với lại câu nói chú Duy nói là nói vlog mà,nói cho ae tập thể hình, giải trí và vui vẻ thôi chứ có gì đâu
@trungtuan9825 7 жыл бұрын
mình mới tập có nên mổi ngày 1 bài hay chỉ là tập ngực- ngực trên- bành ngực- với tập tay hoy... cho e hỏi ạk
@tkaillen6412 7 жыл бұрын
Tính of a rat dân chơi rat chất! Hehe, boc trưc thang thắng gjong body a^^
@trinhhuynh2456 7 жыл бұрын
anh này dê thuong quá😊😊☺☺
@hoangnamhung2015 7 жыл бұрын
7:36
@AnHoang-nu7gb 3 жыл бұрын
Cuộc sống cần những Ng như b😚
@quocthien6951 7 жыл бұрын
thanh niên ốm nhôm gato vì ko có điều kiện xài tpbs,nói thật tpbs là thứ rất cần cho gymer,nó giúp mang lại 1 kết quả nhanh hơn,tốt cho cơ bắp và cơ thể được hồi phục tốt hơn! Bộ Lí Đức và Phạm Văn Mách không dùng tpbs sao? người ta bỏ tiền,đầu tư thì phải hơn người ko đầu tư
@giapdo305 7 жыл бұрын
(y) hay anh!
@barcelonale2370 7 жыл бұрын
em muốn làm đại lý thương hiệu của thol quá .. em năm nay 20tuoi .. anh duy rep dùm !!
@tienpham3979 7 жыл бұрын
A nói thêm đi ạ, tâm sự tầm 1 tiếng đi a, 5 muỗng best BCAA.hehe
@baochinhluu4272 7 жыл бұрын
Muốn phát triển kênh thì cải thiện lại cách nói chuyện đi anh ơi....tập trung vào chủ đề chính ngắn gọn xúc tích thôi anh....
@thanhcayphim6707 7 жыл бұрын
ah Duy nguyễn nói rất ý nghĩa
@thuydang8589 7 жыл бұрын
hay quá a
@hailethanh1186 7 жыл бұрын
Ăn vặt, ăn đêm. em ăn Sô-cô-la được không anh. tại em thích ăn Sô-cô-la
@VanphuocVo-ft2mg 7 жыл бұрын
nếu mình ăn đêm thì tập ban đêm đc ko anh duy ?
@minhchau2730 7 жыл бұрын
Hay,Cười be bụng.o xem thì dung chê,di noi kc di.Học dc nh cai hay o doi,moi quan trong.
@dainguyen4162 7 жыл бұрын
hay quá anh ơi
@HaoNguyen-hm2wr 7 жыл бұрын
Triệu like anh duy
@ryanng5738 7 жыл бұрын
fan hítle đi merc, thế thôi, không nói nhiều haha
@tamantran5920 7 жыл бұрын
anh dep trai qua
@thongtran1107 7 жыл бұрын
Anh Duy nói chuyện hấp dẫn quá
@sioan3796 7 жыл бұрын
e cũng có thẻ đi coi triển lãm xe q7 mà lười quá ko đi 🚶
@LongPham-gv9un 7 жыл бұрын
thích phương pháp nói truyện của anh.
@luongluan5882 7 жыл бұрын
a duy nc hay lắm
@DatNguyen-oj4lx 7 жыл бұрын
Anh Duy ơi, còn về việc ăn đêm thì sao? em tên Đạt 20t em tập dc nữa năm. Bữa chính của em khoảng 7h30 ,khuya cở 9h30 em ăn thêm bánh mì bánh bao..., 11h30 em ngủ. anh cho em hỏi em ăn v có dc ko anh? em cảm ơn nhiều.
@TuanNguyen-kw6jp 7 жыл бұрын
#4T a Duy ưi e tập gym xog e ngũ nằm sắp có bị ngực xuống hk a
@quocthien6951 7 жыл бұрын
nhưng về thời gian,quan trọng là vấn đề tgian,nhanh hơn là điều chắc chắn
@tranhien0803 5 жыл бұрын
Vlog này a Duy còn chưa tỉnh rượu 😁😁
@hungvan9468 7 жыл бұрын
anh DUY ơi cho em xin link facebook cua anh
@TuanLe-sr2jr 5 жыл бұрын
Noi hay.good
@Leo-kz2dc 7 жыл бұрын
Vlog mà mấy bạn, nói vui mà
@nguyenquangnguyenquang1459 7 жыл бұрын
theo a tap gym ve nên an vừa vừa trước rồi se ăn them cử nữa la tôt!!hay vê quat no luôn la xong.
@tuyenvo7517 6 жыл бұрын
Nguyenquang NguyenQuang nếu như ngày nay tập.ngày sau ăn bua đv ko
@nambui7149 7 жыл бұрын
anh duy ơi em tập ngực mà em lại cảm nhận có một chút ăn vào cơ tay trước bên trái còn bên phải ko có j với em tập đeo bao tay tập xong nó tê tay , về nhà 2 tiếng vẫn còn tê
@NamLe-nm1nt 7 жыл бұрын
a duy cần phải nhận xét thêm về vlog của mình... tiêu đề ghi như vậy thì hãy nói vào chủ đề nhanh gịn lẹ đi ... cứ nói tào lao vòng vo hoài..
@wooangg5261 5 жыл бұрын
Vlog ngắn thật ngắn ,uk 25p
@TuNguyen-rk5je 7 жыл бұрын
dan giai vo chu de hay do duy nguyen
@lyyen3167 7 жыл бұрын
Lớn lên em sẽ vào ppt
@15anguyenhuuan43 7 жыл бұрын
e vừa tập vừa nhai amimo đc k a Duy ?
@khaikaiz7000 7 жыл бұрын
A duy ơi em cao1m83 78kg 16t có nên đi tập thể hình ko a
@khaikaiz7000 7 жыл бұрын
Trung Huynh kk
@LinhNguyen-us9fn 7 жыл бұрын
it ai có tâm như a,csong bây giơ it con ai có tâm trong nghê
@timhetbin3008 7 жыл бұрын
a kể chuyện tấm cám ,đứa nào k muốn nghe thì phướn
@anhngok6225 5 жыл бұрын
E 16 tuổi thì dùng đk ko ạ?
@TheHinhOnline 5 жыл бұрын
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm.Bạn vui lòng inbox fanpage facebook.com/thehinhonline/ - Hotline: 19002050 để được tư vấn hỗ trợ ngay ạ.
@buaoibuano7167 7 жыл бұрын
ăn trái cây dc ko anh
@arthursaber8666 7 жыл бұрын
coi xong clip của anh duy,mới biết mấy bạn dưới ko phải ngu học mà tại học nhiều mà ngu học ,tụi mày sợ phí time vào xem abc à, câu này của anh duy ,,, mày ko thấy fan anh duy đây à,,,
@baptv3335 7 жыл бұрын
fb của a là ji z?
@kietpronguyen4947 7 жыл бұрын
A DN mua LEANBODY o dau vay
@haoanh6419 7 жыл бұрын
Anh Duy, em muốn theo anh.
@leduy2752 7 жыл бұрын
Máy A cho e hỏi e mới tập được 1 tháng nên uốg gì để tăng cân tăng cơ???
@thuphuong4808 7 жыл бұрын
dùng mass cao năng lượng e nhá
@leduy2752 7 жыл бұрын
Thu Phương cho e cai tên cụ thể được hk anh
@thuphuong4808 7 жыл бұрын
+Le Duy mass affect e nhá .
@leduy2752 7 жыл бұрын
Thank a
@toannguyen5835 7 жыл бұрын
mass gainer thì tăng cân nhanh, whey protein là để lean hơn còn ngoài ra dùng creating với vitamin bổ sung cũng để tăng co nhanh
@TrUnGNgUyEn-th3um 7 жыл бұрын
anh mua KAWASAKI Ninja đi anh Duy
@sunnytruong7765 5 жыл бұрын
Hơi ngoài lề nhìu wua
@HuyNguyen-il2eu 7 жыл бұрын
em nặng 45 kg cao 1m7 năm nay em 16 tuổi .người em gầy có nên tập tạ gym k anh
@hoangduclevu8715 7 жыл бұрын
Huy Nguyễn thím bằng tui ý nhưng tui cao hơn thím
@alexwilliam7345 7 жыл бұрын
gầy hay béo là do calo nạp vào mỗi ngày bao nhiêu thôi,liên quan gì đến tập gym hay không
@hoangduclevu8715 7 жыл бұрын
Alex William ủa rk ví dụ làm mất 1 lượng ca lo cao thì sẽ ko mập nhanh à
@alexwilliam7345 7 жыл бұрын
mất calo => mập nhanh ??? :)) cái t đang muốn nhấn mạnh là gầy hay béo do calo,còn vận động đốt calo thì chắc chắn rồi ai chả biết
@HuyNguyen-il2eu 7 жыл бұрын
Em nên tập ngực nhiều k anh
@kieuxeben5126 7 жыл бұрын
cac ban con be nho wa chua hieu dk tham y cua a duy dau sau nay cac bn se hieu dk luc do thi da muon roi
@trungat3683 7 жыл бұрын
hạc điều hộp em chơi 4 tiếng hết
@linhpham-ql7hy 6 жыл бұрын
Ăn vặt như anh thì ai k muốn,toàn thứ tốt cho gym k à
@sunnytruong7765 5 жыл бұрын
Phải x2 mới biết khi nào đen chủ đề
@anhtutran6684 7 жыл бұрын
ko học cách tập gym thì đừng vào kênh này xàm.đây là clip anh duy làm cho vui
@tuantran-lj7ey 7 жыл бұрын
Thích thì coi không thích thì biến đừng có ăn nói hàm hồ
@NguyenHung-nj9cv 7 жыл бұрын
anh ơi anh nói tục ít thôi, mà giọng anh kiểu gì ấy cứ khàn khàn khó nghe lắm
@truongnguyen-zt5eu 7 жыл бұрын
Dọng miền tây mà b
@viettuan620 6 жыл бұрын
Kể cái gì vậy :)))
@nambui7149 7 жыл бұрын
anh duy ơi em tập 4 tháng r mà ngực nở chưa nhìu mà ở chổ tập của em có 1 anh chỉ em trong 1 tháng chỉ tập ngực thôi với 1 anh chỉ em tập như bth mà chỉ có bài ngực là đôn lên tập 2 lần 1 tuần vậy theo anh là cái nào tốt hơn anh
@HiepNguyen-vg1gn 7 жыл бұрын
Nam Bùi theo cách 2 nha bạn. theo cách 1 thì ngực k có thời gian nghỉ để cơ phát triển
@toannguyen5835 7 жыл бұрын
Nam Bùi nếu đc thì một tuần tập 4 đến 5 ngày mỗi ngày 1 bô phận rồi theo lịch mà tập.
@SamnyBin 7 жыл бұрын
coi dú to hơn mấy cơ khác =)) tập đều đi bạn, chia lịch phù hợp vs công việc và dinh dưỡng
@nambui7149 7 жыл бұрын
để thử cách 1 hết tháng để xem nó có phát triển ko đã , ko dc thì wa cách 2
@nambui7149 7 жыл бұрын
cái anh ở cách 1 chỉ em tập ngực chừng nào ngực đẹp r dừng wa tập cái # với anh đó cũng đã ik thi r nên ms chỉ em , vs em ms 15 tuổi từ từ tập thôi hả mấy anh
@phuoclythien7886 7 жыл бұрын
Tập theo duy nguyễn là Cơ bắp ko bao giờ phát triển được :))) 10 mấy năm tướng thua thằng tập 2 năm
@minhtientran9491 7 жыл бұрын
z kiu ng tập 2 năm đó làm clip đi bạn.
@khanhtran292 7 жыл бұрын
Thanh Tú bác gato ngta ak...lam dc như ngta đi rồi nói ...ngta có tiền thì sài tpbs thôi
@alexwilliam7345 7 жыл бұрын
rất hâm mộ anh Duy về khoảng tâm huyết và cách làm giàu,nhưng chắc cơ địa a Duy to tới đó là hết hay sao ấy,2 năm thì có Huynguyen2311 cũng khá to,có thể nói là phát triển tuyệt vời
@duongphan5148 7 жыл бұрын
Toàn mấy ba ăn ở không không có gì làm đi phán xét người ta ,giỏi thì làm được như anh duy đi cứ tỏ vẻ ta đây
@ducatipanigale7501 7 жыл бұрын
chắc chưa có vợ
@haithientran7590 7 жыл бұрын
anh duy uống j thấy anh hay uống z anh ?
@TheHinhOnline 7 жыл бұрын
alpha amino em
@haithientran7590 7 жыл бұрын
TheHinhOnline dạ em cảm ơn
@nguyenhagiang1608 6 жыл бұрын
27/1/2018 có ai còn xem không
@moncute7536 7 жыл бұрын
Anh Duy ơi Rep inbox facebook em với anh ơi :((
@nkn-8818 6 жыл бұрын
cho mình hỏi gato là gì
@muatv9896 6 жыл бұрын
Hanma Yujiro ghét
@tptan7281 5 жыл бұрын
@@muatv9896 Ganh tị mới đúng chứ
@lktt.rtdgwu.9831 5 жыл бұрын
ghen ăn tức ở
@tptan7281 5 жыл бұрын
@@lktt.rtdgwu.9831 nghĩa tống quát là vậy : D .. Nghĩa đúng kìa
@ThanhLe-of7yo 7 жыл бұрын
anh duy đi xăm đi
@xanhmuiten517 7 жыл бұрын
anh này nói hơi khó nghe và hơi lan man
@tuanhuynh4805 7 жыл бұрын
ko biết lớn bao nhiêu mà xưng anh, nói thì ba xàm ba lap
@conggi9602 7 жыл бұрын
ko thích thì đi ra. già mà ngu cũng vậy à
@tuanhuynh4805 7 жыл бұрын
ra gặp con mẹ mày ha?
@conggi9602 7 жыл бұрын
tội nghiệp cha mẹ mất sớm. vô học
@bevanoan4480 7 жыл бұрын
chủ đề thi nói 1 tý còn đâu nói linh ta linh tinh vlog gì mà hay vây ?. vlog người ta chỉ nói về 1 chủ đề chính đay nói gì vây... có mùi kinh tế ở đây
@PhuongNguyen-xv8ic 7 жыл бұрын
nói dài dòng mất thời gian, chẳng vào vấn đề chính.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 11 МЛН
TheHinhOnline
Рет қаралды 501 М.
Dragon Supp - Đại Lý Thực Phẩm Bổ Sung
Рет қаралды 18