رجيم اقتصادي ازاي نعمله
Рет қаралды 10,915
7 күн бұрын
@samahanwar6650 4 күн бұрын
عندك حق يا دعاء الحرمان بيكون غلط لان مش هفضل مانعة الأكلات دي علي طول وبرجع أكلها تاني وطبعا الجسم بياخدوا أضعاف فبيحصل زيادة مضاعفة المفروض ناخد كل شيء بكمية محددة وبطريقة صحية ربنا يكرمك يا دعاء علي تشجيعك للناس ❤❤
@dinahamed8614 5 күн бұрын
افكار روووووعة بجد .. متنسيش فيديو للسلطات يادودو ❤❤❤
@user-gd5vi6os7y 5 күн бұрын
انا من وجهه نظري أن البيض المسلوق احلي بروتين حتي لو عاملين كشري
@zozaahmed184 4 күн бұрын
حضرتك إنسانة رائعة جدا وبتيسر علينا الأمور والدنيا وبتبسط كل شئ فتحتي نفسي علي الدايت والخسسان ربنا يكرمك عاوزين دائما فديوهات كتيرة زي كدة وشكرا لاسلوبك الراقي
@ZezeEbrahem-j1p 3 күн бұрын
بجد ربنا يكرمك على كل اللي بتقوليه لاني انا واحده من الناس بكره الدايت جدا وزهقت منه بس كلامك ريحني قوي
@oumwassim9485 4 күн бұрын
ادماني قهوة حليب في صباح بدون سكر طبعا ماقدرش استغنى عنو من الجزائر
@user-cf2zz1bz2v 3 күн бұрын
جزاء الله خير
@handmohemd1775 5 күн бұрын
ربنا يباركلك اي الكلام الجميل ده شكرااااا ❤
@adammariam987 14 сағат бұрын
تسلمي يا دعاء ...معلومات مفيدة اوي ...واسلوبك سلس وسهل و بتشجعينا
@user-ok6kc6wf6h 4 күн бұрын
الله عليكي بجد جزاكي الله خيرا
@user-bk4hl7bg2c 4 күн бұрын
بجد يسلم كلامك ..اد ايه جميل و سهل و ماشي مع حياتنا .. يا ريت فيديوهات كتيرة بالشكل ده
@user-rp2lk3kl7k 5 күн бұрын
تسلم ايديك. علي كل حاجه
@user-pt8qv2wf2m 5 күн бұрын
❤❤بحبك اوى اوى والله متشكرة جدا لكل نصايحك
@user-iz4fb5hu3k 5 күн бұрын
و بالجزائر ايضا نظامنا الغذائي يشبه المصري يعني تقريباً صحي فقط طريقة تطبيقه يجب تسويتها
@s.ibrahimibrahim1783 2 күн бұрын
انتي ازاي حلوة وجميله وطيبه كدة ❤
@gehanabdelaziz453 3 күн бұрын
الله يسهلك حياتك زي ما بتسهليها علينا كده
@user-rp2lk3kl7k 5 күн бұрын
ربنا يخليك بتشجعينا. علي طول بتدينا الامل
@hebashams8084 9 сағат бұрын
ربنا يجزيكى خير يااااارب
@mahakhashaba9715 5 күн бұрын
شكرا انك بتسهليها على الناس والله ❤ يسر الله امرك يارب
@user-wp5ui4wk7y 18 сағат бұрын
شكرا لك ❤يسر الله امرك❤
@user-gw1ml5rw6l 5 күн бұрын
قمر والله شجعتيني
@amanyahmed7490 5 күн бұрын
المشكله في الليل الجوع والاكل دي مشكلة
@user-no7lo5fw4w 8 сағат бұрын
أنا بحب المسقعه بعملها بطريقة صحيحة بشوي البننجان فوق البوتجاز والبطاطس احطها نيه والتسبيكه تكون خفيفيه واللحمه بدخل معها الفلفل الاخضر خطيره جدا والله
@emanshaban2212 5 күн бұрын
فيديو جميل محفز جدا تحياتى ليكى
@shaimaaelsayed8415 5 күн бұрын
بيتزا جلاش بطاطس محمرة مكرونة بجميع انواعهامحشي برجر
@lonamosaa9468 5 күн бұрын
بصراحه انتي لخصتي كل حاجه ربنا يسعد قلبك يارب يستخق المليار مشاهده الفديو ده بكل فديوهات الدايت الي في الدنيا ❤❤🎉🎉
@user-lm9zh4pe1g 5 күн бұрын
حبيبتي يادعاء استمري ياقلبى بالتوفيق
@sawsanelsherief7253 4 күн бұрын
وربنا ييسرلك الأمور زي مابتسهليها علينا يارب
@asmaamohsen6728 5 күн бұрын
قمر❤
@user-gd5vi6os7y 5 күн бұрын
والله يا دعاء انتي اللي بتشجعيني حتي لو لخلبطت انتي مميزه عشان بتدينا المعلومات بتفاصيل دقيقة ❤ شكرا ليكي
@gehadZohir96 5 сағат бұрын
كلامك حفزني ارجع اعمل دايت تاني 😢❤❤❤
@bedo_zoky 5 күн бұрын
انتي جميله وبسيطه واجمل ما فيكي مبسطه الدنيا ومسهله كل حاجه واسلوبك جميل وانتي اجمل صراحه ربنا يسهلك كل صعب زي ما انتي مسهله علينا ❤❤❤❤❤❤❤
@abeersayed9975 4 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤
@nashwaemara8113 5 күн бұрын
ما شاء الله انتي جميله اوي
@user-sf1eq6bb8c Күн бұрын
والله كل يوم هقول هبتدي بكرا بسبب ان بثول الدايت مكلف 😂😂 بارك الله فيكي
@saharelsabbahy9459 5 күн бұрын
رغم إني كبيره سناً لكن حبيتك وباسمع كلامك كنت عملت كيتو وخسيت أوي بقيت 69 كيلو وبعد مابطلته تخنت تاني (80gk) لكن معاكي هخس تاني
@OmhamzaahmedBadiwy-sx7yw 5 күн бұрын
بجد شكرا جه فى وقته الفديو لان بعمل دايت ومسافره اصيف وكنت خايفه ومش عارفه اعمل بس كده هخلى بالى بعد الفديو الجميل ده
@vivianmegally1526 5 күн бұрын
Bravo Doaa
@hebazakriay2280 4 күн бұрын
بجد انتى عسوله جدا ❤❤
@RoroRoro-tl1lt 5 күн бұрын
انتى عسل جدا متابعاكى بقالي فترة واول مرة افتحلك فيديو وبجد داخلتى قلبي وشكلى همشي على رجيمك الجميل دا تحياتى ليكى
@salouab63 5 күн бұрын
شكرا على مجهوداتك مدام دعاء ،من فضلك ممكن تفيدنا بأفكار من اطباق سلاطات مفيدة، هل طبق من الطماطمية وخيارية كاف احيانا يكون كسلاطة اليوم؟.❤❤سلوى من المغرب
@MohamedMohamed-et9ck Күн бұрын
انتي عسل جدا
@Nemoo-wj5co 5 күн бұрын
واالنبي قمممممر يادودو مبسطه علينا حببتي
@alzahraasaid8349 3 күн бұрын
أحلى اشتراك عشان خاطر هذا أحلى فيديو شفته اليوم
@sawsanelsherief7253 4 күн бұрын
وكيك وبطاطس محمره
@user-yu5nk1iq4d 5 күн бұрын
المسقعة كنت بحبها جدا جدا وقفتها بسبب الزيوت كله بيبقي مقلي بقيت مؤخرا اشوي البتنجان والبطاطس والفلفل في الفرن اكون مجهزة صلصلة عادية بدون اي دهون نهائي وارص الصينيه بالخضار اللي شويته واحط الصلصله والتركاية بقي بعمل بمعلقة زيت طشة توم بخل وكسبرة ناشفة ومعلقة صغيرة صلصلة معلبة واوزعها علي الصينية كلها بتبقي اقسم بالله احلي واطعم من المسقعه العادية وكل الصينيه بمعلقة زيت بس وباخدها بدون عيش جنبها شوية سلطة والحمدلله
@sawsanelsherief7253 Күн бұрын
@@user-yu5nk1iq4d بينشف مني الباذنجان في الفرن اعمل ايه
@om7amzahasan36 5 күн бұрын
طيب لو الغدا اكلات مصرية شعبية بصارة فول وفلافل رنجة كبدة اسكندرانى تتاكل ازاى
@saraatef443 3 күн бұрын
بصارة عادي بس من غير سمنة ولا زيت فول مدمس ومحوج بكمون وكزبرة وشطة ولمون ومن غير زيت او م ص زيت زتون فلافل جربي ترند الفلافل بمسحة زيت او في الفرن على ورقة زبدة ونسحة زيت
@om7amzahasan36 3 күн бұрын
@@saraatef443 هو المشكلة أن كل الحاجات دى بتتاكل بالعيش
@saraatef443 3 күн бұрын
@@om7amzahasan36 بالشوكة 😂😂👌👌
@wessamahmad5472 5 күн бұрын
انت قمر وكلامك قمر زيك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Abdelwahab.houchatigu9ff 2 күн бұрын
انت جميلة ولو تحجبتي حتبقي احلى ربنا يهدي خلقه للصراط.المستقيم ربي.امين وثبت قلوبنا على دينك ربي.امين والمؤمنات والمؤمنين
@lolasaid1127 5 күн бұрын
السلام عليكم دودو حببتى عندى زبده سودانى استعمله ازاى مع الدايت ليلى من امريكا متبعاكى من امريكا
@sanaahalem3324 5 күн бұрын
الذرة الحلوة ناخد منها قد اية يادودو
@mervatabdelaziiz57 4 күн бұрын
انا بعمل البيض بعجينه الطعميه اومليت رفيع واتعامل به كاعيش مشبع ولذيذ
@salouab63 5 күн бұрын
❤❤
@hodahammad982 4 күн бұрын
ممكن باليل نعمل فيشار بزيت الزيتون
@Abdelwahab.houchatigu9ff 2 күн бұрын
❤❤سبحان.الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا.حول.ولا.قوة.الا.بالله سبحان.الله الحمد لله الله آكبر حسبنا.الله.ونعم.الوكيل اللهم اهدي خلقك وأمة محمد صل الله عليه وسلم للصراط.المستقيم ربي.امين وثبت قلوبنا على دينك ربي.امين والمؤمنات والمؤمنين وارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين يارب العالمين
@user-nv9sd1pn7q 4 күн бұрын
كفتة ارز
@AbdoAbdelhady-hk2gt Күн бұрын
لو سمحتي يادكتورة انا عايزه حاجه تقلل الشهيه باكل كتير وما اعرفش انام جعانه عندي ٥٠ سنه وزني ١٠٤ طولي ١٥٧ الله يبارك لك
@Aya-qs7eo 5 күн бұрын
ربنا يباركلك عل المعومات الحلوه دي
@shereenelkafrawy8286 5 күн бұрын
اكبر مشكله عندى الاكل بليل بعد العشا والحلويات
@user-qm9ol8os4e 5 күн бұрын
ممكن طبق كشرى بعدس اصفر ببيض وجنبه طبق سلطه كبير
@amanipadnoodles 5 күн бұрын
انا بحب اكل بالليل وحاولت كثير عشان اتركه اعمل ايه
@user-ub8dy8gy2j 5 күн бұрын
شكرا علي الكلام الحلو وعلي المجهود ممكن اعرف اعمل ايه وانا اعشق الحلويات جدأ ومعظم وقتي اكون خارج البيت فباكل كيك وبسكوت وبتالي الوزن زاد
@user-lq9nb9pl5t 4 күн бұрын
ممكن يكون تمر وموز سهل التقشير بار بسكويت شوفان زي نوترفيت بيشبع وسعراتة قليلة
@mahajaber8363 5 күн бұрын
لو الغدا منسف اردني كيف نعمل في الدايت
@user-bk4hl7bg2c 4 күн бұрын
طب و تسبيكة الطبيخ ازاي تبقى صحية؟؟؟
@user-bk4hl7bg2c 4 күн бұрын
حضرتك عاملة فيديوهات طبخ صحية في القناة هنا؟؟؟
@newgggg-sx6eh 2 күн бұрын
بدون تمرين ولا لازم نتمرن مع الدايت دا
@user-vw2tb6jf4q 5 күн бұрын
بيفرق مواعيد الأكل ولا عادي
@habemostafa9697 3 күн бұрын
طيب ايه بديل العيش لو مفيش نشويات في الفطار
@manalelnahrawy5154 5 күн бұрын
ماشاءالله وألله آكبر عليكي عسولة انتي وزيرة الطاقة الإيجابية الحياة لذيذه مع دعاء حبيبة والديها ربنا يحفظك
@user-bd8bm1vq7z 2 күн бұрын
طيب يادودو انا برضع 8شهور بجوع غصب عنى ونفسي اخس شويه بس خايقه اعمل دايت
@shimaasaad8832 5 күн бұрын
انت جميله جدا يا دعاء
@user-pt8qv2wf2m 5 күн бұрын
مثلا غدا مكرونه وبطاطس مقليه ينفع دايت
@user-df5mh4yq8h 2 күн бұрын
ابوه طبعا هتاخدي ٥ لو ٦ معالق مكرونه و٦ شرحه من البطاطس ومعاهم ٢ بيضه مسلوقه ومعاهم سلطه
@user-bk4hl7bg2c 4 күн бұрын
طب ينفع نعمل رز بلبن من غير سكر و لا عسل ؟؟ عايزة اعمله لأولادي
@dinaadel9604 4 күн бұрын
ممكن اكل الفشار بدل العشاء
@nahedgomaa2010 4 күн бұрын
احنا اغلب الوقت والحمد لله برضو العيش بالجبنه العبور وده ممكن يكون الغداء بسبب الظروف واوقات طعميه فكدا لينا احنا مينفعش دايت وسمعت حضرتك قولتى اوعى اعملى ساندوتش بالجبنه طب إذا كان ده المتاح
@nrminsalama4418 4 күн бұрын
الكشرى ممكن يتاكل فى الريجيم الفول والطعمية
@gehanahmed1306 4 күн бұрын
انتي زي العسل وحاسه بالناس❤
@AmanyHaleem 4 күн бұрын
ممكن حلقه عن دايت لمريض الكوليسترول بلييييييز ❤
@omrawan9026 3 күн бұрын
ارجوكي يا دودو كلمينا عن الاراده أنا مشكلتي في الاراده ضعيفه جدا وبضعف قدام الشيكولاته والحلويات يعني ممكن يبقي يومي مظبوط من أوله واجي بليل بجوع متعرفيش ايه بيحصل وابوظ كل اللي عملته
@user-bk4hl7bg2c 4 күн бұрын
ههههههههه لسه حالا بقطع كنتالوب و انا واقفة في المطبخ بس ده قبل ما اسمع كلام حضرتك
@hindzaki73 5 күн бұрын
يادكتور انا عندي ٢ كيلو زياده و بقالي شهر مش راضيين يتحركو 😓😓 بليز قوليلي اعمل ايه😢
@user-yl2gn7rw4x 5 күн бұрын
تسلمي بجد كلامك محفز جدا انا متابعه جديده وزني 100كيلو ونفسي اخس
@user-yu5nk1iq4d 5 күн бұрын
يالا انا بشجعك مع دعاء هتتبسطى جدا جدا بنزول الوزن والمقاسات جربي شهر والقناه هنا بصراحه مليانه فيديوهات محفزة جدا جدا صحتك تستاهل وعلشان نقدر نخدم نفسنا ما نحتاجش لحد بإذن الله ربنا يعينك علي صحتك وعافيتك ويراضيك وييسرلك كل عسير ويفتح لك ابواب الخير يارب العالمين ❤️
@ahmadalleth8671 5 күн бұрын
انا كمان ١٠١ الله يقوينا ونبدأدايت
@user-yl2gn7rw4x 3 күн бұрын
@@user-yu5nk1iq4d شكرا حبيبتي قلبي تسلاميلي
@user-yu5nk1iq4d 3 күн бұрын
@@user-yl2gn7rw4x الشكر لله يا حبيبتي احنا اخوات ربنا يسلمك من كل شر يارب 💚
@user-yv8bi2bx1h 5 күн бұрын
لما بسأل اي سؤل مبترديش عليه
@yahyaelebrashy1816 5 күн бұрын
ايه رأيك في اللبن البورة أنا باستخدام مع القهوة والشاي يومياً ؟؟؟
@ghadakasem3580 3 күн бұрын
المسقعه
@abeermohamed9682 5 күн бұрын
احلى لايك وبعدين نتفرج بقى ❤❤
@rahmabauome1885 5 күн бұрын
ي دعاء انا مشكلتي الرقاق بعمله مره في الإسبوع بقطعه ارباع كده باكل منه ربع واليوم ده مش باكل فيه اي نشويات خالص لا رز ولا عيش اكل منه ولا ايه باكله وانا خايفه جدآ
@user-km3gz2kv7d 5 күн бұрын
ممكن حلقه علي تاثير الاكتئاب علي الرجيم ❤❤❤
@user-qv6oh1dd5m 4 күн бұрын
حرفيا فعلا الأكتئاب أو الزعل بيخليكي تسيبي الرجيم ومتعرفيش تعمليه
@user-km3gz2kv7d 4 күн бұрын
@@user-qv6oh1dd5m و الايام دي الاكتئاب كتير علينا قوي
@emanadnan-xn3fr 5 күн бұрын
مثلاً الرقاق بلحمة
@maryrizk227 3 күн бұрын
انا متابعه مع دكتورة تغذيه وقالتلي ممنوع العنب خالص والمانجا روحت لقيتني خاسه نص كيلو بس في عشر ايام بسبب اني اكلت عنب 😢
@marinanarouz5398 Күн бұрын
الفكرة المواعيد ايه و كام وجبة يعنى نظام خمس واجبات و لا تلاتة فقط عشان فى رغى كتير لازم الواحد يا كل خمس مرات بمعنى تلات وجبات رئيسية و معاه ٢ سناكس الفيتامينات هل بتأثر بحس الاكل مش بيمد الجسم الكمية الكافية خصوصا مع الدايت. ارجو الرد ضرورى و ازاى أطبق الصيام المتقطع معلش
@AM4IS 3 күн бұрын
رجيم مع الرضاعه البيبي اكبر من ٦شهور
@user-ne9xi6oq1h 5 күн бұрын
الكشك
@sawsanelsherief7253 4 күн бұрын
كبده مقليه وبفتيك مقلي وطعميه مقليه وجلاش بالجبن
@user-df5mh4yq8h 2 күн бұрын
ممكن تاكلي الحجات دي كلها برخيف بلدي صغير أو ٦ معالق رز ومعاهم سلطه
@user-sf1eq6bb8c Күн бұрын
اناممنوعه من البيض 😢
@user-rp2lk3kl7k 5 күн бұрын
مشكله في عيش
@user-yu5nk1iq4d 5 күн бұрын
قللي الكميات ابدئي بنص الكمية واستمري اسبوع والاسبوع اللي بعده قللي لربع الكمية واستمري اسبوع لحد ما توصلي لربع او نص رغيف في الوجبة وبعدها هتلاقي نفسك مش عاوزة عيش اصلا وكتري سلطة 🥗
@wafaaellithy4933 5 күн бұрын
ماشاء الله حلو قوى ربنا يساعدنا على التنفيذ
@user-yu5nk1iq4d 5 күн бұрын
@@wafaaellithy4933 الله يعينك يا حبيبة قلبي وييسرلك كل عسير ويفتح لك ابواب الخير يارب صحتك تستاهل يا حبيبتي ❤️
@maryamwillam8847 20 сағат бұрын
الجوع الشديد بين الوجبات الدكتور قلي تصمي بين الوجبات خمس ساعات لحرق الدهون وانا فشلت في منع الأكل بين الوجبات بحب اخد فاكهه قراقيش مع شاي سندوتش صغير مش قادره اصيم
@user-ye4rf2ef9i 5 күн бұрын
عروگ كبب تشريب المطبخ العراقي أصعب من المطبخ المصري من ناحية الدايت اعتقد
@asmaamohsen6728 5 күн бұрын
عنب تين موز تمر كشري مصري كشري اسكندراني مسقعة طعمية عجة عدس
Doaa elsamanody دعاء السمنودي
Рет қаралды 31 М.
Doaa elsamanody دعاء السمنودي
Рет қаралды 187 М.
Doaa elsamanody دعاء السمنودي
Рет қаралды 9 М.
Dr. Nourhan Kandil
Рет қаралды 8 М.