மருத்துவர் அருண்குமாரின் “ஆரோக்கியம் ஒரு பிளேட்” புத்தகம் வாங்குவதற்கான லிங்க். books.vikatan.com/book-details?bid=2580

Last video la Naa kettathukaaga video potathukaaga thanks sir

9:30 answer

எதற்கு இவ்வளவு குழப்பம் தயக்கம், நமது ஊரில் எளிதாக கிடைக்கும் வேர்கடலை, கொண்ட கடலை, பாசிப்பயறு போன்ற பொருட்களை புரததிர்க்காக எடுத்து கொள்ளலாம். சோயா எப்படி தயாராகிறது என்று நமக்கு தெரியாது அப்படி இருக்கையில் நாம் எதற்கு இவ்வளவு சிரத்தை எடுத்து அதை உண்ண வேண்டும்.

Soya saptukitu than intha video pakuran😵‍💫

வேப்பிலை பற்றிய வீடியோ போடவும் சார் ( benifits)

உணவுகள் சார்ந்த வீடியோவுக்கு நன்றி சார்

உபயோகமான தகவல் சார். மிக்க நன்றி 🙏

Me in all videos. ... ஏதாச்சும் விளக்கம் குடுங்க நமக்கு அதெல்லாம் தேவையில்ல... சாப்பிடலாமா கூடாதா... எவ்ளோ சாப்பிடலாம்...... 😅😅😅😅 Avlotha

1.Veggies cut before night that can be used to next day,is this right method sir? 2.For taste we use masala powders,is that good any side effects sir?

Complete food chart solunga bro... 🙏 1day ku tevayana elame... Vitamin, mineral, protein, calcium daily basis la 👍🙏🙏🙏🙏 veg 👍

ஐயா broccoli மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிவித்தால் நன்றாக இருக்கும்

Hypo thairaid ku entha food sappitovathu ,sappitakudathu sollanga sir pls

மிகவும் சிறப்பு.. மிக்க நன்றி dr sir..

Thanks sir, very clear explanation. Sir kindly upload vedio about the children's diet, child's 10 to 15 years teens

Doctor அருகம் புல் பற்றி சொல்லுங்கள் Soya பற்றிய பதிவு அருமை

Sir S L E நோயாளிகளின் உணவு முறை பற்றி ஒரு பதிவில் கூறுங்கள்.அவர்கள் உணவில் தவிர்க்க வேண்டியது என்ன என்பதை பற்றி தங்கள் கருத்துக்களை பதிவிடுங்கள்.நன்றி

Sir pls spirulina(blue green algae)pathi vedio podunga ..

Is Soya milk good for asthma patients instead of milk

Kindly post video related cancer. Like Diabetes, you post video for cancer disease i.e. extending lifespan/ curing via food style and life style modifications. Thank you.

Sir, i converted to pure vegetarian. Dont even eat eggs .but my parents compelling to take non veg too. Everyone saying nonveg is giving more health than veg. So how can pure vegetarians be healthy in today's life. Schedules ? For adults?pregnant ladies? Mens?womens? Babies?.

இன்று நிறைய கமெண்ட்களுக்கு ரிப்ளை பண்ணிருக்கீங்க...நன்றி

அதிக புரோட்டின் உள்ள சீடர் பத்திசொல்லுங்க... Thanks

🙏 நன்றி அருமையான தகவல் 😊😊😊

Hello sir.. Enakku hypothyroid irukku.. Then pcod um irukku... Nan soya sapdalama... Plsss rply pannunga...

நன்றி டாக்டர். எனக்கு 15 வருடங்களாக நீரிழிவு நோய் உள்ளது. மீல்மேக்கர் சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கூடும் என்று டாக்டர் பரிந்துரைத்துள்ளார. புரதச்சத்து மிகுந்த மீல்மேக்கர் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கமா?

U cleared my doubts about Soya Dr. I'm a big fan of u😊

Nice video sir ..can you make a detailed video on supplements ( multivitamin, omega 3,joint support....)

But soya mealmaker is processed food with maida

Hello doctor i m ur big fan... Please make a video for eye sight improvement tips for children...

Thank you doctor for the information

Thank you doctor, for your information.

Hello sir, I'm a pediatrician practising in coimbatore .. Please post a video on the use of appetite stimulants in children. Do they have any scientific basis . We do come across majority of parents demanding a prescription for it..thank you

Sir hypothyroidism irukavanga soya edukalama kudatha please tell me.

Dr ,my husbend prediabetic patient tea coffee adikkadi keekurangal,natural fibre drink ethavathu sollunga

Thanks for detail Answer Dr 👍I have asked the question in your previous Protein video about soya side effects 🤝

Sir. Bio availability of soy is very less. Is it possible to get wholesome protein from soy.

Daily 100 grams soya chunks intake adviceable a doctor.

Sir I have reduced my weight from 63 kgs to 50 kgs within 5 months before one year.I had heavy hair fall I lost most of my hair .Will i get my hair back ,Is this all occurring because of nutritional deficiency.Please do post a detailed video about hair loss after weight loss

Aginamoto pathi oru video potunga

Sir, is soya products bad for hypothyroidism?

Thank you sir.very clear explanation.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

dr thank you for being a responsible human, can you please talk on autism and supplements of omega 3 multivitamin choline why most of indian autism kids can not digest fish oil.

Sir, kadala punnaku....la protien irukuma......I have doubt....after making oil.... Shall we eat that....

Kindly post diets for People with Hypothyroidism. Some say soya, cauliflower, cabbage and brocoli are to be avoided. Is it true?

@doctorarunkumar: I've been asking this to few KZfaq doctors .Noone reply for my query. I'll be asking you the same hoping it would get clarified. All the doctors suggest to eat dinner before sun set. Dinner at 6 pm and sleep at 9 pm works well. But people like me who works in IT, we have calls with US team till 12 am, the dinner at 6 pm is not working out. I get hungry from 9.30 pm to 12 am . Drinking water is not suffice and no proper sleep and next day morning migrane due to hunger . How to handle this? . What is the best food eating window for night shift people too.

PCOD irukuravanga eduthukita nallatha ? Estrogen hormone athigam illathavangaluku

Sir,soya eppadi product pandranganu videovadhu explainsdhu pannunga sir enoda pasanga athigama sapiduranga so, naan soya wheatoda westlathan ready pandranganu payapada vaithirikiren please solungasir.❤❤

Viral nuts drink pathi sollunga Doctor

🌟💥Is drinking coffee immediately after breakfast reduces iron absorption, by its tannin content?....and some are saying that tea contains more tannin than coffee....so is it safe to consume tea...plz clarify this as a video Dr

Please make video on flax seed too ...

Lungs veekam & acetrom tablet pathi vedio podunga doctor

Does soya isolate powder has negative effect by having 70 to 100gm per day?

What about mealmaker?

Thanks sir.... Good information... And gallbladder stone pati solunga sir... I have test last year 4mm 7mm multiple stone doctor said if u have any symptoms nothing to worry.. But if I take nonveg I get digestiion prblm also I dnt know this will take as normal or. Serious...also I need dos and donts... Pls tell sir

Please touch upon soy beans' effect on thyroid imbalance.

மீல்மேக்கரை,பெண்கள் மாதவிலக்கு காலங்களில் சாப்பிட்டால் அதிக இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.ஏற்படுத்துகிறது என்பது அனுபவ உண்மை.

Vit subliments Vit a vit c ,vit b , folic acid pathi aollunga sir Evlo edukkalam??

Dr.. how abt GMO soya

Hi sir gallbladder stone ku nattu marunthu eduthukalama sis plssss sluga sir

Thank you Sir

What about eating soya chunks or mealmaker

Simple Qns - Will take 100g daily?? Well impact hormonal imbalance??

Very nice super Dr very useful and interesting super thanks for sharing this video 👍🙏👍🙏

Good info. Thanks doctor .

டாக்டர் எனக்கு எண்டோமெட்ரீயம் திக்னஸ் இருக்கு நான் சோயா சாப்பிடலாமா?

Weight gain pana sapdalama சொல்லுங்க dr

Sir I have utress polipys, now I am taking fibroease 25 tablet, can u upload any diet suggestions for this problem, many ladies having this problem, kindly help me sir

Gynaecomastia pathi video pod unga sir 😊

Soya milk, Tofu, soya 65, soya cubic

Doctor, could you please give awareness about Gestational Diabetes. It will be helpful if you suggest good diet plan for pregnant Women... Thank you...

Arumai

Above 50 years take a particular tablet for preventing heart attack.please share some words about it.

,testosterone booster foods pathisollunga. ,sir

Doctor enakku soya chunks othukale... lose motions ayiduchu,.from that time onwards I stopped purchasing them...am i right.. correct me if wrong 😊

And toddlers iron deficiency pathi solunga doctor.

Tairaid jaasthi aagunnu solranga soya saapta bayama eruku eanna Dr pandradhu😢😢😢😢

Sir u say we can daily take soya in a limited quantity. At the same time u say we can take soya twice a week till researches are over. Can I take soya daily?

Kadavul Ellaavatrilum Oru getayai / puzirai vaithu irukkirar. Irukku aanaa illa. Illa aanaal undu endru

Thank you🎉❤

Is mealmaker good?

Thanks supper vilakkam sir

Diabetic patient can eat sweet potato?

Sir tea powders la pesticides use panranga know will it causes carcinoma.. kindly put detailed video sir

Sir namba odambu la nutritions oda purpose enna sir adhu namba odambula poi ennana pannum solli oru video podunga sir.😢😢😢

One can eat 100g everyday without any problem

Dear sir, na obesity body enoda weight 159 kg na enoda diet plan la daily soya chunks eduthukalama venama pls solunga sir

Hi sir, is cooking coconut healthy? Thengai araithu kothikavidalama?

Sir what about hybrid cow milk or A1 milk

Urine protein loss pathi vedio poduga sir

Asthma breathing problem patients sapdalamaa sir

Hi doctor How are you cereals bread pathi video podunga doctor.toddlers ku bread and corn flakes kudukalama.namma country cereal la homemade edu best doctor

Doctor my gynaecologist advice me to take protein every dayshall i drink soya milk Every day my estrogen and progesterone Hormone problem

Thanks doctor

Sir.. Foot patches nu night time la foot la otti thunguna body ah detox panuma? Atha pathi oru video podunga

Is minimum level of taking soya regularly is good r not

Will this be used for weight loss?

டாக்டர் நான் கன்சிவ் ஆகனும்ன்னு ட்ரீட்மெண்ட் எடுக்குரேன். I v f இந்த ட்ரீட்மெண்ட்டுக்கு எனக்கு எட்டோமேட்ரியம் திக்னஸ் கம்மியா இருக்குன்னு சொல்லுராங்க. அதுக்கு சோயா சாப்பிடலாமா சொல்லுங்க டாக்டர்

Sir. Kindly explain about fissure in ano

Can i take soya to increase estrogen level ?