СИНДРОМ беспокойных НОГ: причины и лечение. КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Статья о препаратах Магния + В6: www.evdokimenko.ru/mg-b6/ Видео о судорогах в ногах: kzfaq.info/get/bejne/e9Gkmatjst2Re3U.html Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости и ОТЕКОВ ног: kzfaq.info/get/bejne/j6yDmtN_07OZlnk.html Щитовидная железа, ГИПОТИРЕОЗ: симптомы, о которых вы не знали. Причины и лечение гипотиреоза: kzfaq.info/get/bejne/jbRkocWj1anXhIU.html Болезни щитовидной железы: ГИПЕРТИРЕОЗ, гипотиреоз, АИТ, психосоматика, причины и лечение: kzfaq.info/get/bejne/g9d-iN1mmrK4foU.html Видео: Как узнать, каких витаминов вам не хватает: kzfaq.info/get/bejne/q9GheMpqlb7WpoU.html Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ Мы в соцсетях (больше полезной информации): instagram.com/doctor_evdokimenko/ vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzfaq.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

Самый умный, доброжелательный, лучший доктор, в этом больном мире. Храни Вас Господь, добрая и чистая душа. Лайк, лайк ...

Мы могли бы жить в Прекрасном Мире, с Прекрасными отношениями. Доктор Евдокименко пример того, что даже в мире невежества и лжи можно сохранить Человечность. Низкий поклон Человеку с большой буквы.

Я не нахожу нужных слов, чтоб выразить Вам свою благодарность за Ваши советы, даже в платной клинике так не проконсультируют как Вы. Огромное Вам спасибо, за Ваш профессионализм и доброту.🙏

Я успокаиваюсь только от голоса доктора Евдокименко, говорит спокойно, тихо, и желает нам измученними болезнями ног " всего доброго и скорейщего выздлровления"🙏❤

Вот сколько слушал здесь докторов, но нашего доктора Евдокименко никто не превзошел и не превзойдет. Вот правду люди говорят, - любимый доктор.

Как хорошо, что в наше неспокойное время есть такие доктора!

Самый лучший доктор, честный, порядочный с добром к людям. Храни Вас Господь. Сто тысяч лайков. Украина Одесса

Всю жизнь я промучилась с этой проблемой! К кому ни обращалась - на меня посматривали с улыбкой. Я уже и сама себя стала чувствовать ненормальной. Наконец-то что-то прояснилось.

Я не знала как объяснить эти ощущения на ногах врачам, и тут такое видео👍😀

Павлу Валерьевичу здоровья и долгих лет жизни за заботу о всех нас!

Милые, дорогие. Крепитесь. Читайте комменты и для себя ищите, как решить проблему. Ни один врач вам не поможет. Не знают они, как это сделать. Ну, не понимают они они. А комментарии помогут. Только надо все испробовать. Меновазин, Аспаркам, магний,, аппликаторе Кузнецова, массаж, йодовая сетка, ходьба на 2 км, а лучше на5, а ещё контрастный душ на ноги. Всё это я испробовала на себе. И все равно борюсь. Молюсь, плачу. И........ снова борюсь.

Доктор, от одного вашего вида и голоса уже можно выздороветь, большое ВАМ спасибо!!!

Как вовремя. Вы лекарь от Бога. Читаете мои мысли. Благодарю

Включаю Ваш канал и любуюсь Вами,есть все таки и врачи от бога и просто прекрасные люди,спасибо Вам

Люди,делюсь....У кого этот синдром,тот никогда не спутает эти ощущения.Мой стаж 50 лет.Ничего не помогает!!! Кроме растирки чистым яблочным уксусом‼️Только после этого ноги успокаиваются и можно уснуть.Не бойтесь уксуса,попробуйте на участке кожи ноги....Бутылка стоит рядом с кроватью,сажусь полусонная ,наливаю в ладошку и натираю всю ногу,потом другую...Впитывается сразу,от запаха не умрете,ляжете опять и ,уже уснете...Уксус из магазина,натуральный,5%....был и 6%...Покупала и даже не смотрела на эти проценты,это же уксус,а не эссенция....На коже вообще ничего нет...Иногда ,в ладошку наливаешь,а там мелкие порезики,вот тогда немножко пощиплет и все....Всем ОБЛЕГЧЕНИЯ🙏

Лучший доктор! Все по делу, спокойно, адекватно и бесплатно. Есть каналы неплохих докторов, например, доктор Б-в (не стану писать полностью фамилию), так вот он даёт только верхушку информации, за всю инфо нужно войти в его платную группу. Павел Валерьевич - единственный кого я знаю, кто совершенно бесплатно дает бесценные рекомендации. Я до сих пор выполняю его упражнения для шеи и для тазобедренного сустава, которые меня держат на плаву и дают спокойно жить и работать. Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни

Несколько лет мучилась. А потом собрала такую солянку из разных упражнений. Опираюсь руками о подоконник, от кисти до локтя руки лежат на подоконнике. Одну ногу без обуви отставляю как можно дальше назад, за спину, ступня полностью стоит на полу. А второй ногой, согнутой в колене, начинаю чуть чуть как бы приседать. Во время этих раскачиваний голень отведенной ноги начинает напрягаться, считаю до 50ти и меняю ноги. Иногда после немного посижу на кровати, минут 10-15 и спать. Если кому нибудь поможет, буду просто счастлива, т к знаю какое это мучения, с Богом! Здоровья всем

Класс! Давно ищу полезную информацию по этому синдрому. Врачи просто пропускают сквозь уши эти слова. А ведь это у меня реальная проблема. Спасибо доктор)

очень внятно, без лишней воды,таких докторов остается все меньше и меньше!

Спасибо большое. Какой вы хороший,спокойный, все разумно,обстоятельно хорошим русским языком. Слушать и слушать.

Надо же, какие есть доктора- грамотный, спокойный, приятный,желающий людям помочь....без вранья и выкрутас...спасибо вам доктор, мы вас любим

Лучший из лучших докторов в России!

Мне 47 лет,синдром беспокойных ног у меня с 13 лет. Соответственно с возрастом этот синдром усилился так,что даже мирапекс и прочее не помогает.И за все эти годы было куча обследований,анализов и ничего не было обнаружено. Вы не сказали,что этот синдром может передаваться по наследству. Например мне передалось от мамы. Так же этот синдром чаще всего возникает у излишне впечатлительных,нервных людей.

Спасибо. Всё так. Пропиваю магний, очень помогает. Ваши лекции приносят пользу. Была у врача 2 раза, толку не было. К сожалению, некоторые врачи не профессиональны .

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР! ВСЕХ БЛАГ ВАМ, ВАШЕЙ СЕМЬЕ И ВСЕМ ВАШИМ СЛУШАТЕЛЯМ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ДУХОВНОГО И ТЕЛЕСНОГО ДОБРА И МИРА.🙏❤️🙏

Счастливые люди, кто лечится у такого доктора. Спасибо большое,!

Поделюсь своими соображениями на эту тему. У меня это неприятное состояние началось, наверное, лет 15 назад, мне сейчас 48, а может и больше. Не понимала вообще что это, что происходит. Но так и жила, помучаешься, помучаешься и заснешь в какой-то момент.. Однажды в Турции на отдыхе во время массажа, массажист сказал, что у меня очень напряжены мышцы ног, а именно икроножные. Ну ладно, напряжены и напряжены, я просто приняла это к сведению. Через несколько лет начала ходить в студию на разные занятия, в числе которых была, например, растяжка. И как-то на одном занятии интструктор стала делать с нами миофасциальный массаж. Мне он не особо понравился, но помятуя о том, что массажист говорил, я стала дома делать некоторые элементы из него, а именно массажировала икроножные мышцы. И тут я заметила облегчение, стала спокойно спать. И поняла, что мышцы нужно расслаблять, они просто забиты. Потом я купила спортивный валик для спины и стала перед сном раскатывать ноги: сажусь на пол, валик под ноги, упираюсь в пол руками и прокатываю заднюю поверхность ног. Особо уделяя внимание местам, где ощущается болезненность. Иногда и днем такое делаю, тоже полезно. Ещё заметила, что после занятий по растяжке, тоже этих ощущений не бывает. Для себя сделала вывод, что у меня это происходит из-за перенапряженных мышц. Работать мы работаем, бегать мы бегаем, а расслабляться не умеем. Конечно, и фактор стресса имеет место быть. Также мне кажется, что именно из-за этого происходят нарушения в венах. Поэтому уважаемые россияне, расслабляйте ноги и давайте получать дофамин в жизни, а не покупать его в аптеках) Надеюсь, мои наблюдения и методы будут полезны🤗

Корень сибирское здоровье помогает и главное ребята сердцем не стареть😊 давайте благодарить каждый вечер свой организм и уделять внимание больше друг другу , простой народной медицине, просто любить эту жизнь -результат общения со всеми, спасибо доктору ивсем слушателям, боженька, дай всем выздоровления и прекрасного будущего ❤

Блин с самого раннего детства , ощущал эти неприятные ощущения , когда ложился спать , и они так поднывают что постоянно хочется ими крутить иначе по другом не уснёшь . Вот сейчас лёжа кручу ими

а я когда-то врачу невропатологу сказала что у меня ноги как будто всё время бегут, на что последовало: как это бегут? вот и вся помощь мне была оказана.. а вам, доктор, спасибо величайшее за вашу работу!!

Низкий поклон вам, очень легко и приятно вас слушать,Спаси Господи люди Твоя!

Жуткие мучения, уже боялась спать ложится, сразу начинается это противное состояние. В моем случае помогла заместительная гормональная терапия. Была назначена врачом по показаниям, не связанным с ногами. Всё - как рукой сняло, засыпаю мгновенно, сплю прекрасно. 20 лет назад, при беременности были такие же ночные проблемы беспокойных ног, в последнем триместре. Сейчас понимаю, что перекос гормонов был и теперь по возрасту тоже самое (54года)

Я заметила, что во время приступа помогает ещё охлаждение ног, например, поставить ступни на что-то холодное.

Не перевелись ещё на свете бескорыстные люди! Доктор!! Как же я вас уважаю!. Огромная вам благодарность за бескорыстную помощь!

Спачибо доктор.Оченьрада слушать вашу полезную програму. Всегда получаю помошь от вашей програмы Будьте благославенны!Да хранит вас Бог!

Уважаемый доктор спасибо вам за советы берегите себя вы нужны всем кто вас уважает и ценит вы док от всевышнего спасибо вашей маме ... живите долго и счатливо.

Спасибо большое за это видео, врачи, к сожалению, вообще не обращают внимание на жалобы по этой проблеме. Приходится как-то выкручиваться самим. Мне быстро помогает, правда не всегда, но довольно часто такое упражнение: лежа на спине поднимаете ногу вертикально и руками сверху вниз проводите по ногам с усилием, как бы такой массаж. Сначала на одной ноге, потом на другой. Обычно неприятные ощущения пропадают и можно спокойно заснуть.

Большое спасибо Вам,дорогой Доктор,за Ваше внимание,Ваш благородный труд!!! Самых добрых благ Вам,Вашим близким!!!

16 лет страдаю этим, и к каким врачам только не ходила, анализы сдавала...... И вот Оно-я знаю что с моими ногами! Так подробно описывает мои мучения ночные..... И задавалась вопросом" почему только ночью?" Спасибо вам огромное, большое прибольшое!!! Я уже думала сходить к психиатру(может это на нервной почве),потому что мне говорили что я здорова, а у меня так мучают ноги... Дай бог вам здоровья!

Буду лечиться только по интернету по вашим советам дай Боженька вам здоровья

У меня всю ночь ноги "ходят". Муж нервничает,говорит,что свяжет ноги). Теперь, я знаю в чём проблема-моя анемия. Спасибо,доктор

Очень вас люблю слушать. Вы ВРАЧ с большой буквы. Болела этим недугом много много лет. Помогал только алкоголь на ночь. Это то чувство когда утром встаешь разбитый, невыспанный. Долго искала причину, потому как на алкоголь подсаживаться совсем не хотелось. Нашла причину в психосоматике. Последнее время была очень напряженная обстановка на работе,⛔НЕ хотела вообще ходить туда. В этом и была причина. Проработала ее, осознала, помогли аффермации перед сном во время засыпания. И о чудо... столько лет мучиламь этим недугом и в течении месяца, двух избавилась от этой болезни. Ещё раз подтверждаю, что все болезни в голове.Очищаешь ментал, организм сам восстанавливает всю биохимию. Главное любовь и покой в душе.Помогла мне в этом Луиза Хей таблица психосоматических болезней

Щиро дякую Вам за допомогу. Хай Боженька пошле Вам міцне здоров'я!

Чудо доктор! Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья и благополучия! Благодарю за данные советы. Обязательно воспользуюсь. Это не первый случай, когда Ваши рекомендации помогли не только мне, но и моей семье.

При этом синдроме ноги как бы чешутся изнутри(( ужасное состояние, причем с самого детства это может возникать.

Уважаемый доктор! Спасибо Вам за умение говорить о сложном просто и понятно, за Ваши бесценные и своевременные советы и рекомендации, особенно нужные в настоящее время! Храни Вас Господь!

Благодарю вас за помощь и подсказки,за ваш труд!

Мне помогает сильная растяжка ног и хождение на цыпочках , но все эти упражнения приходится часа в три ночи

Вот оно оказывается как называется - " Синдром беспокойных ног " !! А я это называла - Лишние ноги . Меня это состояние беспокоило , когда была беременной . Ноги по ночам хотелось швырять по всей постели , так они мне мешали . Не лечилась. Прошло много лет . Иногда по ночам мои ноги вновь бывают лишними . Теперь знаю как помочь себе . Спасибо , доктор ! Здоровья вам и долгих лет !❤

у меня это с детства...я никогда не могла понять что это и как это описать,но теперь понятно..

У меня обычно как легла спать и если в доме шумно телевизор или разговоры, всё я вся издергаюсь, вернее мои ноги дёргаются и уснуть не получается. Я думаю меня это на нервной почве, от усталости и стрессов. Вроде бы устала сил просто нет только бы голову до подушки донести и улечу, но если нет тишины все я издрыгаюсь и ещё больше психую от этого.

Этот синдром меня давно беспокоит. Благодарю Вас за вашу работу. Вовремя я зашла к Вам. Желаю всем здоровья.🙏👍👍

Благодарю,милый доктор. Да Хранит Вас Господь.

Мне от синдрома беспокойных ног хорошо помогает яблочный уксус, втираю неразбавленный яблочный уксус от колен до пальцев ног, и через 5 или 10 минут проходит.Пользуюсь много лет, всегда помогает. Будьте здоровы!

Доброго дня. Благодарим доктор за прекрасное видео с полезной информацией. Всего Вам доброго.

Господи,доктор! Лет 30 мучаюсь с СБН и никто мне внятно ничего не ответил. Уже давно с этим смирилась. Ночи для меня просто пытки. А Вы всё по полочкам разложили, берите и пользуйтесь. Дай бог Вам здоровья! 😘❤️

Я уже 15 лет прежде чем леч спать провожу массаж ног. От ступней и доверху ног прямо ногтями рук с небольшим усилием на кожу начинаю расчесывать ноги. Разгоняю кровь это занимает 3 минуты. И потом спокойно сплю.

Спасибо,ДОКТОР!ЗДОРОВЬЯ ВАМ! ДОСТУПНО И ПОЛЕЗНО.

Спасибо, доктор,все очень подробно описали! Меня часто беспокоила боль в ногах по ночам и я нашла упражнение, которое снимает всё беспокойство ног. Нужно один раз в день его делать: стать прямо , руки вдоль туловища,подняться на носочки и через секунду опуститься на пятки, достаточно резко , но без неприятных ощущений в голове. И так сделать два подхода по 30 опусканий пяток. В эту же ночь беспокойства в ногах не будет. А вот магний с витамином в6 обязательно попробую!

Как вовремя! Ложусь спать и не знаю, куда деть ноги. То им холодно, то жарко. Спасибо огромное!

Самый лучший, настоящий доктор! Спасибо огромное за Ваши видео!

Спасибо Вам большое за прекрасную информацию. Низкой Вам поклон!!!

Глубокие знания, практика и сострадание- все это отличает вас, уважаемый доктор, от тех, с которыми приходится консультироваться. Спасибо вам!

Спасибо большое за ответ и низкий поклон !!! Вы настоящий доктор!!!!!!!!

Здравствуйте, дорогой наш доктор! СпасиБо Вам огромное за ваши труды!!! Всегда Очень полезная информация! Здоровья Вам крепкого!!!

Спасибо Вам , самый лучший наш доктор !

Спасибо большое,все расказали о моей проблеме.Доброго здоровья всем!

Спасибо вам, что вы есть у нас🙏

Благодарю Вас, доктор! Этот синдром не даёт выспаться. Он изматывает.

Странное это явление.Синдром беспокойных ног.Только ложусь сразу же выкручивает ноги.Такое ощущение что я легла спать,а ноги нет,они ещё бегут.

Самое лучшее видио! Четко ,ясно,грамотно!!! Спасибо)

Спасибо ,Вам огромное за Ваши такие нужные и полезные видео.Храни ,Вас Бог！

Доктор, благодарю!Все вовремя.Безмерно благодарна.г.Харьков.

Доктор большое спасибо. Вы тоже будьте здоровы .

Дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия, Доктор. Спасибо большое за информацию.🙏♥️

Благодарю Вас ! Всем здоровья !

Спасибо доктор! Ваши подсказки так нам необходимы!

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ

Спаси Бог за Пользу!

Здравствуйте!Отличное видео! Вы доктор от бога!

Ой это с детства у меня так,мне еще говорили болит потому что ты растешь 😁 Мне помогает успокоить боль Меновазин 👌

Доктор, большое спасибо! Очень нужные советы, очень Вам доверяю! С наступвющим Новым годом! 🎄🎄🎄🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Огромное спасибо Вам .

Вот как это называется! Я всегда говорила: "ноги тошнит".

Спасибо, доктор! Очень полезное и понятное видео!

Отличная тема, замечательное объяснение! Большое Вам спасибо!

Дорогой Доктор!,Хочу Вам выразить огромную благодарность за вашу работу!!!! Спасибо!!!!Вы правильно определили симптомы и лечение,,хотя я уже лечусь 3года.

Приветствую Док. Душевно за труды и видео, Здоровья и добра Вам.👍💯💪

СПАСИБО за ВАШ труд. СПАСИБО за профессионализм. Здоровье и процветание Вам.

Смотрю ваши видео, мне очень нравятся, большое вам спасибо, здоровья вам и вашим близким.

Доступно, понятно. как всегда, очень приятно слушать.

В детстве синдромом беспокойных ног страдала и, естественно, об этом не знала. Как только ложилась в постель, не знала куда ноги деть (зимой, летом такого не было). И от этого хотелось плакать, но мама не разрешала. (Ещё в школу даже не ходила). Через какое-то время придумала себе инстинктивно упражнение: скользила стопами по простыне от себя (имитация шага назад, но лёжа в постели). И через некоторое время освобождалась от этого, ноги горели (наверное, когда ложлась были холодные), что-то отпускало в районе груди, сердца (?), и уже спокойная засыпала. Видимо, нехватка витаминов или психосаматика. Дописала и вспомнила, что и болтать ножками на стуле тоже запрещалось. Порцию необходимых физ. нагрузок ребёнку я дополучала таким образом?...)))

Сразу лайк и просмотр! Давно мучает это,спасаюсь контрастным душем. Спасибо вам,доктор!

Умница приятно.слушать хорошего врача

Спасибо большое я читаю все ваши лекции

Тоже долго беспокоили ног, но в основном одна. Сделала сначала узи, потом МРТ, и для конечного подтверждения рентген. Оказалась опухоль в коленке. Онколог сказал наблюдать. Ни греть, ни растирать кроме обезбола нельзя. Витамины В очень осторожно в этом случае принимаются, по тому что провоцируют увеличение опухоли. Будьте внимательны к своему здоровью. Обследуйте ноги, прежде чем заниматься самолечением!

Какой Вы молодец!!! Огромное Вам спасибо и будьте здоровы!!!

Спасибо, полезная информация, если у меня к ночи ноги "крутит" я занимаюсь растяжкой мышц ног, вставать не обязательно, можно и лёжа.

Спасибо большое! Лайк за хороший совет