Вылечить колени. 1 супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение всего за 5 минут в день. Болят колени - лечение. Помогает при боли в коленях при этих болезнях: 1. Артроз коленного сустава - гонартроз, остеоартроз коленей. Улучшение в 90 % случаев. 2. Мениски - повреждения менисков, разрыв мениска. Улучшение в 90 % случаев. 3. Артриты - воспаление коленей. Улучшение в 80 %. 4. Восстановление коленного сустава после травм колена. Улучшение в 90 %. Делать упражнение нужно 1-2 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнения: При всей их полезности, это упражнение нельзя выполнять: • женщинам в критические дни; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; С осторожностью: • при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. НАПОМИНАЮ: Если упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо вызывает усиление боли, пропустите его. Ни в коем случае не делайте это упражнение через боль! ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ: Гимнастика для лечения коленей, часть 1: kzfaq.info/get/bejne/g7aZpMWFkt63aI0.html Гимнастика для лечения коленей, часть 2: kzfaq.info/get/bejne/qZaPkph-rriYc30.html Гимнастика для коленей - 3, делать можно прямо на работе: kzfaq.info/get/bejne/a9V2p71-z7GUno0.html ***** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя: kzfaq.info Режиссер, оператор и монтаж видео - Илья Палей: kzfaq.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

Приятно видеть и слушать...Хоть один доктор что-то нормально объясняет и без полемики.Пожелаем ему крепкого здоровья и всех земных благ!!!Кто согласен со мной - присоединяйтесь!!!!

Это скорее всего ОДИН единственный канал где доктор помогает бесплатно!!! Большое спасибо вам доктор Евдокименко !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дякую Вам шановний пане лікарю за хороший ефір, за хороші рекомендації.❤

Благодарю Вас! Чуть больше года назад я стала делать это упражнение и хромать перестала месяца через 2. Через 4 месяца я стала забывать делать это упражнение, потому что колено уже не болело. А через полгода я его забросила, упражнение. Всё хорошо сейчас: приседаю, сижу по-турецки, сажусь на колени. До Вашего упражнения год сильно хромала, травматолог разводил руками.

Какой образованный , интеллигентный и приятный Доктор! Спасибо 🙏

Один из лучших Ютюб каналов где доктор бесплатно помогает. Долгих лет жизни вам уважаемый доктор Евдокименко. Ваши видео реально мне помогли.

7- 8 лет назад сильно заболело левое колено и пришлось делать инъекции в коленный сустав ежемесячно. Но результат был мало эффективным. Случайно в интернете наткнулся на советы доктора Евдокименко и решил попробовать упражнения. Не помню сколько времени по дням я выполнял упражнения, но боль стала уходить, а затем пропала совсем. Хватило этого состояния на 5 - 7 лет, но недавно боль началась вновь и я вернулся к выполнению упражнений. Почти сразу почувствовал облегчение и надежду на позитивное лечение. Спасибо настоящему ДОКТОРУ! Советую использовать, ведь мне 65 лет и помогает.

Здравствуйте ДОКТОР! Спасибо за Ваши чудо упражнения для коленных суставов. Гонартроз 2-3 степени, в правый сустав даже пришлось сделать укол, очень сильные боли были. Делаю Ваши упражнения около трех месяцев, одновременно 1,2 и 3 - скольжение.Это около 50 минут ежедневно.Результат : болей нет, могу гулять пешком около часа без болей, прошел шейный остеохондроз, убрала амлодипин, давление держится 128- 140.Мне 70 лет.Через месяц стала пальцами дотягиваться до пола (не сгибая коленей) .Очень этому удивилась, но факт!!! Заставила мужа делать Ваши упражнени, чтобы убедиться в их эффективности. Ему 71, и колени болели очень давно,через три неделли спит без болей и гуляет пешком по два часа .Хочу чтобы люди поверили и не ленились!! Делать упражнения Ваши. А ВАМ желаю здоровья и пусть Господь бережет Вашу семью на долгие годы.

Сколько ему доверия. Это Доктор от Бога. Спасибо огромное. Дай бог ему здоровья.

Впервые вижу доктора ,который в действительности давал клятву Гиппократа,спасибо

Спасибо, за данные упражнения. Они эффективны, результат почувствовала через два месяца. Так как техника выполнения упражнения проста, нужно делать, а результат будет. С трудом поднималась на 5 этаж, после выполнения данных упражнений заметное улучшение. Спасибо.❤

Уважаемый доктор! Мне 64 года, веду активный образ жизни. Благодаря Вашей гимнастике я вылечил плечо, которое меня мучило около года. Теперь очередь пришла коленей. Делаю Вашу гимнастику около двух месяцев примерно через день. Результат очевидный, с каждым днем становится легче. Спасибо Вам огромное!!!!

Благодарность от всех, кто смотрел и забыл поблагодарить! За щедрость в даче информации!! Поликлиника более скупа и равнодушна к пациентам даже за платный визит.

Уважаемый Павел Валерьевич, хочу поблагодарить Вас Я и мои друзья за гениальное упражнение, за 4 дня выполнения упражнения номер один, ушла боль и колено разблокировано. Я счастлива. Два месяца болей, позади. Вы, гениальный врач. Будьте счастливы и здоровы. Да, храни, Вас Господь😘

Доктор Евдокименко, вы единственный в интернете, который спокойно, без лишних слов даёте конкретные рекомендации. Благодаря Вашим «скольжениям» я значительно улучшила состояние своих коленей без лекарств . Артроз 2 ст. . Каждое утро делаю эти упражнения . Спасибо огромное за Вашу бескорыстную помощь страждущим. Вы лучший врач!

Дай бог здоровья Вам наш чудесный доктор! Я делаю все упражнения которые вы нам советуете и они реально мне помогли. К 55 годам у меня колени и голеностопы настолько болели,что ходить не могла без хромоты . Года 3 назад нашла Доктора от бога и стала делать все по его рекомендациям. Ещё стала правильно питаться, это тоже дало результат. Сейчас я ещё занимаюсь скандинавской ходьбой и могу ща одни раз пройти до 10 тысяч шагов. Для меня это просто чудо,настолько у меня раньше болели суставы. Без таблеток не обходилась и даже уколы ч суставы делала,это все мне не помогало.....Теперь же я не пью никаких таблеток,и даже моё давление и сердце работают как часы. Утром гимнастика,ходьба,хотя бы полчаса,душ....и жизнь играет уже другими красками ❤ Милые дамы в возрасте,всем советую правильное питание и гимнастику и ходьбу! Оздоравливайтесь,не ленитесь. Очень важно отпущенный нам срок пройти на своих собственных ногах ❤❤❤

Очень правильное упражнения люди делайте, спасибо доктору , ваш канал удивительно здоровый СПАСИБО

Какое счастье, что есть такой чуткий, знающий и, главное, любящий людей доктор! Дай, Господи, ему и его близким здравие и благоденствие!

Спасибо Вам. Я делала эти упражнения дней пять. В первый день сильно стало гореть в месте больного колена, но я ночью первый раз спала без боли, а теперь уже почти совсем прошло все. Спасибо 🙏 ❤

😮 всё так просто,что в простоту этих методов многие не верят,но Я ВЕРЮ.ИНТУИТИВНО ДОВЕРЯЮ ЭТОМУ ДОКТОРУ.

Доктор, мы Вас любим,ценим,гордимся.

Бог дает талант,сердце, душу и разум человеку, все это воплотилась в гениальности одного человека.Респект Доктору!!!❤

Доктор, огромная Вам благодарность за упражнение! Занимаюсь упражнениями ровно 3 месяца, но именно со "скольжения" начала тренироваться . Ортопед назначил операцию на оба колена из-за трещин в менисках, а мне случайно попался Ваш ролик, и вот, спустя ровно 3 месяца, уже второй день не чувствую боли в коленях! Благодарность и низкий поклон

Это доктор, данный от бога! Человек действительно хочет помочь людям, чтоб не мучились. А другие врачи - так, чтоб себя показать в интернете. Делала 3 важных упражнения для колена - это сам тот доктор сказал - а там они резкие. Вот и подняла острую боль в коленке. При обследовании сказали, благо что хоть ничего не порвала. А у доктора Евдокименко первый раз услышала слова - нужно делать медленно и плавно. Рывками вы навредите своему суставу. Сейчас верю только ему и делаю все рекомендуемые им упражнения. Острой боли не стало. Я хоть сплю ночью без боли, а то только полудрем. Надеюсь, что и эта боль отойдет. Заболеть запросто, а вот выздоровление идет очень медленно. Спасибо уважаемый доктор за вашу заботу!!!!

Спасибо, доктор. Ваша спокойная, доброжелательная интонации вселяет надежду на выздоровление и тоже лечит

Один единственный Доктор, который помогает людям. Огромное спасибо! Все Ваши 😘рекомендации очень помогает нам. Здоровья и Мира! 👍👍👍💋

Год назад у меня начал болеть тазобедренный сустав , при чем довольно сильно. Я начала делать вами рекомендованные упражнения. Пришлось долго их поделать, не сразу помогло, но сейчас сустав совсем не беспокоит. Очень благодарна вам! Теперь буду лечить колено с надеждой на успех.

Огромная благодарность, дай вам бог всего самого хорошего.

Хочу поблагодарить доктора и всю команду за сьемку и за выкладывание в сеть этого упражнения и за комплекс гимнастики для лечения коленей часть 1 и часть 2. Растянула связки коленного сустава. Была сильная боль. Не могла встать на ногу и ходить. Мышцы рядом с коленом были слабо развиты, и видимо связки не выдержали. Хочу поделиться лечением: через пару дней после растяжения, начала потихоньку делать упражнения каждый день, упражнения из этого видео + гимнастику для коленей из 2 видео. Поменяла рацион. Начала готовить каждый день куриный холодец, стала есть больше белка и овощей с зеленью. Плюс добавила практику кундалини-йоги каждый день на первую чакру (она отвечает как раз за исцеление и наполнение энергией ног). И через неделю этих манипуляций, началось улучшение! Вообще после начала выполнения упражнений сразу ноге становилось легче, появлялось все больше силы и проходила хромота. Через первые пару дней пошло ухудшение в виде болей, но, как и предупреждает доктор, это кризис выздоровления, я не стала бросать, а продолжала делать, и уже сегодня смогла пройти 5 км. Пока еще остался небольшой дискомфорт. Но постоянная ноющая боль при ходьбе прошла. И это за неделю! :) Решила поделиться своим опытом, т.к. очень рада что организм начала самоисцеляться так быстро. Огромное спасибо за эти упражнения! Они очень помогли! Буду продолжать их делать до полного восстановления тканей, и дальше буду укреплять связки и мышцы, чтобы больше не было растяжения!

Сколько я мучился с артритом коленных суставов.Голодал по 20 дней,толку ни какого.Было такое ощущение ,что я скоро упаду и не подымусь.Этому доктору нужно при жизни поставить памятник.Он мне вернул радость к жизни.Мало того что я вылечил артрит,при этом упражнении идет большая нагрузка на пресс.начал исчезать живот.Дай вам БОГ здоровья и счастья.

Это правда с первого раза стало лучше это просто счастье! Всех земных благ вам 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Большая благодарность Вам за Вашу заботу о людях! Вы тот, кто верен клятве Гиппократа!

Одно время я не могла ходить, но после выполнения этих упражнений я уже бегаю, хотя мне 80 лет, спасибо большое доктор!!!

Когда смотришь на этого доктора , веришь в выздоровление . Большая благодарность !

Милость Всевышнего ,когда я порвала мениск ,я уже знала о Вашем канале и нашла Ваше упражнение ,лечилась и делала это упражнение и не пришлось делать операцию , благодарна Господу за то ,что дал возможность узнать о Вас и вашем канале🙏

Спасибо большое за полезные упражнения.Занимаюсь по вашей методике уже несколько лет. Не пришлось менять суставы ( коленные и тазобедренные). Теперь провожу профилактическую терапию через день , иногда три раза в неделю. Ещё раз огромное СПАСИБО. Дай бог вам здоровья на долгие годы. Я из Казахстана мне 74 года.

Доктор на вас просто приятно смотреть и слушать.Тёплая волна добра идёт.Вам здоровья!И здоровья вашим пациентам.

Начинаю верить, что есть бескорыстные порядочные доктора, что не может не радовать! Спасибо! Все очень просто и доступно каждому!

Доктор! Милый человек! Вы настоящий врач, работающий по клятве Гиппократа! Здорово сознавать это! Даже веры прибавилось, что у меня всё получится! Будьте сами здоровы и знайте сколько людей вместе со мной желают Вам этого - Очень много!❤😊

Благодарю. Верю что поможет ❤пенсионерка 72 года. Бесплатная помощь. Здоровья вам и долгих лет

Спасибо Господу Богу за этот Ваш канал,за Вашу милость и благородство!Вы настоящий доктор,и замечательный человек!

Самый грамотный доктор и рассказывает доступно для простых людей. Молодец доктор Евдокименко. Его советы всегда помогают.

Огромное спасибо! Нужно заниматься пока колени здоровы!❤❤❤❤❤

Срасибо, за то что учите выживать , избавляясь от боли. Бескорыстно делитесь своими знаниями. Низкий земной поклон и здоровья на всю жизнь за Вашу доброту❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Доктор добрейшей души.Обьясняетт все четко и понятно.Дай Бог Вам крепкого здоровья на долгие годы.

Спасибо Вам доктор. Вы даны нам Богом. Сколько любви у Вас к пациентам. Да хранит Вас Бог.

Спасибо, доктор ! Сегодня знаковый день, случайно нашла видео , обрела надежду на выздоровление благдаря вашим упражнениям ! Всех с праздником 1 мая 🎉 ! Будьте здоровы !

Слава БОГУ за вас, дорогой доктор ! я делаю это упражнение не так давно и перестала чувствовать сильную боль в ногах... Сердечно благодарю Вас... Да благословит Вас ГОСПОДЬ и Вашу семью и Ваш труд!!! Мира вам и милости от ГОСПОДА желаю!!!

Самый лучший доктор,мало того что умный, так ещё и помогает бесплатно, всегда слушаю Вас на одном дыхании, СЛАВА БОГУ, что , вышла на ваш канал, дай Вам БОГ и вашей Ланочке крепкого здоровья,радости, семейного благополучия и всех вам благ наш дорогой доктор!!!

Сперва лайк, а потом просмотр! Благодарю, доктор от Бога! Пусть все добро, которое вы дарите нам, вернется вам в стократном размере!

Вы Господин 😢врач от Бога,мы вам верим Храни вас Господь!!

Спасибо большое вам доктор. Делаю 1е упражнение год. Второе начала делать позднее месяца на 4. У меня 3 степень артроз коленного сустава. Без палки ходить не могла. Вместе с медикомонтозным лечением делаю 1е упр уже год. Полгода хожу без палки. Даже не верится что опять хожу и сплю без боли

Упражнения легкие ,главное не лениться СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ЗАБОТУ О НАС!!!!

Спасибо,доктор! Мне 81 год. Занимаюсь упражнениями по Вашей методике уже 2 года. Диагноз артроз коленных суставов. Могу сказать по собственному опыту - колени перестали опухать, хожу на дальние расстояния. Я очень Вам признательны за продолжение моей активной Жизни! С уважением Валентина Мукосей.

Спасибо доктор. ВЫ ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ.

Просмотрела ролик и сразу сделала оба упражнения. Уже давно мучаюсь болями в коленном суставе. Низкий вам поклон .сразу почувствовала облегчение. Боль исчезла....

Мне 70.Коленями страдаю давно. Лечила разными средствами Лежала в ревмоцентре СПб, кололи румалон. Все это не помогает Стала делать упражнение лёжа на спине, скользить ногами. Я заметила, что стало легче ходить, подниматься и спускаться по ступенькам, могу вставать на колени. Теперь хожу гуляю по 2-3 часа забывая о боли в коленях. А скоро дача!! ¡😅 Спасибо большое доктору за ценные советы.❤

Добрый день! Делаю Ваши упражнения уже несколько лет, с тех пор, как врачи стали ставить диагнозы (межпозвоночная грыжа в пояснице, коксартроз, а колени болят давно, их никто и не проверял). Проходила лечения, отдавала кучу денег, а облегчения не было. Тогда вспомнила слова Ильфа и Петрова "спасение утопающих- дело рук самих утопающих" и занялась Вашими упражнениями. И чудо свершилось! Благодаря Вам и этим упражнениям я могу жить почти без болей!!!! Если чувствую, что начинается боль и дискомфорт, начинаю делать упражнения, все подряд, они все классные и универсальные! Огромное спасибо Вам, доктор, и Лане Палей за эффективные и простые упражнения в помощь людям! Я очень рада, что нашла Ваш канал.

Благодарю доктора и Лану за эти упражнения. Уже два года делаю их. Медленно , но очень помогают мне двигаться. Буду и дальше делать ежедневно включаю в зарядку. Здоровья Вам! Огромная благодарность за ваши все упражнения и советы! Востанавливалась по Вашим рекомендациям после ковида.

Когда то лечил плечо по вашей методике. Прошел много врачей разных направлений, результат был нулевой. Вам, честно, тоже не верил. От безысходности все же прошел курс упражнений рекомендованный вами. И к своему удивлению забыл про эту проблему. Теперь понимаю, что все же встречаются на просторах интернета не только блогеры, но и хорошие врачи. Вам поверил и продолжаю верить.

Два замечательных Евдокимов и Шишонин у которых всё ясно понятно. И с пользой действительно помогет

Доктор! Дай Вам Бог здоровья и долгих счастливых лет! Пусть то добро, что Вы раздаёте нам-сторицей к Вам вернётся!!! 🙏🙏🙏❤️💚💛🧡💙

Какой Вы молодец, Доктор! Спасибо! Здоровья Вам на долгие годы!

15 млн просмотра..... 5.5 млн подписка.....‼️‼️‼️Я в шоке. Рекорд Гиннеса. 😊😊😊😊 сколько людей страдают ... Спасибо большое за видео ❤❤❤

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР !!!!!!!СПАСИБО Вам и Вашей красавице жене!!!ОБОЖАЮ Вас!!!!!!!!

Доктор ВЫ от Бога!😇Да благословит ВАС Господь!🌝🌙🌞🌛🌜🌸🌹🍁

Доктор вы меня спасли, лай Бог вам здоровья, делаю упражнения 10 дней, кстати ни один врач мне про упражнения не говорил

Здравствуйте. Огромное Вам спасибо. Я две недели не могла согнуть правую ногу при сгибание. И всё таки начала делать эти упражнения. Господи на третий день реально конечно ещё была боль,но я согнула ногу. Я ещё раз поняла,что упражнения нужно делать каждый день. Огромное Вам спасибо. Дай бог Вам здоровья, удачи во всем и всег земных Вам благ. Низкий Вам поклон от всех нас,людей которые больны этим ужасным аотрозом. И ещё раз огромное Вам спасибо.

Удивительно, человек бесплатно, с любовью пытается помочь людям и откуда столько злости и гадости от людей?! Думаю это люди которые пока не знают что это за боль. Но они обязательно узнают не эту боль так другую. Закон этот не избежать никому. Доктору же многи лета в здравии и храни вас Господь!

БРАВО, доктор !!! Всё понятно и главное без лишней болтовни. Большое Вам человеческое спасибо за то, что вы помогаете людям! Дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ !

Огромное Вам Спасибо , Доктор Евдокименко,Вы так помогаете нам пенсионерам,этими упражнениями!Помоги Вам Господь ❤

Спасиюо, доктор ! Это упражнение( скольжение) самое доступное для моего коленного сустава.мне 87 лет, от операции я отказалась, вернее врачи не рекомендовали.( низкий гемоглобин)я знаю ,что это не излечимо,но яхотя бы сама хожу по дому и мнелегче после этого упражнения. Спасибо, Д октор!!!’❤

Спасибо ,Уважаемый Доктор Евдокименко ,благодаря Вашим упражнениям, которые показывает Лана, за 6 месяцев я избавилась от болей в коленях полностью!!!!Перестала мазать бесконечными кремами которые не помогали.Преклоняю голову перед лучшим ДОКТОРОМ Евдокименко.Здоровья Вам и всех благ.❤💖❤

Доктор, ну какой же вы приятный человек!

Никогда бы не подумала, что такие простые упражнения принесут мне облегчение с первого раза! Спасибо!!❤

Дорогие Павел Валерьевич и Лана,от Чистого ❤️ Поздравляю Вас с Днём Медика! Работа Медика всегда была и есть в Почёте, БЛАГОДАРЮ за Добро, что людям Вы несёте! СЧАСТЬЯ безграничного, Позитива на гребне волны, ЗДОРОВЬЯ, Удачи везде и всюду, Мирного неба над головой, Веры на сегодня, Надежды на завтра, Любви навсегда!!!С Превеликим Уважением Людмила Константиновна!❤️❤️❤️☀️☀️☀️☀️☀️🍇🍓🍓🍓💐😘😘😘💃💃💃🤸🤸🤸🙏🙏🙏🙋

До чего же приятно вас даже просто слушать. Ни одного лишнего слова. Все спокойно, выверено, понятно.

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР.СПАСИБО ДОКТОР,ВАС ТОЛЬКО ПОСЛУШАЕШ И УЖЕ ЛЕГЧЕ ...!!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ..!!!!

Огромное спасибо, Доктор Евдокименко! Всего Вам доброго❤❤❤

Благодарю Доктора за потраченное на нас время за желание помочь.

Как же Вы мне нравитесь доктор.Лучший канал,лучший доктор.Здоровья вам и процветания.

Пишу с телефона внука , ЛЮДМИЛА КАЛЕНИК РОССИЯ 61 ГОД БЛАГОДАРЮ ВАС , МИЛАЯ И ДОБРАЯ СЕМЬЯ !!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ И ВАШИ РОДНЫЕ И БЛИЗКИЕ !!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Уважаемый доктор, низкий поклон до земли!!!! Сейчас я почти летаю, моя благодарность Вам бесконечна 🙏🙏🙏

Доктор, спасибо вам, долгих лет жизни вам!

Счастья ВАМ ДОКТОР И ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ.🌹.

С удовольствием прослушал до конца. Правильная, спокойная речь и грамотное изложение. Настоящий профессионал! Спасибо!

Спасибо за спокойный доверительный тон простого и понятного объяснения!

48 лет, последние два года стали побаливать колени, рентген показал артроз, никак не лечила, упражнения понравились, пройду месячный курс и обязательно напишу результат 👍👍👍

У меня артроз обеих коленей. Всего неделя как начала делать эти два упражнения и уже почувствовала улучшение. Огромное спасибо доктор Евдокимов! Удачи вам и благополучия!

Благодарю вас доктор за упражнения, за счёт которых мы живём без болей страха за завтрашний день, делаю упражнения с прошлого года, делаю плавно и не спеша, хочу благодарить вас и чтобы все кто будет делать эти упражнения, тоже благодарили вас🤲

Дорогой и уважаемый Павел Валерьевич, низкий поклон и многая лета вам за ваш труд. ❤❤❤

Доброго дня, доктор!!! Эти упражнения простые, но результативны... Мне их советовали делать при ущемлении седалищного нерва... Помогло!!! Спасибо, что Вы с Шишониным есть для народа!!! Всех Вам благ, а главное здоровья!!!

У меня при виде вас уже все проходит, а уж когда слушаешь вас то вообще здорова !!!!! 😂😂😘😘😘💪💪🤗Спасибо!!!

Огромная благодарность самому настоящему доктору! Начала делать это упражнение весной и все лето ни разу колени не болели, после закрытия дачного сезона, снова стала ощущать немного боли, но сейчас снова начну это упражнение делать. Для нас пенсионеров это просто клад, не надо тратить огромные деньги на лекарства для уколов и дорогие мази, а просто не лениться и каждый день, всего 5 минут уделять себе любимой! Будьте здоровы!

Спасибо большое,уважаю,всегда смотрю,когда какая то проблема,ищу именно этого врача.здоровья и долголетия этому доброму врачу.

1 октября 2023 год.Лечимся по вашему видео,спасибо Лана такая красивая,спасибо ей,хрупкая,у меня вес 82 кг.Поэтому колени болят.Сейчас легче после упражнении.Остеоартроз 2 ст.Дай бог вам крепкого здоровья❤❤❤❤❤🤲🤲🤲🙏🙏

Меня зовут Галина, 59 лет. Занимаюсь вашей гимнастикой уже 3 месяца. У меня артроз 2-3 ст. коленных суставов. Еще совсем не пойму результат до конца, слишком все запущено, но однозначно боли на 10-15% ушли, подвижность суставов улучшилась. Надеюсь справиться с проблемой именно гимнастикой, однозначно бросать не собираюсь, а буду продолжать заниматься, чтобы окончательно разочеровать своих докторов, которые, поставив диагноз не углубляясь в проблему, подводят к эндопротезированию. Спасибо вам, что вы помогаите людям справиться с бедой. Мне очень помогли ваши книги, все четко и доступно написано.

Обожаю этого доктора за знания, логику, умение кратко донести информацию без пафоса, высокомерия ит.д.

Мне 74года,артроз колена.Благодарю Вас доктор и Лану за упражнения. Через неделю после тренировки прошла боль в коленях и теперь могу спокойно идти по лестнице. Храни вас Господь спасибо вам и крепкого здоровья всем.