Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

Рет қаралды 149,304

4 жыл бұрын

🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» vk.cc/8simJO
Доктор Бубновский рассказывает о том, может ли эспандер заменить тренажер, и о том, как кинезитерапия и тренажер Бубновского помогают лечить радикулит, ревматизм, синдром позвоночной артерии, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательной системы. И если для занятий в домашних условиях эспандер может принести вред при таких проблемах позвоночника, как грыжа шморля, другая грыжа позвоночника, протрузия или просто боли в пояснице, то тренажер Бубновского является универсальным средством для восстановления и поддержания здоровья. Сергей Бубновский демонстрирует упражнения для спины, которые помогают победить остеохондроз и боли в спине, наглядно показывает, какие преимущества имеет тренажер Бубновского перед эспандером. Любой центр Бубновского намного эффективнее, чем эспандер дома,- убежден доктор Бубновский. Видео будет также полезно тем, кто подумывает ходить в тренажерный зал или уже посещает его, кто ищет в сети упражнения с эспандером или тем, чья тренировка спины не приводит к желаемым результатам. Если у вас остеохондроз, радикулит, ревматизм, протрузия, межпозвонковая грыжа, то смотрите это видео и убедитесь, что кинезитерапия и тренажер Бубновского намного эффективнее, чем любой эспандер. Это, конечно, не значит, что эспандер не может являться вспомогательным средством для поддержания здоровья, он необходим при занятиях гимнастикой в домашних условиях здоровым людям. Но, повторимся, эспандеры не заменят полноценного комплекса упражнений на тренажерах. Подробности - в видео.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣Подпишитесь на наш канал kzfaq.info...
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile

Пікірлер: 225

@user-bb6wx9oq3z 4 жыл бұрын

Я очень рада, что есть Центры Бубновского. Я походила всего месяц и купила его книги, все почитала и прыгающее давление ушло. Я научилась делать движения дома. Спасибо доктору Бубновскому

@user-lt2zv7eh5w 4 жыл бұрын

Скажите а какие именно книги?

@sergenovik8289 4 ай бұрын

Лучше бы показали комплекс упражнений в домашних условиях для тех кто не имеет возможность попасть к вам по разным причинам. Разработать такой комплекс специалистами с вашим опытом думаю не составит труда и с использованием резинок в том числе, в продаже сейчас много разной длины и упругости.

@user-gf1id7ht2z 4 жыл бұрын

Спасибо, Сергей Михайлович! Тренажёр- мое лучшее приобретение! Начинала с резинок, затем поездка на тренинг- семинар в Москву к доктору Бубновскому, где прошла полную диагностику и получила рекомендации для дальнейших занятий в центре Бубновского. Купила тренажёр , прошла несколько индивидуальных занятий с профессиональным инструктором из центра Бубновского и теперь занимаюсь дома , чётко следуя рекомендациям ДОКТОРА!!!!! Если возникают вопросы, читаю книги и смотрю видео моего любимого Сергея Михайловича! Мой путь к выздоровлению - такой!

@user-kd5xl3vf1f 4 жыл бұрын

Скажите пожалуйста о каком вы тренажере говорите. Буду признательна

@user-gf1id7ht2z 4 жыл бұрын

Это тренажёр Бубновского МТБ 1 . Заказывала на заводе Кинезис в Москве. Прислали через 2 недели. Очень довольна покупкой. Купила МТБ социальный. Он подошёл мне и по весовым характеристикам и по цене. Рекомендую.

@RedmiA-lb3mm Жыл бұрын

@@user-gf1id7ht2z очень прошу, вы можете мне ответить, сколько стоит такой тренажер, заранее признательна!!!

@Moograce 3 жыл бұрын

Дорогой наш, драгоценный Сергей Михайлович! Как жить без вас? Благодарю бесконечно за ваш труд!

@user-hc2uq5lf8o 4 жыл бұрын

Дай Бог здоровья,этому замечательному человеку! Сколько помогает своими советами

@Tanyusha90 4 жыл бұрын

Спасибо большое Сергей Михайлович за советы за упражнения вы самый лучший! 🤗❤💋

@user-bg4fy7gx6b 3 жыл бұрын

Как всегда - спасибо, Доктор! Необходимость, радость движения (правильного движения) даёт прекрасное качество жизни! Любви,добра и МИРА!

@user-bk7hf6bm1c 4 жыл бұрын

Какое оригинальное упражнение на коленный сустав.Я его не видел не в книгах не в видео. Спасибо за ролик.

@user-qi5bb2dh1w Жыл бұрын

Почему ваши занятия такие дорогие, простые пенсионеры ведь не могут себе позволить платить такие деньги, хоть бы скидки для пенсионеров были..

@user-my8fj7lj2q 4 жыл бұрын

Спасибо за этот эфир! Очень полезная информация!

@SuleimanAke 3 жыл бұрын

1,5 месяца болела нога от ягодицы до пальцев , в пальцах было онемение колод разные уколы не помогало немного снималось боль и все дошло до того что немого сидеть боль как будто ногу отрывают невролог приписывал таблетки и уколы в конце уже капельницы с берлитионом, ходил к мануальному терапевту стало полегче но сидеть всеравно немог сильная дергающая и простреливающая боль, записался в центр к бубновскому но туда пойду только через 4 дня большая очередь, увидел 20 упражнений от бубноского но у меня были только резиновые эспандеры пожелал на ногу три упражнения и все боль ушла просто жесть пропала боль селе сидишь, но я ещё после упражнений растягивал грушевидную мышцу , теперь могу сидеть и хоть какая-то надежда появилась, я просто неожидал что это поможет, сейчас немного есть боль когда руками до пола достаешь но можно терпеть.

@user-bv5vb4km8h 4 жыл бұрын

очень благодарна вам доктор вы возвращаете людям веру в преодолении болезней пусть хранит вас БОГ

@avtoatelienika 4 жыл бұрын

Ну по моему мнению сам доктор выглядит лучше чем инструктор

@user-hj5to2jj8j 3 жыл бұрын

Ему 65

@user-cvhorqqS 3 жыл бұрын

@@user-hj5to2jj8j Кому? Этому пацану?

@user-rn9ii2kx1m 4 жыл бұрын

молодец! тов. Бубновский!!! Я привёл себя в порядок благодаря Вашим упражнениям!

@skylarmarcus2 2 жыл бұрын

instablaster

@user-gq9xg8bt9b 2 жыл бұрын

Нет возможности ходить на тренажёр и что теперь отказаться совсем так придётся на эспандерах, была на приёме наэкономила давно пенсионерка 78 лет👍💯 но руке полегче и ногам тоже,спасибо

@user-xu4tz1dc3b 4 жыл бұрын

Спасибо Сергей Михаилович вы во всем правы, я испытала на себе, очень помогает ваши занятия, только не ленится таблетки точно не нужны.

@user-ru8qn9cz3d 3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-gr7tg8ie3q 4 жыл бұрын

Здравствуйте, я делаю упражнения дома.но очень жаль что в нашем городе Кентау нет центра Бубновского. С большим удовольствием занималась в Вашем центре.

@user-rt4qs1wg9x 4 жыл бұрын

Уважаемый доктор, ведете ли Вы контроль за качеством работы ваших центров? Мне в Ростове повезло, центр очень хороший, отличный, а вот сестре моей в Сочи ужасно не понравилось наплевательское и с издевкой отношение персонала

@user-vd2qd8yn6k 2 жыл бұрын

Благодаря вам и вашим клиникам по всему миру вылечила грыжи, протрузии, остеохондроз и сколиоз.и все го лишь за год

@user-pu8xk9zg5d 4 жыл бұрын

Доктор пробуйте открывать свои центры в бывших сов. республиках в Литве например с удовольствием бы походили к вам и я и многие многие нуждающиеся!!! А лично вам огромное спасибо за советы и ролики , восстановила себе по ним и спину и плечо болели не передать как , сейчас снимаю боль с колена и все по вашей методике с помощью резинок и гирек . Еще раз огромнейшее СПАСИБО !!!(Татьяна Литва)

@user-oq2py2ch9v 4 жыл бұрын

Сергей Михайлович, я вас обожаю!!!!!

@nadirsaidov2136 4 жыл бұрын

Спасибо большое вам за все очень хорошо помогает все Ваши упражнения мы приспособили на Шведской стенке вылечили колени плечелапаточный артрит сколиоз грыжи позвоночника все ваши рекомендации делаем

@user-kk1zp7ul2f 3 жыл бұрын

А что вы приспособили на шведской лестнице? У меня тоже она есть. Я к ней привязываю только резиновые жгуты...

@user-hj5to2jj8j 3 жыл бұрын

Отвечай негодяй

@user-ex5cl4ef8o Жыл бұрын

Спасибо большое!как всегда, коротко, ясно, без лишней воды!применимо!

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

@user-lt6gh2ec4u 4 жыл бұрын

Это замечательно

@elenamelenteva83 4 жыл бұрын

Всем комментаторам,которым недоступен центр Бубновского...КНИГА ЗА 500 Р ВАМ ДОСТУПНА??????Там по каждому уровню все расписано,упражнение за упражнением!!! Начните хоть что-то.

@TikTok-vd5zx 4 жыл бұрын

Бубновский В Украине 18$

@user-ri1qf9si2b 2 жыл бұрын

@@BubnovskySM страница не найдена

@user-rn8wy4pd5t 2 жыл бұрын

Дорогой Триножор Делают В Америке Почему Не В России Вопрос Интересен В Рссии Руки Ни Те? На Кого Робртаем 300 Т.р. Боррго

@user-rb7iv8zn1k 9 ай бұрын

Книга не заменит тренажеры. Об этом и Бубновский говорит

@serhiy_chobitko 3 жыл бұрын

Уба упражнения являются классикой в бодибилдинге, а следовательно легко выполняются без тренажёров Бубновского, в обычном тренажёрном зале. Да и с резинками они выполняюся на отлично, нужно лишь найти правильную амплитуду и места, где эти резинки закрепить.

@user-qm5iy2be4u 3 жыл бұрын

Здравствуйте ! А есть упражнения после замены тзбс,видео. 1,5 года после операции ,при длительной ходьбе болят ягодицы и от паха по внутренней стороне бедра на оперированной ноге. Спасибо.

@user-jp1jj5sf3h 3 жыл бұрын

Обязательно тянуть к груди, или можно к поясу как при работе с гантелей на спину. В простонародье карманая тяга?

@valeriafilimonova4060 Жыл бұрын

"Невозможно спать на больном плече, а очень хочется!" - так и есть! А почему? Слава доктору Бубновскому и интернету. ( Всегда считала,что интернет Богом дан Человеку, как милость.

@user-qn4jj4vq5w 5 ай бұрын

Какие упражнения Вам помогли? У меня такая-же проблема😢

@user-mq8tv5pi4t Жыл бұрын

Доктор у меня протрузии в грудном и поясничном отделе, тянул ногу, врачи не помогали, пока не начал делать упражнения плуг увидив ваше видео, немного полегчало, затемдобавлял постепенно отжимания, после чего немного начал беспокоить позвоночник в грудном отделе. Можно ли продолжать отжимания? Возможно можно заменить на брусья? Так как без спорта не могу вообще

@lubvlubv8370 3 жыл бұрын

это все очень хорошо. Но не в каждом городе и стране есть центры Бубновского и как быть тогда. Всегда же есть альтернатива, можно подобрать упражнения с гантелями и эспандером?

@user-pb1ge1gs2p 3 жыл бұрын

Спасибо за ваш труд. Можно ли заниматься при разной длине ног, может есть ролик об этом?

@user-sh8vl1vk3c 8 ай бұрын

Глупый вопрос.

@user-kx9kp9oq7x 4 жыл бұрын

А какие упражнения можно делать при гемангиома позвонков 10позвонка и в поясничном отделе?

@user-ds8vw9vm8r 4 жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите есть ли ваши центры в Беларуси, а точнее в Минске? Мне поставили диагноз спондиартроз, болит область поясницы хотелось бы попасть к хорошему врачу

@user-ub6oc9ge5e 4 жыл бұрын

Добрый день. Подскажите какие упражнения делать ребёнку 13 лет, у него выскакивает колено. Нам сказали делать операцию, но мы пока не делали.

@user-ck1qb2vc3r 4 жыл бұрын

Уважаемый доктор! А если нет возможности подойти к Вам в центр,как быть? Можно ли купить тренажет Бубновского в Украине и какой? Заранее благодарна. Р.S.занималась самостоятельно по программе Вашей ,,20 упражнений Бубновского''.Результаты отличные,но хочу тренажер

@mitenka222 4 жыл бұрын

Мультяшные бы картинки под такое грамотное пояснение. Людям будет очень удобно.

@user-ev3ss6yr8p Жыл бұрын

При надрыве суставной губы поможет ?

@elenakabanova5320 4 жыл бұрын

Это наверное, хорошо, если лично к вам попасть. Пару лет назад купила абонемент и прошла консультацию и одно занятие у вашего ученика. В итоге, еле до дома доехала, и две недели ходить не могла. Вот такие у вас ученики в Петербурге. Зато он как павлин рисовался и все заигрывал с администратором. А я сама там что то делала на тренажёре. Не дай бог больше попасть к таким горе ученикам. А моя подруга изначально попала к другому инструктору и ей все понравилось. Ходит туда второй год. А мне вот не повезло. Ещё и деньги за это заплатила. А потом лечилась у мануального терапевта

@user-oe7po5oe7p 4 жыл бұрын

Надо конкретно указывать фамилию инструктора,а так это голословная клевета.

@elenakabanova5320 4 жыл бұрын

@@user-oe7po5oe7p вы считаете, я должна запомнить его фамилию??? Мне хотелось забыть как страшный сон скорее.

@bobcat2035 4 жыл бұрын

Сергей Михайлович, конечно же голословная клевета!

@daniilmonami2206 Жыл бұрын

Мне вот тоже не понравилось в зале, сам формат занятий. Народу много, один инструктор - на всех, от одного к другому бегает, отцепляет-прицепляет... Музыка быстрая и громкая. Врач отказалась мне написать план упражнений, сказала, только для тех, кто в зале занимается. Посоветовала посмотреть упражнения в интернете. Сама тоже торопливая, все́ быстро-быстро... Инструктор ворчал, что приходится показывать мне упражнения с эспандерами, но потом все́ же показал. Хоть за это спасибо, но 1500, конечно, это дорого за такой прие́м. Конечно, там все́ направлено на то, чтоб люди только в зале занимались. А один цикл занятий - это моя пенсия за месяц.

@spolyr 3 жыл бұрын

Все здорово, предлагают 3 этапа, по 12 занятий, это 85р, где вот их взять

@hack06m 4 жыл бұрын

Уважаемый доктор Бубновский, тренажер конечно очень полезен и иногда не имеет заменителей, но в некоторых случаях можно удачно использовать гантели с не менее эффективными упражнениями. Хотелось бы параллельно увидеть то-же самое упражнение в варианте с гантелями, и ваши комментарии на счет разницы между этими двумя вариантами.

@hack06m 4 жыл бұрын

@@BubnovskySM Спасибо за ответ, хотя трудно соглашаться, но доверяю вашему опыту :)

@user-cr4rs1ys3j Жыл бұрын

Разница между гантелями и тренажёрами в растягивании мышц, а это только на тренажёре

@user-my6vt9wh1s 26 күн бұрын

Хорошая эамануха в свой центр.

@L.N.2 8 күн бұрын

Трубчатыми резиновыми эспандерами разве нельзя делать антигравитационные и *декомпрессионные* упражнения?

@user-ds2em4do4y 3 жыл бұрын

А если у нас нет зала и тренажора Бубновского в глубинке на Дальнем востоке, как быть, но есть эспандеры, как подобрать, подскажите?

@andreikonovalov1541 3 жыл бұрын

закажите тренажер - привезут ТК

@user-ds2em4do4y 3 жыл бұрын

Какой вес он поднимает ногой доя сустава?

@user-bb3lu8xz7m 3 жыл бұрын

А чем это отличается от треножера работающего на бицепс бедра в трензале. То есть животом ложишься и бицепсом бедра тянешь?

@user-xd3ig4cs5p 2 жыл бұрын

Что делать если в городе НЕТ центра Бубновского?

@user-up7zp8ro2e 3 жыл бұрын

Скажите можно купить многофункциональный тренажер Бубновского, и заниматься дома. Есть обучающее видео? Я живу в маленьком городе, центра Бубновского у нас нет. И какие противопоказания у этого тренажёра. У меня диагноз спондилоартрит.

@user-gq9xg8bt9b 2 жыл бұрын

Татьяна, ты знаешь тренажёр стоит 300000 тыс, это тебе под силу, както в одном ролике он сказал всего триста тысяч у меня чуть трусы не намокли, вот так, мне даже странно было услышать, неужели он не понимает, что люди бедные, а у кого такие деньги есть те так и болеть не будут, есть у богатых целые комнаты с тренажёрами ,у него тоже есть, так что не будем отчаиваться занимайтесь с эспандерами, мне 70+ я потратилась на приём к нему и ещё мне надо было кдругому платному врачу ,да ещё здать анализы да ещё платно так что мои сбережения изсякли, а теперь у меня сломался зубной протез и когда я соберу не знаю, цены на всё выросли, но у меня эспандеры ещё купила пилатез не знаю когда начну заниматься, ещё хорошие упражнения в домашних условиях у Михаила его сына найдите ,для ног замечательно, давайте заниматься и радоваться, что живы и на своих двоих

@user-dd7tq2kb2r 4 жыл бұрын

Геменгиома внемозговая,можно делать упражнения?Спасибо

@user-kx9kp9oq7x 4 жыл бұрын

Внутри позвонка

@user-dd7tq2kb2r 4 жыл бұрын

Нет в голове

@user-dd7tq2kb2r 4 жыл бұрын

И еще подскажите пожайлуста при хотьбе сильно болит голова в теменой части.Спасибо

@user-we3tg6my3p 8 ай бұрын

Согласен с тем, что показанное упражнение в видео растягивает мышцы плеча, но в разведении поверхностей сустава колена не согласен, такое, на мой взгляд, было бы возможно, если бы МТБ находился перед ногами, а ни перед головой. Верно ли это или я ошибаюсь?

@user-gq9xg8bt9b 2 жыл бұрын

Ну так что теперь делать? Была у вас на приёме, я с другого города, вобще всё сейчас закрыто центра вашего здесь нет ,остаются эспандеры да и с местом у меня не очень, Сергей Михайлович беда что мы нищие на приём и то собирала,пенсионерка ,а как пенсионеры живут, вы может только слышали а представить не можете, но буду заниматься с эспандерами, лучше так чем совсем ничего да ижить мне осталось немного но хочется поактивнее не ходить трясущейся сгорбленной старухой ,всем здоровья кто читал

@galinabedanokova3542 4 жыл бұрын

А сколько стоит мтб

@liljavassel8672 4 жыл бұрын

МОЙ ВЕС 63. КАК ПОДОБРАТЬ ВЕС

@alenac8219 4 жыл бұрын

Добрый день. Подскажите правда ли, что в Запорожье в центре Бубновского, работаю его ученики?

@user-fg8kq4ff9h 4 жыл бұрын

Где то Бубновский отвечает, что в Украине его центров нет,только в Крыму. У нас в Харькове тоже есть парочка, очевидно самодеятельные.

@user-xf1ox4zz9w 2 жыл бұрын

М.Бубновский сам сказал, что в Украине его центр только в Харькове.

@user-yt2su1lq8s Жыл бұрын

Де находиться цей центр

@FredasFredas 4 жыл бұрын

Doktor pocemu mne posle upraznenij usilivajutsa boli v pojasnice. Griza 14 mm. Takije boli nacinajutsa sto tolko lekarstvo nemnogo pomagajut. A jesli nicevo nidelaju boli umenshajutsa. Zamknutij krug. Spasibo

@FredasFredas 4 жыл бұрын

@@BubnovskySM Spasibo sto otvetili. Delaju samostojatelno po vashim video. Zivu v Norvegiji. Daze jesli delaju minimalnije upraznenija na pres ili nogoj s manzetom lioza tianu blok s verhu vsio nacenaet bolet i opiat stop. I v dus holodnij lezu,bania no poka rezultata netu.Silnaja bol v nogu do piatki.

@FredasFredas 4 жыл бұрын

@@BubnovskySM Spasibo sto otvetili. Budu dalshe probivat. Ja kupil vse vashi osnovnije knigi,vsio praciol i citaju pavtorno stobi neupustit sto to. U menia nestabilnost pojasnicnova odela i taz nemnozko ne na meste.

@user-kw9bg1dz5l 9 ай бұрын

А я ходила в центр на консультацию в Астане, ходить к ним нет возможности, т.к. живу в другом городе и мне врач посоветовал эспандеры купить и заниматься дома

@BubnovskySM 9 ай бұрын

Здравствуйте! Да, так можно успешно тренироваться. Будьте здоровы!

@user-kw9bg1dz5l 9 ай бұрын

@@BubnovskySM скажите в ваших центрах предлагают мануальную терапию, где то встречала видео., что вы против нее

@user-ye7mr1lj7s 4 жыл бұрын

Добрый день! А в Украине есть ваши центры?

@user-pv4ln8qm3y 4 жыл бұрын

Бубновский жалко 😩

@AlexanderTripolski 4 ай бұрын

А,что нельзя прикрепить резину к турнику не то же самое?

@danilsuetin6266 Жыл бұрын

Так и не было аргументов против эспандеров. Просто: работает только вот этот тренажёр точка. В чем доказательства?

@LESORUBBB 2 жыл бұрын

Мне кажется все-таки это маркетинговый ход Бубновского - даже люди посещавшие центр Бубновского быстро смекнули, что все это можно делать и дома, бесплатно - просто купив эспандер - так что тренажер Бубновского хорошая штука - но не обязательная для абсолютного большинства людей. А те кто хотят и будут заниматься, они от занятий с резиной получат огромную пользу.

@user-dz8uh9yy1c Жыл бұрын

Это в принципе и было очевидно

@user-ss7wc2tr5n 7 ай бұрын

Так он и говорит только для запущенного случая ,а если все работает то хватит и жгутов . Вы же слушали и не слышали что - ли

@user-gu8hx6il7d 4 жыл бұрын

А если я живу в маленьком городе. И у нас нет таких тренажеров в городе. Что нам делать?

@mitenka222 4 жыл бұрын

Эспандеры продаются в спортивных магазинах. Если вы больны, то и начинать лучше с очень маленькой дикомпрессии, без веса.

@uhfvvfajy Жыл бұрын

Правило подойдёт

@beeline4g894 4 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@twk7533 4 жыл бұрын

Вернитесь пожалуйста на канал Россия с Семенович, Вас так не хватает в эфире!

@user-papara4ta5ta 4 жыл бұрын

А у меня коленный сустав в 17 году отёк и заклинил, не разгиналось колено и болел ужас. Я пропила лавровый отвар по рецепту один раз а уже потихоньку стало проходить само собой потому что пила соду пищевую гашеную кипятком в тёплом виде. Теперь суставы не беспокоят вообще, до сих пор пью соду, и даже те движения которые я уже давно не могла делать, много лет, делаю с лёгкостью и ходба гуськом и типа лотоса. Это чудо.

@user-ff5eo8li4q Жыл бұрын

Не во всех городах есть такие реабелитацилнные центры.

@albinasmychlenkova7104 4 жыл бұрын

Уважаемый и очень любимый доктор! В харькове в центре Бубновского 6 лет назад избавилась от "воспаления седалишного нерва". Сейчас я уже знаю,что нервы не воспаляются и зачем человеку мышцы и многое другое. Спасибо - книги С.М.Бубновского,видеоролики - лекартсва не нужны! Но нигде у вас не встретила УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ДИАСТАЗЕ(даже в книге"Вся правда о женском здоровье"). У дочери доченьке 6лет и только недавно узнали.что после родов оказался диастаз. Узнали случайно. Нигде беременным не говорят о возможности такой проблемы. ПОЖАЛУЙСТА,помогите женщинам с таким диагнозом!

@mectb_za_jekamixxmix6756 Жыл бұрын

Посмотрите видео-трансляцию Михаила Бубновского , ответы на вопросы от 19 января 2023 года, там будет ответ на первый вопрос про диастаз! Это будет с 18 минуты...

@AlexAlex-fx2di 2 жыл бұрын

А что делать людям, в городах где нет центра Бубновского?

@user-qt6ot4ry9i 3 жыл бұрын

Хочу купить ваш тренажер.,,Меспортлайф,,выпускает ваш тренажер? 19 900 руб.?

@user-gf1id7ht2z 4 жыл бұрын

Тренажёр Бубновского МТБ-1 социальный.

@user-mn5di2th1m 2 жыл бұрын

Где а Астане купить эспандеры Бубнов кого?

@user-te5gl3lv1q 3 жыл бұрын

Обычный нижний блок. Можно делать и с резинками. С гантелью тоже будет растягивать ,но под другим углом.

@user-py8vc2qm5e Жыл бұрын

А как с резинками ,подскажите. Где можно посмотреть или почитать? Я находила только для верхней части тела,для рук..

@user-tr4fv9bq9i 4 жыл бұрын

Чем Ваши тренажеры лучше профилактора Евминова?

@user-hf3ft7qr9f 3 жыл бұрын

пенсия плюс доплаты минус квартплата ..аптека. Был несколько лет у Дикуля на Беляево Москва. От цен боль прошла . Шутка но цены для пенсионера высоки.

@user-wd4lm4kj4q 3 жыл бұрын

А кто из двоих инструктор ? Наверное Бубновского.

@dmitrii4799 3 жыл бұрын

Зачем резинка? Латексные эспандеры , тянутся в 5 раз.. конечно хорошие тренажёры у вас, но дома не поставишь, к сожелению, в центр ездить далеко, буду подбирать комплект эспандров..

@oksananovikova3843 2 жыл бұрын

Эспандер тоже хорошо, сама занимаюсь ввиду того что нет возможности посещать часто центр

@user-ww1sw4hs1g 4 жыл бұрын

ВОТАКИЕ ЛЮДИБИ МНОГА

@SelenaA6850 4 жыл бұрын

Я живу в Киеве, как можно приобрести ваши книги? Может они есть в электронном виде? И еще, воодушевившись вашими рекомендациями о упражнениях с эспандерами, я собралась их купить, а тут вы говорите, что неподготовленному человеку вредно ими заниматься?

@andreyanatol9788 2 жыл бұрын

Не знаю как в квартире все это делать резинки к двери приделал дверь чуть не вылетела . к батарее не стал оторвешь все это не для

@MsDubovich Жыл бұрын

Так и не понятно,почему эспандеры это совсем не то,что эти тренажёры,может потому что продавать надо?

@user-vf4lw7jo5m Жыл бұрын

экспандером тоже можно всё это делать,тем более что нагрузки разные есть,главное чтоб были точки куда цеплять.я думаю для реабилитации и наработки техники,даже лучше экспандер будет

@159357nkd Жыл бұрын

С эспандером работает больше мышц стабилизаторов. Качки советуют начинать с эспандером, а заканчивать тренировку на тренажёре . На тренажёре нагрузка более локализована, проще выполнять правильные движения.

@user-ip2lv1bd1t 4 жыл бұрын

Понятно: капитализм - лечиться может только тот, у кого много денег, и то только при условии, что он попал к САМОМУ Бубновскому или к его ХОРОШИМ ученикам.

@user-rn9ii2kx1m 4 жыл бұрын

тов. Надежда! Если человек тупой , то ему ничего не поможет! Любые эти упражнения можно дома организовать! Главное желание!

@user-papara4ta5ta 4 жыл бұрын

Зачем друг друга оскорблять люди злоба и раздражение снижают иммунитет и если это постоянно то и Бубновский не поможет. Душевный покой надо береч.

@bobcat2035 4 жыл бұрын

О Тархун Некоторые тут этим зарабатывают

@user-ii8di1bf5f 4 жыл бұрын

@@user-rn9ii2kx1m Абсолютно правильно

@user-rn9ii2kx1m 4 жыл бұрын

@@user-ii8di1bf5f спасибо

@valentinivanov2574 Жыл бұрын

У меня болят колени, делаю упражнения для колен месяц, боли не проходят, Болят колени при сгибании и разгибании

@user-vf4lw7jo5m Жыл бұрын

как дела?я тоже делать начал

@valentinivanov2574 Жыл бұрын

Не помогло пока эспандерами

@user-pt6ci2kl4h 4 жыл бұрын

А я не могу достучаться до головы сестры, что колени болят от обездвиженности мышц,не могу

@lubababkina104 4 жыл бұрын

Тоже знакомым объясняю,что нервы не болят,а мышцы и связки,не верят,ведь врачи только и говорят,что защемился нерв и верят ведь врачам,а как иначе,Бубновского нет под рукой

@user-bd8mc1kz5l 3 жыл бұрын

Откройте,пожалуйста, Ваш центр в Донецке

@govsedan 4 жыл бұрын

Доктор а если у вас спортзалы в Израиле.

@govsedan 4 жыл бұрын

А было бы хорошо если было в каждом крупном городе в Израиле.

@govsedan 4 жыл бұрын

Есть желающие но нету желания?

@alikkhshoyan5660 4 жыл бұрын

@@BubnovskySM я есть в Грузии ваш центр ?

@alikkhshoyan5660 4 жыл бұрын

@@BubnovskySM можно по этой программе заняться я в Грузии живу нет возможности к вам попасть

@alikkhshoyan5660 4 жыл бұрын

@@BubnovskySM спасибо заранее

@artemasoyan 4 жыл бұрын

Поржал по поводу острой боли... Предупреждаю всех тех кто послушает это. Надо различать причину острой боли, а не тупо делать и ждать пока воспаление пройдет) оно не пройдет а станет только хуже) месяц занимался с инструктором. В итоге пошел к врачу - бурсит(месяц лечился потом), после каждой тренировки становились все хуже и хуже, было только лёгкое облегчение в течении часа после тренировки, но потом ад и боли усиливались. Так что, пожалуйста, хватит гнать это чушь про занятие через боль и при воспалении. Так и инвалидом можно стать. А острую фазу вообще почти ничего нельзя делать. Ждём(пару дней) пока воспаление пройдет(если нет то идите к врачу срочно), и потом уже можно, а лёгкие движения можно и так делать пассивно, другой рукой например. Но никак не скруты плеча.

@mitenka222 4 жыл бұрын

Так ведь какой же он доктор если бы настаивал на тренинге при острой фазе заболевания?!

@artemasoyan 5 ай бұрын

тренер который работал у бубновского 10 лет) по методике бубновскогоо) клоуны они все)@@mitenka222

@user-si8fu4tv6c 4 жыл бұрын

Если внимательно посмотреть на тренажёр Бубновского МТБ видно, что ничего особенного там нет, но тренажёр запатентован, разрекламирован и поэтому стоит очень дорого! Его аналоги ничем не отличаются и стоят в 3-4 раза дешевле!

@shvarzeneggerarnold9493 3 жыл бұрын

Как они называется?

@user-cvhorqqS 3 жыл бұрын

@@shvarzeneggerarnold9493 Введи в поиск тренажер бубновского и найдешь аналоги

@m-9421 2 жыл бұрын

Блин, ну это же обычные блоки(горизонтальные и вертикальные) кто и когда их разработал одному богу известно, простые до ужаса.

@eugenij234 2 жыл бұрын

Абсолютно верно!

@eugenij234 2 жыл бұрын

@@m-9421 в нашем городе спорт зал, и там хозяин все тренажёры сварил сам )

@user-qg4hi5di8p 4 жыл бұрын

Здравствуйте,откройте у нас в Казахстане в городе Экибастуз Ваш центр,пожалуйста

@Aleks-tw9wq4pt2m 3 жыл бұрын

Упражнения хорошие, но коммерсант еще лучше

@milalazaruk5444 4 жыл бұрын

Я бы не хотела попасть к такому инструктору🤦🏼‍♀️ Бубновский🔥

@galinabedanokova3542 4 жыл бұрын

Как бы доставить мтб В адыгею

@AlexanderTripolski 4 ай бұрын

Плечи восстановил турником,отжиманием от пола и брусья.

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-qn8rv9bz2x 4 жыл бұрын

Тренажёр хорошо..не спорю**...,.,((,а олени лучше)..шутка.. Резинки*+стенка. Более доступно для всех...чем вообще. Ничего не делать**

@seasun8531 4 жыл бұрын

Главное - делать правильно, чтобы не навредить...!

@user-py8vc2qm5e Жыл бұрын

Где можно посмотреть с резинками,подскажите пожалуйста

@user-qn8rv9bz2x Жыл бұрын

@@seasun8531 .это верно правильное упражнения лечит.а не правильное *калечит.... Это я тоже*на себе прошел,**..все на себе ""испытал 🏋️👍

@user-nk7gg2ln1n Жыл бұрын

Только ко мне.все

@user-gu8hx6il7d 4 жыл бұрын

Так что для маленьких городов ваша информация без полезна.

@user-nx5oj6dt6r 4 жыл бұрын

Как-то инструктор очень неуверенно себя чувствует...рядом с Бубновским Сергеем Михайловичем.

@user-gx1ou1dk9g 2 ай бұрын

Упражнение очень похоже на то как пилить дрова...

@user-zg4qe1ek1s 6 ай бұрын

Вот зачем показыаать, лиж бы расстраивать,в ваш центр хрен попадёшь, а цены такие заоблочные , что нашему простому русскому к вам доехать как до луны,,,,, всем здоровья от Бубновского

@sergenovik8289 4 ай бұрын

Согласен, лучше бы показали комплекс упражнений в домашних условиях для тех кто не имеет возможность попасть к вам по разным причинам. Разработать такой комплекс специалистами с вашим опытом думаю не составит труда.

@gamesrobtv2908 4 жыл бұрын

Для чего тогда во многих своих передачах говорить обратное.... Изначально бубновский хвалил эспандеры. Говорил какой же это хороший заменитель тренажёров. А теперь,, только тренажёр бубновского вам поможет'' Ну это просто смешно

@John___Doe 4 жыл бұрын

эспандеры перестали покупать, т.к. у китайцев на али намного дешевле они, народ дорвался до интернетов))

@user-jo1xv7od6r 4 жыл бұрын

Противоречия здесь нет-тренажёр конечно лучше т.к эффект гораздо выше ,занятия в Центре ещё эффективнее,вопрос в том что Вам доступно!Когда нет возможности на лучшее ,то хоть что-то все равно делать надо.Можно и с собственным весом работать-приседания,отжимания,пресс,растяжки-если нет противопоказаний!Все упражнения есть в книгах С.М.

@bobcat2035 4 жыл бұрын

Robert Типа сидишь, конспектируешь, что когда Сергей Михайлович говорил? «Ну просто смешно»! Смотри, не перепутай!