온 세상 사람들이 크로스핏 해봤으면 좋겠다.. 크로스핏 사랑해!!!❤️

주구장창 웨이트만 때리다가 크로스핏 해보니까 ㄹㅇ 신세계 개재밌는 스포츠 그 자체 운동능력 향상 그자체에만 집중한다면 크로스핏 무조건 추천 특히 로잉머신 들어간 와드하면 극한으로 치닫는 고통이 ㄹㅇ 개쾌락적임 개쩜

영상 재밌게 잘 봤습니다!

국내 크로스핏 성장의 요인 - 과거에는 15~20만원이 비싼 금액이었는데 지금은 기본 시급 등이 높아져서 20대들이 이정도 이용금액을 이용하는데 큰 부담감이 없음. 유명 유튜버들이 크로스핏을 홍보함 -> 대중화 / 국내 크로스핏 저해 요인 - 가맹점비로 매년 300만원 내야하는데 현재 많은 박스들이 가맹점비 안내고 ~~핏으로 탈러쉬. 그래서 서킷 트레이닝, 순환운동, 복합 운동 등으로 다시 재정립해야하는 과도기... 본사가 가맹점에게 앞으로 어떤 혜택을 주는지, 비가맹점들 에게 어떤 페널티를 주는지가 앞으로 성장의 관건이라고 봅니다.

멋진 설명과 그에 따른 체계화된 자료를 이용해 크로스핏 영상을 만들어주셔서 감사합니다.

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 좋은 영상 감사합니다.

정말 감사합니다 크로스핏의 시작에 대해서 잘 몰랐어요

정리 잘하셨네요 ㅎㅎ

좋은 정보 감사합니다!

운동능력 향상에는 크로스핏만한 운동이 없더라구요!!! 유산소도 많이 섞여있어서 안정시심박수 떨어띠리는데도 큰 도움이 됐고 바른자세로 진행하니 허리디스크에도 도움이 많이 됐습니다

크로스핏 장점 체력과 근육 정신력을 모두 잡을수 있다 단점 부상을 다칠 가능성이 매우 높다..ㅠㅠ 아 ㅠㅠ4년하다가 풀업하다가 3년차에 다친 어깨때문에 그만두고 지금은 헬스만 해요

제 인생을 바꾼 운동입니다 진심으로

좁은 헬스장에서의 단순 고중량 고립 반복이 아니라 신체능력을 전반적으로 키우는운동이고 잘하든못하든 퐈이팅 불어넣어주는 분위기와 사람들과 친해지는 계기를 만들어주는 멋진운동임!

오늘도 피맛나게 와드하고 왔네요~ 씻고 쇼파에 앉아 맥주 한 캔은 세상 젤 맛있는~ㅎ 이맛에 8년째^^

주구장창 유산소 러닝만 하다가 크로스핏 해보니 유산소와 근력 운동 협동운동에 너무 흥겹네요 혼자서만 해야하는 헬스장이나 여타 운동보다 운동이 즐겁다는점이 매력입니다

정말 좋아하는 크로스핏의 스포츠화가 이렇게 됐군요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 크로스핏이 점점 대중화되는것 같아서 너무 행복해요 ㅎㅎㅎ

44세이고 크로스핏은 6년쯤 했네요. 크로스핏 전에는 집에서 게임만하고 살았는데 많은 변화를 주웠습니다. 크로스핏하면서 가장 큰 장점은 강력한 정신력인 것 같아요. 어떠한 역경도 이겨낼수 있는 생각이 많이 길러져서 요즘 왠만한 일에는 화를 내거나 스트레스를 받지 않아요. 내 체력이 허락하는 한 오랜시간 크로스핏과 함께했으면 좋겠어요

크로스핏이란 운동이 잘 맞다면 정말 재밌습니다. 예전엔 한 달 수업료가 많이 비쌌는데 요즘은 헬스장 제외하면 대부분 운동들이 비슷한 가격을 형성하고 있어서 운동하겠다 하면 큰 문제는 없을 듯하고, 꼭 체험해보고 등록하세요. 처음엔 1개월 등록하고 재밌으면 3개월 단위로 등록. 6개월 , 12개월 등록은 박스에서 큰 할인하는 게 아니라면 추천 드리지 않습니다. 크로스핏 하면 부상이 많다라는 오해가 있는데 그건 어느 운동이나 마찬가지고, 크로스핏을 하다 보면 유독 무게, 기록 욕심이 생깁니다. 자세가 무너지는데도 억지로 들면서 부상이 생깁니다. 욕심 부리지 않고 적당히 하면 됩니다. 스피닝하다가 무릎 나가서 수술도 해보고, 주짓수 하다가 암바에 크게 다쳐서 수술도 해봤습니다. 다 욕심 부리다 부상 당한거죠. 그리고 역도 자세들이 많아서 유연성 떨어지는 분들은 특히 스트레칭은 필수 입니다. 롬와드도 좋고요. 크로스핏은 수행능력이 목적이지 근비대가 목적이 아닙니다. 간혹 풀업, 데드 그렇게하면 관절 갈아먹는다는 댓글들 보이는데, 키핑풀업도, 플라이도 하면서 밑으로 관절 빠져가며 툭툭 떨어지는 게 아니고 등으로 잡고 내려오는거라 신체능력에 맞게 수행한다면 딱히 관절 갈릴 일 없습니다. 데드도 대부분 터치앤고로 드는데 그날 와드 볼륨에 따라 수행가능 한 무게 설정하면 허리 말리고 척추 나갈 일 없습니다. 대신 옆에서 코치나 , 회원들이 낮은 무게라고 뭐라고 하면 그 박스 관두시면 되고요. 욕심만 안 내면 됩니다.

진짜 헬스만 3년하다 클핏하고있는데 몸이쁘고 힘을기르려면 헬스도 충분히 좋은운동이지만 젊고 신체적으로 불편함이 없다면 진짜 추천드립니다 진짜 체력 지구력 근력 정신력 무엇보다도 박스의 분위기!

크로스핏 너무 좋아 주위에 쉽게 접할수 있으면 헬스장은 동네 수십군데 있는데 크로스핏 체육관은 한곳

크로스핏 가격이 비싸지만 그만큼 재밌는 운동이죠

웃통까고 바벨드랍할 수 있는것만으로도 돈값함

다른건 다 모르겠고 운동에 재미를 못 느꼈던 나를 바꿔준 운동이였음. 함께하고 같이 운동할 수 있는것

크로스핏 선수 몸들이 체초선수들 몸이랑 비슷하단 생각을 했었는데 창업자가 체조선수 출신이네요 ㅎ 놀랍다

이 영상을 이제보다니

크린이 3일차 온몸이 근육통이여...

크로스핏이라는 세상에 없던 운동방식이 생겨났다기보다는 서킷트레이닝의 브랜딩인 거 같음. 체력증진에 와따🚀

0:25 문맥상 '보통명사라고 알고 계신 분들이 많다' 라고 해야 맞지 않나? 축구,역도,마라톤,멀리뛰기 등 운동 종목을 말하는 것이니

다 좋은데 경쟁위주로 가다보면 오버트레이닝으로 부상이 우려되지만 기능성은 인정입니다.

아싸인 나에겐 너무 어려웠던 운동 헬스하다 넘어왔는데 계속 말걸구 막 친절히 대해주고 ^^;; 재밌긴했지만 부담되서 1년하구 접음

다이어트도 되고 몸도 만들고 일석이조 운동

크로스핏으로 인생을 건강하게 바꿔놓은 건강한 30대 여성입니다 크로스핏이여 더 흥해라

하고싶은거 하는거지만, 크로스핏은 덜 안정된 자세로 빨리 움직이게끔해서 관절부상의 위험에 많이 노출됨. 옛날에는 실전 실전 해서 수행능력이니 뭐니 따졌는데 나이들고보니 진정한 실전? 은 결국 보기좋은 몸 이었음ㅋ

어깨와 무릎 다쳐서 더이상 못하게 되었네요ㅜㅠ 다들 부상 조심하세요

철인3종을 베이스로 아마추어 운동을 해왔는데, 크로스핏을 하면서 생각이 완전히 달라졌다. 얼마나 크로스핏에 몰입하게될지 감이 안올정도다. 그래서 더 긴장하면서 기초부터 성실히 배우고 있다.

체력도 원하고 몸도 좋아지고 싸움도 잘해지고싶으면 격투기가 짱 ㅋㅋ

크로스핏에 그런 스토리가.. 진짜 본인이 높은 위치에 있으면 발언 한마디가 크군요 .. 엔비디아 갓비디아.. 미국도 중국도 구슬리는 젠슨황...빛 그자체

한국에서 다른 운동에 부심이라는 말 안 했으면 좋겠네. 3대부심으로 언더아머 나락가게 만들어놓고 느그들이 할 말이냐? 크로스핏이든 헬스든 자신의 단련을 위한 운동인데 정신단련은 안 하나보네.

왜 싸우는겨ㅋㅋㅋ

하. 안한 지 1년 좀 넘었는데 다시 하고싶다. 한번 하면 끊을 수가 없다.

외관적 미를 추구한다>헬스 신체적 육각형 강함을 추구한다>크로스핏

이게 올림픽 종목이 될 수 있을까요 ?

아직 운알못인 나에게 크로스핏이 브랜드명이란것도 신선한충격이다;;

그런데 브랜드로서의 크로스핏이라는게 의미가 있을까요? 예를 들어 웨이트 트레이닝, 맨몸운동, 요가는 브랜드가 따로 존재하고 로얄티를 지불하지 않습니다. 운동 방식의 노하우에 대해서 트레이너에게 레슨비를 지불하지만 특정 단체, 특정 체육관에 묶여 있는 관계가 아니잖아요. 만약 체조 선출이나 역도 선출 트레이너라면 반드시 크로스핏 브랜드에 로얄티를 지급하면서 브랜드 사용권리를 갱신할 필요가 있을지 모르겠습니다. 바디빌딩 선수가 스스로 체육관을 세우는 것처럼 경력있고 수업 능력 있으면 브랜드에 묶이지 않고 따로 체육관을 만들어도 되지 않을까 합니다.

나는 헬스를 배신하지않는다

크로스핏 ceo 근본있는데?

이거 보고 집 앞 크로스핏 일일 무료체험 갔다왔습니다 진짜로

현실,가상 둘다 과학으로 보는 빈유,거유,폭유,초유와 엉덩이,허벅지,허리,옆구리가 빈유,거유,폭유,초유에 해당되는 작은,큰,터질듯이 큰,수술을 권장할만큼 큰,얇은것과 두꺼운것 사이,얇은,부러질듯이 얇은,수술을 권장할만큼 얇은 몸매인 여자가 신체능력이 크기,굵기랑 좋지 안으며 놀랄만큼,그럭저럭아름다운몸매의 정확한기준에 대해서?(몸매는 여자몸매,남자몸매일 경우로 나누고 가슴이 있는건 여자되 톰 보이,남장여자,톰보이/남장여자되 여자티나는 여자되 여자몸매인것과 남자일 경우 가슴이 없되 여자몸매인 오토코노코,여장남자,남자티 나는 여장남자/오토코노코되 쌩얼,몸매가 놀랄만큼,그럭저럭 아름답되 어떻게 몸매가 놀랄만큼,그럭저럭 아름답게 됐는지 아렬주세요?)

음 안될겁니다 좋은 운동이긴한데 1등이 될순없을꺼에요 그건 아마 확실할꺼에요

2:24 여성분 배가 왜저래...? 크로스핏 대회는 약물검사 어떤식으로 하나요?

크로스핏의 문제점은 조심스럽게 수행해야하는 고중량자세들을 누가 더 빨리 더 많이 하느냐 경쟁한다는데 있다고봅니다. 관절과 연골 파괴하기 딱 좋은 운동.

1원칙= 미국에서 사업해야됨

하지만 엘리트 운동인들은 크로스핏을 하지 않는다 그게 다 이유가 있지않을까 크로스핏할 시간에 다른걸 한가지 한가지 특화시키는게 결과적으로 더 좋거든 여러가지를 한번에 하려고하면 죽도 밥도 안됨 달리기를 하려면 달리기만 하던가 근력을 키울꺼면 근력만 키우던가 몸의 협응성과 순발력을 키울꺼면 협응성과 순발력만 키우던가 우리 현대인이 그렇게 많은 시간을 운동에 쏟아부을수가 없음 한가지 목적성을 가지고 한가지만 파도 될까말까이기 때문에

크로스핏 시작하고 발기력이 상승했다.

이도저도 아닌게 한계

민첩성이 민청성이라 써져잇네용

극한으로 몰기 때문에 효과도 나는 거겠지만 반대로 다칠 가능성이 매우 큼. 분위기 자체도 회원 서로에게 조차 푸쉬를 뒤지게 함 ㅋㅋ 그리고 또 문제점은 조ㅈ목질 장난 아님...

크로스핏 다좋은데 턱걸이 그건좀 아닌것 같음

와 우리나라 경찰도 이런 훈련받으면 좋겠어요

응 관절파괴공장

크로스핏 업계 조차 pc로 발광을 떨었었구나

보디빌딩이랑 마찬가지로 약쟁이대회

저 관절 파괴술 운동 절대 동의 못한다

본인이 아싸성향이다 비추/인싸다 추천

초보자한테는 절대비추 관절박살남

요즘 이태원 사건을 보면 CEO가 한말이 틀린 것 같지 않고 오히려 그 누구보다 이성적이였던것 같다 ㅋ

나중에 골병든다

역시 사람은 삼끝을 조심해야해 입끝 손끝 ㅈ

갠적으로 크로스핏을 하고 싶지 않은 외부 제3자로서 크로스핏에 대해 말해보자면, 크로스핏 영상이나 하는 사람들 보면 뭐랄까 다른 운동은 고립되고 정적인데 우리 운동은 이만큼 뿜뿜, 열정이 넘치고 실전적이고 진취적인 운동이라고 생각하는 선민의식이 있어 보이고 쓸데없이 운동 영상에 깔리는 BGM이 너무 웅장하고 심지어 비장하기까지해서 약간 뭐랄까 좀 코믹한 부분까지 있고 딱 봐도 어디 몸 하나 다칠 수 밖에 아니면 안 좋아질 수 밖에 없게 운동하는 걸 보면 약간 크로스핏과 그거 둘러싼 제반 분위기를 일종의 운동뽕으로 맞고 운동하고 싶은 열정남녀들이 해야 하는 운동처럼 보임. 한마디로 다른 운동들에 비해 좀 유별떠는 느낌?

애도를 강요하고 있네. 오히려 저 발언으로 더 호감이다.

노노 나이먹으면 못하는운동

너무 비쌈 거품이 무슨

개인적으로 크로스핏 하는 여성중에 근육 많은 여성분은 많이 봤지만 미적으로 좋은분은 한번도 본적이 없음

창시자가 개념발언 했네.

유난떠는 운동

이해할수없는 월이용료 창렬 크로스핏 하는사람 특징 : 역겹게 쿨한척 하며 응원하고 kg단위를 lb로 부르고 영어로 그날 운동 적어놓고 나오늘 3와드 2와드 했다고 자랑함 ㅋㅋ 따지고보면 나도 정상컨디션때 기본 3와드는 찍는데 별로안대단 하지만 어썰트머신은 인정.ㅋ

ㄴㄴ 관절파괴 크핏

크로스핏이 인체의 능력을 극대화 시킨다고?ㅋㅋㅋ 그냥 운동못하는 애들이 자기위로하는 노가다일뿐임 크로스핏 하는 애들중에 운동 잘하는애들을 본적이 없다 중량도 깔짝, 달리기도 깔짝, 풀업도 깔짝 그냥 체육관에 윗통 까러 가는듯한데 정작 몸도 어중간함 UFC 선수들이 웨이트 트레이닝을 통해 신체능력 올리는것만 봐도 크로스핏은 그냥 거품임 돈내고 노가다 하러가는 운동수행능력 후달리는 것들ㅋㅋㅋㅋㅋ

약쟁이들 걸러내야 좀 더 긍정적인 이미지를 가진 스포츠가 될 수 있을듯