Você que tem dor na sola do pé ou no calcanhar pode estar sofrendo de fascite plantar ou de esporão de calcâneo.
#dornopé #fasciteplantar #esporão
O sintoma mais comum da fascite plantar é a dor na sola do pé logo na primeira pisada pela manhã.
Acomete principalmente quem tem pé cavo ou pé plano, quem utiliza calçado inadequado, quem está acima do peso ou realiza atividades de alto impacto de forma excessiva ou inadequada ou
quem é sedentário.
Esse vídeo vai dar algumas dicas muito importantes para prevenir ou melhorar essas dores nos pés,
Desde sugestões de calçados até uso de crioterapia e exercícios.
Depois conta para mim, aqui embaixo, nos comentários se você tem dor no pé, se os exercícios te ajudaram, e se as dicas para diminuir as dores nos pés foram úteis pra você, também deixe qualquer dúvida ou sugestão de vídeo novo.
As dicas do canal não substituem uma avaliação médica e uma avaliação e tratamento individual com o fisioterapeuta.
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Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
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A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
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