ДПДГ Десенсибилизация и переработка движением глаз

Рет қаралды 27,468

5 жыл бұрын

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
МЕТОДИКИ / ЧТИВО14 АПР, 20151
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) / Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) англ - это очень простая и эффективная психотерапевтическая техника, которую может освоить и применять каждый человек. Для ДПДГ не нужно никакой специальной подготовки, особых навыков, хорошего воображения или высокой чувствительности, потому что ДПДГ - это естественный, заложенный природой механизм переработки информации, который каждую ночь во сне происходит неосознанно, происходит во время фазы сна быстрого движения глаз.
Статистика результативности ДПДГ психотерапевтическая
ДПДГ позволяет избавиться от симптомов ПТСР (единичное травматическое событие) 77% страдающим за 3-6 сессий;
Жертвам повторяющихся травм (ветераны войны) может помочь за 12 и более сессий; ДПДГ психотерапевтическая техника
Инструкцию перед работой с видео: ДПДГ психотерапевтическая техника
Включите видео, расслабтесь, вспомните неприятную травматичную ситуацию, которая вас беспокоит во всех деталях. Вспомните что вы видите, чувствуете, слышите, ощущаете в теле, думаете в тот момент.
Сосредоточьтесь на чем-то одном, например, на картинке воспоминания и удерживая её в воображении, следуйте глазами за кружком на видео. После этого, то же самое проделайте со звуками, эмоциями и телесными ощущениями. ДПДГ
Вспомните еще раз прорабатываемую ситуацию, что изменилось, ослабились ли ощущения, остались ли неприятные эмоции и телесное напряжение? Если да, повторите процедуру с первого пункта. ДПДГ психотерапевтическая техника
Признаками полной переработки служат: возникшая легкость в теле, ясность ума, спокойствие, трудно вспомнить детали прорабатываемого эпизода. ДПДГ психотерапевтическая техника

Пікірлер: 109

@olgapeolla9393 Жыл бұрын

Спасибо за видео! Эту технику используют еще в школе самовосстановления Норбекова, уточняя, что техника пришла от древних суфиев. В психологии многие методы были взяты из йоги и других древних систем, но почему-то те, кто их донес их до европейцев, не стеснялись приписывать себе авторство. В технике суфиев есть принципиальное отличие - техника выполняется не в состоянии погружения в свой страх и боль, а наоборот, вспоминая свои самые радостные моменты жизни, находясь в ресурсном состоянии.

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@user-jq3ji9gr1x 5 ай бұрын

Да, интересная техника. Я впервые ,знакомлюсь . Трудно долго сосредоточиваться. И, хорошо, что музыка приглушенная и прерывается. ... Спасибо

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

🤗🤗🤗

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@ellenrolle7316 4 ай бұрын

Помогает спасибо❤❤❤

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

🤗🤗🤗

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@ourislamru 5 жыл бұрын

Спасибо!!!

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@Aleksandr093093 2 жыл бұрын

Благодарю за хороший материал! Доработал EMDR под самостоятельную системную работу, метод назвал, кликабельно - #психологическая_заплатка Насчёт эпилепсии - просто нужно использовать тактильный подход, а не глазами. Также Френсин Шапиро говорит, что ей известно всего три случая припадка эпилепсии и после проработки они больше никогда не повторялись.

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@lenovouser3281 5 жыл бұрын

про миллионы классно сказано!!

@user-wv9es6ug4l 5 ай бұрын

Врет

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@TANYAFLOVE 2 жыл бұрын

Благодарю!!!!

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@maryn8993 10 ай бұрын

Благодарю!🙏🏻

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

🤗🤗🤗

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@vatokama4936 3 жыл бұрын

Благодарю! Это видео в самом ПРЯМОМ смысле спасло мою жизнь. Я уже думал всё... Всех вам благ и процветания=***

@user-bk7em2sd6w 2 жыл бұрын

Каким образом спасло жизнь?

@vatokama4936 2 жыл бұрын

@@user-bk7em2sd6w Заработал мощнейшую психологическую травму после одного происшествия. Просто выйти на улицу из дома было адом, голову стрясло сильно. Почти поверил что мне всё, пздц. Посмотрел это, помогло. Вытащило из этой ямы. ДПДГ - мощнейшая техника. Убедился на деле.

@user-bk7em2sd6w 2 жыл бұрын

@@vatokama4936 мне не помогает. Создаётся впечатление, что это лохотрон. Тоже выходить с дома проблемно😅

@vatokama4936 2 жыл бұрын

@@user-bk7em2sd6w На практике могу сказать что не лохотрон. Женщина что изобрела получила премию Фрейда. И отзывы людей подкрепляют. Хотя и не всем помогает, встречал такие отзывы тоже. В чём может быть причина вашей проблемы?

@user-bk7em2sd6w 2 жыл бұрын

@@vatokama4936 почему мне не помогает от панических атак?

@svetlanasw6256 4 жыл бұрын

Спасибо, понравилось. Жаль только, что музыка пропадает. Или это так специально сделано?...

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@Lilichka 8 ай бұрын

дай Бог вам здоровья, умница и красавица. на работе появились бесплатные психологи, временно делала это с ними. но! решила вернуться к моим любимице. вроде , зачем возвращаюсь? сначала прорабатывала детские травмы, потом всякие разводы, а сейчас очередную несчастную любовь. зачем так страдать, если можно не страдать ?

@orlovaprogolos 4 ай бұрын

Лиличка, так приятно))) Пусть у вас будет счастливая любовь.

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@alextango4874 3 жыл бұрын

"Если вы боитесь темноты,то сделайте эту технику в темноте" Гениально!!! А если вы боитесь прыгать с парашютом, то прыгайте!!! Вы понимаете,что это НЕВОЗМОЖНО !!! В том то и заключается страх,что он парализует тебя целиком и ты не в состоянии его преодолеть. В этом то вся и проблема! Страх намного сильнее, чем любое разумное обьяснение...

@orlovaprogolos Жыл бұрын

Попробуйте не погружаться, а представлять🙂

@user-wv9es6ug4l 5 ай бұрын

🤦 Ужас. Хрен редь не слаще. Глупость написали.@@orlovaprogolos

@user-wv9es6ug4l 5 ай бұрын

@@orlovaprogolos Погружаться это и есть представлять. В данном случае. Зачем представлять, если не погружаться. Смысл

@lisa-oj1pj Жыл бұрын

спасибо, прорыдалась

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@TamrielskyVedaPulse 3 жыл бұрын

Если миллионы то верю!

@orlovaprogolos 3 жыл бұрын

Там по времени, примерно 2 минуты , если не ошибаюсь)))

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@severnayazvezda1098 3 жыл бұрын

4:23-начало

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@KopylovaNatalia 4 жыл бұрын

Это нужно смотреть на большом экране или на телефоне? Да и с музыкой что-то непонятное.. то есть, то нет.

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

Авторские права порезали музыку

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@user-sz1pj4oo9b 3 жыл бұрын

Здравствуйте 🌝 можно ли этой техникой,избавиться от страха твёрдой пищи?!!

@Lilichka 2 жыл бұрын

Да надо вспомнить когда он возник

@orlovaprogolos Жыл бұрын

Представьте весь негатив, который возникает и проработайте. Напишите потом, какие результаты🙏

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@asydenvir6085 2 жыл бұрын

Большинство травмирующих ситуаций , которые потом в течении всей жизни оказывают влияние на жизнь человека , человек может не помнить . Что тогда делать ?

@user-ni2mj4jj4w 2 жыл бұрын

Я с психологом делала дпдг . По определенному алгоритму , мозг сам выходил на некоторые воспоминания . Я прошла курс 14 часов . Мне кажется теперь я другой человек .

@user-wv9es6ug4l 5 ай бұрын

Ну откуда она знает?

@user-jv6zm7jx9x 11 ай бұрын

Почему звук пропадает.

@orlovaprogolos 4 ай бұрын

ютуб чудит

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@user-ux4fx9gr1u 3 жыл бұрын

А ск раз в одну сторону?

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

там по времени

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@valentinan8728 Жыл бұрын

Странно, что можно делать через день. Такое упражнение советуют для улучшения зрения (укрепления глазной мышцы). Рекомендуют делать почаще. Как совместить?

@user-gg7pp7by7f Жыл бұрын

В данной технике акцент на эмоцию, поэтому и ограничения во времени.

@orlovaprogolos Жыл бұрын

Для глаз, я думаю, стоит делать похожее упражнение и не погружая себя в проблематику❤

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@user-lx3ye1ql5l Жыл бұрын

После первого сеанса стало легче.Но со ухудшился,стал прерывистым,тревожным.Это побочка?

@orlovaprogolos Жыл бұрын

Нет. Такого быть не должно. Сон наоборот после дпдг лучше.

@user-wv9es6ug4l 5 ай бұрын

ОТкуда она знает? Если она советует представлять, вместо погружаться. Представил, уже погрузился.

@Sunny-pg3ek 3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, Дышкант, помогает ли эта техника от любовной зависимости?

@user-mb6oj1ei5e 3 жыл бұрын

Снизит уровень тревоги.

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@user-vd2dy2wo9l 4 жыл бұрын

Ни чего у меня не получается

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

получится, обязательно🤗🤗🤗

@Lilichka 2 жыл бұрын

Уже много травм проработала

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@deepsleepandsweetdreams80 7 ай бұрын

Вы специально сделали стробоскоп вместо шарика? это же смотреть невозможно. В технике движения глаз должны быть плавными, дыхание спокойным и размеренным. А мерцающий шарик вынуждает взгляд напрягаться.

@orlovaprogolos 4 ай бұрын

Поменяйте на лучшее качество видео, возможно у вас стоит низкое

@deepsleepandsweetdreams80 3 ай бұрын

@@orlovaprogolos Качество видео ни при чем, у шарика движения дерганые

@orlovaprogolos 3 ай бұрын

странно, надо перевыложить...

@orlovaprogolos Ай бұрын

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzfaq.info/get/bejne/gb9jhL2GrNy4k58.html Сохраняйте себе)))

@deepsleepandsweetdreams80 Ай бұрын

@@orlovaprogolos Все бы хорошо, но шарик ничуть не поменялся, такие же рваные движения.

@user-oy3bg3jd4y 3 жыл бұрын

Похоже не врут сказки, где кто-то водит яблочком по блюдечку с голубой каёмочкой и что-то там начинается из области x-files. Глазные яблочки так и называются, и блюдечко с голубой каёмочкой - местность вокруг , которую мы наБлюдаем, с каймой неба. Раньше то психологии не было, наверно и проблем таких не было как сегодня - спастись от скуки. Попробуем.