Dr. Alex Rafacho: A Ciência do Metabolismo Para Uma Vida Melhor [Ep. 001]

Рет қаралды 385,788

Күн бұрын

Se você tem interesse em obter conhecimento acadêmico útil para seu dia a dia em diversas áreas, conheça o Reservatório de Dopamina. Lá, eu e diversos professores procuramos dar a você informações relevantes que possam ajudar sua performance física e mental. Mais informações nesse link: reservatoriodedopamina.com.br...
InPBE: inpbe.com/?...
00:00 - Apresentação do DR. Alex Rafacho
03:58 - O que acontece com o alimento quando o ingerimos
23:12 - Pâncreas exócrino e endócrino
27:36 - O caminho do alimento no organismo
36:55 - Lipogênese
37:19 - Quilomícrons e a relação com a insulina
40:00 - Aminoácidos e a glicose na digestão
48:37 - A "demonização" do carboidrato e o papel da frutose
51:36 - Frutose da fruta e dos refrigerantes
59:51 - Bebidas açucaradas e saciabilidade
01:01:21 - Má alimentação e nossa cultura
01:04:30 - Limite individual de massa adiposa
01:07:45 - Teoria da expansibilidade da massa adiposa
01:14:51 - Esteatose
01:15:33 - Sobrepeso e obesidade e a relação com diabetes
01:31:54 - Perda de massa e diabetes
01:40:01 - Estilo de vida, diabetes e seus medicamentos
01:42:31 - Conclusão da relação entre sobrepeso, obesidade e diabetes
01:52:48 - Capacidade de danificar o pâncreas
01:57:57 - Como identificar possíveis problemas no pâncreas
02:02:50 - Exercício físico e metabolismo
02:12:28 - Exercício físico e sensibilidade à ação da insulina
02:15:46 - 5 dicas para tentar melhorar sua saúde
02:22:51 - Medicamentos e o avanço da farmacologia
02:39:33 - Não perca peso sem fazer atividade física
02:41:40 - Como está a ciência atualmente no Brasil
02:47:15 - A importância da ciência para a sociedade
02:54:16 - Como está a capacidade das pessoas de entenderem método científico
02:59:58 - Encerramento
Link para atendimento clínico na clínica do Eslen:
clinicabehealth.com/cbh-yt-eslen
REGRA PARA CORTES: Respeitar as primeiras 24h de lançamento do episódio para a criação de cortes.
CANAL DE CORTES: / @eslenpodcastcortes
USE O CUPOM ESLEN NO SITE DA MAX TITANIUM PARA OBTER DESCONTOS: www.maxtitanium.com.br/
INDICAÇÕES DE LIVROS: eslendelanogare.com.br/indica...
Me siga nas redes sociais onde posto conteúdos diários:
bit.ly/3oSBIKJ
Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física.
Edição:
/ matheus_perazzo

Пікірлер: 829

@EslenPodcast Жыл бұрын

É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen

@daviassis2050 Жыл бұрын

cuidou, assistir esse podcast e explodir de conhecimento 😮

@MatheusHenrique-hu1cx Жыл бұрын

Eslen, convida meu professor de Física Da UNIFEI Fabrício Augusto Barone Rangel, tem um baita curriculum foi aluno do Moysés que faleceu recentemente e tem muita história da física pra contar um resumo ai da formação dele. possui graduação em Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1998) e doutorado em Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (2003). Atualmente é professor Titular da Universidade Federal de Itajubá. Tem experiência na área de Física, com ênfase em Teoria Geral de Partículas e Campos, atuando principalmente nos seguintes temas: efeito Casimir, teoria de campos e teorias de calibre.

@lucienivaleriadepieri3741 Жыл бұрын

Página não encontrada..🤔

@Perdeumanezao Жыл бұрын

Cara, teste a combinação de PQQ, Q10 e Catalase por 1 semana em seu pai. Certeza que neste ponto irá controlar... Se possível associe A a Z, Mg, Ômega 3 e Zn+Cu+Se.

@solsolei2108 11 ай бұрын

Estava a procura de conhecimento sobre esse tema . Sensacional. Respondeu a muitas das minhas dúvidas. Passei por um processo de emagrecimento há um ano e dois meses , eliminei 37 kg , estava com diabete , hipertensão, gordura no fígado e muitas outras patologias que além do fator genético o fator obesidade contou muito , ainda estou acima do peso mas consegui recuperar a minha saúde, agora estou tentando chegar ao meu peso ideal é manter a minha saúde. Obrigado por fornecer esse tipo de conhecimento.

@sandrasoraya8548 Жыл бұрын

Sou uma simples dona de casa, só tenho o ensino médio. Mas paro pra ver tudo o q esse rapaz faz. Obrigada, Eslen, por doar tanto conhecimento de forma tão generosa. Sucesso🎉

@esteroliveirareal Жыл бұрын

Que fofa,meu coração encheu de alegria lendo seu coment 🤍

@paulanascimento7 Жыл бұрын

Achei seu comentário a coisa mais linda.

@shayene1984 Жыл бұрын

Ah que linda! ❤

@silvanaandrade1112 Жыл бұрын

Sandra, estamos juntas, eu tbm desde que vi seu primeiro podcast não parei mais ❤ assinei RD e amo

@sandrasoraya8548 Жыл бұрын

@@silvanaandrade1112 que legal! No momento ñ posso assinar, mas tenho muita vontade sim.

@paulalimanutri Жыл бұрын

Só lembrando, o nutricionista é o Único profissional habilitado para prescrever dieta. O nutrologo não tem essa permissão, ele precisa encaminhar para o nutricionista. Equipe multiprofissional. 😊

@emiliojosediellojunior5369 Ай бұрын

Lá se vai um ano desse Podcast fantástico e também desse vídeo que mudou minha vida em termos de alimentação. Foram 5kg que diminui do meu peso corporal mudando a alimentação com base nos conhecimentos passados nesse vídeo, depois, com o plano alimentar passado pela nutricionista, menos 6kg. Estava com 93,5kg há um ano e hoje estou com 82,5 kg. Gratidão eterna ao menino Eslen que quebrou inúmeros paradigmas e hoje é esse gigante que muda inúmeras vidas.

@LeandroTwin Жыл бұрын

Obrigado

@victornunes3253 Жыл бұрын

Leandro Twin + Tema

@reginareis3289 Жыл бұрын

Uma Nutricionista, que estuda micróbiota e intestino fica super feliz com esse podcast. Sensacional.👏🏻

@fernandabalemtagliarischue6908 Жыл бұрын

Até que enfim a academia vindo para a sociedade de forma mais direta. Parabéns e obrigada, Eslen! Sou da UFSC tbm!

@joyceclemente6843 Жыл бұрын

Gostaria de deixar este comentário ao Dr. Alex: Dr, eu não sou uma pessoa da área científica e muitas coisas que o senhor falou eu não entendo plenamente mas eu aprendi demais! O senhor foi super didático mesmo com a temática científica do podcast. Venha mais vezes! Foi muito bom! Por mim, o senhor pode ser convidado cativo do podcast. Muito obrigada

@jenneslongplays Жыл бұрын

Este podcast é um oásis pra quem já está saturado do 'mais do mesmo' que rola por aí. Nunca na minha vida presenciei uma explicação tão complexa porém compreensível de como é o processo digestivo. Foram 3 décadas ouvindo só a mesma explicação simplória. Não tem como parabenizar mais a vocês dois. Incrível demais!!!! O mundo precisa de mais pessoas como vocês ❤

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Opa. Valeu pelo feedback.

@shirleypsico 11 ай бұрын

Belas palavras, me representa.

@wesleypaesdasilva8766 4 ай бұрын

Descreveu todo o meu sentimento.

@amandabrunettamydlo4610 Жыл бұрын

MEU DEUS! Vocês querem ver alguém revolucionando a educação brasileira?????? VAI SER O ESLEN Todo esse trabalho em conjunto com muitos outros profissionais que levam a sério o conhecimento científico E estudo ❤// criadores de conteúdo!!!! Porque assim o cometimento chega a mais gente!! 🎈🫶🏼🚀 insano!!!!

@maxoliveiraat33 Жыл бұрын

Eslen ultrapassou a bolha homeostática dos podcasts e vai subir o nível. Brabo! O cabeça de bigorna não tem educação e nem limites, ele não respeita ninguém…rsrsrs🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏

@ocortador1633 Жыл бұрын

5 dicas alimentar Estudar saúde mental Estudar saúde geral Estudar tudo Conhecer nossos números Equilíbrio alimentar Resumo Alimentação Exercitar-se como uma criança Cuidar da saúde mental Ter propósito Fazer bem a alguém

@giselepaladinopestanabarbo2041 10 ай бұрын

Adorei pois sou adv nada a ver com a área da saúde,, vcs são realmente acima da realidade, vou começar acompanhar vcs. Tenho certeza que minha qualidade de ida vai melhorar

@Beth4959 Жыл бұрын

Eslen sou sua seguidora desde o início por aqui, a tão pouco tempo parece, não é mesmo? Tenho 64 anos e voltei a estudar tem cerca de um ano, e vc fez parte dessa minha mudança! Estou muito feliz em ver vc crescer! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!🙏🏼

@flaviabdc 11 ай бұрын

Estou na mesma, sou um pouquinho mais nova que a senhora e também voltei por causa desse "menino" aí Parabéns

@marialves7450 10 ай бұрын

Que atitude legal, parabéns!

@user-xb7xt8cj1g Жыл бұрын

O RD mudou minha vida. To aqui pra ver essa nova era. Obrigado Eslen

@juliogiordano6532 Жыл бұрын

Ver e viver, vamo que vamo 💪💪

@eduardonascentes 5 ай бұрын

2:47:25 - Só esse diálogo, valeu por pelo menos uns mil podcasts. Espetáculo de conhecimento!!!

@michelealves5732 4 ай бұрын

Faz seis meses que eu vi esse vídeo a primeira vez, e eu vivo voltando aqui pra ver de novo. Esse vídeo é um ícone!

@prof.alexrafacho1354 4 ай бұрын

Opa! Valeu Michele

@claudiagianini4037 3 ай бұрын

Eu também!!

@botelhoreis3360 7 ай бұрын

Cheguei aos 135 kg durante a pandemia. Fui diagnosticado com resistência a insulina, esteatose hepática, e pre diabetes. O médico me receitou estatina.fui procurar entender o meu problema e fui quando conheci os livros de Fung e Taubes... descobri a sindrome metabólica mudei minha vida. Hoje com 20 kg a menos e com mais músculos, encontrei essa live incrível. Posso dizer que mesmo para quem está tendo o primeiro contato com o assunto, é um verdadeiro pérola. Parabéns!

@Isa-jw7oo Жыл бұрын

Eslen, por favor, continue trazendo convidados que sabem o que estão dizendo e não vá pra um viés “sensacionalista”, como o Huberman faz em alguns episódios. Tem um podcast desse tipo que você está fazendo em língua portuguesa é incrível! Não pare!

@rafaelnicoletti1746 Жыл бұрын

Ele que pediu pra ser comparado com o Huberman ne? Kkkk

@alessandra5652 Жыл бұрын

Podcast incrível. O Eslen deixou o prof Alex bastante a vontade e o cara deu um show! Parabéns a todos que trabalharam nesse episódio!

@marciadearaujooliveira620 6 ай бұрын

Nós que agradecemos o Dr Alex por sua disposição em esclarecer um assunto tão complexo de forma brilhante..

@prof.alexrafacho1354 5 ай бұрын

Obrigado pelas palavras 🙏🏼

@thirdworldperspective2409 10 ай бұрын

Boas Eslen, parabéns pelo projecto, e parabens pelo convidado. Sou médico especializado em saude metabólica, fico feliz em ver que muitos dos meus protocolos são sustentados pelo prof. Estou no bom caminho 🙏

@websapiens 10 ай бұрын

Se vc está aqui e é da área de saúde,principalmente farmácia e biomedicina ou mesmo biologia e achou alguma novidade aqui, sinto muito. Todo esse conteúdo está em livros de bioquímica, fisiologia, farmacologia etc. O professor explica muito bem, está de parabéns.

@efrainsobreira1735 6 ай бұрын

É tanta informação de qualidade que é necessário ouvir esse podcast umas dez vezes pra absorver tudo.

@corsolorenzo 6 ай бұрын

Cada capítulo é uma aula! Sensacional

@luzialyra 8 ай бұрын

Fisiologia é a coisa mais linda do mundo!

@comentana Жыл бұрын

Gente, eu adorei! E, que coisa linda esse respeito que o Eslen tem pelo Professor. Hoje são colegas, mas se vê a gratidão e a humildade diante de alguém que tanto lhe ensinou. Que maravilha de podcast. O professor é simplesmente um gênio, uma enciclopédia. Parabéns! Tudo profundo, técnico, científico. Por mais podcasts! Eu não sou da área, mas consegui entender grande parte, principalmente o mal dos alimentos processados e ultraprocessados. Eu pagaria por esse podcast

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Obrigado pelas palavras.

@monicasantanarodrigues3647 7 ай бұрын

Usei por 3 meses uma dose pequena, 0,25 de ozempic e não fez nem cócegas e parei, paquei 1.200, deu pra três meses, daí tomei uma decisão difícil, porém boa, me matriculei na academia e estou fazendo musculação, o valor do ozempic paga um ano de academia. Por coincidência hoje enquanto assisto esse vídeo, está fazendo três meses de academia. O mesmo tempo que usei ozempic, na balança nenhum fez efeito ainda, mas visualmente as pessoas falam que meu corpo está com diferença. Estou com obesidade mórbida, uma batalha muito grande, o problema é que eu engordo fazendo exercício, porque sinto mais fome, fiz natação durante um ano e engordei mais e fiquei com tendinite na escápula e ombro, tive que parar, daí entrei na zumba no começo do ano, comecei engordar de novo, daí decidi fazer musculação + dança + funcional e agora estabilizou, agora a luta é emagrecer. Muita dificuldade na dieta. Exercício sem dieta só mantém o peso, caiu a ficha, mas ainda estou com muita muita dificuldade de reduzir calorias.

@elianebento8709 Жыл бұрын

Amo pod cast assim , onde o entrevistador não fica interrompendo o entrevistado , tudo muito claro e objetivo!!! Amei❤

@deonisiofiano4021 Жыл бұрын

Eu desconheço um podcast no Brasil com essa qualidade visual! Eslen é o pioneiro por aqui... parabéns Eslão 🎉❤

@FilipePsi Жыл бұрын

Sinceramente, o podcast mais incrível que eu já escutei até o momento. Uau, nunca pensei que eu fosse poder ter um lugar onde se debatem temas de saúde e ciência em geral REALMENTE com dialeto próprio.

@jumagnanti Жыл бұрын

Melhor que todas as aulas de fisiologia que tive na faculdade de Enfermagem 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@beatrizmartins5397 Жыл бұрын

Semana q vem tenho prova de Fisiologia digestoria e a primeira parte do podcast ele fez um grande resumo geral pra mim kkkk nem acredito 🎉🎉 vou escrever td q ele disse e adicionar umas coisinhas e vai ser um dos meus resumos p prova com crtz. Muito obrigada por esse conteúdo ❤

@karinanascimento6512 Жыл бұрын

Acho tão bom que existe gente na internet que escolhe falar de coisas saudáveis e construtivas

@chef1759 8 ай бұрын

Metade do poscast foi pra falar do curriculu desse Mestre ai! Que Aula... que aula... obrigado!

@prof.alexrafacho1354 8 ай бұрын

Valeu meu caro.

@haidegauer1032 Жыл бұрын

Pra uma guerreira combatente, portadora de obesidade grau 1 e portadora de resistência a insulina esse podcast realmente foi ouro. Seria ótimo se o Eslen chamasse alguém para explicar mais sobre comportamento alimentar... pois pra quem tem dificuldades de aderir e sofre com recaídas seria bacana . Sugiro a Roberta Carbonari pois ela é referência nisso!!!! Grata pelo conteúdo!!!! Já assisti todas as aulas sobre obesidade no RD! Excelentes🎈🎈🎈🎈

@Niko._ Жыл бұрын

Exercício físico facilita a mudança do comportamento alimentar na maioria das vezes.

@haidegauer1032 Жыл бұрын

@@Niko._ sim eu faço musculação, cardio e ando a cavalo. Mas eu falo de algo mais profundo, mais na parte da psicologia mesmo. Pois muitas vezes mesmo a gente sabendo de tudo ainda voltam alguns comportamentos, etc...

@simoneandreiasilva4357 Жыл бұрын

@@haidegauer1032 uma dica , eu também tenho compulsão alimentar, e vejo que são muitos fatores e ações para vencermos esse comportamento, eu senti uma melhora após comer fazer meditação.

@Patalhufas Жыл бұрын

@@haidegauer1032não seria o próprio Eslen o especialista nisso? Psicologo...

@Patalhufas Жыл бұрын

O comportamento alimentar está muito relacionado ao nosso sistema d crenças. É um assunto fascinante e tem me ajudado muito entender e acessar essa crenças q vem lá da infância e são inconscientes. Para algumas pessoas como eu e, provavelmente vc, não é tão simples mudar um hábito alimentar. A motivação e a força d vontade não são suficientes, por conta dos gatilhos diários q ativam o sistema límbico e perdemos a razão e comemos alimentos calóricos em grande quantidade. Então, pra nós o segredo é estar alerta, sentinela a postos pra caso o gatilho dispare, a gente consiga tomar a frente com o neurocortex e resistir. É uma luta diária, pro hábito se instalar demora muito e qlqr descuido pode ter recaída. Bem parecido com vício 😢

@luanatoledo9026 Жыл бұрын

a lista do cara não parava nunca, parabéns Eslen por trazer alguém tão foda pra apresentar pra gente, gratidão

@pedrogabriel1 Жыл бұрын

Sou um vestibulando de medicina... E confesso que, por mais que eu não tenha TAMANHO conhecimento sobre fisiologia, de modo geral, a forma como o conhecimento do Dr Rafael é compartilhada, da uma carga de MOTIVAÇÃO e prazer por estudar biologia como um todo❤

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Obrigado Pedro. Siga nos seus estudos e com o tempo td virá.

@joaoeduardo4423 Жыл бұрын

Pra cima deles meu!! Não desiste do teu objetivo! Tudo de bom pra você, que Deus te abençoe nesse processo ao sucesso!

@michelethompson5579 Жыл бұрын

Meus melhores desejos de sucesso a ti!!! 😊

@hugocesarpsi Жыл бұрын

O Podcast está incrível. Parabéns à Equipe que produziu. Sobre o episódio, baita convidado, Eslen. O Dr. Alex conseguiu falar muito bem no que se propôs! Ansioso pelos próximos

@ruzynogueira1156 Жыл бұрын

Você foi muito feliz na escolha do tema e do convidado. Que nível!! Que informação! Compreender como o sitema digestivo, o processo alimentar e as fases desse processo se desenvolvem é fundamental para uma vida consciente, uma ação pensada a favor da vida, da saúde. Obrigada, Eslen. Obrigada, Alex!!!!

@danilowaismannlosito1772 Жыл бұрын

Sem palavras pra agradecer pelo apoio que você está dando para a comunidade científica. O tamanho da importância disso. Eu quase chorei de ver a abordagem desse podcast. Muito obrigado Eslen, MUITO OBRIGADO ⚛️❤️🎈

@lucasgamacavalcante7646 Жыл бұрын

É interessante perceber que não é preciso ser um acadêmico para consumir este tipo de conteúdo. O conhecimento transmitido pelo Eslen é democrático, embora haja diversas outras coisas deveras mais "dopaminergicas" e "interessantes" que por vezes estão a esconter esse tipo de vídeo.

@ctdomen Жыл бұрын

Daqui a 10 anos vocês voltem aqui, estamos diante de uma revolução na área de saúde no Brasil, que movimento incrível.

@luiseduardo7519 6 ай бұрын

Parabéns Eslen, comecei agora o seu podcast e estou ansioso para os episódios já lançados. Ótima está aula sobre metabolismo! Prof. Alex espetáculo seu conhecimento, muito obrigado por essas horas com vocês.

@DanyDants Ай бұрын

Simplesmente, o melhor, repito O MELHOR canal do KZfaq!! Vc presta para a sociedade, um acesso à educação num nível de generosidade que atrai até os mais matutos. Eu como estudante de medicina aos 42 anos e em outro país/idioma, assisto seu canal como se fossem aulas complementares e me apoio nessas entrevistas para ter uma ideia melhor do assunto e facilitar minha compreensão sobre…

@margaretpires3800 22 күн бұрын

Estou assistindo esse podcast em pleno julho de 2024 , que ensinamentos, parabens 👏👏👏👏

@elianapimentel8281 10 ай бұрын

Tenho 62 anos, tenho excesso peso desde 27, ja tentei muitas formas pra emagrecer, sempre parei logo após comecar, de uns 4 anos pra cá, comecei ouvir os pod cast sobre saúde, alimentação e co.ecei aos poucos mudar, hoje tenho hábito saudavel e emagreci bastante mas ainda não cheguei ao nivel viavel, minha glicemia caiu de 120 para 100 e agora vou pra academia pra me ajudar a manter a massa magra pous estou perdendo, estou no caminho certo? Obrigada por voces nos ensinarem pela internet, ajudam muito

@anapaulaoshida2745 5 ай бұрын

Cara que professor sensacional! Fecharam com chave de ouro, dá p ver pela forma como ele expressa as ideias e críticas que não é um cara nichado no campo de nutrição apenas. 😮❤🎉

@prof.alexrafacho1354 4 ай бұрын

Obrigado Ana Paula

@audiolivrostopdasgalaxias7387 Жыл бұрын

Excelente, deixou o convidado á vontade e fez perguntas pessoais. Isso sim é um podcast de qualidade, parabéns

@Niko._ Жыл бұрын

Eles parecem ser amigos, devem se conhecer faz anos.

@eueoshinos687 Жыл бұрын

Maravilhoso! Tô obesa, não tenho mais prazer na vida e tenho tantas responsabilidades que não tenho tempo pra mim. Mas no meio da correria da rotina aproveito pra ouvir uns pods de conhecimento sobre um pouco de tudo. E achei esse aqui. Cai aqui de paraquedas! Mas que riqueza quanto conhecimento compartilhado. Obrigada de ❤. Vou tentar mais uma vez!

@hallanmelfior8387 Жыл бұрын

Parabéns pela iniciativa, persista por você, pela sua família e por quem ama, continue ouvindo o Eslen que com certeza vai ajudar muito ❤ Sempre que eu estou prestes a fazer algo nocivo, volto ao canal dele ouvir sobre os conteúdos, tenho tdah, é uma luta 24h mas persista, você merece, se cair levante, você é capaz❤

@helioalmeida8217 Жыл бұрын

1:46:30 Olha, já vi MUITA gente, muita gente gabaritada, falar que a obesidade (gordura corporal) causa inflamação crônica, mas NUNCA vi nenhuma dessas pessoas dar essa informação que o Dr. Alex passou. Impagável essa aula. Valeu, Eslen!

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Obrigado pelo feedback Helio

@geovanisantos1084 Жыл бұрын

Cara, simplesmente um pós graduação gratuita para leigos. Amei o vídeo e vou assistir novamente com mais calma!!! Vi o vídeo na velocidade x1.5 😅😅

@solsouza1234 9 ай бұрын

Esse professor é nota 1.000, poderia ouvir suas explanações o dia todo. Parabéns pela escolha do convidado.

@irongeorge3620 6 ай бұрын

perguntas provocantes e respostas excelentes!! os professores deram um show de informação, QUE AULA!!! obrigado a todos os colaboradores desse episódio.

@Patalhufas Жыл бұрын

Traz o Alex d novo, pra falar das dietas (cetogenica, paleolítico, jejum, etc), distúrbios alimentares do ponto d vista fisiologico.

@arthurtech9539 Жыл бұрын

Estudar ( Obter Conhecimento ) Medir seus Números te dá uma chance de você se armar Alimentação Saudável exercício físico cuidar da tua saúde mental propósito de vida fazer bem com o outro higiene do sono

@Bfrade 8 ай бұрын

Parabéns pra vocês... Eslen... tem uma galera que está revolucionando também a área da nutrição! Canal SUPERNUTRIDOS. TEM UM DOCUMENTÁRIO TOP SOBRE o trigo moderno. Vc poderia convidar alguns dos mestres pra entrevista. Abraço. Sucesso sempre cara .

@enzogonzaleztorrezani7786 Жыл бұрын

traz o Leandro Twin

@joiceavelino8600 7 ай бұрын

Mesmo com muito termos técnicos, esse video proporciona que a pessoa leiga possa começar a ter noção do que acontece dentro de si. Muito bom, muito conhecimento. Parabéns aos dois.

@larakatelly5064 Жыл бұрын

Episódio fodasticamente foda. Certeza que deixou todos com expectativas nas alturas sobre esse Podcast. Excelente início. As perguntas, o conhecimento absurdo do Dr. Rafacho e a empolgação de ambos pra explicar esse tema complexo... Tudo muito excelente e generoso!

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Obrigado Lara.

@aylu3211 Жыл бұрын

Uma completa leiga que nasceu na década de 80 e que viu a população ao seu redor engordar de forma absurda. A vida sedentária, comidas pobres e o stress sem falar no cérebro etc... Tenho hipotireoidismo e Durandé 20 anos tive o mesmo peso só engordei na gravidez. Amanda esse pod❤❤

@theusmabit Жыл бұрын

Parabéns Eslen, esse podcast já vale ouro. Episodio #100 com Andrew Huberman? kkkkkk

@user-hw9ge9bt3s Жыл бұрын

Nossa que aula extraordinária

@joaovictordasilva5351 Жыл бұрын

Em 25 min de podcast aprendi mais do que 6 hrs de aula

@guilhermegute Жыл бұрын

Parabéns Eslen e equipe por um projeto como esse. Quem dera essa fosse a regra em nosso país!! Inclusive, o fechamento do papo, é escancarado o quão rápido e profundo está o conhecimento e educação no nosso país!! Pra piorar ainda mais, é perceber que não há muito movimento e nem demanda da população pra mudar isso!! O lado bom desse quadro triste, é continuar te ouvindo, aprendendo e evoluindo. Que vocês tenham força e tempo pra continuar nos ajudando!!

@user-tp8eo4jx7t 6 ай бұрын

A simplicidade e a didática do Alex impressionam. Parabéns à toda equipe. De fato, uma AULA.

@mailzasantos8704 11 ай бұрын

Primeira vez que me prendo a um vídeo por 3 horas...uma verdadeira aula .. Parabéns, vídeo claro e objetivo.

@emiliojosediellojunior5369 Жыл бұрын

Dá-lhe guri missioneiro. Parabéns e gratidão pelo trabalho. Ouço os podcasts enquanto dirijo. Sucesso sempre.

@emiliojosediellojunior5369 Жыл бұрын

Ah, e ouvir o Eslen falando prossor, me remete a memórias do tempo de escola na Megalópole Bom Progresso 😂😂😂😂😂

@simoneaparecidaferreiradia5207 Жыл бұрын

Eslen Delanogare é ums dos maiores neurocientista. brasileiro e do mundo só acrescenta o que há de melhor pra nós conhecimento e bons hábitos. Parabéns!!

@anachicote Жыл бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 2min e 40 segundos para falar de inúmeras qualificações do #Dotor#👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@nanisback Жыл бұрын

Eu poderia ver esse podcast por horas. É incrível a quantidade de pessoas inteligentes e bem instruídas que temos, principalmente tão perto, que estão "escondidas" por aí. Obrigado, Eslen, por dar espaço para essas vozes e pela contribuição desse conteúdo na nossa sociedade. Me dá a esperança de um mundo melhor.

@joelmajapiassuduarte7457 6 ай бұрын

Vídeo maravilhoso, uma preciosidade para ouvirmos várias vezes. Gratidão p ensinamentos.

@joaorafaelcoelho1170 Жыл бұрын

Tive aula esse semestre com o Prof. Alex! Ele tem uma didática incrível, faz com que todo o conteúdo se conecte e faça sentido de maneira integrada... Um professor sensacional!!

@gabrieladalbuquerque5665 Жыл бұрын

Eu estou impressionada com a didática do Professor. Você vai escutando e entendendo que nem percebe, ele te faz evoluí na medida que ele vai avançando. Deve ter sido uma excelente disciplina.

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Obrigado pelo feedback João e Gabriela 😊

@julianbg88 10 ай бұрын

Parabéns pelo conteúdo!!!. Temos que valorizar mais as nossas universidades públicas e a pesquisa que é desenvolvida no Brasil.

@marilainerocha7989 Жыл бұрын

Este tipo de conteúdo, de grande relevância e credibilidade que ainda me prende na internet, Obrigada pela oportunidade de aprender .

@nataliacorreia1074 15 күн бұрын

Esposo tem 28 anos, estava com a glicemia de jejum 99. Eu tenho um estilo de vida saudável há 4 anos e agora estou mudando ele também, vou mostrar esse pod pra ele , muito bom

@MrVicthor Жыл бұрын

Deixando o like e o comentário pra engajar, mas vou reservar aqui pra ouvir logo mais, no momento to na pausa dos estudos pra almoçar, então logo volto!! Sucesso nessa nova empreitada e que venha muitos episódios edificantes. Viva a divulgação cientifica no Brasil!!

@Kayxcrypto8005 Жыл бұрын

Bom dia Weslen, eu estava escutando seu podcast e achei muito interessante. Sou atualmente estudante de psicologia do esporte em Londres e acho muito bacana você tá trazendo esse tipo de informação para a população brasileira. Tem um cientista brasileiro que tem um renome muito forte no mundo por conta de alimentação e comida processada, o nome dele é Carlos Monteiro, ele é um fenômeno. Não sei se isso engloba sua proposta de podcast mas caso fosse seria interessante mostrar um pouco do que ele propaga para as pessoas. A gente como você bem sabe é oq comemos e a gente tem comido muita comida que embora gere perda de peso e etc… no longo prazo não é beneficial. Abraço e ótimo trabalho

@ffgomez22 9 ай бұрын

Que aula! Ou melhor ainda, é um curso inteiro! muito conhecimento científico atualizado e da melhor qualidade!

@waltersena6120 Жыл бұрын

Não imaginei que eu fosse capaz de assistir três horas de podcast. Se assisti é porque de fato é muito bom. Parabéns pelo conteúdo. Relembrei muito a época de estudos bioquímicos do metabolismo de nutrientes. Conteúdo complexo, mas quando bem explicado, faz isto, deixa a gente focado, onde três horas passam rápido.

@eu_kazami Ай бұрын

4/5 vez que eu assisto este podcast e é IMPRESSIONANTE O QUANTO EU CONSIGO APRENDER VENDO A MESMA COISA REPETIDAS VEZES. Eslen, continua brow, seu trabalho muda a vida de muitas pessoas.

@michiritz Жыл бұрын

Parabéns pela iniciativa do Podcast. Acompanhando.

@alineferreira9099 Жыл бұрын

Precisa ter brio pra assistir esse podcast!!! Sensacional! Parabéns Eslen 👏👏👏👏

@mrjnetto Жыл бұрын

Uma dos melhores vídeos que já assisti aqui no KZfaq, sem exagero. Que aula. E o mais legal desse conhecimento é que não é algo que acontece distante, é algo dentro de mim kkkk eu fico viajando nessas coisas rsrs

@danielebesser8 7 ай бұрын

Que choque de realidade, hein?!? 😔 Obrigada, Eslen e prof. Dr. Alex. ❤❤❤❤

@joselimendonca2297 8 ай бұрын

O papel da ciência produzida no ambiente público! Maravilhoso !

@junkchannel1008 Жыл бұрын

Finalmente um podcast que presta de verdade !!!!!!

@karinacalheiros9747 Жыл бұрын

Nunca fiquei tão ansiosa por um podcast! Acabei de pagar Bioquímica na universidade e metabolismo foi o assunto que eu mais gostei. Fiquei muito ansiosa com os cortes que o Eslen postou no insta!

@rodolfoguedes1614 Жыл бұрын

Caralho, que qualidade é essa??? Eslen ta voando!

@ArthurKite Жыл бұрын

Conheci através dos cortes e vim atrás do completo. Alto nível de informação. Parabéns.

@mazinho9753 Жыл бұрын

Que maravilha!! Discutindo e mostrando a verdadeira ciência!! Tão raro hoje em dia!! Parabéns pelo trabalho e pelo nível do entrevistado!! Aprendi muito!!

@deborafarias1546 9 ай бұрын

Que presente um podcast nesse nível de qualidade e conteúdo. Obrigada, Eslen e Dr. Alex!! Aprendi muito!!

@fernandokaires2091 Жыл бұрын

Cara esse episódio de estreia superou minhas expectativas! Muito bom, convidado fantástico, o Eslen conduziu super bem, os assuntos tratados são de suma importância! Me fez abrir os olhos ainda mais para os cuidados com a saúde ! Conteúdo de ouro! Gostei demais, quero assistir todos episódios que forem lançados!

@AdrianaOliveira-zn9ip Жыл бұрын

Anota aí , pessoal do RD. Esse professor merece um módulo de fisiologia e metabolismo ! @Eslen

@prof.alexrafacho1354 Жыл бұрын

Haha, de prontidão. 😊

@AdrianaOliveira-zn9ip Жыл бұрын

@@prof.alexrafacho1354 Professor , obrigada pelo seu conhecimento !!! Gostaria muito de ouvi-lo fazer uma revisão bombástica da bioquímica e sinalização celular. 😁

@adrianadossantosalves8875 Жыл бұрын

Cara de podcast internacional. Eslen é igual à conteúdo de qualidade.

@mealmartins Жыл бұрын

Que nível de podcast. Sério!!!

@raqueldantas5505 Жыл бұрын

Adorei as metáforas e as analogias!!! Super didático.

@engenheiromarcelodossantos 7 ай бұрын

Obrigado e parabéns pelo conteúdo!!! Que venham mais milhares.

@andreaflavia5082 5 ай бұрын

So tenho a dizer muito obrigada por tanto conhecimento compartilhado👏🏽👏🏽👏🏽

@guivfa 9 ай бұрын

QUE PODCAST!!! Sinceramente, é impressionante o sentimento que pequenez que ficamos após a exposição a tamanho conhecimento. Momentos como esse só me impulsionam e provocam a sair da zona de conforto. Sensacional!