Prima oară pe acest canal, am nimerit aici din pură întâmplare, însă calitatea informaţiei m-a făcut să rămân până la final 😇 Just in time for a life change 👌

Super credeam ca nu pot sa rezist fără zahăr dulciuri , etc… mam uitat la videoclipul lui și 3 luni de zile nu am pus gura pe vrun suc sau pe vrun dulce foarte tare …🙏🏻❤️ nu am cuvinte ..

De asa oameni are nevoie poporul, treziți-vă și auziți ca încă nu e prea tirziu se mai poate face ceva.... 👍👏

Abia la sfarsitul videoului mi am dat seama ca ma uit la un roman, in limba romana😂🥳Fr tare, super om, super video, sunt recunoscatoare ca inca avem astfel de doctori🙏❤. Multumim🚀🧚‍♀️🗽🥳❤

Cititul în BIBLIE și rugăciunea sunt foarte relaxante. DUMNEZEU să vă binecuvânteze! !!

Keto și low carb a fost salvarea mea. Postul intermitent este pt mine o obișnuință de-acuma. Pofta de dulce pot zice ca a dispărut. Menționez ca am început keto din ianuarie. Am reușit și un minus de 20kg pana în mai. Apa e salvarea mea în poftele de dulce. Bei apa și îți trece. Sau pur și simplu îți schimbi puțin rutina, și poți ieși la o plimbare, sau fa 2 - 3exercitii în casa și îți revii. E o dependenta zaharul, dar eu cred ca dacă îți propui sa treci peste, îți va reuși. Succes tuturor! 💪💪💪😘😘😘

Ce mi plac asocierile cu scene din filme,interesantă prezentare și foarte folositoare!

Mi-a venit astazi o pofta nebuna de zahar. Nu stiu ce s-a intamplat. Am ales sa ies in parc la o alergare&plimbare in parc si a trecut nemernica pofta 👍

Multumim domnul Dr.pt.informatii utile!Aici e nevoie de vointa,motivație și da stresul e inamicul nr.1!Pe mine ma ajuta rugăciunea, primesc pace,natura,apa,padurea.

Eu am renunțat la zahar de aproape un an , incerc sa conving și restul familiei , macam tone de zahăr , deloc bun🙈 mulțumim pt tot

Dr Cezar revino la lungimea asta de par și barbă; ești și mai tânăr și mai credibil !

Domnul doctor sunteti cel mai tare om de pe planeta ,si spun asta pt ca,aveti curajul sa spuneti adevarul despre zaharul pus in toate alimentele de pe rafturi si cu siguranta no sa le placa acelor de sus care au pus mina pe industriile alimentare care defapt,urmaresc economía lor si nu sanatatea noastra 😂 sunteti exceptional .Se poate observa dupa clipurile video anterioare si in unul dintre aceste clipuri,care eu am urmarit,ati explicat cum au dorit unele canale de 📺 televiziuni, sa va contrácteze,si dvs ati refuzat deoarece nu banii fa fac fericit! Va ti lasat si serviciul de cardiolog, datorita programului si ale unor protocoale fortate si nu neaparat necesare ....adica sa propavaduiti cumva si( minciuni ) , ( MINCIUNA)❤ ceea ce ati transmis la multi romani de pretutindeni,aceasta idee .Felicitari pt tot efortul care il faceti !!¡🎉🎉🎉🎉🎉

Te rog să mă crezi, Cezar, că ești cel mai bun TV.doctor din câți am văzut și auzit până acum. Ai cu adevărat mare talent de prezentator și cap plin de o bună prezentare. Într-adevăr unii oameni preferă să trăiască în propriul lor....coșciug carnal !deși nu sunt chiar proști. Mă bucur mult că ai apărut în viața mea. Cardiologii de obicei îndoapă pacienții cu tot felul de medicamente cu sau fără valoare dar GREȘESC ! Eu însămi sunt victima multora. Ca medic n-am apelat decât în urgențe dar și atunci, ca un făcut, m-am ales dor cu necazuri din cele mai mari și pe viață. Dumnezeu să ne ferească de astfel de specimene. BRAVO DOCTORE Cezar!

O alta metoda de combatere a stresului este consumul de apa, chiar si atunci cand avem pofta de dulce putem bea 1-2 pahare de apa si sigur ne simtim mai bine.

Prima oară pe acest canal, am nimerit aici din pură întâmplare, însă calitatea informaţiei m-a făcut să rămân până la final,de așa oamenii avem nevoie ,Dumnezeu să te binecuvinteze .

Ai atins doua puncte foarte importante - dependenta indusa din primele etape de viata si problemele emotionale. Eu zic ca fara intelegerea impulsurilor emotionale care cer consumul de zahar si lucrul cu psihicul, rezultatele nu pot fi de durata. Multumesc pentru informatiile atat de clar si de sugestiv structurate 🙏

D-le doctor vă mulțumesc nu doar în numele meu ci și în numele tuturor celor care sunt norocoși sa aibă acces la toate informațiile pertinente, de înaltă clasă, informații pe care le promovați. Mă preocupa starea de bine a oamenilor, prin urmare prevenția este foarte importantă pentru cei tineri iar schimbarea unor obiceiuri care ne afectează sănătatea, este foarte importantă pentru adult, pentru vârstnic. Precum d-voastră afirmați că, nu este ușor să renunți la obiceiurile pe care le-ai acumulat în timp, care au devenit obișnuință, cu toate acestea, Orice învăț, are și dezvăț. Numai bine!

Eu informatiile astea le stiam deja..de la alte canale in engleza. Ma bucur ca este si un canal in lb romana...pt ca nu toata lumea stie engleza...si in felu asta mai multe persoane se pot auto-educa! Cheers!! Mult succes!🙏

Ești. El mai bun prieten al omului care iubește viața este Darul cel mai frumos primit de la Dumnezeu,eu am o vârsta frumoasa pe care vreau sa o continui. Am locuit toată Rima part3 și. Jumătatea din a doua parte a vieții mele Acum ca sunt. Pensionata. De vârsta. Nu de boala, am. Ajuns ce 10 ani sa locuiesc in SUA. La fiica mea. Singurul meu. Copil. De atunci. Cind nuam mai folosit Cele 6 luni care la. STS. In țara și-apoi reveneam din nou in America ok,Eu sunt asist. Med,de Pediatrie. Și am avut Prof. Meduci fkarte buni, care mi-au dat sa sa de a știi Cafe sunt crke mai. Bune forme de a avea o s ațoasă.ok. o sa urmez. Împreuna cu Dvs, toate sfaturiile. Utile care le ascult pe I.Peduk meu (tableta mea) de unde va accesez va mulțumesc. Frumos. Pentru toate postările care le primesc de ka DvsSunteti un medic bun și va urmez. Tit ce a ce îmi este necesar pt o viața lunga și sănătoasă. Sa fiți Binecuvintat Sa aveți Jmai. Succese in viața Dvs. Persinala,ok, 👏🌹❤️🌹❤️🍀🍀🍀👏🌎✝️🇱🇷🇱🇷✈️🇧🇪🇧🇪🇧🇪

Încep și eu de azi, sper sa reușesc, îmi doresc sa reușesc dar ca orice dependenta a prins rădăcini în mine.

Foarte bune sfaturi dar cred ca ai uitat ceva foarte important numărul 1: zilnic rugăciune ca Dumnezeu sa-ți dea putere și înțelepciune .

Interesant clip. Nu este imposibil de renunțat la zahar. Important este să fi ambițios și să ști ce îți dorești pentru sănătatea corpului tău. Eu am peste 10 ani de când ceaiul si cafeau le beau fără zahăr. Din dorința de a rămâne slabă am renunțat și la cantitatea imensă pe care o mâncam de dulciuri. Aveam zile când mâncam mai multe dulciuri decât mâncare. Nu am probleme de sănătate, eram un pic mai mult stresată. Acum sunt la stadiu în care îmi controlez cantitatea de zahăr, cu greu dar reușesc. Nu beau sucuri cu acid, nu alcool, nu fumat. Încerc să mănânc cel târziu la ora 16 ultimul dulce, iar după ora 17 nu mai mănânc nici mâncare, beau decât apă până a doua zi.

Sunteți foarte prețios !! Aveți un talent de a spune clar și un cuvinte puține informații valoroase.Felicitari!!! De multi ani am trei zile din șapte de post negru.Sunt bătrână ,am cancer și mi- e bine.Sa va binecuvânteze Dumnezeu!!!

Sunteti un alt fel de medic, unul care reuseste sa explice pe intelesul tuturor si sa demonstreze ca ii pasa. Sunt mandra ca scoala ieseana de medicina a reusit sa dea Romaniei asa un medic. Mult succes in continuare.

De 2-3 săptămâni am început să mănânc şi să mă hidratez mai sănătos. Fără zahăr, ciocolată, Nutella, sucuri cu acid, sucuri "naturale", carne, burgeri, etc. Şi a picat la fix video-ul tău. Subscribe!

Ma bucur ca după atâția ani de căutări am găsit cu adevărat un medic ce poate trata totul pornind de la cauza. Care pune nutriția și sportul pe primul plan și se delimitează de industrie și afacerile medicale... Un medic asa cum ar trebui sa fie! Felicitări și mulțumim!

Felicitări domnule doctor! Un clip de nota 10! Toți românii ar trebui să vadă acest clip, dar ei preferă să stea la coadă la Diabetologie și la farmacie pentru Metfogamma... A... Și la cardiologie, etc...

Cand simt ca sunt stresat,respir 4 secunde diafragmatic pe nas si expir 5 secunde,in 1--5 minute ma simt relaxat.

Dependenta du exista.Daca vrei sa scapi si esti constient de ce faci o poti face chiar de acum.Aveam 117 kg si am spus stop.In juma de an am dat jos 30 de kg.Mananca curat si calculat si fa SPORT!!Bafta!!

Is it just me or... He looks like Dr. Derek Shepherd from Grey's anatomy?! 😱😍

Salut Cezar ai dreptare , misto video - pe langa cele mentionate de tine zaharul afecteza toate organele , inclusiv pielea ...eu am o problema cu o eczema am fost la nenumarati medici -, iesiti pe banda rulanta care iti dau tot felul de mediamente dar nu au o baza de cunostinte sa ti dea un sfat concret si folositor .Am redus consumul de zahar si efectele se vad rapid ...totodata 10 minute de sport (eu sar coarda) si mese preparare din legume si fructe din piata ajuta enorm . Tot incerc sa explic generatiilor mai tinere , vad fete cu probleme de piele care se dau cu o mie de creme sau acopera problema cu fond de ten ...nu fac altceva decat sa inrautateasca situatia ....sfatul lui Cezar renuntati la zahar - putin sport si alimentatia bogata in vitamine si minerale este cheia unu corp si minte sanatoasa.

Lupta asta cu zahărul nu este deloc simpla avand in vedere industria din jurul nostru . Nu fac doi pasi fara sa observ ZAHAR!! in alimentele din jurul meu . trebuie o motivație de fier !Bravo Cezar !!! Multumim !!!

Ne explici foarte bine.. Pe ntelesul tuturor! Mulțumim de sfaturi.. Eu una chiar aveam nevoie de ele pentru începerea unei diete și controlul glicemiei!!! 👏👏👏👍

Sunteți minunat, în tot ce faceți pentru sănătatea pacienților.❤😘❤

Din suflet le doresc românilor la cît mai mulți doctori cu carte și empatici, reușiți ca dvs. Vă respect, asistentă med. pens.🙏🙏❤

Avem doi dusmani : limba si constiinta . In loc sa se supuna una celeilalte,se iau la intrecere care-i mai nesabuit !!!

Imi place materialul pregatit de Dvs . Aveti mare dreptate . Ar trebui vorbit si despre consumul de carne , procesata si nu numai . In timp se dezvolta atat de multe boli . Bafta tuturor !

Bun, am o luna jumate de cand m-am lasat de fumat. Acum a venit si timpul zaharului, mersi

Adevărat!

Multumesc doctore, esti un Om.

Mulțumesc pentru sfaturi! ❤️Dumnezeu să vă binecuvinteze! 🙏❤️

Doar privind acest video ( vocea ta, grafica, etc) mă relaxează somehow! Sfaturi utile, posibil de pus în practică de oricare dintre noi, depinzând de un factor de bază: VOINȚA! Succes tuturor celor care încercăm, chiar după mai multe “recăderi în păcat” , să ducem o viață sănătoasă 💐! Să ne trăiești Doctore Cezar 🤍

Multumesc lui DUMNEZEU ptr.dumneavoastra;.Perspectiva determina Rezultatul; Sa ne luptam sa facem Toate lucrurile Numai din Perspectiva lui DUMNEZEU.Toate aspectele pe care le Explicati sint Scrise in BIBLIE.

E mai grea cu zaharul decat cu alcool,tutun si alte dependente.E ucigașul alb,trebuie o hotărâre ferma de a scăpa de el ori tot ori nimic astfel nu merge.stima si respect!

Hei! Sunt mare fană a acestui tip de conținut si ascult youtuberi străini pe tema asta. Nu stiu cum am ajuns aici, dar sunt foarte fericita ca am gasit un asemenea canal si la noi in țară! Keep up the good work, I'm here to stay!

Mulțumim, sunt consumator de acest tip de conținut dar in engleză, ma bucur ca te-am descoperit. Continutul clipurilor tale au multa informatie condensata pe care in trecut o găseam în zeci de filmulețe. Hai cu algoritmul!!!!

In primul rid vreau sa te salut și sa, ți mulțumesc pentru sfaturi. Te, am ascultat cu atenție și vreau sa pun în practica tot ce. I,mi propui. I, mi place foarte mult dulcele și o sa, mi,, fie greu. Dar am sa fac asa cum spui. Mulțumesc mult. Am mare placere sa te intilnesc in comentarii. Te îmbrățișez cu drag. ❤️ 💓 Felicitări Succes. ❤️ Super

Multumesc frumos!

Interesant bun zis ca trupul acesta este corul ( casa)in care momentan poposim va indemn pe fiecare in parte si pe tine Cezar sa studiezi Cuvantul Lui Dumnezeu iti las un verset 2Coribteni cap 5vs 1 ,multa sanatate !

♥️Da Draga Domnule Doctor Adevarat Dumnezeu sa ne Dea Intelecune sa te Ascultam Multumesc

Mulțumim pt tot , pt calmitatea si claritatea exprimată atat de frumos si atat de sanatos .📢FELICITĂRI 🤗 Si Doamne ajuta tuturor pt a noastra sănătate 🙏🙏🙏

Se poate să împrăștiem bine și adevar în lume, continuă cu informațiile benefice ! Te apreciez

Foarte fain! Scurt și la obiect... Aștept viitoare episode, că pe celelalte publicate le-am văzut deja... Felicitări!

Cititul si meditatia sunt "calmantele" mele :D

Îmi place mult acest mesaj. Pentru mine stresul se trece printr-o rugăciune la bunul Dumnezeu. Fiți sănătoși.

Respect maxim d-le doctor Cezar.

Foarte bune sfaturi 👏frumos explicat! 👃👍Mulțumim frumos și sănătate multa! 💪🌈

Mai rar asa ceva, succes în continuare

Mulțumesc mult d-le Doctor.Foarte bine explicat.Mult respect.👌

Excelent! Da, zahărul e un drog, dar se practică o publicitate agresivă pentru consumul de dulciuri! Vezi femei tinere, sexy, și bărbați " macho " care consumă cu grație diverse dulciuri! In timp ce la țigări sunt avertismente, dulciurile îți sunt împinse pe gat! Cu multă voință se poate renunța la dependența de zahăr

Multumesc pentru informatie si munca depusa pentru a o expune cat mai pe largul nostru. Tot respectul!

Acum am descoperit canalul tau, ai episoade super mișto, bravo man, tine-te de treaba

Mulțumesc pentru sfaturi !SUNTEȚI minunat !

Multumes pentru toate videoclipurile care le postezi esti un om inteligent si transmiti informatia intr un mod placut ai cu simtul umorului. Continua tot asa te admir si te apreciez!

Doctore, puteti face un video care ne poate ajuta sa ne lasam de vicii? (Tutun , jocuri de noroc , droguri etc)

Am încercat sa renunt. După 4 zile am rupt în doua raionul cu ciocolata!

Mulțumesc frumos!

Mănânc dulce mai mult iarna si nu orice decat ciocolată neagra...cura de slăbire este intr-adevar eficienta prin a tine miercurea si vinerea cura doar cu apa, ceai, cafea neindulcita...apoi reducerea consumului de alimente mai ales ca acum putem fiind cald si mai mult consumăm apa...doresc tuturor multa vointa ...daca se poate si sport sau munca fizica ...doar bine tuturor...

nu pricep un lucru: cine da unlike la un asemenea clip?!

Pentru mine, cel mai simplu sa scap de stress e sa merg cu spatele privind cerul(bineinteles ca am un loc anume unde nu sunt gropi, canale sau trafic😁)

Bravo. Poate se mai ,,deșteaptă,, lumea

FELICITÅRI, vă admir şi vă consider un medic apropiat nouă❤

Meditatia ma ajuta sa scad stresul. Multumim mult pentru explicatii.

Mulțumim mult domnule doctor!

Și eu fac sport , tenis de masa , și tenis de câmp , baschet 💖💖💖🔥🔥🔥

Multumesc...

Diversificarea viciilor??? Si te rog fa un video si despre fructoza, pt ca eu am peste 20 de pungi de 5 litri de suc de mere si vreau sa stiu cat de sanatos sau de bun este!!!! Te rog!

Foarte multe informatii utile in toate clipurile video. Felicitari! Ai un canal demn de urmarit. Tine-o tot asa. ✌😀

Big like pentru partea cu casa si masina in detrimentul propriului corp.

Din propia experiență pot spune că zahărul este chiar nociv si acționează ca un drog (este chiar greu să te lași de el dad nu imposibil).Pot să spun că pe perioada când mâncam foarte multe dulciuri imunitatea era slabă cred și eram predispus la infecți mereu.. făceam foarte des ,afte' în gură si herpes ..,și încă ceva am observat că ridurile devin mai proeminente pentru că producți de colagen scade.De 2 luni am început să le răresc (încă nu am reușit 100% dar am redus peste 60%)..Acuma mănânc aproape zi de zi salată de sfeclă roșie cu morcov (cu toate ca și această salată este foarte dulce dar măcar nu este zahăr procesat)..sucuri nu beau deloc (beau ceai de Ghimbir 3 ,4 ori pe săptămână) fructe mănânc foarte multe ,mănânc verdețuri crude în special pătrunjel ,fac exerciți aproape 1 oră pe seară acasă și lucrurile sau schimbat.1 Am imunitate mai bună ..apariția infecțiilor a scăzut..,2 Producția de Colagen a crescut ..se vede pe piele și or m-ai fi altele pe care le voi observa odată cu eliminarea în proporție de 90 %.L-a mine dulce era 1 borcan de nutela la 2 ..3 zile plus dulciuri =deci dezastru ...și să nu mai spunem că dantura ți-o termină în scurt timp.Eu sunt de părere că ,orice în exces nu este benefic organismului ..ar trebui să învățam sa ținem post măcar o zi pe săptămână ,să gătim acasă mai mult și mai sănătos și doar Duminica cum era înainte să facem cate o prajitură de casă și să o degustăm nu în fiecare zi .Și să mai mâncăm si ciorbă de lobodă..ștevie,urzici că, cu ăstea au crescut bunici noștri și erau mai sănătoși și aveau dantura întreagă până la o vârstă înaintată.Sfatul meu este cei care sunteți dependenți de dulce încercați să renunțați că,pe termen lung sau scurt vă va creea numai probleme.Si 2 ar fi pentru toți sa vizionăm oameni care chiar au un mod de gândire sănătos si o viziune sănătoasă asupra timpului=care înseamnă viața noastră.

Am facut un an de cand nu am consumat zahar ! E mai greu la inceput, dupa e floare la ureche.

Cum sa scapi de dependenta de zahar daca vezi peste tot numai dulciuri. Le m ai pune si in fata la casa la supermarket

Super, super si mulțumim ca ati început acest proiect f.f.folositor pt ce mai puțin cunoscători in acest domeniu.... MULTUMIM, MULTUMIM, MULTUMIM !

SALUT PRIETENI!!!!SANATOS MESAJ,DAR A VORBIT SA FOLOSIM GRĂSIMILE. DAR SI GRASIMILE POT AFECTA INIMA. INIMA SE ÎNFĂȘOARĂ IN GRASIME,DACĂ FOLOSIM GRĂSIMILE. DECI SUNT FOARTE SINCERA EU PARCA NU AS MAI VREA SA MAI CRED IN TOATE INDICATIILE DATE CHIAR DE DOCTORIII CARE LE DAU DUPĂ COVID INAINTE DE COVID PARCĂ ERAU MAI SINCERI. ACUM UNII ZIC UNA ALTII ZIC ALTA.MULTI SPUNEAU CA SA CONSUMAM ZAHARUL PUTIN SI MODERART. PUTIN ZAHAR ERA BUN PENYRU MEMORIE. ASA CA EU NUMAI AM MULTA INCREDERE IN OAMENI,CI IN DUMNEZEU, CHIAR DACA SUNT INTELIGENȚI SI AU DREPTATE. OARE CINE NE VREA BINELE ASTĂZI? DUMNEZEU SA NE IERTE SI SA NE BINECUVÂNTEZE PE FIECARE ÎMPREUNĂ CU FAMILIILE NOASTRE. ARE DREPTATE IN MARE PARTE DOMNUL DOCTOR,DAR ASTAZI CE MAI ESTE BUN PENTRU CEI CARE TRAIESC LA ORAȘ SI NU AU NIMIC BIOLOGIC? EU SUNT TE ACORD CU POSTUL INTERMITENT.

Cum sa te uiti la clip-ul asta mancand bomboane de ciocolata? 🤣🤦‍♀️

Super O sa incerc si eu

Taré -im placé be doctor Cézár neinvata numai bine

Respect

Felicitări,Mulțumesc frumos pentru sfaturi❤

MII DE MULTUMRI ! PT TOT CE ATI SPUS !

MULTUMESC FRUMOS DOMNULE CEZAR PENTRU SFATURILE BUNE SÍ SÁNÁTOASE PE CARE LE ASCULT CU MULTĀ BUCURIE SĀ VĀ DEA DUMNEZEU MULTĀ SĀNĀTATE SÍ FERICIRE DOAMNE AJUTĀ

MULTUMIM PENTRU SFATURI !!!!

Multumim d-le doctor! Minunate si de folos sfaturi! Problema …. este Vointa , infrinarea …..pofta …… Pofta mintii , Pofta ochilor , Pofta de mincare ,,Dumnezeul lor este pintecele “….. spune Biblia … si Acest pintece a devenit Un IDOL -MONSTRU… Am ignorat , nu m-am luptat … am crezut ca e ok putin dulce si de ici si de colo …. Dar acum cind rezultatul analizelor sint ca si un bumerang … care lovesc fara mila …. 🤦‍♀️Si ne pun pe ginduri 🤔…. Multumim ! Fiti binecuvintat !

Te îmbrățișez Cezar

Dumnezeu să te ajute! Ești foarte bun. Te iubesc....

EXCEPTIONALA prezentare; multumim lui DUMNEZEU ptr.inzestrarea INTELECTUALA pe care o aveti domnu doctor Cezar.

Sunt medicamente care contin zahar chiar si cele pentru răceală si gripa ,sau chiar si unele pentru imunitate care contin zahar ascuns :maltodextrina si sucroza😪 Practic" ce dai cu o mână iei cu alta "! Eu răcesc foarte des si imi dau seama ca una din cauza este zaharul ! Sper sa scap de această dependență!

Ma bucur enorm ca am descoperit aceste informati atit de pretioase ,multumim domnule doctor

MUZICA MA RELAXAZA SI AMI DAU ENERGIE

Sunt foarte utile pentru noi toți , sfaturile dumneavoastră . Mulțumesc din suflet ! Vă urmăresc cu mare drag și interes !