Meu novo hobby fazer jejum e nos momentos críticos assistir seus vídeos como se vc fosso Coach

Fiz um jejum de 160 horas ...foi difícil as primeiras 48 horas mas......simplesmente sensacional! 7 kg a menos e , o reset que dá na nossa mente é sem palavras. Aprendi que fome é bem diferente de vontade comer . Força que da certo !!!!!

Estou à 200 horas em jejum... tudo certo até agora ...

Sofri acidente de trânsito ( politraumatismo) , quebrei fêmur ,cravicula e punho, parei com tudo na vida e tinha uma vida bem ativa, depois veio doença neurológica, vi no jejum algo capaz de dar a resposta que a medicina sinceramente não me deu. Gostei muito dos vídeos da Dr Maira, me fizeram recobrar a confiança na medicina. E venho relatar que num primeiro jejum de 36 hrs eu mudei meu " pensamento e a vontade de : " como e o que comer" , estou numa " transição".

Quando eu entro em platô levo 3 semanas para sair pq eu modifico todo o método que eu faço, daí quando saio volto para o que eu estava fazendo em 4 meses emagreci 25 kg até agora, falta 10 e eu vário nós horários de jejum mais o mínimo é de 18h diárias, isso mesmo diárias faço todo santo dia e fico mal se eu não faço pq meu cérebro já está programado para isso, para mim virou hábito saudável. Melhorei em 80% meus problemas de saúde. Vida que segue e gratidão.🙏

Minha esposa faz o curto e agora está fazendo o de vinte e quatro está tendo bons resultados ela está estudando bem sobre o jejum graças a Deus estamos felizes com o resultado já eliminou bem mas ela e bem dedicada e respeita o jejum agradecida doutora nos ajudou muito adeus obsidade

Melhor vídeo de jejum que assisti.faco de 16 vou começar hoje de 18 5 veses por semana 🙏 gratidão,e faço Alimentação com pouco carboidratos, me sinto muito bem,

Ja assisti esse vídeo umas dez vezes e se eu pudesse curtia um milhão.

Jejum é vida!

A gente cansa de ir ao Endrocnologista e consequentemente ao nutricionista que tiram a receita, cheia de carboidrato, da gaveta e pronto... Quando não conseguimos emagrecer e falamos sobre a compulsão alimentar diz que é falta de vontade. Felizmente, seguindo essa de. maravilhosa, de. Janaína entre outras e com cetogênica e jejum estou conseguindo emagrecer, algo que nunca havia acontecido. Gratidão!!🙏🙏

Conheci a dra agora por esses dias,estou encantada.

SOU FÃ!!! Essa moça é sensacional!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Parabéns dra. Maíra pela live aprendi muitas coisas sobre o jejum, me deu direção para começar meu jejum tenho 61 anos e estou com falta de sono,e também um pouco de esquecimento, então entedi e vou começar fazer jejum intermitente,porque o açúcar e meu vilão, vc me conscientizou muito como fazer muito obrigada que Deus abençoe você e seu tra trabalho por nos ajudar ❤

A Dr. Maira é a melhor do Brasil neste assunto. Obrigada por dividir o deu conhecimento.

Olá, boa tarde! Eu entendo que o exercício da meditação é mais do que fundamental para vencer esse processo de compulsão alimentar, bem como de outras dificuldades. Eu a pratico assiduamente e tenho obtido enormes benefícios. Daniel Goleman, autor do livro Inteligência Emocional, publicou o livro e CD "A Arte da Meditação", para os buscadores (pode ser no KZfaq). No livro, cito à página 97, ele também instrui sobre uma das Práticas de Meditação: ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE. Finalizando, eu escolho parabenizar o @Dr José Neto MD, a @SBE Academy e a @Dra. Maíra Soliani Del Negro MD - pelo excelente trabalho apresentado nesse canal. Felicidades a todos e "Pax In Aeternum"!

Dra vc e muito inteligente , eu estava mim perguntado porque eu tinha perdido a fome, eu tenho compussao alimentar, aparti do momento q eu cortei as frutas doce , acabou minha vontade de comer, açúcar farinhas refinada não comia a muito tem... Dra. Vc é Dr. Marquezine, mudou minha vida, eu não tinha coragem p nada, estou fazendo 23 honras de jejum fácil, 58 anos muito feliz, Deus derrame bênção sobre vcs.grande abraço...🌻🤝🥰

Dra Maíra......Sensacional... não tem noção do bem estar que está me trazendo... Tenho fibromialgia e osteopenia....Você é maravilhosa

Estou fazendo jejum intermitente de 24 HS Segunda feira á sexta feira e fim de semana almoço 12 hs Comecei agora E já vejo resultado Tomo água, chá e café sem açúcar Gratidão doutora Eu tinha compulsão alimentar com o jejum intermitente eu vejo que posso vencer isso😊😊

Meu objetivo saúde e emagrecimento. Comecei jejum em outubro do ano passado. Comecei com 12 horas 14 horas e hoje faço 16/8 todos os dias. Agora mais que isso não consigo ainda. Tenho 52 anos mãe casada 1.72 estava pesando 86kgs hoje peso 82kgs ainda quero perder 10 kgs. Engordei a dois anos depois que entrei na menopausa. Confesso fiquei com medo no começo .Tinha muitos calores fadiga mal estar. Hoje acabou tudo. Gratidão 🙏💕🇧🇷

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ que shooow !!! Nossa teacher diferenteee ❤😊😉🌻

Parabéns ❤❤❤❤❤

Conheci a senhora ontem na live do Dr. Marquezine. Virei sua seguidora. Faco low carb. Faço jejum de 12 horas. Gostei muito das suas explicações desse vídeo. 2 ovos cozidos com orégano e queijo com 3 rodelas de tomate é o suficiente como primeira refeição?

Video excelente. Parabéns

Maravilhosas informações

Dica maravilhosa

Super Top! Muito obrigada Dra

Isso aí Drª, muito bom...

Muito bom!

Perfeito!!!!

Top, top, melhor impossível.

Sensacional Doutora 😍😍😍

Parabéns!! Dr. Preciosa!! Obrigada!

Dicas maravilhosas !!(

Gratidão Maíra: sua ajuda caiu como uma luva❤❤❤

Obrigada!!🙏

Muito bom.

Que live espetacular 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Muito esclarecedor, amei

Fantástico!

Live maravilhosa obrigada ❤

Obrigada por tanto aprendizado,Deus abençoe ❤

AMEIII;VC É DEMAIS!!SOU MUITO GRATA PELOS SEUS ENSINAMENTOS!!❤

Já faço jejum há algun tempo o 16 hs, já estou praticando o de 24 hs com mais segurança e sabedoria. Depois de ter acesso a seus vídeos. Muita gratidão por compartilhar seus conhecimentos e nos ajudar a cuidar da nossa saúde ❤

Muito obrigada, amei essa aula, vou mudar a história da minha vida, Deus te abençoe grandemente 🙏

Dra. Maíra. Adorei as suas dicas... Faço jejum, más " tinha" algumas duvidas....😊

Dra. Maíra é fera! Gratidão por vídeos tão esclarece tecedores ❤

Sensacional

Doutora, adoro seus vídeos, aprendendo muito! Sempre faço jejuns intermitentes, há um tempo atrás tentei fazer um jejum mais longo e no terceiro dia tive desmaio. Vendo seus vídeos vi que faltava repor sal, desta vez consegui e foi bem tranquilo! Sempre tomando muita água!

Vídeo maravilhoso!!!

Show de informações

Acabei de assistir seu vídeo e me tornei sua Fã, inevitavelmente. Obrigada dra. Maira vou me aplicar com Persistência e Consistência. Saiba, você torna esse nosso mundo melhor

Uauuu,👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 amei a explicação.....

Começar hoje 🙏 muito motivada obrigada Dra

Obrigada,as explicações claras! Maravilhosa 👏👏👏

EXCELENTE

Estou amando suas dicas 🥰😍

Dra Mayra c suas dicas ta mudando a minha vida

Ótimas dicas!! Muitos esclarecimentos!! Muito obrigada !!

Maravilhosa

Nossaaaa !! Maravilhosa sua palestra querida deus abençoe muito vc vou colocar em prática ainda mais ,vou dar alguns retoques que estão faltando no meu ! Agradeço imensamente o carinho e o amor que vc ensina agente ! Muito obrigada linda ,deus abençoe vc poderosamente 🙏🙏

Amei essas informações. Muito obrigada. Você é maravilhosa.

É maravilhoso ter orientações sobre saúde! Eu amo esse tipo de vídeo!🥰👏

Obrigada.

@DraMairaSoliani ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Tudo certo tirei o trigo açúcar e o leite como Cuando sinto fome eliminei 21 kl. Meu nome e Dilma ferreira

👏👏👏👏👏👏👏

Mehlor doutora

Ensina com clareza tudinho !!

Tem o aplicativo Rastreador de jejum. Ele marca tudo para nos ajudar. Vídeo maravilhoso. Obrigada.

Apartar de quantas horas o corpo começa a fazer autofagia?

Dra. Maíra, te conhecendo agora. Amei este vídeo. Consigo fazer 10 hr. de jejum. Tenho 55 anos. Não tomo nenhum remédio. Mas.... já tirei dois tumores no seio, graças a Deus benigno 🙏Já tentei nutricionista, mas a regra é comer de três em três horas. Eu já sou gulosa. Perguntei para o médico que faz minha cirurgia, ele me respondeu..... leva a vida minha filha. Durante na minha recuperação procurei na internet e achei vc. EU SÓ QUERO SAÚDE! Me ajuda...... Aguardo seu retorno. Obrigada.🙏

Olá. Ouvindo bem

Obrigada Dra Maíra, super útil seu vídeo. Queria te perguntar se vc acha que o jejum ajuda a eliminar os fogachos da menopausa. Interrompi a reposição hormonal este ano qdo já estava fazendo o jejum intermitente. Diferente do que aconteceu no ano passado quando interrompi os hormônios mas não fazia jejum, quase não tive mais fogachos. Isto me intrigou. Será este mais um benefício do jejum intermitente ? Estou super animada com este possível benefício do jejum.

Dra sou magra,tenho medo de emagrecer mais ainda.

Boa tarde doutora comecei a praticar jejum aos poucos comida de verdade sem açúcar e farinha. Hoje caminhada em jejum 16/8. Me sinto bem. Gostaria de fazer duas perguntas a primeira eu as vezes faço só almoço e as vezes faço almoço e jantar todos os dias. Não sinto fome é normal. Tomo muita água. E minha segunda pergunta é a partir de quantas horas começamos a perder peso e gordura. Obrigada. Gratidão 🙏😘🇧🇷💕

Oi Dra, que Live maravilhosa, quantas informações maravilhosas 🥰 Queria tirar uma dúvida, conforme eu for aumentando minhas horas de jejum, chegando a 24h eu posso fazer 24h de jejum todos os dias? Já agradeço! Muito obrigada!

Como faz pra tirar a insonia no jejuar te seguindo hoje

Eu faço 16 20 e 24

Dra qual o indice ideal de "cetonico" no organismo?

Fiz jejum ¹18h por 8h

Olá, Boa tarde, glutamina em pó quebra jejum metabólico?

Perdir 12 quilo fazendo jejum. Mulher bonita 🤩

Quantas vezes é recomendado o jejum prolongado? Semanal ou mensal?

Podemos usar oleo essencial doTERRA, tipo LEMON, no jejum acima de 18 horas.?

- meu maior problema alimentar é desejo forte por doces salgadinho guloseimas. Sumiu quando aumentei a carne vermelha. Comendo só frango e bife de fígado não dava certo, às vezes eu falhava mesmo com baixo carboidrato e calorias suficientes.

Dps de qts hs acaba o estoque de glicogênio. E sentir sede em excesso é normal?

Tenho 46 anos e uma saude normal fz um chekup e to com pouco zinco, e to gordinha posso fazer jejum assim mesmo?

Vi vc falar numa outra Live sobre o sal que é importante durante o jejum. Minha pergunta é, o sal pode ser tomado durante o jejum ou deve-se tomar antes de fazer o jejum

Como chama o aplicativo para contar ss horas

Minha maior dificuldade de jejum agora que estou com baixo carboidrato é não comer a noite. Mesmo sem nenhuma fome me dá uma ansiedade, é difícil tranquilizar a mente. Como mas como carnes ovos etc. Minha intenção era fazer 48 h de jejum, mas tô com esse problema da noite. Kkkk quando eu comia mais carboidratos (exemplo: batatas) era mais fácil o jejum de mais de 24 horas. Não sei se é psicológico ou tem alguma base isso.

Boa Noite! O Mix Right quebra o jejum?

Dra ....o jejum intermitente de 18 horas tem prazo determinado? ou pode ser pra vida toda?

Dra.Maira amei. Onde posso encontrar esse material sobre o ...longo que vc falou. No processo do câncer. Gostaria para uma pessoa,amiga.Obrigada🙏

Oi dra, quem segue o estilo carnivoro, está sempre em cetose?

Suplementos,tipo vitc ,mg ca ,zn vitd ....quebra o jejum?

Eu consigo fazer jejum de 6 7 8

Estou 47 quilos acima do peso ideal para a minha altura 1.61. Posso fazer 30 dias de jejum prolongado?

É indicado fazer jejum prolongado com ingestão de água de côco?

Jejum está sendo ótimo pra mim com uma excessão: O Sono. O que posso fazer pra voltar a dormir bem?

Qual a idade maxima para se fazer um jejum de 16 horas?