No video
الصيام المتقطع : افضل موعد للاكل لحرق الدهون في اقل وقت | نصائح بدونها ستفشل في عمله !
Рет қаралды 1,585,189
Күн бұрын__ لماذا ينجح دائما #الصيام_المتقطع_لخسارة_الوزن ؟ وما هو #افضل_موعد_للاكل لضمان حرق اكبر كمية من الدهون في وقت قياسي ؟
__ كما سسنتعرف ايضا علي نصائح ذهبية بدون معرفتها ستخسر النتائج الرائعه للصيام المتقطع .
__حلقة مميزه يقدمها لكم اخوكم د / احمد الخطيب
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
___شوف كمان حلقة مهمة جدا عن ::
__علاج السيلوليت نهائيا خطوة بخطوة 👌 الاسباب الخفية التي نجهلها جميعا + 6 تمارين للتخلص من السيلوليت
• سأخبرك بالسبب الخفي لظ...
__الطريقة السحرية لعلاج ضغط الدم | افهم مرضك 👌 ضغط مظبوط وبدون ادوية طول العمر + تجربة شخصية
• خطة الشفاء نهائيا من ا...
__الطريقة الوحيدة لعلاج الغدة الدرقية وتجنب مضاعفات ورم الغدة ؟ سرسبب اصابتك بها ؟!
• كيف تتخلص من خمول الغد...
تابعوني علي الفيس بوك وللاستفسارات الطبية ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
🌹صوموا تصحوا 👌 , الصيام المتقطع وجماله 🤩💖
@ni.u7 3 жыл бұрын
منور ي بااااشا🙋♀️♥️
@user-wn9ci5sz6p 3 жыл бұрын
دكتوور سؤال خفيف😅 هل المشروبات الغازية يلي مسجل عليها " zero sugarاو diet" مسموح به أم انه ممنوع؟ لأنها تعتبر خاليه من السكريات! وكذلك الخبز الاسمر هو شيء صحي لأنه مصنوع البُر وليس القمح الابيض اليس كذلك أتمنى تفيدني❤ مشترك جديد معك يادكتورنا💗
@bouchrabouchra3747 3 жыл бұрын
يا دكتور من فظلك انا اعاني من الارق وعدم القدرة على النوم
@user-to7xw3fb4b 3 жыл бұрын
الله يكرمك يادكتور ويفيدنا بعلمك،،،🌹🌹🌹
@ugh.pharmacy.no4613 3 жыл бұрын
@@user-wn9ci5sz6p لا طبعا المشروبات الغازية بردو بتحتوي علي سكر من نوع تاني , وبتضر المعده وبتعمل هشاشة عظام وبلاوي كتير الخبز بردو بيرفع السكر بردجة عالية لان الفكرة كلها ان القمح هو اللي بيعلي السكر فسواء النخاله اوالدقيق الاتنين سيئين
@user-ge1qr6hp1k Жыл бұрын
كنت دايما تعبانة ودايخة وكان عندي تكيس ولما مشيت على كلامك ارتحت ورجعت طاقتي ونزلت وزن كتير خاصة في منطقة البطن والحمد لله انت كنز يا دكتور ما شاء الله
@imenimen6463 Жыл бұрын
ماهي الطريقة التي اتبعتها من فضلك مع العلم عندي مشكل في منطقة البطن
@radialazreg3572 Жыл бұрын
ماذا فعلتي مع التكيس
@koulaibinaima6787 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة،انا اشتركت في القناة
@marianadel1997 Жыл бұрын
❤
@najatait5384 Жыл бұрын
اجرب ثم اعلق الله ييسر.
@3.-x.y644 2 ай бұрын
الوزن ٨٥ الطول ١٦٠ الهدف ٦٠ ك هبدأ صيام متقطع من يوم ١٨/٦ ادعموني بلايك عشان منساش انا دلوقتي بقيت 75 وبس عاوز نظام في الاكل وشويه صبر وامشي كل يوم ساعه متواصله شكرا على تشجعكوا ليكوا وهفضل مستمره لما اجيب 60
@FiyrozYaser Ай бұрын
انا ٧٥ك ١٦٢سم الهدف ٦٠ انشالله هبدا من بكرة يوم١٦يونيو ٢٠٢٤
@user-tg3nl8ty7x Ай бұрын
الوزن ٩٥😢 الهدف. ٦٠ يارب أعني
@user-tf2im4yi5d Ай бұрын
ايش صار معك
@WiameMet Ай бұрын
ءء
@WiameMet Ай бұрын
الطول متر 1ط
@user-qq9ep8hp6m Ай бұрын
انا مع الصيام المتقطع ونظام الكيتو وجبتين في اليوم خسرت من وزني 10كيلو في ظرف شهر ونص
@HudaifaMansur 3 ай бұрын
افضل شرح يبقى للمصريين مفيش منازع تحياتي لاهل مصر ام الدنيا اخوكم من اليمن
@alaasaid496 Жыл бұрын
صيام متقطع مع كيتو لله الحمد والشكر...كان وزني 90 بقيت 78 في ٤٠ يوم ومكمله بأذن الله ❤💪
@fatimabouatrouss5110 Жыл бұрын
شكرا يادكتور
@user-tj2fk4kc3g Жыл бұрын
فى وقت اد اية
@user-gs3it3lo7p Жыл бұрын
ممكن تشوفيلي انا ماشية صح كوب قهوة بدون سكر ع الساعة٦ صباحا ع الساعة ١٢ الظهر ٣ بيضات سلق وزن ١٩٠غرام خس ٥٠غرام جبنة شيدر ٧٥ غرام معلقة زبدة نباتي رشة ملح الغدا الساعة ٥ونص صحن ملوخية بسفينة دجاج وزن ااصحن ٦٠٠غرام والسفينة ١٠٠غرام بدون جلد ع ااساعة ٦ كوب زنجبيل مع ليمون وخلص بوقف لثاني يوم الساعة ٦ وهكذا
@user-qk9bf8ny9d Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الله
@alaasaid496 Жыл бұрын
@@user-tj2fk4kc3g خمس اسابيع
@user-o1s2a3m4a5 Жыл бұрын
♦ الآية: ﴿ يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
@mahirejiji4167 5 ай бұрын
مزلت اتبعه في سنة 2024 من يتابعه لحد الساعة يضع جام
@user-vd1mc5fz4z 5 ай бұрын
الحين الصيام المتقطع ١٦ ساعة تكون مع فترة النوم؟
@Tiiluon.0 3 ай бұрын
@@user-vd1mc5fz4zايه
@KhanBaba-pu3dr 3 ай бұрын
انا
@narimansroor1994 2 ай бұрын
@@user-vd1mc5fz4zصحيح
@user-ek7lk8tu7x 2 ай бұрын
صرلي اكتر من سنتين متابعة ولحد دلوقتي دكتور عظيم
@HanaaMmoaz 3 ай бұрын
الوزن الحالي 100 الطول 164 بدأت من الآن باذن الله
@user-zd6kn7hn7m 3 ай бұрын
❤❤❤
@julnar456 3 ай бұрын
اكو فرق
@shaymaaabd3474 3 ай бұрын
ياالله .وفقكم الله .ممتاز
@FaBou-nu7ez 17 күн бұрын
شو صار معك نقصت؟
@asmaa8346 Жыл бұрын
من اليوم بلشت بالصيام المتقطع والاكل الصحي لمعالجة مقاومة الانسولين وتكييس المبايض... ادعولي بالذرية الصالحة 🙂
@user-ig4yn6tr6l Жыл бұрын
الله يرزقك ويرزقني يارب انا كمان عندي تكيس ووزني كبير ونفسي احمل
@rouaalibi4208 8 ай бұрын
انا زيك حصل نتيجة؟؟
@user-rf2op7jm8z 4 ай бұрын
الله يرزقك ذريه عين تفرحين بها
@user-rf2op7jm8z 2 ай бұрын
الله يحفظك
@basmala907 Ай бұрын
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة يارب
@tahahussain9205 Жыл бұрын
بفضل الله الصيام المتقطع عالجني من الضغط المرتفع كان ضغطي بيوصل ١٩٠ على ١٠٠ وكنت تقريبا كل يوم في الطوارئ بالليل الحمد لله وصدق رسول الله "صوموا تصحوا"
@sansonsaleh6268 Жыл бұрын
لو سمحت كيف حسبت سعراتك وكده
@tahahussain9205 Жыл бұрын
@@sansonsaleh6268 حساب السعرات من افشل الطرق في العلاج وأيضا في الدايت لا تجعل السعرات همك ولكن اجعل الهرمونات هي الاهم بمعنى أنه لا تستوي ١٠٠ كالوري زبدة طبيعية مع ١٠٠ كالوري بيتزا أو بيبسي هناك فرق شااااسع صحيا مع إن كمية السعرات متساوية اجعل همك هو تنظيم افراز الانسولين هذا هو العلاج واترك السعرات
@user-eg4hu3il2g Жыл бұрын
حتى الصيام روعة اكل وجبتين فقط الصحور جيد تمر عسل في ماء قهوة فاكهة اي شيء اما الفطور شربة خضار او لريكة قهوة فاكهة ينزل كثير الوزن واحر كبير باب الريان
@omhiba1615 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الحمد لله دائما وابدا
@omhiba1615 Жыл бұрын
@@user-eg4hu3il2g قهوة بالحليب او من غير ؟
@hibayahiaoui2710 2 ай бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:" صوموا تصحوا ".💯💯💯💯
@hachoumaelm3477 Ай бұрын
تاكدي من صحة الحديث
@Mariam-ey9gl 9 күн бұрын
اللجنة الدائمة للافتاء: حديث "صوموا تصحوا" حديث ضعيف
@hibadaherdudu4170 24 күн бұрын
قصة الانسولين كانت ممتعة 😅حبيها وحأحكيها لطلابي في المدرسة😂😂
@ahmedelbarky7798 2 жыл бұрын
انا سنى 50سنه،وعملت صيام متقطع وطلع هايل صحتى تمام وجسمي رشيق وألم المفاصل قل كتير والحمدلله بفضل العلماء الشباب اللى يهمهم صحة الإنسان أولا وتحيه طيبه لأحمد الخطيب خاصه وربنا يبارك فيك
@fedaas7317 Жыл бұрын
🌹معلومات بتجنن
@modhiali4158 Жыл бұрын
👍👍👍👍
@user-ww5my8po5w Жыл бұрын
كيف عملتي صيام متقطع .. يعني اعطيني الطريقة اللي استعملتيها وجزاك خير ..اني اعاني من زيادة في البطن ..هل عك طرقة تنصحيني بها
@hendmohamed1273 8 күн бұрын
بفضل الله يا حبيبتى ثم الدكاترة
@memeAhmad-sf6ie Жыл бұрын
احلى دكتور ، بسببك نزلت وزن وتحسنت صحتي ، والدوخه وكسل وخمول وثقل ، صرت فراشه بطير ، الدنيا مش سيعاني من الفرح والراحه والقوة والطاقه ، شكرآ دكتور🌹
@mrzero3803 8 ай бұрын
❤️🙏🙏🙏
@adelhamed7013 6 ай бұрын
❤
@user-vu2kf6my1s 5 ай бұрын
كيف
@dodomido5098 2 ай бұрын
ممكن لو سمحتي تقوليلينا يومك ماشي ازاي مع الرجيم
@user-eg7wj7et3v Ай бұрын
عقبالي
@حسامالسيد-ن2س Ай бұрын
انا مشيت على نظام الصيام المتقطع وخسيت 20 كيلو شكرا يا دكتور احمد
@saharzaid5151 Ай бұрын
كم شهر
@Toy.safa24 25 күн бұрын
ممكن طريقه نضامج
@malikabelalia4484 3 ай бұрын
انا وزني 128 كغ والغدة خاملة والكوليسترول مرتفع جدا وطولي 160 وسني 42سنة ان شاءالله هبدأ الصيام
@duduh9640 2 ай бұрын
اخبارك بعد مرور اسبوعين بدأت اليوم الله المستعان
@o.r.k7610 2 ай бұрын
انا ايضا اعاني منها ..كلشي يخرب من السمنة ..الغدة مهمة للحرق ..الله يشفيك ويشفيني..انا بدأت بالصيام المتقطع ..الله يثبتني
@AsadShwehy 2 ай бұрын
ابدأ متسكليش هتشوفي نتيجه من أول أسبوع أنا 39سنه وزني فوق الميه وبدون دكتور بدات ومبسوطه جدا من النتيجه ربنا معانا يارب
@user-fo8cy1de5c Ай бұрын
ربي يسعدكم وان شاء الله اتكملو على النضام وتوسلو للمثالى
@brokenangel7242 26 күн бұрын
وينك نقص ميزانك ولا لا
@user-ng1yg8fv5k 2 жыл бұрын
للشهادة أنا جربت الصيام المتقطع، أقسم بالله نزلت وزن رااائع، لكن رجعت لعادتي القديمة ورجع الوزن من جديد. نصيحة مني: داوموا على هذا البرنامج وأجعلوه روتين يومي.
@user-sc5zc6ff8d 2 жыл бұрын
الله ينور وعااااش الدكتور أحمد .. والله استفدنا جدا جدا الله يسعدك يارب ... وهي وردة واشتراك كمان 🌹🌹🌹 😂😂😂 .. بنحبك في الله يا دكتوور
@inaranari 2 жыл бұрын
Et pendant ramadan tu a perdu combien de kilos moi j'ai perdu 5kg ce bonhomme raconte n,importe quoi
@blyat79 2 жыл бұрын
عنجد وانا كمان مشيت هيك جمعتين نزلت ٤ كيلو ورجعت آكل عادي ورجعت ال ٤ كيلو عشني شتق للأكلات الطيبة. بس اسا كمان بدي ابلش صيام متقطع🤣🤣🤣
@retalalshabatat 2 жыл бұрын
@@user-sc5zc6ff8dk
@khadijaerrajibi2054 2 жыл бұрын
@@inaranari moi aussi la même chose 6kilos la perte du poids
@merom.m.s9821 11 ай бұрын
انا عملت الصيام المتقطع مع الرياضه لمدة سنة وفعلا نتيجته مبهره❤
@assiaassiaa80 11 ай бұрын
ممكن أمثلة عن ايام الرجيم ؟ شكراً
@user-nt1hy1sz7q 23 күн бұрын
الحمدالله بلشت فورن لصيام المطول كل ٢٣ ساع وجبه ورياضه ساعه بنهار وشرب ٨ كواب ماء في اليوم وكثر وشرب كوب ماء مع ملعقتين خل تفاح على الريق النتيجه مبهره بشهرين خسرت ٧ كيلو اهم شي تبتعدي عن السكر قدر لامكان راح تتخلصي من الكرش وتلاحضي بشرتك ترجع بشره طفوليه
@AbdullahAbdullah-sz8xq 5 ай бұрын
الطول 167 سم الوزن 68.4 كغ الهدف 60 كغ آكل وجبة واحدة أعمل تمرين أكتاف+سكوات+عقلة يومياً
@ReemNn-tj5pm 2 ай бұрын
نتيجة؟
@jamelash5523 2 жыл бұрын
اليوم٢٤/ ٦ انا رح ابدأ بالصيام المتقطع ورح أرجع بعد شهر اكتب النتيجة جزاك الله عنا كل خير
@ToolTool-xk8pe 2 жыл бұрын
سلام عليكم اكتبي لنا النتيجه عن صيامك المتقطع لو سمحت اليوم اتممت الشهر ولك جزيل الشكر وارجو الرد
@ToolTool-xk8pe 2 жыл бұрын
واكتبي كم كان وزنك وكيف اصبح الان وكم وجبة اكلتي في اليوم ؟
@asmaa-alhaj 2 жыл бұрын
شو صار معاكي ؟
@ToolTool-xk8pe 2 жыл бұрын
نريد منك الاجابة هل استفدت على الصيام المتقطع ارجو الرد لو سمحتي
@user-nb8cu7fx1k 2 ай бұрын
انا استفدت كلش من الصيام المتقطع وابد ماحسيت بالجوع لان ركزت اول وجبه بيضتين سلق
@rimrim5465 Жыл бұрын
ابتديت من تلات اسبابيع الصيام المتقطع والرياضه نزلت تلاته كيلو فرحان اوي يارب اكمل ادعو لي
@FitnessOnlyRH Жыл бұрын
الله يعينك ويوفقك يا رب
@sansonsaleh6268 Жыл бұрын
موفقه يارب بس لوسمحتي كيف حسبتي سعراتك
@dodydody6679 Жыл бұрын
الله المستعان
@nawalm3128 Жыл бұрын
ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه برافووو استمري 😍😍
@user-fi1dj8ic9x Жыл бұрын
عقبالى
@sss-bv8rj 4 ай бұрын
مين يدخل معايا تحدي ونبدا الصيام المتقاطع ونشجع بعض 😢 انا وزني 77 كيلو وطولى 145 قصيره وشهيتى مفتوحه جدا ودلوقتي عاوزه حد يشجعنى بالله عليكم 😭
@omniaabdin8459 4 ай бұрын
انا
@user-nc2zk3pl1r 4 ай бұрын
انا بدأت انهارده يلا
@user-nc2zk3pl1r 4 ай бұрын
الوزن ١٠٠ الطول ١٦٣ الهدف ٨٠
@sss-bv8rj 4 ай бұрын
@@user-nc2zk3pl1r قوليلى بتعملى ايه وايه اكتر حاجه بتسد الشهيه
@user-nc2zk3pl1r 4 ай бұрын
@@sss-bv8rj بصوم ١٦ ساعه واكلت وجبتين وفاكهه اما جعت
@niromsaliba4620 Жыл бұрын
الصيام المتقطع نظف مرارتي واراحني من الام شديدة..كاتت ستجرى لي عملية لاستقصالها...لكني انتصرت على ذلك بالصيام المتقطع...شكرا دكتور
@user-fq7xc9cz3j Жыл бұрын
اللهم بارك ربنا يديمها نعمه عليكي
@user-od8xn7pn2n Жыл бұрын
الله يتمم شفائك على خير
@user-hv9sc5zl5y Жыл бұрын
ماشاء الله
@louizasaraoui7728 Жыл бұрын
🌹
@samiraelmoudden4445 Жыл бұрын
ماشاء الله ياريت شفت كومتر تاعك قبل لاني استئصلت المرارة لان المها كتير خطير 😢😢😢
@ezzohraassab9898 2 жыл бұрын
ربنا يحفظك يا رب انا عملت ريجيم متقطع ونجح معايا كثير اوي من ٩٠ كيلو الى الان ٧٥ الان الحمد لله ولسه كمان عاوزة انزل لغاية ٦٥ يارب وشكرا جزيلا ليك
@user-pb9be8nq7k 2 жыл бұрын
في كم شهر نزلت؟
@MinaMina-1995 2 жыл бұрын
⚘الله ينورك يا ابني. عملت اشتراك و بدأت اليوم الصيام المتقطع، عمري 59 سنة، مشاكل صحية. ادعولي اتفوق فيه
@user-os8qn3bi4n 2 жыл бұрын
ممكن تقوليلي نظامك ونوعية الاكل
@youtuberoutinereema Ай бұрын
انا ماشيه ع نظام الصيام المتقطع باكل وجيه واحده باليوم فقط وماء مع ليمون وزنجبيل وخيار كل ما اعطشت وميه عاديه كمان بشرب وقهوه وشاى وزهورات بدون سكر واذا جعت باكل خضار او تفاحه صفره❤
@حسامالسيد-ن2س Ай бұрын
شكرا يا دكتور احمد انا مشيت على نظام الصيام المتقطع وخسيت 20 كيلو
@zaenbi6726 2 жыл бұрын
ان شاء الله راح ابدي لصيام المتقطع من باجر وان شاء الله انحف دعموني بلايك اعتبره تحفيز منكم وتذكار ليه ان شاء الله يارب انحف ادعولي
@zainbmustafa221 2 жыл бұрын
ان شاءالله
@user-ql9xc4dx9u 27 күн бұрын
شكرا
@KarimaBenkhoukha Ай бұрын
شكرا على النصائح المفيدة.بدات من 4 ايام.ارجو النجاح في الصيام المتقطع.ادعو لنا بالتوفيق.شكرا دوك.
@njoudachouri 6 күн бұрын
ربنا يعطيك الصحه وجزاك الله كل خير. حلقاتك كلها. افاده ومعلومات قيمه انا متابعه من الجزاااااااااير. عمري 49 اتبعت الصيام المتقطع. ولكن لا استطيع الاستمرار. مع اني استمر حتى لشهرين و انزل في الوزن. كذلك عندي بنت عمرها 19 سنه تصوم 3 ايام. وتاكل في اليوم الرابع وجبه واحده. كانت تزن. 80 واصبحت. 56 خلال شهرين. بماذا تنصحني. دايما منور ومتالق. استاذنا احمد الخطيب. المحترم والجميل 🌷🌷🌷🌷
@hassnatabouadout553 Жыл бұрын
حاليا 84 كيلو العمر 26سنة ، سأبدا الصيام المتقطع ان شاء الله اليوم ، شكرا جزيلا على نصائحك
@user-gs5id7st9c Жыл бұрын
جربتي صيام ولحضتي اكو فرق
@fatemaai Жыл бұрын
@@user-gs5id7st9c أنا صرلي بس 3 ايام ونزلت نص كيلو
@Empty13f Жыл бұрын
@@fatemaaiالتزمتي وشكد نزلتي؟
@fatemaai Жыл бұрын
@@Empty13f اي والله نزلت 4kg
@inousshadjer1029 2 жыл бұрын
انا و الحمد لله مشيت على الصيام المتقطع و خفضت وزني و حسيت انني اكثر طاقة ونشاط رغم انني اعاني من خمول الغدة و امتنعت عن أخذ حبوب الليفوتيروكس .مع العلم كنت امارس الرياضة في البيت مع سارة بوبفيت و لله الحمد و انا ملتزمة على مواصلته رغم انني وصلت للوزن المثالي .بوركت يا دكتور
@sawsensawsen4000 2 жыл бұрын
انا قررت ابدا الصيام المتقطع اليوم وانشاء الله انزل في الوزن على فكره وزني72كيلو وحابه اوصل الى65 ادعيلي اختي
@souhilaguemoud305 2 жыл бұрын
مافيش مشكل من امتناع الدواء لانني اعاني من خمول الغدة الدرقية باتباع الصيام المتقطع
@khadijaelhouari9299 29 күн бұрын
❤❤❤❤❤ شكرا يادكتر حطيت قلب بدل الوردة احسن وقت لممراسة الرياضة في الصبح ولا المساء لي بتعطي مفعول اكتر
@DalyaQassem-tu6kp 2 ай бұрын
ما شاء الله تبارك الله كلامك جميل واني ماشيه على النظام هذا لي شهر وصراحه مره حلو وكان عندي السكر مرتفع والحمدلله الان تمام
@user-yb2mw1ut7f 8 ай бұрын
والله يادكتور انت كنززززززززززز من يوم ماشفتك بطلت تابع اي دكتور ثاني وانا حاليا صارلي فترة مبتدية بالصيام المتقطع بطلت حس بالجوع الشديد والشوكولاة الي كنت ماقدر بلاها 😢 الف الحمدلله
@sally-fi1ug 2 жыл бұрын
إختصار فيديو الصيام المتقطع ١/ الجسم يأخذ طاقة من الدهون عندما نصوم ٢/ تأكل وجبات وصيام بين الوجبات وإمنع السكر والسكريات والنشويات رز معجنات ٣/ اول وجبة ساعة ١٢ الظهر وجبة ساعة ستة مع الإستمرار مسموح شاي بدون سكر خضروات ورقية وفيتامين باء مركب ملح بحري او ملح همالايا ٤/ ركز على جودة الأكل ممنوع نشويات ورز وخبز ومعجنات وسكر ٥/ يعالج مقاومة أنسولين ٦/ اعمل وجبة واحدة تكون صحية بروتين خضروات ورقية وزيوت صحية ٧/ يجب الصيام بين الوجبات جزاك الله خير وجنة الفردوس الأعلى
@رانياابراهيم-ك3ه 14 сағат бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@Saforadanaciyam 11 күн бұрын
جازاك الله كل خير وربي يعطيك كل الفرحة الصحة والعافية
@aboaldahan 11 күн бұрын
ربي يحفظك دكتور عالمعلومات القيمة والشرح المفصل والمفيد ❤
@nabilawad-1586 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك يادكتور انا وزني 116 كيلوا تقريبا وبدأت معاك من اسبوع والحمد لله النهاردة وزني 111 كيلوا تقريبا وان شاء الله مستمر لحد ما اوصل للوزن المثالي 🌹
@drahmedelkhateeb 2 жыл бұрын
عاااااااااااش , ما شاء الله 🌹🌹🌹
@marenaayop949 2 жыл бұрын
عملت اي
@marenaayop949 2 жыл бұрын
@@drahmedelkhateeb ينفع اخد وجبه الفطار الساعه 12 وي اخد سناك مثلاه علي الساعه 3 علي شان بروح دروس وي مدرسه وي اخد وجبه الغدا الساعه 6 وي ابدا اصون من الساعه7 لي تاني يوم الساعه 12 وي علي فكره يا دكتو انا عملت نظام مع نفسي وي خسيت 21 كيلو وي فاضل بس 7 كيلو واعمل تثبيت انا بنت وي عندي 16 سنه ارجو الرد
@nabilawad-1586 2 жыл бұрын
@@marenaayop949 الحمد لله ماشي علي النظام النهاردة الصباح وزنت نفسي 109.70 عندي ميزان ⚖️ كل يومين بوزن والحمد لله في نتايج كويس 💝🌷
@marenaayop949 2 жыл бұрын
@@nabilawad-1586 مبروك بس حضرتك عملت اي علي شان ابدا
@user-uk8ik2vq5l 11 ай бұрын
الدكتور الوحيد الي استفيد منه وافهم وارتاح له الف شكر لك ي دكتور تستاهل ملايين الاشتراكات
@user-gk3qv5ur6l Ай бұрын
جزاك الله الجنه ونعيمها يا دكتور ❤
@nadiaabdalla9123 5 күн бұрын
جزاكم الله خيرا ربنا يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك ويحفظك
@faraha_12 2 жыл бұрын
شكرا دكتور فعلا الصيام المتقطع من اسهل واروع الانظمه الي بتشوف فيها نتيجه وتقلل الشهيه علي الاكل
@raniayahia3604 Жыл бұрын
الف شكرا على المعلومات المفيده وطريقه العرض مجهود مشكور
@user-eg4hu3il2g Жыл бұрын
والصيام الاسلامي افضل بكثير اجر ودخول من باب الريان وصحة وهدوء كان النووي لا ياكل الا وجبة في العشاء وماء في الصحور
@user-nn9ng1vw7y Жыл бұрын
عملت الصيام المتقطع وباكل كل حاجة في الوجبتين ونزلت 5كيلوفي شهرين الحمد لله 16ساعة إلي 8ساعات بارك الله فيك يا دكتور احمد
@dalchaf9237 Жыл бұрын
قصدك ايه تاكل كل حاجة يعني نشويات وسكريات
@shohdalqadasy Жыл бұрын
هل عملتي تمارين؟
@razanmashaly2195 Жыл бұрын
حاسه انه قليل اوي خمسه بس في شهرين
@user-ub7fl8nh7c 10 ай бұрын
شكرا لذكر تجربتك ❤❤
@user-qq9ep8hp6m Ай бұрын
شكرا على كل هذه التوضيحات انا من الجزائر مريضة ماقبل السكري وفديواتك كلها ترفع المعنويات شكرا لك مرة أخرى
@omaimaalbatanoni2466 2 ай бұрын
الله يسعدك ما احلى تبسيطك للامور
@azzaalriyami2964 Жыл бұрын
انا ف سلطنة عمان كثير استفدت من فيديوهاتك ومستمرة ع الصيام المتقطع من 6 اشهر تقريبا واخذ وجبتين ف اليوم فرقت كثير ف صحتي وزاد طاقتي وتحسن التركيز ونقص 15 كيلو من وزني بالنسبالي اجمل نظام صحي هو الصيام المتقطع
@user-rj4kv1mi2t Жыл бұрын
تصومي كامل الاسبوع
@mahbubahbeautysalon79 Ай бұрын
استفدنا منك جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤❤❤❤
@ouizachibane1497 Жыл бұрын
والله تستحق حديقة ورود ليس فقط وردة على هذا الشرح الشيق....الشكر الجزيل لك يا دكتور
@user-hh2hq3ho1q Ай бұрын
انا استفدت من حضرتك كتير افضل حد يوصل المعلومة بلا منازع بارك الله في عمرك وجزاك الله كل خير ❤
@leilaabghough7924 2 күн бұрын
الله يجازيك بخير اخي شرح ممتع ومفيد
@abdoashraf297 3 жыл бұрын
والله العظيم أفضل مرة أفهم معني مقاومة إنسولين ، الله يباركلك ويحفظك ويحميك 🔥⚡💐
@imanejabri3063 3 жыл бұрын
والله وانا بعد اول مرة اعرف معنى مقاومة الانسولين
@user-ui2mj6fx4e 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@lhaja6363 2 жыл бұрын
ماهي الخميرة .؟ هل خميرة الخبز
@user-ib1is6ce2f 2 жыл бұрын
جزاك الله كل الخير
@nasoma6616 2 жыл бұрын
@@lhaja6363 نفس سؤالي
@user-tr9hm5im6k 11 ай бұрын
لو سمحتوا ممكن تدعولي انجح في سنة ثالثة ثانوي 2024اتخرج منها بتقدير ممتاز لان يقولون دعوت 40غريب مستجابه 🥺🥀🌹
@KazemKazem-zw9pe 3 күн бұрын
شكراً جزيلاً لك على هذا الموضوع المفيد
@user-pp2eg9om2k Ай бұрын
انا استفدت منك وعملت زى ماقلت وخسيت عشرين كيلو الحمدلله بارك الله فيك
@user-tf2im4yi5d Ай бұрын
ف كم شهر
@user-qz2tn4zb1g 9 ай бұрын
اول مرة ابتديت صيام عكسي كان مبارح معاناة الجوع بالليل. وطلعلي الفيديو بالصدفة الصبح وعملتلك متابعة دكتور. دعواتكم لي بالتوفيق لاني لحقت 95 كيلو وظهري متضرر كثير
@chaimaabenladghem1793 6 ай бұрын
والله تفس المعاناة ضهري الم لا يطاق جاب معاك نتيجة اختي انا محبطة
@user-nb8cu7fx1k 2 ай бұрын
@@chaimaabenladghem1793استمري انا جربت نظام يجننننننن ونزلت نزول جميل وجبتين اركز الاولى بيضتين سلق
@yasminadel6416 Жыл бұрын
فعلا كلامك صحيح انا مشيت علي الصيام المتقطع من خوالي سنه والحمد لله وانا مريضه روماتيد والنتيجه هايله
@user-np8pn8cs1w Жыл бұрын
شكرا يا دكتور انا عملت اشتراك
@emanaljasem1265 3 ай бұрын
اختي هل تشربي سوائل بين الوجبات
@sirius5071 7 күн бұрын
@emanaljasem1265 نعم
@khawlasaii5134 3 ай бұрын
مشتركة جديدة من بارح وانا عم استمع على فيديوهاتك علشان اتحفز وابدأ واخد الخطوة يلي لازم كنت اخدتها من زمان.. شكرا من القلب
@walaakarimkarim1129 Ай бұрын
الف مليون شكر استفدت كتير
@saramustafs7187 2 жыл бұрын
صراحة يا دكتور انا تابعتك لي اسبوعين وبدأت الصيام المتقطع والان دخلت الاسبوع الثاني صراحة بالجد نصتيحك غالية ومشكور جدا......
@lolou2978 2 жыл бұрын
لو بتحبي كملي رياضة مع سارة بوب فيت عندها قناة ف اليوتوب مدربة رياضية للسيدات ف البيت
@wafaaelshabeny5405 2 жыл бұрын
إنا دكتوره نساء و عملت الصيام المتقطع و الحمد لله نزلت ف وزنى .. اشكرك وجزاك الله خيرا
@assakkali67 Ай бұрын
الله يبارك فيك اول مرة أنا سأجرب الصيام المتقطع باذن الله❤
@abdelhakimamer7869 Ай бұрын
عااااش يا دكتور كله بيتكلم عن تحسيسي الوزن لكن ما حد بيتكلم عن ثبات الوزن لما احس واوصل للوزن المطلووب
@karimakram3580 2 жыл бұрын
تحية طيبة لك دكتور أحمد أنا من المغرب مند2003 ووزني يزيد 120kgإلا ان اكتشفت قناتك مؤخرا مند شهر ونصف تتبعت نصائح بالحرف الواحد حتى اليوم وزني وصل إلى 104kg ومازلت مستمر ممنون لك من كل قلبي
@kawtarfth3477 2 жыл бұрын
سلام ختي انا من مغرب ممكن تفيدني اش درتي انا عيت برجميع والو جسم ديالي نقص 3 كيلو و حبس فمرة
@karimakram3580 2 жыл бұрын
@@kawtarfth3477 رآه ساهل باش تنقصي من الغلض خاص غير العزيمة والصبر أنا رآه كنت واحد الوقت وصلت حتى 134kg
@rachiderrechidy3005 2 жыл бұрын
@@karimakram3580 سلام ختي يمكن تقوللي كيفاش تشربي خميرة
@karimakram3580 2 жыл бұрын
@@rachiderrechidy3005 تحية طيبة ما فعلته أنا في الصباح عصير حامضة مع كأس ديال الماء كببر في الغدا مع الوحدة تفاحة زاءد خيارة في العشاء مع السابعة مساء صوبة ديال الخضرة بدون بطاطة طحنها وشرب زلافة ستفقد على الاقل 2 kg في الأسبوع
@hatemrania640 2 жыл бұрын
👏 👏 👏 👏 👏 👏
@gsmgsm1569 2 жыл бұрын
واخيرا فهمنا الصيام المتقطع شكرا جزيلا يا دكتور
@ammaroussama7578 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور
@dodydody6679 Жыл бұрын
فعلا كنت اسمع عنه لكن ولا مرة فهمته
@abodtaher3927 Жыл бұрын
الله ينور عليك ويحفظك يارب
@user-ee8ze2rk4l Ай бұрын
جزاك الله خير معلومات قيمة بارك الله فيك
@abeergaber1290 11 күн бұрын
🎉ربنا يبارك فيك اخي العزيز ويحفظك من كل شر
@prettypretty111 2 жыл бұрын
انا وزني بعد الولادة زاد كثير 110 كيلو وهاي شهرين بديت صيام متقطع نزلت الحين 10 كيلو لازم ارجع لوزني 76 كيلو انشالله أوصل لهدفي ❤️
@mrmrmaro3932 2 жыл бұрын
ممكن اعرف نزلتى حضرتك ١٠كيلو فى قد اية
@prettypretty111 2 жыл бұрын
تقريبا خمس أسابيع
@samirasa3id469 2 жыл бұрын
10 كيلو ف شهرين دانا قدامي سنتين ع بال مخس
@prettypretty111 2 жыл бұрын
@@mrmrmaro3932 حمية ورياضة خمس مرات بالأسبوع
@aljawharahkhan5579 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️❤️❤️
@nahaedmahmed2700 Жыл бұрын
💕💕
@monashady4497 Күн бұрын
👍🤲 ربنا يبارك فيك ويجازيك خيرا ان شاء الله
@tonamostafa4753 2 ай бұрын
أنا يستفاد من حضرتك كتير وبنفذ كل كلام حضرتك أن شاء الله يجيب نتيجة معايا أنا ابدء النهارده
@samahanwar6650 Жыл бұрын
ربنا يوفقك يا دكتور شرح ممتاز فعلا الصيام المتقطع مع وجبتين لو كارب وفي النص ثمرتين فاكهة نظام جميل وفعلا مش بيخليك تحس بالجوع
@user-zk4vk9nj8v Жыл бұрын
والله انت دكتور محترم وشرحت الصيام المتقطع كما ينبغي ان يُشرح انا فعلا ماشيه عليه بقالي اسبوعين هو نظام جميل جدا تسلم يا دكتور وعاش عاش عاش
@toufakharboush3856 Жыл бұрын
عااااش
@user-rf6ew9qn5u Жыл бұрын
خسيتي اد اي
@mayadel259 Жыл бұрын
جاب نتيجه معاكي
@zeddikfouad9862 2 ай бұрын
وزن 93 الطول 174 العمر 27 الهدف 70 بعد. شهر ان شاءلله راح ارجع لتعلقي
@yasinbtiba Ай бұрын
كم نقصت
@hamidahsakkour2171 Ай бұрын
شكرا دكتور .... الله يبارك فيك ... يارب
@monayousef3749 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا لو بدلنا الصيام المتقطع بالصيام بالمفهوم الإسلامي نؤجر ونضعف مع الارتكاز على حديثين عن الرسول صلى الله عليه وسلم الأول:(صوموا تصحوا)،والثاني:(بحسب ابن آدم لقيمات يقيمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه،وثلث لهوائه)
@leilaalioua3262 2 ай бұрын
monayousef3749الصيام الإسلامي للعبادة ولا يصلح أن يكون نظام حياة أو لإنقاص الوزن لأن.الأكل فيه يكون بالليل والماء ممنوع طوال فترة الصيام وهذا قد يشكل خطورة على حياة الإنسان خاصة في أيام الحر الشديدة .
@ToTo-cn6wi 11 ай бұрын
دكتور انا محبطة لي سنوات اعمل دايت وافشل لكن لما سمعت شرحك اليوم راح ابداء وبعد شهر ارجع واقول لكم النتيجة المهم الدعاء لي بقوة الارادة يارب ❤
@TahrachDZ 11 ай бұрын
فقط قوة الارادة انا عملت كل لي قال عليه الدكتور خسرت 30 كيلو من وزني
@ToTo-cn6wi 11 ай бұрын
@@TahrachDZ تبارك الله خسيتي في كم شهر
@TahrachDZ 11 ай бұрын
@@ToTo-cn6wi الشهر عملت نظام كيتو قاسي جدا نقصت 12 كيلو و من تم راجعت الدكتور و رجعني لنظام اللوكارب و الشهر الثاني خسرت 9 كيلو و الثالث كذلك كل هذا مع ممارسة الرياضة
@user-cr4ve6he2t 8 ай бұрын
بشرينه شنو النتيجه
@archdoha-qd4vc 4 ай бұрын
في حاجه اسمها إدمان الطعام اننا بنروح للأكل علشان مش بنعرف نتعامل مع مشاعرنا
@user-dw5xw5vp4y 3 ай бұрын
انا جربت الصيام المتقطع فالبدايه اول ثلاث ايام كنت دايخة وكنت افكر بالاكل بعدين لما استمريت عليه فعلاً احس اني شبعانه طول الوقت وجسمي احسه مرتاح من الاكل والغازات والانتفاخات ارتحت منها وحسيت اني كنت مدمنه اكل لمجرد الاكل مش جوع واحس نفسي تحررت من عقدة الاكل واشوف الحلويات والاكل ماتقبل اكل منها مكتفيه وفرق معاي باللبس والله رغم اني كنت اول اسبوع بالصيام المتقطع واكتشفت اني اكل بالطريقة الصح ومافيها حرمان نهائي
@ghizlanejid9569 3 ай бұрын
مشاء الله عليك ممكن نصايح انا بديت ريجيم الصيام المتقطع من خمسة ايام
@user-gf9xs7wf6j Ай бұрын
بصراحه الله يبارك فيك ويكثر من أمثالك معلومات قيمه وسلاسة شرح كتب الله أجرك ونفع بعلمك
@user-th9ey4yv2v 2 жыл бұрын
رائع جدا اول مرة افهم الصيام المتقطع شرح مفصل وراىع بارك الله فيك يا دكتور
@neno_beauty1 Жыл бұрын
ماشاءالله شرحك سهل ويحمس الواحد يسوي نظام الصيام المتقطع مليون شكرآ لك 🌹
@user-zy3wt1zs6y Жыл бұрын
ففففففغففففففففففف
@ghadaanis6847 17 сағат бұрын
جزاك الله كل الخير😊
@caramel_71 9 күн бұрын
السلام عليكم وجزاك الله خير على المعلومات القيمه ينفع اكل شوكولاته دارك بدون سكر في وقت الصيام المتقطع او تعتبر من الاكل وتأثر على الصيام طبعا اقصد قبل الأكل في الصباح اتمنى الإفادة واكون شاكره لك
@DEmad-md5os 6 ай бұрын
افضل وقت للصيام من ٦ المغرب الى الساعة ١٠ صباحا نبدأ نفطر بيها. شكرا جزيلا.
@ElatikiSalwa-bu8fo 6 ай бұрын
Sobhanalah ana hada howa lwa9t lmonasseb liya oyalah boit hadi semana
@user-cx6xf1bd5t Жыл бұрын
الفيديو من سنة تقريبا ولكن انا شفته حالا واستفدت منه كتير شكرا على مجهودك يادكتور جعله الله فى ميزان حسناتك
@user-dw3bv6vj7m Жыл бұрын
😍😍😍
@yaminaodgana1669 2 жыл бұрын
رووووعة ماشاءالله توضيحك للفيديو رووووعة ..صححتلي معنى الصوم المتقطع كنت حاسبة أن الصوم المتقطع مثل صوم رمضان لكن الان عرفت منك وبشكل واضح معنى الصوم المتقطع
@ramiramiaramiramia9041 Жыл бұрын
نعم مثل صيام رمضان لأن الرسول صلى الله عليه وسلم اوصانا بصيام الاثنين والخميس
@elkadi7750 3 жыл бұрын
شاهدت الكثير عن الصيام المتقطع ولكن هذه هي المرة الاولى التي افهم المعنى الحقيقي شرحكم وتفسيركم جدا راءع👍
@amiraaadelaadel5074 3 ай бұрын
ماشاءالله عليك يادكتور شرحه الصيام المتقطع بمنتها السهوله بجد استفادنا اكيد ربنا يبارك فيك يارب ❤
@chapook-garmints 5 күн бұрын
اخوان و اخوات صيام متقطع حاله حال صيام المسلمين. لازم لا تأكل حتى حبة واحدة من عباد الشمس ولا أي شيء بإستثناء الماء.
@AsmaaMohamed-ct6wc 2 жыл бұрын
قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@Hakima9444 Жыл бұрын
والله ثم والله انك تستاهل لمليونات من الليكات والمشاركات والمتبعات انا دخلت التجربة والله إحساس رائع وزني بدأ يخف وبطني بدات تدخل شوية انا فرحانة فرحانة كتيييير الله ايحفظك ويبارك فيك اخي الكريم
@user-vu2kf6my1s 10 ай бұрын
هل قطعتي الخبز
@linabenbrahim3544 2 ай бұрын
شكرا لكم يا دكتور علي هذه التوضيحات المهمة والمشجعة على الصيام المتقطع. مشتركة جديدة 😊😊😊😊
@amiraa7753 2 ай бұрын
الله يعطيك العافية يا دكتور على الشرح الجميل المفصل وتستاهل كل الورد والله 🌸🌼🪷🌷🌺🌹💐
@Omheshamadel 2 жыл бұрын
تستاهل حديقة ورود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 على فكرة انا بديت الصيام المتقطع بفطر الساعة ٢ ظهرا وبشرب كوباية شاي سكر خفيف ع المغرب وباخد فيتامين ب كومبلكس والحمد لله خسيت بفضل الله ثم فيديوهاتك القيمة الجميلة شككككرا دكتور حمادا
@sophiegerrard6974 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا 😊 اخي جزاك الله خير انا ابتديت من يومين الصيام المتقطع وباكل وجبتين في اليوم على الساعة 12 والاخرى على الساعة 6 وبعدها راح اخد وجبة واحدة في اليوم وبوعدك راح اكتب لحضراتكم اطلعكم على النتيجة في ميزان الحسنات 🤲
@rasha5702 2 жыл бұрын
مر ٤ اسابيع ع تعليقك .. كيف نظام الصيام معاك لو سمحتي ؟
@user-hd8vj6in9j Ай бұрын
تم الاشتراك بإذن الله من اليوم هجرب الصيام المتقطع
@hananshemly9247 Ай бұрын
الله يبارك فى حضرتك
@wafaaissaouizitoune7389 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور انا اليوم في اليوم 12 من رجيم اللوكارب خاصتك و قد نزلت بشكل مذهل اظافة انني لا احس بالجوع ابدا.الف الف شكر و مزيدا من النجاح ان شاء الله
@user-mc6ux4ci6e 3 жыл бұрын
انت دتيني جرعة امل انو انا هخس والله مش طايقة شكلي شكرا ليكي ولدكتور ولكل واحد بيعطي جرعة امل
@wafaaissaouizitoune7389 3 жыл бұрын
@@user-mc6ux4ci6e سلام اختي اتمني ان تجربيه والله علي ما اقول شهيد .و المرة القادمة ستبشريننا بالنتاءج الجيدة ان شاء الله
@mounachaouki9697 3 жыл бұрын
السلام عليكم لو سمحت ماهو هدا الرجيم الدي تتحدثين عنه وشكرا
@wafaaissaouizitoune7389 3 жыл бұрын
@@mounachaouki9697 و عليكم السلام حبيبتي.ادخلي قنات الدكتور الفديو بعنوان اعمل الجدول ده هتخس ف 15يوم و سترين النتيجة ان شاء الله
@chelseafcfan2411 3 жыл бұрын
@@mounachaouki9697 pp
@user-rv2qe2jw6v Жыл бұрын
شكرا ي دكتور ع الشرح المفيد دا والحمد لله انا بديت في الصيام المتقطع وان شاء الله اقدر اكمل❤️
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,5 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Friendeez
Рет қаралды 16 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 524 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 391 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,7 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,3 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 3,7 МЛН
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 247 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 195 М.
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 362 М.