No video
6 علامات تخبرك ان جسدك يحرق دهون بدون استخدام الميزان
Рет қаралды 525,298
Күн бұрын__هل#_حرق_الدهون_يتطلب دائما ان تقف علي الميزان لتعرف وزنك ؟ ام انه يوجد #علامات_حرق_الدهون من الممكن ان نعرفها بدون النظر الي الميزان ؟
__حلقة مميزة يقدمها لكم اخوكم #د_احمد_الخطيب
__ متنساش ان الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌ ___
__شوف كمان ::
__افضل موعد للاكل لحرق اكبر كمية من الدهون في اقل وقت | نصائح بدونها ستفشل في عمل الصيام المتقطع !
• الصيام المتقطع : افضل ...
__الطريقة السحرية لعلاج ضغط الدم | افهم مرضك 👌 ضغط مظبوط وبدون ادوية طول العمر + تجربة شخصية
• خطة الشفاء نهائيا من ا...
تابعوني علي الفيس بوك وللاستفسارات الطبية ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
ربنا يحرق دهونكم اكتر واكتر 😂
@Wiaam1994 3 жыл бұрын
لو سمحت بدي اعرف ايش الاكلات المهمة في نظام الصيام المتقطع وليش الماء مهم بأي نظام يعني شو دوره وبدي حلول لأني ما بحب اشرب الماء بكميات
@mohamedfouad7201 3 жыл бұрын
😂😂
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
@@Wiaam1994 الماء مهم جداا جدااا في كل ظروف الحياة , ولكل اعضاء الجسم , اما تحديدا في الصيام فهو بيساعد علي النشاط والقوه وحفظ الجسم من انه يدخل في مرحله ( جفاف ) والحفاظ علي الكلي وتحسين الدوره الدمويه المسؤله رقم واحد عن قوه جسم الانسان وقوه حرق الدهون 🌹🌹
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
@@mohamedfouad7201 اوعي تكون بتتريق علي عم حزومبل 😂😂
@Wiaam1994 3 жыл бұрын
@@drahmedelkhateeb شكرا الك دكتور🌹 بس بدي اغلبك بدي اعرف الاكلات االمهمة في نظام الصيام المتقطع
@ahmadalahmad604 Жыл бұрын
١- مقاسات الملابس ٢- النوم الجيد ٣- تحسن المزاج ٤- السيطره على الجوع ٥- أختفاء المشاكل الصحيه ٦- زيادة القوه والنشاط
@user-bl2vk1sn8e Жыл бұрын
شكرا
@meryemamezziane1204 Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@loloibrahim7050 Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@user-ch768 Жыл бұрын
انا بالعكس ايام الدايت ببقا مش طايقه نفسى ولا متحمله اى حد وبتعصب لاقل الاسباب
@omarhabi2911 11 ай бұрын
شكرا جزيلا
@41gooory 3 жыл бұрын
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
@user-xj9iz7dy9v 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبيناوحبيبنامحمد
@mostafaareda8014 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
@arwafood 2 жыл бұрын
اللهم بارك وصلي وسلم عليه وعلى اله
@jdjdndjsjs7513 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@khettabipharm7029 2 жыл бұрын
صلى الله عليه و سلم 💚💚💚
@user-bw1xn4nu9j 3 жыл бұрын
انا لاحظت على نفسي النشاط بعد ماكان عندي خمول ولاحظت السعادة بعد ماكان عندي ضيق دائم يصل للبكاء لكن الان الحمدلله
@salmifatiha8668 3 жыл бұрын
السلام عليكم ماذا فعلتي
@user-bw1xn4nu9j 3 жыл бұрын
تقليل وجبات الفطور والغداء والرياضه اليوميه واكل السلطات وتقليل الخبز و الحلويات وشرب القرفه مع الزنجبيل مع الليمون وترك وجبة العشاء وبدأت بالصيام المتقطع والحمدلله
@user-ne4tk3xp8d 2 жыл бұрын
وانا كمان والله بقيت نشيطه جدااا طول اليوم من غير تعب ولا ارهاق وفعلا نفسيتي اتغيرت وبقيت مبسوطه ع طول بعد ماكنت زهقانه واقعد اعيط
@NoOr-zm8yg 2 жыл бұрын
@@user-ne4tk3xp8d ازاي حبيبتي قوليلي عملتي ايه الله يباركلك يارب لان نفسيتي تعبانه اوووي ومخنوقه اووي ودايما كسلانه وهبطانه ومش قادره اخدم أولادي الصغار 😭😭
@salmaahmad4237 2 жыл бұрын
@@NoOr-zm8yg نقوم بالصيام المتقطع فعلا مذهل لكن بده صبر ببداية اول اسبوع لتعودي جسمك عليه وعندما تبداي بهذا البرنامج خدي فيتامين دال وهو المسؤول عن نشاط الجسم وفيتامينات مكس مخلطه يعني الصيام المتقطع تجديه على يوتيوب كثير من الإخصائين ودمتور احمد بالفيديو تاني تجديه على قناته وهذا بيحكو عنه سهل جدا وترتاحي نفسيا
@suha11111 3 жыл бұрын
مقاسات الخصر و ملابسك....تحسن النوم.....تحسن المزاج....السيطره على الجوع...اختفاء المشاكل الصحيه بالتدريج....زياده النشاط
@user-us5fc6cm1f Жыл бұрын
كلماتك صح بس النشاط يقل لانة ممنةع عليك الكربوهيدرات والسكر بالمختصر نشاطك يقل
@linabena3991 Жыл бұрын
اناماشفتش حتى واحدة منهم معناها انا مانقصتش هههههههوانا دايرة ريجيم من 15 يوم هاي هاي
@fatensayed8565 Жыл бұрын
@@user-us5fc6cm1fاول كام يوم بس لكن بعد مدا الطاقة بتبقي افضل بكتير
@user-ep8tq4jp3j Жыл бұрын
جزاك الله خيراا ما بيه اشاهد الفيديوو 😎😅
@imantarek674 Жыл бұрын
@@user-us5fc6cm1fبالعكس ابدأى اول وجبه تكون غنيه بالبروتين هيديكى طاقه مش هتحسى ابداً بالجوع صحن بيض مقلى بالزبد او السمن مع فلفل الوان مختلفه ونص حبه افوكادو وبستبدل العيش بالخس وان شاء الله هتحسى بفرق
@safaashbero8986 8 ай бұрын
الحمدلله نزلت عشرين كيلو على الصيام المتقطع وكل العلامات صارت عندي اهم شي وقفت دوا الضغط ونزلت مقاساتي لل44
@user-wl9vc7ey1e 7 ай бұрын
شلون نظامك ويه الصيام وكم المده نزلتي فيها عشرين كيلو🎉
@user-gh1ft7st4t 2 ай бұрын
إزاي صيام متقطع؟
@ZiadMohamed-mb5rq 2 ай бұрын
نزلتي في اد اي
@user-cg1ey3ij3w Ай бұрын
ممكن اعرف شو الاكل اللي اعتمدت عليها وكم ساعه بتصوم
@samamourad9373 3 жыл бұрын
دكتور عايزين حلقة شاملة عن الأكلات في صيام المتقطع
@eve3434 3 жыл бұрын
❤
@mustaphakaci4899 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-ix1kx5wr4m 2 жыл бұрын
انا عملت دايت ٢٠ يوم ولقيت هدومي بقت واسعه وحسيت اني خسيت لما وقفت عالميزان لقيت مخستش حاجه خالص روحت معيطه بس لما شفت الفيديو دا انا اطمنت😭😭😭😭
@khttf691 2 жыл бұрын
👍.
@amanyelgendy2486 Жыл бұрын
انا كده وكنت هموت من الزعل
@user-ml8hj9ri3w 5 ай бұрын
كثري سوائل
@user-ml8hj9ri3w 5 ай бұрын
كثري سوائل
@ZiadMohamed-mb5rq 2 ай бұрын
وانا
@user-xw4qe1wd1p 11 ай бұрын
عملت رجيم بقلي٤٠ يوم نزلت ١٠ كليوا شكرا جزيلا يا دكتور احمد
@user-xw5hd1xl6q 3 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@souilmajouli7434 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@AhmedAshraf-no5zr 2 жыл бұрын
فعلا بطلت الخمول والعصبية والاكتئاب وبطلت اجوع ومعدتى بتمملى بسرعة
@user-de4td4uo6s Ай бұрын
❤
@mariamimi7796 3 жыл бұрын
اسلوبك رائع ماشاء الله . متتبعة جديدة من الجزائر🇩🇿🇩🇿
@boulefdaouirahim2949 2 жыл бұрын
انا طلعلي المورال والله انا تاني ؤاني في ريجيم ومنقستش بزاف
@user-xn6tk7yk8s 2 жыл бұрын
وانا من الجزائر واسلوبو رائع فعلا ..منعرف لاه حنا معندناش هكذ
@mariamimi7796 2 жыл бұрын
@@user-xn6tk7yk8s لا اختي يوجد العديد مثل الدكتور عيادة عبد الحفيظ بصراحة فيديوهاتو قيمة. وكاين تاني دكتور في الصيدلة صفحتو اسمها فارماصي في دارك رائع انا عن نفسي استفدت منو بزاف حتى كي يقدملك نصائح ولا يقترح عليك ادوية او فيثامينات.... على حسب واش متوفر فالسوق الجزائرية. هذا سعات يقترح حوايج معناش هنا في الجزائر
@lololamia8526 2 жыл бұрын
ولله كل العلامات ضهرة عليا ورجعت اخرج من البيت كل يوم امشي ساعة ورعتلي ثقتي في نفسي كنت بخجل من الخروج لبرا بشكرك يادكتور اوي اوي تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
@meroinmermou7495 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ بنت بلدي مشاء الله ربي يحفظك
@amasi3611 2 жыл бұрын
﷽ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾
@halaelaraby1877 Жыл бұрын
Dماشاء الله عليك
@user-fn8jd7ym6g Жыл бұрын
سبحان الله العظيم وبحمده لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤❤
@user-AM_sef80 2 жыл бұрын
الحمد لله انا من الناس الي كان عندي أرق ضيق تنفس بتعب من اول طلوع السلم الحمد لله اختفت كل هاي الأعراض مع نزول الوزن
@moemoe8309 2 жыл бұрын
انا نزل وزني 4 كيلو ب 16 يوم عندما اتبعت نصائحك وخصوصا الصيام المتقطع ومستمر بالنظام شكرا
@raniamadani9873 Жыл бұрын
ايش عملتي ؟
@user-be1vl6nv5h Жыл бұрын
أنا شهر نزلت 10 كع
@mennasaead5465 Жыл бұрын
انا نزلت ٤ كيلو فى أسبوع
@user-wb6hp6tv5v Жыл бұрын
@@mennasaead5465 كيف
@user-iv4in1vk2c 2 жыл бұрын
هذا الكلام صحيح انا لي اسبوعين من يوم بدات الدايت وماتوزنت ولا مرة ولاحظت حرق الدهون بشكل كبير الحمدلله
@AymanAyman-yl2ne Жыл бұрын
شو عملتي لحتا اسبوعين لاحظتي بالفرق بليز انا وزني ٧٧ بدي حاول لل ٦٠ انزل
@asmaa4294 Жыл бұрын
@@AymanAyman-yl2ne قللي زيت وخبز وتمن وحلويات وسكر وتلاحظين الفرق باسبوعين وامشي نص ساعة يوميا او سوي رياضة طبعا الكاربوهيدرات مهمة لكن بكميات قليلة
@user-ej3dm3oe7u Жыл бұрын
بديت لي اسبوعين بدون خبز بدون سكر حاسه نفسي خفيفه الحمدلله
@user-uf6le6re4t 3 жыл бұрын
أللهم صلي على محمد وآل محمد 💙
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام 🌹🌹
@Fr96k 3 жыл бұрын
اللهم تكتب كذا ي غشيم
@rajaayehyaa3964 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@abduiiaalnohe314 3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله عليك دكتور احمد احب اقولك انك رهيب في توصيل المعلومه فعلا انت انسان محترم وفقك الله حافظك وراعيك
@user-ol6dp4ts6y Жыл бұрын
كلامك صح..هو ده الي بصير معي من يوم ما بلشت اعمل صيام متقطع..وفرقت معي بالنشاط..جدا نشيطه وبشتغل زياده وبعطي من دون ما اتذمر او اكون جوعانه
@user-nm5kv8pc4w 3 жыл бұрын
فعلا.انا في الجم ٥ اشهر وتركت السكريات والمعجنات والمشروبات الغازيه.نزلت ٥ كيلو .وظل بعدها وزني ثابت على ٦٩ لكن كل التغيرات في اللبس والمزاج والصحه فعلا تغير ١٨٠ درجه.حته كنت عصبيه ومتقلبة المزاج .الان الحمدلله تغيرت نحو الاحسن رغم ثبات وزني..لكن اظل مستمره على الغذاء الصحي والرياضه الى ان احقق هدفي واستمر على هذا النمط من الحياة بأذن الله
@abidasoumia9584 Жыл бұрын
قصص😅
@MERCURY2489 Ай бұрын
طيب كيف اعرف ان نضامي صحي وليس قاسي
@yollaghannam4053 2 жыл бұрын
كل العلامات دي ظهرت عندي وقت بدأت النظام الغذائي وانا راضيه بشكل كلي من النتائج
@bouzaheurnaima-vd3dg 2 ай бұрын
مشاء الله في عشرة ايام خسيت سبعة كيلو شكرا يا دكتور إختفى السكر في الدم ىاعتدل الضغت لاأشعر بالجوع ولابالعطش كنت مدمنة الفواكه ولاكن سطرت على شهيتي بالصوم حتى المغرب
@user-wr9vb9kv6n Жыл бұрын
شكرا دكتور احمد انا استفدت منك وتعلمت منك وانت ليك الفضل بعد الله في ان أتبع نظام صحي
@SHAbdullah-qm9yx Жыл бұрын
فعلا الصبر مفتاح الفرج ❤
@user-vl2bx1cz5l 3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك ادويه منع الحمل بتمنع نزول الوزن ولا لا ارجو الرد لو سمحت
@samarfathy466 2 жыл бұрын
ادوية منع الحمل في أنواع منها بتزود الوزن
@samamourad9373 3 жыл бұрын
كلام حضرتك صح مية بالمية بحس بتغير في شكلي وهدومي من غير ما أنقص بالميزان بس برضوه عندي ارادة وأن شاء الله بكمل
@sanaehenna8362 2 жыл бұрын
انا من المغرب شكرا دكتور انا دايما بوزن نفسي اوبتصدم لكن مقاسات لبسي تغيرت بزاف اومع دالك انا مستمرة انشاء الله جازاك الله بكل خير يادكتور او فعلا نصيحتك مهمة جدا
@fatimalasfar2836 2 жыл бұрын
أنا من المغرب كدلك وسابدا الصيام المتقطع من الغد شجعيني واشجعك وزني 130وحلمي اوصل 90
@khadijahayat 2 жыл бұрын
@@fatimalasfar2836 اختي الكريمة هل بدأت الصيام المتقطع أنا أيضا من المغرب ووزني 90 كيلو اريد ان أصل إلى 70
@khadijahayat 2 жыл бұрын
@@fatimalasfar2836 صراحة لظروف طارئة نسيت ذلك الموضوع
@user-nk2qe5yq2c 3 жыл бұрын
فعلا كلامك صح شكلي بيتغير وجسمي بيخس والمقاسات بتوسع معايا جدا مع إن وزني عالميزان ثابت
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
برافوووو , استمري 🌹🌹
@user-zj8ts5tm7w 3 жыл бұрын
انا وزني 75وصار تقريبا 15يوم مسويه رجيم بس شكلي تغير نحفت هواي،بس الميزان ثابت 75 مادري ليش ومرات اخربط بلرجيم بس ماشايه والله كريم
@user-hs2wi3zu9e 2 жыл бұрын
@@user-zj8ts5tm7w هل نزلتي في وزنك وتحسنت مقاساتك
@sohilasid3407 2 жыл бұрын
@@drahmedelkhateeb جزاك الله خيرا يادكتور بفضلك انقذتو نفسي من عدة امراض
@kamelliabrahimi 2 жыл бұрын
انا لاحظت نقص وزني في ملابس كان واضح . وصح صرت ما تعبش لما امشي جمسي صار نشيط انتبهت بعد اسبوعين فقط انا كنت ازن 70 ولان صار وزني 61 وانا فخورة بنفسي 😁😍😂
@user-ue1wm1fo6r Жыл бұрын
كيف نزل وزنك
@kamelliabrahimi Жыл бұрын
@@user-ue1wm1fo6r اول حاجة علمتها هي اني توقفت عن تناول سكر وحلويات ومشروبات غازية وابتعدت عن المعجنات (النشويات مثل سباقطتي المكرونة كل منتجات مصنوعة دقيق ابيض) خبز توقفت عن اكلو إذا أكلت اخذ جزء صغير ومشيت ع نظام وجبتين غداء ساعة 12 وعشاء ساعة ثامنة من ساعة الثامنة مساءا أتوقف عن اكل حتى ساعة 12 قبل الظهر هاتفي كان هواوي كان فيه تطبيق الصحة كان يحسب عدد الخطوات وكان فيه نظام تدربي بداء بالمشي صباح نصف ساعة بعد غداء نصف ساعة بعد عشاء امشي حتى تعود جسمي ع حركة كانت مدة 23يوم بعدها عملت خطة التدرببة ع حسب جمسي انصحك انك تحملي تطبيق صحة هواري موجود في المتجر بلاي راح تلاحظي بعد اسبوع انو نزل وزنك اهم انكي تبعدني عن الاطعمة غير صحية.
@user-ue1wm1fo6r Жыл бұрын
@@kamelliabrahimi بتشكرك كثير الرد حبيبتي بتمنى اطبق هذا النظام وانحف
@SHAHED-ri6wy 2 жыл бұрын
نعم يادكتور كل ما ذكرته تغيير فيني وصرت أسيطر ع جوعي وباكل وجبة واحدة فقط ساعه ٤ العصر
@saedesmael8866 2 жыл бұрын
فعلاً يا دكتور ..عن تجربة يتم توزيع الدهون في الجسم الأول وشعور بالنشاط بعد فترة من الامتناع عن السكر والحلويات والمخبوزات وتقليل العيش وأكل الخضروات والفاكهة بعد حوالي 40يوم بدأت أشعر بالاختلاف والتحسن في صحة ونشاط
@user-yt7di3lg7r 2 жыл бұрын
كلامك صح
@samuelfariz5047 Жыл бұрын
@@user-yt7di3lg7rمح
@NinaNina-us3fz 2 жыл бұрын
فعلا حصلت وخاصة الصبح استطيع عمل رياضة مع اني على صيام شكرا دكتور
@salwaahmed9573 2 ай бұрын
الحمد لله رب العالمين ماشيه على الصيام المتقطع ما 10 أيام. وحسيت بالعلامات دى
@nesrenshawky203 3 жыл бұрын
ايه راي حضرتك في علامه العطش الشيديد وخصوصا بليل مع العلم ملتزم بكميه المياه اليوميه
@mohammedguessoum3231 Жыл бұрын
اللهم صلِّ على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه سلم 🌹🌹🌹🌹👋👋
@babalove7320 Жыл бұрын
الوزن ثابت ايه الحل ؟؟
@babalove7320 Жыл бұрын
الحمد لله انا خسيت حوالي ١٧ كجم ولكن بقالي حوالي اسبوع
@sungiverhanaa2516 2 жыл бұрын
كلام منطقي وسليم وهذا ماحصل مع ابن اختي الصغير بدأ يقل وزنه بشكل واضح وظهرت جميع العلامات التي ذكرتها وتؤكد كلام حضرتك🌹
@noursalem4639 2 жыл бұрын
الله يرضى عليك ويرضيك عمري ٥٥ سنة ومشيت على الصيام المتقطع لي ٤٠ يوم نزلت ٣ كيلو بفضل الله ثم الخرص على التقليل من الكربوهيدرات كان وزني ٧٠ الان ٦٧ اول علامة ظهرت ملابس وسعت ربنا ييسرها واكمل لانه عندي ربو وكليتسرول في بدايته شكرا لحضرتك الله يجزاك الفردوس ووالدينا ووالديك وكل مت قال امين
@user-zw9ds1uv8o Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين ويطول بعمرك ويخليك لعيالك ويجعل العافية بجسدك يارب العالمين
@faroukbenrmdane4057 Жыл бұрын
علامة حرق الدهون هو انو أنا شخصيا بديت احس انو عندى أضلاع واستطيع لمسها بعد ماكانت تحت الدهون المتراكمة وانو خريطة بطنى ظهرة بعد ماكانت عبارة عن بلون كبير جدا الحمد لله يارب شكرا دكتور
@user-lp7ep2kp3d 3 жыл бұрын
عملت ريجيم ل6اشهر خسيت 24كغ وكلامك صحيح جزائرية
@sohaiblaib8369 Жыл бұрын
واش من رجيم درتيه اختي
@saadnayjiri8968 11 ай бұрын
@@sohaiblaib8369 نقص السكر والخبز
@amanymansour2464 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور ،كلامك دائما مختصر وفيه الخلاصه والفائده الكبيره والقدره على الإقناع اللهم بارك
@roro483 Жыл бұрын
كل الذي ذكرته حصل معي والحمدلله خسيتي ٦ كيلو في اسبوعين
@emanmohamed1228 3 жыл бұрын
اسلوب حضرتك فوق الممتاز👌👍 بس هل كثرة التعرق دليل على حرق الدهون؟
@drahmedelkhateeb 3 жыл бұрын
😍😍🌹 نعم , خصوصا لو بتمارسي رياضه كتيررر
@aremaysaezora4324 3 жыл бұрын
ض
@amalawad6809 3 жыл бұрын
انا مشتركة جديدة بتابع مع حضرتك وبدأت الصيام المتقطع هل ممكن ان اجعله نظام حياة من غير يوم فري في الأسبوع علما انا مريضة سكر وضغط
@mero3075 3 жыл бұрын
متابع وبشده لانى نفس حالتك
@alshamare1987 2 жыл бұрын
اتبعي كيتو و تتعافي من السكر
@user-um4pw8ny7h 3 жыл бұрын
كلامك مظبوط جدااااا مشاكلى كلها بتختفى بشكل ملحوظ مشكور كابتن على معلوماتك القيمه 💯💯
@alhamadalhamad9108 Жыл бұрын
الله يجزيك كل خير كلامك كلوووو صح انا عند قده فيها خمول وحمدلله ع رياضه مشي ١٠٠٠خطوه في اليوم صار لي ١٥يوم واكل صحي بدون نشويه ولاسكريات حمدلله من وزن ١١٥ وحلين حمدلله ١١٠ربي لك لحمد
@nehalgde4982 Жыл бұрын
فيديو بتاعك ده ربنا بعته ليا في وقته ده انا كان عندي احباط اني بقالي ٣ اسابيع ثابتة بس اتفاءلت لما شفت الفيديو لانه فيه اكتر من علامة عندي فرحتني اني ع الطريق الصحيح جزاكم الله خير😊
@HananHanan-hk7qq 2 жыл бұрын
عندي في صيام 8ايام المقاسات بدت تتغير بشكل قليل والمزاج بتاعي بقى عالي ومبقيتش اجوع خالص ان شاء الله اوصل الوزن المثالي
@muhmthudr1277 3 жыл бұрын
الله يجزيكم الخير كلامك صحيح. انا كنت هفقد صبري مع انو صرت انام اكتر جسمي متنشط
@user-zd9ey7kh5e 11 ай бұрын
ان شاء الله بمشي على النظام هاد وبشوف النتيجة انا ما عندي وزن زائد بس بعاني من مشاكل في النوم والبشرة وتعب وكسل
@koukoufoufou-cm2oi Жыл бұрын
انا سعيده بالنتيجه التي تحصلت عليها وتغلبت عن الجوع والكعك الي كنت ما اشرب قهوة بدونو شرا كتير دكتور لالي سمنه ياس
@asso4976 2 жыл бұрын
انا نتابع فيك م ليبيا وسهلت عليا بطريقتك شرحك لدايت ليا اسبوع باديه ف صيام متقطع وفعلا لاحظت نشاط ونوم معتدل ونفسيه حلوه وحاسه نفسي خفيفه بجد بارك الله فيك دكتور
@mostafaify 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك قولت فعلا الحاجات اللى بتحصلي اليومين دول من حرق الدهون وأشياء آخرى نبهتني عليها ،جزاك الله خيرا وأنا عملتلك لايك واشتراك وشكرآ وبالتوفيق.
@yasserbaghdadi9251 7 ай бұрын
التركيز ونشاط الأعصاب خاصه بحركه العضلات وممارسة رياضات تحتاج دقه التوازن
@user-gc2dj9kl3u 8 ай бұрын
ولله انا بعمل صيام متقطع باكل خبز بلدي عادي رغيف في اليوم ماحرمت حالي بس للامانة وقفت السكريات خسيت ٨ كيلو في شهر بقولو لاتاكلي نشويات اكل رز وخبز وبروتين وكلشي بس بكميات اقل مما سبق
@rawantaha8375 3 жыл бұрын
انا بارتاح لكلامك جدا. ....مشكلتي سمنة مواضع .....و مينفعش الدايت ...انا اصلا اكلي ضعيف. ......اعمل ايه في سمنة اعلى الظهر والذراعين ....فقط
@manarafandy6258 2 жыл бұрын
معلوماتك قيمة جدااا .. شكرااا جزيلا يا دكتور 🌷
@tamimdecoraion3460 2 жыл бұрын
الحمد الله اني صار عشرين يوم صيام متقطع خسيت ٤ كيلوات
@amilya321 2 жыл бұрын
ممكن تقوليلي تاكلي ايه؟
@tamimdecoraion3460 2 жыл бұрын
@@amilya321 وجبات صحيه دهن قليل وخبز اسمر وابتعد عن الحلويات الببسي الرياضه حتى لو ربع ساعه باليوم🌻
@MoodyElnor Жыл бұрын
الحمد لله الجوع مسيطر عليه والنوم اتحسن كتير
@mahasaad6829 Жыл бұрын
شكرآ يا دكتور انا فعلا قللت السكريات و النشويات حسيت بتحسن ووزني نزل ١٠ كيلو
@SidaliAssani Жыл бұрын
0:52 د ايه المدة من فضلك
@user-bw3ln2iz1i 3 жыл бұрын
شكرا الك دكتور كنت ازعل اذا وزني مينزل وع طول اترك الرجيم من تابعتك تحسنت حالتي وصار عندي اصرار صار 15 يوم تركت لخبز والرز والسكر والحلويات احس فرق في منطقت البطن وصار عندي نشاط رجليه كان بيها وجع الحمد لله بدا يخف شكرا الك دكتور وربي يوفقك
@rereyyasser327 2 жыл бұрын
حاجه واحده من السته اللى حاسيت بيها انى مش بجوع وبسيطر ع الجوع لكن
@Noranksa83saudi 6 ай бұрын
من بدات رياضة و تركت السكر تماما و ضبطت اكلي تضبط نومي و مزاجي و طاقتي عالية جدا والرياضة صرت احبها من بعد ما كنت اكرهها و احسها ثقيلة لاني تعودت عليها ❤
@noorwahhod1726 3 жыл бұрын
شكرا على التوضيح يا دكتور شرحك بسيط ومفهوم دكتور عندي سؤال بعد إذن حضرتك عندي ٣٩سنة وكنت عاملة دايت وبرضع ووزني كان ١١٢ وبقيت ٧٢ بفضل الله بس بحس بتعب بجمسي ايه هيا التحاليل اللي ممكن اعملها وممكن اخد فيتامينات من غير تحاليل وآيه هيا ممكن تكون وجزاك الله خير كل خير وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
@user-pb9tv1id7t 3 жыл бұрын
تصدق صحيح انا كنت اصحه قدمي تعبني جدا بعد مخسيت ٥ كيلو فيه فرق جامد نشاط وحيويه ان شاء الله اخس تاني لحد ٧٤ كنت ٨٤ بقيت ٧٩
@user-bw3ln2iz1i 3 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن تساعديني حابه اخير وزني شنو النضام لمشيتي عليه
@user-pb9tv1id7t 3 жыл бұрын
@@user-bw3ln2iz1i امتنعت عن السكريات والنشويات وكل انواع المعجنات اي حاجه فيها دقيق ومنعت المقالي بأنواعها زي الفلفل الطعمية البتنجان البطاطس اي حاجه تتقلي في زيت وكنت اكل البتنجان مشوي بالتوم واليمون والسلطه الخضرا دا اساسي مع شرب ميه كتير حتي الحمه والفراخ التونه كنت احطهم في السلطه بس كدا
@user-bw3ln2iz1i 3 жыл бұрын
@@user-pb9tv1id7t مشكووره ربي ينحفني
@AMOOLAH1444 2 жыл бұрын
@@user-bw3ln2iz1i من غير شر
@ddddd-o3u 2 ай бұрын
الله عليك يادكتور عليك حاجات ❤❤صدقت في عمليه الوزن افضل وقت للوزن اول ما تصحى الصبح❤❤
@salsabilishak8276 2 жыл бұрын
اقسم بالله غير حقيقة كنت ما نرقدش وليت نرقد أو نحس روحي فرحانة بدون سبب
@user-nn4ji7nb4h 3 жыл бұрын
وشكرا ع الشرح الحلو بس اني عند تكيس مبايض وعندي حرق الدهون صعب
@user-cq9uf1rb1k 2 жыл бұрын
سويتلي مزاج استمر ع الدايت مع اني صايمه صيام اسلامي من اسبوعين وبعد الفطور امشي ساعتين والعب رياضه نص ساعه واحس اكو شوية تحسن
@naoualjamai1698 Жыл бұрын
شكرا كثير،لاني باتبع الصيام المتقطع و الاعراض 6 عندي فشكرا جزيلا على نصائحك الرائعة ممنونين لك شكرا🌹🌹🌹
@user-hb5qs1jr2e 10 ай бұрын
اتبعت نظام الصيام المتقطع وقلت السكر والكاربوهيدرات وبمشي نص ساعه بس. اقسم بالله العظيم خلاص شهر واسبوعين بس كان وزني ٩٩ كيلو حالياً وزني ٩١ كيلو،، نزلت ٨ كيلو
@husseinalfazari549 2 жыл бұрын
انا صراحه بادي من ١٠ ايام و الفرق واضح جدا رجعت البس الملابس الي تخليت عنها قبل صارت ملابسي الحاليه فضفاضة كنت أواجه تعب شديد لما اعمل رياضه و كانت دقات القلب مرتفعه الحين ما ترتفع ابد شكرا انا اتابعك صار لي فتره استفدت صراحه كثير ربي يحفظك
@user-qy4xj1ie5h 2 жыл бұрын
والله كل هذه العلامات ظهرت معي بس وشي كان شاحب ايه السبب لانه كل من شافني يسالني انتي تعبانه
@user-tk2ve6yf9g 11 ай бұрын
اه واللهى ده كله حصلى انا بقالى اسبوع عامله دايت وحاسه بتحسين مزاج ونوم كويس ومابقتش اجوع زى الأول ورجلى كانت وارمه من الأملاح وخف الورم خالص ورحت اتوزن لاقيت انى ماخستش ولا كيلو واحبطت بس الفيديو ده شجعنى وعرفت انى ماشيه سليم شكرا يادكتور ربنا يباركلك خالص
@meldahaddad257 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك فعلا انا من شهر بعمل ريجيم لاحظت كل هذه القصص خصوصي نشاطي ومزاجي تحسنوا مليون بالمية مع انه نزلت كيلين فقط
@oudininabila9776 2 жыл бұрын
سلام دكتور والله انت على حق انا بديت فالصيام المتقطع عندي 10ايام ودلوقتي مبحسش بالجوع لمدة طويلة يعني وا و واحس اني خفيفة وفرحانة والله وامشي كتير يعني بديت اخس النقص الطفيف في قياسات اللباس
@rajaayehyaa3964 3 жыл бұрын
من تجربتي .. نزلت 7 كيلو خلال سنه .. وقفت الخبز والسكر وكل شي فيه غلوتين .. تنظيف الجسم من السموم لان تراكمها تعيق حرق الدهون .. استخدمت الكوريلا لتنظيف الجسم من سموم المعادن مع شرب الماء .. .. الاكل بعد 7 مساء ممنوع .. شرب كتير من المشروبات الساخنه خلال النهار كله متل الشاي الاخضر .. الزنجبيل .. الماتشا .. المورينغا .. وفي المساء قبل النوم افضل البابونج او اليانسون لانه يساعد على الاسترخاء .. طبعا بالاضافه للمكملات الغذائيه .. ولغيت من حياتي الزيوت النباتيه المهدرجة والمقالي بكافة انواعها ودمتم سالمين باذن الله شكرا الك والله يعطيك العافيه 🌺
@yousif805 2 жыл бұрын
لطفا ما هي الكوريلا؟
@rajaayehyaa3964 2 жыл бұрын
الكلوريلا هي نوع من الطحالب ذات اللون الأخضر ويتوفّر منها العديد من الأنواع.
@user-rb8ik9mb8t 2 жыл бұрын
ايوة عملت خلال اسبوع تغير وحسيت بنشاط وقدرت انظف المطبخ كنت ديما تعبانة وع الفراش
@user-tn2ho3jf8m 2 жыл бұрын
لاحظت اني اسيطر على الجوع فعلا😍😍😍😍
@user-mw3oo3vn8h 2 жыл бұрын
نفس اللي بيحصل معايا كل لما اقف علي الميزان يجيني احباط وبعدها بجيب الحلا اللي بحبه واكل
@user-uj2zw9md1n 3 жыл бұрын
الله اليجازيك انت دكتور ممتاز ونصايحك مهمةوسحرية انا بتابعك واطبق نصايحك وسكري مضبوط من غير دواء
@mariafrancis2476 Жыл бұрын
صحيح انا عندي مشكلة اعصاب ماكنت بقدر بمشي او اركب بايسكل هلق بعد شهر ونص عم اقدر اعمل كل الرياضات اللي بحبها
@user-fw1oz3ft5r 5 ай бұрын
اهم شي هوه الصبر😢 صار أكثر من عشره ايام واني دايت وراجعت دكتور اخصائي تغذيه ودا اشرب كمون مه ليمون وشاي أخضر وخل التفاح بالاضافه إلى العلاجات الي كتبهه الدكتور الي والابتعاد عن الخبز والتمن لاكن والله طلعت روحي من هلنضام وما اعتقد راح انزل بسرعه للان طولي ٦١ ووزني ٨٧ يعني عندي ٢٦ كيلو زياده احتاج ٥ شهور دايت 😢😢
@mariemmariem7552 3 жыл бұрын
دائما متألق يا دكتور شكرا على الشرح
@NadaMohamed-iq7fc 3 жыл бұрын
انا عندي 15 سنه ووزني 185 وطولي 165 وعايزة الاكل المناسب اثناء الصيام المتقطع ومحتاجه اخس في فتره قصيره
@ommostafa1531 3 жыл бұрын
وزنك ١٨٥ وإلا ٨٥
@user-ne4tk3xp8d 2 жыл бұрын
@@ommostafa1531 اكيد 85 صعب اوي تكون 185 وهيا لسه صغيره كده
@ommostafa1531 2 жыл бұрын
@@user-ne4tk3xp8d والله إتخضيت من الرقم
@user-ne4tk3xp8d 2 жыл бұрын
@@ommostafa1531 وانا كمان والله قريت التعليق كام مره اتقهرت 😢
@yousefhesham1123 2 жыл бұрын
😂😂😂
@tohaahmed8119 Ай бұрын
النتيجه تبان قبل الميزان مثل النشاط الزايد والملابس تتسع وتحسين المزاح وعدم الجوع المستمر اختفاء الالتهابات والمواجع الجسديه
@abodtaher3927 Жыл бұрын
الله يفتح عليك يا دكتور انا بدات بتخفيف الاكل وبحس نفس الاوصاف ذي فانا فرحانة وان شاءالله اواصل وبلغك بالنتيجة النهايئة
@nabaouiajamaa2778 2 жыл бұрын
صحيح انا 6 أشهر ما وزنت بديت دايت ٣ اسابيع وحسيت بخفا في ركاب لاني كول لوزن زايد في كيرش و منطقا سوفلية ولسا معرفش وزني اديش مشكور يا دكتور علي دايت ومشكور اكودج نينا فيت على رياضه ❤️❤️
@kykh9459 Жыл бұрын
ربنا يوفقك ويبارك في علمك يادكتور 🙏🌹🌹
@monahamoda8641 Жыл бұрын
الحمد لله رب العالمين التنفس حلو ضربات القلب الزياده قلت الحمد لله
@user-gq7mw7eh1l Жыл бұрын
بالفعل انا بقيت أسيطر على الجوع وكلت بيتزا انهارده بس انا اللي عملاها وكلت بعد صيام ١٩ ساعه
@zahraamirech5015 Жыл бұрын
ههههه والله انا عملتها لما طلعت الميزان بعد ماعملت الصيام المتقطع ولقيت وزني ثابت توجهت مباشرة للمطعم طلبت اكل كثير وبعدها اكتابت يوم كامل هههههههه
@rashabader9430 3 жыл бұрын
الله عليك يا دكتور شرحك مفصل ومفيد وحلو احب قناتك جدآ استمرررر
@jehanahmed9829 2 жыл бұрын
عندي الغده الدربيع الحرق ضعيف عندي اعمل ايه
@cat_seye_2005 Жыл бұрын
اول حاجه انا اشكرك على محتواك الي كل يوم انا بستفيد منه... وربنا يوفقك اكثر واكثر.. ثانين يادكتور انا ماعندي مانع اعمل رجيم صيام المتقطع واصبر والعب رياضه المهم اخس. بس عندي مشكله دوخه وصداع لما بدوخ واحس بصداع اخاف وارجع ابطل. ممكن تساعدني ايش لازم اسوي؟
@soukratenafissa8606 11 ай бұрын
السلام عليكم يادكتور ربنا يحفظك انا بدات اكل وجبات صحية عشان افقد الوزن في الأول صعب اوي بس قبل معمل دا اخدت قرار ان جسمي لابد احافظ عليه عشان اعيش حياة متوازنة والحمد لله انا ماشية في الطريق الصح ربنا يجازيك كل خير بستفيد كتير من كلامك وفيديوهاتك
@dr.mohammadalasfoor5518 3 жыл бұрын
فعلاً مقاس الخصر هو المعيار الصحيح لنزول الوزن المفترض يكون مقاس الوسط من السره للرجل بأوائل ال90 سم
@4655am 2 жыл бұрын
مش شرط حسب ضخامة الواحد واحد طوله مترين مش زي واحد طوله متر ونص
@user-do8uu6ul7d 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور ...نصائح قيمه
@nasimaaff3760 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور انا بحس باني خفيفة ريشة رغم اني لم انزل كتير
@ahmadalmrazeq3097 2 жыл бұрын
انا بصوم صيام طبيعي مش متقطع بفطر المغرب وفطور صحي وخلص لتاني يوم
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 249 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 847 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 196 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 572 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,3 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 736 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 1,5 МЛН
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 249 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 282 М.