COMO QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA RÁPIDO

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COMO QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA RÁPIDO - 5 DICAS IMPORTANTES!!

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2 жыл бұрын

5 dicas importantes e simples para você conseguir queimar a gordura da barriga rápido, ainda de quebra mantendo e melhorando a saúde!
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#queimargordura #eliminarbarriga #perderbarriga #emagrecer

Пікірлер: 294

@estrelaucsal 2 жыл бұрын

1) Consuma certos carboidratos (folhosos e verduras) 7 chicaras se saladas. 2) Carnes Gordas (Acém, conta filé, ponta de leite, peixes gordos, frango coxa e sobrecoxa). 3) Verduras 4) Jejum intermitente

@ney1926 Жыл бұрын

Praticar esportes, nem pensar...

@wilsonsancheslpm Жыл бұрын

@@ney1926😂 né kkkk

@cristianapacheco375 Жыл бұрын

Que comida mais sem graça! Cadê os legumes e as frutas de baixo indice glicemico.

@LetOliva Жыл бұрын

@@cristianapacheco375 , depois que vc perder a gordura vai adicionando.

@LetOliva Жыл бұрын

@@ney1926 , pra PERDER GORDURA é dieta mesmo. Atividade física ajuda muito muito pouco.

@cleiadeoliveiracampos9926 2 жыл бұрын

Dr. Sem dúvida vc faz um ótimo vídeo... vejo em vc sinceridade honestidade. A alguns anos atrás eu acabei com minha gordura visceral...fiquei sem barriga nenhuma, maus ou menos fazendo esta dieta... consumia somente peito de frango, ovos folhas verdes a vontade e batata doce...sempre q estivesse com fome. Em trinta dias estava sem nenhuma gordura visceral ou corporal... Obrigada Dr. Pelo vídeo.

@lucianabernardorocha4177 2 жыл бұрын

E no café da manhã?

@cleiadeoliveiracampos9926 2 жыл бұрын

@@lucianabernardorocha4177 café preto, batata doce e ou omelete

@mariamadalenacordeiro9828 Жыл бұрын

❤❤❤❤😊😊 Se ❤❤😊😊

@tanialuciara776 Жыл бұрын

O problema que não perde só barriga , perde bumbum e peito , porque são feitos de gordura ! Falo porque já passei por isso

@Luiizamattos1967 Жыл бұрын

@@tanialuciara776 fazer musculação resolve essa questão

@fabianovieira2952 5 ай бұрын

Já me acostumei com jejum intermitente é sensacional, sou adepto do ciclismo e já consigo pedalar em jejum por conta de uma dieta com gorduras boas… Saúde a todos!

@jacquecl4229 2 жыл бұрын

Obrigada dr.Alain Dutra. Dá para perceber a sua vontade de ajudar o próximo, dividindo todo o seu conhecimento com quem não tem condições de pagar uma consulta particular. É uma obra de misericórdia. Deus lhe pague. Um abraço.

@ricardocesar4621 2 жыл бұрын

Mais um excelente video e bem na hora que to precisando e motivado a dar um giro de 180 graus na condicao fisica!

@veronicapardo2347 2 жыл бұрын

Dr. O senhor sempre estudando e passando seu conhecimento, gratidão, graças a suas informações mudei muita coisa na minha vida. Gratidão.

@magalic.s783 2 жыл бұрын

Perdi 16 cm de abdômen ,em 3 meses com dieta cetogênica, 0 % açúcar, inclusive de frutas.

@valeriapires3888 2 жыл бұрын

Exatamente assim,ficar saudável e naturalmente perder peso. Hoje nem eu querendo engordo mais. Parabéns, Dr. Alain!!👏❤

@FabiolaCosta65 2 жыл бұрын

Como e gostoso ouvir o senhor Dr.Alain, a gente vê a humanidade em pessoa. Deus o abençoe.

@meribastos3701 2 жыл бұрын

Parabéns, dr Alain, pelas explicações! Você é excelente para nos passar seus conhecimentos! Aprendo muito com você! Eu já perdi as gorduras e agora estou no processo de aumentar a massa magra!

@Alison_pescadornomade 2 жыл бұрын

Boa noite DR, sempre com boas informações parabéns.

@beatrizmaia1795 10 ай бұрын

Bom saber. Hoje não tinha vontade de tomar café, eu deveria ter desistido 😊

@joanacosta3504 2 жыл бұрын

Sensacional. Estou com 53 anos, na menopausa e com Tireoidite de Hashimoto, logo preciso me cuidar pois estou me sentindo inchada. Vou buscar informações sobre a dieta cetogênica e as receitas keto. Gratidão Dr. Alain 🙏

@fakegame513 2 жыл бұрын

Procura sobre Lugol 5%

@carlospaiva8945 2 жыл бұрын

Oi Joana, como você está, conseguiu fazer a dieta, funcionou no seu caso? Pergunto porque a minha nora também tem hashimoto, e está bem acima do peso, e eu gostaria muito de ajuda-la.

@miriamlima5201 Жыл бұрын

Gosto demais dos comentários me ajudam muito. DEUS abençoe muito vocês ❤😊😅

@mariaregina1170 2 жыл бұрын

Pessoa simples assim que precisamos p nos ajudar....deus abencoe

@thiagogsnet 2 жыл бұрын

Muito bom o video. Gostei quando foi falado em fazer cetogenica mas de modo saudavel. Existem cetogenicas que abusam da proteina e daí sobrecarrega os rins, isso é perigoso principalmente quando a pessoa não bebe agua adequadamente. Outra coisa, não só a gordura gera mais saciedade, o próprio jejum intermitente faz esse controle da fome descontrolada por doces e carboidratos processados. Excelente video Dr! Gosto muito dos seus videos!

@pjbmarcos 2 жыл бұрын

O corpo humano é cheio de mecanismos fantásticos. O difícil é alcançar o equilíbrio.

@akisuki27 Жыл бұрын

Verdade, com essas dietas é muito fácil diminuir o metabolismo,piorar a tireoide e ainda exacerbar uma resistência a insulina. Equilibrio e paciência é a chave. Tem pessoas que emagrecem mas ganham tudo de novo por variados motivos. O ideal antes de entrar em qualquer dieta é estudar sobre a fisiologia,hormônios e etc do corpo, para só então partir rumo a saúde!

@MariaSilva-jj9ub 2 жыл бұрын

Boa noite dr. Dutra, cá estou eu à espera de mais uma live. Desde já agradeço

@somentepromo3247 2 жыл бұрын

Como aliar essas valiosas orientaçõeS suas Dr, e ainda conseguir se prevenir contra o mau hálito, por ficar tantas horas sem ingerir alimentos?

@denisemirandaoliveira609 2 жыл бұрын

Tomar suco de 1 limão diluído água, morder 2 cravos, Gengibre; 1x na semana tomar chá de boldo ou macerar 2 folhas e beber, ele melhora a saúde digestiva. E seguir uma alimentação saudável e beber água. Fica adica

@suzanagoncalves561 Жыл бұрын

Melhor vídeo que já assisti sobre perder peso. Obrigada!

@mariadefatimarodrigues9865 2 жыл бұрын

Minha palavra é GRATIDÃO Dr. 👏🏻🙏🏼👏🏻🙏🏼👏🏻🙏🏼👏🏻🙏🏼

@MariaSilva-jj9ub 2 жыл бұрын

Sigo este sistema alimentar com muito sucesso. Sigam as dicas do dr. Dutra vai valer a pena

@pabloleandro1225 2 жыл бұрын

Esse médico é o top dos top ! 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

@marciacosta3112 Жыл бұрын

Olha, você doutor é muito bom em suas explicações. .. prazer em ouvir você. . muito didático e profissional. Parabéns

@DrAlainDutra Жыл бұрын

Obrigado pelo elogio, Marcia. Muita saúde para você. Abraço!

@celinaraimundo621 2 жыл бұрын

Parabéns Dr. O senhor parece ser muito sábio e suas explicações são favoráveis e sem mi-mi-mi parabéns mesmo obrg..

@alexandrevalverde9559 Жыл бұрын

Obrigado, excelente,. muitos ensinamentos

@antonioarlindofranco4791 2 жыл бұрын

Gostei Dr vou tentar vou tentar a Dieta intermite.💪💪🤝🤝

@cleidemiranda7014 2 жыл бұрын

Acordo desesperada de fome.passei a usar azeite realmente fico dia todo sem fome .

@carlospaiva8945 2 жыл бұрын

Que aula!!! Sensacional!! Eu sou completamente leigo no assunto, e aprendi demais. Só tenho a agradecer.

@alenicosta1553 2 жыл бұрын

Dr Alain obg por passar seus conhecimentos para nos ajudar estava precisando destas dicas gratidão Deus abençoe sempre com saúde e entendimento ciência 🙏🙌❤️

@weykiww1201 2 жыл бұрын

Agora esse assunto ta no hype

@mecenasbathy7898 2 жыл бұрын

Que médico inteligente adoro sua explicação fantástica 🙏

@zemaria7098 2 жыл бұрын

Amei o vídeo, doutor. Vc é um presente de Deus pra nós. Seja muito mais abençoado.

@crisb3487 Жыл бұрын

Maravilha! Só quetia fazer uma adaptação p quem é vegano.

@mariaregina1170 2 жыл бұрын

Este doutor e top bsj coração

@carmenfestas1 Жыл бұрын

Estou fazendo o jejum mas, precisei desse vídeo para acertrar direitinho.Obrigada

@eglasantana5314 2 жыл бұрын

Adorei a sua explicação doutor! Eu sempre tento fazer a Keto diet mas desisto por não compreender bem… O senhor explicou muito bem, até melhor do que o Dr. Eric Berg

@LauraOliveira-xc6iq 2 жыл бұрын

Olá boa noite 🇧🇷🇧🇷👏

@martha7990 2 жыл бұрын

Dr: Dutra.Obrigado da explicação simples e direta.Deus te abençoe sempre 🤗

@iraneidecosta8332 2 жыл бұрын

👍❤🌻👍❤🌻👍 glórias a Deus por sua vida dr.alain vc explica bem Deus o abençoe com sabedoria esperança fé amor vc e familiares!!!

@zuleimasoaresdeazevedomaia5086 Жыл бұрын

Dr. Alain Dutra o senhor é uma benção 👋👋👋👋👋

@rogeriooliveira3923 Жыл бұрын

Acho que seria mais eficiente passar o detalhamento com sugestão dos alimentos melhores para serem ingeridos na salada, nas refeições, no desjejum, pois para leigos como eu fica difícil identificar que alimentos comer nas refeições.

@niuzeleigoncalves209 2 жыл бұрын

Amei!

@kanandaprospera8201 2 жыл бұрын

Parabéns pelas excelentes aulas e informações !

@odaliscaodalisca4512 Жыл бұрын

Adorei

@reginaveras5843 2 жыл бұрын

Gostei muito do vídeo....e comecei a ver outros....e feliz que fez o curso com Dr Dale Bredesen.....e tbm com Dr Lair que amo de paixão

@laurafatinha2967 2 жыл бұрын

Com essa dieta eu não só emagreci como passou os calores

@lorenfigueiredo5895 2 жыл бұрын

Huhuhu ameiii isso eu faço por completo show !!!!

@nobukoaccorsi2755 Жыл бұрын

Para mim, bastou zerar açúcar, embutidos, frituras? glúten e leite e seus derivados, álcool, café, sucos de frutas, refrigerantes (que contém açúcar) em geral…e substituí por alimentos bem mais nutritivos como abacates, frutas, verduras, saladas , legumes, ora pro nobis, alga marinha , natto, peixes, oleaginosas, maca peruana, açafrão, gergelim, linhaça que uso na crepioca do desjejum…não faço jejum intermitente pois tenho início de osteoporose e não quero perder peso aos 72 anos e minha cintura já afinou e minha barriga sumiu…

@1feijaomaravilha 2 жыл бұрын

Muito obrigado pela dica,assisto ao seu canal sempre, adoro vc, muito bom mesmo seus vídeos, médico capaz e lindo

@lorenalaudano2990 2 жыл бұрын

Wow, repararam no aprendizado? Proteína magra estimula a insulina! Nossas avós comiam proteína gorda, e eram magras . Azeite, filhas, folhas, folhas, olingoginosas( nozes, etc..) Jejum intermitente

@Sandro-ov6gg Жыл бұрын

Sempre aprendendo algo a mais com o Grande Mestre Dr Alain! Obrigado!!!

@nadjablanca2338 2 жыл бұрын

Dr. você passa para nós muita confiança. Obrigada.

@solsouza0606 Жыл бұрын

Óleos de linhaça dourada é ótimo escolha de gordura.

@cristianecampos1892 Жыл бұрын

Perdi 12kg comendo pão integral só no café da manhã, almoço e janta proteinas e verduras verdes , eliminei doces e refrigernates . Tem que cortar o carboidrato mesmo senão a pança não some .

@luy1032 2 жыл бұрын

Sempre com maravilhosas informações ! Obgda Dr Alain!

@nairsakate5831 Жыл бұрын

❤

@abenilzamachado4645 2 жыл бұрын

Olá, Dr Alain! Ótimo vídeo! Obrigada! 🤗

@vivianebastos6263 2 жыл бұрын

Eu sequei tudo que tinha pra secar com a dieta ceto e jejum intermitente!!!

@donilasouza 2 жыл бұрын

Dr Alain, parece que leu a minha mente!! 😉😌 Entrei no efeito platô e ai ficou complicado queimar gordura principalmente da área da barriga, então, ansiosa pelas informações, dicas e recomendações... Parabéns....aprendo muito com os seus conteúdos,super interessante e sem enrolação!!😉👍

@doraferreira9368 2 жыл бұрын

Vou fazer dr ALAIN Dutra porque não como farinhas e tenho a barriga grande.gratidão

@mariajoseinaciamiranda4713 2 жыл бұрын

Deus te abençoe doutor em nome do Senhor Jesus!

@mascote7009 2 жыл бұрын

Parabéns poriginal compartilhar seus ricos conhecimento aqui . Gratidão Deus te abençoe. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@claudiamello6597 Жыл бұрын

Gratidão 🌺 Deus te abençoe 🙏🙌

@74257425wal 2 жыл бұрын

7 xícaras de salada, interessante essa medida!

@Hosana.pinheiro 2 жыл бұрын

Ja tentei 3x a dieta cetogenica falto morrer de fraqueza

@regininha6878 Жыл бұрын

Dr. Alan, adorei suas dicas. Parabéns.

@ranesalves1905 2 жыл бұрын

Maravilhoso esse conteúdo 😉

@miriabe196 Жыл бұрын

Obrigada Dr Alain. És abençoado!

@marcialailin Жыл бұрын

Dr as pessoas precisam saber a diferença entre fome e gula. Isso é mental, nem estômago roncando é

@paulaanapereiradasilva5159 2 жыл бұрын

Que vídeo incrível. Tirei muitas dúvidas.. Sucesso!!

@narceliofirmino 2 жыл бұрын

Dr. Da uma dica para ezofago inflamado. 🙏

@arineaoliveira3955 2 жыл бұрын

Muito bom!!👏👏 Vi o vídeo até o final. 🙏

@elzaoliveira7020 2 жыл бұрын

Video realmente incrível . claro e objetivo. !

@claricefenolioferraz-gq6jc Жыл бұрын

O sr é maravilhoso! Obrigada

@CristianeSilva-zu6eq Жыл бұрын

Conheço uma pessoa que faz jejum intermitente e tem um mal hálito insuportável. Da pra ver que o estômago tá pedindo comida.

@cristinasetubal1293 Жыл бұрын

Obrigada pelo seu trabalho !

@darkpdrks232 2 жыл бұрын

vc é fera dr Alain Dutra

@PontaRJ 2 жыл бұрын

conteúdo valioso

@robertareis1999 2 жыл бұрын

Você é 🔝🔝🔝🔝🔝🔝das galáxias doutor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@dalkasantosdecamposvergal7544 2 жыл бұрын

Bom dia! Obrigada. Só como quando tenho fome. Acho excelente as suas orientações.

@mariahelenafinazzi6680 2 жыл бұрын

Esse doutor é TOP! Topíssimo!!!!!!

@mariaferronatto4403 2 жыл бұрын

Gratidão Dr. Vou colocar em prática os ensinamentos. Já faço alguma coisa que fala no vídeo.

@DavinaSantos-lx2fl Жыл бұрын

Doutor faz um vídeo como melhorar a qualidade de vida dos fiblomialgico gratidão por tudo

@veraetcnaressi 2 жыл бұрын

Excelente conteúdo!

@seliapassos8182 Жыл бұрын

Amei os vídeos tenho certeza que vai me ajudar muito gratidão 🙏

@lba4496 2 жыл бұрын

Gostaria de saber quando vc fala do Detox, eliminar leites e derivados, vc inclue o Kefir ou o Yakult por exemplo. Qual o problema com esses alimentos?? Muito obrigada!!

@roselievadada857 2 жыл бұрын

Ótima explicação. Obrigada

@ariadinatavarestutia4533 2 жыл бұрын

Excelente!!!Obrigada!

@inararosa6632 Жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo!!!

@eloisacaldas5699 2 жыл бұрын

Sal deverá ser sempre iodado, até mesmo o sal do himaláia. 👏🏼

@lecarol5496 Жыл бұрын

Comecei a cozinhar com banha de porco e comia dois ovos no almoço junto com arroz, feijão e salada. Minha gordura abdominal secou. Mas eu fazia jejum, não tomava café da manhã. Fiquei muito magra e assustei as pessoas. Então voltei a engordar, mudei minha alimentação.

@celsojosedasilva6957 2 жыл бұрын

Fera já nasce fera....MUUUUITO BOM VÍDEO, como sempre.... Parabéns...!

@cintialima5779 2 жыл бұрын

Dr. Você é Fera!

@alexandrasandra6949 2 жыл бұрын

Ótimo e excelente gostei demais

@mariadalvamarcelino8482 Жыл бұрын

Te agradeço doutor!👏

@marletemendes4972 Жыл бұрын

obrigado Dotor amei suas dicas

@mariafranciscagouveia1789 2 жыл бұрын

Amei

@TedBoyRomarino Жыл бұрын

Quem tem metabolismo lento pode acelerar ganhando músculos. Levantando pesos.

@ivelizecarneiro4090 Жыл бұрын

CREIO QUE É DIFÍCIL .

@joseluizpdossantos4755 2 жыл бұрын

Muito obrigado por suas valiosas instruções e recomendações de saúde. Tenho uma pergunta: a combinação das dietas low-carb / jejum intermitente pode causar uma sensação de tontura. Ou mesmo a diminuição da frequência catdiaca?

@carlospaiva8945 2 жыл бұрын

Será que não está faltando o sal marinho?