DESCUBRA O QUE PODE SER E COMO ALIVIAR AGORA A DOR NO JOELHO (lado de dentro)

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Күн бұрын

Nesse vídeo mostro exercícios para aliviar a dor no lado de dentro do joelho (tendinite, pata de ganso, menisco, ligamento). Também dou dicas para saber a causa da dor no seu joelho.
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00:00 O que pode ser Dor medial no Joelho
00:30 Dor da Pata de Ganso
02:19 Dor do Ligamento (colateral medial)
03:20 Dor do Menisco
04:16 O QUE FAZER / MELHOR TRATAMENTO
06:18 Exercícios - Pata de Ganso
10:01 Exercícios - Ligamento
12:30 Exercícios - Menisco
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Пікірлер: 149

@DrAlexandreMota 10 ай бұрын

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@terezinhamartinelli3873 10 ай бұрын

@victoriafernandes6843 9 ай бұрын

Dr. ALEXANDRE, COMO ALHINIAR BACIA( SACROILIICO)?. OBRIGADA

@victoriafernandes6843 9 ай бұрын

Dotor Alexandre, como fortalecer os ligamentos?

@mariajoseventuradeoliveira941 8 ай бұрын

Alexandre como fazer minha perna direita não tenhequilibrio o tornozelo .÷torto P dentro n sei se é ipê ou joelho do desgaste no encaixe _.aimpressao e q foi repicado? P lado.dde fora:

@vilmafrancalataliza1878 2 ай бұрын

A minha dor na perna esquerda do lado de dentro

@creuzanorberto2356 19 күн бұрын

Boa noite Dr estou vendo seus exercícios e gostei muito

@vieiraseupesadelo8605 6 ай бұрын

Único vídeo no KZfaq que explica tais problemas. Parabéns! 👏👏👏👏

@miriacrispiniana6095 8 күн бұрын

Parabéns gostei. Sinto tanta dor no joelho ❤

@antonietaandrade1460 2 ай бұрын

Boa noite eu não tenho consulta 😢 e estou a sim a um mês a fazer tudo desde medicação e exames tendo já feito infiltração este joelho estou áspera de fazer fisioterapia e ando a fazer em casa por minha conta com muitas dores

@olavofernandes9345 8 ай бұрын

Gratidão Magda

@raqueldelimalulaoliveira8783 6 ай бұрын

Muito bom 👏👏👏👏

@user-sg4ec4fp4k 2 ай бұрын

Oi me chamo vanilze..poço fazer esses exercícios com o joelho inchado

@carlosgonzaga3822 10 ай бұрын

Gostei

@Sandra4144 10 ай бұрын

Que médico abençoado!

@reginaqueiroz4678 4 ай бұрын

Gratidao , vou fazer .

@JupyraMeirelles 3 ай бұрын

Excelente.Grata.

@rcma1411 4 ай бұрын

Gratidão 🙏

@celybertolucci2134 4 ай бұрын

Sensacional

@joanaelias5322 9 ай бұрын

Ótimo Obrigada Dr Alexandre

@JosianePiassi 9 ай бұрын

Seu trabalho e famtastico Parabens ❤

@sandrinhabittencourt4170 9 ай бұрын

Dr. Alexandre o seu trabalho é maravilhoso. Obrigada 😊

@ledaalba2030 4 ай бұрын

Adorei❤

@edilenelima6714 10 ай бұрын

Boa Noite doutor gosto muito de seus vídeos

@user-xf3zv3rg2d Күн бұрын

Eu amei nossa muito bem espricado

@carminhasantos3559 2 ай бұрын

Alagoinha BA

@cristiane3705 10 ай бұрын

Gratidão.

@vilmafrancalataliza1878 2 ай бұрын

Gostei dos exercícios

@joeliafrancisca1816 7 ай бұрын

Bom dia obrigado pela dica deus te abençoe

@marciaribeiro8608 2 ай бұрын

Obrigada Dr vou fazer

@adnacampos3395 8 ай бұрын

Top top Dr sou fisio e aprendo muito c vc 🎉🎉🎉🎉🎉😊

@gerusaborsoi2194 9 ай бұрын

Dr. Alexandre. Você é fantástico. Que Deus continue te abençoando!

@denisecariello4051 7 ай бұрын

Obrigada, Dr. Alexandre!!! Valeu muito. Suas explicações e os exercícios são ótimos 😊

@walterbonomojunior8921 8 ай бұрын

Ola Dr.Muito ,mas muito obrigado mesmo ,fantastico !! Resolveu

@marciateodora1739 3 ай бұрын

Boa noite doutor. Gostei dos exercícios. Vou fazer

@mariaaparecidasilva5004 17 күн бұрын

Adorei

@arilsoncarvalho4900 3 ай бұрын

Melhor vídeo do youtube

@luizcarlos2990 10 ай бұрын

Bia noite dr. Alexandre Mota, gostaria q o sr. fizesse um vídeo sobre o cisto de beker

@LourdesOliveira-oq4sy 4 ай бұрын

Nossa Doutor ortopédico vc é sem PR sento bom gostei

@elizetefleischmann9832 6 ай бұрын

Gostei muito bom 👍 Estou com esses problemas. Vou fazer

@miriacrispiniana6095 8 күн бұрын

Amei os exercícios

@iarareisiara4425 10 ай бұрын

Boa noite doutor Alexandre; estou 🙋aqui... 😊! Que satisfação poder assistir, curtir e compartilhar os seus vídeos.

@danisantos3363 Ай бұрын

Estou sentindo todas essas dores, já dói a perna toda

@nathanjoseschulis8292 10 ай бұрын

Sou Rosely estou gostando muito dos exercícios, e espero que continue com esses. Exercícios

@franciscagomesdasilva5538 10 ай бұрын

Estou gostando pois eu e meu esposo estamos sentindo

@wanjabarros4575 10 ай бұрын

Boa noite Tenho todas essas dores 😔 Deus te abençoe 🙏🙏🙏

@lanen.2724 6 ай бұрын

Obrigado, os exercícios aliviou muito as dores 🙏🙏🙏

@jadirgonzaga7821 9 ай бұрын

É esso mesmo o que eu sinto q bom essa expressão obrigado grande médico Deus abençoe grandemente 👏 👏 👏

@jadirgonzaga7821 9 ай бұрын

Dr eu sinto dor aí mesmo onde tá mostrando mt dor , faço seus exercícios todos os dias Deus abençoe grandemente,

@zeliaaugusta5525 10 ай бұрын

Obrigada Dr. Por seus ensinamentos que me ajudaram a resolver minhas dores

@rosangelacunha9083 5 ай бұрын

Muito obrigada Alex eu estou com muita dor e vou fazer o exercício ❤❤❤❤❤

@devaniseluft1675 9 ай бұрын

Obrigada Dr..Alexandre aliviou minha dor na hora, pois eu tenho pata de ganço e estava doendo

@rosefreire4517 3 күн бұрын

Dr. Faz um mês que estou com uma dor terrível no joelho não consigo dormir com tantas dores.

@victoriafernandes6843 9 ай бұрын

Dotor, como tratar inflamacao de tendoes de musculos Isquiotibiais ?. Obrigada

@W.P-1995 4 ай бұрын

Caramba , parece uma magica , muito on Obrigado doutor , por passar seus ensinamentos

@anagaia4692 8 ай бұрын

A minha dor e pós operatório de prótese de fêmur

@Misshcslave 6 ай бұрын

Ale, vc é um anjo! Tava sentindo tanta dor no ligamento e esse exercício simples diminuiu mto. Mto obg

@carinamoraes9028 2 ай бұрын

Excelente explicação !Pelo visto estou com tendinite !

@sophiaemanuelle2547 10 ай бұрын

Dr bom dia.tem algum vídeo falando sobre costroncondrite? Pq tenho sintomas mas não tenho certeza...

@jadirgonzaga7821 9 ай бұрын

Ensinando às pessoas com mt paciência obrigado obrigado mesmo, eu sinto mt dor de cabeça do lado esquerdo vêm do pescoço vai p o lado dá cabeça outras vezes dói os dois lado m é do lado so dói tb escapula tb, qual o melhor exercício p essa dores obrigado, todos os dias eu faço seus exercícios são uma bênça de Deus obrigado Deus abençoe grandemente vc mereçe mt benção de Deus ❤❤❤❤❤❤

@selmasales9004 10 ай бұрын

Boa tarde Dr. Alexandre, e justamente nesse local que sinto dor e tem momentos que parece que não tem lubrificação na rótula.

@mariacristinavaleriadeoliv7739 7 ай бұрын

Vou testa pois estou com as laterais do joelho e partw de trás dolorido e pesado

@fatimaassis3646 8 ай бұрын

Dr. Alexandre boa tarde ! Tenho tendente da pata de ra, posso dazer hidroginastica ?

@rodrigoaquinorodrigo285 2 ай бұрын

Parabéns pelo canal amigo, tem ajudado bastante. Podia fazer um vídeo sobre amenizar a dor no joelho na hora de dormir.

@paulinhocosta9489 2 ай бұрын

Boa noite Dr tem como fazer a correção do joelho valgo?

@laise.maralai7472 4 ай бұрын

Show bola sinto qualquer coisa venho logo aqui pq o alívio é imediato no início fui cética até que aliviou uma dor no ombro que já tinha uns 2 meses

@rosangelagarcia1433 10 ай бұрын

Obrigada doutor! Vou fazer os exercícios e fortalecer o joelho. No meu caso é a pata de ganso. Subo muita escada.

@user-vj4yc1ip9v 10 ай бұрын

😮😮❤

@marinalvamavi 5 ай бұрын

Dr me escrevi no seu canal estou amando eu tive tendão rompido do joelho o medico disse pra fazer musculação pra fortaceler pra ver se opera ou não me ajude q exercícios eu faço por favor

@rosangelafernandes341 5 ай бұрын

Isso estou que sinto,o tal menisco,dor na parte de dentro sinto apalpando com os dedos,cruel.Farei os exercícios

@valdirferreiraleite 10 ай бұрын

Boa noite!! Mais um video muito bom!! Suas dicas valem demais pra nós leigos!!! E.... quando a dor é sentida do lado de fora da perna e/ou atras do joelho? Obrigado pela atenção!!

@antonietaandrade1460 3 ай бұрын

eu tenho o meu joelho a dar estalos

@cleidepereira9827 20 күн бұрын

Oi Alexandre .da tipo de choque na batata de prena

@Josyanema31 4 ай бұрын

Dr estou com essa dor a 1 mes começou depois de treinar fazer musculação agora to triste por nao treinar 😢e por ter dssa dor no joelho.

@emanueleandrade2697 4 ай бұрын

Uau uau uau uau Estava com uma baita dor no joelho.. fiz os exercícios e acabaram as dores. Uau... Deus continue abençoando sua vida Dr . Se tú uma benção

@paulojefferson9273 4 ай бұрын

Minha esposa faz 2 dias que não dorme com esse problema, com essa mágica que ele ensinou parou de doer imediatamente. Você é um anjo, muito obrigado.

@emilybeilke9147 6 күн бұрын

Me ajuda por favor, sinto muita dor por causa desse inferno de pata de ganso

@lelexmenezes 2 ай бұрын

Eu estou chocada! Eu já assisti diversos vídeos, ja tomei medicamento e nada dava resultado, eu estou realmente impressionada, fiz os exercícios para pata de ganso e as dores sumiram na hora. Muito obrigada mesmo.

@fatimapinheiro4046 Ай бұрын

Você acredita que eu estava chorando de dor e esse vídeo chegou no meu celular. Fiz e estou ótima.

@sorayaleite7629 4 ай бұрын

Estou com tedenite a dois anos. Preciso fazer exercícios para fortalecer os joelho. 😢😢

@mariseliamarua7650 4 ай бұрын

Muito bom essas dicas meu amigo tem muita gente precisando

@mariseliamarua7650 4 ай бұрын

Eu também tenho tenho em felizmente mais Deus e mais

@neidealencar6270 10 ай бұрын

Vc disse que é meu conterrânio que bom!! Te admiro muito Deus te abençõe sempre Neide PIOIX PI

@DrAlexandreMota 10 ай бұрын

Sou de Teresina! 😉👍

@rodrigoramos6704 6 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo!! O "V" com as duas mãos deve ser na região lombar ou sacral??😂😂

@noemireis4523 Ай бұрын

Eu fiz raio X , resultado: para de ganso, vou fazer os exercícios que aprendi com vc.

@suelyramos8892 10 ай бұрын

Esse é o meu caso. Tendinite na pata de ganso. Vou fazer os exercícios. Estou na fisioterapia e confio muito no tratamento com o laser. Mas a profissional que me atende não usa. Enfim, já fiz 30 sessões e ainda não melhorei 100 por cento. Obrigada pelo vídeo 🙏

@niceiarafaelsilva1995 3 ай бұрын

Eu tenho pata de ganso e tendinite é difícil ficar de pé pata andar é tudo difícil dr Alexandre mota

@canal_utilidades 5 ай бұрын

Boa noite. Senti essas dores apos uma corrida nos dois joelhos. Como recuperar

@mariadefatimadoesrodrigues5889 Ай бұрын

Cm doe joelho perna direita. Pata Ganso.tenho tendinite.

@charlenasantos1668 10 ай бұрын

Oi boa noite fiz cirurgia do joelho do menisco alça de balde cruzado não consigo andar sem as moletas ainda doe muito inchado no joelho estou fazendo fisioterapia agora não posso ficar muito tempo sentada que fica inchado o pé é o joelho também

@AndreiaCristina-rg2pi 4 ай бұрын

Boa tarde D Alexandre! Acabei de me escrever no seu canal . O meu problema é no meniscos. Fui ao médico, fiz ressonância e constatou pequeno derrame articular. O médico passou anti-inflamatórios e disse para descansar o joelho e fazer compressa de gelo que o próprio organismo iria dissolver o líquido. Mas não disincha 😢 posso fazer os exercícios que o senhor mostrou? Se eu fazer direitinho como o médico mandou o líquido vai sumir? Não sinto muita dor. Ando normalmente... as vezes até demais e rápido... não posso 😅

@verasilvafalcao8973 12 күн бұрын

Manda o valor da Consul

@simonesouza2508 3 ай бұрын

Boa tarde DR faço academia e funcional aí um certo dia depois do funcional fiquei com essa dor no músculo abaixo do joelho doe muito quando subo escada e quando fico muito tempo em pé pensei q era Chicocunha porq no mesmo tempo eu estive aí fez mês e ainda estou assim e incha abaixo do joelho 😢

@Sandra4144 10 ай бұрын

Boa noite Dr. O meu é pata de ganso, mas está muito inflamado, não sei se vou conseguir fazer 😢

@LuizSouza9601 3 ай бұрын

Bom dia. Estou com dor na pata de ganso e tenho feito os exercícios e realmente tem aliviado muito. Eu gostaria de saber se posso continuar os treinos de corrida, bike e natação durante este período ou devo parar por um tempo, ou reduzir? Neste momento parei a corrida e tenho feito apenas bike e reforço muscular leve.

@SuperTalinho 4 ай бұрын

Dr estou com muita dor, posso fazer o exercício durante a dor?

@mariadefatimadoesrodrigues5889 Ай бұрын

Manda endereço clinica senhor.

@claudiagaleazzi3538 10 ай бұрын

Eu simplesmente sou apaixonada nesse doutor 😍😍😍!!!👏👏👏👏👏

@DrAlexandreMota 10 ай бұрын

🥰🥰🥰

@andreasousa9450 5 ай бұрын

Doutor por favor me responda a dor do meu joelho é nessa região bem que você tá ensinando precisa de cirurgia

@lenemenezes8766 28 күн бұрын

É exatamente essa dor que tô sentindo há um mês😢 ninguém me entende😢 mas eu mesma achei que poderia ser o menisco ou tendinite. Tenho pré disposição a ter tendinites, já tive em algumas partes do corpo😢 achei agora esse vídeo perfeito 🙏🏼 já vou começar esses exercícios 🙌 Obrigada Dr, parabéns vídeo top. Quem dera achar um médico assim, simplificaria muito as coisas pra nós pacientes e evitaria tantos antiinflamatório😢

@creuzanorberto2356 19 күн бұрын

Eu sinto dor mais só que tem 9 anos que quebrei meu joelho e fiz cirurgia , qual melhor exercício para fazer?

@cleidemathias5582 4 ай бұрын

Tendinite patelar e para de ganso e a mesma coisa?

@jurandirribeiromoura8653 3 ай бұрын

Bom dia Dr, tenho artrose nos dois joelhos desgaste nas cartilagem inflamação na pata de ganso nódulo cisto de bake e derrame articular, tem cura e posso ter possibilidade em um benefício ou aposentadoria por invalidez,? obrigado pela orientação

@antoniaanjos7034 5 ай бұрын

Temho muito dor nessa região ai da perna,estou grávida no início ,qual remédio posso tomar?

@beatrizisoni4619 6 ай бұрын

Dói pra dobrar o joelho

@carmemcosta7434 4 ай бұрын

Dr. Tenho esse diagnóstico e tá muito sério , indicado cirurgia com prótese , tenho pavor a isso , a pergunta é: realmente necessário ? Agradeço ! Deus te abençoe b🙌