Eu to com essa dor insuportável á três dias e ainda com dificuldade de respirar fundo por conta da dor que trava a respiração, parecendo que ta com falta de ar e que vai dar um treco e ai bate a ansiedade o desespero de querer respirar fundo o tempo todo e não se consegue, ai tem que manter a calma pra conseguir respirar fundo no tempo certo e a dor continua lá, e se apalpa com a mão, vc sente a dor na região parecendo que levou uma pancada forte de tão dolorido que fica, e não da pra dormir virado no lado esquerdo onde está a dor porque piora, é triste, agoniante e desesperador😞... Dr. Alexandre, muito obrigado pela explicação que ajudou muito, que Deus lhe abençoe em nome de Jesus 🙏❤

Começei a sentir dor na costela esquerda abaixo da axila após uma semana de TOSSE intensa. A tosse estou tratando com antibiótico e antialérgicos espero que com essas massagens a dor na costela tbm desapareça. Vou tentar. Obrigado

Eu fiz conforme você pediu, e depois destes exercícios, estou sentindo bem melhor. Deus os abençoem

Meu Deus. Pensei que tava com alguma doença ruim. Dor da peste. Fiz a massagem e aliviou muito. 🙌

Sinto essa dor há quase 4 anos, e percebo que incomoda com mais intensidade quando estou usando o sutiã, já fui várias vezes ao ortopedista, já fui ao cardiologista e agora por último fui ao mastologista, fiz exames de mama e não deu nada graças a DEUS. O ortopedista pediu uma ultrassom do ombro , e deu bursite, mas esse resultado não me convenceu.Graças a DEUS esse vídeo está tirando minhas dúvidas.Obrigado doutor, DEUS abençoe o senhor hoje e sempre.

Você é anjo pois consegue melhorar o nosso emocional que entra em pânico pensando um monte de coisas ,aí surge você e primeiro nos tranquiliza com palavras de força ,depois nos ensina como melhorar o que estamos sentido no corpo .Deus te abençoe ❤️

Rpz,to com dor exatamente ai , fico num medo retado kkkkkk mas Deus é maior amem

Nossa, perfeito! Agora entendi porque dói. Tenho problemas crônicos na escápula, pescoço, dor de cabeça constante e agora passei a sentir essa dor do lado esquerdo da costela, a minha profissão de intérprete de Libras por mais de 20 anos me deixou lesionada. Eu já estava achando que loucura de dor é essa agora!! Obrigadaaaaa! Vou me inscrever no canal!

Tou sofrendo pra caramba chefe, dor na pá vindo pras costelas, é uma dor quente

Nossa três noites sem dormir direito com dor na costela. Obrigada Dr. Estou fazendo essa manobra da pele agora .

Minha mãe fez, e no mesmo instante deu um estalo e, a dor foi embora. Muito obrigada . DEUS ti abençoe ❤❤❤❤❤

Vc caiu do céu. Eu justamente estou com esta dor . Muuuuito obrigada

Aleluia 🙏 Dr você é a minha salvação. Eu tenho esse problema há meses e fiz fisioterapia, RX do tórax, ecografia abdominal etc e nada acusou. Não tem sido fácil última porque tem me deixado em baixo mas sempre na luta. Mas com esse vídeo que acabo de assistir 🙏 milagre de Deus. Antes de fazer esta pesquisa, estive a ouvir um louvor fiz um comentário "o meu milagre vai chegar porque é muita luta. Só Deus na minha vida 😭e alegro-me imenso por achar você 🙏. Tenho sofrido muito e as vezes para fazer as atividades é um encomodo e dor ao mesmo tempo. Mais uma vez obrigado Dr. que Deus o abençoe.Darei notícias sobre a minha recuperação 🙏❤️

Graças Deus apareceu o doutor na minha vida hoje estou bem através dos exercícios tava achando q tava com doença ruim não dava conta nem de dormi do lado esquerdo hoje tô bem trabalho de faxina e muito corrido

Poxa dr salvou minha vida 😂 😂 😂 😂 😂 pensei que estava infartando 😂 😂 😂 😂 Deus é mais 🙏🏽

Çomecei fazendo os exercícios já comecei melhorando, obrigado Doutor❤

Valeu, obrigada! É bem nesta região que está dolorido em mim e eu não sabia explicar...

Sofri um acidente de moto há 3 anos e ainda sinto dores,ja fiz varios exames e nada .agora vendo o seu video fico menos preocupada.vou praticar os exercícios agora.

Obrigada Dr o senhor foi um anjo. Aliviou minha dor! 😢 estava com muita dor. Mas com sua ajuda estou bem. Deus abençoe você ❤

Olá D.r Alexandre a 30 dias estou com essas dores nas costelas ,já consultei cm dois médicos,fui até pra UPA com essa dor terrível e pressão alta ,acabei de fazer esse exercício agora , meu Deus foi ótimo já acalmou bastante 👏👏👏 Gratidão D.r oq te desejo que Deus abençoe imensamente vc e sua família 🙏 Parabéns pelo seu canal ,sucesso 🙌

Gracas a Deus estou curada dessa dor na costela. Comecou depois que uma medica apertou um nervo da minha costela (que ja estava inflamado e eu nao sabia). Foi uma tortura sentia muita dor nao podia nem tocar na pele que ardia, fiz varios exames e nada. Ate que fiz uma ressonancia da coluna e deu um pequeno desgaste que fazia com que a dor irradiava pras costelas. Aí comecei treinar aos poucos costas, ombro braço e lombar. E comecei tomar vitaminas que ajudam nos nervos como omega 3 e anti inflamatórios natural. A dor sumiu graças a Deus.

Bom dia aí tá certo num é que deu certo mestre , tava quase indo pra upa pensando que era algo pior kkkkkkkk obrigado mestre 😅😅👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽🙌🏽

Eu caí machuquei a costela nossa qwe dor já estou melhor mas ainda sinto dor no movimentos qwando faço o serviço de casa estou fazendo os exercícios gratidão muito obrigado doutor Alexandre !! Deus te abençoe você e sua família 🙏🏽😘

Nossa, Deus lhe pague. Após uma pressão/pancada no músculo peitoral, passei a ter dor nesse músculo próximo a axila. Ta difícil pra tossir, espirrar e até sorrir. Mas a dor ao respirar já melhorou. Seu vídeo caiu do céu.

Perfeito! Tenho bursite e não sabia o que era essa dor, nessa região das costelas e da escápula. Era o que eu buscava. Me ajudou muito. Gratidão 🙏

Muito obrigado você me ajudou muito levantei com essa dor debaixo das costas sem conseguir respirar sua ajuda me ajudo muito obrigada Deus abençoe gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Fiz o exercício agora e já estou melhor das fisgada nas costas graças a Deus obrigado.doutor.

Dr. desde que terminei a fisioterapia nunca tinha tocado profundamente na zona da costela mas abaixo devido a dor mais hoje consegui 🙏 Aleluia.A dor desapareceu com esse exercício milagre 🙏🙏🙏😘

Obrigada Alexandre você faz agente melhorar muito rápido com seu jeito amoroso de nos ajudarmos

Dr fiz esses exercícios que você ensinou aliviou essa dor nas costelas, como essa dor é horrível, só dói do lado esquerdo, nunca dói lado direito.

Melhor médico contou meu problema e mim ajudou muito ❤

Eu já achei que era até Câncer essa dor, mas tenho escoliose e treinei musculação muito tempo errado principalmente com exercícios laterais. Dói muito ao tocar na costela, mas nunca constou nenhuma fratura no local, em mim no caso são de ambos os lados, Ajudou muitoooo esse vídeo, vou fazer todos os dia. Até parei com o Jiu Jitsu devido essa dor. Obrigado Doutor. Michel de São Paulo.

Gostei,tava sentindo muita dores

incrível como ajudou quase que instantaneamente. Doía muito quando eu respirava fundo ou me movimentava. A dor começou ( eu suponho) fazendo abdominal

Valeu, o primeiro fisio a ensinar esse exercício. Tb sinto mt dor. Talvex seja por dormir desse lado, direito.

Eu estou fazendo suas manobras ,já me sinto melhor ,eu estava a 2 dias com dor nas costelas do lado direito ,dor que queima, dor na escapula fiz as tuas manobras e estou me sentindo bem melhor .Deus te abençoe ❤️

Nossa, descreveu minha dor. Vou seguir as orientações.

Nossa que video maravilhoso e bem explicado, pq a minha dor comecou justamente no ombro como vc falou e está nessa regiao que vc ensinou. Vou fazer e volto aqui pra falar sobre o resultado. Obrigada!

Nossa!! Descobri esse dr.alexandre que benção, vou fazer....sim.

❤ gratidão doutor pelo seu ❤ de Deus. To com uma dor insuportável abaixo do peito esquerdo dei um jeito ao levantar os braços para limpar a geladeira e hoje ja faz 10 dias que sofro de dor

Obg Dr vou fazer estou sentindo essa dor a alguns dias tenho problema na coluna lombar e servical TMB fibromialgia

Vídeo muito explicativo, muito obrigado pela atenção dedicada aliviou. Eu tive um conjunto de stress,com uma pancada no trabalho pegando peso apos tres dias começou a doer tanto que eu nem respirava direito 😢

Dr.Alexandre Mota, obrigada por me ensinar os exercícios do diafragma. Melhorou as dores que estava sentindo nessa região. Ultimamente sinto tantas dores que estou com muito medo. Estou com esporão e início de osteoporose. MUITAS DORES 😢

Descobri agora, com este vídeo, o meu problema de dor nesse músculo. Eu pensei até que era câncer. Gratíssima.

Muito Obrigado Dr. Realizei os exercícios em seu canal, aliviou as dores de costela encavalados!! Você é fera!! Gratid@o!!

Olha eu estava dois dias sem dormir direito com dor na escápula sou policial e estou sem treinar uns tempos , sinceramente e vir um vídeo seu hoje , caramba parece milagre . Obrigado parceiro

Adorei o vídeo. As minhas dores começaram com a tosse constante.

c caiu do céu. Eu justamente estou com esta dor . Muuuuito obrigada

Vou fazer isso agora

Fiz isso Dr sarei . Gratidão Dr Deus abençoe sempre. Agora tô com dor no cocix kkk já tô fazendo senhor no canal to escrito

Eu dei mau jeito nas costelas, fiz foi questão de segundo pra aliviar.. muito bom

Nossa sulrreal incrível estou o dia todo com dor nessa região tirou tudo

Dr Alexandre. Bom dia um colega mim deu um abraço muito forte centi muito dor nas costelas

Comecei sentir essa dor há uma semana ... toda vez que eu vou deitar eu sinto a dor mas se eu tiver normal sentada caminhando não sinto nada.... E uma dor machucada.. . apareceu do nada.. não estou conseguindo dormir.. toda vez que me deito, essa dor vem tipo cólica e ao mesmo, machucada.

Bom dia, Sinto a mesma dor na mesma região, começou sexta feira acordei com essa dor, achei a era momentânea, porém no sábado já acordei com ela um pouco mais forte, domingo a mesma coisa, seg e ter tbm, porém esses dias venho tomando ibuprofeno que ajuda a aliviar a dor. Mas mesmo com uso desses remédios ainda conseguia sentir lá no fundo uma dorzinha, quando eu respiro fundo foi bastante, sinto uma agulhada,

Tava com muita dor. Acabei de fazer e melhorou demais🙌🏻 muito obrigada 😊

Bom dia, doutor! Tenho escoliose, hérnia de disco cervical e lombar.. tenho muita dor na costela no peitoral às vezes achava que era Rins mais graças a Deus não era.. Fiz resonância magnética e tomografia .só deu hérnia de disco..dói muito do lado do Rins mais como falei fiz a tomografia e está tudo bem!! Obrigado ,Ana izel Rio de janeiro.

Meu Deus,estava com dor a 3 dias a baixo da escapula fiz a massagem mas não embaixo da axila e sim no músculo com os outros 4 dedos ajudou muito, a dor diminuiu !!! Acho que se repetir várias vezes vai melhor. Muito obrigada

Vc foi enviado por Deus p nos ajudar obrigado

Nossa! Parabéns Doutor! Obrigada por essa ajuda, por compartilhar e nos ajudar. Aliviou bastante 😀

Nossa , Graças a que achei esse vídeo,comecei a sentir exatamente essa dor chata 😔 Fui ao médico ele passou Paco,e não falou nada, dizendo ele q e médico 🤔. Já vou começar a fazer esse exercício, obrigada!

Olá meu nome é Dulce, falo de Brasília. E amei as suas dicas maravilhosas. Muinto obrigada. Deus te abençoe. ❤

Meu deus eu não acredito que eu descobri a causa da minha dor eu sinto todos esses simtas e dores eu me sinto que estou todo imflamado parabéns pelo seu video e pela suas explicação ❤😊❤🎉

Incrível eu fiz e passou , obrigada você é um anjo🙏🥰

Realmente melhorou, obrigado está com dor na costela 4 dedos a baixo do peito. Muito obrigado

Sinto esse sintoma também, doe muito nessa região quando apalpo, gratidão ✨🙏 estou fazendo nesse momento

Sinto essa dor. Gostei muito do vídeo, alívio a dor. A minha é dor muscular.

Vc é muito legal , simpático e empático explicando 🙌

Hoje acordei com dor nas costelas das costas e no braço esquerdo ficou fraco, não aguento fazer força em algumas posições, até pra respirar dói, acho que foi de tanto levantar a noite por causa da bebê, fiz sua dica e aliviou um pouco. Obrigada

Obrigada Doutor 🙏 Deus te abençoe!🙏😘❤

Vlw 😊

Só quem sente essa dor sabe a tristeza que dar😢

Espetacular grande médico tenho sidrome de sorgen artrite reumatismo gota 😢😢😢😢

Como você é excelente 😮

Boa tarde Tenho problemas de coluna,tenho sentido muita dor na região da escapula,a for começa no ombro e desce prós braços,e costela mais do lado esquerdo. Vou continuar fazendo esse exercício deu uma melhorada obrigada

É muito maravilhoso quem é pontual 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🗝️♾️

é então eu sofro muito com essa dor no peito pras costas nas costelas é muito ruim vou fazer o que você está explicando.

Já ganhou um seguidor e um 😊 joinha e muito simples e funciona Deus abençoe

Conheci o seu Vidéo agora , estou com dor nas costelas a uma semana , quando deito e quando eu levanto, depois o dia todo continua normal, eu até pensei que éra o colchão, vou fazer oque vc recomendou, Obrigado.

Dr, você é fantástico, parabéns!

Dr. Estou sentindo não é dor, é assim um cansaço muito forte assim nas costelas o q pode ser? Já tem uma semana q estou assim e começou do nada, quando vou bocejar é a hora q mais sinto

A dor que tenho do lado esquerdo na costela está em uma região um pouco mais abaixo do local mostrado no vídeo. Começou na quinta-feira passada, por causa de um “mau jeito” que fiz. Estou tomando pelo segundo dia comprimidos de Dorflex para diminuir um pouco a dor. Procurarei o ortopedista para que ela faça uma avaliação, prescreva um exame para investigação e, se for o caso, indique outro medicamento, a fim de diminuir ainda mais a dor.

a dor que comecei a sentir é diferente da dita no vídeo. Mas vou tentar fazer pra ver se alivia Minha dor é centrada na escapula, clavícula e nas costelas. Piorou com a movimentação do pra traz , não passa mas melhor movido o ombro pra frente

Show de explicação fiz e me salvou.

Obrigada pela orientação vou fazer aqui eu sinto dor do lado da costela só dor

Esse médico é um anjo

Obrigado DR: Alexandre 🫂🕊 Campina Grande na Paraiba 👍

Vou fazer sim !°

Muito bom. Era exatamente o que eu precisava. Obrigada pelas orientações.

Dr Alexandre eu gostei muito do vídeo 😃

Dr. Alexandre, seu conteúdo é fantástico, parabéns e muito obrigado!

Doutor todos dias quando vou trabalhar sinto muita dor nas costas quando sento no busão .fico tentando miageitar.pra ver se passar só Jesus 47anos e já vivo cheio de dor

Ameiiii Dr simples fala a nossa língua ❤

Boa tarde amo seus vídeos gratidão Amém 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Há cerca de 3 meses percebi q fiz um movimento errado no trblh e machuquei o ombro. Fui diagnosticada com bursite. remédio nenhum deu jeito. Melhorei absurdamente com seus exercícios pra região😅🙏🏽. Mas desde então, sinto uma dor abaixo do peito (região final do sutiã). Ela se concentra na frente. Piora qnd sento. Dá uma leve melhorada qnd arroto, mas não é um simples arroto. Qnd eles veem, fico cerca d 10, até 20min só arrotando. nem preciso fazer esforço (o ar só vem.... abro a boca e eles saem). É constrangedor, se tiver gente perto, pq não cessa enqt não daí o arroto "verdadeiro" (aquele q parece q veio do fundo da alma😅). Estou tentando com os exercícios desse vídeo, pq como eu disse antes, vc já me ajudou a me livrar d dores horrorosas no ciático, joelho, cervical... e quadril (essas eram d matar tmb)😅😅😅.

Muito bom Obrigado Melhorou logo. Daqui da ilha da Madeira

Essa massagem me ajudou bastante.obrigada

Comecei a sentir essa dor do lado direito depois de pegar uma virose e ficar tossindo muito 😔. Dói qd eu respiro, qd eu me mexo, qd toca no local pq tá super sensível, qd fico tossindo, até pq foi a tosse a causadora de tudo isso. Enfim dói demais 😢

Joilde comecei fazer o exercício jato melho graças a Deus

Nesse exato momento estou com uma dor como se fosse uma câimbra na costela, quando me deito me sinto melhor, mas ficar em pé dói muito e quando me inclino para o lado oposto com o braço levantado para um pouco de doer. Quando estico para de doer