COMO EMAGRECER EM 1 SEMANA !

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11 ай бұрын

Saiba como emagrecer com uma serie de dicas escolhidas ao longo de pouco mais de 30 anos de experiência !
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Dra Sarina
CRM MG 27926 RQE 35867 Há 27 anos me especializo para tratar pessoas e ensinar médicos sobre hormônios, obesidade, dist psíquicos e outras doenças.
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Пікірлер: 421

@marluciamiranda 8 ай бұрын

Eu emagreci 2,5kg esse mês mas é com medicação, quero ver para manter depois que acabar😅😅

@roberttomatias 8 ай бұрын

Qual? Tem como dar detalhes?

@marluciamiranda 8 ай бұрын

@@roberttomatias que detalhes? Eu só tomo.

@walaraujo2167 8 ай бұрын

Já vi falar que é muito bom mesmo mas também é muito caro.

@diomaralvesferreira 8 ай бұрын

@@marluciamiranda só o remedio ou tá seguindo as outras dicas dela? Caminhar, alimentação...

@marluciamiranda 8 ай бұрын

Somente a medicação.

@DaianePereiraFernandes 11 ай бұрын

Pra todos que estão aqui, Jesus ama vcs ❤ Arrasou Dra!❤😊

@lucrecia4.420 10 ай бұрын

Jesus te ama 🎉

@Angemaco 8 ай бұрын

Amém, igualmente!❤

@mariamiliorini2119 7 ай бұрын

Amém Amém Amém

@elainepaiva8455 7 ай бұрын

Estou na menopausa , tem alguma medicação auxiliar esse processo

@JucileneSilva-nq7sq 7 ай бұрын

Muito boa as dicas! Realmente tem muitas pessoas que tem dificuldade para emagrecer, eu era uma delas, mas consegui emagrecer 9 kg em 1 mês seguindo o protocolo😅

@laertteboueres1097 7 ай бұрын

Fiz o protocolo tbm e conseguir emagrecer ligeiro , minha mãe tá fãzendo agora

@VivianeDeSousa-dx3vn 7 ай бұрын

Que protocolo é esse gente??? Estou precisando, minha autoestima ultimamente está horrível, quero muito emagrecer mas não consigo😢😞

@KarleneRamos 7 ай бұрын

Mim passa no zap, quero secar pro fim de ano. Será c consigo

@KarollynaMuller 7 ай бұрын

Na minha família todos me perguntaram o que eu fiz pra secar tão rápido em pouco tempo, vou apresentar o tamanho poder do protocolo🎉

@VivianeDeSousa-dx3vn 7 ай бұрын

Como assim?Oq voces fiseram???

@evelymdarah 9 ай бұрын

COMECEI COM 2 A 3 LITROS DE AGUA CAMINHADA E ANDAR DE BIKE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E TREINAR A MENTE CORTEI OS DOCES POS ALMOÇO

@francicleiaalves3954 5 ай бұрын

Demorei muito no começo a emagrecer, mais agora meu metabolismo está mais rápido. Pesava 78,600. Agora 69,500.

@rejaneteixeira4096 10 ай бұрын

Amando suas dicas !🙏

@fatimacosta297 9 ай бұрын

Estou conhecendo esse canal hj, e estou amando ❤️

@gatinhakirey 10 ай бұрын

Dra você é demais...

@lianemarquesxavierorlandil6813 10 ай бұрын

Amando essa doutora. Conheci hoje. Não vou parar de seguir. ❤

@danicardoso2616 11 ай бұрын

Muito bom Dra. 👏👏

@luziacerqueira5713 10 ай бұрын

Simplesmente: maravilha de vidio, gratidão gratidão 🙏

@neivamariarodrigues7544 11 ай бұрын

Como gostei dessa Dr em tudo voz vc vê a sinceridade dela e quanto ela ajuda dando dicas pra nós que não temos condições de se tratar com ela e o tanto que é ruim agente vê um vídeo de uma pessoa com uma voz e suportável meu Deus que me perdoe mas eu ando tão sem paciência mas acho que é a tal da menopausa eu não era assim meu Deus mais gratidão por compartilhar com a gente minha linda que apaixonei que Deus continue lhe abençoando hoje e sempre 🙏🙌❤️

@walkirias 9 ай бұрын

Acabei de conhecer e estou amando essa médica!!!

@nayanesousaa. 10 ай бұрын

Que maravilhosa. Conheci seu canal agora e to amando. Isso é uma consulta grátis ☺️💖

@niedjapessoa777 9 ай бұрын

Maravilhosa obrigada ❤

@gleycekellycalauro455 10 ай бұрын

Adorei vc doutora,muito direta.Mais uma inscrita com certeza ❤

@malukete2004 9 ай бұрын

Estava procurando algo para meu marido perder peso e voce apareceu com esse vídeo!! Vou assistir tudo!!

@elianebarbosadasilvahering8374 10 ай бұрын

Deus te abençoe doutora , fale mas sobre perda de na menopausa ,olha tô sofrendo nos postos de saúde nem de longe conseguimos médicos com tanta sabedoria pra cuidar conforme é nessesario

@vivianearaujo8272 10 ай бұрын

Que Dr é essa Braseeeeellll! Profissional de excelência, parabéns Dr.

@giiovana314 3 ай бұрын

Vou por em prática essa dica ! Obrigada

@mariaap.rettondini9751 8 ай бұрын

Sensacional 😊

@Iranes 7 ай бұрын

Quanta dica boa!!!!!

@milenasoares7777 10 ай бұрын

Obrigada por compartilhar

@andreiaalmeida393 4 ай бұрын

Muito obrigada pelas dicas....Deus abençoe ❤❤❤❤

@rosemarfetzner4950 3 ай бұрын

Dra. vc é incrível Me motiva sempre obrigada

@elizaniatavares3113 4 ай бұрын

estou viciadas em seus videos e tanto apredizado

@roseb969 8 ай бұрын

Minha médica top Deus abençoe vc estou mandando com orgulho seus vídeos pra minhas conhecidas até pra quem não conheço obrigada só Deus pode te pager porque tudo que vc ensinar vale bilhões 💯💯💯👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽💯💯💯💯💯💯💯🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰

@sobrevivente02 9 ай бұрын

Porque que eu não vi a senhora antes muito obrigado eu parei de sofre bulin graça a senhora

@daianeteixeira7497 5 ай бұрын

Ja emagreci 7 kilos em 7 dias depois fiquei 6 meses com o mesmo peso só engordei pq voltei a comer muita besteira tá difícil fazer a dieta que fiz pra emagrecer rápido mas tô pensando em recorrer de novo

@tatianaoliveira6777 17 күн бұрын

Vamos volta

@user-zk5mx6hw8m 3 ай бұрын

Bora ver mesmo vou começar hj ... que ver esse resultado

@anacarolinemartins4216 10 ай бұрын

Achei você incrível, entregou tudo em tão pouco tempo ❤ Meus parabéns, torço por mais profissionais assim 👏

@WellingtonSouza3 10 ай бұрын

Parabéns

@ivesantos4348 6 ай бұрын

Me tornei sua fã ❤

@brendeduarda948 7 ай бұрын

Gostei muito do vídeo Sarina 🙌🏻 Graças a Deus consegui emagrecer 12kg em 2 meses de muita dedicação. Me eduquei de cabeça e consegui ajudar meus pais e alguns amigos a emagrecerem também. Tô me sentindo feliz e gostosa kkkkkk

@allyannealmeidamontenegro5982 4 ай бұрын

Parabéns....eu n consegui

@monicabuenodegodoy6611 11 ай бұрын

Dr. Linda vc ganhou uma seguidora só pela sua simplicidade!! ❤❤

@juannadias7439 10 ай бұрын

Bom dia doutora eu tô magrecendo sem ficar com fome eu faço caminhada todos os dias 15 minutos e como uma colher de arroz só saladas que eu como muito

@eloinaamaral7274 10 ай бұрын

Dra Linda , como fazer com essa santa menopausa , ganhei 10 quilos não perco nem passando fome ,

@autenticaalinenascimento724 11 ай бұрын

Minha Dra maravilhosa obrigada por tanto e por tudo ❤

@DraSarina 11 ай бұрын

De nada, meu anjo

@F.G.M353 3 ай бұрын

Conheci o canal agora vou fazer .

@kalineandrade9109 9 ай бұрын

Amei o vídeo

@giovannamigliati4158 10 ай бұрын

Caramba! Estava engordando 1,5 kg POR MÊS! Estou chocada. Ao total engordei 27kg :(

@simoneli1440 10 ай бұрын

Conheci hj 22/08/23 e vamos ver 9 resultado daqui uns meses igual o colega disse

@daianesilveira5309 10 ай бұрын

Dra e depois dessa semana eu posso voltar a consumir minhas calorias normais para manter o peso, exemplo minhas calorias são 1700, durante 1 semana consumo 700 calorias, depois eu posso retornar pra 1700 sem engordar novamente?

@irisbrito9392 Ай бұрын

Nem preciso falar que você é incrível e linda que isso você já sabe. Passando só pra pedir ajuda. Tenho lipedema, e TDAH.Então já viu né? Não consigo me organizar na dieta, difícil absorção e uma inflamação absurda. Faço tratamento hormonal, do intestino e exercícios sem impacto por não poder outros. Mas mesmo assim a balança oscila e a lipedema não sai de jeito nenhum. Socorrooo!!!

@merylinbentto-analistaeter2732 2 ай бұрын

Voltei a treinar a pouco tempo... Mas sempre tive boa resistência. Tomo cafeína 360ml e sempre treino em jejum, pois tenho refluxo então comer antes me faz mal. Estou fazendo 40 m de cardio e o restante em musculação, chegando a 2h de treino diário. Essa semana entrei em detcit calórico, e sim senti uma boa diferença. Muito explicativo esse vídeo. Obrigada Dra e vou continuar seguir esse protocolo.

@mariasoares8786 9 ай бұрын

Aqui no Nordeste, o banho é frio sempre, pq o calor é intenso.

@LuscaErrado 11 ай бұрын

Obrigado, Dra! Eu costumava ser gordinho, sofrendo com suor e cansaço excessivo. Seus vídeos e um ótimo cursinho me ensinaram uma dieta sem precisar passar fome para emagrecer. Perdi peso, me sinto melhor e tenho mais autoestima agora.

@marcosguilhermeha700anos6 9 ай бұрын

Vou fazer

@gabrielaalmeida4594 11 ай бұрын

Maravilhosaaa

@allyannealmeidamontenegro5982 10 ай бұрын

Eu nem passando fome perco peso nem medida nem nada..😭😭😭n aguento mais promessas

@vilmabatista6769 10 ай бұрын

Eu acho que estou engordando até com água e dizem que água não tem caloria

@sarahupalo3644 8 ай бұрын

De repente faça um checkup. As vezes precisa dar uma reguladinha nos hormônios, checar as vitaminas e a tireoide. São fatores que atrapalham muito no emagrecimento.

@elisanewanderosch168 8 ай бұрын

To igual a vc, nada me faz emagrecer.

@ingrydoliveira1017 26 күн бұрын

Amiga vai na endócrina. No meu caso é porque eu gosto de comer e caio na compulsão. Mas no seu caso, uma boa endócrino pode te ajudar muito.

@elaynedelgado1113 9 ай бұрын

Gratidão Dra. é a primeira vez que estou no seu canal, e estou amando e aprendendo muito 🙏🏻😘♥️

@andreiacruz5439 2 ай бұрын

Gostei dessa dr foi logo ponto

@dr.ricardocruz 8 ай бұрын

Dra Sarina , você faz atendimento on-line?

@marialucilene9171 5 ай бұрын

Você é otima!

@jeanesilva1194 10 ай бұрын

Dr, primeira vez no canal tenho que emagrecer mais não tenho conseguido tenho poblema na tiróide só tenho engordado principalmente a barriga não sou de ficar comendo besteira muito muito difícil mas me alimento mal com relação como fora de hora diferente almoço não sei pq más a maioria das vezes que almoço fica o resto do dia e a noite muito mal meu estômago não fica legal Ásia então pôr isso e praticamente café da manhã e janta estou sempre sem energia durmo muito mal durante a noite meus exames da tireóide está bom diz mês passado faço caminhada fiz cademia durante OS 3 anos bem antes da pandemia mas não emagrece nem metade do que queria e precisa os médicos não passa nada pra me ajudar pôr causa da tireóide tenho batimentos acelerado foi dito que é pôr causa da tireóide mas quero emagrecer fazer massagem tipo drenagem não tenho condições se vc pode me ajudar alguma dica que vai me ajuda emagrecer essa gordura da barriga e perigosa Deus abençoe

@paulabaptista8605 8 ай бұрын

Qual é o colágeno que vc indica?

@foxyraposito8581 4 ай бұрын

Para eu emagrecer é fácil, basta fazer a troca do meu ambiente . . . Tipo me levar para passar um mês em um lugar diferente da minha casa e do meu ambiente. . . Eu simplesmente lido mal com a mudança, e fico deprimido e isso faz com que eu fique deitado o tempo todo deixando de comer e beber e isso pode ficar por dias. . . O exemplo disso foi quando fui para a casa da minha tia contra minha vontade passar um mês lá com ela para ajudar na obra, eu simplesmente só ficava deitado dormindo a tarde toda, e não comia nada somente pão, mais bem raramente, e só ficava deitado chateado sentindo aquela tristeza e saudades de casa . . . E então fiquei bem magro inclusive perdi acho que aproximadamente 6 quilos ou mais. . . Não sei ao certo . . . Eu ainda voltei alguns dias antes pois minha tia percebeu o problema que podia acontecer caso ela forçasse mais, ai quando voltei para casa eu retomei meus velhos hábitos. . . Eu só tenho 16 anos de idade e lido mal com a mudança na rotina . . . Por isso minha mãe sempre pensa duas vezes antes de fazer algo que mude de repente minha rotina ja que isso pode me matar . . . E eu literalmente que sofro com essa tristeza/depressão, eu simplesmente perco a fome . . . Eu simplesmente não sinto fome . . . Eu posso ficar 5 dias sem comer mais eu NÃO VOU SENTIR FOME

@lucineide6001 11 ай бұрын

Ando muito ansiosa problemas diversos, aumento de peso e as vezes como sem estar com fome.

@mbm585 10 ай бұрын

@lucineide6001. Eu tbm, ansiosa demais. Desconto na comida mesmo sem fome vou lá na cozinha e pego algo para comer.😢

@fernandadesouza825 11 ай бұрын

Excelente dicas👏👏👏malhar em jejum é top🎉🎉

@DraSarina 11 ай бұрын

Verdade muito bom

@allyannealmeidamontenegro5982 10 ай бұрын

Eu faço isso tem 3 meses..e n resolveu nada ainda 😭

@roselenebispo1167 11 ай бұрын

Eu nao consigo perder ja reduzi a comida e nada mim ajuda. Ti encontrei esta semana ja to ti seg

@juciaravasconconcellos6020 11 ай бұрын

Amei seu canal doutora linda 😍 Desde o mes de maio estou na reeducação alimentar e faço pedal diaria mente em media 20km. Ja se foram 10kg. Quero perder todos os granitos adiposos 😂😂😂

@adelitasantos8028 10 ай бұрын

Conhecendo seu canal e amando as dicas

@BajiKeisuke207 Күн бұрын

Salmos 18:30 (JFA) O caminho de Deus é perfeito; a palavra do Senhor é provada; é um escudo para todos os que nele confiam.

@Margarida.C 8 ай бұрын

E para quem nao pode usar cafeína o que pode usar para substituir?

@Visaomotivadaa 8 ай бұрын

Eu tô usando o app alimento e anoto tudo que eu como lá minha meta de calorias é 1396 eu só consumo de 700 a 900 por dia

@AndersonShowfilmes 8 ай бұрын

postei um video como perdi 23 quilos em 5 meses sem fazer exercícios e ainda comendo pizza ,emagrece muito rapido

@kelhuna 10 ай бұрын

Probióticos tb ajudam!!😊Eu uso!!

@ingrydoliveira1017 26 күн бұрын

Quais vc indica?

@Musa.power_ofc 5 ай бұрын

Você tem grupo de acompanhamento e dicas?

@isabelpena55 10 ай бұрын

Sim tenho dificuldade e gordura localizada abdomem

@SamuelNascimento-zf2no 6 ай бұрын

NO ano passado eu estava com 98 quilos, comecei a fazer dieta, mas não estava dando certo, então um amigo me indicou um livro de receitas para emagrecer, no início eu achei que isso não iria dar certo, mas comecei a fazer as receitas e agora estou com 70 quilos, Estou muito feliz com os resultados 🥰

@dinalvatelam3753 3 ай бұрын

Qual este livro? @samuelNascimento

@silmarafuni 9 ай бұрын

Da uma dica de um bom termogênico por favor.

@user-eg3dq2xb9l 14 күн бұрын

Olá. Sempre fui gorda já fiz bariátrica já engordei 18 kg, sou ansiosa e compulsão alimentar difícil eu sentir fome briga com balança desde a adolescência estou com 56 anos ,estou cansada dessa situação o q fazer??

@keilamendes950 11 ай бұрын

Emagreço e engordo tudo de novo . Não sei ok fazer .

@marciafelipedacunha5124 10 ай бұрын

Ola Dr tudo bem,, eu tenho 44 anos até emagreço mais depois engordo novamente 😢😢

@MrCanalLivre 9 ай бұрын

Dra eu ontem me pesei em jejum e estava com 76,5kg e fiquei muito assustada porque eu sempre tentei me manter no maximo com 70kg. Vou maratonar o canal e daqui 21 dias eu vou comentar o que deu.

@dudasantos2096 9 ай бұрын

E aí deu certo??

@LaraEduarda-km7db 10 күн бұрын

Eu faço uma refeição de manhã e fico praticamente oito horas de jejum por conta da escola e quando eu chego almoço e de vez em quando janto mas não emagreço, minha refeição geralmente é arroz e carne já que eu tenho muito dificuldade de comer vegetais, legumes, verdade e etc

@mariamadalenadias6477 10 ай бұрын

Conheci hoje 18 / 08 / 23 vou maratona o canal e volto em 30 dias pra contar o resultado.

@vitin.77777 9 ай бұрын

Eai, mudou algo?

@deisecsmuller1103 9 ай бұрын

E aí?

@marareginapacheco1538 9 ай бұрын

@mariamadalenadias6477 E aí como foi emagreceu?

@grazyoliveira592 8 ай бұрын

Iae moça?

@taissapereira7843 8 ай бұрын

E aí?? Quantos kilos???

@mariasoares8963 11 ай бұрын

Doutora me ajude a perder 10 kilos o que faço

@claudiasampaio5592 11 ай бұрын

Cada hora essa mulher fala uma coisa 😮

@F.G.M353 3 ай бұрын

Falou tudo que já passei😢

@gebubenick5172 10 ай бұрын

Cortei o açúcar e farinhas brancas e perdi 8% de gordura em um mês 🎉🎉

@user-zr9md5ww4u 10 ай бұрын

Eu tenho dificuldade pra em magrece como Faso

@joicealves3825 10 ай бұрын

Vou começar hoje, volto daqui a 30 dias para contar se funcionou☺️

@elianecabral4423 4 ай бұрын

Então?

@gabrieladucattiotavio5003 11 ай бұрын

Dr. Gosto muito de você, tenho muita dificuldade em emagrecer e engordo muito fácil, para emagrecer tenho que tomar inibidor fechar muito a boca e correr 10 12 quilômetros por dia. Se não for assim não emagreço. E manter o peso para mim é difícil.

@DraSarina 11 ай бұрын

Vamos tratar o MM? Mente e Metabolismo

@user-ht9ux1li3x 10 ай бұрын

Doutora Boa tarde... Tenho tireoide de hashimoto e engordei muito .Tenho 1,53 e estou pesando 89 kg Gostari de saber se posso tomar sibutramina ou algo para perder peso . Obrigada

@lemoscici 10 ай бұрын

Eu tenho hipo e te garanto, a questão tiroidiana só engorda no máximo uns 2,5kg. Quem diz que Tireoide engorda, dá desculpas. Tireoide no máximo dá sonolência e indisposição que é facilmente combativel.😉

@patriciavasconcellos1835 11 ай бұрын

Dr só gratidão perdi 12 kilos em menos de um mês.

@sheilacristina3779 10 ай бұрын

COMO CONSEGUIU?

@andreaprezoto4108 10 ай бұрын

Como fez?

@geane218 10 ай бұрын

Também gostaria de saber .

@allyannealmeidamontenegro5982 10 ай бұрын

Me ajuda... Pq tudo que eu faço n dá certo 😢

@gessicarodrigues1843 10 ай бұрын

Morreu?

@ZuilaPereiradasilva-zf9sf Ай бұрын

Boa noite

@b3rnard3ss 4 ай бұрын

Eu vou começar daqui 30 dias

@leonideferreira8109 8 ай бұрын

Dra. Não consigo perder peso, tenho compulsão alimentar, estou com obesidade tipo 2 😢😢😢😢

@editebezerradasilva5284 8 ай бұрын

Eu tenho muita dificuldade pra emagrecer ,quando emagreço 1 kilo engordo o dobro rápido o que fazer?

@mho2690 10 ай бұрын

Aff...tomar banho gelado no inverno aqui em Curitiba,aí não dá 😂😂

@paulacoy2494 7 ай бұрын

Dra., eu procurei no Spotify e não achei como sarihiit.

@andreiaripp6597 8 ай бұрын

Tenho muita dificuldade em emagrecer e a cada dia ganho mais peso.

@alinevieira493 10 күн бұрын

Eu tenho 19 anos peso 139kg Mais quando minha mãe era viva eu cheguei a pesar 160kg com 17 anos de idade,preciso muito emagrecer sofro muito bullying nunca namorei por causa do meu peso e a minha aparência!😢