Ludzie, którzy żyją długo i zdrowo, jedzą te 11 produktów

Ludzie, którzy żyją długo i zdrowo, jedzą te 11 produktów | Dr Bartek Kulczyński

Рет қаралды 364,217

Күн бұрын

Zdrowa dieta, czyli jaka? Dieta długowieczności. Wydłuża życie dlatego, że chroni przed chorobami. Co zawiera dieta długowiecznych? Czosnek. Właściwości czosnku są niepodważalne. Kurkuma: właściwości lecznicze wynikają z kurkuminy. Sprawdzi się kurkuma i szot kurkumy z imbirem. A jakie są najzdrowsze grzyby? O tym w filmie. Poznają Państwo najzdrowsze produkty, najzdrowsze warzywa, najzdrowsze owoce, a także najzdrowsze ryby. Ciekawym produktem jest jogurt naturalny. Właściwości wynikają między innymi stąd, że usuwa on niedobór B12. Witamina B12 bywa niedoborowa. Również warto ]pić kefir. Właściwości kefiru są podobne do jogurtu. Innym produktem są płatki owsiane. Właściwości płatków owsianych wynikają z zawartości błonnika i unikalnych polifenoli. Zdrowe odżywianie powinno też zawierać siemię lniane i olej lniany. Więcej w filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
‪@drbartek-krocej‬
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Najzdrowsze produkty, które wydłużają życie w zdrowiu
0:37 | 1. Czosnek: ile dziennie jeść i 1 trik - rób go przed spożyciem!
2:13 | 2. Kurkuma: w jakiej ilości i jak ją najlepiej spożywać?
3:16 | 3. Grzyby: 2 najzdrowsze i najlepiej przebadane
4:18 | 4. Jogurt naturalny, kefir, zsiadłe mleko: dlaczego są odżywcze?
6:08 | 5. Siemię lniane i olej lniany: w jakiej ilości dziennie? I coś ważnego
9:03 | 6. Oliwa nierafinowana: ile łyżek dziennie wzmocni zdrowie?
10:56 | 7. Herbata zielona i czarna: co w nich kryje się cennego?
12:08 | 8. Płatki owsiane: właściwości zdrowotne wynikają stąd, że…
13:24 | 9. Wybrane ryby: które są najzdrowsze i najczystsze?
15:14 | 10. Orzechy: 5 najzdrowszych - rób z nich mieszankę
16:54 | 11. Owoce i warzywa, ale te zasobne w witaminę C
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 562

@drbartekpl 2 жыл бұрын

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu

@zbigniewzontek4189 Жыл бұрын

Czy nalewka czosnkowa ma te same działania co czosnek w ząbkach ? Dodam że spożywam przed snem 25ml takiego specyfiku sporzadzonego wg. Starej receptury . Pozdrawiam z 🇵🇱Beskidów🇵🇱

@zbigniewzontek4189 Жыл бұрын

@apista2 ale zrozum to jest przecież Rokefelerowska szkoła żywienia i przemysłowego wprowadzania stanów chorobowych... doktór młody że szkoły Rokefelerowdkiej więc czego się spodziewasz ? Ale trzeba przyznać uczy się i chce cos poprawić a błądzić każdemu pisane tak że tego. Pozdrawiam z 🇵🇱Beskidów🇵🇱

@zbigniewzontek4189 Жыл бұрын

@apista2 zostałeś zbanowany ! Czyli nie wygodny jesteś . Twojego wpisu nie widać w komentarzach . Być może mojego też 🙉...😂😂😂

@teresakuncewicz8576 3 ай бұрын

Mam ciśnienie niskie mogę czosnek i robię cytrynę i imbir i miód i wodę przegotowana

@dani.salax. Жыл бұрын

Krótko i na temat: 1) Czosnek 2) Kurkuma 3) Grzyby (shiitake, boczniaki) 4) Johurt naturalny, kefir, zsiadłe mleko 5) Siemię lniane 6) Oliwa nierafinowana 7) Herbata zielona i czarna 8) Płatki owsiane 9) Wybrane ryby: dziki łosoś, sardynki, śledź, makrela królewska, pstrąg tęczowy 10) Orzechy 11) Owoce i warzywa zasobne w wit. C

@paulinarygula653 Жыл бұрын

Dzięki za wpis 🙂

@fizmo303 Жыл бұрын

spis tresci z odnosnikami do filmu jest pod opisem

@km3547 Жыл бұрын

I przyprawy, szczególnie goździki i cynamon...

@antom3237 Жыл бұрын

@@km3547 A jeśli cynamon to cejloński, bo chiński zawiera za dużo kumaryny

@almadouxe2292 Жыл бұрын

@@km3547 Do tego kiszonki - kapusta, ogorki, burczki czerwone.

@aniaiwanowska6907 Жыл бұрын

Dzięki za Twoją precyzyjną pracę Doktorze, dzięki przypadkowemu trafieniu na Twój kanał wzięłam się za swoje zdrowie, wszystko co niezdrowe wyeliminowalam z diety,za to zaopatrzyłam pojemniki,słoiki w te wszystkie nasiona,pestki,orzechy,przyprawy, zioła i codziennie jem tego wszystkiego po trochu, ryby zamiast innych mięs, chleb piekę z dużą ilością nasion,ziaren, jem dużo warzyw i owoców, w szczególności cytrusy,dużo płynów (wodą z cytryną i miodem z pasieki mojego Taty),sery wybieram najlepszej jakości, nie jem żadnych wędlin, pasztetów itp.zadnych puszek,sloikow, nic kupionego-jedynie przyrzadzam sobie posiłki sama,soli bardzo zmniejszyłam,/ograniczyłam do minimum, cukru to akurat nie stosuję już od 25lat,nie jem żadnych tłustych mięs, ograniczyłam smażenie do minimum,zaczęłam stosować oliwę z oliwek,odstawiłam masło/margaryny,stosuję też do surówek olej lniany, kefir plus otręby owsiane lub płatki owsiane, ....tych zmian jest wiele, ale zupełnie inaczej się czuję, nawet nie mam problemów z zespołem jelita drazliwego,przemiana materii jest o stokroć lepsza,stąd samopoczucie inne 😊-nie tylko fizyczne, ale i psychiczne 👌,czuję też spadek masy ciała,...także MOGĘ ŚMIAŁO POWIEDZIEĆ, ŻE DZIĘKI TOBIE DOKTORZE MOJE ŻYCIE ZMIENIŁO SIĘ DIAMETRALNIE NA DUŻO LEPSZE i co ważne robię to wszystko z przyjemnością, stosuję z przyjemnością, a nie przymusem,czy krótkotrwałym słomianym zapałem.

@igiluka9190 2 жыл бұрын

Fajny Pan Doktor Widać że to robi z zamiłowania a nie dla kasy - szacunek 🤜🤛

@antom3237 Жыл бұрын

Myślę, że można to robić zarówno z zamiłowania jak i dla zarobku. Wszak na YT się zarabia i można przy okazji zareklamować swoje książki. Nie ma w tym nic złego, to dzisiaj jeden ze sposobów zarobkowania.

@joannapaine8168 Жыл бұрын

Tak, ja też myślę że to fajna forma promocji innych swoich produktów czy usług, dla chętnych i zasobniejszych w pieniądze. Ale i Ci akurat mniej w tej chwili zasobni w pieniądze czerpią wartościową wiedzę. Warte naśladowania i na szczęście coraz więcej takich aktywności w necie widzę.

@beapari4664 2 жыл бұрын

Jeden mądry Hindus który dożył w świetnej formie 94 lata powiedział:” chodź boso i jedz mało „ i to jest chyba bardzo mądre przesłanie do ludzi !!W tej chwili przez przemysł przetwórstwa spożywczego, reklamy i durne diety żeby jeść co3 h ludzie masowo zażerają się jedzeniem i mają ciągle zawalone jelita gnijącym żarciem. Kiedyś ludzie kiedy pracowali w polu nie mieli czasu tak często jeść, przeważnie jedli dwa razy dziennie a jeszcze wcześniej kiedy polowali zjadali tylko wtedy kiedy upolowali później mogli nawet parę dni głodować więc zastanówmy się nad tym co ostatnio zrobiliśmy ze swoimi żołądkami sięgamy po jedzenie totalnie przetworzone, chemicznie trute i naszprycowane cukrem.Jedzmy prosto i naturalnie, zwracajmy uwagę jak zostało to jedzenie wyprodukowane.

@daniels432 2 жыл бұрын

👏👏 przede wszystkim, ludzie więcej się ruszali. A teraz żarcie z dowozem, diety pudełkowe na wycieraczkach, i do marketów prawie autem do środka wjechać, aby tłustej dupy nie przemęczyć...

@100Pseudonim 2 жыл бұрын

@@daniels432 Co to są diety pudełkowe?

@halinapretka5194 2 жыл бұрын

@@100Pseudonim Zamawia się jedzenie i przywożą gotowe dania pod drzwi [ w pudełkach] stąd ta nazwa.

@ellawierz1965 2 жыл бұрын

@@100Pseudonim dodam że to diety odchudzające najczęściej kieszeń 🤦😛

@100Pseudonim 2 жыл бұрын

@@halinapretka5194 No ok, widziałem takie diety. One są całkiem ok, bo widziałem efekty u brata z firmy Viking czy jakoś tak. Wyśmiewasz je ze względu na uproszczenie gotowania, zakupów, brak ruchy, czy po prostu one są niezdrowe?

@Ponczero 2 жыл бұрын

BARTEK szacun za taka wiedzę

@Gosiaa Жыл бұрын

"odsunąć w czasie zakończenie żywota" - uwielbiam to 😍 Ps. Kolejny super film , z bezcennymi radami, dziękuję! ❤️

@aries_pl383 Ай бұрын

😅

@grazynawojtasik4153 Жыл бұрын

Jest Pan wyjątkowy. Wykłady są mądre, praktyczne,jasne, proste do zastosowania. Korzystam z Pana wykładów, które bardzo pomogły mi . Życzę dalszych sukcesów. Gratuluję trafności w potrzeby społeczeństwa. Jeszcze raz dziękuję. Grażyna Wojtasik

@stefankoslowski6050 Жыл бұрын

Kto zje wszystkie te produkty zmniejsza śmiertelność o 100%.

@toline2021 Жыл бұрын

@@stefankoslowski6050 i po co ta ironia z Pana strony. Życzę zdrowia.

@teresamay1885 2 жыл бұрын

Lubię pana słuchać a wiedzę podziwiam należy pan do osób których się bardzo 👍 Dobrze słucha a wiedzą jest ekstra ❤ wszystko a sposób przekazania jest fenomenalny .

@oskarkowalski2726 Жыл бұрын

Dziękuję serdecznie Panie Bartku za cenne wiadomości i wiedzę🌺

@helenakreowska497 Жыл бұрын

Bardzo dziekuje za przyjemne, mądre porady, wspierane dokladnym tłumaczeniem "dlaczego". Pana informacje są najlepsze, jakie dotąd, w moim długim życiu, znalazłam. DZIEKUJĘ. :-)

@skwarek2002 Жыл бұрын

Trzeba być z dobrej gliny ulepiony... Bardzo ważne są geny oraz symbioza z naturą

@konradr8437 Жыл бұрын

Ale kopalnia wiedzy. Super sie slucha. Dzięki💪

@krzysztofczar7574 Жыл бұрын

Jak pana słucham to czuję się zdrowszy 🙂.

@damianm1 Жыл бұрын

Bardzo rzeczowy i konkretny materiał oparty o artykuły naukowe. Szacunek dla Pana dr Bartosza za dzielenie się bardzo pożyteczną wiedzą.

@mariapias8140 Жыл бұрын

Super wyklady. Konkretnie bez jąkania. Dziękuję

@zofiaporadzisz8375 Жыл бұрын

Wspanialy Wyklad. Trzeba tylko wprowadzic w zycie to Info.

@moniakowal6017 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne informacje I porady zdrowotne. Pozdrawiam serdecznie

@Lidia-SG Жыл бұрын

Tylko o ile moge przedluzyc zycie,moze bedzie mi sie oplacalo.Zartuje.Dziekuje.Jest pan wspanialy w swoich pora dach.Loved.❤️

@marcinniedbala5628 2 жыл бұрын

Jak zwykle profesjonalne porady na wyciągnięcie ręki. Panie Doktorze, kiedy odcinek o ZAKWASZENIU ORGANIZMU? Tyle się o tym mówi

@paulinapaulina5262 Жыл бұрын

Oglądam pana filmiki, w czasie słuchania przeglądam co ma pan innego i z niecierpliowoscia czekam aż jedno się skończy zeby zaraz przejść do następnego bardzo ciekawego. Jest pan moja nowa lektura hehe 👍😅

@krzysztofsyrobek6886 Жыл бұрын

Dziekuje serdecznie Panie Doktorze.👍👍👍

@halled8061 2 жыл бұрын

Czy czarny czosnek może być skutecznym zamiennikiem zwykłego czosnku ? Która wersja jest "zdrowsza" ? Fajnie by było się dowiedzieć coś o jego różnicach względem surowego ;)

@mountainhobo 2 жыл бұрын

Wszystko dodałem i wychodzi że będę nieśmiertelny.

@JW-bn8xy 2 жыл бұрын

Myślę że jajka też powinny być w top 11 a nawet w top 5 ;)

@janinawielebinska6413 Жыл бұрын

Super wykład, dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤️

@monikaszternapinkawa6579 Жыл бұрын

Bardzo dziekuje za ten odcinek. Jest bardzo ciekawy 👏👏👏

@lucynasielicka1564 2 жыл бұрын

Panie Bartku, bardzo ciekawe tematy, wielkie dzięki za obszerne wiadomości na każdy temat.

@danutawojcik7508 Жыл бұрын

Szybko i na temat W bardzo przejzysty sposób Bsrdzo dziękuję Jest Pan profesjonalny

@ilonakurian4458 Жыл бұрын

Dziękuję za zdrowy wykład, zmieniłam swoją dietę, zaczęłam się zdrowo odżywiać, wyrzuciłam węglowodany i czuje się bardzo dobrze👍👍

@krysia6124 2 жыл бұрын

Witam i pozdrawiam serdecznie Pana doktora 🤗.

@krystynasisi7167 2 жыл бұрын

Oj, jak dodałam te wszystkie procenty to wyszło mi ponad 100%, to chyba nie umrę! Żarty na bok. Dziękuję za ciekawe informacje. Jem dużo tych produktów i cieszy mnie to, że tu dostałam potwierdzenie ich dobroczynnego działania na zdrowie.

@tomaszb3745 2 жыл бұрын

kabaret Neonówka wyjaśnił,jak otrzymać coś w ilości ponad 100%. Wystarczy wypić trzy butelki wódki 40% i już się ma 120%

@krystynasisi7167 2 жыл бұрын

@@tomaszb3745 ,😆 z matematik może są dobrzy ale nie z fizyki😉

@ewaogrodowicz9365 2 жыл бұрын

Teraz to tylko żyć i nie umierać 😊 Dziękuję

@malgorzatawiszniowska5261 2 жыл бұрын

Super informacje bardzo dziękuję

@Mandymag472 2 жыл бұрын

Ojej to ja praktycznie wszystkie te produkty uwielbiam i staram się codziennie spożywać :-)

@peterlj613 2 жыл бұрын

i umrzesz zdrowsza

@youngbuck5926 2 жыл бұрын

to nie ojej tylko hurraa 😁

@jacekplacek9288 2 ай бұрын

Ojeeeeejjjjjjjjjjjjj.....

@1baret 2 жыл бұрын

Panie Bartku! Bardzo dziękuję za kolejny, bardzo "treściwy" 😉 odcinek. Od kilku lat korzystam z dobrodziejstw olei tłoczonych i też bardzo je polecam 💪👍

@nowesystemy155 Жыл бұрын

Bardzo lubię programy i pasję Pana Doktora. Miałem z czosnkiem takie doświadczenie: miałem 22 lata. Jeździłem na rowerze. Nic wtedy nie jadłem. Zajechałem około 15 do ogródka mojej babci. Nie było Jej w domu. W tym ogródku zjadłem na czczo 2 główki czosnku. Myślałem, że umrę :-)))) Mam teraz 50 lat i uwielbiam czosnek. Pozdrawiam. 🙂

@melaskeris3005 Жыл бұрын

Do nowesystemy155. Przyznam się, że nie mogłam opanować śmiechu. Współczuję. Ale dobrze, że oboje lubimy czosnek. Pozdrawiam.mela

@marzenakosydarska1594 2 жыл бұрын

Panie Bartku cenię sobie Pana materiały dotyczące zdrowia nie od dziś, ale dzisiaj przyszło mi do głowy aby w końcu napisać komentarz i poprosić Pana o materiał dotyczący zaleceń dla pacjentów z polineuropatią o podłożu autoagresywnym komórek T układu odpornościowego które niszczą nerwy obwodowe a w konsekwencji doprowadza to do zaników mięśni i niepełnosprawności która mimo stałej rehabilitacji pogłębia się . Jakie wskazówki detetyczne miałby Pan dla takich osób które muszą często przestrzegać zasad które chronią przed cukrzycą ale też przed chorobami nerek ,serca itp. To temat bardzo trudny wymagający wyjątkowej wiedzy. Pozdrawiam

@chrumcio8751 Жыл бұрын

W przypadku każdej choroby neurodegenaracyjnej pomocna jest dieta ketogeniczna. Warto również poszukać psychoemocjonalnego podłoża choroby, tutaj słowo klucz "psychobiologia" Jest to metoda, którą powoli zaczynają zauważać również lekarze.

@leszekstamm4999 Жыл бұрын

@akjkda 2 жыл бұрын

dziękuję za cenną wiedzę, szkoda że nie stać mnie na większość zdrowego jedzenia.

@SirBukos 2 жыл бұрын

Świetny materiał jak zawsze 😊

@Ladg_xx 2 жыл бұрын

Dziękuje za film :)) bardzo mnie tego typu filmy motywują do zdrowszej diety!

@annasoltysiak9658 2 жыл бұрын

Szacuneczek miły Panie Doktorze,ale gdyby były stosowane w młodości te produkty,to i może coś pomogło by to,ale po 60 - to nie bardzo wierzę...

@marianowak6343 Жыл бұрын

Na dobre zmiany nigdy nie jest za późno i liczy się komfort życia to znaczy w jak najlepszym zdrowiu i bez konieczności odwiedzania lekarzy.

@toline2021 Жыл бұрын

@@marianowak6343Cała PRAWDA.

@krysia6124 2 жыл бұрын

Bardzo , bardzo dziękuję za tak bardzo cenne informacje 🤗 . Moc serdeczności ślę 🥀 .

@elaskarb3207 Жыл бұрын

Dziekuje Panie Dr za cenne informacje Pozdrawiam 👍

@2mvX 2 жыл бұрын

Wszystko fajnie jeśli sprawdza się podręcznikowe, tabelaryczne wartości dla warzyw. Warzywa są dużo mniej zdrowe niż np 70 lat temu (dobrze wyglądają ale nie mają zbyt wielu wartości). Czosnek - najłatwiej kupić jakąś podróbkę z Hiszpanii, nawet nie przypomina w smaku czosnku. Kurkuma - ładują tam tlenek ołowiu żeby podkręcić kolor. Wszędzie syf

@patrykmn5729 2 жыл бұрын

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

@loombardprudnicka7nysa500 2 жыл бұрын

Spory kawałek wiedzy dziękuje polecam dla wszystkich

@patrycjamirkowska3509 2 жыл бұрын

Dobra robota 👍

@dariusznewill7354 2 жыл бұрын

Dzięki za informację prozdrowotne 👍☝️🖐️

@ms6943 2 жыл бұрын

Dzięki za informacje 👍

@nexusxmoon 2 жыл бұрын

Fajnie, dzięki tej informacji będę nieśmiertelny.

@violettaannanowak4527 2 жыл бұрын

Świetny film. Pozdrawiam serdecznie 😊⚘️

@Catpenguinrobloxmaster 2 жыл бұрын

Super dzięki. Łapka w górę.

@hannapstragowska1355 Жыл бұрын

Świetny materiał. Dziękuję bardzo.

@elas.8806 2 жыл бұрын

Dziekuje serdecznie i pozdrawiam😊

@3naczosy 2 жыл бұрын

Uwielbiam Pana słuchać. Podziwiam Pana sumienność!

@drbartekpl 2 жыл бұрын

Bardzo mi miło i dziękuję za czas poświęcony na obejrzenie filmu. Pozdrawiam serdecznie

@doktormalinowski9671 2 жыл бұрын

Cześć. Dziękuję za kolejny świetny odcinek ☺ ☺ 💪 💪 💪

@mlocze Жыл бұрын

Bardzo przydatna wiedza, dziękuję!

@grazynacabaj-olejnik1051 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie

@eliza2772 2 жыл бұрын

Dziękuję za kolejne informacje o cennych i zdrowych pysznościach 😊

@urszulabutkiewicz1132 2 жыл бұрын

🙂 super wykład

@bogdang.7627 5 күн бұрын

Oczywiście tyle porcji warzyw nie dam rady zjeść w ciągu dnia ale jeśli ilość, którą spożywam, połączę z konsumpcją oliwy i orzechów, które lubię i piciem zielonej herbaty to wychodzę zdrowotnie na prostą panie doktorze. Ostatnio bardzo też polubiłem grzyby. Bardzo wartościowe pod względem informacji i porad są te nagrania👏

@malgorzata7437 Жыл бұрын

Panie Doktorze bardzo cenię Pana porady i jestem za to wdzięczna. Co Pan sądzi o grzybku tybetańskim? Wszystkiego dobrego.

@chara3352 2 жыл бұрын

Bartuś dobra robota

@edytaowcz9826 Жыл бұрын

Świetny odcinek 😀

@michaszowinski8665 2 жыл бұрын

Miałem nadzieję, że w filmie pojawią się też rośliny strączkowe, stanowiące jeden z głównych składników pokarmowych ludów długo żyjących. Ale i tak jest co jeść:-)

@kartrok3072 2 жыл бұрын

czerwona fasola.

@jolas3465 2 жыл бұрын

Uwielbiam słuchać Pana wykładów. Wielki szacunku dla wiedzy.

@januszpaliczak3658 Жыл бұрын

Pięknie Dziękuję!

@timefordrama8530 2 жыл бұрын

W końcu wiem czego nie jeść, żeby w końcu skończyć z tym życiem 😩😩😩😩 Dziękuję doktorze 😩

@masterzero5zero5 2 жыл бұрын

a ja wiem co jeść żeby moje ryzyko zgonu spadło o 100%, przeczytam ten komentarz za 200 lat

@pavlussulvaq8443 2 жыл бұрын

odnajdziesz sie aby z zasada jezusowo boska

@barbarawolska 2 жыл бұрын

Skąd taki pesymizm lub czarny humor?

@wieszka1761 2 жыл бұрын

Jedz to, na co masz ochotę i co lubisz-taka moja rada. I ciesz się życiem . Pozdrawiam serdecznie pomimo lekkiego kaca spowodowanego nadużyciem szlachetnego trunku.

@timefordrama8530 2 жыл бұрын

@@barbarawolska chciałem sprowokować doktora Bartka do odpowiedzi 😩😩😩

@barbarac6973 2 жыл бұрын

Dzięki

@teresamichalak9235 Жыл бұрын

Dziękuję,pozdrawiam.😋

@gruby_spisek 2 жыл бұрын

Jakby to wszystko dodać to się jeszcze okaże, że namy ponad 100 procent pewności życia wiecznego 🙂 Pozdrawiam

@michamarkiewicz5333 2 жыл бұрын

Tak też będzie. Ja jestem pewna.

@neterv8364 2 жыл бұрын

Czy 100% pewności? Nie powiedział bym

@michamarkiewicz5333 2 жыл бұрын

Ja wiem, że właśnie 100% . Chyba , że człowiek mocno nie zechce skorzystać z danej mu szansy. To co Bóg powiedział jest zawsze pewne i na pewno się stanie czy jakikolwiek człowiek tego chce czy nie chce.

@hannawidenska6059 2 жыл бұрын

Życie wieczne dotyczy duszy a nie ciała 🤔 Witaminą duszy jest Miłość ♥️ pozdrawiam 🌻☀️

@michamarkiewicz5333 2 жыл бұрын

@@hannawidenska6059 Życie wieczne dotyczy duszy... hmm... a co to jest dusza. Ja wiem, że dusza to człowiek, to istota ludzka. Biblia o tym mowi w wielu miejscach. Wiem też, że w wierzeniach katolickich jest odwrotnie. W Biblii wyraźnie jest napisane, o tym , zecstal się człowiek dusza żyjąca oraz, że dusza, która grzeszy , ta umrze. A potem , wszyscy co są w grobach usłyszą głos syna Bożego i wyjdą. To w Biblii jest opisany dlaczego Bóg stworzył człowieka, co się stało i co będzie dalej. Udowodniono rachunkiem prawdopodobieństwa, że niemożliwe jest aby to, co w Biblii napisano było nieprawdziwe. Cała matematyka i nie tylko ona świadczy o BOGU i Jego planie odnośnie ludzkości. Dlatego ja wiem, że to co Bóg powiedział jest prawdą. Człowiek wiele nie zobaczy , bo niestety dni krótkich jest.

@misiam.9518 2 жыл бұрын

Super! 😊😊

@liliagoldmann7022 2 жыл бұрын

Dziekuje bardzo za cenne wiadomosci🥰

@drbartekpl 2 жыл бұрын

Bardzo się cieszę, jeśli okazały się przydatne. Przesyłam pozdrowienia

@teresaghattas6380 2 жыл бұрын

Dzięki.

@jadwigaw5816 2 жыл бұрын

Dziękuję za cenne informacje i pozdrawiam 😘

@drbartekpl 2 жыл бұрын

Dziękuję za odwiedziny. Spokojnej nocy.

@hanahanna2027 Жыл бұрын

To bardzo ciekawe, co Pan mówi o herbacie czarnej, której zwykle nie polecają dietetycy. :) Dla mnie to szczególnie cenne, bo jestem starą herbaciarą. Pozdrawiam.

@drbartekpl Жыл бұрын

Ja również jestem herbaciarzem :) Pozdrawiam.

@TheOraw22 2 жыл бұрын

Można sobie samemu robić olej lniany w domowej wyciskarce. Ja robię oleje- lniany, słonecznikowy, konopny, sezamowy a czasem i kokosowy..... Polecam.... Nasiona sprowadzane przez internet są tanie i wychodzi to cenowo całkiem dobrze. Pozdrawiam, ahoj 🖐️🙂

@ewazajkowska9691 2 жыл бұрын

A kiszonki warzywne? Kapusta kiszona, buraki, ogórki?

@celinazzako9769 2 жыл бұрын

dziękuję, za motywujący filmik 😊👏🏻👏🏻👏🏻🌼🌼🌼

@janinakiczynska3722 2 жыл бұрын

Moje siostry piły dużo herbaty zielonej i kurkumy i niestety umarły z powodu raka

@eugeniastepien 2 жыл бұрын

Oj chyba słuchając Twojego przeżyję 100 lat 😊

@drbartekpl 2 жыл бұрын

Życzę co najmniej tych 100 lat :) Przesyłam pozdrowienia

@jacekplacek9288 2 ай бұрын

Z Bartkiem celujemy juz w 200 , 100 maja zyc pijusy z wesel

@2003pipi Жыл бұрын

Bardzo mądry człowiek!!! - a takich durni mamy ministrów zdrowia co nawet 10 % tej wiedzy co Pan Bartek posiada nie mają i nawet jakby chcieli to nie dopuszczają do swojej świadomości .Szacunek dla Pana wiedzy i chęci podzielenie się nią .

@maczekmaczek8749 2 жыл бұрын

podstawa jest by wszelkie spoyzwane produkty pochodzily z upraw&hodowli ekologicznych

@lidiaw7006 2 жыл бұрын

Dziękuję za bardzo dobre rady💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

@JerrzAFC Жыл бұрын

Co sadzisz na temat regularnego spożywania octu jabłkowego z bakterią matki ? W szczególności chodzi mi o rewelacyjne działanie octu jabłkowego w przypadku ataku podagry.

@favonio1 Жыл бұрын

1. Czosnek 2. Kurkuma 3. Grzyby 4. Jogurt naturalny, kefir, zsiadłe mleko 5. Siemię i olej lniany 6. Czarna i zielona herbata 7. Oliwa 8. Płatki owsiane 9. Ryby 10. Orzechy 11. Owoce i warzywa

@sabinajasinska1109 Жыл бұрын

Dodała bym kwas z ogórków kapusty i zakwas z buraka od czasu do czasu popić ,Ja jestem szczęściara bo mam działkę i większość warzyw i owoców sobie zbieram jest różnica duża. Pozdrawiam .

@hedwigrerich1200 Жыл бұрын

D,Dziękuję serdecznie ❤

@barbaraniedzwiadek3738 Жыл бұрын

Prosze o komentarz na temat cjanogennych glikozydow w siemieniu lnianym. Wystepuja one w ziarnach lnu w znaczacych ilosciach i ulegaja hydrolizie juz w kontakcie z woda, a jeszcze szybciej z kwasem zoladkowym, w wyniku czego uwalnia sie cjanowodor. Czy ryzyko nie przewyzsza korzysci plynacych z zawartosci kwasu linolenowego?

@JadwigaP-bk8cs Жыл бұрын

Dziękuję. Może coś więcej na temat kwasu fitynowego zawartego w patkach owsianych?

@DobraBoomba 2 жыл бұрын

Wkoncu materiał dla mnie 😉

@drbartekpl 2 жыл бұрын

Bardzo się cieszę i pozdrawiam.

@cinek2313 2 жыл бұрын

Łosoś wymiata 😀

@ellaryterska5687 2 жыл бұрын

Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 💕

@Mandymag472 2 жыл бұрын

Panie Doktorze Bartku proszę powiedzieć czy to prawda że sery pleśniowe są rakotwórcze? A może jest jakiś film na ten temat na kanale ?

@bogdang.7627 5 күн бұрын

O ile mi wiadomo to nie są te same pleśnie, które powodują nowotwory. Jeżeli więc ser nie jest zepsuty to nie powinien zaszkodzić

@stewste4316 Жыл бұрын

super

@barteksztramko1991 Жыл бұрын

Hi Bartek jesteś niesamowity.....ja też Bartek.....👍💪....pozdrawiam

@przemysawko4766 Жыл бұрын

Bravo !

@wolnepanstwosaks0nla Жыл бұрын

Extra

@marikamarika9721 2 жыл бұрын

Witam serdecznie 🤗

@aisak724 5 ай бұрын

Z 6 produktów z listy bardzo często robię deser na podwieczorek lub kolację: jogurt naturalny ( dosladzam miodem z wlasnej pasieki), odrobina oliwy z oliwek, ziarna siemienia lnianego swieżo mielone lub wczesniej namoczone ( zamiennie z nasinami chia), świeże owoce lub (mrożone blenduję), polewam nimi jogurt, posypuję płatkami owsianymi, orzechami i innymi bakaliami. Pycha.