الشعور بالتعب عند الاستيقاظ ليس أمر طبيعي

Рет қаралды 1,495,356

Күн бұрын

اكتشف السر لإيقاف التعب خاصة عند الاستيقاظ بل ستبدأ منتعشًا بدلاً من ذلك!
0:00 مقدمة: أفضل العلاجات للتعب
0:36 أسباب التعب في الصباح
3:15 كيف تتوقف عن الاستيقاظ بالتعب
9:25 تعرف على المزيد حول فوائد تنفس الأنف!
اليوم سوف نتحدث عن كيفية التوقف عن الشعور بالتعب في الصباح. إذا كان لديك ضباب في المخ أو تعاني من التعب في الصباح فهذا يناسبك.
غالبية التعب الصباحي ناتج عن النظام الغذائي للشخص. ما أكلته بالأمس سيؤثر عليك اليوم. النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات يحرم خلايا الدماغ من الوقود ، مما قد يسبب العديد من الأعراض.
أهم الأعراض التي يسببها نظامك الغذائي للإرهاق الصباحي:
• ضباب الدماغ
• صعوبة في التركيز
• التهيج
• الجوع في الصباح
• اشتهاء الصباح
• الصداع
• غثيان
• الانتفاخ
• الكزازة
كيف تتوقف عن الاستيقاظ متعبًا في الصباح:
1. اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
2. تجنب طعام المطاعم
3. قم بالصيام المتقطع (تخطي وجبة الإفطار وتناول وجبتك الأخيرة قبل 5 ساعات من النوم)
4. احم نفسك من الضوء الأزرق والمجالات الكهرومغناطيسية ، خاصة قبل النوم
5. امنح عينيك استراحة من النظارات
6. طبق الكثير من التمارين (HIIT ، والمشي لمسافات طويلة ، والعمل البدني)
7. تناول فيتامين د لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة
8. حافظ على غرفتك باردة أثناء النوم
9. استثمر في مرتبة جيدة
10. افتح نافذتك أثناء النوم
11. تنفس من خلال أنفك أثناء النوم (هام جدا)
ترجمة الفيديو:سارية العش
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Пікірлер: 887

@user-qe6ek1uh6n 10 ай бұрын

صلاة الفجر هي زادك اليومي وصلاة الجمعة زادك الأسبوعي وشهر رمضان زادك السنوي

@khadijaalaoui7408 10 ай бұрын

والدكتور ينصح بالصيام المتقطع ونحن عندنا صيام رمضان والاثنين والخميس والأيام البيض

@Amine.asil-zp4dj 9 ай бұрын

صح

@gat3010 17 күн бұрын

😂😂😂😂

@user-ts1iy1dw7k Жыл бұрын

احسن شي يجعلك تستيقض نشيط هو صلاة الفجر والاذكار الصباحية والتسبيح بعد الفجر وممارسة اي رياضة لمدة نصف ساعة ع الاقل حتى المشي داخل المنزل 😌

@simranbakhsh3036 Жыл бұрын

رب إرحمهما كما ربياني صغيرا . 🤲🤲🤲 💡قالَ العلّامةُ ابنُ عُثيمين رحمه الله: "‏⁧‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌أحث إخواننا على كثرة الدعاء لوالديهم أحياء أم أمواتا؛ لأن ذلك طريق الأولاد الصالحين الذين امتثلوا قول الله تعالى: ﴿وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾". 📚فتاوىٰ نور على الدرب ج١ ص٢٧٠ 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹 "وَقالَ رَبُّكُمُ ادعوني أَستَجِب لَكُم" ‏قال بعض السلف: ‏إذا وفقك الله للدعاء فانتظر الإجابة. ‏عود لسانك على. *[ اللهم اغفر لي ولوالدي ووالديهم وأهل مودتهم ولأهلنا ولأحبتنا وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء والأموات ]* فإن لله ساعات لا يرد فيها سائلاً 🤲 الصلاة على الحبيبﷺ تذكروا إخوانكم في كل مكان، * ساعة_إجابة.. * اذكروني بدعوة . سبحان الله وبحمده أستغفرك وأتوب إليك لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم وأهلنا وأحبتنا وعلماء السنة وذرياتنا والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد قطرات المطر وزخات البرد والثلج ليوم الدين .🤲 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى أزواجه وذرياته وآله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا عدد قطرات المطر وزخات البرد والثلج ، وعدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك .. اللهم اجعل كتابي في العليين وإحفظ لساني عن العالمين ... آمين🤲 🍂🌺🍂 اللهم اغفر لعلمائنا ومشايخنا الموحدين في كل مكان ووالديهم وأهليهم واحبتهم ، وذرياتهم وذرياتنا اجمعين ومن اوصانا بالدعاء لهم ، ومن دعا لنا في ظهر الغيب ، ومن لهم فضل وإحسان علينا من المسلمين بعد فضل الله سبحانه وتعالى ، ومن دعا إلى الهدى بإحسان وحق ليوم الدين ولإخواننا المبتلين الموحدين في كل مكان الذين لايعلم بحالهم إلا أنت والمكروبين والمضطهدين والمديونين والفقراء والمساكين والمحتاجين واليتامى والمرضى من المسلمين في كل مكان والأسرى والمفقودين الغائبين ، والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء والأموات . اللهم بارك في موازين حسناتهم ليوم الدين وارضى عنهم وعنا أجمعين ليوم الدين . ومن أحسن إلينا من غير المسلمين اللهم إهديهم للإسلام والتمسك بكتابك وسنة حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم . آمين 🤲🤲🤲

@amonjed1676 Жыл бұрын

التعب المزمن سبببه اختلال عمل الغدة الدرقية هي التي تمد جرعة من النشاط والحيوية للجسم لاالنظام الغذائي ولا الرياضة ولا شيء اخر السبب العضوي يحتاج علاج نقطة الي السطر

@jasminepeace7719 Жыл бұрын

@@amonjed1676 صدقت والله ،هذا ما اعاني منه منذ زماااااان طويلة ،والعلاج لم ينفع ابدا ....الله المستعان

@zayneb1401 Жыл бұрын

واذا كانت صلات لفجر با3 صبح ، وصلات العشاء با 23:30 . شو نعمل نضل صاحيين لخد مانروح شغل

@mohamedkoriba9509 Жыл бұрын

@@zayneb1401 انت مسلمة ؟؟؟؟!!!!

@aziztube2514 Жыл бұрын

الشيء الوحيد الذي يستحق أن نحزن عليه هو تقصيرنا بحق الله سبحانه وتعالى 😢

@djamilatlm9336 Жыл бұрын

غفرانك ربي

@firdaouss512 Жыл бұрын

الشيء الوحيد؟متأكد؟ سير اخويا قرا القرآن ووفهمو مزيان عاد أجي عطينا الدروس و النصائح

@MAROCAINSUD Жыл бұрын

@@firdaouss512 حنا مجرد حجم النمل فهاد الكون الواسع اللامحدود...ايجي واحد اقولك حنا مقصرين فحق الخالق...

@Spring_orchids 10 ай бұрын

لما تكون مريض ماراح تلاقي وقت تحزن على تقصيرك لانك راح تكون حزين على مرضك وآلامك

@worldwa7006 Жыл бұрын

لضغط النفسي والمشاكل والتفكير الزائد و قلة المال احد اهم اسباب الامراض و سوء النوم و التعب المزمن والتعاسة

@mohamedelhachemi6862 Жыл бұрын

صحيح الف بالمئة أتحدث عن تجربة حالية والله المستعان

@user-qt5zw8rm2d Жыл бұрын

يتوكل الانسان ع الله وللرزق قراءه سوره الواقعه والتسبيح وربنا بدبر الامور

@user-mj6ph3ho7o Жыл бұрын

لا إله إلا الله

@user-js5et4ik1n 11 ай бұрын

القد سمع الله قول الذين قلو ان الله فقير ونحن اغنياء

@user-id7bx1sm4k 11 ай бұрын

كلامك صحيح التفكير وقلة المال تجلب القلق والاكتئاب

@ayhamalayahm1061 Жыл бұрын

دعواتكم لي والى اخي بشفاء العاجل من مرضة سرطان الرئتين والكبد وانتشر في الجسم وتعبان لسى بيعمل اشعة بين عندة سرطان ارجو الدعاء لة ولو اطفال صغار 😢😢😢

@ahmed213dz9 Жыл бұрын

الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما يا أرحم الراحمين

@tarikm-cruz1835 Жыл бұрын

Lah yxafiiih masskin

@nushx6218 Жыл бұрын

اللهم اشفيه وارفع عنه يارب

@bestofferstoday9153 11 ай бұрын

عليك بالحوقلة

@bestofferstoday9153 11 ай бұрын

اللهم اشفه شفاء لا يغادر سقما يا من لا يعجزه شيء

@mnoaatislamia868 11 ай бұрын

النبي عليه الصلاة والسلام هو من ضحّى وسيُضحّي لأجل أُمّته، فالكُلّ يقول نفسي نفسي، وهو الذي يقول أمّتي أُمتي فصلوا عليه وسلمو تسليما❤

@_fan9483 Жыл бұрын

مين شايف ان مفيش احلي من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا يارب العالمين 🌼🌼🌼💫🌺🌺✋🧕🧕🧕

@rimjaouani2880 Жыл бұрын

آميييين يا رب العالميين

@firdaouss512 Жыл бұрын

أنا شايفة هو انك تمشي تكمشي

@user-ic9ml9ss2e Жыл бұрын

انا شايف انك تدورين تعليقات ولايكات بحجة القرآن

@ikramKazablanka-sy3dc Жыл бұрын

اسمع صوت سعد عبد الرحمان

@user-ts1iy1dw7k Жыл бұрын

بطلو متاجرة بالقرآن الكريم عشان لايكات الله يقرفكم يامقرفين

@Vob.313 Жыл бұрын

صلوا على من كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا، بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿

@ayhamalayahm1061 Жыл бұрын

أللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين أللهم آمين يارب العالمين 🎉

@rimjaouani2880 Жыл бұрын

عليه أفضل الصلاة والسلام

@user-rh2qj1ul3e Жыл бұрын

الهم صل وسلم عل سيد الكانات ابو القاسم محمد

@pastonsaad5711 Жыл бұрын

'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮❤صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮❤وََبََارَِكَ❤عََلََىَ سيدنا ﷺ❤مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮❤وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮❤'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮❤صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮❤وََبََارَِكَ ْ💮❤عََلََىَ سيدنا ﷺ💮❤مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮❤وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮❤🤍❤🤍

@anderiouspolus5189 Жыл бұрын

الوحيد المدمر للبشريه والذي زرع الحقد والكره والضغينه بين ابناء البشر وسرطان الكره الارضيه هو ذلك الشيطان ( ابن امنه المشركه) ناكح الطفله عائشه و ناكح كل من وهبت نفسها له و ناكح زوجة ابنه زيد بن حارثه وهو الشخص الذي امره الشيطان بمقاتله الناس حتى يوءمنوا به

@user-rx9wl6dy6h 10 ай бұрын

هذا الدكتور لديه نصائح قيمة أسأل الله أن يهدي قلبه للإسلام

@aziztube2514 Жыл бұрын

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️

@islamkhaliil9397 9 ай бұрын

روى الترمذي في سننه من حديث المقدام بن معدي كرب - رضي الله عنه - قال: سمعتُ رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))

@hassanali-ps8im 11 ай бұрын

دكتور بيرج ، لقد اصبحت حديث الناس في كل مكان ، في دائرتي كل الموظفين تقريبا يتحدثون عنك وعن نصائحك ووصفاتك الطبية التي تجعل الانسان بحال أفضل -- كل الشكر والتقدير لك دكتورنا العزيز

@cle5584 Жыл бұрын

يارجل سبحان الله ٣٣ مرة والحمدالله ٣٣ مرة والله اكبر ٣٤ قبل النوم تقومك كل اليوم بدون تعب نصيحة الرسول لابنته فاطمة لما اشتكت من التعب باعمال المنزل

@Vob.313 Жыл бұрын

آللهم صلِ على محمد وآل محمد❤🌱 O Allah, bless Muhammad and the family of Muhammad❤🌱

@aziztube2514 Жыл бұрын

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. إحمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️

@emanhassan6878 Жыл бұрын

الحمد لله دائما وابدا

@aziztube2514 Жыл бұрын

اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️

@Vob.313 Жыл бұрын

ردد معي هذا الدعاء - اللهم لا تجعلنا من الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعاً .♥️

@user-cn7iy3ue1x Жыл бұрын

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) صدق رسول الله هذا الحديث أفضل حمية غذائية صحية لجسم الإنسان

@aziztube2514 Жыл бұрын

اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار 🤲

@hs3629 Жыл бұрын

لما أقرأ التعليقات أشعر وكأني داخل محاضرة دينية

@Vob.313 Жыл бұрын

يا أيها الطيبون المحترمون إنما نحن جنائز مؤجلة فإستقيموا ولا تتبعوا الهوى! هذه الدنيا قدرها ثواني ولحظات ولن يبقى لنا منها سوى أعمالنا فاتركوا في صحائفكم ما يسركم عند مقابلة المولى عز وجل ولا تتركوا ما يخجلكم منه وأنتم أمامه 🥀🥀✨

@motasim19 Жыл бұрын

😢

@aziztube2514 Жыл бұрын

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ♥️

@aziztube2514 Жыл бұрын

اللهم كن مع إخوتنا الابطال في فلسطين و الهند و بورما و أفريقيا الوسطى و الصين و اليمن و سوريا و العراق و السودان و في كل مكان يا رب العالمين ❤️

@mulkahasabelrasool3619 Жыл бұрын

اللهم امين يا رب

@Queen-ti1lk Жыл бұрын

اللهم أمين 😢

@khadijakaba5470 Жыл бұрын

اللهم كن مع المسلمين اللي عايشين في دول عربية و بيعانو من إخوانهم المسلمين و شكرا

@fifihappy 11 ай бұрын

اللهم آمييين

@alainloyson1560 9 ай бұрын

صلاة الفجر والتسبيح وقراءة القران مجربة منذ القدم

@aziztube2514 Жыл бұрын

اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹 اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹 اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️

@djamilatlm9336 Жыл бұрын

اللهم امين يا رب العالمين

@tahani7742 Жыл бұрын

رسولنا محمد صل الله عليه وسلم اوصانا بتناول سبع تمرات صباحا فهي تحمي من الحسد وتعطي الجسم صحة واوصانا بشراب العسل علي الريق هو ايضا مفيد انه طبيب البشرية كلها .... شكرا جزيلا لمعلوماتك دكتور بيرج

@agrbnasrou7913 Жыл бұрын

وهنا يتحقق كلام النبي عليه الصلاة والسلام نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع اضافة الى الصيام المتقطع الاثنين والخميس

@ahlamabdeli Жыл бұрын

أظن أنه ليس حديث

@allaeddine142 9 ай бұрын

تحقق من انه حديث صحيح قبل النشر

@Vob.313 Жыл бұрын

لعلها تشفّع لي ولك:💙 - سُبحان الله 🕊. - الحمدلله🕊. - الله أكبّر🕊. - أستغفر الله🕊. - لا اله الا الله🕊. - لاحول ولا قوة الا بالله🕊️.

@user-ef1tk2ui4o Жыл бұрын

قال محمد صلى الله عليه وسلم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع ❤

@quraan_k7 Ай бұрын

هذا يروى عن بعض الوفود وفي سنده ضعف ، يروى أنهم قالوا عن النبي صلى الله عليه وسلم: (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) يعنون أنهم مقتصدون . هذا المعنى صحيح لكن السند فيه ضعيف. [يراجع في زاد المعاد والبداية لابن كثير].

@user-ry1zk9zd1x Жыл бұрын

اقول لكم الحقيقة ان حب الله هو أفضل شافي لاجسامنا

@diiidaaa255 Жыл бұрын

منذ ان عملت لقاح كورونا احس بتعب وخمول وحاجتي الى النوم دائما

@hnaanonyme3538 Жыл бұрын

سلام أعمل حجامة والشفاء من الله عز و جل .

@adladhm2011 Жыл бұрын

اهم اسباب التيبس الصباحي عند الاستيقاظ هو الانزلاق الغضروفي العنقي والقطني ونقص فيتامين دال .

@nidhalnidhal5511 Жыл бұрын

زائدا الإرهاق والوضع النفسي

@hessah381 Жыл бұрын

والفراش السيء

@sabah9896 Жыл бұрын

اضيف عليه القولون العصبي وكثرة التفكير قبل. النوم وعسر الهظم.

@nabaalhnan6087 11 ай бұрын

اي ولا هذنه كلهن عندي الشفاء منك ربي

@sabah9896 11 ай бұрын

@@nabaalhnan6087 الله يشفيكي يارب ان كان عندك قولون عصبي فهي من اعراضه تنامين وعند الاستيقاض تحسين وكانك ما نمتي تعب شديد وتيبس اليدين وتشويش في الصلاة وثقل في الارجل حزن شديد بدون سبب القولون هو مصدر الأمراض كلها وحتى الروماتيزم والروماتيود نضمي الاكل سوف تتغير حياتك كلها ليس فقط الاعراض الجسدية 🌹

@mohamedrajawi5085 Жыл бұрын

قال رسول الله ص نحن قوم لاناكل حتى نجوع وان اكلنا لانشبع صلو على الرحمة المهدات حسب بني آدم لقيمات يقمن صلبه

@farahsaleh8004 2 ай бұрын

نحن قوم لا نأكل ليس بحديث

@React1stoun Жыл бұрын

شكرا على هذه النصائح القيمة التي هي جزء من حياة كل شخص إذا رجعنا إلى الدين سنكون بخير ،،وبالعمل بحديث الرسول المصطفى الحبيب صلى الله عليه وسلم، صومو تصحو....

@amelsabri469 Жыл бұрын

Good to nurture right way the body but don't forget.Nurture your soul by praying fajr. So powerful! The best wellness feeling ever❤

@user-ek9tv9eg3e 10 ай бұрын

احلا شي يخليك نشيط طوال اليوم هو صلات الفجر

@patricksyr7107 Жыл бұрын

شكرا للمترجمة ..قوة النية والحب اساس الصحة والسلام الداخلي

@user-lv8lj9ib5k Жыл бұрын

نصائح جيده يبارك الله فيك ، صحيح الصيام هو فلتره للذهن ، والعشاء قبل خمس ساعات من النوم يساعد على النوم وخصوصا البطاطه المسلوقه

@user-vc3nx3qu6z Жыл бұрын

ربي يحفظكم من كل مكروه انت وفريق الترجمة على الجهد والكرم .......

@saharhala Жыл бұрын

كالعادة مواضيع غاية في الاهميه وبتساعدنا كثير شكرا دكتور من كل قلبي

@user-et1hr5ch4v 10 ай бұрын

صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم كل هذا موجود في الطب النبوي ولكن احب هذا الدكتور يرسخ أحاديث وحياة النبي صلى الله في قلبي كان النبي صلى الله عليه يشرب العسل مع الماء قبل صلاة الفجر ويتصبح بسبع تمرات أو ثلاث في العاشرة صباحاً والغداء بعد الظهر والعشاء ثلاث تمرات

@rozan9 Жыл бұрын

عند النهوض من النوم وانت تعبان شيءصعب جدا فلنبداء بتغيير الغذاء اليومي باستمرار والاكثار من الخضروات بانواعها والافضل طازجه.

@RaniAy-xr8zf Жыл бұрын

سلام 😊

@aziztube2514 Жыл бұрын

سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️

@user-qd6yt3of4x 10 ай бұрын

تعب دتئما سببه ايضا خلل هرموني بمجرد الشفاء منه الله على راحة ونشاط وحيوية الله يشفي كل شخص مريض ياربي

@mustaphaaziz8035 Жыл бұрын

قال تعالى ( وأن تصوموا خير لكم ان كنتم تعلمون ) ولم يقل ان كنتم تفقهون او ان كنتم تحبون الله ورسوله او .....بالعلم ان كنتم تعلمون فالصيام شفاء لكل الامراض .

@user-we6hg7zr6p Жыл бұрын

سبحان الله نفس وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم " نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع " والله اعلم

@Soulimani203 Жыл бұрын

شكرا جزيلا لك دكتور على هذه النصائح القيمة.

@kadiralaoiy9676 Жыл бұрын

أعاني شخصيا من هذا الموضوع، شكرا على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة جدا

@Vob.313 Жыл бұрын

«سُبْحَانَ اللهِ ، وَالحَمْدُ للهِ ، وَلَا إلَهَ إلَّا اللهُ ، وَاللهُ أكْبَرُ ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»

@fatmakhilo7664 Жыл бұрын

احب هاذا طبيب يعطيني راحة نفسية وأمل بي حياة ربي يسعدك تستاهل كل تقدير واحترام ❤❤❤

@imanemerit6875 Жыл бұрын

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة.لا تنسوا الصلاة على رسول الله❤

@3abeer3abeer58 Жыл бұрын

يعطيك العافيه دكتورنا العظيم والفضيل تحيه من القلب والف شكر لحضرتك وللمترجم الفضيل جزاكم الله بكل خير 🙏

@user-rj5dh2uh1z Жыл бұрын

لاحظت شي .. كل امراضنا مرتبطه بما نأكل .. والأمر كالتالي ( وكلوا واشربوا ولاتسرفوا )

@user-xv2ys9qp5v Жыл бұрын

أحسنت القول والكلام فعلا كلامك صحيح

@roqaiah7169 11 ай бұрын

ربنا ينفع بيك الاسلام والمسلمين ويجعل هذا العلم فى ميزان حسناتك

@Violet_the_flower Жыл бұрын

الصيام الاسلامي أحسن نظام تخسيس وتطبيق قول الرسول نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع الحمد لله على نعمه الاسلام جزاك الله عنا خير الجزاء يارسول الله صلوا على من لا ينطق عن الهوى علمه شديد القوى

@chihabissaad6324 11 ай бұрын

ساجرب نصيحته و اعود بالنتيجة باذن الله انا من الناس الذين يستيقظون في الصباح بصداع مؤلم و رهيب

@hananassil4657 Жыл бұрын

جزاكم الله الخير يادكتور نشكركم جميعا❤❤❤❤❤❤❤

@3Soliman Жыл бұрын

معلومات قيمة ومتعوب عليها الله يجزيه ويجزيكم الخير

@alaasomer1482 9 ай бұрын

دكتور اكثر من رائع توجيهات لاتوزن بالذهب لصحة الكبد ،،.

@aziztube2514 Жыл бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️

@taghreedalzubaidi6435 Жыл бұрын

كلام من ذهب كل ما قلته صحيح فقد جربت انا هذا الاسلوب بنفسي ولاحظت الفرق واضح تماما 💯

@user-zq4uo3bz5s Жыл бұрын

كيف

@aziztube2514 Жыл бұрын

الحمد لله على نعمة الإسلام و كفى بها نعمة ♥️

@djamilatlm9336 Жыл бұрын

الحمد لله على نعمه

@mikeymelek578 Жыл бұрын

الحمد للرب علي نعمة المسيحية ❤

@ahmedathahab963 Жыл бұрын

@@mikeymelek578 شوف مقاطع دكتور ذاكر نايك واتمنى لك الهدايه

@redcrown6838 10 ай бұрын

سبحان الله من كلامه تفهم لماذا أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بأكل سبع تمرات على الريق صباحا

@user-rk5ve7fk9o Жыл бұрын

شكرا على هذا الفيديو والمعلومات القيمة

@hakim7888 8 ай бұрын

قبل النوم سبح 33وحمد 33وكبر34 كما قال رسولنا الكريم

@zeeart5819 7 ай бұрын

💐 💐 جزاكم الله خير الجزاء

@Lamia-hj5ip 11 ай бұрын

النوم المبكر المنظم والاستيقاظ المبكر والغذاء الصحي والمشي اليومي الابتعاد عن التوتر والقلق

@quran_suna602 Жыл бұрын

[لا تَغْفَلُوا عَنْ غَنِيمَتكُم وأحسِنُوا إستِقبَالَها!] قالَ الشّيخ ابنُ عُثيمين - رحمهُ اللهُ - : "أيّامِ عَشـرِ ذِي الحِجَّـةِ الغَنِيمَـةُ المغُفولُ عَنهَا". [دروس الحرمين (٣٤٤/٩)]. فضلاً إدعمونا

@nuhaomer9185 11 ай бұрын

معلومات مذهلة فعلا اللي يدخل الجسم هو سبب كل شي

@hamdyaalsayed9139 Жыл бұрын

شكرا علي مجهودك المميز ممكن تكلم عن كيفية علاج نقص الصفائح الدموية

@Vob.313 Жыл бұрын

الأشياء الجميلة تنتظر من يتحرك لأجلها وليس من يجلس وينتظرها..💜✨

@ammaralsamei4329 Жыл бұрын

اجمل تعليق

@SoumaAzizi-zj3gm Жыл бұрын

شكرا لك علي إذن أن اتحرك و ابحث عن زوج هههههههه

@asadtrabelsi3765 Жыл бұрын

Excellent advice thanks JazakhAllah

@aziztube2514 Жыл бұрын

سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹

@fatidr1240 11 ай бұрын

شكرا لك دكتور جزاك الله خيرا

@user-rc7jj5yg8y Жыл бұрын

شكرا دكتور شرحك مبسط واضح وكل علاجتك متوفرة للجميع وغير مكلفة حظ موفق لك

@user-xj7un8pp7l 11 ай бұрын

الشكر الجزيل لك دكتور ولكادر البرنامج اللطيف والإخوان ألمترجمين على عطاهم ألمتواصل ،تحيه لكم من بغداد الحبيبه ،

@abdouhassan9152 9 ай бұрын

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل

@ALzzanam Жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@babo222 Жыл бұрын

شكراً دكتور 💖💐💖💐🌎🌍🌏

@user-ei6su3pi8h Жыл бұрын

‏إن الله لا يبتليك بشيء إلا وبه خير لك حتى وإن ظننت العكس فالحنين ابتلاء والفراق ابتلاء والمرض ابتلاء والموت ابتلاء كل أمر يزعجك ويعكر صفو حياتك وينزل دمعاتك هو ابتلاء فـلا تنسَ وعد الله { وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ } ارح قلبك فخالقك أرحم بك من نفسك❤

@wafrawafra6306 Жыл бұрын

ياحي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين 🍀

@user-xw4do6ko9s Жыл бұрын

حافضو على صلاه الفجر وانتم سوف تنضرون الفرق

@aziztube2514 Жыл бұрын

وتمر علينا أيام عجاف، يقل فيها الرزق وتكثر فيها الأوبئة وتتألم فيها القلوب وتخشى الأم على صغيرها والأبناء على والديهم فيذكرون الله قياماً وقعوداً وعلى جنوبهم ويتذكرون يوماً يرجعون فيه إلى الله فيرسل الله لهم جنوده فتمهد لهم الرزق وتبسط لهم العيش وتبعث فى قلوبهم الأمان والاطمئنان فإن حدثوك عن أمر مخيف .. فحدثهم عن رب لطيف ورحيم بكل العباد ربنا سبحانه وتعالى يقول أنا عند ظن عبدى بى. أحسنوا الظن بربكم وسيدهشكم بعطائه..... اللهم لطفك بعبادك المستضعفين إنك على كل شيء قدير ❤️ 🌹 🌿 🌷 🌺

@wafrawafra6306 Жыл бұрын

ياحي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين

@user-pr1ew5cn8q Жыл бұрын

انا اتمنى اعرف افضل الطرق لتخلص من التدخين لدى مراهق

@sarababylon7365 6 ай бұрын

ثانكس دكتور انت عظيم

@shereenyahia8557 Жыл бұрын

شكراً لحضرتك جداً 🌹

@ahmedabduljabbar5819 11 ай бұрын

Thank you very much Dr. For all the topics that you discuss for us I have benefited from you a lot

@moonemoone1289 Жыл бұрын

بارك الله فيك ساريه العش🌹🌹🌹

@zohier75 Жыл бұрын

أحد أهم الأسباب الفراش الجيد و وسادة الرأس

@user-ex5dj6ip6l Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده🌸 سبحان الله العظيم 🌸

@RezkallahSami Жыл бұрын

قاعدة غذائية أخرى قول النبي محمد صلي الله عليه و سلم ،نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع

@user-xk2ze3tn5u 9 ай бұрын

Thank you very much doctor

@aziztube2514 Жыл бұрын

اللهم اعتق رقابنا من النار 🤲

@mohamedishag4138 Жыл бұрын

شكرا جزيلا دكتور بيرج

@user-xl4yy5cn5r Жыл бұрын

شكرا لك دكتور بيرج..🌷🌷💖

@azizabdo9250 Жыл бұрын

Merci pour toutes ces informations Dr birg

@user-gv7sx6zb3x Жыл бұрын

كلامه صحيح انا أتناول وجبة واحدة فقط الساعه السادسه مساء وأبقى دماغي نشط

@OmarYounes-dw1nt 9 ай бұрын

Thank you so much

@zainabmohamed5795 10 ай бұрын

لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

@minaelina3705 11 ай бұрын

Merci pour ces précieux conseils Docteur Berg. Une chose que je veux rajouter si vous me le permettez, d'après une expérience que j'ai moi-même faites et qui m'est très utile c'est prendre une douche autant de fois par jours surtout le matin et le soir. Ça m'a vraiment aidé dans ma remise en forme dans ma vie. Mes respects Docteur.

@d.d.5850 9 ай бұрын

Dites nous ....une douche froide ou tiède ??