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Dr. Carlos Jaramillo:
El consumo de azúcar es un problema mundial en aumento y que se debe abordar de manera responsable como sociedad.
El número de diabéticos ha aumentado desde la década de 1950, con aproximadamente 50 millones de diabéticos en el mundo en ese momento y alrededor de 150 millones en 1980. La solución inicial fue eliminar las grasas de la dieta, lo que llevó a las guías de nutrición de EE. UU. a recomendar una dieta rica en carbohidratos, incluyendo pasta, pan, yuca y azúcar.
Los vegetales son los mejores carbohidratos que se pueden consumir. El azúcar tiene un impacto significativo en la salud, desde el aumento de la inflamación hasta el aumento del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud.
Además, el Dr. Jaramillo habla sobre la adicción al azúcar y cómo esta adicción puede ser difícil de superar. Sugiere algunas alternativas al azúcar, como la miel cruda y la estevia, que son opciones más saludables y naturales. También proporciona consejos sobre cómo reducir el consumo de azúcar, como leer las etiquetas de los alimentos, evitar los alimentos procesados y cocinar en casa.
Uno de los ingredientes más populares y al mismo tiempo más peligrosos en nuestra dieta: el azúcar. SEMANAS sin AZUCAR pueden CAMBIAR tu METABOLISMO! Esto significa que si decides reducir o incluso eliminar el azúcar de tu dieta, podrás experimentar INCREÍBLES RESULTADOS en tu SALUD. ¿Qué pasaría si dejas de comer azúcar? Los beneficios incluyen una mayor energía, una piel más clara, una disminución en el riesgo de enfermedades como la diabetes y el cáncer, y una mejor salud en general. Pero no te preocupes, no tienes que hacerlo solo. Aquí te presento algunos TRUCOS para ELIMINAR el AZÚCAR de tu DIETA para SIEMPRE! En mi canal encontraras herramientas para dejar el Azúcar y así encontrarás consejos prácticos y efectivos para reducir tu consumo de azúcar. El azúcar es una droga peligrosa, ¡así te MATA el AZÚCAR! LO que NADIE te CUENTA (AZÚCAR=VENENO). Así que toma el control de tu salud y elimina el azúcar de tu vida. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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