Los mejores vegetales destacados por el Dr. 1.- Espinacas 2.- Brócoli 4.- kale 5.- zanahorias 6.- Pimentón 7.- Remolacha ( Beterraga ) 8.- Tomate El Dr recomienda preparar nuestras propios aderezos Mayonesa Casera Mostaza Dijon Guacamole Graciasssss por tanta valiosa información
@cesarespinoza3094 Жыл бұрын
Desde lima Peru muy agradecido
@deividroloun8868 Жыл бұрын
Te falto el puerro, cebolla
@luzelenakern9216 Жыл бұрын
Dr. Carlos una persona diabética puede comer remolacha o betabel?
@isso3424 Жыл бұрын
Falta a lista la cebolla puerro
@silviagalicia5188 Жыл бұрын
Muchas gracias!
@Kay14-yb1rp Жыл бұрын
Dr, te admiro con todo mi hígado, es incalculable el bien que haces a la humanidad, no te imagino en otra especialidad que no fuera está, es el don que Dios te dió, gracias gracias gracias ....
@mariacristinaduranmarquez9284 Жыл бұрын
Hola doctor, ya hace años integré ensaladas a mis comidas, hojas verdes hasta en el desayuno. También comencé desde ese momento un pequeño huerto donde tengo apio, perejil, lechugas de varios tipos, espinaca,rúcula, berro....etc. Es muy satisfactorio elegir lo q uno va a comer sabiendo q no tienen pesticidas y es regado con agua de lluvia. El adherezo q me preparo es mostaza dijón diluído con vinagre de manzana y el agua de los pepinillos, me encanta. En mi país se vende un buen aceite de oliva sin filtrar q es una delicia. Saludos desde Uruguay🇺🇾
@raqueltequia9775 Жыл бұрын
Que rico poder sembrar el propio huerto,,🌾🍀🌱🐝
@quiquejhon87 Жыл бұрын
Excelente video, pero tengo una inquietud respecto a las personas que son anticoaguladas, que otras opciones podemos tener en cuenta frente a los vegetales verdes
@UnViajeroPerdidoEnAsia Жыл бұрын
Excelente, mientras más verde consumas, más vida sana tendrás 😉👌
@raqueltequia9775 Жыл бұрын
@@UnViajeroPerdidoEnAsia un latino,,estás en todo KZfaq,, jajajaja 👍👏👏👏👏
@UnViajeroPerdidoEnAsia Жыл бұрын
@@raqueltequia9775 jajaja entonces estamos iguales jajaja 😂👍
@fannym59074 ай бұрын
Para comer esos vegetales 100% libres de pesticidas lo recomendable es cosecharlos uno mismo..x que la mayoría de los vegetales tienen mucho pesticidas y eso es malísimo para nuestra salud... estamos jodidos x que en este mundo que nos tocó vivir todo está malo asta el agua que tomamos y el aire que respiramos....
@angel_7544Ай бұрын
Otro que se comio la propaganda falsa de los pesticidas
@DiegoD-er8zdАй бұрын
@@angel_7544 Estudia primero y luego a pisa tierra en un campo y te enteras si es verdad o no. Quieres hablar de cómo se cultiva a gente q cultiva toda su vida y las únicas veces q tocas tierras es para ir a trotar 1 vez al año
@zenaydariospadilla511224 күн бұрын
Uiiu
@alexanderdanielleonyabar32722 күн бұрын
@@angel_7544Quizá sea cierto o no, sin embargo nadie podrá cosechar obligatoriamente para poder comer vegetales, ya que no es tan fácil, por eso tenemos que tener la fé de que sean naturales y comprar vegetales en ves de estar consumiendo "grasas, dulces, carbos refina....etc"
@extraExtra-ph6eb4 ай бұрын
Genial, te agradezco mucho. Mi hermano estaba dejando de comer vegetales y los necesita!!!así, con estas sugerencias, cualquiera los come
@esthergomez4003 ай бұрын
Siempre que lo escucho es riqueza para mi, la remolacha como la puedo comer que no sea en jugos o sancochada, o si la puedo comer sancochada ?
@miguelesparza6913 Жыл бұрын
Hay un doctor (Gundry) que tiene un libro (La paradoja vegetal) y línea de suplementos alimenticios quien asegura que algunos vegetales (y pone como primer ejemplo al tomate) son dañinos por tener lectinas que causan permeabilidad intestinal. Me gustaría que el doctor Jaramillo tocara este tema. Saludos.
@pattytacortina Жыл бұрын
Es cierto, leí que la recomendación para que puedas consumir tomate o jitomate como lo llamamos en México es quitarle las semillas y que esté cocinado, no se si de esta manera conserve todos sus nutrientes. Pero también he escuchado las restricciones que es bueno tener con los pimientos y la berenjena, además.
@alexrodriguez7683 Жыл бұрын
Ojalá el doc tocara ese tema
@gladysserrano207011 ай бұрын
Mi sobrino cuando le detectaron cáncer le prohibieron tomates y leche...el tomate está modificado para soportar plagas ...a buscar más información ..
@elsaolivera416011 ай бұрын
Yo sigo al dr.Gundry hace algunos años antes que saliera la versión en español, el se concentra especialmente en todo lo que algunos vegetales te causan inflamación, el tomate, lentejas, quinua, mani y muchos otros mas pero es dependiendo como lo comes. Por ejemplo en el tomate crudo se encuentra la lecitina en las pastas y menos cantidad en el tomate crudo. Habeses hay Doctores que exageran demasiado. Mi mejor doctor en las redes sociales es el Dr. Jaramillo Dra coco March Dr. Saldivar.
@miguelesparza691311 ай бұрын
@@elsaolivera4160 gracias, buscaré publicaciones de estos doctores, por mi parte, además del Dr. Jaramillo, otro de mis favoritos es el Dr. La Rosa.
@NoahLancheros-ox5lb Жыл бұрын
Es un acto de nobleza compartir ese conocimiento y sabiduría 🙏🏽
@janialezcanof.95976 ай бұрын
He hecho un giro en mi alimentación y la de mi familia y nos gusta mucho la manera en la que explica lo que los alimentos hacen a nuestro cuerpo sin embargo he tenido problemas con mis padres y hermanos por ejemplo porque dicen que me cuido por un lado pero me enveneno por otro porq los vegetales estan llenos de químicos y pesticidas y que el agua con vinagre no saca esos químicos. Soy de Panamá. Saludos
@glorialorenasanchez5477 Жыл бұрын
Q bueno saber eso, el dr bayter patea la zanahoria y la remolacha diciendo q es peor q la caña de azúcar. Tanta ordinaries de del nos canso en mi flia, eso q pagamos el reto!!! Me encanta este dr tan serio y bien hablado aparte q es muy preparado ❤
@CarmenRivera-pi4ow4 ай бұрын
De acuerdo contigo 💯
@karenRodriguez-zj4flАй бұрын
Uy si, nada que ver con ese disque dr byter
@Juliana-df3vb Жыл бұрын
Doctor le tengo gran admiración! Mi manera de alimentarme ha cambiado para bien gracias a sus recomendaciones!! Saludos y muchos más éxitos.❤
@roselianieto7302 Жыл бұрын
Cual seria la alimentación para quien tiene insuficiencia venosa. Gracias y bendiciones.
@marcelobecerra5083 Жыл бұрын
Son justos esos los vegetales incluidos en nuestra alimentación de cada semana. Ya prefiero alimentos que no "productos" (los ultraprocesados). Recomiendo el agua que queda luego de cocer el brócoli. Como sopa, un poco de ajo, gotas de limón u orégano, exquisita bebida 😋
@rebecacoronel24393 ай бұрын
Que rico 😋, se me antojaron las ensaladas. Gracias por sus vídeos, son extraordinarios!!!
@desireebellotti9628 Жыл бұрын
a la ensalada yo solo le pongo sal, olica o aceite de aguacate y limon, y realmente si le quiero dar un toque cremoso, hago lo del agucate o le pongo yogurt griego y le pongo nueces o semillas . definitivamente lo de la mostaza esa que mencionaste si que lo aplicare . Kale lo incluyo 1 ves por semana en mi casa al igual que las espinacas crudas y en extracto. Zanahorias tambien en extracto o crudas o cocidas, realmente incluyo todo lo que mencionaste jajaja.Remolacha si la compro y pasa un tiempo en la nvera pero la pondre en la ensalada . cebollin o porro me encanta la tortilla de esta es deliciosa o crema de porro y papa divina. gracias dr
@elsatorres20512 ай бұрын
Gracias Carlos en mi casa mi esposo y yo comomemos muy poca verdura y tus consejos nos estan ayudando a incrementarla cada dia en la dieta nuestra
@victorgonzalez6548 Жыл бұрын
Aquí les dejo una buena vinagreta. Dos partes de aceite de olivas, una parte de vinagre balsámico, se puede usar glaseado balsámico y agregar yerbas aromáticas; una pizca de orégano o albahaca o salvia o mejorana o eneldo o todas. 😅
@nurysjosepha7263 Жыл бұрын
El glaseado contiene Mucha azucar
@dianamedina6294 Жыл бұрын
La mayonesa casera con aceite de oliva genial, la mostaza con unas gotas de stevia deliciosa, yo hago una vinagreta de vinagre, jugo de limón, sal y stevia
@lydiaoliviadelacruzhernand16905 ай бұрын
Dr me fascina su chat por ser tan detallista y en esa forma creo q uno se hace más consiente de la importancia de alimentarse bien muchas gracias
@isabelrodriguez2104 Жыл бұрын
Dr!! Gracias por su información 💁♂️, yo consumo mucho vegetales espinacas, apio, lechuga 🥬 Cebolla China, 🥒 perejil, zanahoria 🥕, pimiento, tomate 🍅, poro. Gracias 🙏.
@Barbara.P7 Жыл бұрын
Hola Dr. Carlos , tengo poco que descubri su canal. Men encanta, muy simpatico. A mi me gusta mezclar el vinagre, con limon, mostaza y catsup casera. De vegetales, me gustan mucho las zanahorias, brocoli en aceite de coco, arandanos en mis ensaladas, Y tomates asados. Y como tuve problemas fuertes de anemia, trombopenia con 18 mil de plaquetas, trigliceridos, colesterol y glucosa bajos, consumia mucha miel de abeja y muchas frutas.Una vez estabilizados mis niveles dejare muchos frutos que aportan altos niveles de glucosa. De hecho ya le baje a los datiles, complemento mi dieta alcalina con aceite de higado de bacalo, aceite de krill, sabila, aceite de hiado de tiburon, y muchas saridnas. Saludos a la comunidad!!
@hdez15ify Жыл бұрын
Vea llave usted se merece el nobel a la salud hermano. Gracias.
@petraherediadelgado6356 Жыл бұрын
Excelente médico. El universo le dará su recompensa
@rubipotter19803 ай бұрын
“Hay que madurar” muy bien dicho 💯!!
@shabelly-rgbr6040 Жыл бұрын
Gracias Doc, de esos 8 vegetales me falta usar la cebolla puerro, uso la cabezona morada y la larga, también uso el rábano, el apio, el cohombro, el zukini, me fascina el zapallo😋, acelgas, pepinos de guiso, repollo morado.
@edilmarodriguez7545 Жыл бұрын
Gracias Dr Jaramillo ha sido una suerte haberlo conocido me ecnanta todos sus videos tan valiosos para la salud de la humanidad gracias gracias gracias bendiciones por exelente medico ..un abrazo...
@ComiendoFelizАй бұрын
excelente , hay que comer lo mas saludable posible comiendo mas vegetales
@lauramariadenboefmora7469 Жыл бұрын
Graciass Calitos que Dios te bendiga , me has ayudado mucho con mi salud , vieras que me tomo el jugo de remolacha y me da un poquito de nausea no mucho apenas desayuno , se quita , te dire que es muy bueno el jugo de remolacha , tenia una tos por mucho tiempo que no se quitaba y con el jugo de remolacha , se me ha ido estoy feliz , que ria contarte eso , bendicones. sabes Carlitos tengo 77 años y nadie me cree , porque desde muy joven comence a cuidarme , no tomo gaseosas solo agua sin hielo natural , no tomo leche no como carnes rosas , si pescado y muchisimos vegetales .
@ComiendoFelizАй бұрын
Hola Laura , me encanta el cambio de vida , te felicito
@jackelinedelangel3735 Жыл бұрын
Dr. Que nos platica de los NOPALES (cactus Opuntia) ?? En México tenemos la dicha de tenerlos en abundancia al igual que la sábila, podemos encontrar en muchas ciudades e incluso en algunas carreteras abundan, se cocinan muchos platillos, mucha variedad de preparación y también se llega a consumir crudo en licuados o jugos verdes. Pero realmente son tan buenos como se cree, tiene las mismas características o beneficios que la sábila ???. Gracias
@pga5850 Жыл бұрын
Es su templanza y sabiduría las que lo hacen único. Y es siempre un placer escuchar su contenido. Muchas gracias por compartir salud💚
@andreacarvajal1651 Жыл бұрын
👌 excelente ideas de aderezos yo les aprto tres más licuar albaca con nueces aceite de oliva y sal al gusto es delicioso o poner tahine o jumus las ensaladas saben super❤ gracias doctor !!
@fabiansierra4359 Жыл бұрын
Antes no comía ensaladas no me gustaban, por mi tema deportivo lo implemente y no saben lo rico que es comer una buena ensalada y como queda uno de satisfecho y lo principal salud ❤
@ComiendoFelizАй бұрын
bien dicho , y es que hay que comer vegetales
@user-xd9jt4yc7g2 ай бұрын
Amo la coliflor 😊 cruda, cocida, en escabeche, horneada ❤️
@yhoogeveen Жыл бұрын
Yo siempre preparo mi propia mayonesa y lo que le da ése sabor tan rico 😊 es la mostaza (pero jamás compro la francesa) porque no me gusta, sino la holandesa "que es más rica" 😊😂 Y la verdad que a todo el mundo le encanta mis ensaladas 🥗 (y no lo digo por 🤷 pretenciosa 😊😊😮 Muchas gracias nuevamente ❤❤❤❤ Ah, me encanta que al fin utilices el nombre en ESPAÑOL Col rizada, pues kale es en inglés y no todo el mundo habla inglés, además es una verdura poco conocida (antes) en Colombia, esa verdura la conocí aquí en Holanda por mi esposo, pues es "una de las verduras" del invierno Gracias 🙂 nuevamente ❤❤❤
@leticiabarba4933 Жыл бұрын
Podrías decirme qué marca de mostaza holandesa compras por favor ? Gracias !!
@yhoogeveen Жыл бұрын
@@leticiabarba4933 Discúlpame 🙏 pero miré ahora en mi nevera y coincidencialmente... no tengo (qué vergüenza 🙈 🤦) iré al supermercado la compraré y te enviaré el nombre, bien? 🙂 😘💝
@yhoogeveen Жыл бұрын
@@leticiabarba4933 Una marca de las marcas que me gusta es: Huisman Zaanse (grove mosterd) Y hay una marca alemana Kühne (que también me gusta, pero... es muy fuerte 😃 de sabor)
@j.guerrero.m7490 Жыл бұрын
Gracias. Gracias. En las esaladas uso aceite verde extravirgen, un poco de vinagre de manzana, cebolla bien picadita y un poco de sal. O las hago con el guacamole y le agrego un poco de aceite. Por la edad no uso mucho la espinaca por lo de la vit. K que puede esperar mucho la sangre, de todas formas me gusta ponerlas en los jugos de vegetales. Los morones lo licuó con ajo y son el sazón para las sopas de vegetales y los pescados. Gracias. Ojalá que cada ves más existan personas que se encuentren con sus buenas sugerencias.🙌🙌
@diegos2184 Жыл бұрын
Este vídeo vale oro, porfavor si puede dar ideas de recetas o adobos para ensaladas o como limpiarlas bien, si sabes que estuve buscando demasiado tiempo de como limpiarlas
@Happy_Heart745 ай бұрын
Quizás te sirva saber que las ensaladas se lavan muy bien solo con agua fría.😊
@Happy_Heart745 ай бұрын
El doctor también lo dijo muy claro: remojar los vegetales con agua y vinagre, los enjuagas y listo.
@miriamg7984 Жыл бұрын
Gracias Dr Jaramillo por el mensaje de las ensaladas me encantó saludos desde California
@user-eq4vf1tf1w Жыл бұрын
Otro aderezo que me encanta y es de lo más sencillo pero con harto punch!! Limón, sal de mar y aceite de oliva... 😋
@Happy_Heart745 ай бұрын
Es muy bueno, pero estoy aburrida de él.😂
@mariaclaudiagarzongalindo6733 ай бұрын
Hola Doc.Yo como 🥦, coliflor,espinaca y acelga. El coliflor lo pongo al vapor y le hago un guiso con cebolla larga y ajo un poquito de sal y cominos. El coliflor hago una ensalada con pimentón, 🧅 huevo cocinado y papa cocinada y hago una mayonesa casera.
@DiegoBonillaC Жыл бұрын
Buen día doctor, me gustaría saber más sobre los aderezos. Comentó que podíamos hacer mayonesa con huevo y aceite de oliva pero no dice las cantidades; sería bueno un video donde explicara de eso. Muchas gracias por sus videos.
@user-qj5lg9ww7k Жыл бұрын
Dr por favor quiero aprender a preparar aderezos para las ensaladas gracias Dios lo bendiga siempre
@angelicasalazar1892 Жыл бұрын
Love you Doctor!! Me encantan sus videos no solo por todoooo lo que nos enseñan pero por el humor tambien que hace que aprender sea divertido ❤❤. Gracias por tan valiosa contribucion 😊
@marianacastro690811 ай бұрын
Yo amo a este doctor ❤️ lo amo. Dios lo bendiga y guarde su vida. Lo bendigo y oro a Dios que le de mucha sabiduría para ayudar a los hijos de Dios . Amen 🙏
@henryrosas8789 Жыл бұрын
Un cordial saludo médico Carlos jaramillo: Muy interesante su comentario sobre los vegetales(en especial los de pigmentación verde),sobre todo para el cuidado de nuestra microbiota intestinal. Eso sí representa alimentación más saludable,eso sí toca tener cuidado en saberlos preparar (cocción o crudos, lo de la desinfección etc). Gracias médico por esas asesorías científicas utilizando un lenguaje sencillo, comprensible. Que la vida lo tenga por mucho tiempo en éste plano terrenal.
@letyalicia277 Жыл бұрын
Gracias doctor por sus tan valiosas información a favor de la salud. Gracias por sus aportaciones Doctor.
@mayracastro2125 Жыл бұрын
Amo este doctor!!! Realmente me ha servido muchísimo todo su contenido y lo he puesto en práctica en mi alimentación ❤
@xiomaracruz254 Жыл бұрын
Dios te bendiga grandemente y te siga dando sabiduría para que pueda seguir con tu labor de ayudar a todos los seres humana 🙏🏼❤️
@abigailbueno6595 Жыл бұрын
Gracias Dr.Carlos por toda la información que siempre nos brinda, eres lo máximo!!! Saludos de Lima Perú🇵🇪
@halfernandez Жыл бұрын
Gracias doctor maravillosas sus sugerencias y sus enseñanzas amo los vegetales ❤
@dianacastro3379 Жыл бұрын
Toda mi admiración, gracias por tanto.❤
@xiomaracruz254 Жыл бұрын
Cuanta admiración siento por ti no me canso de escucharte y poner en práctica todos tus consejos🙏🏼
@enalbacecilianunezgomez13209 сағат бұрын
Gracias dr de ahora en adelante trataré de incluirlos mas en mi alimentación
@milagrosm.ardiles8277 Жыл бұрын
Yogurt griego, aceite de oliva, limón 🍋, mostaza esa mezcla es riquísima 😋
@edycurbelo1334 Жыл бұрын
Gracias doctor por su generosidad al enseñarnos tantas cosas para nuestra salud. Un saludo desde Uruguay
@gloriazuniga9506 Жыл бұрын
Super que claro que explica el doctor Carlos,comparto que había comido verdura toda la vida ,pero cocinada. Y eso es malo .nunca nadie me lo había dicho,estoy aprendiendo y cambiando hábitos mil gracias.
@mariavallenato98442 ай бұрын
A mi me encantan las ensaladas,mi ex decía q el pepino era estropajo y lo odiaba,en general odiaba los vegetales 😢
@luiscortesfdz2 ай бұрын
Por eso es tu ex amiga
@yolandabecerra1667 Жыл бұрын
Hola doctor gracias por preocuparse por nuestra salud y enseñarnos a mejor nuestra calidad de vida
@jackelinevelez6023 Жыл бұрын
Gracias Mil gracias por brindarnos información que salva vidas. Han habido cambios drásticos en mi vida con este nuevo hábito de alimentación. Dios lo bendiga 🙏
@miriamsalomon3239 Жыл бұрын
GRACIAS DOC...ME ENCANTA TODOS LOS VEGETALES,DESDE NIÑA MIS PADRES NOS ACOSTUMBRÓ A COMER SANO..POR SUERTE NO TENGO PROBLEMA...SALUDOS DESDE COMODORO RIVADAVIA CHUBUT. ARGENTINA..
@aliuskapachecorodriguez8285 Жыл бұрын
Qué buenos consejos, definitivamente es fácil cambiar los malos hábitos alimenticios cuando tenemos la explicación científica de porqué es necesario, gracias
@mercedesrangel-mq7lx Жыл бұрын
Buena tarde Dr Jaramillo excelente aporte para nuestra salud consumo a diario buena Cantidad de ensaladas verdes me Encantan sus tips saluble Dios le bendiga Dr muchas gracias
@gloriasola661 Жыл бұрын
Gracias por enseñarnos a comer con sentido común. A los vegetales y ensaladas les pongo sillas... Sean de pipas, girasol, lino. Las venden naturales en los supermercados y, son ecológicos. Un saludo.
@gloriasola661 Жыл бұрын
Quería decir, semillas...
@rosanasegura818 Жыл бұрын
Doc gracias súper , tengo una manía que todo tiene que estar súper pringado😢, pero voy hacer lo del vinagre, mi hija me tiene loca que le prepare brócoli pero me da un Yeyo de pensar en los bichos que trae voy a intentarlo con el vinagre , gracias gracias gracias por tanta información 😊
@marthagarcia8020 Жыл бұрын
Una vinagreta deliciosa 1/2 tza aceite de oliva 4 cuch vinagre de sidra de 🍎 1 cuch mostaza de Dijòn 1 cuch miel 1 ajo ch, sal y Pimienta1 cuch cúrcuma asada Jugó de 1 naranja y la ralladura de esta Mezcla y listo es una delicia ojalá les guste‼️😋 Un saludo desde Mexico 🇲🇽
@MrBornToLose Жыл бұрын
al echarle miel y jugo de naranja ya pierdes todo el beneficio porque el cuerpo la almacenará como grasa seguramente abdominal, no es por ser aguafiestas pero las vinagretas sobre todo con dulces añadidos deberían tenerse en cuenta solo paara ocasiones muy específicas o especiales si tienes hábitos saludables.
@rodasgloriac Жыл бұрын
Me gustaría saber que puesto ocupa el repollo en esta lista. A mi me reguló mi digestión tanto desde que lo empecé a consumir diariamente en mis ensaladas; adiciono otros vegetales tambien. Me gustan mucho los consejos del Doctor Jaramillo
@mariabayona2745 Жыл бұрын
X2
@ofeliacano9997 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias los vegetales son fundamentales a mi no me pueden faltar que importante vídeo . Dios lo bendiga 🙏
@henryayala7119 ай бұрын
Dr. Es usted admirable, el bien que le hace a la humanidad, o al menos a los que podemos seguirle y aprender de sus consejos; desde Peru muy agradecido y un fiel seguidor.
@alejandrabedolla2215 Жыл бұрын
Muchas gracias Doctor por todos sus conosimientos y compartirlos con todos
@alexandrasanhuezavelasquez8321 Жыл бұрын
En Chile se da mucho el zapallo italiano o también conocido como el zukini y ese yo lo utilizo mucho en invierno en preparaciónes calientes y es delicioso.
@norachavez87212 ай бұрын
Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones, me gustan todo tipo de vegetales lamentablemente aveces los consumo poco. Tengo la oportunidad de tener mi propio huerto en el verano, y algunas de esas verduras las hago en conserva y otras las congelo.
@guillenlourdes Жыл бұрын
UN ADEREZO QUE ME GUSTA ES YOGURT GRIEGO CON CILANTRO, TOQUE DE SAL Y QUIZAS DE AJO (SI ME PROVOCA), REALZA LAS ENSALADAS Y AYUDA A VARIAR LAS COMIDAS
En nuestro pais Ecuador hay mucha produccion de toronja se da mucho en costa sierra y oriente 🍊🍊🍊
@marthaangel4423 Жыл бұрын
Buenas Dr. Muchas gracias por estas recomendaciones y enseñanzas en Beneficios de las ensaladas.
@maritzamesa1205 Жыл бұрын
Doctor que opina usted de la comida según el tipo de sangre. Gracias por su respuestas bendiciones.
@silvialopezgutierrez4539 Жыл бұрын
Gracias Doctor muy amable por sus comentarios y suplementos para poder comer las ensaladas bendiciones
@raquellaureiro57783 ай бұрын
Muchas Gracias x todos sus videos !!! 👍👍🇺🇾
@marinitacasamitjana3109 Жыл бұрын
Gracias doctor!! Excelente video!! Muy interesante,ya me dieron ganas de comer vegetales!!!jjjaa Excelente información!! Desde Rivadavia Mendoza Argentina lo saludo 😊✨
@amparolopez2385 Жыл бұрын
Doctor JARAMILLO! Desde USA FELICITACIONES! Tus videos son INCONMENSURABLEMENTE BENEFICIOSOS para quienes habitamos este planeta! Muchas gracias! Que DIOS TE BENDIGA y que nunca pares de cumplir Tu MISION EN SALUD! Glorificas a Dios con cada VIDEO
@juliasuarez9542 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias. Por todo su apoyo y amor a los demás DIOS lo bendiga grandemente con su infinito amor. Lo cuide y proteja siempre gracias gracias gracias ❤🙏❤️
@luzbordasandoval902 Жыл бұрын
Excelente Dr. Muchas gracias. Dios y la Virgen lo bendigan siempre 🙏
@Sebastianbbuelvas Жыл бұрын
Doctor, podría hacer un vídeo sobre alimentos alcalinos y sobre los estudios del Doctor Sebi sobre este tipo de alimentos. (Sería un gran aporte a la medicina funcional)
@isabelcarrasquel623 Жыл бұрын
Agradecida, por tan buena información y, bendiciones para usted 🙏.
@patriciafranco202810 ай бұрын
Doctor!!! Así como nos ayuda tanto con la salud … de vez en cuando compartamos unas recetas de esas caseritas suyas seria espectacular!!!!
@pacahgarse3 ай бұрын
Yo tengo 50 años y, reconozco que no he comido verduras en mi vida hasta este año... Mi plato favorito es el siguiente: corto pimiento (rojo y verde, de los dos colores me gusta más), corto zanahoria en rodajas, corto puerro en rodajas tb brócoli o coliflor (o las dos cosas si se tercia) y lo meto todo en la freidora de aire, sin ningun aditivo, luego echo un chorrito de aceite en la sartén lo echo todo, un poco de sal y pumiebta y es mi plato favorito ahora mismo 😛
@luzdaryhoyosbarreto5084 Жыл бұрын
Hola Doctor!! Muchas gracias!! Su recomendación es muy importante para mí… por eso vengo aprendiendo hace muchísimo tiempo, los vegetales 🥒🥕🥬🥦🥑🍆🍅🫒🫒 Me fascinan!!! 🤗🤗
@oswaa__2474 Жыл бұрын
Excelente lista de vegetales 🥬, aunque la mitad están presentes en mis comidas diarias, empezaré a incluir al resto 👏👏
@oswaa__2474 Жыл бұрын
Y que decir de esos aderezos, seguro estaré preparando alguno en estos días 🥑
@nomad69894 ай бұрын
Un extraordinario canal de información, dónde nos enseña el Dr Jaramillo a comer saludable, cuidemos de nuestro cuerpo ❤
@anamariasuardiaz139910 ай бұрын
Muchas gracias. Cada vídeo es una nueva forma de aprender a comer y mejorar nuestra alimentación. Vivo en Argentina. Provincia de Córdoba 😊
@alvaroher50 Жыл бұрын
Excelentes recomendaciones. Por favor al video más volumen. Muchas gracias
@currentlyunavailable101 Жыл бұрын
Doctor, me contre con varia información en redes sobre la agaritina en champiñones y que esto puede ser cancerigeno. Podría hablar al respecto? amo los champinones y los como diario con huevo en el desayuno
@mariabayona2745 Жыл бұрын
😳😱😭
@MarlenyValenciadelugo75.11 ай бұрын
Doctor carlos siempre escucho sus videos en el celular por KZfaq en Venezuela gracias por tantos consejos
@magalysmartinez7531 Жыл бұрын
Que linda explicación Dr larga vida y a su familia Bayamo CUBA
@zairahernandez9642 Жыл бұрын
Dr. Gracias a sus videos y la forma de alimentacion que recomienda logre controlar mi tension
@luzamparotovarmedina1296 Жыл бұрын
Excelente información, gracias por compartir, hace mucho tiempo que incluí ensaladas en mi alimentación, cuando no la preparo me hace mucha falta, diría que es indispensable sobre todo en el almuerzo. Una pregunta yo tengo hidronefrosis y me dijeron que las espinacas y las almendras eran contraindicadas para los riñones es cierto? Gracias de corazón por todos sus aportes.
@angiemorales639410 ай бұрын
Si! Yo también le cogí mucha pereza a las ensaladas 🥗, a los vegetales 🥬. Voy a Prepararlos así Como Este Dr 👨⚕️ Lo Enseña . Gracias 🙏
@jackelinemontealegre7647 Жыл бұрын
Gracias Dr por esta información 👍👍👍me encanta las ensaladas
@olymorales97212 ай бұрын
Hasta se le antojó el guacamole vd? Cuando estaba hablando de él 🥰
@robsancar7 ай бұрын
Yo hago hojas verdes pasadas ligeramente por aceite de oliva y ajo al sartén a temperatura media hasta que cambien de color y eso lo sirvo como acompañante de otros alimentos. Por ahí leí que al vapor o freír un poco los vegetales de hoja verde activa otros fitonutrientes como en el kale 🥬 brócoli espinacas y otros de sabor amargo. Saludos gracias por compartir conocimientos.
@cristinaaleman2579 Жыл бұрын
Gracias Doc Jaramillo, sus videos son de mucha ayuda. 🤗🤗
@diresver Жыл бұрын
Excelente vídeo . Me encantan las ensaladas No me puede. Faltar .. pero quería saber preparar los aderezos para que quedaran de mejor sabor y textura .. Gracias De Carlos por darnos herramientas de nutrición Sana .
@elenahernandez4792 Жыл бұрын
Yo lo hagoo de vez en cuando, se lo hecho a la sopa, y también lo.hago en revoltiño, muy bueno el kale. 👌