Cómo Resolver la Constipación y el Tránsito Lento | Dr. La Rosa
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Күн бұрынDebido a cambios alimenticios, estrés y alteraciones de la flora bacteriana la constipación es un problema cada vez más frecuente.
En este video vamos a ver sus causas más importantes y como mejorarlas.
Como usar el magnesio:
• ¿TE HACE FALTA MAGNESIO?
Cómo realizar una limpieza de colon:
• CÓMO LIMPIAR EL COLON ...
00:00 INTRO
00:15 CÓMO RESOLVER LA CONSTIPACIÓN
01:00 POR QUÉ NOS CONSTIPACIÓN
03:00 FLORA BACTERIANA
05:10 SEGUNDO CEREBRO
07:00 MALA DIGESTIÓN
09:05 EJERCICIO FÍSICO
@MsLuchoivan 2 жыл бұрын
Nos quitaron a Frank Suarez pero la vida nos regaló a Dr LaRosa... Bendiciones por siempre, gracias!!!
@rosyarevalo523 2 жыл бұрын
Cómo extraño a Frank
@mariamoran4516 2 жыл бұрын
Ni lo compares porque pueden escucharte lis malos😬
@arlove311 2 жыл бұрын
Así es Luís..
@victoriamedina2734 2 жыл бұрын
Para el Dr. Frank Suárez en paz descanse y el Dr de la Rosa la salud del prójimo es lo primordial y ya depende de uno si queremos llevar sus consejos
@MsLuchoivan 2 жыл бұрын
@@victoriamedina2734 totalmente de acuerdo
@GeorgyMikheile 2 жыл бұрын
Ni grandes efectos de edición, ni música épica de fondo, simplemente información extremadamente valiosa y profundos conocimientos. Bravo doctor!
@rosar6222 2 жыл бұрын
Lo mejor!!!
@amarantruiz9889 2 жыл бұрын
Me encanta
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@rappira2882 2 жыл бұрын
Hay un médico que le pone música a sus videos y el volumen de la música es más alto que su propia voz, de manera que hay notas que no permiten entender palabras de la información que emite. Es realmente molesto al grado de que dejé de ver sus videos. Saludos.
@catiarce5678 Жыл бұрын
Aún sigo batallando con es estreñimiento Los médicos me dan laxantes y antiácidos y por más que como vegetales y fruta y comidas sanas . Me dificulta .me siento cansada. Nunca me trataron la flor intestinal. Que difícil .
@kdrxz5188 2 жыл бұрын
No se porqué pero el Dr. La Rosa me hace recordar a una de esas pinturas como de la antigua Grecia o del Renacimiento. 🤔😅
@lopezjuarezangel7868 2 жыл бұрын
Porque el es una obra de arte
@5771DraLu 2 жыл бұрын
Coincido.
@guilleh2173 2 жыл бұрын
Porque sus papas lo hicieron con las manos, bien moldeado, exactamente como esas obras de arte.
@sanah_8443 2 жыл бұрын
En su vida anterior fue Aristóteles
@kdrxz5188 2 жыл бұрын
@@sanah_8443 jajaja es cierto 😂 Tallado por los mismísimos dioses. 👌🏻🤤
@mathewleguizamo8355 Жыл бұрын
La constipación o el no poder ir a hacer del baño se debe a: 1:15 el bajo consumo de fibra soluble hace la materia fecal más blanda y mejora la flora intestinal mientras que la fibra insoluble al no ser digerida por el sistema digestivo en su mayoría nos ayuda a dar más volumen a la materia fecal lo que hace que queramos ir al baño por lo que lo mejor es consumir de ambos tipos. 3:42 las bacterias buenas mejoran y regulan nuestro tránsito intestinal. El estrés y la candida hace que sea más difícil el ir al baño. 6:26 por lo que para solucionar ambos casos hay que por un lado consumir fibra y probióticos para mejorar la flora y por el otra lado aumentar la serotonina o bajar los niveles de estrés ,usando suplementos como el 5 htp que aumentan la serotonina y facilitan el movimiento intestinal. 7:23 las razones por las que hay constipación es por la mala digestión a causa de factores como: Si hay poco ácido o cuesta digerir proteínas va a haber fermentación proteica, esto se puede resolver consumiendo betaina con ácido clorhídrico. 7:43 si hay poca producción de bilis por x razón como que te hayan sacado la vesícula biliar y se hace una dieta alta en grasas , hay que entonces tomar sales biliares 7:57 si tienes sensibilidad a los fodmap o alimentos fermentables, hay que reducirlos cambiar la flora y luego incorporarlos. 8:16 la mala hidratación, a más tiempo pasa la materia fecal en colon más líquido pierde y obtiene densidad haciendo difícil el movimiento intestinal, hay que consumir electrolitos y minerales como el potasio o el magnesio de 400 a 800 mg (en más cantidad da diarrea )para relajar la musculatura lisa del intestino facilitando el movimiento intestinal. 9:03 falta de actividad motriz en el intestino , cuando se contrae el abdomen se ayuda de manera pasiva al movimiento Intestinal. 10:10 resumen :3
@bastianfuentes8335 2 жыл бұрын
Yo tuve constipación desde niño, en el momento en que empecé a consumir más fibra, hacer ejercicio, tomar más agua y disminuir mi estrés, nunca más tuve problemas. Lo que dice este video sirve, y no es por criticar sin más, pero los nutriólogos siempre le decían a mis padres que yo debía "comer más avena", y eso nunca lo arregló por si solo, sirve muchísimo entender el panorama completo y trabajar desde el origen de los problemas. Muchas gracias por estos videos, de verdad sirven un montón sus consejos.
@jasontodd7389 2 жыл бұрын
Gracuas por aclarar mi duda y con este video. Yo tengo problemas de hemorroides proveniente de la constipacion desde los 8 años y nunca lo trate hasta ahora porque no me daba suficiente importancia hasta que me tocó feo, comezón incontrolable, dolor abdominal y lo peor dolor anal ya sea por las rasgaduras de la comezón o de la constipacion.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
@@jasontodd7389 Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@tabletlg6523 2 жыл бұрын
@@jasontodd7389 Primero anda al hospital así ves como solucionar el problema de hemorroides mientras tratas la constipación siguiendo los concejos. Tomar 2 litros de agua al día, pero no te tomes un litro en media hora, si no que toma un vaso cada 1 hora hasta completar los 2 litros qué son unos (8 vasos de agua) recordá toma cada 1 hora más o menos un vaso. Después come fibra avena, manzana etc o busca en internet alimentos con fibra y te salen todos. La avena por ejemplo la tenés que hervir y ya está, espera a que largue como esa baba transparente cuando hierve déjala 5 minutos más o menos. Lo que si le tenés que poner casi el doble de agua que de avena. Hacer ejercicio muy importante, si sos medio vago/a podés hacer por ejemplo 4 veces 12 sentadillas también 4 veces 12 abdominales, sin peso o con peso como vos quieras. Obvio muy muy importante estirar o calentar primero, porque si no te podés lastimar osea lesionar. Después otra de las cosas son Los Prebióticos y Probióticos qué son bacterias buenas, repito son buenas para el intestino. Hay yugurese que traen estás cosas o si no podés comprarlas en pastillas que esto ayuda a tu flora intestinal y es muy importante también, así no te atrasa la materia fecal y también te avisa rápido para ir al baño sin que pasen muchos días
@danidan3691 2 жыл бұрын
@@tabletlg6523 puedo comprarme prebioticos y probioticos sin receta médica?
@naomynakase2289 2 жыл бұрын
¿Quién demonios le da no me gusta a él? no puede ser, con tanto que aporta, es muy necesario..! Nos brinda mucho conocimiento y al verlo aprendemos de una diversidad de temas. 😉
@elizpauli4899 2 жыл бұрын
Solamente envidia
@user-st3cn3tw8k 2 жыл бұрын
yo creo que son sólo votos que se dieron por error, realmente no es posible que alguien le de like
@user-st3cn3tw8k 2 жыл бұрын
eso o Pogonofobóbicos
@jennifermz.4759 2 жыл бұрын
@@user-st3cn3tw8k que es pogonofobico?
@elenahernandez4792 2 жыл бұрын
Hasta los niños que cantan le hacen lo mismo,porque estos foros también lo ven los ácefalos!!
@Pupitaav 2 жыл бұрын
El dia en que todas las redes sociales colapsan, nuestro Doc sube un video... jajaja enfocados en lo bueno como tiene que ser! Para los que nos suscribimos el universo conspira a nuestro favor 😄😄💪😉😚💓🚀⚡
@franperez64 2 жыл бұрын
todas no, sólo las del markcito
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@joseficajosefica6028 2 жыл бұрын
@@marcosgonzalezotero9701 como logras eso, estoy pasándolo un poquito mal después del maldito "covid" he perdido fuerza y apetito, gracias
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
@@joseficajosefica6028 simplemente usa autoafirmaciones y luego pon de tu parte con tu actitud y se constante.
@joseficajosefica6028 2 жыл бұрын
@@marcosgonzalezotero9701 🤔 gracias, me cuesta muchísimo concentrarme
@sandragabrielasaba612 2 жыл бұрын
uNA DE LAS POCAS COSAS BUENAS QUE ME DEJO EL ENCERRAMIENTO 2020 : DESCUBRIR AL DR. LA ROSA !!! UN SER INTELIGENTE PERO POR SOBRE TODAS LAS COSAS SOLIDARIO CON TODO SU CONOCIMIENTO. GRACIAS TOTALES POR CADA VIDEO!
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@gabrielaguerrero3327 2 жыл бұрын
Min. 9:20, eso me consta, soy maestra de yoga y muchas de mis alumnas me han dicho que la práctica les ayuda mucho, por lo mismo todos lunes y después de un día festivo pongo rutinas con torciones, activación del abdomen y posturas de cuclillas. Recomiendo mucho la siguientes porsturas de yoga: Malasana (guirnalda), Pashana (postura del lazo) , así como torciones de pie, sentado y recostado. Saludos.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@helenapacheco943 Жыл бұрын
Totalmente cierto
@yasmanibermudez5851 2 ай бұрын
La yoga es del diablo.
@AGom94 2 жыл бұрын
Tomar yerba mate me ha solucionado por completo mis problemas de estreñimiento, aclaro no soy argentino pero ufff esto mejor que el café en todo el sentido
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@Contryball-y2n Жыл бұрын
El mate no es argentino 😅
@madest2241 2 жыл бұрын
No puede ser estaba sentado en el trono meta hacer fuerza, entro a KZfaq porque se cayeron 57 redes sociales y el capo del doc sube esto!
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@ilianasaurithropain8045 2 жыл бұрын
Cada vídeo me sorprende más, tiene el cuidado de incluir los detalles que nos interesan, se basa en estudios científicos serios, explica pros y contras, plantea soluciones naturales posibles y no vende nada!
@stevenalvarez7399 2 жыл бұрын
Es un verdadero profesional de la salud.
@romanriquelme7254 2 жыл бұрын
Si vende su conociemientos x visitas y viwers ....acordate q youtube paga en dolares ..nadie hace nada gratis
@stevenalvarez7399 2 жыл бұрын
@@romanriquelme7254 Varón, es lo mínimo que debería recibir este profesional de la salud.
@ilianasaurithropain8045 2 жыл бұрын
Claro que se lo de los View. Sin embargo es claro en lo que dice y no llena de miedo para después promocionar sus productos como si hay otros médicos ( no tiene nada de malo,.cada uno hace su marketing como pueda y quiera)
@lisalowes8867 2 жыл бұрын
Es perfecto
@cristopheradams2796 2 жыл бұрын
Cada vez que veo a este hombre recuerdo al gran Frank Suárez que en paz descanse... Porque la verdad siempre triunfa 💪 Gracias Doc
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@cristopheradams2796 2 жыл бұрын
@@marcosgonzalezotero9701 Gracias x ese consejo
@carmenvehr3568 2 жыл бұрын
Hermosa reflexión...
@marthadelgado4239 2 жыл бұрын
Buena información. Pero me gusta más la explicación en la pizarra del querido Frank.
@cristopheradams2796 2 жыл бұрын
@@marthadelgado4239 un clásico hno que recuerdos
@tegualdamaturana3152 2 жыл бұрын
Excelente, como siempre!
@lilianapaciello7305 2 жыл бұрын
Excelente la explicación como siempre!!!
@lorenzalopresti819 2 жыл бұрын
Ya te convertiste en mi guru🤗🙌🏻… con ayunos, una dieta baja en carbs y quazi nada de alimentos industrales baje en un año 27Kg y mantengo el peso y tambien de mis depresiones estoy muy bien! Lo unico es q me dío una urticaria acuta desde mas de un año q trato de forma natural de sacarmela yo creo q me vino pero el helicobacter pylori PUEDE SER? Podrias hacer un video sobre como deshacerse de el de forma natural? Te estimamo mucho 🙏🏼🍀👏🏻
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@nicolasparra256 2 жыл бұрын
Felicidades por esos 2 millones doctor te admiro mucho, deberías hablar un vídeo sobre las drogas ya que hablado por usted sería muy interesante, saludos!
@DRLAROSA 2 жыл бұрын
Hola Nicolas, lo anoto para lista de temas!
@nicolasparra256 2 жыл бұрын
Te amooo
@stevenalvarez7399 2 жыл бұрын
@@nicolasparra256 Yo también siento amar a este varón :v
@stevenalvarez7399 2 жыл бұрын
@@DRLAROSA Doctor ojalá hables de todo sobre las drogas más fuertes (estimulantes) y como salir de ellas.
@silviasilvia2684 2 жыл бұрын
@@DRLAROSA Sobre todo el CBD,si es o no buena,la acabo de comprar para dolor de gemelos,por insuficiencia venosa y valvular,lo compré líquido que se agrega a te’ o cafe’ muchas gracias.
@gonzalespaciencia5495 2 жыл бұрын
Gracias por ese video doctor
@karinaferreyra8410 2 жыл бұрын
Dios te bendiga !!!doctor
@mrl1593 2 жыл бұрын
Gracias Sebastián. Excelente video.
@lautarososa 2 жыл бұрын
Un genio doctor 🙌
@patriciogreene7188 11 ай бұрын
Muy bueno!...claro y sencillo.
@marthacontrerassanchez2369 2 жыл бұрын
Excelente video.
@cuenta8685 2 жыл бұрын
Graande Doc, gracias por toodoo.
@ameliaibarra5313 2 жыл бұрын
Cómo siempre doctor agradeciendo que nos comparta sus conocimientos y nos ayude a cuidar nuestro organismo gracias un saludo cordial y bendiciones 🙏🙏🙏
@Leathercrafttutorials 2 жыл бұрын
Genial como siempre!!
@moalreyes2516 2 жыл бұрын
Mil gracias DOCTOR 😊
@milagrostaveras3356 2 жыл бұрын
Dr gracias por compartir tan valiosa información. Bendiciones
@maruroro 2 жыл бұрын
Maravilloso Doctor! Excelente información y explicación. Que Dios lo bendiga por todo lo que nos aporta! Ojalá tuviéramos doctores así para que nos atendieran regularmente. ♥️♥️♥️
@_susana 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias 🙏🏻
@veronicagonzalez2023 2 жыл бұрын
Amo escucharlo !!!
@mariauribe51 2 жыл бұрын
Gracias Doc! Me siento privilegiada de haberlo encontrado.... Siempre encuentro sus videos enriquecedores y valiosos para mi salud física y emocional y la de mis seres queridos. GRACIAS!! Por favor, todo lo que usted publica es valioso!!
@ariadnacrespe7898 2 жыл бұрын
Excelente médico, hoy en día no se encuentran médicos así
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@norikovelascodecribilleros2866 10 ай бұрын
Que buena información 😊
@raquel2full 2 жыл бұрын
Genial, gracias Dr!!
@gabialfaro1337 2 жыл бұрын
No me canso de agradecer y ponderar toda la información que nos brinda...es realmente luz en todas las dudas en inquietudes que siempre tuve. Este video y el del síndrome premenstrual dieron en la tecla y resolvieron años de ir de médico en médico recibiendo la misma e inútil respuesta, y sintiendome igual de mal... Encuentro mucha paz en cada vídeo que veo.
@florramirez1001 2 жыл бұрын
Felicidades Doc. Por el siguiente escalón de 2. Y vamos para 3 muy pronto, digo vamos !!! Porque sus éxitos , también son nuestra alegría, el premio a tan honorable causa!!! lo amo en el mejor sentido de la palabra.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@alestiglich7147 2 жыл бұрын
Gracias Doc! impecable!
@mundosinf 2 жыл бұрын
Excelente Gracias.
@felixeugeniorobledo108 2 жыл бұрын
Excelente data doc!!! Quedo a la espera de un video que nos oriente en la observación de nuestra propia materia fecal y de las conclusiones que podemos sacar de acuerdo al aspecto de la misma. Infinitas gracias por tu trabajo y por tu aporte.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@korirome8547 2 жыл бұрын
Gracias Doctor La Rosa, excelente cómo siempre.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@margaritamejia6832 2 жыл бұрын
Excelentes sus explicaciones siempre doctor
@RobertFullStop 2 жыл бұрын
De nuevo extraordinario, gracias 😊
@jsrsrsr1106 2 жыл бұрын
Excelente labor Dr de la Rosa. Podría por favor hacer un vídeo sobre cómo prevenir resfriados y/o curarlos lo más rápido posible. Gracias!!
@mariapicazovazquez9930 2 жыл бұрын
A Dios gracias por tu vida🙏 Cómo me encanta escucharte y poner en práctica tus consejos Así como los tantos consejos que nos dejó el gran Master nuestro querido Frank Suárez.. 😇.. Mil gracias por su existencia 😊.. querido amigo de la Rosa..
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@rosalbaperezramirez2687 2 жыл бұрын
gracias por la información 🙂
@romyhosaka8340 Жыл бұрын
Excelente como siempre 🎉😊
@xy4671 2 жыл бұрын
Eres un ser humano excepcional y que compartas este conocimiento tan valioso de manera desprendida es algo que muchos te agradecemos. Te mando un abrazo gigantesco, gracias por tu contenido y te deseo lo mejor.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@gloriasixto620 2 жыл бұрын
Estaba esperando este tema, mil gracias por hacerlo, ahora a hacer mas cambios
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@juancarlosdiaz485 9 ай бұрын
Muy buena la charla!!!
@evacano6068 Жыл бұрын
Es increible lo bien que lo explicas.
@frankluisaguero8199 2 жыл бұрын
Necesitaba este video, gracias dr. 🙏🏾
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@LuisD.Rivera 2 жыл бұрын
Justo ayer hablaba con mi pareja sobre esto, ella lo parece y ahora gracias al Doc, sé qué decirle. bueno, ya sé qué vídeo enviarle. gracias doc, usted es como un dios de la nutrición.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@eljojosstyle8811 2 жыл бұрын
Y pudo mejorar, ya no siento mas molestias de ese tipo?
@arleysarabia5814 2 жыл бұрын
Mi novia anda igual, si le funcionó?
@MD1275 2 жыл бұрын
Gracias por toda la información
@girasoles99 2 жыл бұрын
Amo este doctor🥰🙏
@katherines.cazorla245 2 жыл бұрын
Gracias Doctor, gracias por compartir sus conocimientos, lo admiro mucho.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más calmado, estoy en paz etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@almaangelinaavalos8281 2 жыл бұрын
Excelente información; le agradezco enormemente, Dr..
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@miriangarridodesanchez3325 2 жыл бұрын
Excelente información
@juanmi2792 2 жыл бұрын
Maravilloso!!! muchas gracias Doctor
@JavierValverdi 2 жыл бұрын
EL DOCTOR MAS INTELIGENTE Y FACHERO 💯💯💯👌👌👌
@emmanuelsalanik.6416 2 жыл бұрын
Saludos Doctor 👋✌
@vivianapenalo4713 2 жыл бұрын
Muy buena explicación
@hilariadesiderio2136 2 жыл бұрын
Bendiciones por siempre, gracias, gracias, gracias
@juliaelenazabalalarez6347 2 жыл бұрын
Muchas gracias, doctor. Siempre con información útil
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@lalaissevideos 2 жыл бұрын
Felicitaciones ! No había visto que y estaba en mas de 2 millones de seguidores 👏👏👏
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@adrianabauerkamper4828 2 жыл бұрын
Muy agradecida
@user-ti6ey5qb2w 10 ай бұрын
Gracias!
@carmenhb2349 2 жыл бұрын
Apasionante. Cuánta información que ni hubiera ni imaginado, y de tantísima utilidad. GRACIAS!¡
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@fresiaaceituno8991 2 жыл бұрын
Gracias doc. Por compartir su tiempo con nosotros. 😎👌🌈💚😘
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@patriciabacigalupo4859 2 жыл бұрын
Mil gracias Dr.La Rosa!!!!🤗❤🤗❤🤗❤
@henrytorres4507 Жыл бұрын
Tremendo mensaje, grande dr.
@donaldcamino7418 4 ай бұрын
Este sujeto deberia ser visto por todas las personas, la informacion que da, el como lo da, lo util que es y lo directo; es muy beneficioso. Saludos Dr.
@carolinalaje2209 2 ай бұрын
😂😂😂😂
@alfredo_lizardi 2 жыл бұрын
Muchas gracias doctor, excelente como siempre 👏🏻👏🏻👏🏻
@hebedelgreco9507 2 жыл бұрын
Gracias doctor!
@marielapepino2638 Жыл бұрын
Gracias querido doctor 😊 ❤
@santosyepez2588 2 жыл бұрын
Personalmente, el Dr. la Rosa me ha ahorrado muchos gastos en salud para mí y mi familia y hasta a quienes recomiendo seguirlo. Muchísimas gracias Dr., un gran abrazo desde Ecuador.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@mananeraforever1783 2 жыл бұрын
Wao, éste doctor es una enciclopedia humano! Muy bien explicado todo 👏👏👏👏👏👏👏👏
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@estelagordillo3109 2 жыл бұрын
Gracias Doc!
@amparofigueroa328 7 ай бұрын
Gracias Dr la Rosa por la informacion.
@matamesinotesirvo2159 2 жыл бұрын
Hice todo lo que enseñas, y me cambio la vida. Te mereces la mejor de las vidas!!
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@deniseparedes4134 2 жыл бұрын
Millón de gracias por esta información!!! Muy completa y profesional como siempre. Saludos,
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@dayanasantacreu8611 2 жыл бұрын
Muchas gracias
@guillermoramirez1217 2 жыл бұрын
Grande doctor De la Rosa 👏
@cecyliagutierrezgarcia2981 2 жыл бұрын
Gracias príncipe del conocimiento y Rey del saber compartir lo que sabe, yo tuve buenos maestros en la Universidad pero no sabían como compartir, gracias. 😊
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@dylanjimenez7126 2 жыл бұрын
Que tal Dr. La Rosa, podría sacar un video que hable acerca del sistema linfático y acerca de como podemos optimizar su funcionamiento. Ya que existen personas con un débil sistema linfático. Espero pueda hacerlo, saludos.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@aliendator5433 2 жыл бұрын
Es usted maravilloso doctor. Gracias por todo.
@marcogonzalez9890 2 жыл бұрын
Dr. Muchas gracias por su contenido. Actualmente soy médico en preparación para el USMLE (Examen para ingresar a la residencia médica en Estados Unidos) y durante años he vivido con el desafío de padecer trastorno de déficit de atención. He intentado investigar sobre el tema pero no siento que haya suficiente información al respecto o que haya algo más concreto. Le agradecería si pudiera hacer un video sobre el tema. Soy un fan de usted y siempre se lo recomiendo a mis pacientes.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@gb8518 2 жыл бұрын
Check Dr Sten Ekberg video about that. El fue olimpic athleta.
@axelamador9636 2 жыл бұрын
Estaba esperando este video como no tiene idea Doctor eh seguido sus videos como loco y eh mejorado en muchisimas cosas tanto fisicas, mentalmente y tengo 25 dias haciendo ayuno intermitente (18/6) y siento que voy de maravilla y este es un problema para mi la "Constipacion" se lo agradezco Dios lo bendiga ❤️🙏
@leylafigueroa4886 2 жыл бұрын
Excelente vídeo. Gracias por enfocar este tema tan importante. Sufro de constipación. Tomaré a partir de hoy sus recomendaciones. Dios lo bendiga 🙏🤗
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
@@leylafigueroa4886Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@perrosconversaciones4068 Жыл бұрын
Para la constipación, aparte de comer fibra, puedes hacerte una enema, remedio instantáneo!!
@franco4699 Жыл бұрын
Cuiden mucho a este doctor
@ricardoismael8320 2 жыл бұрын
Exelente video! 🤏
@leonelperroni8140 2 жыл бұрын
Genio
@mariaangel6937 2 жыл бұрын
Muchas gracias Sebastián !! Por darnos tan valiosa información !! Exelente como siempre !!! Me gustaría tener información sobre el mate ya que lo tomamos todos los días. Un gran saludo desde Uruguay !
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
@jesusrodriguez3697 Жыл бұрын
Gracias Dr De la Rosa
@griseldaarbelaez2846 Жыл бұрын
Gracias, muchas gracias.
@cecilemus5586 2 жыл бұрын
Buen día Dr.! Como siempre estupenda información y muy bien explicado todo, fácil de comprender para quienes no estamos en el campo de la salud. No hace mucho inicie con el ayuno intermitente y me sorprende lo bien que se puede llevar esoy 18/6 y espero quedar en 18/4. Gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones.
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@anamontero2335 2 жыл бұрын
Siempre dire que el Doc me lee la mente para ver que necesito escuchar 😌🤞❤️
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@MarianaOlate-ky3vu 5 ай бұрын
Qué Dios Bendiga a este Doctor
@maribelcampana3695 2 жыл бұрын
Excelente explicación. Estamos super bendecidos de tener estos videos con el Dr. La Rosa.
@marisolcastro1219 2 жыл бұрын
Dr gracias por tanta información, aun espero el video sobre hidratación por favor, sus conocimientos son invaluables, me gustaría que profundizara un poco más en el ayuno intermitente en mujeres con ciclos irregulares, actualmente estoy tratando de equilibrar mis hormonas siguiendo sus consejos, gracias de antemano por tanto
@marcosgonzalezotero9701 2 жыл бұрын
Una forma más efectiva de tener salud es cerrando los ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
DR LA ROSA
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Dr. Carlos Jaramillo
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