🔸کم خونی و علت آن چیست؟
🔸بهترین درمان کم خونی چیست؟
🔸چرا به کم خونی مبتلا می شویم؟
🔸بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی چیست؟
🔸علایم کم خونی چیست؟
🔸داروهای گیاهی برای درمان کم خونی چیست؟
🔸What is anemia and its treatment
🔸Best treatment for iron deficiency anemia
سلام من دکتر آرین رحیمی هستم و خوشحالم که بتونم با ویدیوهای کانال آرین ارتوپد به تمام دوستان و هموطنان خودم کمک کنم. دوستان می توانند برای مطلع شدن از ویدیوهای ما من رو در شبکه های اجتماعی دیگر که لینک اون رو در زیر میذارم دنبال کنند.
👉لینک کانال یوتیوب:
/ @arianorthoped
👉لینک linkedin:
/ arian-rahimi-konjkav-9...
👉لینک اینستاگرام:
/ arianorthoped
👉لینک توییتر:
/ arianorthoped
آنمی یا کم خونی یکی از شایعترین مشکلات خونی در بین افراد و به خصوص خانم هاس و توی این ویدیو می خوام براتون بگم که چرا دچار کم خونی میشیم و بهترین درمان این کم خونی چیست؟
اگه بخوام به زبان ساده براتون توضیح بدم کم خونی به معنای کم شدن سلول ها و گلبول های قرمز در خون ماست. خب این سلول ها وظیفه اصلی حمل اکسیژن رو به سلول ها و بافت های متفاوت ما به عهده دارن. البته ما انواع مختلفی از کم خونی داریم. بعضی ها به نوع تالاسمی مبتلا هستند. اما شایع ترین شکل کم خونی کمبود آهن هستش که بیشتر در خانم های جوان رواج داره.
شایع ترین علامت کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن چیست؟
🔸anemia symptoms
🔸خستگی و احساس کسالت
🔸احساس تنگی نفس و خفگی
🔸رنگ پریدگی
🔸سردردهای مکرر
🔸احساس سرگیجه و گیجی
🔸شکنندگی پوست و ناخن
👉اما حالا شایعترین علل ابتلا به این کمبود آهن و کم خونی چیست؟
👉anemia causes
از دست دادن خون، خونریزی و جراحی های سنگین
دوره های ماهیانه در خانم ها
عدم توانایی جذب آهن در سیستم گوارش
بارداری
👉بهترین درمان کم خونی و کمبود آهن چیست؟
👉what to eat for anemia
معمولا افرادی که کم خونی دارند باید غذاهایی رو که آهن بیشتری دارن رو بیشتر مصرف کنند.
🔸غذاهای دریایی
🔸جگر
🔸لوبیا و عدس
🔸اسفناج و سبزیجاتی که رتگ برگشون سبز تیرس
در کنار اون ها غذاهایی که ویتامین C بالایی دارند به جذب بهتر این آهن از سیستم گوارشی ما کمک می کنند. مثلا کیوی، مرکبات، فلفل، توت و گوجه فرنگی دارای مقادیر زیادی از ویتامین C هستند که می تونه جذب آهن رو بیشتر بکنه.
علاوه بر این ها افراد می تونن از مکمل ها و داروهایی که آهن دارند استفاده کنن. از قرص آهن استفاده کنن. توصیه میشه خانم ها جوان روزانه یک عدد قرص آهن بخوره. افرادی که کمبود آهن دارن باید روزی دو تا قرص آهن بخورن و قرص آهنشون رو تا 3 ماه بعد از درمان کامل هم ادامه بدن تا ذخایر آهن بدن پر بشه.
👉تشخیص کمبود آهن چیست؟
👉anemia diagnosis
معمولا از تست های خونی برای تشخیص کمبود آهن استفاده میشه که دو تا از مهمترین اون ها اندازه گیری هموگلوبین و سطح فریتین خونه. افرادی که کمبود آهن دارن و هموگلوبین اون ها زیر 12 هستش باید بررسی و درمان بشن. سطح نرمال فریتین اغلب بالای 30ه و اگه کمتر از این مقدار بود به معنای کم بود ذخایر آهن در بدنه و باید تحت درمان کم خونی و کمبود آهن قرار بگیرن.
در این ویدیو به طور خلاصه به مطالب زیر پرداخته شده است:
👉علت کم خونی و کمبود آهن چیست؟
👉درمان کم خونی و کمبود آهن چیست؟
👉بهترین درمان و مواد غذایی برای کمبود آهن و کم خونی چیست؟
👉بهترین داروهای گیاهی و مواد غذایی برای درمان کم خونی و کمبود آهن چیست؟