در این ویدیو خواهیم دید:
علت اصلی افسردگی و اضطراب چیست؟
داستان اشکان و اتوسا از زبان دکتر شبیر
جملاتی که اصلا نباید به خودتان بگویید
فاجعه سازی ذهنی چیست؟
چرا انتظار بدترین ها را داشتند کاملا اشتباه است؟
چرا اکثر ما فاجعه سازی ذهنی داریم؟
چرا سروتونین و دوپامین کاهش می یابد؟
چرا استفاده از ترس برای انگیزه دادن اشتباه است؟
چرا حق انتخاب داشتن در زندگی بسیار مهم است؟
چگونه افسردگی را درمان کنیم؟
چگونه به فاجعه سازی پایان دهیم؟
و کلی مطالب جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
• رژیم غذایی روزه متناوب... چگونه 120 سال عمر کنید؟
• غذاهایی که میل جنسی را... برای افزایش میل جنسی چی خوبه؟
• چگونه وزن کم کنیم و هم... هم لاغر شو هم ماهیچه بساز
• قراره چند سال عمر کنید... چند سال قراره عمر کنید؟
• با دیدن این ویدیو دیگر... بعد از این ویدیو دیگر سرطان نمیگیرید
• چگونه حداقل 15 سال جوا... حداقل 15 سال جواتر شو
• درمان استرس و اضطراب ش... درمان استرس و اضطراب شدید
• درمان تپش قلب در خانه ... درمان تپش قلب در خانه
• چگونه افسردگی را درمان... درمان افسردگی بدون دارو
• حمله قلبی چگونه رخ می ... چگونه جلوی حمله قلبی را بگیریم؟
• غذاهای سرشار از ویتامی... غذاهای سرشار از ویتامین به جای مولتی ویتامین ها
• چطوری 3 ماهه وزنم ازین... برای اولین بار قبل و بعد خود دکتر شبیر
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see:
What is the main cause of depression and anxiety?
The story of Ashkan and Atusa!
Words that you should never say to yourself!
What is Catastrophizing?
Why expecting the worst is completely wrong?
Why do most of us do catastrophizing?
Why does serotonin and dopamine decrease?
Why is it wrong to use fear to motivate?
Why is it so important to have the right to choose in life?
How to treat Depression?
How to end Catastrophizing?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
Based on Years of Education and Valid Informations
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.