درمان آرتروز گردن و گردن درد به طور کامل با بهترین روش درمانی

Рет қаралды 19,588

Күн бұрын

آرتروز مشکلی است که در اکثر مفاصل بدن ایجاد می شود. آرتروز مفصل گردن ( Osteoarthritis neck ) نیز یکی از شایع ترین بیماری هاست و افراد با گذر عمر به آن مبتلا می شوند. با توجه به اینکه حرکات و تمرینات درمانی اختصاصی ( osteoarthritis neck exercises )، بهترین روش درمان آرتروز گردن به شمار می آیند، در این ویدیو این حرکات را به شما آموزش خواهیم داد. عنوان این ویدیو " درمان آرتروز گردن و گردن درد به طور کامل با بهترین روش درمانی " می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان دیسک گردن • درمان دیسک گردن و گردن...
درمان آرتروز انگشتان دست • درمان آرتروز دست و درد...
درمان آرتروز زانو با حرکات درمانی • درمان آرتروز زانو و زا...
درمان آرتروز کمر • درمان آرتروز کمر و کمر...
درمان آرتروز انگشت شست پا • درمان برآمدگی و درد شس...
درمان آرتروز مفصل ران • درمان آرتروز مفصل ران ...
آیا داروی غضروف ساز برای آرتروز وجود دارد؟ • درمان آرتروز زانو و زا...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان آرتروز گردن
01:47 نحوه تشخیص آرتروز گردن و گردن درد ناشی از آن
05:08 تمرین اول برای درمان آرتروز گردن و گردن درد
07:40 حرکت دوم برای درمان آرتروز گردن و گردن درد
10:05 ورزش سوم برای درمان آرتروز گردن و گردن درد
12:00 تمرین چهارم برای درمان آرتروز گردن و گردن درد
14:34 غذاها و ویتامین های لازم برای درمان آرتروز گردن و گردن درد
15:37 اگر آرتروز گردن داریم، چه کارهایی را نباید بکنیم؟
18:05 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#آرتروز
#آرتروز_گردن
#گردن_درد

Пікірлер: 252

@rooyesh 8 ай бұрын

ویدیوهای مرتبط درمان دیسک گردن kzfaq.info/get/bejne/apygdc5yvZbRfac.html درمان آرتروز انگشتان دست kzfaq.info/get/bejne/r66TZsxi2JzHqpc.html درمان آرتروز زانو با حرکات درمانی kzfaq.info/get/bejne/pt2Zaadqrsvdg2g.html درمان آرتروز کمر kzfaq.info/get/bejne/n7F6mbuo25OWkWw.html درمان آرتروز انگشت شست پا kzfaq.info/get/bejne/eJulistj0MvNp6s.html درمان آرتروز مفصل ران kzfaq.info/get/bejne/fKdidNmItKytnYU.html آیا داروی غضروف ساز برای آرتروز وجود دارد؟ kzfaq.info/get/bejne/ndJya66Tq9G-dGw.html

@jamilehmohseni8143 6 ай бұрын

خیلی ممنون بسیار عالی موفق باشید آغای دکتر

@rooyesh 6 ай бұрын

سلامت باشید. مرسی 🌷

@hsubd0677 23 күн бұрын

خیلی خیلی تشکر خسته نباشین🇦🇫🇺🇦🇨🇭

@rooyesh 18 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@fatemehalhoii2741 5 ай бұрын

از شما دکتر بزرگوار بسیار سپاسگذارم ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@mohammadh.roodsari3245 5 ай бұрын

دکتر جان از راهنمایی های شما من بسیار سپاسگزارم

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@importmagnet 6 ай бұрын

درود و ممنون از راهنمایی شما💐💐💐💐💐❤️

@rooyesh 6 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@Martin-zl2dh 8 ай бұрын

ممنون از تمامی لطف و زحمات شما. این ویدیو بینهایت مفید و مورد استفاده بود.... 🙏🏼❤️👍

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@noorjanpopal5217 4 ай бұрын

ممنون شما خیر برکت نصیب شما شود🌷🌷🌷🌷

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@user-jv1ct6bk5e 5 ай бұрын

ممنونم بزرگوار خیلی عالی ومفید بود🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@sahel4846 8 ай бұрын

خیلی ممنونم از زحمات شما، عالی بود

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@ZhNz-cc4tw 3 ай бұрын

درود برشما عالی بود

@rooyesh 3 ай бұрын

درود. ممنون 🙏🌷

@jonsonhampton2490 8 ай бұрын

ممنون‌از ویدیوی خوبتان❤❤❤❤❤

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@mariyajam3807 4 ай бұрын

عالی بود ممنون

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@afshinafrisham7724 4 ай бұрын

آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترم شما را دارم سپاسگزارم از آموزش های کاربردی شما ❤❤

@rooyesh 4 ай бұрын

ممنونم 🙏 زنده باشید ❤️🌷

@nastaran.copper 6 ай бұрын

ممنون از توصیه های خوبتون🙏🌺

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@saeedlawaf2809 6 ай бұрын

درود بر شما

@rooyesh 6 ай бұрын

درود 🌷

@user-bn4lt7zn9x 8 ай бұрын

درود بر شما ممنون از راهکارهای مفیدتون وسپاس از این همه زحمت شما وهمه عزیزانی که در این کانال سهیم هستند🌹🌹🌟🌟

@rooyesh 8 ай бұрын

درود بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌷🌻

@lilijahan3886 8 ай бұрын

درود جناب دکتر سلیمانی گرامی، پاینده باشید سپاسگزارم 💐🌾

@rooyesh 8 ай бұрын

درود. ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻

@farzanehtavana1743 8 ай бұрын

تشکر فراوان از زحمات بی دریغتان

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@farahnazshakeri8728 8 ай бұрын

درود و سپاس بیکران دکتر عزیز ❤❤❤😊

@rooyesh 8 ай бұрын

درود. ممنونم 🌷🙏🌻

@user-yr4jj3fu8l 8 ай бұрын

سلام دکترجان برای دیسک خفیف گردن این تمرینات مفیده ممنون وخسته نباشیدخداعمرتان بدهد

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🙏 میتونید از سه تا ویدئو با عناوین زیر که در پوشه گردن درد راحت‌تر میتونید پیدا کنید استفاده کنید درمان دیسک گردن درمان گردن درد با حرکات تقویتی درمان گردن درد با حرکات کششی

@user-vp6qz7my1c 6 ай бұрын

بسیار سپاسگزارم

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@mGhorbani-pk4xo Ай бұрын

عالی بود

@rooyesh Ай бұрын

ممنون 🌷

@gitishayeganpoor5886 5 ай бұрын

ممنونم

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@hossein768 6 ай бұрын

سپاس بیکران

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@maryamazizi.h2198 3 ай бұрын

عالی ممنون🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@moiii7704 2 ай бұрын

درود اقای دکتر ، خیلی مفید بود ، خدا خیرتون بده

@rooyesh 2 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

@nassima-yl9ot 8 ай бұрын

ممنون از شما لطف کردید

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@mahvashardalan5337 8 ай бұрын

درود.برشما دکتر عزیز

@rooyesh 8 ай бұрын

درود 🌷

@zeinabkhademi369 4 ай бұрын

ممنونم الهی خیر ببینی 🎉🎉🎉🎉❤❤

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@monirmemarzade6506 17 күн бұрын

‌ممنون آقای دکتر خیلی عالی بود یک هفته هستش آقای دکتر گردنم زده به کتف و دستم خیلی گز گز می کنه امیدوارم با این نرمشها خوب بشه 🙏🙏🌹

@rooyesh 12 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷

@user-sh5hr5kt4y 8 ай бұрын

با تشکر فرآوآن

@rooyesh 8 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@taherehtajdaran 8 ай бұрын

تشکر فراوان

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@ackikerachi7225 8 ай бұрын

با درود و سپاس فراوان جناب سلیمانی گرامی پرتوان باشید ایامتان نیکو و فرحبخش مانند همیشه عالی بود و به موقع در ستر خدای یکتا باشید.🙏🏻👌🏼💐💐

@rooyesh 8 ай бұрын

درود بر شما. سلامت باشید 🙏🌷

@user-lx7zl4pt7s 8 ай бұрын

بازم ویدیوی کاربردی

@rooyesh 8 ай бұрын

همیشه لطف داری 🌷

@fauziahosaini9149 8 ай бұрын

سلامت باشی اغای دوکتر. جان متشکرم🙏🙏🤙

@rooyesh 8 ай бұрын

زنده باشید🙏🌷

@sorayabonyadi8257 6 ай бұрын

سپاسگزارم دکتر عزیز بزرگوار ❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏🌺🌺

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️🌻

@user-rj4nm3ew7f 3 ай бұрын

سلام و ممنون بزرگواررررررررررر

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@minah2438 7 ай бұрын

سلام و عرض ادب و احترام بسیار عالی ،خدا خیرتون بده❤❤❤

@rooyesh 7 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏❤️🌷

@user-lx7zl4pt7s 8 ай бұрын

ممنون دکتر جان

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏

@user-lx7zl4pt7s 8 ай бұрын

Thanks

@rooyesh 8 ай бұрын

Welcome🙏🌷

@baharpakro1009 8 ай бұрын

merci doktor aali bud🌹🙏

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@user-lx7zl4pt7s 8 ай бұрын

درود

@rooyesh 8 ай бұрын

درود زرتشت عزیز 🌷

@Mini-Cook 8 ай бұрын

عالي 🌼🌼🌼

@rooyesh 8 ай бұрын

ممنونم 🙏 کانال اشپزی خوبی دارید. پسندیدم 🌷

@user-vd8op8vo7k 6 ай бұрын

عالی عالی

@rooyesh 6 ай бұрын

مرسی 🙏🌷

@user-cy1dk2fk3c 5 күн бұрын

میشه در مورد ارتروز گردن ببشتر ویدیو بزاری

@hamdolahsadri5663 4 ай бұрын

سلام ممنون از راهنمایی های مفید و کاربردی برای سلامتی انسانها آرزوی سلامتی برای جنابعالی دارم

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید 🌷

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید 🌷

@user-ro7vo4do7f 8 ай бұрын

سلام آقای سلیمانی ممنون از شما لطفا تمرین برجسته کردن گونه هم بزارید.

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام. در صورت امکان چشم 🌷🙏

@user-th2yw9st2e 8 ай бұрын

سلام آقای دکتر ممنون از زحمتتون

@user-th2yw9st2e 8 ай бұрын

بیزحمت برای پاهای ضربدری یا ایکس هم تمرین بزارید

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@rooyesh 8 ай бұрын

ویدیوهای پای ضربدری 👇 kzfaq.info/sun/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09&si=tWG81MuvocHT2CXp

@bagherbaghery9597 8 ай бұрын

دکتر جان با درود فراوان و با تشکر ویژه از تمامی مطالب بسیار گرانبهای شما. در مورد ستون فقرات(مهره ها ) هم مخوام بهره مند شوم(اسپوندی لایتیس آن کلوزینگ) سپاسگزارم

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 هر شخصی در یک مرحله از این بیماری هست و هر شخصی تمرینات مختص خودشو میخواد،اگرچه تمرین و ورزش در ذات خود بیماری اثری ندارن ولی میتونن مقداری عوارض بیماری بر روی مفاصل رو کمتر کنن

@paimansadeghi5813 3 ай бұрын

دکتر عزیز خستە نباشید یک سوال داشتم از خدمتتون من شش سال پیش شونە راستم چسپید بە گوشم یک هفتە اینجوری بلوکە شد بە شدت درد داشتم و از انزمان تا الان گردن درد دارم......پیش فیزیوتراپ میرم اما هیچ..اولش چند روز درد داشتم یک مدت خوب بود اما چند ماهی شب و روز درد دارم...

@user-fg7rx9kf7e 6 ай бұрын

با سلام وتشکر از دکتر گرامی،می‌توان همراه با نرمش گردن ،حرکات اصلاحی برای دیسک کمر ،وآتروز پاها انجام داد

@rooyesh 6 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 اگه بدنتون آمادگی لازم رو داره میتونید همشون رو یکجا انجام بدین

@alimaleki8235 4 ай бұрын

سلام ممنون❤❤❤

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@alimaleki8235 4 ай бұрын

سلام دکتر جان زمان درمان دیسک گردن چه مدتی طول می‌کشه

@alimaleki8235 4 ай бұрын

دکتر جان شب موقع خوابیدن بسیار درد می‌کنه باید مسکن مصرف کنم

@alimaleki8235 4 ай бұрын

ممنون از پاسخ گویی شما

@tahere4354 8 ай бұрын

درود برشما دکتر مهربان❤

@rooyesh 8 ай бұрын

درود 🌷❤️

@user-gi1yc9fz7f 8 ай бұрын

سلام جناب سلیمانی ممنون میشوم اگر طریقه استفاده از دستگاه‌های استیمولاتور در خانه را هم توضیح دهید .

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام 🙏🌹 استینولاتورهای خانگی تنظیمات ساده ای دارن و شما در نواحی درد میذارید و روشن میکنید، در حد یک ویدئو توضیحات نداره

@rasoulbakhtiar6622 8 ай бұрын

آقای دکتر لطفا جواب سوال بفرمایید ایا دوچرخه سواری براش خوبه یا بد؟

@azadehraha7772 8 ай бұрын

سلام ودرودهابرشماوبروالدین پاک شما❤

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام و درود. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷

@rasoulbakhtiar6622 8 ай бұрын

شباشباپدرم دراومد

@mahbobeyazdi9359 4 күн бұрын

سلام ساغول سن.

@user-hb5ru7ow3c 9 күн бұрын

Good

@rooyesh 3 күн бұрын

🙏🌷

@zynabMohamadi-wp3hd 2 ай бұрын

سلام وقت بخیر علائم همی ورتبرال در T1و T2 یعنی چی؟؟ آیا خطری داره؟؟

@fatemehkarimi2144 8 ай бұрын

سلام اقای دکتر ممنونم از کانال علمی بسیار خوبتون میخاستم اگه میتونین ماساژ بزرگ شدن لب هم بزارین البته اگه چنین چیزی هست ممنون میشم

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام. در صورت امکان چشم 🙏🌷

@fatemehkarimi2144 8 ай бұрын

@@rooyesh ممنونم🙏

@user-bx2we7kp7q 29 күн бұрын

سلام خواهش میکنم در مورد دژنراتیو گردن هم توضیح بدین ایا درمان داره؟یا این مرزشهایی که گفتین مفیده براش انجام بدیم

@rooyesh 25 күн бұрын

سلام🙏 این ویدئو برای همین مشکل هست، دژنراتیو همون آرتروز هست ممکنه پزشکتون دارو و درمان‌های فیزیوتراپی هم تجویز کنن

@user-bx2we7kp7q 20 күн бұрын

تشکر خیلی عالی توضیح فرمودین فقط اقای دکتر اجیل خیلی گرونه همون کپسول امگا۳بخریم حله؟

@rooyesh 15 күн бұрын

سلام🙏🌹 هفته ای سه بار آجیل اندازه یک مشت هزینه زیادی نداره کپسول امگا سه هم مفیده

@rahillsadatt5167 8 ай бұрын

با درود و سلام آقای دکتر باز هم ممنون از این همه زحمت هایی که به خاطر خیلی ها میکشین قربان شما همیشه سبز و رسا باشید دوم اینکه خودم 29 ساله هستم و مدت 14 سالی میشود که از درد گردن بسیار رنج میکشم و هر چی که پیش دکترها رفتم هیچ نتیجه ای نداد که نداد فقط دواها و قرص های تسکین بود و دیگه هیچی !!! پس امیدوارم با این حرکات دردم خوب بشه 😢

@rahillsadatt5167 8 ай бұрын

آقای دکتر نتایجی که دکترها برام داده گفتن مهره اصلی گردن به سمت دست چپم رفته یعنی 3 تا مهره ی گردنم هست توی هر عکسی که گرفتم این طوری نشون داده.... حالا درد گردنم درمانی داره یا نه؟؟؟

@user-yd9zj5ms9x 9 күн бұрын

برای درمان سردرد پشت سر مربوط به گردن هم توضیح بفرمایید

@rooyesh 8 күн бұрын

ویدئو های سردرد رو در لیست زیر ببینید kzfaq.info/sun/PL8PWNTvcnBu_barKIBoBfS_SvrZcCDUq_&si=G6AwcQai77Qr30Qf

@mostafash-us4cg 7 ай бұрын

سلام آقای دکتر میخواستم بدونم علائم دیسک گردن با آرتروز گردن چه تفاوتی داره؟اگر توضیح بدید خیلی ممنون میشم

@rooyesh 7 ай бұрын

سلام یکیش سن هست،آرتروز اکثرا در سن بالاتر هست دوم دیسک ممکنه در خم کردن گردن به جلو باعث درد تیرکشنده بشه ولی در آرتروز اکثرا برعکسه سوم در بعضی از دیسک‌ها مسیر درد مشخص هست و مبهم نیست، ینی یک مسیر مثل سیم برق تیر میکشه توی دست و یک سری تفاوتها در معاینه داره که طی ارزیابی اون رو بررسی میکنیم

@FatemeBahri-il7cl 8 ай бұрын

مرسی اقای دکتر مثل همیشه عالی🙏🙏🙏🙏

@rooyesh 8 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@user-je5uu9cb2c 8 ай бұрын

سلام آقای دکتر سلیمانی خسته نباشید شب شما بخیر ممنون از اینکه به انسان ها وقت میذارین واقعا همه کلیپ های شما عالیه و نتیجه بخش است ،من یه مشکل داشتم مدت دو ماه است کمر درد و پا درد دارم اصلا تشخیص نتونستم نمیدونم چی کار کنم ولی حرکات که شما گفتید انجام دادم تست دیسک رو انجام دادم ولی مثبت نبود بعد از هر علائم کمر درد یکی دو تا شو دارم مثلا از درد عضله مربع کمری علائم شو دارم از عضله سواس دارم علائم شو دیدم ،علائم درد دنبالچه دارم و همچنین درد سیاتیک و خاجی لگن از هرکدم شان یک دو علائم دارم من چیکار کنم خیلی اذیت استم ممنون میشه اگه رهنمایی کنید .

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 در کل دردهای ستون فقرات پیچیده هستن و گاها تشخیص علت اون سخته،همچنین تستها و مواردی که آموزش میدیم جای معاینه پزشک رو نمیده اگه با این موارد به نتیجه خاصی نرسیدید باید توسط پزشک کاملا معاینه بشید تا علت دقیقش مشخص بشه

@Live.with.bts7 5 ай бұрын

سلام دکتر برای دیسک گردن چه کاری میشه انجام داد؟

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. این ویدیو را ببینید 👇 kzfaq.info/get/bejne/apygdc5yvZbRfac.htmlsi=fm79Nl518LbZoGDl

@bs9595 13 сағат бұрын

ممنون از توضیحات کامل 👏👏 من هم ارتروز گردن دارم هم دکتر کفت استخوان گردن ساییده شده کفت چند مهره زده بیرون وضع گردنم داغونه 😢 درد گردن دست انگشت دستم خواب میره دستام قدرت نداره زود خسته میشه کار انجام میدم و همچنین درد میگیره گردن دست و پای راستم 🥲 نمیدونم باید چیکار کنم

@user-ry1gl7cl5t 8 ай бұрын

سلام ببخشین میشه برای مچ درد هم درمان بگین نگاه کردم نبود تو ویدیوها

@rooyesh 8 ай бұрын

برای ارتروز مچ دست ویدیو ضبط کردیم و به زودی اپلود خواهد شد

@yadilamei6769 8 ай бұрын

باسلام و تشکر از توضیحات شما و اما سوال من سمت چپ گردن از داخل مورچه بالا و پین میشه همرا با درد و تق تق زیاد ممنون میشم جواب جواب بدید متشکرم

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام🌹🙏 ده ها مشکل ممکنه همچین علائمی داشته باشه و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص خاصی داد اگه برای مشکلتون دکتر مراجعه کردین و معاینتون کردن، تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

@user-ku7wn6wq8g 7 ай бұрын

سلام جناب دکتر برای پیشگیری از آرتوروز یا تقویت عضلات گردن میشه این حرکات رو انجام داد؟

@rooyesh 7 ай бұрын

سلام🌹🙏 برای پیشگیری میتونید از ویدئو حرکات کششی و تقویتی استفاده کنید که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم 👇 kzfaq.info/get/bejne/aN5nqNSXu72thnU.htmlsi=cBDELQ32aPazQCQu kzfaq.info/get/bejne/br2dpryexKfJnoU.htmlsi=cFCxhcqYhR3Z2InM

@user-hx1hk5nl7b 6 ай бұрын

سلام دکتر خسته نباشید آرتروز گردن با سندروم گردن با هم فرق دارد یا یکی است؟ لطفا پاسخ دهید

@rooyesh 6 ай бұрын

سلام.وقتتون بخیر 🙏🌹 سندروم گردن نداریم ولی ده ها نوع سندروم در گردن داریم سندروم فست گردن سندروم کراس فوقانی نواحی گردن و ستوندفقرات پشتی و... اینها متفاوت از آرتروز گردن هستن

@user-yw1py4yy2z 8 ай бұрын

سلام آدرس مطب شما رو میخواستم

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده www.rooyeshpt.com 🌷🌻

@user-so2wf2ee8h 8 ай бұрын

با تشکر از ویدئوهای مفید شما من وقتی حرکت دوم رو انجام میدم صدای ساییده شدن گردنم رو می‌شنوم که سفت و خشک هست اشکالی نداره این حرکات رو ادامه بدم.

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه دردتون رو زیاد نمیکنه مشکلی نداره انجام بدین

@user-so2wf2ee8h 8 ай бұрын

@@rooyeshممنون 🙏🙏

@Medina2282 5 ай бұрын

👍👍👍

@rooyesh 5 ай бұрын

🙏🌷

@SarinaSalehi 8 ай бұрын

سلام. ممنون بابت ویدئوهای خوبتون. میشه لطفا واسه درمان درد فیله کمر و تقویت آن هم ویدئو تهیه کنید. فیله سمت راست کمرم چند سال هست که مثل یه گره زیر دست احساس میشه و خیلی درد دارم. 🙏🌹

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام🌹🙏 برای تقویت عضلات ستون فقرات ویدئو گذاشتیم ولی درد بحثش جداست و اول باید علتش تشخیص داده بشه اگه دکتر مراجعه کردین و معاینتون کردن تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

@SarinaSalehi 8 ай бұрын

@@rooyesh سلام مجدد. بله قبلا پیش فیزیوتراپ و همچنین کایروپرکتیک رفتم، گفتند فیله کمرت به خاطر حرکات یکنواخت به خصوص نشستن مداوم پشت کامپیوتر و بافندگی ضعیف شده. کایروپرکتیک یه سری تمرین داد ولی خیلی موثر نبود. من مشکل شانه هم دارم. وقتی تمرینات مربوط به شانه و گردن شما را انجام می‌دهم فیله کمرم هم خیلی بهتر میشه. ممنون بابت همه ویدئو های خوبتون. خدا به جوانیتون برکت بده. 🙏👌🌹

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام مجدد🙏 با توجه به تشخیص ایشون ویدئو های زیر که لینکشون رو گذاشتم بهتون کمک میکنه👇 kzfaq.info/get/bejne/r9aSqLpiq8-tZHU.htmlsi=qKDJae6tX9TgtW2x kzfaq.info/get/bejne/qJOnnKR90LGtcp8.htmlsi=w59YhGXyYHNkZMKR

@Zahra-wo1fe 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر ممنونم از آموزش های مفیدتون🙏🏻 یه خواهشی داشتم میشه برای خارجه ی ران هم ورزش ها و حرکاتی رو بگید که انجام بدیم🙏🏻 خیلی توی فرم بدن تاثیر داره,آیا میشه اصلاحش کرد؟

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام 🌹🙏🌹 متوجه منظورتون نشدم، منظورتون تقویت عضلات چهار سر ران خارجی هست یا چی؟

@Zahra-wo1fe 8 ай бұрын

@@rooyesh سلام وقت بخیر منظورم گودی بغل ران هست یا همان Hip Dip ممنون میشم در این باره هم ویدیو درست کنید چون واقعا توی ظاهر اندام تاثیر داره,و آیا قابل اصلاح و فرم دهی هست؟

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام مجدد بله تمرین و ورزش بزای این قسمت هم هست و سعی می‌کنیم در آینده آموزش بدیم 🙏

@Zahra-wo1fe 8 ай бұрын

@@rooyesh خیلی ممنونم🙏🏻

@samira.ta_art 6 ай бұрын

سلام وقت بخیر ممنون از اطلاعات خوبتون🙏💐 من دیسک یا آرتروز گردن و لغزش مهره دارم و لوردوز گردنم از بین رفته است آیا من بعد از درمان میتونم ورزشهای قدرتی و پلاتیس و یا یوگا و ... انجام بدم؟

@rooyesh 6 ай бұрын

سلام🌹🙏🌹 اگه خفیف هست و سنتون زیر چهل هست به احتمال زیاد بله در بقیه موارد باید پزشکتون که شما رو معاینه کردن نظر بدن و ممنوعیت قطعی و عمومی برای همه نداره

@Pakiza781 5 ай бұрын

سلام داکتر عزیز ممنون از معلومات مفید تان آیا ارتروز گردن باعث پندیدگی ( ورم )در ناحیه بالای قفس سینه طرف شانه چپ میشود یا خیر؟؟ آیا ورزش های زیبایی اندام باعث خوب شدن یا بدتر شدن آرتروز گردن میشود؟؟

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏🌹 در موارد خاص و شدید ممکنه با فشار آوردن به ریشه های عصبی مربوط به شانه و دست ایجاد تورم کنه ورزش‌هایی که برای زیبایی اندام هستن رو باید مشخص کنید دقیقا چه حرکتی، چون ورزش‌های زیادی برای زیبایی و تناسب اندام انجام میشه و با توجه به نوع حرکت میتونیم بگیم برای آرتروز گردن مضره یا نه

@Pakiza781 5 ай бұрын

⁠@@rooyesh سلامت باشید داکتر عزیز خوب ورزش های سنگین نمیکنم با دست وزنه برداری نمیکنم فقط حرکات شکم باسن و پاها و این ورم آیا دایمی است یا موقتی اگر موقتی است باز چی روش های می‌توانم از بین ببرم؟

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام مجدد برای تورم ایجاد شده اگه علت قطعی اون آرتروز گردن باشه داروهای ضدالتهاب تجویز میشه تا تورم کمتر بشه

@masomehrajian4956 4 ай бұрын

🙏🏻☘

@rooyesh 4 ай бұрын

🌷🌼

@user-zx5qu2ox4r 7 ай бұрын

سلام دکتر جان آیا درمان قطعی برا آرتروز هست؟

@rooyesh 7 ай бұрын

سلام🙏🌹 اکه منظورتون از درمان قطعی از بین رفتن درد و برگشت عملکرد طبیعی زانو هست بله، ولی اگه منظورتون برگشت غضروف های از بین رفته هست نه

@elahehrajabi7809 21 күн бұрын

❤❤

@rooyesh 18 күн бұрын

🙏❤️

@user-ut6lq8un2f 8 ай бұрын

فیزیوتراپی لازم هست انجام بشه؟

@rooyesh 8 ай бұрын

فیزیوتراپی در اکثر مواقع مفیده ولی اینکه چه نوع فیزیوتراپی و چه نوع متدهایی در فیزیوتراپی استفاده بشه رو نمیشه بدون معاینه گفت و البته گاها اکه جراحی نیاز باشه ممکنه فیزیوتراپی کمکی نکنه

@rasoulbakhtiar6622 8 ай бұрын

سلام دوچ خخ سواری چس خوبه یا نه بدنر میشه ؟دوچرخه های جدید فرمان طرح کوهستان صاف تست؟😊

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 اگه آرتروز شما خفیف هست مشکلی نداره،در غیر اینصورت اگر فرمان دوچرخه حالت کوهستانی هست و در زمین‌های ناهموار دوچرخه سواری می‌کنید مضر هست

@user-qg6ub2fp1q 8 ай бұрын

سلام دکتر ګردنم دوهفته ميشه يک دردزيات پيداکرد چپ راست که نګاه کنم درد ميکنه وسط ګردن هم درد داره

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، اکه طی یک هفته با راهکارهای ویدئو زیر که لینکش رو خدمتتون میذارم بهتر نشد لازمه جهت معاینه به پزشک مراجعه کنید 👇 kzfaq.info/get/bejne/jZOIlauItbDScXU.htmlsi=oUh73YojCds4r3_X

@damonial2 4 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

@rooyesh 3 ай бұрын

🙏🌷🌼

@SoheilaRahanjam-uj3ju 2 ай бұрын

باسلام اقای دکتر من وقتی اولین حرکت گردن که گفتید گزگز دارید من نداشتم اما دردداشتم چکار کنم

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام🙏 اگه درد خفیف باشه مهم نیست ولی اگه درد متوسط و یا بیشتر باشه تست مثبت هست

@mehrbanuplus1 4 ай бұрын

متشکرم ازراهنمایی تون اقای دکتر،دوسه ماهی هست که گردن وکمرم درگیرشده ودستام مخصوصا دست راستم خواب میره وگزگزمیکنه

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام 🌹🙏🌹 پزشکتون علتش رو آرتروز گردن و کمر تشخیص دادن؟

@mehrbanuplus1 4 ай бұрын

@@rooyesh سلام وعرض ادب اقای دکتر،بله آرتروز گردن تشخیص دادند وخشکی بیش ازحد عضلات کمر البته بدون ام آر آی

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام🌹🙏 بدون عکس آرتروز به طور قطعی قابل تشخیص نیست متناسب با شدت اون و سن و... انواع درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی برای اون میتونن تجویز کنن،حرکات درمانی هم که اموزش دادیم بخشی از درمان های فیزیوتراپی هست

@royamoghadam7937 8 ай бұрын

❤🙏

@rooyesh 8 ай бұрын

🙏🌷❤️

@user-mk9md9yr5t 8 ай бұрын

سلام دکنر من گردنم یه مهره اش انحراف داده یرم پایین متندتزم درد میگیره ودردش همراه بآسردرد شدیده اطفا راهنمابیم کنید

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام🌹🙏 انحراف یک کلمه کلی هست و برای درمان نیاز هست جهت انحراف و علتش مشخص بشه در اکثر مواقع درای نیدلینگ، منیپولیشن و تمرین درمانی در فیزیوتراپی برای این مورد کمک میکنه

@mohammadalivosooghidizaji4293 8 ай бұрын

چوخ ساغولون. من باشلییم، بیر ایکی هفته سورا دئیم نجور اولدی. چوخداندی هر یولی امتحان ائلمیشم. بلکی بو نتیجه وئردی

@rooyesh 8 ай бұрын

🌷🙏🌻

@julio_persian 5 ай бұрын

ایشالا جواب الاسان جانیم الله صحت ورسین

@n.b8073 5 ай бұрын

ساقولاسان گارداش. 😂

@user-yd9zj5ms9x 9 күн бұрын

سلام . اگه دیسک گردن پاره شده باشه باز هم میشه این تمرینات را انجام داد؟ممنون

@rooyesh 8 күн бұрын

سلام🙏 اگه طبق تشخیص پزشکتون این پارگی دیسک باعث تنگی کانال نخاعی شده از ویدئو زیر استفاده کنید kzfaq.info/get/bejne/hZ2Jeady39XGpo0.htmlsi=iimvwT-E4zDG1Dcr

@abolfazlmontazer599 8 ай бұрын

سلام ممنون از کانال خیلی خوبتون. من بیشتر از ده ماهه درگیر گردنم که ناشی از زیاد نشستن پشت میز و پایین بودن مانیتور نسبت به گردن بوده. از کدوم آموزش میتونم استفاده کنم؟

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 گردن دردتون شدیده؟ درد رو کجاها حس میکنید؟ به سمت بازو دستها هم تیر میکشه؟

@abolfazlmontazer599 8 ай бұрын

@@rooyesh ممنون از پاسختون. درد پشت گردنه تا سر شونه ها. سمت بازوها تیر نمیکشه و فقط همون ناحیه ی اتصال گردن با شونه و پشت گردنه.

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام مجدد دوتا ویدئو که لینکشون رو پایین خدمتتون میذارم بهتون کمک میکنه👇 kzfaq.info/get/bejne/br2dpryexKfJnoU.htmlsi=ojLUcXH5VnhNuoEU kzfaq.info/get/bejne/aN5nqNSXu72thnU.htmlsi=xtlJdg2ox9w4DyDG

@user-ut6lq8un2f 8 ай бұрын

سلام من گردن دردشدیددارم،دستام همش میسوزه،واقعابااین ورزشاخوب میشه؟عمل نمیخواد

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 تصمیم گیری برای جراحی بدون معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک امکان پذیر نیست اگه پزشکتون با توجه به معاینشون تشخیص دادن جراحی لازمه نظر ایشون ارجحه

@jamilehmohseni8143 6 ай бұрын

آغای من کارم خیاطی است گردم آرتروز دارد آيا به گردنم زرر دارد ؟

@rooyesh 6 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 بله خیاطی ضرر داره،اگه نمی‌تونید کنار بذارید خیاطی رو حداقل مداوم و ساعت‌های طولانی و بدون استراحت انجام ندین

@jamilehmohseni8143 6 ай бұрын

@@rooyesh خیلی ممنون آقای دکتر از این که وقت گذاشتيد

@SoheilaRahanjam-uj3ju 2 ай бұрын

اقای دکتر درصمن کم عارضه منیر دارم ومجبورم بالش دوتا بزارم برای همین گردن دردم بیشتر میشه چگار باید بکنم

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام🙏 برای این مشکل درکنار دارو درمانی یک سری تمرینات توانبخشی وستیبولار هست که برای درمانتون کمک میکنه، متخصص گوش مراجعه کردین؟

@user-bq9js1rd1k 8 ай бұрын

سلام وبا تشکر از برنامه و حرکات گردن برای درمان آنروز گردن. ویک نکته اینکه آیا لایک وکامنت به تنهایی برای درآمد از یوتیوب کافیه یا مقدار تایمم بازدید ؟❤

@rooyesh 8 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 موارد مختلف برای درامدزایی تاثیر دارن، زمان مشاهده، لایک، کامنت، معرفی به اشنایان و دوستان و ... 🌷