درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه

No video

درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه

Рет қаралды 344,223

2 жыл бұрын

در این ویدیو روش درمان آرتروز زانو و زانو درد ناشی از آن با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه آموزش داده شده است.
آرتروز زانو (knee osteoarthritis) یکی از بیماری های شایع بین مردم است که به دردهای شدید در ناحیه زانو منجر می گردد ( knee pain ) و باید درمان گردد. روش های دارویی دارای عوارض سنگین بوده و درمان مناسبی نیستند. اما استفاده از حرکات ورزشی برای درمان آرتروز زانو بسیار موثر و کار آمد بوده و هیچ گونه عوارضی ندارد (knee osteoarthritis exercises).
بنابر این در این ویدیو تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان آرتروز زانو آموزش داده می شود
( knee osteoarthritis treatment )
_________________
ویدیوهای مرتبط
درمان آرتروز زانو با معجون خانگی • درمان آرتروز زانو با م...
درمان زانو درد با حرکات کششی ساده • درمان زانو درد با حرکا...
درمان زانو درد و آرتروز زانو با تمرینات تقویتی • درمان زانو درد با 8 حر...
درمان نرمی غضروف و زانو درد ناشی از آن • درمان زانو درد و نرمی ...
درمان پارگی مینیسک زانو • درمان پارگی مینیسک داخ...
_________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
_________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
__________________
#آرتروز
#زانو درد
#osteoarthritis
#kneepain

Пікірлер: 1 500

@rooyesh 2 жыл бұрын

ویدیوهای مرتبط درمان آرتروز زانو با معجون خانگی kzfaq.info/get/bejne/jdiXbK-f1rrHdpc.html درمان زانو درد با حرکات کششی ساده kzfaq.info/get/bejne/iKiTbK6dlbevpmg.html درمان زانو درد و آرتروز زانو با تمرینات تقویتی kzfaq.info/get/bejne/fK1hqKZ13brTd4k.html درمان نرمی غضروف و زانو درد ناشی از آن kzfaq.info/get/bejne/lcx-gKqDt7DIh5s.html درمان پارگی مینیسک زانو kzfaq.info/get/bejne/oq6lo7hyuM_HfHk.html

@saadathassan4785 2 жыл бұрын

ممنون داکتر عزیز بسیار عالی است

@minatokhi5376 2 жыл бұрын

سپاس فروان من هم ارتروز دارم برای اولین بار ویدیوشما روادیدام خداکند مرا کمک کند

@isarafieinia3382 2 жыл бұрын

سلام‌ دکتر جان وقتتون بخیر برای آرتروز کردن وانگشتای دست هم ورزشهای رو لطفا میکنید بگید

@rooyesh Жыл бұрын

@@isarafieinia3382 سلام🌹 حتما در آینده براتون آماده میکنیم

@isarafieinia3382 Жыл бұрын

@@rooyesh سپاسگزارم

@jalehomidi6320 Жыл бұрын

من تازه شروع کردم و واقعن موثر بوده اصلن باورم نمیشه برای زانو بارها فیزیوتراپی رفتم و هزینه کردم‌ سپاس از شما عالی بود

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده خانم امیدی گرامی 🌷🌻

@tjalal2011 Жыл бұрын

درود خدا بر شما دکتر عادل سلیمانی عزیز و فرهیخته که با اخلاص تمام ،علم و دانش خود را با مخاطبان در میان می گذارید،،،

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷

@soheilabakhit3580 2 жыл бұрын

سپاس از لطف و سخاوتمندی شما برای تهیه ی این ویدیوهای مفید و موثر برای بهبود هموطنان و دیگر فارسی زبانان عزیز 🙏🙏🙏 دکتر عزیز موفق و ماندگار باشید 👌👌✌✌✌

@rooyesh 2 жыл бұрын

خیلی خیلی ممنونم از نظر لطف شما 🙏 امیدوارم ویدیوهامون برای همه فارسی زبانان در سراسر دنیا مفید واقع بشه 🌻

@parisasalimi1448 Жыл бұрын

ممنون دکتر جان . سپاس از سخاوت و وجدان کاری تون. خدا حفظتون کنه.🙏🙏🙏🌺⚘

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻

@nahidaghili884 Жыл бұрын

Thank you so much for your professional support. 🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌻🌷🙏

@MZarin-l8m 11 күн бұрын

سلام ممنونم آقای دکتر امیدوارم خداوند نگهدار خودت وخانواذه است باش امین

@rooyesh 3 күн бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷

@taherejalalvand2762 2 жыл бұрын

سپاس و تشکر ویژه جناب آقای سلیمانی.. حرکات اصلاحی برای درمان آرتروز بسیار برای اینجانب مفید و عالی بود.. موفق باشید …

@rooyesh Жыл бұрын

سلام خانم جلال وند عزیز، خواهش می کنم 🙏خدارو شکر براتون مفید بوده. دیدن نظرات مثبت شما باعث شادی و خوشحالی ماست و انگیزه دو چندان می گیریم 🌷🌹🌻

@siminyazdani1563 Жыл бұрын

حقیقتن در باره ی مشکلاتی وجود دارن درس میدین . بازهم تشکر آقای دکتر 🙏🤝

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم. لطف دارین 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

@leilajodeyri5109 Жыл бұрын

مرسی آقای دکتر واقعا به این تمرینات نیاز داشتم چقدر خوب و مفید هستش اموزشهاتون آرزوی سلامتی و موفقیت و بهترینهای زندگی رو برای شما دارم بی نهایت سپاسگزارم 🙏💞💐

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏شما هم هرجا هستین سلامت باشین 🌷🌻 ممنونم از نظر پر از لطفتون

@zhilasadid1210 2 жыл бұрын

با سلام ..ممنون از انیکه همدلی همیاری میکنید با مردم و حس خوب خودتون را به مردم بیان میکنید که هزنیه های درمان خیلی گرونه ‌...واقعا هزنیه هر درمانی گرون کمر شکنه الهی هیچ کس در هیچ موقعیتی مریض نشه امین

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام. ممنونم از نظر مفید و مثبتتون 🌻 انشالله که ویدیوهای این کانال قدمی باشه در درمان دردهای همزبانانمون در سرتاسر دنیا 🌹

@shiedasadeghi739 2 жыл бұрын

Excellent exercises, thank you Dr.👏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌷🌻🌹

@user-bd9hv1bg2f 2 жыл бұрын

سلام و خسته نباشی اقای دکتر مثل همیشه عالی توضیح دادید خدا خیرتون بده

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، سلامت باشین خانم عینی عزیز 🌻

@user-lx9fq8nd8x Ай бұрын

سلام فرزندم چقدر با صبر و حوصله و واضح توضیح میدی. دلت همیشه شاد دو هفته ای هست زانوی پای راستم درد کرفته بطوریکه نمی تونم زانو را خم یا تا کنم درد فقط بالای زانو هست. این حرکات ورزشی که گفتین انجام بدم درسته بسیار از اطلاعات با ارزشی که در اختیار ما میگزاری سپاسگزارم. توانا باشی پسرم 🌺

@rooyesh Ай бұрын

سلام🌹🙏🌹 یک هفته استراحت بدین به زانو، سرپا و پله و ... کمتر چند بار در روز کیسه یخ پانزده‌ دقیقه ای بذارید، درد مقداری کمتر بشه میتونید این حرکات رو شروع کنید

@user-lx9fq8nd8x Ай бұрын

@@rooyesh سپاسگزارم 🙏🏼🌺💐🌺💐

@user-lx9fq8nd8x Ай бұрын

@@rooyesh سپاسگزارم مهربان 🙏🏼🍀🌺🥀🍀🌺🥀

@user-bl7yl4uh8x 3 күн бұрын

بسیار عالی خداوند به شما سلامتی بده وهروزبرکت زندگیت افزون بشه

@susanizadi1291 Жыл бұрын

ممنون. اقای دکتر .سلیمانی عزیز..ممنون از ارامش کلامیتون وعالی نکته هاتون.

@rooyesh Жыл бұрын

سلام خانم ایزدی گرامی. لطف دارین. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@azartalebi3902 2 жыл бұрын

مرسى دكتر جان از راهنمايهاى بزشكى ومفيدتان وهمچنين از تواضع و فروتنيتان كه هيچ وقت خودتون رو بعنوان دكتر معرفى نميكنيد سپاسگزار از جنتلمنى شما👍

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم از لطف شما و دقتی که دارین🙏🌻🌷امیدوارم ویدیوها برای همه همزبانانمون در سرتاسر دنیا مفید باشه 🙏🌻🌷

@royafarzam7183 2 жыл бұрын

دلیلش این هست که فیزیوتراپها دکتر نیستند.

@zahrataghavi7597 Жыл бұрын

بسیارعایست

@monerolzamanajame8605 Жыл бұрын

@@rooyeshچک ث ۹مو خو هم چپ ۰۸و و و دو و مچچکنتذللح۰ پچ پچ ح مو پ

@jahangirrahmani9558 Жыл бұрын

باتشکر فراوان از راهنمایی آندکتر عزیز که بدون دست مزد به کمک مردم آمدی سپاس فراون دعای خیر من وبقیه مریضان همراه شما باشد

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻

@edy_1399th Жыл бұрын

آقای دکتر ممنون از محبت بی شائبه تان.اجرتون با خدا. درسته هزینه های درمان زیاده و این ویدیوی شما مصداق بارز انسانیت هست😍🙄👏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم. ازتون ممنون و سپاسگزارم به خاطر لطفتون 🌻🌷

@masumazafari2074 2 жыл бұрын

تشکر بسیار زیاد از شما آقای دکتر محترم 🙏🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم، لطف دارین 🙏🌻🌷

@user-pr7zi5ss8i 11 ай бұрын

تشکرآقای دکتر،امیدوارم همیشه سلامت وپاینده باشید.

@rooyesh 11 ай бұрын

خیلی ممنونم 🙏 شاد و تندرست باشید 🌷🌻

@SorourZandieh 10 күн бұрын

سلام من سایدگی مفصل دارم این ورزش را انجام دادم عالی بود 🙏🙏🙏🙏🙏

@rooyesh 3 күн бұрын

خوشحالم مفید بوده براتون 🌷

@user-qq2yk4mc2v 9 ай бұрын

سپاس بی نهایت از لطف شما ان شاالله هميشه اصل حالت خوب باشه خدا عزیز انت رو هميشه برات سلامت نگه داره خیلی مردی علی یار ونگهدارت

@rooyesh 9 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از محبتی که دارید🌷

@5550k.b 2 жыл бұрын

درود دکتر برنامه ات خیلی عالیه در این دورانی که مردم از لحاظ مالی مشکل دارن و توان هزینه درمان ندارن شما بزرگترین لطف را نیکنید خداوند بهت خیر و برکت عنایت کند

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 شما لطف دارین جناب بلبلی گرامی 🌻🌷

@esmathaidari4247 Жыл бұрын

سلام ! ممنون بابت رهنمایی عالی تون. من در رابطه به درد‌ زانو دو‌تا سوالی داشتم " آیا والیبال بازی کردن و دویدن برای کسان‌که زانو درد هستند مضر است؟" ممنون!

@rooyesh Жыл бұрын

سلام،وقتتون بخیر خانم حیدری🌹🙏🌹 بستگی به علت زانو درد داره؟ چند سالتون هست و پزشکتون علت زانودردتون رو چی تشخیص دادن؟

@marziehtamadon8668 Жыл бұрын

سلام وقت بخیر خدمت شما دکتر عزیزخیلی سپاسگزارم از آموزش های مفیدوارزنده وکاربردی تون خدابهتون قوت صحت وسلامت عطاکنه

@rooyesh Жыл бұрын

سلام و درود بر شما. خیلی ممنونم. شاد و تندرست باشید 🙏🌷🌻

@baranbaran6720 Жыл бұрын

سپاس فراوان از ویدیوی بسیار مفید و مهم آموزشی دکتر جان. سپاس از زحمات گروه خوبتون

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم ازتون 🌷🌻

@zhilasadid1210 2 жыл бұрын

سلامتی تموم دوستان را از خدا خواهانم به امید ان روز که کسی مریض نباشه همه شاد وسلامت باشن همچنین تک تک خانواده خودم 🌹🌹🌹🌹

@rooyesh 2 жыл бұрын

بله، آرزوی سلامتی برای همه می کنیم 🌹🌻

@user-kv7tx1pr6i 2 жыл бұрын

سلام دکتر من 16 سال دارم و یک ماه و نیم میشه که در پای چپ درد تیر کشنده ای از باسن تا پشت زانو دارم .البته گاهی به پای راستم هم میزنه ولی نادر است. ورزش رزمی هم میکردم ولی از وقتی اینجور شدم تعطیلش کردم. این درد گاهی تا انگشت ها و پاشنه پا هم میریه . و گاهش وقتی به پشت میخوابم کمرم هنگام بلند شدن صدا میده. علتش چی میتونه ؟میتونه بخاطر سرخوردگی مهره باشع؟ باشه ممنون

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام دوست عزیز.این سوالت رو در کامنت قبلی جواب دادم.🙏🌹❤️

@bibihaji3787 Жыл бұрын

May Allah bless you for your amazing and helpful videos.Ameen

@rooyesh Жыл бұрын

Thanks a lot 🌻🌷

@gitishirvandehi-ku8zj 5 ай бұрын

با درود وسپاس فراوان آقای دکتر گرامی ممنون از آموزش های عالی. تشکر فراوان بابت وقتی که برای رهایی همنوعان خود از درد ورنج وهزینه گزاف صرف می کنید پاینده وسلامت باشید وحق نگهدارتان🎉🎉🎉🎉

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطف و محبت شما 🌷

@hamidmohammadi8570 2 жыл бұрын

خسته نباشید، آقای دکتر زانوی چپ من وقتی رو صندلی میشینم بعد از یه مدت کوتاهی انگار از هم جدا میشه و درد میگیره بخصوص وقتی که پام آویزون باشه و رو زمین نباشه. دوبار رفتم دکتر و سی تی اسکن هیچی نشون نداده، فوتبال هم بازی میکنم هیچ مشکلی ندارم، فقط زمانی که خم میشه و فشار روشه درد میگیره

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام جناب محمدی،سلامت باشید 🌹 البته تشخیص با عکس و ام آر ای و سی تی اسکن نیست،با معاینه باید تشخیص بدن،از مفصلتون تستهای حرکتی بگیرن،مخصوصا اگه ورزش حرفه ای انجام میدین خیلی از کشیدگی های کهنه داخل تاندون ها ،عضلات، رباطها توی عکس نشون داده نمیشن

@zohreh.s Жыл бұрын

دکتر جان شما اینستا هم دارید ؟ ممکنه وقت بگیرم برای درمان؟

@nahidtavanaei5139 3 күн бұрын

@@rooyesh

@mohammadh.roodsari3245 Ай бұрын

دکتر جان با درود بشما . باید بگویم که شما جوانان سرمایه های واقعی کشور مان هستید . از اینکه علاقمند هستید که این ویدیو شما که با زحمت زیاد تهیه میگردد و انرا در اختیار دیگر مردم قرار گیرد که زیر بار سختی قیمت نروند واقعا شایسته همه گونه احترام هستید . زیرا واقعا منش و تفگر شما قابل تقدیس است . تمام قد در این سن و سال بشما و تفکرات شما احترام میکنم.

@rooyesh Ай бұрын

درود بر شما. ممنونم از لطف و محبتی که دارید. زنده و پاینده باشید 🌷

@mehranfahandejsade2553 2 жыл бұрын

Thanks again for the best way to get treatment excellent.

@rooyesh 2 жыл бұрын

خیلی ممنونم 🌻🙏🌹

@ackikerachi7225 Жыл бұрын

با درود و سلام دکتر سلیمانی عزیز گرامی بسیااار عالی سپاسگزارم پرتوان و مانا باشد در پناه خدا🙏🏻💐

@rooyesh Жыл бұрын

درود و سلام بر شما. خیلی خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷 سلامت باشید

@user-zh8sk9nd6h Жыл бұрын

ممنون از شما که آموزش های مفید دراختیار ما می‌گذارید سپاس 🎉

@rooyesh 11 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@minah2438 Ай бұрын

سلام اخلاق خوبتون بهترین دارو برای بیماران است.در کنارش دانش بالای شما و سخاوتتون،خدای مهربان حافظتون باشه❤

@rooyesh Ай бұрын

خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌷🌼❤️

@masomaabdal418 Жыл бұрын

خداوند خیر نصیبتان کند آقای دکتر ! خیلی به ا ین فیزیو تراپی زانو احتیاج دارم . مدت دو ماه است زانودرد دارم نمی دانستم چه کارکنم این تمرینات را حتما انجام می دهم خداکند زانو دردم با فیزیو تراپی درمان بشه !سلامت باشید آقای دکتر 🙏🏽🍀

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم. امیدوارم براتون مفید واقع بشه 🙏🌷🌻

@MasoumehHoseinzadeh 3 ай бұрын

سپاس دکتر گرامی thank you so much

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@azarhoseini514 2 жыл бұрын

سپاس وتشکر اززحمات شما خیلی عالی توضیح می‌دهید وباحوصله درپناه خداوند باشید

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم از محبتتون 🙏 سلامت باشین 🌹🌻

@user-uo9lt5lb5j Жыл бұрын

واقعا چقدر با آرامش توضیح میدین از خداوند براتون سلامتی و موفقیت آرزومندم🙏💐💐

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

@user-xn8co1nm9i 10 ай бұрын

تشکر دکتر جان خدا حفظتون کنه تمرینات خیلی موثرند در تقویت عضلات پا وکاهش درد

@rooyesh 10 ай бұрын

ممنونم 🌷🌻

@mrashidi2122 2 жыл бұрын

سلام ممنون از نکته ها وآموزش های ارزشمند تون سلامت و تندرست باشید

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، سلامت باشین 🌻 انشالله ویدیوها برای همه مفید واقع بشه

@user-lp7dk9bc8n Жыл бұрын

خدا خیرتون بده وعمری پربرکت داشته باشید که بدون منت و دستمزد به مردم خدمت میکنید شادی روح امواتتون ان شاالله

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم خانم مرادی گرامی. لطف دارین 🙏🌷🌻

@884d 5 ай бұрын

درود و سپاس از توضیحات ارزشمندی که در اختیار ما قرار میدهید،سلامت و تندرست باشید🙏🌿

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷

@MehdiRahnama-yo2os Ай бұрын

خیلی زحمت میکشید دکتر جان کارتان فوق‌العاده است برایتان بهترین آرزوها را دارم

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷

@simabakhshandeh8345 Жыл бұрын

بی نهایت از لطف و عنایت شما سپاسگزارم 🙏 🙏 🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@akramzamanzadeh7779 Жыл бұрын

سلام واحترام با تشکر خیلی فراوان از ماحصل تمرینات وتوصیحات بسیار عالیتون بسیار ممنونم🌺🌺🌺❤️❤️❤️

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خیلی ممنونم ازتون. سلامت باشید 🙏🌷🌻❤️

@susanh.o.g4343 11 ай бұрын

Hi from Japan. Thanks 🙏🙏🙏🙏 ありがとございました. I am teaching my Mom your healing method. 💐🇯🇵💐

@rooyesh 10 ай бұрын

Welcome! Wish your mom health🌷🌻

@fatemehzarabi9269 Жыл бұрын

سلام ، وقتتون بخیر مثل همیشه بسیار عالی بود. خیلی ممنون ازشما ، شدیداً نیاز به این اموزش داشتم. سلامت وشاد باشید.🙏🌺🌺

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید باشه براتون 🌻🌷

@mahnazazinfar2031 Жыл бұрын

با سلام من ارتروز زانو دیسک کمرو تنگی کانال نخاعی دارم و با اموزشهای شما خدا رو شکرر خیلی خیلی بهتر شدم ممنون از اموزشهای مفیدتون ایشا الله همیشه سلامت و پرتوان باشید 🙏🙏🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خوشحالم که ویدیوهامون برای شما مفید واقع شده. آرزوی سلامتی دارم براتون 🌻🌷

@lailahamidi1328 2 жыл бұрын

تشكر از معلومات عالى شما 🤲

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@mohamad.bainechi-ts3yt 9 ай бұрын

ممنون از راهنماييهايتان

@rooyesh 9 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@azamsheykh8130 11 күн бұрын

ممنون وسپاس از شما

@rooyesh 3 күн бұрын

خواهش می کنم 🌷🙏

@user-px5ng1nu1c 2 ай бұрын

واقعا عالی بود ممنون از توضیحات کامل و آرامش و تواضع شما .

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@m.bamenimoghadam8553 17 күн бұрын

Thanks. You are amazing.

@rooyesh 11 күн бұрын

🌷🙏🌼

@naziepour4422 2 жыл бұрын

بسیار مفید بود و دیگر اینکه خیلی خوب توضیح دادید. ممنون.

@rooyesh 2 жыл бұрын

خدارو شکر مفید بوده. ممنونم از محبتتون 🙏🌹🌻

@user-us4vt9nl3r Жыл бұрын

درودبرشما دکترعزیزخسته نباشید خدانگهدارتون باشه هرگزطعم ناخوشی رو نچشیدسلامتی وطول عمری باعزت برایتان آرزومندم

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻

@jafarghadiri8530 Жыл бұрын

سلام دکتر جان خیلی عالی توضیح میدهید زنده باشید جاهای دیگه در رابطه با آرتروز شمارا دنبال میکنم متشکرم.

@rooyesh Жыл бұрын

سلام جناب قدیری عزیز. خواهش می کنم لطف دارین 🙏🌻🌹 برای آرتروز زانو ویدیوی دیگری هم ضبط شده که به زودی در کانال قرار می دهیم

@fawadsediqi5021 3 ай бұрын

دست تان درد نکند داکتر صاحب واقعا بسیارحرکات عالی مفید و خوب بود برای درد زانو توصیه های تان قابل تقدیر است

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷

@elhamabbasloo3295 Жыл бұрын

درودخدا بردکتر جان عادل سلیمانی بخشنده وبزرگوار که باتواضع وفروتنی تمام علم ودانش خود راباخلوص نییت درطبق اخلاص گذاشت. این افراد نشانه ی مهر بانی❤❤ وبخشندگی آفرید گارهستند❤الهی عمری باعزت وسلامتی وسربلندی داشته باشید🌷🌱

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🌻🌷

@nafisaakbari8307 2 жыл бұрын

ممنون از زحمات تان خیلی آموزنده وعالی موفق باشید

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم 🙏🌹🌻

@faizarazaq1134 2 жыл бұрын

سلام تقدم میکنم از زحمات و لطف شما یک جهان تشکر .👍🌹🌹

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، ممنونم 🙏🌻🌹

@nasrinmosafer708 Жыл бұрын

با درود فروان مثل همیشه ویدیو شما خیلی اموزنده هستش بسیار متشکرم که کمک بدرد مون میکنید اقبت بخیر باشید ‌وتنی سلامت بدرود

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم خانم مسافر گرامی 🌷🌻

@faribataheri5572 2 жыл бұрын

ممنون از آموزش های مفید و موثرتون

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش میکنم 🙏🌹🌻

@pouranfarheidari1360 2 жыл бұрын

با تشکر از برنامه خوب و مفیدتون . لطفا میشه ورزش های مناسب برای Tendinitis رو هم توضیح بدید. مرسی

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 Tendonitis یک کلمه کلی هست ینی التهاب تاندون منظورتون التهاب تاندون کجای بدن و کدوم عضله هست؟

@leylakamyar2302 2 жыл бұрын

دکتر جان خیلی خیلی ممنونم از راهنماییهای خوبتون 🙏🙏🙏

@rooyesh 2 жыл бұрын

لطف دارین خانم کامیار عزیز 🙏🌷🌻

@shahnazsamadian1181 Жыл бұрын

ممنونم از راهنمایی شما

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@latifehaseem2244 Жыл бұрын

يك جهان ممنون خيلى عالى ومفيد 🙏🌹

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم ⚘️🙏🌷🌻

@ahsatsadeghi7955 Жыл бұрын

سلام خیلی متشکرهستم که به بعضی این ورزش راانجام میدهم مرسی🙏🇮🇷👍

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خواهش می کنم 🌹🌻🌷🙏

@saliasalia7057 Жыл бұрын

بسیار عالی و قابل استفاده است تشکر

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌷🌻🙏

@shahnazpourmand2957 2 жыл бұрын

با درود و تشكر از لطف شما موفق باشيد

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، ممنونم از نظر لطفتون 🙏🌻🌷

@MaryamShabani-ul8ze Жыл бұрын

دکتر جان سپاسگزارم مثل همیشه فوق العاده بود

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🌷🌻

@ShahlaJalali-cn2rt 2 ай бұрын

ممنون از راهنمایی خوبتان وصبر و حوصله شما

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@roghiyebastan2745 Жыл бұрын

مرسی از راهنمائ خوب و مفید شما 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾👌👌👌

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@faribaniaki9371 10 ай бұрын

Thank Dr.Solamani

@rooyesh 10 ай бұрын

Welcome 🌷🙏

@user-ld6rs6rl2q 5 ай бұрын

واقعا عالیه، خداوند صحت کامل نصیب تون کنه، من وقتی حرکات رو انجام میدم درد زانو هام آروم میشه .

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفیده🌷

@pheykali5424 Жыл бұрын

سپاسگزارم ازتون برای ویدیوهای آموزنده و قشنگ

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم لطف دارید 🌻🌷

@masoumerahmani823 Жыл бұрын

از شما تشکر میکنم دکتر عزيز. خداوند به شما خیر بده.

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷

@IranKarbasi 4 ай бұрын

باسلام وتشکر ازاطلاعات خوب شما

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@user-zx3gl7on8d 2 ай бұрын

سپاس از شما🙏❤❤❤

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@shayestehahmadzadeh7149 11 ай бұрын

عالی بود جناب دکتر من آرتروز دارم و دارم به طور جدی این تمرینها رو انجام میدم و واقعا موثر بوده مرسی

@rooyesh 10 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻

@SosoE-oe6zm 9 ай бұрын

بسیار ممنونم از راهنمایی شما

@rooyesh 9 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@tabibifereshteb1237 Жыл бұрын

ممنون از صحبت ها ودستور عمل های مفید شما

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌹

@nasimsaba4838 2 жыл бұрын

سپاس دکتر عزیز عآاااااالی بود هر لحظه سرشار از عشق الهی

@rooyesh Жыл бұрын

سلام خانم صبای عزیز، ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌹 شرمنده می کنید مارو

@farrahshiraz9878 Жыл бұрын

با درود به شما اقاي دكتر من يك ماه هست زانوم را عمل كردم ارتروز داشتم ايا مي تونم اين ورزشها را انجام بدم سپاسگزارم از شما

@leilaabbasi6689 Жыл бұрын

زنده باشید آقای دکتر خیلی ممنون بخاطر آموزشهای خوبتون

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🙏 سلامت باشید خانم عباسی گرامی🌻🌷

@dianaabrahamian1713 Жыл бұрын

ممنون فوق العاده بود متشکررررم🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@mahtabshahhoseini5303 Жыл бұрын

بسیار عالی بود آقای دکتر ، سپاس🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌹🌻

@user-rr2kj8cq2j Жыл бұрын

ممنون آقای دکتر در مورد پای پرانتزی هم حرکت بدین لطفا

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 برای پای پرانتزی چندین ویدیوی بسیار عالی در کانالمون موجوده. وارد کانال بشین و از قسمت پلی لیست، درمای پای پرانتزی رو انتخاب کنید و ویدیوهارو ببینید 🌻🌷