ياااااااااااااه يادكتورة احساس حلو اوى انا حسيت بفرحتها من كلامك عقبالى ياااارب والله لسة فى امل انا ١١٠طولى ١٥٣ ياااااارب اوصل زى قبل كده ٧٠ هل فى أمل اوصل ولا صعب وانا بقالى ١٢سنة بخس ربنا يبارك فى حضرتك يارب العالمين ويسعدك ويوفقك وفى انتظااااار المغامرة التالتة أن شاء الله ❤️❤️🥰
@sarahmohamed31662 жыл бұрын
بجد ربنا يكرمك يا دكتورة نيللي سعيدة اني عرفت صفحتك وشكرك علي كل شيء بتقدميه .
@samarturky6332 жыл бұрын
ماشاءالله الله حلقه رووووعه وجميله. جزاك الله خيرا
@naglaakhalil59362 жыл бұрын
الله عليكي يادكتورة نيلي ربنا يباركلك ويعلي من شأنك كمان وكمان وكمان
@salma2362 жыл бұрын
الحلقات دي روعه أوي يادكتور نيلي بجد
@shimaaali94102 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@hagaryahia132 жыл бұрын
الحلقات دي روعة يا دكتور والحكايات ملهمة وبناخد منها دروس وبتمسنا ياريت حضرتك متقطعهاش ابدا 😘
@mogagroup9120 Жыл бұрын
ربنا يجزاكي خير يا دكتورة ويجعله في ميزان حسناتك يارب
@user-qj5nr6hp3o Жыл бұрын
تسلموا وشكرا على النصايح
@mostafanahasnahas15432 жыл бұрын
الله عليكي يا دكتور كلامك ممتاز
@nabilahanora9707 Жыл бұрын
مشاء الله عليكي ربنا يسعدك حبيبتي
@yehiamoh8330 Жыл бұрын
بجد حضرتك، بتديني طاقه ايجابيه ربنا يسعدك يارب
@user-bk3vt2ft1l Жыл бұрын
الله اكبر عليكي يا دكتور اللهم بارك ❤
@fofoali45822 жыл бұрын
ياريت يا دكتوره تعملي نظام من فضلك وكمان نعمل ايه في رمضان
@user-qj5nr6hp3o Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@mariemali758 Жыл бұрын
انا عارفة حضرتك من زمان بس مبداتش النهاردة اول يوم ابدأ مع حضرتك و امشي على نصايحك💞💞
@nahidmessaoudi80292 жыл бұрын
جازاك الله خيرا جعلت مني امرأة سعيدة لم ينجح زوجي في اسعادي بل كان بينتقدني دائما
@user-lb7cb7lx1n2 жыл бұрын
ازيك يا دكتور بصراحه انتي دكتوره محترمه وبصراحه ارتحتلك لسه متبعاكي ومشترك معاكي اليومين دول وإنشاء الله منفذ كلامك واخس
@halamomtaz57682 жыл бұрын
إن شاء الله هكذا تكتب و ليس إنشاء لاختلاف المعني
@hanyibrahim17672 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتوره ممكن اعرف يعني ايه نظام تنشيط الحرق ولو بوظت يوم فيه بس مش قوووي هو لازم اعيد الاسبوع من الاول انا بنت
@azzamohamed45652 жыл бұрын
دكتوره الله يبارك فيك وفي علمك وعملك انا عندي ٥٥ سنه وكان وزني من سنه ١١٥ ك ولظروف نفسيه خسيت ٢٠ ك واليوم انا وزني ١٠٣ ك لكن من سنه لما خسيت نقص الكالسيوم عندي فانا نفسي اخس بصحه
@shimaakhater72332 жыл бұрын
ممكن تنزلى نظام دايت من 90/100 عشان انا لسه شايفه حضرتك وعايزه اتابعك معاكى بعد اذنك
@hendmohamed36112 жыл бұрын
بموت في حضرتك يا دكتور
@drNillyShams2 жыл бұрын
😍😍
@nosachannel67232 жыл бұрын
دكتور بعد اذنك هو كورس التغذية ينفع لاي حد خريج اي كليه ولا كليات معينه
@user-ol2qw1xh7o2 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور حضرتك مش بتجي القاهره انا مرضعه ونفسي اخس ومحتاج اقبل حضرتك
@azzamohamed45652 жыл бұрын
لو سمحتي اعرف منك ايه النظام اللي ممكن اعمله بالتفصيل
@user-my8ii6sl2v Жыл бұрын
انا مشيت علي كلامك يا دكتور 5وجبات وماشاء الله بشبع جدا وكمان بصوم 14ساعه من غير جوع وبخس الحمدلله
@user-ci4ve5mv8h Жыл бұрын
ممكن تفهميني كيف تصومي 14 ساعه من فضلك
@sherenalham4712 жыл бұрын
ونزلت جيم كتيييييييييير نزلت دهون وذت عضلات بس للاسف مكملتش ركبتي تعبت خالص للاسف مش قادرة امشي تاني ولا اصلي غير علي الكرسي بالله عليكي يا دكتورة اتواصلي معاية ضروري محتجاجة حضرتك معايا
@memamohamed19312 жыл бұрын
فديو جميل يارب كلنا نخس بصحه يارب
@Majdgg-oo7dz2 жыл бұрын
سلام عليكم دكتورة من فضلك انا عندي مشكلة في مخزون الحديد انا عندي 3 و مش عارفة اعمل دايت ولا ايه
@user-vs3tu7gm3c Жыл бұрын
عز الله انك شمس شمس الي نورت علينااااااا🎉
@user-vx4fc5wj1h2 жыл бұрын
دكتوره عندي سؤال اتمنى تردي عليا ضروري لو انا عملت دايت وخسيت ورجعت اكول تاني بشراها وزدت اكتر من الاول هل لو رجعت اعمل دايت جسمي مش هينزل بالله عليكي ردي
@hananelshafey3042 жыл бұрын
الله يكرمك ويبارك فيك بس ممكن سؤال لو انا معنديش وقت لخمس وجبات بسبب ظروف العمل او بسبب حبي للصيام الاسلامي ٣ ايام في الاسبوع هل ممكن اضم وجبتين او ثلاثه صغيره مع بعض ؟؟
@user-qh2ce3dh6h6 ай бұрын
😂موتيني ضحك
@mounia447 Жыл бұрын
دكتورة ارجوك اعملينا جدول متنوع من الاكل الصحي مدة اسبوع
@user-vk6bu8ft9s2 жыл бұрын
دكتوره انا خسيت ١٥ كيلو وفجأه حصلي ثبات فالوزن وأحيانا بزيد فالوزن رغم اني مانعه النشويات تماما طب ايه السبب واعمل ايه
@ahmdahmd88722 жыл бұрын
ازيك يا دكتور انا باحبك جدا جدا جدا جدا وبحب طريقتك في الكلام انا اصلا بحب الطريقه اللي زي حضرتك كده وكنت عايزه رقمك ضروري عشان انا عايزه اخس بس مش عارفه اسيطر نفسي على
@rashaelrabbat65382 жыл бұрын
دكتوره نيللي انا نفسى اوى يجى اليوم اللى اكتب فيه عالجروب انى خسيت انا بطبق الحصص بما يناسب من أكل البيت اسأل الله التوفيق يااارب اوصل
@sanaedehbi1972 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتورة أنا حبيت طريقتك أتمنى اتوصل معك أنا وزني زايد كثير وتعبت منو
@samamohamed2700 Жыл бұрын
يا دكتوره لو سمحتى اعملى نظام دايت للمرهقين بجد دا هيفرق معايا جدا انا وزنى زايد جدا وانا عندى 14سنه لو سمحتى اعملى نظام دايت 🥺
@user-lb7cb7lx1n2 жыл бұрын
استائذن عايزه اسأل هل الكافي مكس ف الدايت غلط
@drNillyShams2 жыл бұрын
كوفي ميكس كله مبيضات وسعراته عاليه ممكن ناخد علي فترات متباعد الاحسن نشرب نسكافيه بلاك ونزود احنا اللبن
@user-ip3cw5sh6i2 жыл бұрын
دكتوره لو سمحت ممكن عنوان العياده
@essraahmed77882 жыл бұрын
دكتوره نيللي بالله عليكي ردى عليا أنا باخد منع حمل الابره بتاعت كل شهر هل دى بتخن
@enasyahya58042 жыл бұрын
أنا فاكرة الاستورى دى لما تخسى انتى الاول حتى استغربت 😂😂😂😂كده كل حاجة بقت واضحة
@user-vw2lt9kl8n2 жыл бұрын
دكتورة لو سمحتى انا عندى 21 سنه ووزنى 85وعوزة اخس مش بعرف حتى لم باكل خفيف بتخن بردو ردى عليه بالله عليكى نفسيتي مدمرة💔للعلم انى روحت كشفت والدكتور عملى نظام اكل واعشاب وبرشام 3أيام دمرني ووقفته لو ممكن نظام يناسبني ربنا يكرمك ❤❤
@dedaalbshry27362 жыл бұрын
والله يا دكتور كانك بتوصفيني دا غير اني قصيرة والوزن اثر على ركبتي وضهري ورقبتي بحاول انزل مع حضرتك
@menaramadan90242 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا بقالى 3سنين بعمل دايت ومش بخس وعملت فحوصات طبية وعندى نقص فيتامين د ممكن دة له تأثير على قلة نزولى فى الوزن لو نزلت انزل 300جرام فى الأسبوع وفى اوقات بزيد كتير
@drNillyShams2 жыл бұрын
نقص ڤيتامين د يؤثر على الحرق بشكل كبير بيخليه يقل اعملي التحليل ولو ناقص اقل من ٣٠ لازم تتابعي و تاخدي علاج و اهم مصادره فالاكل البيض و مصادر الالبان و التعرض للشمس يوميا من نص ساعه الي ساعه
@user-nw1jq6jr1c2 жыл бұрын
سلام عليك يا دكتور ازي حضرتك انا عايزه اتابع معكم في النظام تابع ازاي
@drNillyShams2 жыл бұрын
034270665 01010734452 01157675906
@ahmedoraby3712 жыл бұрын
@@drNillyShams ال
@rokiasoliman20522 жыл бұрын
عقبالي يارب
@sweetsart34152 жыл бұрын
ممكن رقم وعنوان العيادة للمتابعة مع حضرتك يا دكتور
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757
@nagwataher15732 жыл бұрын
ربنا يباركلك برتاح لكلامك جدا و مقتنعه بيه اوووووي يمكن انا مش مليانه اوي انا 83 كيلو جسمي متناسق لحد ما بس نفسي بطني تنزل اكتر وانا تقريبا ماشيه بطريقتك وبرفض الحرمان باخد اللي نفسي فيه في حدود جدا بس ماحرمش نفسي ده مبدأي
@user-mg5zp5yh2m2 жыл бұрын
طيب حضرتك ممكن يكون الفطار عباره عن ايه
@sherno8788 Жыл бұрын
دكتورة نيلي هو حضرتك موجودة فين في اسكندريه
@user-fc9vq7py2j2 жыл бұрын
بالله عليكى العائلة ازاى اوصلك لاحتياج نصيحه منك
@omomar4382 жыл бұрын
ممكن يا دكتوره يا قمر بلاش الموسيقي جزاك الله خيرا
@user-gx3tg4yw6n Жыл бұрын
لو سمحتى يا دكتوره اتواصل معاكوا ازاى؟
@user-xx1xu8kg2r Жыл бұрын
ممكن اتواصل مع حضرتك ازاي
@NorNor-uu3bb2 жыл бұрын
شكرا
@user-tu5ts5lj7l Жыл бұрын
النهاردة تاني يوم امشي علي طريقتك هرجعلك بعد ٦ شهور واقولك النتيجة ❤️❤️
@user-mg9mu3mx4b Жыл бұрын
حصرتك ممكن تكتب الطريقة بتاعة الدكتورة نيلي عشان نعرفها ونجربها
اذاي اوصل للعياده بتاعت حضرتك او اتواصل معاكي ازاي
@user-vt1hg3uk7h2 жыл бұрын
ممكن تقولي اعمل انا وزني ثابت من حولي سنه ورحت لدكتور حولي 3 اسابيع ومنزلتش والدكتور قال اعملك جلسات علي المنطق الاي فيه دهون متحجره
@drNillyShams2 жыл бұрын
ثبات الوزن ليه اسباب كتير منها حضراتك بتاكل اقل من احتياجاتك تكون مش بتنام كويس ممكن تكون مبتحركيش وتعمل نشاط بدني و رياضة ممكن تكون مبتشربيش مايه كويس ممكن تكون متوتر على طول ولو بتعمل كل دا ومفيش سبب من دول يبق تعمل تحاليل وتروح بيها ل دكتور يبص عليها ويشوف ايه أسبابه
دكتوره أنا وزني٩٣ ومريضه ضغط مرتفع ممكن تنزلي نظام لمرضى الضغط
@drNillyShams2 жыл бұрын
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@user-ii6lr1yd5q2 жыл бұрын
لو سمحتي يادكتور انا عمري ٥٢ وزني ٩٧ وطولي ٦٥ سم عندي خشونه وعملت تحاليل داخله ع روماتويد عاوزه انزل وزني وفي نفس الوقت عاوزه اعالج روماتويد بس عن طريق نظام غذائئ لو سمحتي نفسيتي مش حلوه بسبب الروماتويد بيقولو مرض مزمن ارجو الافاده لو سمحتي جزاكي الله خير
@drNillyShams2 жыл бұрын
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@asmaa13322 жыл бұрын
ممكن حلقه تفهمينا نظام بتاع حضرتك
@drNillyShams2 жыл бұрын
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
أنا كمان عانيت جدا مع الدين لكن دون فائده كنت لما بزهق باكل اي حاجه وعند الميزان بطلع خسه رغم كل اللى أكلته وكنت بقول كده لكل الدكاتره كانوا ما بيصدقونيش ويرجعه تانى يعطونى جدول الوجبات لحد ما بطلت رجيم خالص بس بعدها وزنى زاد جدا وأصبح 103 بعد ما كان ثابت على 93 ارجو منك الحل وجزاك الله كل خير
@masrya44462 жыл бұрын
غير انك دكتورة شاطرة بتعرفي تسوقي لنفسك كويس اوووي لنفسك ذكاء ما شاء الله
@SolyMostafa-ui5ld14 күн бұрын
انا لو عاوزه اوصل لحضرتك اوصل ازاي
@isosghaly1643 Жыл бұрын
اعظم دكتورة ممكن حضرتك تردي بسرعه عليا انا عندي ٦۱ سنة مريضه سكر و بآخد انسولين .. انا بقالي يومين ماشية علي طريقه الدايت بتاعتك لغاية ما اتصدمت في الفيديو ده ان الدايت بتاعك مش بتاعي و لازم اروح للدكتور المتخصص ممكن تقوليلي ليه مع اني مرتاحة مع الدايت بتاع حضرتك ووزني ۷. ۹۷ و طولي ۱۵٦ سم . و عايزة اعمل دايت معاكي ارشديني لاني عندي مشاكل في عظامي في ظهري و رجليا بسبب اني وقعت من فوق سلالم بس ممكن احاول امشي ٦ دقايق في البيت و بأحاول اشرب مية كتير و اوزع الوجبات و مرتاحة و قطعت كل مصنعات اللحوم . يا رب يخليكي و يباركك ردي عليا .
@mohmadans59242 жыл бұрын
❤️❤️
@wafaakodira1002 Жыл бұрын
إنتي جميلة جدا
@user-sn5qu3nl3e Жыл бұрын
كروب فين يادكتوره اني من عراق وزني 100 اريد اتخل في الكروب الوتساب
انا اتفرجت علي الفيديو و انا بفطر وقت المغرب .. شابوووه ليك يا دكتورة أنا درست كورس تغذية و من نفس مدرستك .. خسيت ١٥ كيلو بفضل الله صيام متقطع و لقيمات و الحمد لله بقالي سنتين اهو ممكن أزيد ٢ ك و ارجع اخسهم تاني و بأكل كل حاجة حرفيا و فاست فوودز و حلويات .. أنا فوود بلوجر كمان 💪
@nosachannel67232 жыл бұрын
لو سمحت هن كورس التغذية ينفع لاي حد ولا لازم يكون دكتور
@wafamirgani2266 Жыл бұрын
كان نظامك في الاكل ازي مع الصيام ادينا مثال يوم كامل للاكل
@hanaamohamedamer87172 жыл бұрын
دكتور نيللى اشطر دكتوره فعلا انا مشيت على نصايحك ايلى سمعتها وخسيت من ٨٧ ل٧٧ مع نصايحك بقت نصايحك اسلوب حياه بارك الله فيكى وبارك فى علمك يارب العالمين
@drNillyShams2 жыл бұрын
💪💪
@AmalAmal-lm3zs Жыл бұрын
ما هي النصائح لو سمحت
@emanfarouk73622 жыл бұрын
عقبالي
@user-ys8uf3ic8i2 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا دكتورة انا حبيتك اوى من فضلك ممكن نظام اتبعة للتخسيس
@mounia447 Жыл бұрын
واعطينا انواع النشويات والسناك
@lightmoon242 жыл бұрын
ممكن العنوان وسعر الجلسه
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906
@user-eh3dk2lz9s2 жыл бұрын
ممكن عنوان العياده من فضلك
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906
@user-zy7yi2iq5w2 жыл бұрын
وزني ٩٥ وطولي ١٦٢ انا انثى ارجو تكتب لي دايت وانا نباتية اريد تكتب لي ٥ وجبات باليوم شكرن حبيتك جدا انا من العراق وجزاك الله خيرا
@drNillyShams2 жыл бұрын
اهلا باهل العراق ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@user-dr1ug9gm6z2 жыл бұрын
حد يعرف رقم الدكتوره او العنوان
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757
@yasminessam59302 жыл бұрын
قصة حياتى 😭😭😭
@menaramadan90242 жыл бұрын
ممكن تعملى انظمة دايت ونمشى عليها من فضلك يا دكتورة
@hendbasuny61532 жыл бұрын
جروب نيللي و حكايات الدايت على الفيس بوك الدكتوره بتنزل انظمه مناسبه لحالات كتير. ممكن تدخل الجروب. وكمان بيرودوا على كل الأسئلة
@menaramadan90242 жыл бұрын
شكرا كتير على ردك الجميل
@drNillyShams2 жыл бұрын
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@amroussimohammed2 жыл бұрын
@@drNillyShams ana ma3andich lfays
@wafamirgani2266 Жыл бұрын
السلام عليكم لو سمحتو عاوزة حساب التلجرام
@user-yr3os9qm9p2 жыл бұрын
مساء الخير يا دكتورة شكرا جدا أنا بحبك اوي ممكن لو سمحتي يا دكتورة العنوان العيادة أنا من اسكندريه لو في فروع وكل سنه وحضرتك طيبه وبخير 🌹
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906
@arwaalhajj1102 ай бұрын
❤❤❤
@montyroma80232 жыл бұрын
يعني كده مدرسه الصيام المتقطع دي فاشله؟؟؟
@ehabkhalifa69712 жыл бұрын
دكتوره انا مش فاهمه نظام الحصص دا
@dodoweosamavlogs18142 жыл бұрын
دكتوره عاوزه اتابع اون لاين
@drNillyShams2 жыл бұрын
ابعتي رسالة واتس آب للرقم ده 01018158351
@nadaismail21142 жыл бұрын
دكتور نيلي اقدر أجيب الكتاب بتاع حضرتك منين؟
@drNillyShams2 жыл бұрын
📖 الآن بفروع وموقع بيت الكتب 😍😍 التوصيل لكل مكان بمصر والعالم 🚛✈️ أطلب أونلاين 🛒 www.thebookhome.com للتواصل 📱واتس آب : 01067274880
@magyanwar29272 жыл бұрын
ممكن اعرف مكان العيادة او رقم التليفون
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757
@emooomnia2 жыл бұрын
بس انا بقي حكايتي العكس لان انا طول عمري عايشه علي نظام الاكل كل ساعتين ووزني بيزيد للاسف 😓لان عندي مقاومه انسولين
@mawahebameen33592 жыл бұрын
💔💔💔 خسارة
@magdasawaf7 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@walamohamed32732 жыл бұрын
عايزه يا دكتوره من فضلك ادخل جرووب المتابعات
@drNillyShams2 жыл бұрын
ابعتي رسالة واتس آب للرقم ده 01018158351
@user-tu5ts5lj7l Жыл бұрын
انا وزني ١٠٥ وكنت روحت جيم الكابتن اداني نظام ربع رغيف وبيضة وحجات كدا خت الورقة وقطعتها وانا علي باب الجيم فعلا هما مش متخصصين
@user-pv8hi6sz8q Жыл бұрын
وانا كمان
@mervatragab682 жыл бұрын
مفيش صوت د.نيللي
@tarekali63542 жыл бұрын
ممكن عنوان العياده يا دكتوره لو سمحتي انا من اسكندريه ومحتاجه اجيلك يادكتوره ياريت تردي عليا ضروري
@drNillyShams2 жыл бұрын
فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906