হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / হাটুর জয়েন্টে ব্যাথা কমানোর উপায় / Knee Pain Exercise in Bangla

No video

হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / হাটুর জয়েন্টে ব্যাথা কমানোর উপায় / Knee Pain Exercise in Bangla

Рет қаралды 3,099,145

Күн бұрын

হাটু ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা / হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা / হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার / হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / Knee Pain Exercise in bangla / Knee pain relief exercise / হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / হাটুর জয়েন্টে ব্যথার ব্যায়াম / হাটুর নিচে ব্যাথা কমানোর উপায় / hatur bethar ghoroa totka / hatu betha komanor upay /
hatur joint pain / han to bata
Follow me on Facebook
/ drsaifulpt
হেলথ সম্পর্কিত বিভিন্ন ব্লগ পড়তে ভিজিট করতে পারেন
drsaifulislam....
হেলথ রিলেটেড বিভিন্ন আধুনিক প্রোডাক্ট কিনতে ভিজিট করুন
technohealth.c...
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
visionphysioth...

Пікірлер: 859

@mdpavel3707 Жыл бұрын

স্যারের ব্যাম গুলো করে অনেক উপকার পেয়েছি যেমন হাতের ব্যাম। মাজার ব্যাম। হাঁটুর ব্যাম আমি এখন অনেক সুস্ত আছি উনাকে আল্লাহ তায়ালা যেন হায়াত বৃদ্ধি করে দেন।

@DrSaifulPhysiotherapist Жыл бұрын

দোয়া করবেন । এক্সারসাইজ গুলো নিয়মিত করবেন।

@hmjakir3456 4 жыл бұрын

স্যার আমি নিয়মিত আপনার ভিডিও গুলি দেখে অনেক উপকার পেয়ছি। আপনাকে অশেষ অশেষ ধন্যবাদ।

@monjusattar1954 2 жыл бұрын

Thanks

@pannasengupta9506 3 жыл бұрын

Thank you very much khub upokrito ami sob somoy Apnar exercise gulo dekhi

@narayanbhaduri704 2 жыл бұрын

ভীষণ ভালো লাগলো আপনার পরামর্শ। মেঝেতে পড়ে যেয়ে হাঁটুতে আঘাত পেয়েছি। বরফ লাগাচ্ছি দুইবার করে কতদিন লাগাবো? যদি জানান ভালো হয়, স্যার।

@mdrajukhan2896 2 жыл бұрын

আমি আপনার দ্বারা অনেক উপকৃত হয়েছি....

@nareshbanerjee9992 4 жыл бұрын

ধন্যবাদ ।ভালো লাগলো।অনেকের উপকার হবে।

@barichoudhury5591 3 жыл бұрын

Fantastic advice.Thanks

@kalyanibanerjee6481 2 жыл бұрын

Kubh vhalo 👍

@RajashreeMitra-ip3zo 2 ай бұрын

ইন্ডিয়া থেকে লিখছি....আপনি একজন ম্যাজিশিয়ান,আপনার দেখানো এক্সারসাইজ ভিডিও দেখতে দেখতেই করেছি....and pain vanished.🙏

@shumaiyayeasmin3760 2 ай бұрын

আমিও ভিডিও দেখতে দেখতে এক্সারসাইজ গুলো করেছি এবং এখন আমার ভালো লাগছে

@karabiroy2552 9 ай бұрын

আপনি খুব সুন্দর ভাবে আমাদের কে বুঝিয়েছেন। অনেক অনেক ধন্যবাদ।

@ecf.....king.....8801 3 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ, অনেক ধন্যবাদ

@kamrunnahar8209 2 жыл бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদ সুপরামর্শ দেওয়ার জন্য।

@msszumur7139 2 жыл бұрын

স্যার আপনার কোমরের ব্যথার ব্যয়ামটি করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি , আমি এখন সেজদা দিয়ে নামাজ পড়তে পারি, এবং আল্লাহর কাছে আপনার জন্য দোয়া করি, আপনি যেন ভালো থাকেন

@sudhangsuumajumder4195 Жыл бұрын

😅😅😅😅❤qq

@shajanhankhan3693 3 жыл бұрын

ঠিক আছে স্যার ভিডিও টি। দেখে ভালো লাগলো আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

@a.k.m.shamsulhaque5659 3 жыл бұрын

@mahendranathbala2287 4 жыл бұрын

Bery Nice and fruitful demonstration. Thank you Doctor.

@shellybhadra3141 3 жыл бұрын

I'm from Kolkata, apnar excercis dakhe Khoob benefit hoechhe, Thanks for everything

@mohammadamin420 Жыл бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

@smnazimkadery5946 3 жыл бұрын

দারুণ কাজ করে ব্যায়াম গুলো

@taraktaraknath8952 Жыл бұрын

অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।

@user-ip4tr3jl2o 2 жыл бұрын

অনেক ধন্যবাদ।

@sandhyachakravorty643 2 жыл бұрын

স‍্যার খুব ভালো ব‍্যায়াম দেখালেন।নমস্কার।

@zakirhossain5176 4 жыл бұрын

Thanks sir

@Ronaldogoat577 4 жыл бұрын

👍 Thank you Unkal

@rekhaghosh433 3 жыл бұрын

Khub bhalo laglo,.

@dibyenduroy3785 2 жыл бұрын

স্যার, আমার ভারতের (পশ্চিমবঙ্গে) বাড়ী, আপনার ভিডিও গুলি নিয়িমিত দেখি অনেক উপকার পেয়েছি

@aprogamerragib4522 Жыл бұрын

হাতের জায়েন্টের ব্যাথার কিছু পরামর্শ দিলে উপকৃত হবো

@ismatalam1512 4 ай бұрын

Thank you so much. May Allah bless you. It was great. I got so much benefit from it. Jazakallahu khair.

@nisamoni8700 3 жыл бұрын

Thanks vaiya💜😇

@alimkabil3054 3 жыл бұрын

Thank you very much dear DR. Saiful Islam

@swapnabanarjee2766 3 жыл бұрын

দাদাআমারবয়স৬৫বৎসরহবে। আমারডানপায়েরহাটুখয়েফাকহয়েগেছে খুবব্যাথাহাটতেপারিনাএকদম আবারবামপাটাওইরকমব্যাথাআছে দুটোপাইযখমকিব্যায়ামকরলেবাকিঔষধ খেলেআমিভালহববাঐফাকটাজুড়েযাবে একটুজানালেখুবভালহয়

@swapnabanarjee2766 3 жыл бұрын

খেলেভালহবজানাবেন

@user-lv2zl3bc7s Жыл бұрын

আপনি খুব সুন্দর ভাবে আমাদের কে বুঝিয়েছেন। স্যার

@neelachatterjee131 Жыл бұрын

Thank you brother.Neela Chatterjee

@nijabulsksanwa9 3 жыл бұрын

Assalamu Alaikum doctor Saiful bhai nice video thank you

@ARMAN__SRBD 20 күн бұрын

স্যার আমি একজন ছাত্র, আমি ফুটবল খেলি গত ৪ মাস ধরে আমার হাটুতে অনেক ব্যাথা করে ও বসতে পারি না আর বসে গেলে উটতে পারি না আবার অই যাইগা ফুলে আছে আমি কি করব একটু বলেন স্যার

@abdullahrunner3499 3 жыл бұрын

ওয়া আলাইকুমুস সালাম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহ।

@RajashreeMitra-ip3zo 2 ай бұрын

আপনার সুস্থতার সংবাদ জেনে খুশি হলাম

@deepmotivation6600 2 жыл бұрын

আপনার পরামর্শ গুলো খুব ভালো লাগে,

@mohammadnurunnabi2104 3 жыл бұрын

আপনাকে আল্লাহ্ যেন হায়াতে তাইয়্যাবা নসিব করেন। আমিন ...

@mausumigupta1102 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@ashiqrahmanashiqnicesong6703 4 жыл бұрын

ধন্যবাদ ভাই কুয়েত থেকে দেখে আমি করতেছি খুব উপকার পাচ্চি

@hmshahin5301 3 жыл бұрын

Thanks God bless you

@rinaakther3614 10 ай бұрын

বাংলাদেশে ফিজিওথেরাপি ডক্টর আপনিই একজন যিনি নিজের মধ্যে কিছুই রাখেন না, প্রেসেন্টের জন্য সবটুকু উজার করে দেন। আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিক

@DrSaifulPhysiotherapist 9 ай бұрын

আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য । আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।

@bigmonke9193 9 ай бұрын

😊😊

@shopnochowdhury6091 8 ай бұрын

Tnk you sir Apni osadaron akjon manus

@shopnochowdhury6091 8 ай бұрын

@@DrSaifulPhysiotherapist Allah apnr mongol koruok Apni onk balo

@FahmidaFahmidaakther-sf8ck 7 ай бұрын

তসদ দ্ জ@@DrSaifulPhysiotherapist

@SamsungGalaxy-lc3qe 10 ай бұрын

অশেষ ধন্যবাদ ।

@kpbiswas3238 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে

@mdnajrulislam1485 2 жыл бұрын

আপনার পরামর্শ খুব শিখামুলক অনেক কিছু জানলাম

@user-xh1lm7sw2z 4 жыл бұрын

সুন্দর।

@HarunRashid-gk3hk Жыл бұрын

Thanks a lot. May Allah bless you.

@ranumondal5967 3 жыл бұрын

Absolutely right sir 🙏🙏🙏🙏

@s.m.junayeds.m.junayed8228 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার

@user-uw1rd2me6g 5 ай бұрын

অনেক ধন্যবাদ স্যার এই ব্যায়ামগুলো শিখানোর জন্য

@AnupKumar-mr3ts 4 жыл бұрын

Thank you sir.

@reportersajibkhan8663 8 ай бұрын

Apner jonno onk duha roilo vaia👌👌🤲🤲🥰🥰🥰

@maitrayeekar2864 2 жыл бұрын

Thank you.... Kub bhalo laglo

@eliashossan4231 3 жыл бұрын

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

@swatibanerjee8160 3 жыл бұрын

Thank you very much.

@papailaha4497 Жыл бұрын

Sir amer hatur betha chilo apner byam kore ekhon puropuri sustho. Thank you so much sir❤️

@saifulislam-ut8ob 3 жыл бұрын

THANKS

@asifkhaled1536 3 жыл бұрын

Thanks for kind information from USA

@mahmoodasultana7259 4 жыл бұрын

Thank you. Very helpful exercise.

@alakadatta759 3 жыл бұрын

Thanks. Mostly effective excercise for knee pain. I am very happy to your advice

@bijanchakraborty8361 3 жыл бұрын

@seiamiajakhane3437 5 жыл бұрын

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।আমিন।

@user-ew9nn8vm7f 2 ай бұрын

স‍্যার, আমার বয়স ৩৯ প্রায় শেষের দিকে, আমি হঠাৎ হঠাৎ বাম পায়ের হাঁটু তে প্রচন্ড ব‍্যাথা অনুভব করি, মচকে যাওয়ার মতো, তখন হাঁটু তে, বিষাক্ত একটা জ্বলুনি অনুভব করি, যেটা প্রায় দুই মিনিটের মত থাকে, এমতাবস্থায় আমি কিভাবে হাঁটুর ব‍্যায়াম করতে পারি??

@user-lr8dt3jl5z 16 күн бұрын

Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@atreyeechakraborti1958 4 жыл бұрын

Apnar select kora exercise khub effective Thanks Sir. Requesting u to show some exercise on fatty liver disease.

@prionkapopy3884 4 жыл бұрын

আসসালামালাইকুম ডাক্তার সাব আপনার এক্সারসাইজ গুলো খুব ভালো

@ranjitkumarpaul9799 2 жыл бұрын

Thank you

@sanchitachowdhury1841 Жыл бұрын

আমি আপনার ব্যায়ামগুংো করে উপকৃত হয়েছি কিন্ত হাটু ও গোড়ালির মাঝখানে মাশুলের টান যে দেয় সেটা কি করে কমবে। প্লিজ একটু জানালে উপকৃত হব।

@ArotiMazumder 23 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে।

@kasidatunnessa2298 3 жыл бұрын

Thank you very much for advice l want to know exercise about back pain.

@rayhanislam8364 3 жыл бұрын

অনেক ভালো লাগলো

@saifulullah5685 3 жыл бұрын

thank you

@mohamednizam7016 4 жыл бұрын

ডা: সাহেব ,জাজাকুমুললাহ

@sahajahantlp 4 жыл бұрын

জাযাকাল্লাহ

@ashishghosh402 Жыл бұрын

স্যার আমের পর নিহত খালি ভিজে যায় তার ফল আমি খালি পড়ে jai হাঁটুর কাছে KHUB বেতন HOY

@minakshibiswas682 2 жыл бұрын

খুবই ভালো লাগলো

@KamalUddin-qt3ld 3 жыл бұрын

অতি উপকারী একটি ব্যায়াম যাহা হাঁটুর পুরাতন ব্যদনা উপসমের ক্ষেত্রে ভীষন উপকারী ।

@user-gt4nj7gd8b 5 жыл бұрын

ভাই, আশা করি ভাল আছেন।আপনার ভিডিওগুলো আমার কাছে অনেক ভাল লাগে।আপনার কাছে একটা অনুরোধ, মহিলাদের সবসময় সাদাস্রাব ও রক্তস্রাব থেকে মুক্তির ভাল কোন উপায় আছে কিনা?থাকলে আমাকে তার লিংক দিলে উপকার হত।না থাকলে এ সম্পর্কে দ্রুত একটা ভিডিও বানানোর অনুরোধ রইলো।ভাল থাকুন। সুস্হ থাকুন।

@MdHasan-jt1ts 5 жыл бұрын

arif billah dumur foler shiddho Pani khele thik hote pare

@sampodsarker6255 3 жыл бұрын

দাদা আমার বয়স ২৮ আমি অনেক সময় বসে থাকলে পরে উঠার সময় হাটুতে ব্যাথা অনুভব হয়। এ অবস্তায় আমি কি করবো

@imransamun5790 2 жыл бұрын

আমারও

@golammoala7333 Жыл бұрын

same problem

@bangbangtan4504 Жыл бұрын

@@imransamun5790 R DC

@sharianishad5775 Жыл бұрын

Same

@savaze_gaming9064 2 ай бұрын

Amaro hocche😢

@mdkamrul8190 3 жыл бұрын

আলহামদুলিল্লা সুন্দর একটা ব্যাপার।

@masudrana5566 3 жыл бұрын

ধন্যবাদ

@hkabir8199 4 жыл бұрын

Many thanks Young man, From Europe

@answarmiha4640 3 жыл бұрын

Thank You Sar।

@bashirullah9706 Ай бұрын

Masaallah ❤

@akashhossain5834 3 жыл бұрын

Remitic fever er jonno o ki ei exercise Kora jabe ki. Please janaben

@bandanasukladas1504 2 жыл бұрын

Thanks

@sanchitapaul6477 3 жыл бұрын

I am very happy

@user-gw4ji1cv6p 5 ай бұрын

আপনাকে ধন্যবাদ

@protivabikash1174 3 жыл бұрын

খুব সুন্দর

@shaktipadajana3948 3 жыл бұрын

Khob.sundur

@animaze8476 2 жыл бұрын

তোমারনামক

@user-sv6rg1rz4h 4 ай бұрын

দেখে খুব ভাল লাগলো

@salmajahan1017 4 жыл бұрын

thank you so much

@dibakarhalder4557 3 ай бұрын

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

@ranachakraborty8806 3 жыл бұрын

Thank you so much sir

@kantaprasadsinha8025 2 жыл бұрын

I am writing from Delhi. I had been Sacdsfjang Med College. In their Physical Deptt, they have also demonstrated almost similar type of exercise.

@udaysangkorgupta6681 2 жыл бұрын

Çanama

@fazlulhaque6611 Жыл бұрын

Omkopio😊person who has a lot of money hiyu

@ramaroy2800 Жыл бұрын

Kube sundor

@ramaroy2800 Жыл бұрын

Khub valo

@subirsarangi6000 Жыл бұрын

Khub sundor

@wahidulislam5357 Жыл бұрын

Good doctor

@rbanerjee2551 2 жыл бұрын

THANK YOU,FOR ADVICE

@prasenjitsarkar9618 Жыл бұрын

@fowziazasmin4144 7 ай бұрын

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

@MrMr-pc4wm 3 жыл бұрын

উনি সাগ্রহে ইহ!!

@fatehajahan7290 Жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার❤❤

@debendramridha3705 2 жыл бұрын

Thanks for your support

@fahimakthar7591 Жыл бұрын

Very Nice

@user-jz9mu6ib8e 3 жыл бұрын

দাদা, শুয়ে থেকে যখন হাটু ভাজ করতেছেন। ঠিক আমি যখন ঐ ভাবে হাটু ভাজ করি তখন হাটুর ভিতর ফুটে( যেমন হাটের আঙ্গুল আমার ইচ্ছে করে ফুটাই) ঠিক ঐ ভাবে ফুটে। আর প্রচন্ড ব্যাথা হয়। এটা কি এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে?? নাকি ডক্টর এর কাছে যাবো??

@banasreedutta2576 2 жыл бұрын

)-/x

@Ashamoniart 2 жыл бұрын

Same amio

@sabbirfahim8902 2 жыл бұрын

@@MahmudulHasan-hh3eh &&&&&

@samratsarkar1018 Жыл бұрын

@lilybegum8157 Жыл бұрын

Owlu90