นั่งสมาธิมา14ปี ทึกวัน วันละไม่ต่ำกว่า2ชัาวโมง หรือมากกว่า ใจเย็นลงมาก ไม่สนใจเรื่องไร้สาระ ไม่โกรธใคร มีเหตุผลมากขึ้น ข้อสำคัญมีปัญญาในการแก้ไขปัญหาแบบฉับพลัน รู้แจ้งแทงตลอดในทุกปัญหา จิตสงบ ใจสบาย จิตว่างๆเบาๆชอบอยู่สันโดษ ไม่ชอบวุ่นวายกับใคร ใครทำอะไรร้ายมาให้ก็ไม่เคยร้ายกลับ คิดบวก ค่ะ

16:24 การควบคุมอารมณ์ด้วยการนั่งสมาธิ 20:56 การเลดความจ็บปวด ด้วยการนั้งสมาธิ 23:19 การลดความเครียด ด้วยการนั่งสมาธิ 25:28 การรักษาด้วยการนั่งสมาธิ 26:33 ควรนั่งสมาธินานเพียงใด 28:25 หลักการนั่งสมาธิ

พึ่งเสียลูกสาวไปในวัย 25 ปี โศกเคร้าเสียใจเจ็บปวดมากค่ะ ได้นั่งสมาธิ ท่องพุทโธ เยียวยาจิตใจ คนเดียว บางครั้งนั่งไปก็ร้องให้ไปค่ะ ก็พยายาม นั่งค่ะ ให้จิตสงบ ส่งบุญกุศลให้ลูกค่ะ

ก่อนอื่นต้องขอบคุณคุณหมอที่ได้มาช่วยคอนเฟิร์มอีกเสียงว่าวิธีการนี้มันได้ผล กระบวนการฝึกจิตช่วยเรื่องโรคซึมเศร้าจริงๆค่ะ ทำมาด้วยตัวเอง เริ่มจากหยุดยาและทำทุกวิธีที่ทำได้ง่ายๆในชีวิตประจำวันให้กลมกลืนไปกับกิจวัตรปกติ คือจับตัวเองนั่งไม่ได้จริงๆค่ะ😄 เลยเลือกทำสมาธิแบบอื่น พอเราเห็น เข้าใจ ไม่แค่หาย แต่เป็นเกราะป้องกันได้ด้วย แล้วยังเกิดปัญญาเข้าใจเรื่องบางเรื่องที่ไม่เคยเข้าใจไปแบบอัตโนมัติ มันยอดเยี่ยมมากจริงๆค่ะหมอ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ ขอนอบน้อมต่อพระผู้มีพระภาคเจ้า เป็นครูผู้สอน หนทางแห่งความสงบ

พี่นั่งสมาธิ มา 1584 วันแล้วค่ะ ทำต่อเนื่องไม่เคยหยุดเลยแม้แต่วันเดียวค่ะ มีความสุขมากๆ สบายใจมากๆ ที่ได้ทำสิ่งที่ทำได้ยากนี้ค่ะ

คุณหมอเก่งทั้งทางโลกและทางธรรม ขอคารวะและอนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยใจจริงค่ะ

ขอบคุณคุณหมอ มากม่ก ครั้งหนึ่งผมเคยหา วิธีระงับ อารมย์ร้อนโกรธง่าย จนมาเจอการนั้งสมาธิ ผมทำไปแบบนั้น ไม่รู้ว่าจะหายตอนใหน จนผลมันออกมาเอง ครั้งหนึ่ง มีเหตุการในงาน ทำให้โมโห เหมือนเดิม แต่พอโมโห มีสิ่งแปลกเกิดขึ้น คือเรารู้ว่านี่เรากำลัง โมโห จากนั้นมา เราจะรู้ทันทุกครั้ง พอเรารู้ ความโกรธก็คลายหายไปเอง ไม่แสดงออกมา ทางคำพูด และอาการ และคลิบนี้ ของคุณหมอ ก็คือคำตอบ ทางวิทยาศาสตร์ ฟังธรรมด้วย ยิ่งดี เพราะมันคือ สมาธิเหมือนกัน

กำลังฝึกนั่งอยู่ค่ะ ปกติจะบ่นลูก บ่นสามี บ่อยมาก เหมือนอาการวัยทอง หงุดหงิดง่าย ทำมาได้เดือนกว่าล่ะนั่งวันละ 5-15 นาที ตอนนี้บ่นน้อยลง คิดก่อนพูดมากขึ้น ปล่อยผ่านไปได้ในเรื่องที่ ปกติจะบ่น ชอบมากค่ะคลิปแบบนี้ ขอบคุณมากค่ะ

อีกหนึ่งเสียง เริ่มได้มาตั้งแต่ต้นปี วันละนิดละหน่อย จิตสงบมากขึ้น โกรธยากขึ้น กระทบกับอัไร จะมีช่องว่างระหว่างความคิดและรู้ทัน พร้อมกับท่องพุทโธในใจ ^^

นั่ง และนอนสมาธิ หลับดีขึ้น ไม่กังวล ข้างในสงบขึ้น เย็นขึ้น จะทำไปเรื่อยๆ สุดยอดจริงๆ

หนูนั่งสมาธิทุกวันมา 10 กว่าปี หน้าเด็กเหมือนตอน 17-18 เลยค่ะ ตอนนี้ 35 แล้ว

คุณหมอแบบนี้(ทางโลกและทางธรรม)หายาก น่ารักและสาธุไฟด้วยคะ

ปลื้มค่ะที่คุณหมอสอนเผื่อบางท่านที่เข้าใจว่าสมาธิล้าสมัยหรือไม่แน่ใจประโยชน์จะได้มั่นใจขึ้นค่ะ ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

อาจารย์ เป็น ผู้เชียวชาญ ทาง physical brain แล้ว มาสนใจ เรื่อง พุทธธรรม แล้ว ควร เชื่อมโยง ไปเรื่อง emotion และ path to grow up เพราะ สมอง จะ สามา รถ ฝึก ควบคุม ตนเอง มา สร้าง แนว ทาง ฝึก สมอง จิต ปัญญา เราจะ ได้ พลเมือง คัณภาพ มี ความสามาถ ดูแล ตนเอง ขอบคุณ ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ...นั่งสมาธิมา 20 ปีเต็มค่ะ...มีความสุขมากๆค่ะ

ฟังแล้วได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ วี ขอคุณพระคุ้มครองค่ะ ป้่าจะร่วมทำบุญด้วยค่ะ

เห็น จำ คิด รู้ เรียกว่าใจ รวมกันเป็นหนื่งได้จะเป็นดวงใส โดยให้มีอารมณ์พักผ่อนสบายคล้ายนอนเล่น ไม่คิด นำความรู้สึกไปไว้ภายในกลางท้อง ปล่อยๆ เพลินๆ เดี๋ยวก็รวมกันเอง

ปานายะมะ ไทเก็ก คล้ายๆ อานาปะนะสติ เราสรุปให้ ถูกไม่ถูก ลองเอาไปเปรียบเทียบกัน เพราะกว่าเราจะรู้ว่าเราหายใจไม่ถูก คือ มันควรจะมีวิชาฝึกการหายใจให้ถูกจะได้ประโยชน์มาก แต่พอเจอ โควิด การหายใจแต่ละครั้งต้องดูที่ดูทาง เราหายใจเป็น ตอนที่เราไปเรียนโยคะ ไทเก็ก จะหายใจตามคำบอกของอ. เข้า และ ออก ก่อน พอรู้จังหวะ แล้ว การหายใจเข้าออกจะมีพลังให้กับร่างกายมาก อ.ที่สอนเป็นคนอินเดีย จะมีวิธีฝึก ต้องมีคนฝึกให้ก่อน การหายใจจะดีกับสุขภาพ ส่วน การ ทำไทเก็ก ก็ฝึกการหายใจเหมือนกัน อ.คนไทยเป็นครูฝึก สองอย่างนี้ช่วยได้ เหมือน อานาปะนะสติ แต่อันนี้เราไม่เคยฝึก 🤫

สวัสดีคะ..เพิ่งได้เจอ ยูทูฟ คุณหมอ..ดีใจมากๆคะ..พี่เป็นคนนั่งสมาธิ อย่างสม่ำเสมอ อยู่แล้ว..และได้เรียนรู้เรื่องสมาธิ จาก ท่าน อ.หลายๆสาย..เมื่อได้ฟังคุณหมอ ..นำ ความเชื่อมโยง เรื่องสรีระ ของร่างกาย..กับผลของการนั่งสมาธิ..ชอบมากๆคะ.. นอกจากจะติดตามทางยูทูฟแล้ว..ไม่ทราบว่า..จะติดต่อทางไหนได้อีกบ้างคะ อ..รบกวนขอรายละเอียดเพิ่มเติมคะ..เผื่อต้องการขอคำปรึกษา เพิ่มเติมคะ🙏

อนุโมทนาสาธุ คิดตามคุณหมอได้ทั้งสุขภาพกายและได้ทั้งสุขภาพจิตใจแข็งแรงขึ้นค่ะ

ขอบคุณคุณหมอวีและผู้เกี่ยวข้องทุกท่านที่นำความรู้มาแชร์ ฟังแล้ว ทำให้เดินไปหยิบหนังสือสวดมนต์ ที่ไม่ได้สวดอย่างมีวินัยมานาน และจากนี้ตั้งใจจะทำสมาธิ เพื่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจที่อยากหลุดพ้นจากสังสารวัฏค่ะ เอาชนะใจตัวเองยากมว๊วกซ์ และขอน้อมอนุโมทนาสาธุในธรรมทานด้วยนะคะ🙏🏻 ขอน้อมอนุโมทนาทอดผ้าป่าซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์โดยมูลนิธิธรรมดี ขอร่วมบุญด้วยค่ะ เคยเป็นคนหนึ่งที่หายจากโรคซึมเศร้าเพราะธรรมมะมาเยียวยาทาแผลได้ทันเวลาพอดีค่ะ ชอบความลับของความสุขมากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอวีที่เอาสิ่งดีๆๆมาบอก ไม่ได้นั่งมาหลายปีแล้วค่ะ แต่ตั้งแต่เข้าพรรษาก็พยายามนั่ง5-10นาทีได้มีการเปลี่ยนแปลงตัวเองหลังจากได้ดูคลิปคุณหมอและโอนเงินทำบุญทุกวันค่ะได้อะไรเยอะมากจากการติดตามคุณหมอค่ะ

ฟังจบ ทำบุญเลยค่ะ สาธุในคลิปดี ดี นะคะ เข้าพรรษาปีนี้ตั้งสัจจะไว้ว่า จะนั่งสมาธิทุกวันตลอดพรรษาค่ะ 🙏

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ อนุโมทนาสาธุค่ะ เดี๋ยวจะแชร์ข้อมูลให้ผู้ที่สนใจนะคะ

ขอร่วมทำบุญด้วยคนค่ะ ขอให้คุณหมอวี และทุกๆท่านมีสุขภาพดีนะคะ

กร๊าฟการนอนนั่งสมาธิตอนตื่นนอน เป็นตัวอย่างที่ดีมาก ในการฝึกปฏิบัติธรรม ตอนนั้นร่างกายผ่อนคลายมาทั้งคืนน่าจะเข้าสมาธิได้สงบๆพักผ่อนได้ลึกๆ ได้ประโยชน์ต่อกายและใจเต็มๆ ขอขอบคุณข้อมูลดีดี ต้องลองดู

ชอบคุณหมอค่ะ เก่งทั้งทางโลกและทางธรรม อธิบายให้คนที่เข้าไม่ถึงธรรมเข้าใจได้ง่ายขึ้นค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ​ที่นำเสนอเรื่องดีๆและเป็นตัวอย่างที่ดีในการปฏิบัติ​ ตอนนี้ทำทานศีลและภาวนาทุกวันอย่างที่คุณหมอแนะนำ​ อยากตื่นเช้าแบบคุณหมอเพื่อมานั่งสมาธิตอนเช้าค่ะ​ ตั้งแต่วันเข้าพรรษาก็พยายามฝืนตัวเองตื่นให้เช้าขึ้น​ พอทำได้แต่ก็ในระดับนึง​ แต่ก็อยากให้เช้าขึ้นอีก​ ตอนนี้ขอเอาคุณหมอมาเป็นแรงบรรดาลใจในการปฏิบัติ​ และทำความดีนะคะ😊

เพิ่งเปิดมาเจอครั้งแรก หัวข้อตรงใจมาก ๆ คิดว่าตัวเองมีปัญหาทางด้านอารมณ์อยู่ กำลังคิดว่าจะไปรักษา จริง ๆ ไม่อยากรักษาด้วยยา แต่คิดอยู่ว่าสมาธิน่าจะช่วยได้ ^^มาเจอคลิปดี ๆ ของคุณหมอ^^คงเป็นบุญกุศลและโชคดีทึ่มาเจอคุณหมอก่อนตัดสินใจไปรักษา..ขอบคุณมาก ๆ นะคะ🙏⚘❣

เป็นบุญค่ะคุณหมอที่มีข้อมูลดี ๆ มาเผยแพร่ อนุโมทนาค่ะ

อายุ 57 แล้ว ป้ายังไม่เคยทำสมาธิได้เลย แม้กระทั้ง ชั่วเวลาช้างกระดิกหู งูแลบลิ้น แต่ทุกวันนี้ พยายาม พุทโธ ตลอดเวลา ค่ะ สาธุ สาธุ สาธุค่ะป้าขอขอบคุณ คุณหมอ วีค่ะ

เปิดเจอหลังจากฟังธรรมะของพระจบไปแล้ว รู้สึกไม่ค่อยเท่าไหร่กับความคาดหวังว่าจะได้ประโยชน์ เพราะเป็นภาษาอังกฤษและภาษาหมอเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ฟังไปเรื่อยๆเพราะมีคำว่าสมาธิกับสมองเป็นจุดสนใจ พร้อมกับนั่งซ่อมยางยืดกางเกงให้หลานไปด้วย ฟังแล้วก็หยุดไม่ได้ต้องฟังจนจบ ไม่มากนักที่คนรุ่นใหม่ที่มีการศึกษาสูงจะให้ความสำคัญกับเรื่องสมาธิ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ เพราะป้าเองก็ป่วยทางจิต ทานยารักษาอาการแพนิคมาตั้งแต่ปี 2557 จนปัจจุบัน ตั้งแต่ต้นปีนี้พยายามนั่งสมาธิเกือบทุกวัน ก็ไม่ค่อยได้เท่าไหร่ มันแวบไปคิดอดีต อนาคตเร็วมาก ต่อไปนี้ป้าจะพยายามให้มากขึ้นเผื่อจะหายขาดจากโรค แพนิคเหมือนคนอื่นๆ ที่บอกผ่านคุณหมอว่าเค้าทำสำเร็จแล้ว หายจากโรคซึมเศร้าแล้ว ขอบคุณมากค่ะ

ดีใจครับ ที่มี คุณหมอ เป็นต้น ตั้งมั่น แนะนำทาง ที่ดีๆ มีประโยชน์ กับชีวิต ทุกท่าน บนโลก ใบนี้ ทุกๆ สถานที่ ทุกรูปเพศวัย สถานะความเป็นอยู่ >>> ของทุกๆๆท่านทุกคน จะดีมากๆขึ้น

ขอบคุณค่ะคุณหมอ บทความของคุณหมอ ดิฉันค่อยๆฟังและพยายามคิดภาพตาม คนไม่ฉลาดอย่างดิฉันยังพอเข้าใจ ขอบคุณมากนะคะที่ชี้ทางสว่างให้ จะลองปฏิบัติตามนะคะ 🙇🏽‍♀️

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ที่นำความรู้มาถ่ายทอดให้ได้ฟังและรับความรู้นี้จากคุณหมอนะคะ

คนที่จะสามารถไปถึงเป้าหมาย ความสิ้นทุกข์หรือนิพพานได้นี่ คือเป็นผู้ประกอบด้วยฌานอยู่เนือง ๆ เป็นผู้ได้อารมณ์อยู่เรื่อย ๆ เป็นผู้สามารถอยู่กับปัจจุบันได้อย่างต่อเนื่อง เมื่อวานไม่ได้อารมณ์ วันนี้ก็ได้อารมณ์ . วันนี้ได้อารมณ์ไม่ได้อารมณ์ วันพรุ่งนี้ก็ได้อารมณ์ ไม่ได้เช้าก็ได้ตอนเย็น ไม่ได้ตอนเย็นก็ตอนเที่ยง ได้อยู่เรื่อย ๆ นี่ คนไหนมีสมาธิอยู่เรื่อย ๆ ได้อารมณ์กรรมฐานอยู่เรื่อยๆ คนนั้นพึงหวังความสิ้นไปแห่งอาสวะได้ เพราะเราเห็นความหลุดออกไปในจิตเราอยู่บ่อย ๆ เนือง ๆ . วันนี้ก็โล่ง วันนี้ก็โปร่ง ไม่มีอดีต อนาคต ไม่มีความคิด ไม่มีจินตนาการอะไรเข้ามายุ่งยากกับมันมากนัก เป็นเจโตสมถะบ่อย ๆ ถ้ามันต่อเนื่องกัน ปัญญามันเกิด ความทุกข์มันก็จะมลายหายไป เมื่อมันไม่มีอะไร มันเหลือแต่จิตล้วนๆในใจเรานี่ ชื่อว่ามันไม่มีอวิชชา . อวิชชาที่มันจะปรุงไปนี่ไม่มี นิวรณ์ไม่มี อะไรไม่มี มีแต่ความผ่องใสในตัว ตื่นมาจิตไม่วิ่งไปอดีต ไม่มีอนาคตอะไร อยู่กับปัจจุบันล้วน ๆ เหมือนยิงหนังสติ๊ก ยิงไปปุ๊บก็ดีดกลับมา อยู่กับปัจจุบันอย่างนี้ งั้นทุกข์จะเอามาจากไหน ..ไม่มี . หรืออย่างน้อย ๆ เราก็เห็นว่าชีวิตนี้มันไม่มีอะไรที่น่าภิรมย์ชมชอบ มันมีแต่ทุกข์เท่านั้นเกิดขึ้น มีแต่ทุกข์เท่านั้นดับไป เราก็จะไม่เกิดการประมาทขาดสติ ไม่ได้หลงไปรักไปชัง ไปโกรธ ไปเกลียดใคร เพราะว่าทุกอาการมันเป็นภาวะที่จิตมันปรุงขึ้นมาเท่านั้นเอง . เวลาผัสสะแล้วมันปรุง ทำยังไง เวลาจิตมันคิดมา มันผัสสะ มันนึกถึงอดีต อนาคต เราเห็นมันเฉย ๆ ไม่ต้องไปปรุงมัน ไม่ต้องไปหลงปรุง ถ้าไม่หลงปรุงมันก็ดับ . ดับก็สงบสงัด เกิดความเหนื่อยหน่ายที่มันปรุงอยู่เรื่อย ๆ มันเหนื่อยหน่ายมันคลายกำหนัด เป็นนิพพิทา วิราคะ คลายกำหนัด คือมันเบื่อ มันไม่อยากคิดอีกแล้ว . มันไม่อยากเป็นอย่างนั้นอีกแล้ว ไม่อยากปรุงแต่ง ถ้ามันเป็นอย่างนี้มันก็จะเหือดแห้งไปเรื่อย ๆ พอมันเหือดแห้ง แห้งแบบไม่มีเชื้อ เอาทิ้งไว้ที่ไหนมันก็ไม่เกิดเชื้อ . สิ่งของหลาย ๆ นะ เวลาเราทิ้งไว้ อย่างเสื้อผ้านี่ ถ้ามันแห้งจริง ๆ มันจะไม่มีเชื้อรา ถ้ามีเชื้อรามันจะมีกลิ่นเหม็นแล้วโรคเกิดขึ้นกับเราเอง แต่เราตากให้แห้งแล้วพับเก็บไว้นี่ มันจะไม่ดูดความชื้นเลยนะ . เหมือนกันจิตที่มันแห้งแล้ว มันไม่ได้ดูดเอาความทุกข์ความหลงผิดเข้ามาในใจ เขาเรียกว่าจิตผ่องใส ใจเบิกบานล้วน ๆ ไม่ว่าจะอยู่คนเดียว อยู่ที่ไหนอะไรก็ตาม ที่เรียกว่า อกาลิโก อยู่ที่ไหนมันก็สบาย อะไรปรุงแต่งไม่ได้อีกต่อไป มันหมดตัณหา หมดเหตุปัจจัยที่จะปรุงแต่งแล้ว . ทุกข์ไม่มีแล้วก็ชื่อว่าเป็นพุทธศาสนิกชนที่สมบูรณ์แบบ เป็นพุทธะแท้ ๆ เป็นผู้ที่ไม่ต้องการฟ้าต้องการฝน ไม่ต้องบรรยากาศการปรุงแต่งอะไรทั้งนั้น เพราะมันเป็นปัจเจกภาวะ ปัจเจกพุทธะ หลุดพ้นรู้ได้โดยเฉพาะตนแล้ว พึงพิจารณาเนือง ๆ อย่างที่กล่าวมาแล้ว และชีวิตจะเห็นสัจธรรมได้ด้วยกันทุกท่านนะ อนุโมทนา .*. หลวงตาสุริยา มหาปัญโญ วัดป่าโสมพนัส จ.สกลนคร ธรรมเทศนา เช้าวันอาทิตย์ 28 สิงหาคม 2565 -----------------

สวัสดีค่ะ คุณหมอ เป็นคำอธิบาย ที่ชัดเจนทั้งทางวิทยาศาสตร์ และ ทางธรรมค่ะ ดีใจค่ะมีเพื่อนเป็นคุณที่เรียนทั้งทางโลก และ ทาง ธรรม สุดยอดค่ะ 👍ติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ แต่ไม่ได้เข้ามาคอมเมนท์ค่ะ หมอ ขอบคุณมากค่ะ

ไถหิมะไปทำสมาธิไปด้วยค่ะ ใจนิ่งค่ะแต่เหนื่อยหนาวเย็นมากๆค่ะ ลบยี่สิบค่ะฟินแลนด์ทางภาคตะวันออกเฉียงใต้นะคะ สวัสดีนะคะ ชอบฟังคุณหมอมากๆๆ ป้าเป็นเบาหวาน ทำตามคุณหมออยู่ค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ🙂💕🙏🏼🌹🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅

คุณย่า​ขอบคุณ​คุณหมอ​มาก​ๆ​ค่ะที่บอกบุญ​ ได้โอนทำบุญ20.15น.8ส.ค65ร่วมกับหลวงปู่และมูลนิธิธรรมดี​ เพื่ออุปกรณ์การแพทย์. ขอบุญรักษาธรรมะรักษาทุกท่านค่ะ.

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

เป็นยารักษาโรคทางใจ ชั้นยอดเลยครับ 👉ท่องพุทโธ ใจหนีไปคิดเรื่องอื่น ลืมคำภาวนา พุทโธ ก็กลับมาท่องใหม่ จะตื่นเบิกบานดีมากเลยครับ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดีงาม สรุป ทำสมาธิ กันเถอะ 🙏🙏🙏🙏 เริ่มสอนนั่งสมาธิ แบบ ตะวันตก 28:25

ขอบพระคุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบพระคุณค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ

สาธุค่ะ🙏

ขอบคุณค่ะคุณหมอวี 🙏

อนุโมทนาสาธุครับ...

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

มีประโยชน์มากค่ะ ใช้ได้กับชีวิตประจำวัน รู้สึกมีความสุขในที่ทำงานมากขึ้น ทนอะไรๆๆที่มากระทบได้มากขึ้นค่ะ

มีประโยขน์มากๆๆๆ ครับ

ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ

ขอบคุณคลิปคุณหมอมากๆนะคะ

ขอบคุณ​ขอบคุณ​ขอบคุณ​ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมาๆค่ะ

ขอชื่นชมคุณหมอครับ

ร่วมทำบุญแล้วค่ะคุณหมอ

ขอบคุณสำหรับคลิปครับ.. อนุโมทนาสาธุครับคุณหมอ..

ขอบคุณครับ อนุโมทนาสาธุ

สวัสดีค่ะคุณหมอ การนั่งสมาธิมีประโยชน์มากจริงๆนะคะ 🥰🥰🙏🏻

สาธุ... สาธุ... สาธุ.. ครับ

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

ย้อนฟังอีกรอบค่ะ คุณหมอ🙏🙏

ขอขอบพระคุณมาก ค่ะ...ขออนุโมทนาสาธุ ค่ะ

ดีมากๆคะ ขอบพระคุณคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอวี ขอบพระคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏

ขอบคุณ​ครับ​

ขอบคุณครับคุณหมอวี 🙏🏻

ขอบคุณมากนะครับ อนุโมทนาสาธุ นะครับคุณหมอ มีประโยชน์ มากๆกลับมนุษย์ทั่งหลาย

ขอบพระคุณคุณหมอวีมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มา remind ให้เจริญสติเป็นประจำค่ะ มันเป็นประโยชน์มากจริงๆค่ะ และขอร่วมทำบุญและอนุโมทนาบุญทอดผ้าป่าวัดเขาเจริญธรรม เพื่ออุปกรณ์ทางการแพทย์ด้วนคนค่ะ --- เมื่อเร็วๆนี้ตกอยู่ในเหตุการณ์ที่เกือบจะส่งกระทบเลวร้ายให้กับชีวิต ในขณะที่เผชิญอยู่กับมัน สามารถมีจิตที่สงบและพิจารณาเหตุที่กำลังเกิดอย่างรอบคอบในหลายมิติด้วยสติที่เต็มเปี่ยมในเพียงทุกๆเสี้ยววินาที โดยไม่ได้ยินดียินร้ายไปกับมัน และผ่านมันมาได้ในที่สุด เป็นความมีสติที่สั่งสมมาจากการเจริญสติทีละเล็กละน้อยเรื่อยๆมา ได้รับรู้แล้วว่ามันส่งผลที่ดีขึ้นแล้วจริงๆ ขอบคุณคุณหมอที่ช่วยตอกย้ำอีกเสียงโดยมีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์มาประกอบ ...จะปฏิบัติให้มากยิ่งขึ้นไปอีกค่ะ

ชอบมากหัวข้อนี้ค่ะ

มีประโยชน์มากๆค่ะ สาธุๆ

สาธุ อนุโมทนาด้วย น้องหมอ

ขอบคุณครับคุณหมอวี เป็นคลิปที่ประโยชน์มากครับ

กราบพระอาจารย์เจ้าค่ะ สาธุค่ะ

ร่วมบุญแล้วด้วยคะ สาธุ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอ เป็นอีกหนึ่งคลิปที่น่าตื่นเต้นค่ะ,

ขอบคุณมากค่ะ🙏

ขอบคุณ​ครับ​คุณ​หมอ​

ขอบคุณครับสำหรับสาระดีๆ

พลังงานบวก มากเลยครับ คุณหมอ

สวัสดีค่ะคุณหมอวี ดูย้อนหลังค่ะ😊

คุณหมออารมณ์ดี

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ🙏🏻

ชอบฟังคุณหมอพูดมากๆเลยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอค่ะ..ร่วมทำบุญด้วยค่ะ🙏🙏

มหัศจรรย์จริงๆครับ อนุโมทนาด้วยครับคุณหมอ

ร่วมบุญด้วยครับ​ ขออนุโมทนาบุญครับ

ร่วมทำบุญด้วยค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดูย้อหลังค่ะ ได้ประโยชน์มากเลย ขอบคุณความรู้ที่มอบให้ค่ะ

ขอบคุณเรื่องราวดีๆนะครับ

สวัสดีครับคุณหมอ ดูคริปย้อนหลังครับ

ร่วมบุญด้วยนะคะ ขออนุโมทนาสาธุค่ะ

ขอบคุณค่ะ จะพยายามปฎิบัติค่ะ

ร่วมบุญกับคุณหมอแล้วค่ะ My friend.😊

สาธุค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณที่เอาเรื่องดีๆ มาแชร์ ค่ะ 🙏💖💝💞