দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির ১১টি উপায় || 11 Ways to Get Rid of Anxiety

Рет қаралды 109,981

4 жыл бұрын

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির ১১টি উপায় || 11 Ways to Get Rid of Anxiety
Tension or anxiety is intimately linked to human life. It's like the back of a coin. It's difficult to find human existence without tension nowadays!
Various studies have shown that mental stress causes cardiovascular damage. Assistant Professor of Psychiatry at the 'Center for Mind-BD Research' at Rochester Medical Center, New York. Cathy Heffner said, analyzing the various databases suggests that the physical problems that result from anxiety, poor nutrition or the inability to exercise, are usually even worse.
This article is organized with some ways to relieve anxiety; Ways to reduce stress and keep your heart healthy.
Our Key Point -
#short_motivational_videos #inspirational #inspiration
DON'T FORGET TO CHECK OUT THESE POWERFUL BANGLA MOTIVATIONAL VIDEOS 2019 ALSO:
1. Bangla inspirational Quote Video in Bangla - • জীবন বদলানো সূএ || Ban...
2. Bangla inspirational speech - • ঈগল পাখির ৭টি শিক্ষা ...
Subscribe My Channel - / @babout
================== CONNECT ==========================
Follow Bangle Motivation on
Facebook ► / banglemotivation
Instagram ► / bangle_motivation
Twitter ► / motiovation
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬CREDITS▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Voice over, Mixing & Editing - Bangle Motivation
If you are more interested please check:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DISCLAIMER ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER * Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
=====================================================
ＬＩＫＥ | ＣＯＭＭＥＮＴ | ＳＨＡＲＥ | ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ
Email for any business inquiry - enazizul420@gmail.com

Пікірлер: 38

@nurulislamjamil5387 2 жыл бұрын

মাশাআল্লাহ ভালো লাগছে ১১ টা পয়েন্ট, সবচেয়ে ভালো লাগছে একটা পয়েন্ট আর তাহলো নিজেকে productive activities এ সবসময় বিজি রাখা।অত্র ভিডিও ভিজিটর সকলের জন্য শুভ কামনা।May Allah bless us every body for good work. ব্যস্ততাই সুস্থতা।

@msreporter7806 4 жыл бұрын

তোমাকে শক্তিশালী হতে হবে অন্যদের হারিয়ে দেওয়ার জন্য নয়, তোমাকে শক্তি অর্জন করতে হবে যেন অন্যারা তোমাকে হারাতে না পারে।

@nurulislamjamil5387 2 жыл бұрын

সুন্দর ও সঠিক বলছেন।

@soumenghosh3271 Жыл бұрын

👍👍👍

@user-ex6li1rh7w 8 ай бұрын

Dada apnake onek dhonyobad 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@mdayubali409 Жыл бұрын

উপকারী ভিডিও

@bipulmondal6713 Жыл бұрын

Help full video ❤

@nirobsheikh2861 4 жыл бұрын

অনেক সুন্দর ভিডিও টা ধন্যবাদ

@easytech4941 4 жыл бұрын

খুব ভাল লাগলো।

@sumiakter8609 2 жыл бұрын

Tnx ato sundor video dekte pere

@datacraftacademy694 4 жыл бұрын

Thanks bro

@uttamsarkar9231 Жыл бұрын

ভাল লাগলো (ভারত)

@themoona5s434 3 жыл бұрын

Thanks

@nirobahmed1695 2 жыл бұрын

Onk onk onk vlo laglo video ta🙂

@binaroy6954 Жыл бұрын

Upokari video

@salmabegum9697 Жыл бұрын

Donnobad

@superhitsvideo7989 2 жыл бұрын

Khub valo

@soumenghosh3271 Жыл бұрын

very nice video 👍👍👍👍👍👍

@MdAlamin-gx9fz 2 жыл бұрын

Ji bhai apne khub bhalo

@jitendranathpaul9743 3 жыл бұрын

Nice

@shojibmia4917 4 жыл бұрын

good

@faimabegum8968 Жыл бұрын

🤩😍

@JamadarSk-jq9fk 10 ай бұрын

আমার খুব টেনশন হয় খুব এমনি এমনি টেনশন হয় তাই জন্য দাদা আপনি আমাকে একটা টিপস দেন না😔😔😔😔🥺🥺🥺🥺😬😬😬🥴🥴😖😖😖😩😩😫😫😵😵

@bdbanglapro123 4 жыл бұрын

সব কয়টি টি উপায় সঠিক।

@abexp Жыл бұрын

Amar Mone khop joma hoyece

@mosharafhossain4821 2 жыл бұрын

আমার কোন অবস্থাতে দূর চিন্তা যায় না আমি কি করতে পারি জানাবেন

@OsmanPatwary 7 ай бұрын

চিনতা গুলো কি রকম

@mosharafhossain4821 7 ай бұрын

@@OsmanPatwaryএক কথা মনের মধ্যে সারাক্ষণ জল্পনা - কল্পনা একে পর এক আস্তে থাকে কোন অবস্থাতে দূর হয় না। বেশি ভাগ খারাপ চিন্তা, আমি ভালো কিছু করতে যায় সেটাতে বাধা এসে, যখন খারাপ চিন্তা উপলব্ধি করি বা না করি,নাভির নিচ থেকে বুকের উপরে দিকে এক ধরনের চটপট জ্বালা পোড়া করে এতে আমার ঘুমের অনেক সমস্যা হয়। শারীরিক অবস্থা অনেক খারাপ অবস্থায়। কাজে কর্মে পেরাশনের মধ্যে থাকি,সব কিছু ভুলে যায়। কিছু মনে রাখতে পারি না। সাত ঘন্টার মধ্যে ২ ঘন্টার বেশি ঘুমাইতে পারি না। আমাকে ভালো কিছু সাজেশন দিবেন প্লিজ এই প্রত্যাশা রইল

@mosharafhossain4821 7 ай бұрын

@@OsmanPatwary সারাক্ষণ মনের মধ্যে জল্পনা কল্পনা করতে থাকে। মাথার মধ্যে অনেক ধরনের অনেক চিন্তা টেনশন আসে। বিশেষ করে দূর চিন্তা, দূর চিন্তা কিন্তু করি না তার পর মনের মধ্যে জল্পনা কল্পনা করতে থাকে। এই কল্পনা আমাকে অত্যন্ত বেদনা দয়াক ও ক্লান্তিকর বিষয়। যখন নাবির নিজ থেকে বুকের উপরে দিকে এক ধরনের চটপট জ্বালা পোড়া ও মুচুর দিয়ে উঠে তখন ঘুম ভেঙে যায়। সারা রাত আর ঘুমাতে পারি না। শারীরিক অবস্থা অনেক খারাপ, তাই আপনার যুক্তি পরামর্শ চাই।