두부 이렇게 매일 드세요! 혈관건강 치매예방에 도움되는 두부!

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6 ай бұрын

두부의 장점은 이루 말할 수 없습니다. 낮은 콩의 소화흡수율에 비해 두부는 소화흡수율도 높아서 소화기가 약한 분들에게는 콩보다 더 효과적인 단백질 공급원이 될 수 있습니다. 그런데 지금까지 두부의 식물성 단백질만 주목하셨다면, 지금부터는 두부의 다른 장점도 주목해주세요. 오늘은 두부의 색다른 장점과 제대로 먹는 법을 소개해드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? • 고단백 고칼슘 건강간식 두부과자 드세요~...
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Пікірлер: 134

@user-uv2cr4zx5i 6 ай бұрын

이쁜원장님 감사감사 또감사 합니다 즐거운하루되세요 😊😊😊

@user-wv8cs6tb5d 6 ай бұрын

아침부터 좋은 지식 감사합니다 이쁜 박사님

@user-ee4jp3xd1j 6 ай бұрын

두부를 약간 팍팍한 맛때문에 자주 안먹었는데.알고보니 아주좋은 식품이네요.감사합니다.강추위 아침에 건강 조심하세요.😊😊😊❤❤❤

@user-fu6tt8qq4v 6 ай бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

@user-nf1lq1mt4v 6 ай бұрын

건강에 진심으로 지식을 아낌없이 나눠주셔 짱!!!고맙습니다 ㅎ 당장 두부를 매일먹어야 겠어요 😊 감사해요 😊

@user-nz9kf9iu4b 6 ай бұрын

언제나 옆집누나처럼 따뜻한마음을 가지신 소형원장님 저도 두부를 정말 좋아하는데 두부에대한 정보를 디테일하게 알려주셔서 고맙습니다. 소형원장님 께서도 새해복많이 많으세요

@user-ck8xf6je4x 6 ай бұрын

두부 자주 먹어야겠어요! 감사합니다❤

@user-ju4vx8tm8m 6 ай бұрын

유익한 정보 넘 넘 감사합니다~

@user-dr5qu9xl1d 6 ай бұрын

네~~좋은정보감사해요 원장님~~^^😊🥰🙏

@superduper8446 6 ай бұрын

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

@user-tl3vf3rl5j 6 ай бұрын

두부 좋아하는데 알고 먹으면 더욱 도움 되겠습니다. 늘~ 감사합니다.

@user-wc5gn2dk4s 6 ай бұрын

아 그렇군요 한동안 두부 안먹었는데 자주 먹었야겠습니다 잘 들었습니다 원장님💕

@user-wu9tm6qq1e 6 ай бұрын

박사님~~두부에 대한 좋은 정보 감사드려요 많이 추워요 좋은 하루 되세요 ❤❤

@user-iu3nn4gf2h 6 ай бұрын

두부 좋아하는데 많이 먹어야겠네요 ^^ 좋은정보 감사합니다 ❤❤❤

@user-oj4fn9st9l 6 ай бұрын

원장님 새해복많이 받으세요

@user-xl8ju2ie7p 6 ай бұрын

좋은정보 감사해요~~^^❤

@user-pv9rt7up9b 6 ай бұрын

유익한 정보 늘 감사합니다 ^^

@user-zy3ho6pd3g 6 ай бұрын

원장님 두유의 다양한효능 알려주셔서 감사드립니다 잘 챙겨 먹어야겠습니다~

@user-jk7jg2er3g 6 ай бұрын

두부 엄청 좋은데요 감사 합니다👍🙏

@user-bp4ps2lz5w 5 ай бұрын

늘 감사드리고 감사드립니다~

@user-wz6qy4hz3o 6 ай бұрын

원장님 ! 두부의 정확한 영양정보에 대한 좋은정보 감사합니다.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@user-mr2ub4er8i 6 ай бұрын

전두부는 처음 들어봤는데 찾아서 먹어봐야겠습니다. 좋은 정보 감사합니다 ❤

@user-ss1tt2yd9k 6 ай бұрын

모두부 면국수 연두부 다양한 두부종류가 많습니다. 두부를 잘라서 말려서 두부스넥으로 수시로 먹겠습니다. 늘가까이 우리를 살리는 두부좋습니다. 콩과의 만남 부담입니다. 그러나 두부는 편안합니다. 오늘 먹거리 들기름 두부 지짐입니다. 두부와의 만남을 주선해 주신 원장님 감사합니다. 오늘도 행복한 하루 되십시오.~

@user-zb9qq8ew3w 6 ай бұрын

예쁜선생님❤ 우아 최고의 정보입니다 ㅋ 두부를 좋아해도 자주먹지는 않았는데 저 오늘부터 두부를 꼭꼭 챙겨 먹겠습니다 선생님의 알찬정보로 오늘도 지식하나를 챙겨갑니다 쵝오!! 추운날씨 건강 잘챙기세용

@user-oj4fn9st9l 6 ай бұрын

원장님 오이지 대박쳤어요 늘감사합니다

@user-qv2mx2ig6j 6 ай бұрын

사랑하는 두부 더 더 사랑하겠습니다 ^^ 좋은 영상 고맙습니다 ^^

@user-di6io1iq5w 6 ай бұрын

박사님 오늘도 반갑습니다^^마침 두부 계란 배달해서 먹고 있는데~제가 먹고 있는 두부가 전 두부 같네요^^ 설명서 읽어 보지도 않았어요^^집 아이가 좋은식품.이라고. 배달 시켜서 그냥 먹었어요^^ 말랑말랑 하니 약간 졸깃 합니다~ 지난번 다친 이후 머리가 폭풍 같이 빠지드니. 요즘 거의 한두가락 정도 빠질레나~ 그냥 건강상태가 좋아졌나 했드니 두부 득 인거 같네요^^ 감사드립니다 그냥 별 생각없이 먹었는데 이젠 이쁘하며 먹어야 겠읍니다^^항상 무식에서 유식으로 인도 해주십니다 오늘도 대단히 감사드리고 즐거우시고 행복 하세요~^^😅

@user-tb7pe4zr1w 6 ай бұрын

두부가 탈모에. 좋다는걸 이제 알앗 습니다. 열심히. 먹어야 겟어요. 여쁘신 박사님. 감사합니. 다😊

@user-ic2ex9wm7q 6 ай бұрын

평소 두부 좋아했어 자주 먹습니다 좋은정보로 더 많이 먹을것 같아요 지식 업 감사합니다 건강하세요^^♡

@KDRAGON-tk7nf 6 ай бұрын

대단히 감사합니다

@user-ed7wt8hh3y 6 ай бұрын

😅좋은정보 감사합니다

@user-gv7lq8wz1k 6 ай бұрын

감사합니다~갱년기 들어서면서 1일 1두부하고 있는데 잘하고 있었네요 다이어트도하고요 치매 갱년기 항암효과에 좋군요 말린두부 두부과자 먹어야겠네요 감사합니다~^^

@user-tq7xs8yn5w 6 ай бұрын

감사합니다❤❤❤

@user-zd6zk8we4y 6 ай бұрын

앞으로 우리가족 식탁에 많이 올려야겠네요~~영양소가 풍부한 두부 많이 먹겠습니다~~ 감사합니다

@user-sm1dm8hq9f 3 ай бұрын

참좋말습감사합니다 김소형박사님 짱따봉😊

@user-ov5dv6zq2x 6 ай бұрын

두부가 단백질이 많아서 자주 먹는데 미국인도 좋아한다니 최고 우리것은 좋은것이요 탈모에 도움이된다고요 고맙습니다

@user-yj5wi4ii1c 6 ай бұрын

오늘도좋은방송박사님감사합니다!예쁜박사님 두부몸에좋다는거.짱!

@user-dd7mi7vj4c 6 ай бұрын

항상 좋은정보 감사합니다 😊😊😊

@user-jn4uh2ei9q 6 ай бұрын

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 두부가 혈관건강에 좋다구요 듣던중 반가운 소식이네요 그간에는 각종 찌개에 들어간 두부를 가끔 먹었는데 앞으로는 집에서 어떤식으로든 자주 먹어야겠네요ㅎ😄ㅎ 전두부가 더 좋다고 하니.참고 하겠습니다🎶이쁜이 원장쌤 두부에 관한 유익한 건강정보 정말로 감사합니다👍💕🤗

@user-ef8cq2wq7u 6 ай бұрын

K두부라고 불릴만하네요 저도 어깨가 으쓱 해집니다 두부많이 먹을께요 오늘도 헤밀레할께요

@user-ci8or3wb8e 6 ай бұрын

전두부 어떻게 먹으면 좋은지 요리법도 알려주세요~~~~ 박사님 최고에요 👍

@user-im1yd6te1m 6 ай бұрын

감사합니다 헤밀레하겠습니다

@user-ev4vk1xt9n 6 ай бұрын

두부는 늘 즐겨먹는 식재료중에 하나였는데 더 많이 먹어야겠네요 저의 혈관건강에 더욱 도움이 되게~~~ 심방세동 때문에 항상 염려되거든요

@user-vx6wn3to1b 6 ай бұрын

탈모, 뼈건강,심혈관 질환,치매에 좋은 매력덩어리 K푸드 두부 정말 뿌듯합니다 두부 좋아해서 냉장고에 두부는 항상 있어요^^ 오늘 저녁에도 두부 넣고 된장찌개 해먹었습니다 한국 두부 계속해서 잘 먹겠습니다 👍👍👏👏

@user-wx4sk1mv5v 6 ай бұрын

탈모에 좋은것 몰랐어요 열심히먹을께요 감사합니다

@user-wj6ks9vc1v 6 ай бұрын

두부과자 잘만들어 먹었어요

@kyongcha6416 6 ай бұрын

박사님 오늘도 감사합니다 😊건강하시고 요 👍♻️

@bokwlee 6 ай бұрын

박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏

@michaela52719 6 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@cindy9679 6 ай бұрын

감사합니다 요즘 머리가 많이 빠져서 신경 쓰였는데 두부많이 먹어야겠어요 곧 전두부가 미국에 상륙하기를 기다리며 다양하게 두부 활용해야겠어요~

@Preschool4yo-7yo 6 ай бұрын

모두부, 순두부 외 전두부 라는 것은 처음 들어 보는데 어떻게 다른지 알아야겠네요. 두부는 🎉김치찌개에 돼지고기와 같이 필수이고 🎉된장찌개에도 마찬가지라 흔하디 흔한 식품인데 영양적으로 좋은 것이군요.(레시피 아니고 *레시틴이 풍부하다)반면 🎉순두부는 찌개 팩(app₩1,500)양념을 샀었는데 고추가루와의 첨가물들 용량과 히든재료 알아가지고 엄청 제게 쉬워진지 오래됐고 아동 계시면 두부로 🎉맑은 국, 🎉동그랑땡 엄청들 하시는데~ 💚원장님 말씀대로 물을 꾹 짠 두부가 꼭 들어가는 두부음식으로 적합하지요. (식재료 때문에 미국에 가야겠어요.) 📒영어, 우리나라께서 힘든데 latte와 다르게 중학부터 주던 정규 영어를 초등부터 정규로 주신만큼 패스한 것들이 있다면 (경험이 있고+할 줄 알아서 가능리스트🈶️) 배우러, 그리고 식!재!료! 때문에 미국에 공부 씌워주러 안갈 수 없는.

@user-cc2zs5oc6q 2 ай бұрын

얼굴도 예쁘고 설명도 예쁘네요 훌륭합니다 고압습니다.

@user-ip8js5yb8y 6 ай бұрын

두부의대발견이네요^^ 두부 안먹을수가없네 오늘도두부사러가야지~^^

@user-gq7rh1nf9l 6 ай бұрын

박사님 모발의 비결좀 공유해주세요 두부도 잘 챙기겠습니다 헤밀레❤

@user-il4kb9sp1g 6 ай бұрын

좋와요

@user-mz2bz6ey8w 6 ай бұрын

원장님 감사 합니다

@user-wb9ls2xq1y 6 ай бұрын

매일두부를.먹어요.좋은소식입니다.콩중류를.잘억서인지 골밀도.검사 .일년에한번씩 하는대.예방차.골다골증 예방접종 만.합니다 계속먹어야.겠어요 감사합니당 😂😂❤❤❤

@user-sy5rc2fe2c 3 ай бұрын

골다공증 예방접종이면 어떤 주사를 맞는지요 저도 좀 맞고 싶어서요

@중의학입문 6 ай бұрын

두부의 장점 : 1.탈모 2.뼈 건강(칼슘함유) 3.혈관 건강 4.치매 예방! 유익한 정보 감사합니다~~😄

@user-ci8or3wb8e 6 ай бұрын

전두부.. 🔎 검색 들어갑니다 늘 좋은정보 감사합니다 😊 사랑하고 축복합니다 ❤

@Love.faith. 6 ай бұрын

건의드릴게 있습니다. 삼본침향환을 일년넘게먹고 가족 뇌경색에 효과를 보아서 이번에 재주문했는데요. 무르고 향이 더 약해요. 일년간 먹어서 알아요. 환불요청같은것이ㅜ아니라 생산공장에서 확인을 해보셔야 할 것 같습니다

@user-dj7us1rl3m 6 ай бұрын

😅저는 이틀에 두부 한모 먹습니다 지금 8개월째 소화기능이 떠러지고 그좋아는 고기도 입맛이 없어지네요 두부에는 단백질 칼슘도 드러잇어 저에게는 큰도움이 되네요 선생님 감사합니다

@user-kw5gr4mp1y 6 ай бұрын

미국사람도 두부찾는다니 갑자기 어깨가 으쓱 국뽕차오릅니다 건강두부 즐기겠습니다

@user-xi7lw6sd4o 6 ай бұрын

👍 미국인들이여 당신들도 김소형원장님 채널을 구독하시오. 구독자 500만 갑시다~👍. 저도 요즘은 두부 매일 먹습니다. 참기름들기름에 소금넣은 기름장에 살짝 찍어먹습니다.그런후에 밥을 먹습니다. 오늘도 착한 두부 소개 감사합니다.😊

@user-kg9vp9gm7d 6 ай бұрын

두부 매일 반모씩 김치싸서 식탁에 올리고 두부스낵도 간식으로 먹으니 다 좋다니 다행입니다 얼마전 콩국수를 먹고 싶다해서 만들어 우묵채 넣어서 먹었는데 겨울에도 별미여서 종종 해먹어야겠다 싶었는데 속도 편하고 고소하고 해로운게 별 없는듯해서 중탕에 데워서도 콩물 마실수있다해서 자주 해먹어도 되겠네요 오늘은 좀 괜찮은 점수 받은듯 해서...ㅎ 세젤예박사님 유익하고 소중한 딱 필요한 건강 정보 건강식 언제나 감동입니다 늘 건강 안전 조심하시고 활기찬 한 주 보내십시요🙏🙇‍♀️👍

@user-yv1gn3zm4i 6 ай бұрын

원장님 감사합니다

@user-sh2cz3cg7l 6 ай бұрын

그냥 편하게 두부먹을께요

@user-sd8li5pv3y 6 ай бұрын

안녕하세요 원장님 프로폴리스 관하여 알고싶어요 울아들이 여드름이 심하여 먹여볼까 싶어서요

@user-oo2kw1ki5y 6 ай бұрын

아니. 두부가. 이렇게. 좋을수가

@hsb490 2 ай бұрын

청국장 이 두부보다 좋은가요 저는 청국장하고 낫도 를 매일 먹고 있어요 감사합니다

@user-ht8sh3bo6z 6 ай бұрын

사랑해요

@youngsoonlee9898 6 ай бұрын

두부를 고기보다 좋아해서 먹는데에도 머리가 많이 빠져 속상해요 오늘 박사님책 맛있는보양밥상 책이 왔어요 이 책을 기본으로해서 더 잘해서 먹어야겠네요 항상 박사님께 감사드립니다

@user-bd4xo7bv4o 6 ай бұрын

냉동보관후 수분제거 된 두부는 어떤가요 궁금해요 😊😊😊

@chh 6 ай бұрын

네 좋습니다

@henna388 6 ай бұрын

두부가 탈모에 좋다는건 처음 들었어요 두부가 몸에 좋은건 알았지만 박사님을 통해서 자세히 알게 되어서 공부가 되었습니다 다이어트에만 도움이 되는줄 알았는데 좋은 점들이 엄청나네요 오늘부터 두부가 다르게 보일것 같아요 얼른 두부사러 가야겠어요 오늘도 감사합니다 ❤

@user-vh2go5qv5e 6 ай бұрын

👍👍👍

@user-ls5mg1qo6r 6 ай бұрын

싼두부도 좋나요. 천원짜리

@user-ne7iq7dp1n 3 ай бұрын

마트가면 국산콩두부 서너통씩 꼭 사옵니다

@user-nj9oo2wb2n 6 ай бұрын

박사님, 좋은 정보 항상 감사합니다. 비염으로 후비루가 심해서 기침 가래로 너무 힘들게 살고 있습니다. 도꼬마리(창이자)가 비염에 좋다는 영상을 보았는데요. 혹시 녹내장에 나쁜 영향은 없을지 궁금합니다. 답 주시면 정말 감사하겠습니다~

@chh 6 ай бұрын

네 좋습니다

@user-vx6wn3to1b 6 ай бұрын

탈모,뼈건강,심혈관질환,치매에 좋은 두부!!! 수분 제거한 두부랑 전두부!! 오늘 저녁에 두부넣은 된장찌개 해먹었어요 두부 좋아해서 냉장고에 두부는 항상 있구요^^ 두부 만든적도 있었습니다^^ 전두부는 처음 들어요 궁금해서 한번 사봐야겠어요 감사합니다 👍👍👏👏

@user-gn1zx6zx2h 6 ай бұрын

우와😮 두부매일먹고있었지만! 제대로 먹은게 아니였군요?! 전두부?? 몰랐어요~~😅😅😅

@user-tv5jp9nl7u 6 ай бұрын

칼슘은 열에 약하다던데 끓여서 만든 두부에 많이 들어있다니 놀랍네요. 찌개에 넣어 끓여먹어도 괜찮다는 말씀이지요?

@chh 6 ай бұрын

괜찮습니다

@user-kx8rq3sy2s 6 ай бұрын

두부의 효능및 두부 제대로 먹는방법? 1.탈모예방 에 도움 2.뼈건강을 돕는 칼슘 공급원 3.혈관 건강에 좋음 4.치매 예방에 좋음 말린두부 전두부 제대로 먹고 건강한 헤밀레 될께요 감사합니다❤❤❤

@electrichjh 2 ай бұрын

안녕하세요 두부는 산성소화액과 알칼리성 소화액 중 어떤것에 소화가되나요?

@chh 2 ай бұрын

염산이 주성분인 위의 소화액은 pH 1.5의 강산성이고, 위를 제외한 나머지 소화기관들, 췌장이나 소장 대장 등은 모두 pH 7.16∼8.04의 약알칼리성 조건입니다. 두부도 대부분의 소화는 위에서 일어나고 췌장에서 효소의 역할에 의해 소화가 일어납니다

@ok-ib7cj 6 ай бұрын

저는 두부를 먹으면 소화가 안돼서 순두부로 먹어요

@user-ne8ux7hp2s 6 ай бұрын

👏👏👏🌻👍👍👍

@luvda_ 6 ай бұрын

시중에 나와있는 두부들 중 전두부를 어떻게 구분할까요?

@chh 6 ай бұрын

포장에 전두부라고 쓰여 있습니다

@user-cu3db5bb6k 5 ай бұрын

50대 후반 남성입니다. 건두부 좋다고 꾸준히 먹었더니 남성이지만 한쪽의 유방 여성처럼 살짝 커지고 만지면 멍우리가 잡혀서 병원에 가서 진찰도 받았습니다. 일단 두부 안먹으니 자연스럽게 정상으로 돌아왔습니다.

@sng-mp9os 6 ай бұрын

케부두가 어느회사인가요 마트찾아바도 없어요

@sng-mp9os 6 ай бұрын

말린두부 전두부

@user-pt4zu5wp8y 6 ай бұрын

1.시금치랑 두부 같이 먹어도 되나요? 2. 홍삼은 유방암에 안좋은가요?

@chh 6 ай бұрын

인터넷과 유튜브에 잘못 퍼져있는 거꾸로된 정보를 정정해드릴게요. 결석의 주성분은 옥살산칼슘 맞습니다. 시금치나 마, 콩 같은 옥살산이 풍부한 음식은 우유, 계란이나 콩, 두부 등 칼슘이 풍부한 음식과 함께 먹지마라고 하는데 사실은 거꾸로 입니다. 시금치나 마, 콩 처럼 옥살산이 많은 음식은 꼭 칼슘이 풍부한 우유, 콩, 계란과 함께 먹어야 합니다. 그래서 장관 내에서 칼슘과 옥살산이 만나 옥살산칼슘으로 불용화되어 대변으로 배출됩니다. 장관 내에서 옥살산칼슘으로 불용화되지 않으면 옥살산이 혈관으로 흡수되어 요관내에서 옥살산칼슘이 형성될 우려가 있습니다. 물론 결석이 잘 형성되는 체질이거나 결석이 이미 많이 형성된 사람은 시금치나 마, 콩을 미리 데치고 물에 담가서 옥살산을 제거하거나 양을 줄이고, 결석제거 수술을 앞두고 있거나 결석 형성이 특히 잘 되는 체질의 하루경우 옥살산 풍부한 식품의 섭취 자체를 줄이거나 하지 않는 것이 필요합니다.

@user-pt4zu5wp8y 6 ай бұрын

감사합니다

@user-zb2ut6ko7q 3 ай бұрын

❤

@user-tz3xz1ur4h 6 ай бұрын

두부는 손두부가 정석인데, 요즘은 공장두부로 꽉 차 있잖아요. 김소형박사님 공장두부도 그만큼 효능이 있는지요?

@chh 6 ай бұрын

괜찮습니다

@user-tz3xz1ur4h 6 ай бұрын

@@chh 예 박사님. 답변 감사 드립니다. 새해 복 많이 받으세요.

@user-sy5dp3zm2j 5 ай бұрын

이브다

@user-zs8ku6ny9v 6 ай бұрын

한국두부 끝내줘요😅 백숙에 옛날부터 황기를 넣은 이유가 뭘까요

@evanlog2838 6 ай бұрын

미국에서 K푸드 열풍... 광고랍니다. 미국에 사는 지인들이 웃습니다... 기레기와 언론의 광고질... 원장님도 낚였습니다. ㅎㅎ

@yalbndokja 6 ай бұрын

마트에서 쉽게 구할수 있는 두부들 대부분 GMO콩일텐데 그런걸 생각하면 마냥 좋아할수만은 없을듯 싶고... 어렵습니다 먹거리 문제

@chh 6 ай бұрын

시중에 유통되는 콩에 GMO콩 전혀 없습니다. 국내에 수입되는 GMO콩은 전량 식용유 만드는 용도로만 사용됩니다.

@yalbndokja 6 ай бұрын

@@chh 한국은 GMO 완전표시제 국가가 아니어서 수입콩으로 만들어지는 두부제품의 경우(국산콩 제외) 해당 수입콩이 GMO인지 아닌지를 알 수 없다는 이야기가 있어 소비자로써 불안한건 사실이라 봅니다 GMO 아닌 콩을 수입해 두부를 만들어 한 모에 1500원 정도 단가를 맞출수 있을까 하는 합리적 의심을 해봅니다 여튼 답글 감사합니다

@user-di6io1iq5w 6 ай бұрын

두부 천오백원 인가요~ 보통이천오백원 내지 삼천원으로 알고 있는데~~

@yalbndokja 6 ай бұрын

@@user-di6io1iq5w 비싼것도 있고 싼것도 있죠 전통시장이나 마트 둘러보세요

@sng-mp9os 6 ай бұрын

마트산 두부 한번데처먹어야됩니까

@chh 6 ай бұрын

그냥 드셔도 됩니다