두부와 참치를 이렇게 드세요! 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯
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Жыл бұрын두부는 이렇게 드셔보세요!!
운동 없이도 5kg 감량할 수 있습니다 ^_^
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🎵Track : Go Spring Outing - • [브금대통령] (봄/소풍/Exciting...
@Diet_Cooking Жыл бұрын
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@youthful-ambition 9 ай бұрын
라이스 페이퍼 10장 = 밥 반공기...
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
😁
@user-ne8hm1tj1i Жыл бұрын
여기꺼 하나씩 해먹어보는중 이건 참치빼고해먹어봤는데 참치빼도 맛있어요 쫄깃한 만두같아용 간단하고 좋은레시피 감사합니다
@Diet_Cooking Жыл бұрын
오... 하나씩 해보시나요 ^_^ 직접 해보시고 좋은 후기도 남겨주셔서 감사합니다👍
@user-rl3mx9br7x 8 ай бұрын
두부와 참치랑 물기 없이 꼭짜서 정말 영양도 듬뿍 맛있겠네요
@Diet_Cooking 8 ай бұрын
넵 ㅎㅎ 생각보다 맛이 좋습니다 ^_^ 한번 드셔보세요!!
@user-rj9vw8lh9o Ай бұрын
wow 😊 맛있겠다
@user-mk8mx8hm2o 6 ай бұрын
저는 현미라이스페이퍼로 해먹어봤네요 ㅎㅎ 배 엄청 불러요😂 ㅎㅎ 잘 해먹었어요👍
@Diet_Cooking 6 ай бұрын
오... 맛있게 드셨다니 다행입니다 ^_^ 즐거운 주말 보내세요🙂👍
@user-qt5in7fr1w 8 ай бұрын
번거롭다
@Diet_Cooking 8 ай бұрын
😅
@user-qj3ei2gc1v 2 күн бұрын
😅
@konakodung 9 ай бұрын
내일 저녁은 이거다! 👍
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
오호.. 오늘 저녁 맛있게 드셨는지 모르겟네요 ^_^ 굿밤 되세요🙂
@user-wd5yq2ji1o 3 ай бұрын
다지기.. 귀욥고 작아서 손쉽게 사용하기 좋을 듯 구매하고싶으네용 정보 좀......🙂😙
@Diet_Cooking 3 ай бұрын
쿠팡에서 무선다지기로 검색해 보세요 ^_^ 비슷한 제품들이 나올거에요!!
@user-sm2in8lv8m Жыл бұрын
와 맛있겠다ㅎ 잘 해먹을께요~~
@Diet_Cooking Жыл бұрын
넵! 좋은 말씀 감사합니닷 ^_^
@user-tr5rm9zd1j 4 ай бұрын
당근 양파 홍고추 매콤할려면 청양고추 두부 계란2개
@Diet_Cooking 4 ай бұрын
👍👍👍
@user-qq7xp7tc8d 11 ай бұрын
작년에 사온 라이스페이퍼... 어찌 사용하나 싶었는데 낼 당장 사용해봐야겠습니당!! 양배추도 2주넘게 있던거 올려주신 영상보고 해치웠거든여~~ 짱좋아요~~체고체고!!!!٩( ๑╹ ꇴ╹)۶
@Diet_Cooking 11 ай бұрын
오.. 냉장고 파먹기가 되었네요 ^_^ 좋게 봐주셔서 감사합니닷 ^_^
@user-jr9ob8oc7w 9 ай бұрын
맛나게 보여요 좋아요 응원합니다 최고 👍 ❤
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙂👍
@user-jz1nk8ul2l 8 ай бұрын
그냥 퍼먹어도 맛있겠네요 한번 또 도전 해야겠어요 ㅎㅎ
@Diet_Cooking 8 ай бұрын
오호!! 생각보다 맛있습니다 ㅎㅎ 한번 드셔보세요 😁
@bokyoungshin_lovehome 10 ай бұрын
맛있겠네용
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^
@goldcooking 9 ай бұрын
맛나겠어요. 소스에 콕 찍어 먹으면 입안가득 음~~~ 침고여요. 즐청하고 꾹꾹 응원합니다 ❤❤❤
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
좋게 봐주시고 응원해 주셔서 감사합니다 ^_^ 꾸준히 도움되는 영상 올려볼게요😁
@Rev9852 10 ай бұрын
반죽이 동그랑땡 뭉치기 전 느낌이에요ㅋㅋㅋ해먹어 볼게요 감사합니다
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
그런 느낌이 나긴 하죠 ㅎㅎ 맛있게 드셨으면 좋겠네요 ^_^
@user-om2bc6jm4p Ай бұрын
맛지김
@________-zg9tz 9 ай бұрын
라이스페퍼 칼로리가 끝내줘여~!
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
네... 라이스페퍼는.. 많이 먹을수록 살찌는 음식인 것은 맞죠😂
@user-lh5js8vg6p 4 ай бұрын
숏츠말고 동영상 찾아 봤는데 다지기 정보는 안나와서 여쭤봅니다 어디껀가옄ㅋㅋㅋㅋㅋ쓸만 한가요?항번도 안써보고 매번 칼질로 햇눈데 손아파서요ㅜ
@Diet_Cooking 4 ай бұрын
그건 예전에 쿠팡에서 구매해 사용했던 건데 무선 다지기로 검색해보시면 나올거에요!! 그리고 저희 채널에서도 다지기 판매하고 있으니 한번 구경해 보세요 ^_^ 야채 다지기 : smartstore.naver.com/dietcooking/products/9889564918
@user-lh6uy4yj8p 8 ай бұрын
라이스페이퍼 칼로리 높지않나요?
@Diet_Cooking 8 ай бұрын
칼로리보단.. 탄수화물 함량이 높아서요!! 적당히 드시는게 좋습니다 ^_^
@user-xb7wx6et3q 10 ай бұрын
라이스페이퍼 10장이 밥한공기 칼로리래요
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
라이스페이퍼도 많이 드시면 다이어트엔 좋지않죠😂
@user-mw1jj2uy7y 3 ай бұрын
야채 다지는 제품 정보 알수있을까요~??
@Diet_Cooking 3 ай бұрын
쿠팡에 무선 다지기라고 검색해 보시면 됩니다 ^_^
@user-vb6uf1hw9j Жыл бұрын
이거보고 충동와서 다지기를 삿읍니다
@Diet_Cooking Жыл бұрын
헛 ㅎㅎ 그러신가요!! 다지기를 이용한 레시피도 좀 올려봐야겟네요 ^_^
@user-mi2li1yh2g Жыл бұрын
오 나도 사야징
@user-qy9ei2nu7o 3 ай бұрын
이렇게해서 전자렌지에 돌리는건가요?
@Diet_Cooking 3 ай бұрын
전자렌지에 돌리지 않고 먹었습니다 ^_^
@user-ux5vc9ob5q 4 ай бұрын
안녕하세요 믹서기 어디 껀가요 ㅎ
@Diet_Cooking 4 ай бұрын
믹서기는 쿠팡에서 무선다지기라고 검색해 보시면 나오실 거에요 ^_^
@vienna-coffee 3 ай бұрын
😂두부, 참치는 가열하지 않고 그대로 쓰나요?
@Diet_Cooking 3 ай бұрын
영상 보시면 프라이팬에 넣고 볶아주었어요!! 근데 그냥 드셔도 문제는 없습니다 ^_^
@user-kv4ie1fi1m 4 ай бұрын
이거 만들어서 냉동보관해도 될까요?
@Diet_Cooking 4 ай бұрын
해보질 않았어서.. 정확한 답변은 어려울 것 같네요😅
@user-qz6ji6iu2h 2 ай бұрын
진짜로뱃싼이빠지는건가요~?
@maron2565 10 ай бұрын
저렇게 짜낸 기름른 어떻게 버리나요? 싱크대 하수구에 그냥 버리나요? 아니면 치킨타올로 흡수시켜서 버리나요...? 기름이 하수구에 쌓이면 굳는다고 해서 요즘 처리를 어떻게 할지 고민이에요ㅜㅜㅜ
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
생각보다 참치캔 1개에서 나오는 기름양이 많지 않아서요!! 키친타올을 사용해서 일반쓰레기로 버리는것도 방법이지만... 하수구에 버려도 막히지는 않을 것 같네요 ^_^
@day_8477 2 ай бұрын
미리만들어놓고 2ㅡ3일먹어두될까용
@Diet_Cooking 2 ай бұрын
냉장 보관으로 2~3일 까지는 괜찮을 것 같아요 ^_^
@ireney563 6 ай бұрын
다지는 기계 어디껀가용??
@Diet_Cooking 6 ай бұрын
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@nijigibinda 7 ай бұрын
다지기 정보좀 주세요
@Diet_Cooking 7 ай бұрын
쇼츠영상 하단에 화살표 버튼 누르면.. 고정댓글에서 정보 확인 가능하세요 ^_^
@user-pb4to5yb1q 18 күн бұрын
라이스페이퍼에서 탈락ㅋㅋㅋ
@user-xn6od2el5h 6 ай бұрын
야채를 한번에 넣고 갈면 시간이 절약될듯...
@Diet_Cooking 5 ай бұрын
맞습니다 ㅎㅎ 근데 용량이 작아서 한꺼번에 다 들어가지 않더라구요 ^_^
@Amazingrapunzel 3 ай бұрын
라이스페이퍼 살찌는데 두개만 먹으면인정
@jkijljbnj7165 9 ай бұрын
살빼기는 힘들듯 ㅎㅎ
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
구런가요😄
@user-yg6pm1nz3l Ай бұрын
운동없이 저렇게 먹으면 빠지긴하는데 요요 와요 ㅜㅜ
@user-asd8wdydhsju 26 күн бұрын
인간의몸은 진짜골때리게 피곤해요.. 단순하지가 않아서 다이어트마저 요요까지 신경쓰며 해야하니..쉬운게없네요
@user-hs1xy6ie5w Жыл бұрын
이것 어디가면 살수있나요 제것은 완전수동이라서 힘들어서요
@Diet_Cooking Жыл бұрын
수동은 힘드러요 ㅠ,ㅠ 인터넷에서 사시면 되구요! 무선 다지기 : link.coupang.com/a/QkJTY 여기에 가보셔서 참고하시면 좋을것 같습니다 ^_^
@user-xh8ze3py5g 8 ай бұрын
오트밀도 조금섞어서 탄수도 먹어줘요
@Diet_Cooking 8 ай бұрын
라이스페이퍼에 탄수화물이 들어있네요 ^_^
@user-gt8gk3mi3o Жыл бұрын
한번에 같이갈면 되는데 따로하는건가요
@Diet_Cooking Жыл бұрын
다지기 용량이 작아서 따로 했습니다 ㅎㅎ 큰거 있으시면 한꺼번에 하시면 좋아요 ^_^
@user-zk7xw7rr7q 4 ай бұрын
언니 제가 11살인데 불 안 쓰는 요리 있어요?
@Diet_Cooking 4 ай бұрын
최근에 김밥영상 하나 올렸는데.. 후라이팬 없이 가능한 요리입니다 ^_^
@ajk6928 6 ай бұрын
다지기 어디서사냐요?
@Diet_Cooking 6 ай бұрын
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@user-be7wd3gu6w 10 ай бұрын
야채 한꺼번에 갈면 되었을텐데요 ^^
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
그렇게 되면 좋은데 ㅜㅜ 다지기 크기가 작아서.. 한꺼번에 안들어 가더라구요 ^_^
@user-gk1ku3wl5l 4 күн бұрын
두부요리 특징: 다이어트 할 때 감량 목적으로 먹으면 괜찮은데 아무리 맛있게 해도 그렇게 맛있진 않음 ㅋㅋ
@user-tj3rk7zj5w Жыл бұрын
소스는 어떻게 만드나요?!😀
@Diet_Cooking Жыл бұрын
앗!!! 그러네요ㅜㅜ 다음엔 좀 더 세심하게 편집하도록 하겠습니다😀 kzfaq.infoYAuIM9pkTiQ 이 영상에서 나오는 카레소스를 사용했어요 ^_^
@minmingzo2630 10 ай бұрын
꼬에에엥 귀차나용
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
🙃
@Pory_I 10 ай бұрын
혹시 소스는 어떤 소스인가용?~
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
카레소스 입니다 ^_^ 링크 공유드려 볼게요!!! kzfaq.infoYAuIM9pkTiQ
@Pory_I 10 ай бұрын
@@Diet_Cooking 감사합니당ㅎㅎ 😁
@user-wb9hq2um2n Күн бұрын
소스류가 살 찜.....당 없는 소스가 없음 스리라차 빼고
@nang2671 5 ай бұрын
가운데 소스는 어케 만들어야하나요
@Diet_Cooking 5 ай бұрын
카레를 핸드블랜더로 갈아서 만들었습니다 ^_^
@user-ez8ev1lq8r 6 ай бұрын
하루에 얼마나 드셨고 얼마만에 5킬로 빠지신 건가요??
@Diet_Cooking 6 ай бұрын
전 종류별로 하루에 2~3끼 꾸준히 챙겨먹었습니다 ㅎㅎ 그러니 한달에 5키로정도 빠지더라구요!! 근데 이건 사람이나 상황에 따라 다를순 있어요 ^_^
@user-kc7wp1cj9m 10 ай бұрын
다지기 없으면 그냥 칼로 다지면 되나요???
@Diet_Cooking 10 ай бұрын
네 ㅎㅎ 칼로 다지시면 됩니다 ^_^ 다지기는 선택사항 이세요😀
@user-kc7wp1cj9m 10 ай бұрын
@@Diet_Cooking 감사합니다!
@user-ck9pq8tq3g 23 күн бұрын
두부.야채에서 그럴수있겠다 싶었는데 참치와msg에서 칼로리 폭탄나오겠네요
@heajinkim5628 Ай бұрын
근데 참치 느무 비쌈...
@heystellar6665 9 ай бұрын
두부 면보가 없음 어케 짜나요ㅠ
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
앗... 제가 아는 방법이 없네요 ㅠㅠ
@user-lq8yh7ly3q 7 ай бұрын
저는 키친타올에 싸서 수건에 올려놔요!
@hermes-80 3 ай бұрын
믹서기가 궁금한 1인..
@Diet_Cooking 2 ай бұрын
쿠팡에 무선 다지기로 검색해 보세요 ㅎㅎ
@hermes-80 2 ай бұрын
@@Diet_Cooking ㅎ 감사합니다
@IIiIIllIil 9 ай бұрын
만두네
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
비슷합니다 ^_^
@asdf-oz9zu Ай бұрын
귀찮아서 운동하게 만드는구나
@user-tg6fr7rd1v Жыл бұрын
저거 유기농 아닌뎅 ㅋ
@Diet_Cooking Жыл бұрын
아.. 두부 말씀이신가요? ㅋㅋ
@user-ng8il6cn6l 9 ай бұрын
개귀찮아서 이걸 언제하고 있냐
@Diet_Cooking 9 ай бұрын
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