سام سولك - نظام غذائي غريب للتضخيم! اوسخ دايت!

Рет қаралды 317,045

8 ай бұрын

لينك للبرامج:
link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
www.duraboliclifestyle.com

Пікірлер: 577

@Durrah1 8 ай бұрын

لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com

@Belal_ahmed95 8 ай бұрын

هو ازاي مش بيتخن؟ ازاي لسه عنده عضلات بطن

@memzdx 8 ай бұрын

@@Belal_ahmed95تمرين وهناك تضخيم وتنشيف العضلات ❤😂

@user-ju1mu6gh5l 8 ай бұрын

‏‪2:02‬‏

@user-tb9ut2fn3x 8 ай бұрын

درة عايزين فيديو عن اللحوم المذبوحة واللحوم المسعوقة بلكهربا والمخنوقة

@hussienhamed3457 8 ай бұрын

@@Belal_ahmed95 تمارين و بيحرق مثلا

@911GT3RS.. 8 ай бұрын

(اللهم أرزقنا الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب فانك انت الرحمن الرحيم واكرم الاكرمين نستغفرك ونتوب إليك يا الله يا عظيم )

@engomar4325 8 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@aliahmed3223 8 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@ledopubg4825 8 ай бұрын

آمين

@uedtyopk4894 8 ай бұрын

اخونا هيموت قبل 30 سنة

@uedtyopk4894 8 ай бұрын

اخونا هيموت قبل 30 سنة

@user-vt6jc1pb3j 8 ай бұрын

حلقة جميلة اعملنا سلسلة من هذا النوع حتى نستفيد و نصلح اخطائنا

@muhammedelgohary4816 8 ай бұрын

ياريت فيديو عن الفرق بين الدهون الزياده والمياه الزيادة

@behavioranature 8 ай бұрын

بس الولد هذا يعمل بجد احبه جدا الله يوفقه يارب القوة

@user-vy6zd9yq4z 8 ай бұрын

احسن صانع محتوي جيم ❤

@hussainhaider3766 8 ай бұрын

دره الفيديو جميل جداً ونحب نشوف تتكلم عن سام سوليك لأن هو ماخذ الاضواء حالياً، ننتظر فيديو التنشيف لسام سوليك واتمنى الفيديو يكون اطول ومفصل اكثر

@NABS888 8 ай бұрын

Hello Champ, what you think of slow carb (Tim Ferris) diet for regular person? thanks

@knkarak3281 8 ай бұрын

الله يوفقك كابتن فيديوهاتك جميله جدااا

@sagedwaleed 8 ай бұрын

احلي دره فالدنيا بستني حلقاتك ❤

@alialiraqi2762 8 ай бұрын

شكراً جزيلاً 💐

@jafarasd1086 8 ай бұрын

اول مره أعلق لأنو الفيديو مشوق ❤

@sasa.229 8 ай бұрын

في وقتها❤❤❤❤❤

@stevenosama7124 8 ай бұрын

جامد والله ❤❤

@davidscott3412 8 ай бұрын

وحشني المحتوى الرياضي يا درة والله 😂😂 كتر منه بالله

@YoussefMohamed-zy3od 8 ай бұрын

أيوة كدة الفيديوهات الجامدة دي الي بتزبط مزاج الواحد

@btsgamer5971 8 ай бұрын

كابتن دره ممكن تعمل فيديو الفرق في الكارديو ما بين العجله والمشايه الكهربائيه والسلم الكهربائي وايهمها افضل ف التنشيم ووقت الضخامه

@axtamv1886 5 ай бұрын

هتفرق ع نوع جسمك فا جرب شهر كده و شهر كده احسن

@Azotxx 8 ай бұрын

الله يرزقك الجنه يا افضل كابتن

@ADAM-cb5tj 8 ай бұрын

اجمد دره♥️♥️

@ammarayman1609 8 ай бұрын

عاش يدره🧡🔥

@user-yl5wh1sh2d 3 ай бұрын

الله هما انصر اخوانن في فلسطين 🇵🇸 ❤

@alinasreddine555 8 ай бұрын

Hey I love your content I just need to ask you if you stopped steroids today how will your body react ?

@aestheticdrops6709 8 ай бұрын

دايت اندرو تيت الفيديو القادم إن شاء الله، نريد تحليلك في الموضوع أخ محمود ✨💎

@zi_38 8 ай бұрын

كس ام العقليه العند العرب منو اندرو تيت الخابصيه بي 😑

@mayasedz-5173 8 ай бұрын

منطقي

@someoneall 8 ай бұрын

فكرة ممتازة

@kb_an17 8 ай бұрын

اندرو تيت مش بودي بيلدر وهو ضد فكرة تحضير الطعام والاتزام باكل معين وحساب السعرات

@67N5 8 ай бұрын

@@mayasedz-5173وش دخل منطقي حافظ مش فاهم

@salemdawoud6953 8 ай бұрын

First of all my G, he doesn't eat that everysingle day at bulking .. + He always says its not what you eat only, its how much you eat... The point is that he doesn't force himself to eat things that he doesn't like in order to benefit what his body needs. He takes what ever his body needs by counting everything he eats, literally everything... Many people might see that he is eating many things, but for his body and weight it is normal... Even before eating anything... he counts and mentions it in the video bro so i know he can bulk cleaner and better than that when it comes to choosing healthy food. But it is benefiting alot so he is continuing to do it.

@begadanan2649 7 ай бұрын

well said my G

@lggalal968 3 ай бұрын

good jop G

@8828Sueu 8 ай бұрын

كل حاجه ولها ثمن 👌🏼

@yasserxk8720 8 ай бұрын

You look so younger after the down sizing and TRT dose lowerinf process ماشاء الله

@ramyraouf6300 7 ай бұрын

ياخي انا بحبك والله ...

@se7s881 8 ай бұрын

الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@MrRoubleh 7 ай бұрын

شكرا كوتش بس ملاحظة صغيرة: لا يجوز اقتناء الكلاب إلا لأغراض مشروعة مثل الحراسة بشكل عام، والصيد المباح، وأما اقتناؤها لغير حاجة فيحرم ولا يجوز، وذلك لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (مَنْ أَمْسَكَ كَلْبًا فَإِنَّهُ يَنْقُصُ كُلَّ يَوْمٍ مِنْ عَمَلِهِ قِيرَاطٌ إِلَّا كَلْبَ حَرْثٍ أَوْ مَاشِيَةٍ) وفي رواية: (إِلَّا كَلْبَ غَنَمٍ أَوْ حَرْثٍ أَوْ صَيْدٍ) رواه البخاري.

@Rex_houLa97 6 ай бұрын

طب انا كلبي مسلم عادي

@A._H 6 ай бұрын

@@Rex_houLa97مسوي كوميدي الحين انت ووجهك يالسلفوع

@user-qz6kw8yk5w 8 ай бұрын

اللهم اغفر لنا

@MehdiSabgui 8 ай бұрын

احسن فيديو

@user-hq8kh4nm8j 8 ай бұрын

طيب بعد كل هل الاكل كيف هيك ناشف و عضلات محدده و مبينه

@user-zp1dr3gc9f 8 ай бұрын

يا أخي الله لا يحرم شئ الا فيه أذى للبشر

@user-mg4cf2cm7j Ай бұрын

الدين لحس دماغكم

@omargamingtube6779 8 ай бұрын

الإضائة قوية زيادة ياكابتن درة

@Alaa_musa 8 ай бұрын

كوتش بداية كل حلقة ادعي لأهلنا في فلسطين بالثبات والنصر والرحمة تاخد أجر

@lion6275 6 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@ahmedhelmey495 8 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا في فلسطين

@masterplayswithyou7003 8 ай бұрын

ياريت تسوي فيديوهات على أنظمة تضخيم بقية اللاعبين كمال الاجسام

@gymbrosonly6492 8 ай бұрын

the mice makes a noise when you raise your tone 🙏🏽 great vid btw

@user-by7rx4ms9q 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂 جامد يا دوره ❤❤

@himaellol8477 8 ай бұрын

ربنا يحمي الفلسطينيين❤

@ahmedmohamed9180 8 ай бұрын

ممكن تعمل فديو عن جاجا تشاد😊

@mohamedembaby6546 8 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا المجاهدين في فلسطين وسدد رميهم اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين 🤲🏼♥️

@user-tb9ut2fn3x 8 ай бұрын

درة عايزين فيديو عن اللحوم المذبوحة واللحوم المسعوقة بلكهربا والمخنوقة ❤

@Ahmed_Al-iraqi 8 ай бұрын

كابتن رجاءاً لا تصور HDR لأنو الاضاءة تصير مزعجة بدل ذلك تكدر تستخدم دقة ال 4K بالتصوير

@noorhaj1844 8 ай бұрын

Can’t wait to watch the cutting episode of this crazy young guy 😂

@ahmedsayed9334 8 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@AhmedSalah-16 8 ай бұрын

انا بحبك جدا يادرة عاوزك تتكلم عن حسام

@gohntv104 8 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@qm6242 3 ай бұрын

وصباح الفل

@nooraldeenmahmood7680 8 ай бұрын

حلقة ثانية لل cutting ضروري

@yosifmohamed5139 8 ай бұрын

Love u durrah

@kareemali1323 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤

@user-ip9hk3py5s 8 ай бұрын

ممكن ي كابتن تنزل فيديو توقعات المستر اولومبيا

@ahmedm4347 8 ай бұрын

Are you in Saudi Arabia? Why does the video show that location?

@walidlaswisgames2000 8 ай бұрын

شكلك صار احلا يا دره♥

@jaaackaissa1633 8 ай бұрын

كابتن ممكن تسوي فيديو عن جسم سكوت ادكنز اثناء تمثيله لدور يوري بويكا هل كان طبيعي او اخذ كورس هرمون

@aymentaibi3828 8 ай бұрын

He have already a video on his channel about scott adekins go through his old videos and you will find it

@d57o0 8 ай бұрын

احبك❤🎉

@omarhelmy5433 8 ай бұрын

durrah how to watching mr olimpya plz answer

@AhmedSalah-16 8 ай бұрын

حسام منصور يادرة❤

@ADAM-cb5tj 8 ай бұрын

جامد❤

@amiralkhafaji3959 8 ай бұрын

5:05 هنا فجرها 😂😂😂😂

@survivorwolf7649 8 ай бұрын

هلق كنت عم اتسائل وين الدرة صرلو غايب اسبوع وإذ شفت الاشعار ❤❤❤❤

@real_madrid.number1 8 ай бұрын

اللهم احفظ اخواننا في فلسطين وسوريا وانصرهم علي القوم الظالمين الكافرين 🤲🏻🙍🏻‍♂️❤️🇵🇸🇸🇾❤️

@lo-sa4621 8 ай бұрын

المشكلة انو اخوانك في سوريا قوم المؤمنين ببعض ذبحو بعض ودمرو البلد وشرذموه واخوانك المؤمنين في فلسطين منذ 75 وقوم الكافرين لم تنزل لهم راية وكل ما يبلطجى يجو الكافرين يضربوهم على دماغهم بالشحيطة 😂😂😂 غير الدعاء اللهم انصر اخواننا قوم الكافرين على المؤمنين لعل الله يستجيب لانه الله شكله لا يستجيب لكم

@lion6275 6 ай бұрын

@@lo-sa4621اختصرت كلام كثير ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@ahmedkhalifa6869 8 ай бұрын

so having beef burger as a pre workout meal (leg day ) isn’t that bad right

@raadalali2503 8 ай бұрын

من فضلك هل هم طبيعيون ابو ربيعه السعودي

@seifgalal2839 8 ай бұрын

يحبيبي ي دره

@_aldakheel8959 8 ай бұрын

جودت الصوت مش مثل قبل اتمنى تحسن جودة الصوت ويعطيك العافيه ي محمود

@akrm652 8 ай бұрын

تكدر ساعدنه موضوع القالون اذا عندك معلومه عله هذا الموضوع لان شرحك للموضوع روعه شكرا

@aajaksk.adkddk.smctl0 8 ай бұрын

اشرب مويه

@fouadgattal6834 8 ай бұрын

دايما اسمع عن الشيت ميل بس دا شيت دايت من دايت ، مع شوي حقن بوم بوم للديسيزس

@ahmedal-hamzi165 8 ай бұрын

المونتير كان عامل شغل حلو ي ريت يرجع يكمل شغل معك

@MsMido79 8 ай бұрын

5:11 مفاجأة بس قتلتني 😂😂😂

@mohamedezz1940 8 ай бұрын

قال سيدنا محمد عليه الصلاه والسلام ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ثم قال معقبا (هذه اصول الطب)

@mohamedsimohamed6531 8 ай бұрын

ماذا لو تقدم لنا موضوع حول كمال الاجسام بعد سن الخمسين المقبول والممنوع وشكرا؟

@chaldeanbabylon7059 8 ай бұрын

اتفق معاك اخ محمد انا دخلت الخمسين و رجعت للجيم قبل ستة اشهر بعد غياب ٧ سنين بسبب حادث سيارة احسن شي عملته اني رجعت للرياضة حاليا امسي ساعة يوميا و العب حديد اربعه ايام في الاسبوع

@user-uq1ip2bx2w 8 ай бұрын

سوي على فار جيماوي هل طبيعي هلتطور بفترة قاسية ?? 🤍🤍✨

@mood6163 8 ай бұрын

الجوده ليه قليلة

@VS_ONTT 8 ай бұрын

كابتن الشرررح مضحك ❤😂😂😂😂😂😂😂

@ziyafree 8 ай бұрын

هل هم طبيعيون akwatips

@ashraftaha9111 8 ай бұрын

كابتن ياريت تعمل فديو عن الملاكم الكاميروني فرانسيس سالكانو هل هو طبيعي او ضارب هرمون ؟

@kamaltorabi774 8 ай бұрын

فرنسيس نغانو Francis Ngannou

@user-qn1of2ge3h 3 ай бұрын

بياخدو هرمون لكن بيوقفو لمده يعني سنتين تلاته مابيلعبش وهدا واقعهم اصلا كل لاعبين UFC وبيوقفو مده هدي فا اكيد بياخد

@haschwalthall 8 ай бұрын

تكلم عن دايت cbum تضخيم

@GTA-tu6nx 8 ай бұрын

هل هم طبيعيون فين بالور

@HossamAmer-vt5bl 8 ай бұрын

قناتي المفضله🥰❤️ اعمل هل الجينات دي طبيعيه (اللاعب اليو ديانج ) هتبقي حلقه دمار يا دره❤️

@MM-qw6zj 8 ай бұрын

خخخخخخخخخخخ

@molotooove 8 ай бұрын

@@MM-qw6zj اي يظراط

@AhmedMohamed-rq6mf 8 ай бұрын

هو اكيد طبيعي دا لاعب كوره وفيه تحاليل بس برضو هتبقي حلقه حلوه 😂😂

@A._H 6 ай бұрын

ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه

@molotooove 6 ай бұрын

@@A._H بتضحك ع خيبت امك معايا

@dianaarab7569 8 ай бұрын

كوتش البرنامج الغذائي يلي سمعنا عنو باليوتوب عن مايكل فيلبس السباح ١٢ الف حريرة برنامج مزبوط و صحيح ...ياريت تعملنا فيديوات عن برامج تغذية رياضيين غير فقط بناء الاجسام بعد اذنك

@msharehamza5881 8 ай бұрын

دايت ممتاز جدا ببدا اطبقه من اليوم

@noorsharabi5399 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@user-gs9wp8zb1k 8 ай бұрын

يا كوتش نبغى فيديو عن أسامة بوخ المغربي

@AhmedOmar-l 8 ай бұрын

وحشنا المسرح يا دره😢

@real_madrid.number1 8 ай бұрын

‏‪8:12‬‏ اكبر مني ب سنتين ولو وقفت جبه ابان ابنه 🤷🏻‍♂️💔

@ahmedchai1656 8 ай бұрын

ياريت حلقة عن دايت خاص بطل العالم خمس مرات برياضة الكروسفت mat fraser

@zakariabruxelles7474 7 ай бұрын

أسلام وعليكم حبيبي durrah حابب أن أشتري برنامج تدريبي من عندك

@qattan965 8 ай бұрын

اللهم انصر اخونا في فلسطين

@6ca10 8 ай бұрын

صوتك عالي يدره +حاول تصور بالليل يعني ضلام ❤❤❤

@wwefan663 8 ай бұрын

مهما فعل و صار قوي جالس يضر في جسمو بشكل مش طبيعي هدا من الناس لي موتو سريع جالس ينهى حياتو بسرعة

@mohamedjaber9886 8 ай бұрын

Salam Mohmod, Is frozen salmon healthy or is farmed fish available every day in stores?

@Voi8z 3 ай бұрын

Salmon is the G.O.A.T of the protiens

@Madara0509 8 ай бұрын

كابتن بعد اذنك ياريت بلاش hdr الاضاءه بتكون وحشه جدا مش بنعرف نشوفك كويس 😂

@ALIAHMED-re3qm 8 ай бұрын

درة اعمل فيديو عن hissy رافع الاثقال هيبقى فيديو تقييل فشخ

@RohRihan 8 ай бұрын

صبح يا حودا ❤اول كومنت واول لايك

@osaaefhus 8 ай бұрын

Oh my God what is this

@user-jg5su8od3f Ай бұрын

سام وحش ❤

@snakeeater6743 8 ай бұрын

للامانة يامحمود الولد سر نجاحه باليوتيوب هو يتكلم مثل ماتتكلم بفلوكات السيارة لما انتا والمتابعين قلب لقب مثل مايقولون و بالحديث عن الفلوكات و بما ان الشتا اجى ياريت لو تعمل مثل هاي الفديوهات وشكرا يا beast