DUYGUSAL AÇLIK VE ÇÖZÜM YOLLARI !

Рет қаралды 3,599

6 ай бұрын

Duygusal açlıkla baş etmek.
Duygusal açlıktan nasıl kurtulurum?
Duygusal açlık nedir , nasıl çözülür?
Duygusal yeme bozukluğu ve tedavisi.
Duygusal yeme nasıl önlenir?
Duygusal yeme ve zayıflama teknikleri.
Duygusal yeme atakları nasıl önlenir?
Yeme atağı neden olur?
Duygusal açlıktan kurtulmak için 5 yöntem!
Diyetisyen Mervenur Darakcı
mervenurdarakci.com/
Detaylı bilgi ve danışmanlık için tıklayın : bit.ly/3VBzLja
Abone olmak için : bit.ly/3Wuodzz
İnstagram hesabım: bit.ly/3jI7c6z

Пікірлер: 21

@dolunay8721 3 ай бұрын

Öyle güzel bir kanal buldum Altın bulsam bukadar sevinmem.

@DiyetEtik 3 ай бұрын

Teşekkür ederimm🌸☺️

@gulyahalil6062 2 ай бұрын

Ne kadar dogru söylediniz👍

@fatmabusraakman2362 3 ай бұрын

O kadar duygulandım ki, yıllarca, çocukluğum gençliğim hep bunlarla boğuşarak geçti, kendime değer vermeyi hakedemediğimi düşündürdü bu yeme bozukluğum

@derinsuesra 5 ай бұрын

Anlatim icin teşekkür ederim ❤

@zeynepyemisciler1607 6 ай бұрын

Allah razı olsun, çok net ve anlaşılır bir video olmuş. Anlatımınız da çok güzel, her şey için teşekkürler. İnşaallah dediklerinizi uygulamak nasip olur🌸

@nuraydogan3611 2 ай бұрын

O kadar cok çok video dinledim ama sizin anlattıklarızdaymis bizim hastaligimiz gerçekten cok aylattiniz hocam ne geliyorsa başımıza her konuda cehaletten geliyor insan öğrenince değişmeye değiştirmeye çalışıyor çok sağolun bütün videolarınızı tekrar tekrar dinleyeceğim inşaallah

@DiyetEtik 2 ай бұрын

Teşekkür ederim 💐☺️

@HuzurluMutfakBuket 3 ай бұрын

Ömür boyu kendi kendime veya doktor-diyetisyen desteğiyle kilo verip yine almış ve hep böyle yaşamış biri olarak kimseden duymadığım ama yaşadığım bazı Püf noktalarını ilk sizden duydum,tebrik ederim,evet kahvaltıda çok az yerdim tüm gün böyle az yerim ümidiyle güne başlardım ama özellikle saat 16 dan sonra freni tutmayan kamyon gibi sürekli atıştırırdım böylece onlarca kilo alırdım 3 yıl önce hayatımı değiştirdim kendi KZfaq kanalımda da izleyicilerle birlikte ilerleyerek çok kolay ve sağlıklı şekilde 25 kilo verdim,o kadar doğru tespitleriniz var ki hayran oldum,sağolun varolun ❤️ hemen abone oluyorum ben sizlerin sayesinde çok bilgiler öğrendim artık çünkü bu durumları 40 yıldır yaşıyorum ama sizi tekrar tekrar izlemek isterim ❤

@DiyetEtik 3 ай бұрын

Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim 😍

@aliozdemir_net Ай бұрын

MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM. MÜKEMMEL BİR ANLATIM.

@gamzeunver5469 5 ай бұрын

Merve hanım gecelerı uyumakta zorlanıyorum sizi dınleyerek uyuyorum, sesiniz çok berrak çok naifsiniz bravo

@DiyetEtik 5 ай бұрын

teşekkür ederimm 🥰

@cigdem6040 2 ай бұрын

Öyle usandimki diyet tiyolarindan. Glütensiz, Lektinsiz, bitkisel, ketojenik vs vs asil çoğumuzun sorunu olan duygusal beslenmeyi kimse konuşmuyor diyordum sizin kanalınızı buldum! O kadar önemli bi konuyu ıslıyorsunuz hayran kaldım. Sağlıklı beslenmeyi herkes biliyor ama kimse yapamıyor sizde tam bunu anlatıyorsunuz. Çok ama çok sevindim sizi bulduğuma! Harikasınız ❤

@DiyetEtik 2 ай бұрын

Teşekkür ederim güzel yorumunuz için 💐

@Nesee48 2 ай бұрын

Tamda sorunum tepkisel yeme. Çünkü bugun yemezsem diyetteyken yiyemem diye düşünmem ve bu nedenle bir gün kendimi tamamen aç bırakıp diğer gün aç geçiremediğim için fazla fazla yemem ve ertesi gün tekrar kendimi suçlayıp tekrar aç bırakmak bu nedenle yaklaşık 6 aydır sadece 2 kg verebilmiş olmam. İnşallah sezgisel beslenerek devam edicem bugunden itibaren videolarınız bana cok cok iyi geldi çok teşekkür ederim

@remzisolmaz3352 6 ай бұрын

👍

@gulyahalil6062 2 ай бұрын

❤

@user-jz8xc6we5m Ай бұрын

Ben ne zaman zayiflayacagim bilemiyorum tok olsamda ac olsamda surekli yiyorum sonrasinda buyuk bir pismanlik hissediyorum

@bulkane 28 күн бұрын

kg almak vermek tek başına yemekle alakalı değildir. Hareketli olmak da hayati öneme sahiptir. Bu sürekli yeme alışkanlığınızın ardında zihinsel ve inanç konusunda eksiklikler, belki travmalar olabilir. Yemezsen arkandan ağlar, hepsi bitecek..gibi yiyeceklere fazla anlam yüklemek. Ayrıca iş hobi sevdiklerinizle kaliteli vakit geçirme, egzersiz hareket gibi temel gereksinimleri yerine getirmeyince, fiziki olarak besinlere daha fazla yönelmiş olabilirsiniz. Bu durumda videoda anlatılanlara ek olarak, Deniz Egece(nörobilim uzmanı) hocamızın videolarına göz atmanızı öneririm.

@user-jz8xc6we5m 27 күн бұрын

@@bulkane teşekkür ederim deneyeceğim