Videoların hak ettiği değeri görmüyoo

Yemekler sevgi değildir. Çok geç öğrenmiş biri olarak söyleyeyim.

Bugünde kilom la dalga geçildim yani kendi kilosuna bakmadan sen kızsın az ye boğazını tut gibi şeyler denildi ve gerçektende kararlıyım sağlıklı bişekilde kilo verip o insanın yüzüne bakmıyıcam ne kadar yakınım olsada bu şehirden bi kere daha onlar yüzüne nefret ettim başlıyorum ve bu yıl üniversiteye bu kilomla başlamıcam 02/01/22 75 kg

Kilo:78 Boy:1.70 Yaş:14(şubatta 15 olucam) Hedef :60 10.sınıfın ikinci dönemi başladığında zayıflamış olmak istiyorum değil OLUCAM. 1 ay sonra görüşürüz. 10.01.2022 16.01.2022 Güncel kilo:74 Hafta kritiği:Bu hafta sadece 3 gün spor yapabildim hasta olduğum için, diyeti hiç bırakmadım...

güzelce diyet yapıyorum dört beş kilo veriyorum ama bi anda duygusal açlık geliyo ve verdiğim kiloyu fazlasıyla geri alıyorum ve hep bu döngü devam ediyo o kadar yoruldum ki:(

Hayatıma fatal error verdireninin sevgisizlik olduğunu anladım. Ruhumun gıdası eksikti, kendimi sevmiyordum.Şuan sevmeye çalışıyorum. EVET BIZ KENDIMIZI IYILESTIREBILIRIZ. GUCLUYUZ DAHA DA GUCLENIYORUZ. HEPIMIZIN TEK HAYATI VAR. ARTIK ERTELEMEYIN KENDINIZI.

Tek kelime ile muhteşem bir video olmuş. Cidden çok teşekkür ediyorum tam ihtiyacım olduğu anda gelen bir video oldu.:) bizleri anlaman çok güzel bir duygu.🌸

Ay videolarını çok seviyorummm sabırsızlıkla bekliyorum her zaman rahatlatıcı konuşuyorsun

Kendimi 6 evetle uğurluyorum shjydsuj

Sınavlar yüzünden çok yiyorum

Abla çok güzel anlatıyorsun ve motivasyon daha çok artıyor ama sonra kendimi tutmadan bırakıyorum diyeti 😔😔

Seni yeni keşfettim. Çok tatlısın ve doğalsin hayat enerjinde super... Takipteyim güzel kiz...😉🌷🌻⚘🌺🌷

Seni çok seviyorum iyi ki tanımışım günlük beslenme spor sürecini de vloglasan çok güzel olur ♥️

Insanların can-ı sıkılınca iştahı kacar benimde artar

Cansın sen hoş geldin guzel kardesim 😍 ❤️

Ablam çok mükemmelsin cidden ya. Görür görmez açtım videoyu. Bi sorum olucak ben kalori hesaplaması yapamıyorum . Nası yapabilirim. Mesela tabağımda o besinden ne kadar var falan bilemiyorum yardımcı olursan sevinirim. Seni çok seviyorum . Mükemmel motivasyon kaynağısın

5 tane soruya evet dedim 😄 yine çok güzel bir video olmuş ❤️

6 tane evettt nota gerek yok 😅🤣🤣🤣🤣

Merhabalar Gamze abla. Nasilsin? Ne diyorsan dogru soyluyorsun. Seni cok seviyorum. Insallah daha buyuyuruz ve buyuk aile oluruz.

Bebidigomm sen benim meleğimsin şuan 63 kiloya kadar sayende düştüm daha fazla veremiyorumm takildi kaldi çünkü ara ara bu duygusal açlık durumları olmaya başladı neden olduğunu bulamamıştım ancak taki bu videoya kadar bu videodaki testin 6 tanesine evet cevabı verdim ama bir aydınlandım böyle bir ampül yandı beynimde bu maddeler o kadar önemli kiiii altın değerinde benim için çok teşekkür ederim bunları deniycemmmm kesinlikle aşkommmmm Allah razi olsun demeden geçmek istemiyorum ball😻❤🥰💖

Seni tanıdığımdan beri 15 kilo vermiştim ama sayısal sınıf olmamdan ötürü yeme bozukluğum yine tetiklendi ve 3 kilo aldım fakat yine düzene girebilmek çok mutlu edici bir şey

İyi ki varsın gamze cim

Lezzetli sağlıklı içecekler de olabilir mesela tarçın karanfil çayı hem lezzetli sağlıklı

Yine mi güzelsin yine mi çiçekk...💚

Hangi yöntemi yaparsan yap, kilo vermeyi kafana koymadikça imkansiz. Kafanizda bitirin.

Azərbaycandan büyük sevgilerle izliyirem❤️

Tamamen duygusal yeme bozukluğum var. Ramazanda hiç bir sorun olmuyor onca saat aç kalmak. Ama normal zamanda maalesef 😒

Canim bacim vidyolarinin seve seve izleyirem ilk vidyondan beri abune olmuşum🥰menim Allahima şukurler olsun bir derdim bir stresim yoxdi inanin amma acidiğim uçun deyilde yeyeibde nede olsa kilo verecem deyirem ve çox yeyerim budami duqusal acliğdir .Bununda deyimki gercekden ciddi rejeme girirem 10 kq zayiflayiram sonra şimariramki zaten kilo verdim yenen ve klo aliram😔

Geldim baslamadan vidyonun mukemmel olduguna inaniyorum, abla sana bir sorum var cevap verirsen cok sevinirim, abla hangi uygulamayi kullaniyorsun alman gereken kalori proteini falan onlari hesaplamak icin, birde ablam sanki sonlarda duygulandin gozlerin doldu sanki yaa yerim SENI COK SEVIYORUMM ASK❤️

Dört evet seni çok seviyorum ilk günden beri seninleyim kekse sende bizi görebilsen çok tatlisin

Yaaa saçının makyajının kıyafetinin mükemmelliği.....❤❤❤❤❤❤❤

Evet, evet, evet, evet, evet, hayır. Duygusal açlığımı bastırmak için yiyorum. Bu videoyu not yeri olarak kullanacağım. Öğün günlüğü tutmaya başlayacağım tarih 13.09.2022 Stres yönetimi için terapiye başlıyorum iki gün sonra. Spor olarak april han kısa videolarına başlayacağım yavaş yavaş. Çevremde destek alacak kimsem yok daha demin 8 yıllık ilişkim bitti ve zaten arkadaşım da yok ondan başka. Bugün iki litre su içtim ilk defa. Aklıma geldikçe burayı güncellerim umarım başarabilirim.

Qamzecim bende duygusal açlık çekiyorum ama yinede 5 ayda 21 kilo vermiş durumdayım 🤗

Daha sen soruları okurken evet dedim hepsine. Düşünmeye bile gerek yok...

Duygusal yeme bozukluğu var bundan sonra yeme isteği bastırınca 5 10 dakka bisiklet süreceğim

Karabuğday kilo aldırıyor mu cevap verirseniz sevinirim

Seni çok seviyorum çünkü samimisin safsın ve güzelsin güzel oldun yani güzel oldun çünkü istedin ve yaptın başardın kendini seviyorsun çünku kendini sevmeyen insan bunu yapamazdi umarim hep istedigini yaparsin genelde kizlari hic sevmem itici bulurum hicbiri samimi olmaz genelde hep birbirlerini ezerler hemcinslerini felan ama sen cidden bana çok samimi geliyosun ve oncesinde kilolu olduğun icin yasanmisliklarin vardir muhtemelen Cidden bana çok güçlü geliyosun bu yuzden ki zaten guclu kizlara çok bayiliyorum ya bu arada irade kuvveti felan bence bu çok onemli çunku irade kuvvetimiz sayesinde istediklerimizi yapabiliriz bence ve kitap okuyarak ya da ona yönelik filmler izleyerek bunu geliştirebiliriz "Empress ki" profilimdeki bu diziyi izlemeni tavsiye ederim ana karaktere yani profilimdeki kiza odaklanarak izlemelisin izlersen ki eğer Bu dizi benim hayatimi degistirdi canm skilinca bunalinca bu ana karakteri dusunerek toparlaniyorum telefonumun ana resmide bu kiz insan ne kadar ruhani olarak güçlenirse bence iradesi de o kadar kuvvetlenir diye dusunuyorum

Soruların hepsine evet dedim 🙊

Şeker ve karb. Kesince ve 2 öğün aralıklı beslenince açlık hissi gidiyor. Ancak derin bir musuzluk hissiyle baş edemiyorum.

E bunların hepsi evet oldu

Duygusal açlıkla ilgili bir kitap okuyorum, tavsiye ederim

Aaa evet Onjeden zayifkan yani , Kendimi odullendirmek Icin Kupe yada bileklik Alirdim Ama ve buyuk amalar wimdilikde sadeje yemek 😮☝️

5 evet 1 hayır

Evt, yine ben, stresli bir dönemde bayağı kilo aldım, ve yaza kadar hepsini vericem İnŞaAllah . Yaş:15 Kilo:62 Boy:160 İstek kiloysa:52 Buraya yazıcam verdıgımde, şimdi ise spor yapmaya gidiyorum 🤗

Bu video bana çok iyi geldi yarın direk diyete başlıyorum güncel kilom 65.00

64 kilo iken Ban wuan 81 kiloyum 😮

3 tanesine evet .d

3 evet 3hayır😄

Kac yasındadınız sızı 3 senedır takıp edıyorum ve cok guzel yararli bilgiler verıyorsunuz

6 evet oldu😂

Karnım sızlamadan doyduğumu anlamıyorum ????

6/6 MALESEF EVET

5 evet dkdkdkd

Ben neden hepsine evet dedim😂

64 kilo iken Ban wuan 81 kiloyum 😮

64 kilo iken Ban wuan 81 kiloyum 😮