Два основных вида похудения и чем они отличаются?
Рет қаралды 420
10 күн бұрынЗапись на консультацию docs.google.com/forms/d/1GjRm...
Мой Инстаграмм / stepanov_trainer.pro
Мой сайт с готовыми программами и курсами тренировок и питания www.stepanovtrainer.com
@YevgeniyZhigman 8 күн бұрын
Игорь, спасибо. Можете ли снять видео для уже похудевшего мезоморфа, 45 лет, который никогда не качался, но очень хочет нарастить мышечную массу. Возможно ли это. Заранее спасибо.
@stepanovtrainerpro 7 күн бұрын
Да конечно, интересная может получится тема.
@YevgeniyZhigman 7 күн бұрын
Заранее благодарю! За 6 месяцев, двухразовым, сбалансированным питанием, упражнениями с собственным весом и гантелями я убрал весь лишний жир, стал поджарый, но худой. Рост мышц вижу очень слабо. Полагаю, что в 45 лет на это уйдут годы.
@vovadmitruk9437 8 күн бұрын
Респект тобі
@stepanovtrainerpro 7 күн бұрын
дякую)
Немного Лучше
Рет қаралды 877 М.
ДИАБЕТ И ЗАКОН
Рет қаралды 6 М.
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 138 М.
Игорь Степанов - Онлайн фитнес наставник
Рет қаралды 1,2 М.
Игорь Степанов - Онлайн фитнес наставник
Рет қаралды 5 М.
Психология с Анеттой Орловой
Рет қаралды 47 М.
Procvetok
Рет қаралды 77 М.