Дыхание при ходьбе !

Рет қаралды 7,272

Serg Paulo

4 жыл бұрын

Как мы дышим . Зачем правильно дышать !

Пікірлер: 28

@user-zh1zn5ir5t 2 жыл бұрын

Выпил виски и мелет язикком

@SergPaulo59 2 жыл бұрын

Я очень уважаю хорошие виски ! Другие спиртные напитки практически не употребляю . Это зависит от гостей . Бокал вина могу себе позволить . ...Если день хорошо поработал физически ,вечером могу позволить себе 50-70 грамм виски ,но не перед сном . ... А на ваше выступление скажу просто ... Смените аватарку ,потом и разговаривать будет смысл .

@sergeyshv7068 Жыл бұрын

Сколько гуру, столько и подходов. все по разному предлагают.

@user-dk7tp5ub3v 4 жыл бұрын

Спасибо большое!👍🏼👍🏼👍🏼

@iradazeynalova7164 3 жыл бұрын

Спасибо большое сегодня буду пробовать,у меня обструктивный бронхит лёгких

@user-ce8gq7tg3x Жыл бұрын

спасибо!очень полезно!как раз искала такую информацию

@user-ph6yg8nx2o 3 жыл бұрын

Очень много лишних слов.

@SergPaulo59 3 жыл бұрын

Спасибо. Возможно этот совет , мне поможет !

@user-yv5oo2je5j 4 ай бұрын

А задержки нет??

@user-xl7lo7yy8y Жыл бұрын

Опасные уроки. Заблуждение. Огромное. Дыхание это сила атомная. Так сказал Бутейко

@user-mr3iu5gu1h 11 ай бұрын

У меня бутыль на день два, не считая ежедневной полуторалитрушки пивка...

@user-yw5qo8oj5u 3 жыл бұрын

У меня гипертония. Когда я делаю эти вдохи и выдохи на ходу, у меня подскакивает давление и аритмия появляется. Это упражнение не всем подходит.

@user-ul9lt9dt9m 2 жыл бұрын

@andrewsmadich6384 Жыл бұрын

Вам лучше освоить метод Бутейко....

@user-gg7vn5zr6v Жыл бұрын

Вдох надо делать носом, а выдох ртом)

@user-uy3nx2nk5c 2 жыл бұрын

@user-ft2nj1xz7y 5 ай бұрын

Извините меня,но это хороший способ поскорее загнуться

@user-lx1hj3ek8n 3 жыл бұрын

Не совсем поняла....вдыхать нужно носом ?

@SergPaulo59 3 жыл бұрын

Зависит от вашей тренированности и ваших привычек . Я дышу носом ,но через пару десяток шагом помогают работать лёгким приоткрывая полость рта на выдохе . Вам может быть надо делать наоборот . ...вдох делайте носом выдыхаете через чуть приоткрытым ртом . .... Экспериментируйте пожалуйста .

@user-lx1hj3ek8n 3 жыл бұрын

@@SergPaulo59 спасибо!! Я начинаю практиковать ходьбу. Нужно оздоровить организм и сбросить 10-12 кг.

@SergPaulo59 3 жыл бұрын

@@user-lx1hj3ek8n Хорошие планы всегда выполнимы! Удачи . Двигаться обязательно надо . Начинайте по тихоньку не нагружайте организм .Используйте в помощь палки для ходьбы очень помогают разгрузить суставы при ходьбе. Иногда первые удачи могут быть болезнеными .

@user-lx1hj3ek8n 3 жыл бұрын

@@SergPaulo59 Спасибо вам за добрые советы! Доброго здоровья вам!!

@user-cv8kx4vx1t 3 ай бұрын

ВЫ РАССКАЗЫВАЕТЕ ДАША ОТКРЫТЫМ РТОМ ПРИ ЭТО ЕЩЁ И ЗАДЫХАЯСЬ. ВНЕСЁТЕ ЧУШЬ. НАУЧИТЕСЬ СНАЧАЛА ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО. ПОЧИТАЙТЕ ПЕРВОИСТОЧНИК.

@user-cv2hk6xc7s 2 жыл бұрын

Боже ничего непонятно, Господи, все лезут в советчик и, лишь бы им лайкнули

@SergPaulo59 2 жыл бұрын

Если ,что то не понятно - спрашивайте . Поясню . Очень многие иммигранты ,включая меня , не разговаривают на родном языке долгое время . Поэтому делаем ошибки - как в слово сочетаниях так и в построении предложений .

@user-ty4qp7ur4e 2 ай бұрын

Заявлено видео о дыхании, а сам понёс чёрт знает о чём. И осенняя прогулка, и 61 год, и виски-любимый. И ты серьёзно думаешь, что кому-то это нужно слушать. Меня интересует твой любимый напиток? Заявил про дыхание - с него прямо и начинай.