Дыхательная гимнастика для восстановления легких
Рет қаралды 2,360,401
3 жыл бұрынДаже те, кто болел ковидом в легкой форме отмечают, что он еще долго напоминает о себе в виде одышки, кашля, слабости. Именно поэтому в программу реабилитации после COVID-19 обязательно входит дыхательная гимнастика.⠀
⠀
📍 Мы понимаем, что не у всех сейчас есть возможность приезжать в клинику, поэтому наши реабилитологи подготовили для вас комплекс эффективных упражнений для восстановления легких, которые вы можете делать дома. Они помогут улучшить самочувствие и быстрее восстановить функцию легких.⠀
⠀
📌 Делайте дыхательные упражнения вместе с нашими гуру реабилитации. Желаем вам скорейшего восстановления.
Подробнее на нашем сайте:
►
О Европейском Медицинском Центре ►clck.ru/Tqv6S
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув goo.gl/QTs2yZ
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Европейский Медицинский центр в Facebook ► / emcmos
Европейский Медицинский центр в Instagram ► / emc_medical_center
Европейский Медицинский центр во Вконтакте ► emcmos
Европейский Медицинский Центр, ЕМС, дыхательная гимнастика, дыхательная гимнастика коронавирус, дыхательная гимнастика ковид, дыхательная гимнастика реабилитация, дыхательная гимнастика реабилитация после короны, дыхательная гимнастика корона, восстановление после COVID-19, восстановление после covid, восстановление после ковид, восстановление после короны, восстановление после коронавируса ,как восстановиться после ковид, реабилитация после коронавируса, коронавирус, covid, covid-19
@user-nv5qs2rm5j 3 жыл бұрын
Благодарю за хорошую и спокойную гимнастику. Мне 62 года и 17 - й день с ковидом . Начала делать гимнастику вместе Вами , именно в вашем темпе и по 2-3 упражнения. Немного уменьшаю вдох, если тяжело. Мне очень нравится . Можно начать утром не вставая с постели и днем после отдыха и вечером хоть по чуть чуть . Включаю гимнастику и делаю с Вами по одному два упражнения. Скоро запомню и тогда увеличу нагрузку. Я прочитала комментарии и хочу сказать, что я не понимаю людей, которым лишь бы поругаться. Если не нравится- не делайте, не смотрите, просто выключите. Не хотите делать лежа , ну делайте сидя, стоя, или лежа на боку. Я , например , не осилю цигун и йогу в 62 года, если я их в жизни не делала. Всем кто тяжело болеет и нет помощи ниоткуда очень сочувствую от души желаю выздоровления, поправляйтесь. А инструктору большое спасибо, здоровья и видео , что Вы любите людей
@user-mk4cz1sf9z 3 жыл бұрын
Э
@EuropMedicalCenter 3 жыл бұрын
Спасибо Вам! Скорейшего выздоровления!!!
@user-df4ch2yl8e 3 жыл бұрын
Согласна с Вами! Здоровья Вам! 💞
@VeraDavidovich 3 жыл бұрын
Вы осилите и Цигун и Йогу в свои 62 года! Идите в группу и потихоньку делайте! Полезно очень! Дорогу осилит идущий!!!!!
@dollmaker78 3 жыл бұрын
Выздоравливайте!
@erenreinecke6989 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения, кто болеет- выздоровления! И не болеть! Всем здоровьях!
@rulansarsembaev6374 2 жыл бұрын
Благодарю девушку за то что она помогает людям . Сегодня сразу сделал 10 упражнений и стало очень хорошо . Пусть Всевышний хранит вас .
@user-pq3lm7ln4e 2 жыл бұрын
Сегодня делала первый раз осталась очень довольна присоединяйтесь все будет хорошо всем здоровья и всяких благ
@user-do2fs6sw6t 2 жыл бұрын
@@user-pq3lm7ln4e ъф
@user-nb2sg8bd8u 2 жыл бұрын
@@user-pq3lm7ln4e 78
@user-ue9wr7wi1m 2 жыл бұрын
Завидую и не понимаю как в реальных условиях вы делаете все упражнения. Лежу в стационаре. Кровать стоит в углу у стены. Это значит что ни руки в стороны не сделать. Ни круговые. Палку тут тоже не выдают. Только то что на четвереньках реально выполнить. Дома тоже на представляю себе как это делать. Если только стол и стулья из зала выносить и на полу лежать. Неужели у всехквартиры по 150 кв метров. Где кровати в центре комнат стоят?
@user-or4tb3wh2q 2 жыл бұрын
@@user-ue9wr7wi1m лягте по диагонали
@user-by5gj3wn8n 2 жыл бұрын
Отличная дыхательная гимнастика. Вовлекает не только в процесс лёгкие,но и мышцы спины,что не маловажно. Люди,болеющие и выздоравливающие от ковида,не ленитесь,делайте эту гимнастику как минимум 2 раза в день. Кладите рядом салфетку,чтобы мокроту извлекать из себя. Во время гимнастики расправляются лёгкие,появляется подкашливание,лёгкие работают. Не лежите ночью и днём на спине,даже сидя на диване или в кресле,не сдавливайте лёгкие. Только на боках лежать или на животе. Не ленитесь,делайте 3-4-5 раз каждое упражнение,сколько вам под силу,но делайте. Надувайте игрушки по 3-4 минуты несколько раз в день. Лечиться тоже большая работа,много чего от вас зависит.1. Ещё есть хорошие упражнения с палкой или швабра(что под рукой) палку взять по середине и делать круговые движения кистью вправо -влево,затем двумя руками такие же движения. 2. Взять палку как весло и делать движения как веслом на байдарке. По 8 раз от себя и по 8 раз к себе. Работает и дыхание и и спина. Одевайте майку полегче,будете потеть,будет легче делать гимнастику. Желаю всем побыстрее выздоравливать.
@usr9179 Жыл бұрын
З
@user-qn2vm2cr1r Жыл бұрын
Йф
@user-xc6fd2tb1u Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@user-zg4sx9fh5x Жыл бұрын
СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ,обязательно буду делать.
@lidiawesner5654 Жыл бұрын
Спасибо большое за рецепт чудесный!
@user-wf7qe9ud4g 2 жыл бұрын
Какая милая девушка Очень приятно смотреть Болею ковид,очень хорошо себя чувствую после гимнастики Спасибо Вам большое Пусть Господь всех нас сохранит и даст лёгкое течение болезни
@s_hudoy8711 2 жыл бұрын
0:15 - 1 упражнение 0:50 - 2 упражнение 1:15 - 3 упражнение 1:55 - 4 упражнение 2:18 - 5 упражнение 2:44 - 6 упражнение 3:21 - 7 упражнение 3:40 - 8 упражнение 4:22 - 9 упражнение 4:52 - 10 упражнение 5:38 - 11 упражнение 6:03 - 12 упражнение 6:48 - 13 упражнение 7:46 - 14 упражнение 8:15 - 15 упражнение 8:47 - 16 упражнение 9:24 - 17 упражнение
@user-ez5rh3iz6z Жыл бұрын
Сохранить
@user-jk1tq7we7m 8 ай бұрын
.
@Uto4nik 6 ай бұрын
Ыыыы
@Larchik45 2 жыл бұрын
Спасибо за гимнастику, как она сейчас необходима огромному количеству заболевших, мне в том числе. Будьте все здоровы и счастливы)))
@user-fi8ph8jm2u Жыл бұрын
Какое счастье, что есть такие замечательные люди, желающие помочь другим, у меня бронхиальная астма и я безмерно благодарна вам милая девушка, что имею такую возможность вместе с вами заниматься, а ведь иногда доходишь до отчаяния от безысходности, просто чудо, что я вас нашла, спокойный голос, неторопливые движения, я вам верю и у меня всё получится, будем жить, спасибо вам огромное и низкий поклон, мне 70лет и я буду очень стараться.❤
@user-os7zx7tg4y 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения кто болеет ковидом скорейшего выздоровления отличное упражнение
@dilsadqulamova3693 2 жыл бұрын
Net
@user-hp4bs4ul4l 2 жыл бұрын
СПАСИБО ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК
@user-hp4bs4ul4l 2 жыл бұрын
Спасибо вам огромное золотой человек
@mariyashukurova4776 2 жыл бұрын
@@dilsadqulamova3693
@olgainozemtseva6664 2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Все упражнения понятны и не сложны. Для меня как раз сейчас очень актульно и необходимо. Очень Вам благодарна. С уважением, Ольга.
@MssSimony 2 жыл бұрын
Нахожусь в стационаре, 28% поражение. Сделала этот комплекс, вся пропотела, немного началось откашливание. Буду делать ежедневно. Спасибо .
@user-ui4my9zz4l 2 жыл бұрын
Вы как? Поправилась? Всё хорошо?
@vladimirsapunov1603 2 жыл бұрын
@@user-ui4my9zz4l видимо не поправилась. Раз не отвечает?
@MikeSem 2 жыл бұрын
А у меня 30% и не положили. Ну да ладно. Уже выздоравливаю.
@redcherry7423 2 жыл бұрын
@@MikeSem чем лечились, как сейчас?
@irina...3689 2 жыл бұрын
Я с марта занимаюсь этой гимнастикой, уже 7 месяцев, начала ещё в больнице, очень помогает! СПАСИБО вам огромное!
@user-iv5ju8qt9s 3 жыл бұрын
Очень приятная манера подачи упражнений сотрудницей центра. Спасибо.
@svetlanaboyarintseva8161 2 жыл бұрын
Благодарю от всей души! Переболела в тяжелой форме, выписали с рекомендацией заниматься по Стрельниковой - вообще не зашло при моем состоянии. Ваша гимнастика простая и очень эффективная! Сделала все «лежачие» упражнения и сразу настроение поднялось, откашлялась, дышать стало легче. Самое лучшее видео с постковидными упражнениями, что я видела на ютубе!❤️
@EuropMedicalCenter 2 жыл бұрын
Мы всегда рады помочь!
@user-os7zx7tg4y 2 жыл бұрын
Хотелосбы увидеть видео для полных женжин с ,животом, чтобы сжеч жир живота ,для ,взрослых55лет
@user-os7zx7tg4y 2 жыл бұрын
Благодарью за внимания,и помощь людям,лфк всем необходимо, чтобы продолжать здоровый образ жизни, спасибо ВАМ😘😘😘
@user-rk6el8it5m 2 жыл бұрын
Страшная болезнь работать не могу. Второй месяц отдышка сильная. Дай бог чтобы помогло. Устал очень.
@user-os7zx7tg4y 2 жыл бұрын
@@user-rk6el8it5m сколько вам лет одышка и при сердечной недостаточноси тоже может быть экг надо делать ,чтобы сердце проверить гемолглабин какой ,если низкий уровень гемоглабина ,может быть одышка ,при хронических заболеваниях легких тоже одвышка ,пикфулометром надо проверить состояние бронхов, если сужение просвета бронхов или нет , Вы долны проверятся у пулмонолога и у кардиолога
@user-wn4bx4ii3n 2 жыл бұрын
Милая девочка, после Вашей гимнастики есть улучшение. Благодарю, счастья Вам и здоровья
@user-pl2no3xy3z 3 жыл бұрын
Умничка, спасибо за гимнастику, береги себя ,девочка!
@user-uf7fl6zr2u 2 жыл бұрын
Какие замечательные упражнения!!!!!!! Сразу чувствуется облегчение и прилив энергии!!!! Огромное, огромное спасибо!!!!
@verastetzenko8927 2 жыл бұрын
Очень хорошая гимнастика, спасибо! Кто болеет, не ленитесь, занимайтесь. Помогает раздышаться, откашлятся, насытить легкие кислородрм
@vladimirsapunov1603 2 жыл бұрын
Прибавьте ингаляции водкой👍. Ингалятор= бульбулятор ( в Ютубе). Реально помогает👍. Сам переболел.
@user-kk7ux4mb8n 2 жыл бұрын
Р ? В
@molodoikiziaky393 Жыл бұрын
Друг а кровь кислородом насыщается от дыхательных гимнастик ?
@user-pm9pt3hy9y 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за Ваш труд,замечательные упражнения!Будьте благословенны Вы и Ваша семья!Всех благ Вам,Береги Вас Бог!
@user-nv5ew7je1n 3 жыл бұрын
Универсальный,грамотный комплекс.Спасибо!
@user-xc2gz1xe1n 2 жыл бұрын
Благодарю вас , милое детя! Благодаря вашим упражнениям жить захотелось, легкие как будто раскрылись! Дишать гораздо легче !Всем советую ! Выполняйте старательно , главное не ленитесь! И вы почувствуете облегчение!
@user-ym1gs6vn8y 2 жыл бұрын
Мне 65. 17 дней после начала болезни. Этот темп мне под силу сейчас. Потом буду стоя и более активно. А пока лучше так. Чтобы не упасть. Количество упражнений буду увеличивать. Перебрала много разных вариантов занятий. Остановилась на нем. И отдельно спасибо что сразу разъяснили технику дыхания. Вдыхаем через нос и выдыхаем через рот. У других не объясняются. Большое спасибо.
@user-xc5bj4db9x 3 жыл бұрын
Делала гимнастику интуицивно, оказалось , всё верно! Уж не знаю с чем связано, но начав делать дыхательную гимнастику, спадать стала температура, потела немыслимо! Болел каждый глубокий вдох, каждый выдох с сильным кашлем! Слабость и тремор в руках! Хотела бросить, но снижающаяся сама, температура, легче дыхание, кашель становился всё слабее, без позывов на рвоту, сделали своё дело! Делайте упражнения и будьте здоровы!
@rayzubairova3372 3 жыл бұрын
Здоровья Вам!
@kirillinaction3476 3 жыл бұрын
Очень хорошее упражнение. Я делаю почти месяц с 75 поражением.легких очень помогает
@user-ti7sp3yi9r 3 жыл бұрын
Спасибо. Успокоили. Значит все будет хорошо.
@user-xc5bj4db9x 3 жыл бұрын
@Tamilee Webb я делала дважды в день, утром и вечером! Не пропускать, тяжелее потом раздышаться, и кашель сильнее. Когда пропустила, ближе к вечеру опять вернулась температура, от упражнений то я потею, вот потиху и выходила эта дрянь! И когда это поняла ,уже не пропускала и увеличивала уже количество упражнений, и чувствовала себя лучше и лучше, жизнь возвращалась и вернулась ко мне)))))))!!! Будьте здоровы!!!!!
@user-oy2xr3tp9d 3 жыл бұрын
Мне врачи сказали не надо делать ничего с температурой
@user-fb3ft4cw2k 2 жыл бұрын
Спасибо огромнейшее за очень важные и необходимые дыхательные упражнения! Всем здоровья!
@irinamartin8773 2 жыл бұрын
Какая милая девочка, натуральная красота без силикона. Спасибо за показ упражнения, многим поможет
@eldarrzayev3197 2 жыл бұрын
Да трудно сосредоточится в голову лезут разные мысли!
@user-gh8in6pd6n 3 жыл бұрын
Спасибо большое здоровье вам и вашим близким
@user-hf7kd1kc9u 2 жыл бұрын
Спасибо огромное. Начали с мужем делать вашу зарядку на 15 день болезни ковидом. Первые 2-3 упражнения думала *легкие выплюну* , затем все легче и легче. Очень помогает отхождению мокроты. Вы так спокойно и приятно все объясняете, остановилась на вашем видео из множеств на ютюбе. Спасибо ещё раз. 🌹🌹🌹
@peppafreedomfedorov3194 2 жыл бұрын
Краткосрочные (1-2 дня,для начала) осознанные воздержания(ПОСТ) от пищи усилят результаты вашего оздоровления,проверенно веками.
@user-ev9rk7lp8w 3 жыл бұрын
Спасибо молодцы хорошее дело делаете
@Elena-fm3xn 3 жыл бұрын
Чудо комплекс, спасибо огромное 🙌 🌹
@bigdaddy4414 2 жыл бұрын
Единственная гимнастика, которая помогает легким при пневмании, делайте люди ее хотя бы 3 раза в день, будет вам счастье.
@user-ql4gy9jy9u 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое за гимнастику, она очень сильно помогает. Дай Бог вам здоровья.
@svetlanaserovskaya4106 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезная гимнастика.
@alexch9977 2 жыл бұрын
Спасибо большое ! Мне прям легче стало , первый день с ковидом. Всем здоровья!!! Мы эту заразу победим 💪🏼
@user-ej2yu5ev6l 2 жыл бұрын
Толково и доступно для любых возрастных категорий. Ведущая - молодец, прямо позитив и спокойствие от девушки идет. Спасибо!
@user-vv9rk5ok7c 3 жыл бұрын
Спасибо, гимнастика очень хорошая
@user-qq7wy2vc8t 2 жыл бұрын
Доброго все утра и скорейшего восстановления! Большое спасибо за комплекс, облегчение и прилив бодрости почувствовала сразу!
@user-ro2ll3wv6m 2 жыл бұрын
Спасибо большое за Ваш труд!!! Гимнастика просто отличная, мне помогает. Здоровья Вам крепкого, берегите себя!
@user-dj5dz3zq2d 2 жыл бұрын
Спасибо🙂 Застрял в больнице на месяц из за сатурации,начал делать ситурация поднялась.... Пока всё в прцессе делаю два дня ... Результат даёт сдвиги... Спасибо🙂🙂🙂
@user-bj7ji5pi1s 2 жыл бұрын
Здравствуйте.У меня 7 месяцев после ковида. а сатурация низкая очень .А у вас сатурация восстановилась?
@user-ib3vy2ys8r 3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Девушка оч приятная и супер упр. Мне помогли. Болею. Стало в сто раз лучше.
@user-ig4og2io8j 3 жыл бұрын
Дарья Трофименко Скажите, Вы давно делаете, что Вам стало легче? Я тоже болею, завтра попытаюсь начать. Очень тяжко болеть.
@user-zi8fk9ii3g 3 жыл бұрын
@Larysa Дыхательные упражнения надо делать сразу. Только столько, на сколько хватает сил! Не перенапрягаться, отдыхать, отдышаться... Не паниковать- это главное! Выздоравливайте!!!
@user-rb7rj4pu6v 3 жыл бұрын
Когда я болела я все выполняла упражнения , легче было дышать. Будьте здоровы.
@user-gd5dz1jt3k 3 жыл бұрын
@Larysa Совершенно верно, во время болезни дыхательную гимнастику делать НЕЛЬЗЯ !!! С момента выздоровления. ♥️🌹
@user-el9hb8me5h 3 жыл бұрын
@@user-ig4og2io8j делайте по 3раза,каждое упр,я так начинала,потихоньку,постарайтесь,очень тяжело,но пересильте себя,я думала в обморок упаду в первые разы,а сейчас легче.Будьте здоровы.
@user-kv3xo7ff8g 2 жыл бұрын
Благодарю Вас за красиво и грамотный показ упражнений.Надеюсь, что они многим помогут восстановить здоровье.
@qopwqop 3 жыл бұрын
Благодарю от всей Души! Боже дай всем людям здоровья 💪😊👍
@user-ks7ih2kc4p 3 жыл бұрын
0
@user-rf2lo7xf3i 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@user-ft4hn5ed8i 2 жыл бұрын
Аминь
@user-hq4kr6hs6o 2 жыл бұрын
🧘
@user-vc8xw4hk1j 3 жыл бұрын
Очень хорошее упражнение!Дышать легче,после выполнения упражнений придаётся дополнительная энергия и настроение.Спасибо вам большое!
@juliajulia935 2 жыл бұрын
Спасибо!
@dimasokolok7490 2 жыл бұрын
Э
@sirushharutyunyan2322 2 жыл бұрын
Երբ
@user-tt7pr3hg1d 2 жыл бұрын
Ощутила глоток воздуха!
@user-rv1yx3jh7r 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Выписали 25 октября из ковидного центра. До сих пор тяжело дышать. Долечиваюсь препаратами и уколами еще и дома. Врач в выписке написала именно о гимнастике для легких, переболевших пневмонией. А тут ваш замечательный и простой комплекс увидела. Спасибо ,дорогая!!
@redcherry7423 2 жыл бұрын
Как вы сейчас?
@user-bp2of1cd4w 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста какие уколы ставите ? А то тоже тяжело дышать после ковида.
@zoya3289 3 жыл бұрын
Спасибо, Светлана. Все четко, понятно, без лишних слов. Всем здоровья и оптимизма!
@user-hi2ry7er1u 3 жыл бұрын
Хороший тренер,спокойно ,жаль что у нас тренировки проходят не так.
@user-sr7rl1yw8o 3 жыл бұрын
@@user-hi2ry7er1u й
@user-rv2ub9xv4j 2 жыл бұрын
Огромная СПАСИБО всем здоровья и счастья
@MurzichStar 3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое!
@user-zz7vz3kq5b 2 жыл бұрын
Спасибоооооо, будьте здоровы и счастливы, пусть болезни пройдут мимо вас и ваших близких и любимых🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@user-gf3qy1hz5r 2 ай бұрын
Пользуюсь этим комплексом вот уже который год,когда болею. И советую другим с уверенностью в вашем профессионализме. Спасибо, что сохраняете видео на канале.Всем здоровья!!
@user-fn5er6ho8t 2 жыл бұрын
Благодарю за полезный комплекс!! Болею больше десяти дней,все это время было затрудненное дыхание в груди. Первый раз сделала с трудом,с передышками,зато сразу почувствовала облегчение в дыхании. Комплекс супер,рекомендую!!
@zaur88aslan44 2 жыл бұрын
Гимнастика мне реально помогла, я в шоке👍. Спасибо огромное вам❤❤❤.
@-SAHA- 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за потрясающий комплекс упражнений с подробным комментарием каждого. Удалось включить в комлекс самые необходимые и действенные упражнения. Категорически рекомендую всем.
@user-yk8re2vc1w 3 жыл бұрын
Спасибо, отличные и не сложные упражнения. Здоровья всем!
@user-je3zf4np4u 3 жыл бұрын
Спасибо большое, гимнастика очень понравилось. Всего Вам доброго. Надежда Зайцева ❤️💙❤️
@user-bc3bg8nl8m 3 жыл бұрын
Спасибо за комплекс!
@sapfira5273 3 жыл бұрын
Спасибо Вам за нужные и главное своевременные Советы! Всем здоровья!
@EuropMedicalCenter 3 жыл бұрын
Всегда рады помочь!
@agniasy2072 3 жыл бұрын
Спасибо большое за помощь И всем здоровья Не болейте
@meksikoman 3 жыл бұрын
Какая милая девушка) Спасибо за упражнения!
@user-xu4uk5jg8m 3 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное!!!
@user-ic5we1od5k 2 жыл бұрын
Дай Бог вам здоровья заботливый вы человек! СПАСИбо вам большое и Мирного неба над головой!🙏💎🙏
@gabensbelly 4 ай бұрын
Девушка такая хорошенькая 🥰 спасиба вам! Я делаю второй день такие упражнения❤
@user-yu6uh3kk7x 3 жыл бұрын
Светлана огромное Вам спасибо за дыхательную гимнастику. Всем здоровья, бодрости духа и оптимизма
@polinaroman39 2 жыл бұрын
Спасибо Вам, милая девушка. Даже после 1 раза дышать стало легче. Делаю в одном темпе с Вами. И у меня все получается. Спасибо Вам огромнейшее и пусть Господь хранит Вас!!!
@user-wy9bx9ns8b 3 жыл бұрын
Дякую !!! Дійсно, те що треба !!! Всім бажаю здоров'я !!!
@user-df4ch2yl8e 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Всё очень понятно и подходит всем. ❤❤❤
@crazyblackplay7407 3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!мне стало легче с первого раза.Очень милая девушка.
@user-xo2nd5gs3m 2 жыл бұрын
Спасибо умничка красавица
@liudmylapershyna5558 3 жыл бұрын
Благодарю! Очень хорошая гимнастика, делаю каждый день! Будьте здоровы и счастливы!
@EuropMedicalCenter 3 жыл бұрын
Мы всегда рады помочь! Крепкого здоровья!!!
@user-ge5ts3yi6o 3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень грамотно разработан и представлен комплекс упражнений. Ничего сложного, а польза огромная. Спасибо за ваш труд!
@user-nt4zi2kw1t 3 жыл бұрын
Спасибо, просто, гениально, работает
@gl.t.1956 3 жыл бұрын
Спасибо большое, удачи и будьте здоровы!!!👍
@Valeri8 2 жыл бұрын
Хочу выразить огромную благодарность за упражнения. Прямо то, что надо! Просмотрела очень много видео с различной дыхательной гимнастикой, но ничего не сравнить с этой. Всем скорейшего выздоровления, и больше не болеть!!!
@nataliyakovalova2666 2 жыл бұрын
Благодарю ! Очень хороший комплекс упражнений !!!
@shushaniktovmasyan89 3 жыл бұрын
Благодарю за комплекс упражнений!Делаю сама и рекомендовала моим пациентам!Результаты очень хорошие,главное систематичность!Здоровья вам и больших удач!
@user-fm2xs4hs1n 2 жыл бұрын
Присоединяюсь к сказанному! Сейчас, после перенесенной болезни, здоровье в наших руках, и Светлана в этом очень помогает! Дыхательная гимнастика сейчас...на первом месте! Главное, не лениться! Ещё раз спасибо Светлане и здоровья всем!!!
@NEMO-jb5lm 2 жыл бұрын
Огромная благодарность за отличные упражнения! Процесс реабилитации ускорился многократно, всем рекомендую, т. к.сразу стало легче,делаю 2 раза в день, с большим удовольствием! Здоровья, всех благ всем читающим комментарии!!!
@user-um4jn3hj5f 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения.все понятно и доступно.Здоровья Вам
@user-wk3ol3bs2m 2 жыл бұрын
Лежу в больнице с ковидом. Начал делать упражнения. Помогает по милости Всевышнего. Главное возьмите себя в руки и вперёд. Старайтесь получать удовольствие от плавных движении. Алга!
@user-hi5wh7ds6r 2 жыл бұрын
Благодарю, трудно было дышать, но проделав весь комплекс, я почувствовала свои расправленные лёгкие! Стало легче! Дай Бог здоровья нам всем!
@user-ec7qp9mw1b 2 жыл бұрын
Спасибо милая это упражнение не только для лёгких, но даже снимает стресс и сахарный диабет 🙏🙏🙏👌
@whiteflowers4361 2 жыл бұрын
У меня ковид 1неделя уже ,я на изоляции и мне тяжело дышать и отдышка,врачи сказали легкие нормальные ,ну дышать тяжело ,помогает гимнастика эта ?
@TheBayramus 2 жыл бұрын
@@whiteflowers4361 у меня после вакцинации дышать тяжело стал, потренируюсь этим методом потом напишу
@vladimirsapunov1603 2 жыл бұрын
@@whiteflowers4361 дышите водкой . Ингалятор= бульбулятор( в Ютубе) реально помогает👍. Я сам олько переболел. Внутри бутылки водка 100мл. Настойка эвкалипта 1ч.л. Лазолван 20капель. Йодинол 20капель. Выздоравливайте👍🤘♨️
@movietime_RU 2 жыл бұрын
@@vladimirsapunov1603 на какой день вам стало легче после дыхания водкой?
@user-qe3sn8pv1f 2 жыл бұрын
Спасибо большое за комплекс! В комнате 11 м2 сделала все упражнения по 10 раз. Мне тяжеловато, но не спешила, ушёл почти час 😁. На диване поперёк, даже не сгонял мужа и кошку 😆. Туловище с попой зафиксировала на диване, ноги поставила на стул, придвинутый к дивану, места вдоволь. А с палкой вообще проблем не понимаю. Я, как достаточно богатый человек, имею в хозяйстве швабру 😉. Для второго упражнения можно использовать полотенце, для третьего использовать спинку стула. Вообщем, желание помочь себе вам в помощь! Всем здоровья!
@Tanya1975Dublin 2 жыл бұрын
Еще б кошку задействовать в каком-то из упражнений!!!😹😹😹
@user-qe3sn8pv1f 2 жыл бұрын
@@Tanya1975Dublin Можно попытаться сдуть её с дивана 🤣, тоже себе такое дыхательное упражнение 😉
@Tanya1975Dublin 2 жыл бұрын
@@user-qe3sn8pv1f Когда кошка будет легко сдуваться с дивана,можно усложнить...Пытаться сдувать мужа!?!🤔🤗😆😂
@user-wh8kp8xt1c 3 жыл бұрын
Велике дякую за гімнастику, дуже допомагає встановлювати сили організма. Храни Вас Бог
@viktorivliev9604 3 жыл бұрын
По-моему очень долго делается гимнастика наверное от такого длительного исполнения станет только хуже
@Tanya1975Dublin 2 жыл бұрын
@@viktorivliev9604 Упражнения не сложные.
@xanimaliyeva3457 2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое.Очень хорошие упражнения.Коротко,понятно и ничего лишнего.
@yaka_maka_ 2 жыл бұрын
Большое спасибо за комплекс. 🙏
@user-kj4kb8gn9b 3 жыл бұрын
Милая приятная девушка 😊 сердечное спасибо за упражнения ❤️
@user-ex3bl8py6n 2 жыл бұрын
Спасибо огромное. У меня воспоминание лёгких, буду делать обязательно, болею 4 неделю. Всем больным скорго выздоровления.
@user-un9xk6mm2k 3 жыл бұрын
Спасибо, девочка. Очень хороший комплекс и спокойный твой голосок. Мне все пригодится, я лежала в больнице с короновирусом.
@alekseevna3098 3 жыл бұрын
Большое спасибо!!
@nickmoroz2051 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за этот замечательный комплекс и великолепное его представление в ролике! Упражнения из первой десятки нашлись как-то интуитивно, я начал из делать ещё в больнице, но вторая часть - отличное дополнение! Продолжаю теперь с ними плюс ходьба дома по комнатам по 15-20 минут. Всем скорейшего выздоровления - главное не лениться! А Вам, милая Светлана, счастья, крепкого здоровья и всего самого доброго!
@user-cv7uh4ed4v 3 жыл бұрын
Спасибо дорогая дай Бог здоровья.
@user-lq1uv7sn4v 3 жыл бұрын
Спасибо. Очень помогли упражнения!!
@user-qp5yp5iz3q 3 жыл бұрын
Умничка спасибо
@user-ui3ug9uy5k 2 жыл бұрын
Спасибо. Огромное спасибо. Процветания вашему центру! Будьте здоровы!
@user-df1hp4ct2d 3 жыл бұрын
Благодарю! Дай Бог Вам здоровья!
@user-ty4ii9fp3h 3 жыл бұрын
Прекрасный комплекс! Спасибо Вам!
@user-px8fp2pc5o 3 жыл бұрын
Благодарю за очень интересный дыхательный комплекс. Здоровья вам и всех благ! 💖💖💖
@user-ub1vw6sr6g 2 жыл бұрын
Благодарю, всем нам выздоровления!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@bigden9329 2 жыл бұрын
Спасибо! Помогает восстановить лёгкие после болезни и уменьшает боли в районе лёгких, планирую продолжать выполнять даже после восстановления для профилактики от простудных!
@user-yw6ex5vr1c 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@nataliamilaya9285 3 жыл бұрын
Спасибо! Хороший комплекс👍🌹
@user-wc1jr7ny1b 11 ай бұрын
Сегодня попробовала первый раз. Стало немного легче дышать. У меня состояние после пневмонии и начальная стадия астмы. Спасибо вам
@andreyivanov206 2 жыл бұрын
Спасибо за этот ролик - лучший на канале ЕМЦ и персонально - тренеру ЛФК!
@lllll_sweetnovember_lllll3702 2 жыл бұрын
Какая чудесная девушка, а какой голос успокаивающий !!! 🥰 6-й день Ковида, на 4-й день началась одышка, будто марафон пробежала. КТ не делала, не знаю, насколько сильно поражены легкие. Искала упражнения для сатурации, первое видео, на которое наткнулась. Дальше искать не буду. Попробую ваши упражнения. Спасибо вам, милая девушка ! Вы - прелесть !
@Anastasiak2 3 жыл бұрын
Спасибо за комплекс ❤️, делаю для устранения последствий коронавируса, очень хорошие упражнения. И делать легко в ослабленном состоянии, они не сложные, и ощущение болезни уходит после выполнения, дышится легко.
@user-vr4nu4pi8k 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное!Дай Бог вам здоровья!
@user-vs8tj5qt5v 2 жыл бұрын
Благодарю вас! С первого дня стало лучше. Делаю это упражнения две недели. Спасибо большое!
@user-nl1li1wq6v 2 жыл бұрын
Спасибо,здоровье,всем читатеоем
@user-tv9dr8sp1w 2 жыл бұрын
Спасибо, огромное! Мне гимнастика понравилась! Я после ковида 15 дней, мне 53 года, увидела гимнастику и начала делать вместе с вами. После лежания в больнице мышцы ослабли, а после гимнастики я их почувствовала, так что здесь и мышцы задействованы. Спасибо!
Республиканский клинический медицинский центр
Рет қаралды 1,5 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 3,5 МЛН
Marat Oralgazin
Рет қаралды 930 М.
доктор Евдокименко
Рет қаралды 15 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,1 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 6 МЛН
Здоровьесберегающий канал
Рет қаралды 900 М.
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 165 М.
доктор Евдокименко
Рет қаралды 2,3 МЛН
Onconet-online
Рет қаралды 70 М.
доктор Евдокименко
Рет қаралды 11 МЛН