Благодарю за хороший комплекс! Я стоя делаю почти 2 года и о хроническом бронхите уже забыла.

Здравствуйте! Спасибо большое за дыхательную гимнастику,после ковида,делаю каждое утро.

мы с мужем 5 лет занимались этой гимнастикой , он избавился от хронического бронхита

Люблю эту гимнастику. Раньше постоянно садился голос. Сейчас нет такого.

Спасибо Леночка, мне этот комплекс подходит🌹 со 2 декабря подхватили ковид)) и теперь эта гимнастика для меня как ежедневный ритуал

Здравствуйте, большое спасибо за эту гимнастику,то как раз то, что мне нужно, поставила лайк.

Спасибо

Первый раз слышу, очень интересно, спасибо вам большое!!!

Благодарю за ответ !Буду добавлять постепенно к своему коплексу по Питеру Кэлдеру.Еще раз искреняя благодарность за ответ. " Учитель, перед именем твоим , позволь смиренно преклонить колен"( Некрасов).

Muchas gracias

Прекрасный комплекс! За оздоровление жителей города спасибо.

Здравствуйте, делаю уже третий день. Боли в поясничном отделе. Но вобщем становится лучше, буду продолжать делать, потому что три раза и уже энергия появилась. Спасибо.

Мне помогло, после бронхита. Сначала много мокроты выходило, а через 3 дня все чисто!

Гимнастика понравилась,спасибо Вам.Сегодня ровно месяц,как болею короновирусом.А повторный тест опять положительный.Легкие все заложены и горят огнём-2-х сторонняя пневмония (хотя говорят,легкая форма- 15 процентов легких затронуто).Прописали колоть антибиотики,колю 3 дня,вроде после них полегче. Вот,попробовала сделать Вашу гимнастику.Буду делать регулярно, очень хочу поправиться.Надеюсь,что поможет.

Мне нравится хорошо чему то учится главное не ленится

Здравствуйте,Елена!Скажите,а где Вы обучались этой гимнастике?Я тоже делаю её уже второй год.Но месяц назад заболела пневмонией.Я сама медик,наверное от больных заразилась.Но гимнастику делала каждый день 2 раза.Благодаря ей и лечение сократилось и состояние было не таким тяжёлым.

Здравствуйте, а можно эту гимнастику делать при грыже пищеводного отверстия?

Здравствуйте в день сколько раз можно дельат ето упражнение ? Спасибо за ранее

Скажите, а выдох нужно делать после каждого вдоха в " восьмёрке"? Или в конце восьми коротких вдохов? Благодарю!

Здравствуйте , может после упражнений первые дни моча жёлтого цвета ,как после приёма ревита,

Добрый вечер. Я переболела короновирусом, 28% поражения легких. Можно ли мне делать эту гимнастику? Рекомендации, которые мне дали в больнице, акцентируются, в основном, на выдохе. Не станет ли хуже?

Хороший комплекс.Об.ясняете прекрасно.Я много лет делаю по Питеру Кэлдеру.Там все ритуалы ( упр) делаются 21 раз.Почему здесь 24.Ответьте , пож.та), если на это есть об.яснение.

PS колени

Благодарю за продвижение этой гимнастики в массы. Вопрос по вдоху. У меня, когда я делаю резкий, короткий вдох через некоторое время начинают прилипать ноздри к переносице, тем самым ограничивая поток воздуха. Если слегка расширить ноздри для вдоха, то ощущение в легких не будет таким выраженным как в первом случае. В первом случае ощущаю, что резкий вдох провоцирует давление в легких, как будто их растягивают изнутри. А в варианте с расширенными ноздрями ощущаю лишь небольшое орошение легких свежим воздухом. Какой из вариантов более правильный? Что должны ощущать легкие при резком, сильном вдохе? Благодарю.

Здравствуйте.У меня рубцы на легких , помогут упражнения ?

Жаль, что никому, кроме доктора Щетинина нельзя преподавать гимнастику Стрельниковой!

Здравствуйте, я переболела короновирусной двухсторонней пневмонией в очень тяжелой форме. Мне можно делать эти упражнения, они моим легким помогут восстановиться?

Через месяц после инфаркта можно начинать. Первую неделю по 2 повторения каждое упражнение,вместо 4-х.

Скажите, при астме можно делать?

Здравствуйте,а при эмфиземе легких можно делать ?

Здравствуйте! я началаделать вашу гимнастику,но хотела уточнить можно ли делать при фибриляции предсердий?Спасибо

Подходит ли гимнастика при бронхиальной астме?

А можно их делать при желчнокаменной болезни？

А в ниделю сколько раз делать эту упражнению?

Скажите, а если остеопороз и сломаны два поясничных позвонка,можно делать стоя эти упражнения?

Я знаю, что эту гимнастику даже певцы делают для разогрева.

Можно делать после инфаркта или нет,

Здравствуйте, подскажите а выдох тоже носом или вдыхать ртом нужно.

После инфаркта сразу же пневмония, сильная отдышка, задыхается больной. Мокрота почти не отходит. Какие дыхательные упражнения можно делать?

Здравствуйте, благодарю за комплекс упражнений, у меня астма и сейчас 2 стороняя пневмония, хочется делать упражнения т. к. мокрота не отходит при температуре 37,1., 37.4 можно делать?

P.S.хочу добавить к своему комлексу.Привычка-21 раз повторять для меня удобнее.Принципиально ли -повтор 24 ?

Скажите, а её можно делать во время болезни, выздоровления, или должно пройти время после того, как проболел пневмонией? А если вдруг пневмония от ковида, нет противопоказаний гимнастики Стрельниковой?

Я знаю что эта гимнастика быстро восстанавливает бронхи после простуды.

Непонятно, вдох когда? Либо видео так криво записано либо я не понимаю....обычно вдохи везде на создании нагрузки...когда ноги поднимаем, вдох на подьеме ноги или на опускании??? Или звук не совпадает с видео...

Здравствуйте! И вдох и выдох , через нос?

Лучше делать стоя.

третье упражнение непонятное.

Не пойму когда успеваете выдыхать?

беременым можно

Ничего не понятно, когда вдох, а когда выдох

А выдох ?.... Про выдох не сказали

Спасибо